Зоосад в вашем доме - если у вас нет возможности завести дома животных
Если по каким-то причинам вы не можете завести дома животных, получайте положительные эмоции, рассматривая их изображения на фотографиях и рисунках — сейчас такие книги легко найти в магазинах.
Раньше продавались подарочные наборы спичечных коробков по темам — для тех, кто коллекционирует этикетки. Мой дядя, заядлый охотник и по совместительству собачник, собрал в своё время несколько таких наборов с изображением собак.
И частенько по вечерам рассматривал их под лупой, пребывая при этом в очень благодушном настроении. А одна моя знакомая собирает фарфоровых собачек. Их у неё уже больше пятидесяти штук! В спальне все свободные стены увешаны небольшими полочками, на которых и располагается коллекция. Женщина не только умиротворённо оглядывает её перед сном, радуется «питомцам» каждое утро, но и получает большое удовольствие, «ухаживая» за ними — когда любовно и бережно протирает каждую фигурку от пыли.
Кроме этого, ей, как увлечённому коллекционеру, очень приятно показывать своих собачек гостям, а сколько радости, заслуженной гордости она испытывает при приобретении новой фигурки! Невооружённым глазом видно, как она буквально «подзаряжается» целительной энергией от своего занятия!
Но считается, что ещё лучше не просто любоваться картинками, фотографиями или фигурками, а создавать их самому: фотографировать, рисовать, лепить, шить мягкие игрушки, аппликации, вышивать. Психотерапевты говорят, что такие занятия особенно полезны при частых стрессах, при пониженном настроении, депрессиях, а также ухудшении памяти и дрожании рук.
Можно ещё пойти в зоопарк. Только наблюдение за животными приносит массу положительных эмоций, а если к тому же вы сделаете несколько любопытных снимков или зарисовок!.. Кстати, из них затем можно будет составить «лечебный» альбом! Это особенно хорошо для тех, у кого часто болит голова: учёные установили, что регулярное (не реже двух раз в месяц) посещение зоопарка или цирка зверей улучшает состояние при мигренях, вегетососудистой дистонии и даже при гипертонии.
Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.