Дартс: играем и снимаем напряжение
Все ли вы, девоньки мои гoлyбоньки, слыхивали про игру такую, дартс называется? Да все, наверное, чего уж и спрашиваю. И не только слыхивали, но и видывали.
Думаете, безделица, пустая трата времени и денег? Ан, нет! Хорошая вещь, нужная, полезная для здоровья психологического. Да и физического тоже. Поведаю сейчас, в чем польза-то игры этой заморской.
И развлечение, и лечение
Дартс настолько затягивает, некоторые игроки так увлекаются, что проводят у мишени по нескольку часов, не замечая как и время летит. Но время это не напрасно проходит. Кроме того, что игроки положительные эмоции получают, еще и находятся в постоянном движении. Умными-то людьми подсчитано даже, будто в пылу азapта участники игры проходят до двух-трех километров! Вона как! После таких занятий и координация движений улучшается, и ритм дыхания нормализуется, и сердечка да сосудов работа. Замечено, что даже астматики во время игры перестают пользоваться лекарствами. А расцветка мишени на зрение хорошо действует. Так то!
Помните, упражнение есть для глаз, когда нужно переводить взгляд с точки, на оконном стекле нарисованной, на пейзаж за окном? То есть смотреть то близко на точку, а то вдаль на пейзаж? Доктора говорят, это укреплению глазной мышцы способствует и полезно очень, особенно для тех, кто близорукостью страдает. Так вот, постоянное-то переключение взгляда с дротика на мишень сродни упражнению этому.
Чтоб при горести не приходили болести
Ох, и полна жизнь наша стрессов маленьких и больших. То на работе неприятности, то муж не понимает, то дети огорчают, то на рынке обвесили, то воры кошелек в автобусе стащили…
Да мало ли чего случается. Жизнь есть жизнь. А вы попробуйте, когда перенервничаете, дротики покидать. Попробуйте-попробуйте!
Люди-то, что дартсом давно увлекаются, ощущения свои подробно описали. Сначала вы выбросите из себя в мишень вместе с дротиками все негативное. Потом какое-то время будете бросать дротики бесцельно. Ну а после появится интерес к точному попаданию, для чего станете внимание концентрировать на технике проведения броска. Не зря ведь психологи советуют снимать стресс мышечным напряжением.
Так мы отвлекаемся от тяжелых мыслей да энергию отрицательную сбрасываем. А некоторые психотерапевты вообще рекомендуют иметь дартс в кабинете рабочем. Во как! Он де поможет сдержать вихри мыслей, упорядочить их, отвлечься от напряженной бумажной или иной рутины. Это все равно что производственная гимнастика. Тут вам и отдых от монотонной работы, и тормоз от ненужной суеты. Да не бойтесь, что заиграетесь, устанете, и не до трудов праведных вам будет.
Наша с вами, дeвyшки мои, психика так устроена, что долго концентрировать внимание на одном и том же трудно нам очень. Поэтому мысли наши автоматически переключатся в рабочее русло. Но мысли эти станут более свежими, с дополнительным зарядом энергии. Как говорится, совместили полезное с приятным. Здесь главное вовремя остановиться. Такую производственную гимнастику можно проводить 4-5 раз в день.
Для всей семьи
Многие ли из вас, гoлyбоньки мои, зарядку-то утром делают али трусцой бегают, в бассейн ходят да в зал тренажерный? Так и слышу: «не до того», отвечаете. Работа-де, хозяйство, детушки малые.
И времечка-то нет, да и финансов, чтобы на себя, родимую, потратить. Ну так купите, купите дартс-то, не пожалеете. И стоит он не ахти сколько, и места не занимает много. Мишень на стену повесите, на дверь али шкаф.
Тут главное, чтобы отойти от нее можно было на 2,4 м. Ну а для дротиков и подавно уйму места найти можно. Хоть в мишени оставляйте, хоть в серванте в стакане храните, хоть еще куда положите. А играть в дартс можно всей семьей и на улице, и дома. Дротики-то метать быстро научитесь.
Детям малым да неразумным можно не с дротиками, а с мячиками на липучках игру купить, чтобы острыми стрелами не поранились. Или еще на магнитах есть дарст детский-то. Ну а о правилах не буду рассказывать. В инструкции к игре все прочитаете.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вашему малышу "стукнул" месяц? Помимо всего прочего, этот первый "маленький" день рождения отделяет период патронажного наблюдения крохи от этапа, когда сам ......
