Как убрать живот после родов > ЧитаРики
ЧитаРики    

Как убрать живот после родов


После благополучных родов возникает множество вопросов по возвращению своей фигуры, и один из них - как убрать живот после родов. Как правило, есть целый комплекс причин, по которым это сделать довольно проблематично.

В первую очередь, это связано с неизбежным накоплением жировых отложений во время беременности, ослабление мышц, а также растяжение кожи. К счастью, несмотря на такой внушительный список неприятных факторов, мы можем все изменить, следует лишь только захотеть.

Нужно понять главное - жировые отложения сжигаются во время физической активности и накапливаются при неправильном питании и переедании. Если вы начнете с перехода на здоровую пищу и увеличите физические нагрузки, то уже в значительной мере приблизитесь к успеху.

После родов не рекомендуется сразу же идти в спортзал, оптимальный вариант - сделать 2 месяца перерыва, о диетах тоже забудьте, просто кушайте натуральную, здоровую пищу. После того, как два месяца прошло, начните с прогулок, в течение двух недель гуляйте хотя бы по часу в день.

Затем рекомендуется перейти на медленный бег, в том случае, если на дворе далеко не летняя пора, запишитесь в спортзал или приобретите беговую дорожку, цена на которую вовсе не кусается. Несмотря на то, что бег отлично сжигает жир во всем организме, вам все же придется делать упражнения на пресс, ведь, как вы помните, в этой области мышцы значительно ослабли и требуют вашего внимания.

Для того, чтобы укрепить их, вам понадобится как поднятие туловища из положения лежа, так и поднятия ног, благо в интернете сегодня можно найти огромное количество видеокурсов, где все эти упражнения подробно описываются. Вы должны понимать, что в этих занятиях важна правильность техники выполнения упражнений, а также регулярность. Хорошо помогают улучшить фигуру и, так называемые, скручивания. Если у вас не хватает времени на разработку собственного комплекса упражнений, то лучше всего записаться на фитнес.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Заяц, который победил кита и слона

Однажды вечером заяц отправился на берег моря. Он стал обнюхивать водоросли и с удовольствием поедать нежные зеленые листья. Вдруг он увидел неподалеку слона......

25 05 2020 0:31:40

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе

Гриб, который мы знаем как тибетский молочный гриб, был выведен коренными жителями Тибета в давние времена и долгое время оставался тайной их медицины....

24 05 2020 6:16:45

Слепой змей

Жил-был когда-то кузнец. Хорошо ему жилось со своей женой и сынишкой. Наковальня кузнеца звенела с утра до вечера, а сынишка всё подле отца вертелся — ремесл......

23 05 2020 18:15:38

Мелатонин - гормон сна

Сегодня мало кто задумывается о том, на что способен его организм. Ни для кого не секрет, что в человеческом теле все взаимосвязано, поэтому, казалось бы, аб......

22 05 2020 12:56:41

Выбираем: варочная панель

Предположим, что вы решились поменять технику на кухне, но не знаете, какая варочная панель подойдет для вас....

21 05 2020 17:59:30

Как А Сань раздобыл угощение к Новому году

В семье А Саня было только два человека: он сам да жена. С утра до ночи работали супруги в поле, а жили очень бедно. Сегодня думали, как бы прожить завтрашни......

20 05 2020 12:54:36

Сколько времени можно смотреть телевизор детям

Почему у нас часто возникает вопрос " Сколько времени можно смотреть телевизор детям"? Самое дорогое, что есть в нашей жизни это, конечно же, дети. Правда согласитесь, были такие моменты, когда по причине усталости и жизненных проблем в голове мелькал......

19 05 2020 7:45:25

Стенокардия или грудная жаба - причины и признаки стенокардии

Одной из самых распространённых разновидностей ишемической болезни сердца врачи называют стенокардию. Временный недостаток кислорода, заставляющий «голодать»......

18 05 2020 0:49:57

1. Синдбад-мореход (первое путешествие)

Давно-давно жил в го­ро­де Баг­да­де ку­пец, ко­то­ро­го зва­ли Син­д­бад. У не­го бы­ло мно­го то­ва­ров и де­нег, и его ко­раб­ли пла­ва­ли по всем мо­рям.......