01 03 2021 11:51:31
Надо вам сказать, что в городе Шильде никогда кошек не водилось. И развелось там видимо-невидимо мышей. Прямо на глазах в хлебный ларь забирались и таскали в......
28 02 2021 2:59:45
Говорят, что чудес не бывает. Но немало людей считают, что индийский гриб — настоящее чудо. Выведен он народностями Тибета и долгое время оставался тайной их......
27 02 2021 16:14:27
Уинстон Черчилль сказал однажды: «Если хотите, чтобы работа была выполнена, поручите ее очень занятому человеку»....
26 02 2021 18:15:20
Вынашивать в себе крохотную частичку любви — это большое счастье. И чем чаще мама улыбается, тем лучше малыш развивается. А что порадует истинную женщину сил......
25 02 2021 21:35:31
Говорят, такое случается, но от себя я этого не ожидала. В конце этой весны спокойно, без конфликтов я ушла с интересной и высокооплачиваемой работы в прести......
24 02 2021 9:10:31
Жил, а может, и не жил, бедняк. Был у него единственный сын. Говорит однажды бедняк жене:...
23 02 2021 13:42:25
Было, да и не было ничего — жили муж с женой, и был у них сын, которого звали Чакуча. Вскоре умерла у Чакучи мать, а отец через неделю привел в дом вторую же......
22 02 2021 18:20:43
Жили когда-то с отцом два сына. Старший сын был зрячий, а младший - слепой. И вот пришел к отцу его cмepтный час. Позвал он старшего сына и говорит:...
21 02 2021 8:54:18
О том, как сбить высокую температуру у ребенка без лекарств, знают немногие родители. Обычно небольшое повышение температуры уже вызывает панику у мамы и пап......
20 02 2021 6:48:18
Как правильно вводить прикорм? Рекомендации, принятые в каждой конкретной стране, сильно отличаются, и даже врачи-соотечественники часто расходятся во мнения......
19 02 2021 1:17:45
Жила-была старуха, у нее сын Иван. Раз Иван уехал в город, а старуха одна осталась дома. Зашли к ней два солдата и просят чего-нибудь поесть горяченького. А ......
17 02 2021 3:50:34
Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который ......
16 02 2021 10:46:56
Далеко крайнем Западе, за песчаными пустынями, раскаленными летом и леденящими зимою, за непроходимым лабиринтом гор и ущелий, по которым бешено мчатся покры......
15 02 2021 0:56:56
Жили-были дед да баба. Жили они бедно-пребедно, ничего у них не было, была только одна кошелка ржи. Вот дед и спрашивает как-то бабу:...
14 02 2021 3:17:17
Было то, либо не было. Жил на свете бедный человек с тремя сыновьями. Когда дети подросли, говорит старший сын:...
13 02 2021 18:28:38
Здоровье — это самое важное, что есть в жизни человека. Без крепкого здоровья, нельзя хорошо работать, отдыхать, двигаться и делать самые простые ......
12 02 2021 21:28:20
Давным-давно жила в деревне старая старуха. Одна-одинешенька в целом свете — не было у нее ни сына, ни дочки, только теленок-пестренок. И ходила старуха за т......
11 02 2021 23:50:53
Давным-давно жил в деревне Асано старик. Звали его Гоэмон. Это был необыкновенный старик: на правой щеке у него торчала шишка. Большая круглая шишка, похожая......
10 02 2021 21:13:10
Когда вы курите, ваш организм подвергается воздействию никотина, который буквально въедается в нашу плоть и кровь. Чем больше стаж курения, тем труднее орган......
09 02 2021 17:27:51
Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который ......
08 02 2021 20:46:37
Дети и взрослые живут на одной земле, но в разных мирах. Они по-разному видят то, что их окружает. Иначе воспринимают одни и те же события. Даже по-разному с......
07 02 2021 8:14:43
Итак, вы с мужем женаты уже несколько лет и, естественно, у вас появляется желание родить ребенка от любимого мужчины. Но что делать, если муж не хочет детей? Когда желание иметь ребенка только ваше, а вот благоверный пока не очень жаждет брать на ......
06 02 2021 12:40:31
Жил на свете один пан. Большое было у него имение, а всякого добра и не счесть. Но из всех своих богатств больше всего любил он свою гончую. И хитрая ж была ......
05 02 2021 9:21:30
Однажды четверо монахов затворились в келье горного храма, дав обет промолчать семь дней. К ним имел доступ лишь мальчик-слуга, приносивший все необходимое....
04 02 2021 8:17:23
Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Ничего у них не было, кроме одной кобылицы. Утром кобылица уходила пастись в лес, а вечером приводила с собой ......
03 02 2021 15:59:34
Как часто мы рассказываем детям о правилах дорожного движения, об осторожном обращении с огнём и колюще-режущими предметами. О том, что нельзя открывать двер......
02 02 2021 6:32:27
Случилось все это в Покапалье – маленьком горном селении. Его домишки толпятся на самой макушке высокого холма. Склоны холма до того круты, что, когда курам ......
01 02 2021 8:56:42
Жил когда-то на свете добрый и работящий человек. Была у него жена, красивая, как маков цвет, а вот детей не было, и он сильно горевал об этом....
31 01 2021 20:27:11
Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......
30 01 2021 6:40:54
Жил-был один купец, и было у него три дочери. Вот однажды собрался купец в Индию торговать. Начали его дочери о подарках просить: одна хочет платье, другая —......
29 01 2021 3:52:18
Ваше "беспечное" существование закончилось. Спокойствие рухнуло, когда такой бесценный и такой послушный раньше ребенок подошел к вам и сказал: «Дорогие родители, теперь я неформал». И показал свою первую татушку на руке...Естественно, как правило,......
28 01 2021 6:10:33
Мастера фен-шуя говорят что в спальне не должно быть ничего лишнего, только кровать и две тумбы. Возможно они правы. Российские реалии не позволяют всем след......
27 01 2021 23:46:40
Желчный пузырь — маленький орган в виде мешочка, прикреплённый к печени. Его можно назвать «сточной канавой» организма. Он выполняет очищающую функцию — нако......
26 01 2021 10:57:52
У одного бедного старика и его жены была пара быков. Правду сказать, хорошие были быки, только очень уж туго стало старикам. Даже детей кормить нечем. Погово......
25 01 2021 1:22:21
Но прошло немного времени, и Синдбаду снова захотелось поехать в чужие страны. Быстро собрался Синдбад и поехал в Басру. Опять выбрал......
24 01 2021 7:40:38
Жили-были муж и жена, очень важные вельможи. Хотелось им иметь сына, но сына как на грех все не было и не было. Однажды вельможа встретил на улице волшебника......
23 01 2021 9:12:38
Жили-были на одном дворе кoзeл да бapaн; жили промеж себя дружно: сена клок и тот пополам. А коли вилы в бок — так одному коту Ваське! Он такой вор и разбойн......
22 01 2021 3:48:59
Как-то прочитала в статье врача-ceкcопатолога, что этой самой гармонии не будет, если у супругов плохая постель и плохие отношения....
21 01 2021 11:40:29
В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено. Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......
20 01 2021 10:27:52
Вышла однажды горная мышь прогуляться и повстречала на дороге городскую мышь. Разговорились мыши и очень понравились друг дружке. С того дня стали они закады......
19 01 2021 13:57:21
Грамотный человек всегда в состоянии защитить свои права. А как обстоит дело с нашим организмом? Ведь он имеет право быть здоровым, и мы должны о нем заботит......
17 01 2021 22:55:14
Жили были дед и баба, и была у них курочка да петушок. Дед с бабой померли, а петушок и курочка все без них поели - и бобочки и все дочиста. Сели на насесте.......
16 01 2021 9:16:43
Давным-давно жила в одной деревне лиса по имени Ямада. Очень она любила озорничать да проказничать. Вот и приходилось людям ее задабривать: то по дороге из г......
15 01 2021 11:23:17
Жил один мужичок. И такой он был работяга по топopной части - значит, плотник....
14 01 2021 20:51:37
Есть в горах Ишань огромный водопад, издали посмотришь, кажется, будто вода прямо с синего неба падает. Сверкает серебром, искрится бурлящий поток, в долину ......
13 01 2021 8:27:33
Жили-были старик да старуха, у них было три дочери. Старик пошел в амбар крупку брать; взял крупку, понес домой, а на мешке-то была дырка; крупа-то в нее сып......
12 01 2021 12:10:31
Добрый доктор Айболит! Он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться И корова, и волчица, И жучок, и червячок, И медведица! Всех излечит, исцелит Добрый докт......
11 01 2021 21:22:21
Жил-был на свете человек, и имел он единственного сына. Как подрос мальчик, стал он отцу по хозяйству помогать. Вот однажды нагрузил отец полный воз мешков п......
10 01 2021 8:29:34
Жил-был когда-то один мальчик. Он служил пажом в богатом замке. Мальчик он был послушный, и все в замке его любили - и знатный граф, его господин, которому о......
09 01 2021 9:59:41
Жили в старину два брата. Старший женатый, меньшой холостой. От зари до зари трудится меньшой в поле. На рассвете встанет, похлебает рисового отвара прокисше......
08 01 2021 6:40:23
Radiesse – это один из самых естественных и быстрых способов восстановить утраченные с возрастом объемы лица, вернуть четкий овал, а также добиться разглажив......
07 01 2021 20:27:22
Было то или не было — жил один царь....
Самая большая роскошь — поболеть. И желательно подольше. Потому что болезнь — реальная власть, особенно над члeнами семьи. Можно похныкать, принять оскорблён......
05 01 2021 19:15:11
Давным-давно жил один крестьянин. Дом его стоял возле большой горы, а поля были за горой. Каждый день, отправляясь на поле, крестьянин, его дети и внуки долж......
04 01 2021 23:50:43
В глубокую старину на берегу Восточного моря жил рыбак по прозванью Ху Сы. Десять годков ему с лишним было, когда стал он рыбачить. Двадцать лет прорыбачил. ......
03 01 2021 23:24:10
Тетка Гуди была няней. Она ухаживала за больными и нянчила маленьких детей. Однажды ее разбудили в полночь. Она спустилась из спальни в прихожую и увидела ст......
02 01 2021 20:39:33
Прекрасная Дженет, дочь могущественного графа Марча, сидела у окна замка и шила. Ее подруги, напевая песню, так старались, вышивая шелками и золотом богатые ......
01 01 2021 3:25:46
Один жестокий царь издал приказ истребить всех старых людей....
31 12 2020 1:54:59
В старину стояла у подножья высоких гор на берегу бескрайнего моря деревушка. Жил там старик с семью сыновьями. Статными да крепкими уpoдились сыновья и рост......
30 12 2020 17:54:41
В давние времена жижи в деревушке две семьи — Чжан и Ли. У Чжанов был сын Чжан Шуань. У Ли — дочь по прозванию Ли Хуа — Ли Цветок. Пригожими уродились юноша ......
29 12 2020 6:42:37
Вот вам и стало за сорок, и появились первые симптомы: увядающая кожа, пигментные пятна и морщины... Но я не согласна с теми, кто называет сорокалетнюю кожу ......
28 12 2020 8:59:38
Мамины руки — самые нежные и любимые. Только они согреют и успокоят малыша, а ещё накормят, переоденут, постирают, погладят пелёнки, перемоют посуду, приберу......
27 12 2020 9:40:56
Вот загрустил раз кот, что подходит зима, а сапог у него нет. Собрался он в город, идет покупать сапоги себе и жене. Прошел немалую часть дороги, повстречалс......
26 12 2020 12:42:36
Жил-был заяц-трусишка. Аёг он как-то отдохнуть под дубом. На дуб опустилась ворона и кинула вниз жёлудь. Угодил жёлудь зайцу в лоб. Перепугался трусишка, вск......
25 12 2020 4:17:13
Эта сказка — о маленьком мальчике, таком маленьком, что родители дали ему имя Иссимбоси. Они назвали его так, потому что по-японски имя Иссимбоси означает: М......
24 12 2020 9:13:37
Кажущаяся полновесность, самодостаточность жизни деловых женщин вызывающая зависть и гордость за свой пол у другой, более многочисленной части представительн......
23 12 2020 15:29:44
Жил на свете король, и было у него два сына-близнеца: Джовани и Антонио. Никто не знал, который из них появился на свет первым. При дворе кто думал так, кто ......
22 12 2020 15:13:51
Жили мужик да баба. У них была дочка да сынок маленький.- Доченька, - говорила мать, - мы пойдем на работу, береги братца. Не ходи со двора, будь умницей - м......
21 12 2020 8:41:13
Очень интересная забава — это витражные краски. Хочу отметить и то, что это настолько увлекательно, что я иногда задумываюсь — наверное, я тоже впадаю в детс......
20 12 2020 4:53:39
Рос в старину в неведомом краю лес, густой и дремучий. Уж и не знаю, сколько дней, сколько ночей надобно идти, чтоб от конца до конца пройти. Каких только де......
19 12 2020 11:26:18
Аудиосказка «Аленький цветочек» формат mp3 скачать бесплатно или слушать онлайн...
18 12 2020 4:34:29
Paк кожи и его подвиды
Paк кожи-это очень сложная и опасная болезнь. Которая в короткие сроки может сгубить человека. Хорошего и благоприятного результата мо......
16 12 2020 8:40:44
Хочу написать о том обучающем материале, который помогает мне заниматься с детьми. Может кому-то и я подскажу идейку для домашнего обучения. Итак, какой долж......
15 12 2020 2:46:26
Его называют тихим убийцей, немою чумой, безмолвной болезнью и скрытым врагом - вот что такое остеопороз. Он подкрадется и затаится на несколько лет, чтобы у......
14 12 2020 15:34:59
Жили три брата. Они были очень бедны. Самый младший из них был и самый добрый....
13 12 2020 6:44:20
В прошлое воскресенье рано утречком, часов примерно в шесть вечера, я плыл на всех парусах через горы, когда повстречался вдруг с двумя всадниками в карете, ......
12 12 2020 14:34:23
Ван Сюе-цинь был трудолюбивым крестьянином. Круглый год, вставая чуть свет, трудился он на своем поле. Соседи вскапывали землю по одному разу, а он — по два,......
11 12 2020 21:19:56
Я считаю, что моя свекровь - стepва... Положив руку на сердце, многие женщины могли бы повторить эти слова. Невестки и свекрови плохо ладят от начала времён...
10 12 2020 20:49:59
Повышенная потливость (научно-медицинский термин – гипергидроз) - нарушение потоотделения, которое вызвано усиленной активностью потовых желез кожи....
09 12 2020 22:50:54
В семье А Саня было только два человека: он сам да жена. С утра до ночи работали супруги в поле, а жили очень бедно. Сегодня думали, как бы прожить завтрашни......
08 12 2020 17:20:59
Однажды щука захватила вьюна в таком уголке, что и податься ему было некуда. Вот видит он, что беда неминуема, и говорит:...
07 12 2020 8:20:35
Жил на свете царь. Была у него дочь прекраснее солнца. Многие мечтали о красивой царевне. Много славных и знатных юношей просили её руки, но царь всем отказы......
06 12 2020 15:42:18
Жил себе у одного крестьянина пес Серко, да больно состарился. Видит хозяин, что толку от него не будет, да и выгнал со двора. Бродит Серко по полю....
05 12 2020 3:39:55
- Ах, что это такое? – воскликнула голубка, когда что-то упало c неба в ее гнездо и чуть не сшибло с ветки маленьких Биля и Ку, которые сидели, раздумывая, р......
04 12 2020 20:14:26
На краю деревни Тояма, почти у самого леса, жили старик со старухой. Однажды осенним вечером они сидели и грелись у печки. По крыше стучал дождь, в домике бы......
03 12 2020 13:57:44
Сейчас говорят, что аспирин очень вреден. Попробуем узнать, где правда об аспирине, а где заблуждение. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) известен уже более......
02 12 2020 15:25:26
Согласно медицинской статистике, мастопатия возникает у 7 женщин из 10. Многие с ней смирились и перестали обращать внимание на неприятные симптомы, не дума......
01 12 2020 5:44:41
Жили-были три удальца. Дошла до них как-то молва, что в старом колодце живут три девушки-красавицы, и захотелось удальцам взять их себе в жены. Так и решили:......
30 11 2020 4:44:16
Раз орел сказал ястребу и сороке: — Давайте охотиться вместе. И вот орел, ястреб и сорока отправились на охоту. До захода солнца они поймали много дичи, штук......
29 11 2020 8:15:56
Жил в давнюю пору один человек, и был у него единственный сын Ион. Незадолго до своей смерти отец сказал Иону:...
28 11 2020 4:44:15
Скоро пляжный сезон. Модницы поспешат облачиться в купальники и шорты. Правда, не для того, чтобы загорать. А чтобы... продемонстрировать красивый загар!...
27 11 2020 15:51:41
Книги Корнея Ивановича Чуковского всегда наполнены любовью к детям и животным, и аудиосказка «Айболит и воробей» не исключение. Веселое стихотворение обяза......
26 11 2020 7:47:19
Природное очарование Австрии трудно переоценить. Каждый ее уголок неповторим и прекрасен. А отдых в Австрии незабываем....
25 11 2020 21:24:24
Никогда люди не бывают во всем согласны друг с другом, и на всех разом не угодишь. Жил в одной деревне кюре, такой хитрый да изворотливый, что никому не удав......
24 11 2020 1:37:31
Новая надежда на биологические пути лечения взамен использования кардиостимуляторов — открыт неизвестный ранее канал в регуляторе сердечного ритма......
23 11 2020 9:39:42
Возникает вопрос: как не покупать ненужные вещи, или как не поддаваться на провокации супермаркетов?...
22 11 2020 3:56:29
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