17 05 2020 13:59:15

Два товарища

Вот сказывают люди, чтоб до Юрья было сено и у дурня; а как до благовещенья дозимует скотина, хоть на лубочке тогда ее вывози, - никак не сдохнет....

16 05 2020 11:21:46

Староста-лиса и сын царя

Жил один царь, и был у него сын....

15 05 2020 2:22:17

Как выбрать качественную косметику?

В наше время множество женщин подчеркивают свою красоту с помощью косметики: туши, тени, пудры и так далее. Встает вопрос - как выбрать качественную косметику?...

14 05 2020 16:34:24

Два урожая

Два крестьянина — Ван Да и Чжан Сань — посеяли осенью на своих полях пшеницу. Поля их были рядом. Скоро появились дружные и сильные всходы пшеницы. Поля лежа......

13 05 2020 9:23:29

Как сделать хорошую карьеру: подбираем одежду для собеседования

Несколько советов о том, как сделать хорошую карьеру. Очень важно с самого начала хорошо зарекомендовать себя перед работодателем. Не является никаким секре......

12 05 2020 23:50:25

Мужчина для стервы: кто ей подходит

Какой именно нужен мужчина для стервы? Если стерва ищет партнёра для длительных серьёзных отношений, она подходит к делу очень ответственно....

11 05 2020 14:37:25

Царь Музарбий

Жил да жил царь Музарбий. Имел он только одну дочь, больше никого. И любил царь свою дочь больше жизни....

10 05 2020 0:14:20

Чжаочжоуский мост

Есть близ города Чжаочжоу два моста. Большой каменный, тот, что южнее города, Лу Бань построил; Малый каменный, тот, что к западу, — младшая сестра Лу Баня, ......

09 05 2020 12:29:56

Работа фрилансером: необходимость постоянно и много работать

Прогуливаясь по просторам интернета, очень часто натыкаешься на статьи, в которых подробно описаны способы заработка, даны рекомендации, как заработать в инт......

08 05 2020 20:30:45

Солнце, Мороз и Ветер

Шел прохожий, увидел у дороги трех человек и говорит им:...

07 05 2020 19:59:44

Психология отношений между родителями и детьми

Пожалуй, первые отношения между родителями и детьми начинаются тогда, когда дети собственными глазами видят ролевые модели в лице взрослых, которые их окружа......

06 05 2020 21:33:56

Отдых маленьких детей в летнее время

В прошлый раз мы писали о том, как организовать летний отдых детей в городе. Сегодня поговорим о том, как провести отдых маленьких детей в летнее время на природе. Самое любимое детское занятие на пляже — купание, которое позволяет укрепить здоровье,......

05 05 2020 15:38:18

Стоит ли удалять родинки и почему?

Родинки могут быть не только непривлекательной чертой внешности, но и представлять собой угрозу здоровью. Возникают вопросы - стоит ли удалять родинки?...

04 05 2020 18:23:43

Две пощечины

Жил на свете бедняк. Ничего у него не было: ни земли, ни скотины, ни птицы, одна только кошка в пустой лачуге. Всю жизнь он голодал, с голоду чуть не помирал......

03 05 2020 1:43:57

Два крестьянина

Было то или не было — жил в деревне Кирбали один крестьянин. Вот пошел он на работу и встречает другого, из деревни Зерти. — Давай побратаемся, — говорит кир......

02 05 2020 10:42:48

Любовь в супружестве – миф или реальность? Тема первая

С детства мы учимся воспринимать супружество как результат встречи двух сердец, обреченных на вечную любовь до гробовой доски. Посмотрите, сколько сказок зак......

01 05 2020 18:22:25

Витамины для улучшения зрения и при близорукости: какие нужны и как вы

Мы можем даже не догадываться, какие конкретно витамины смогут помочь в случае нарушения зрения. Витамины для глаз - это лучшая профилактика от близорукости...

30 04 2020 1:22:30

Как мужик со спесивым паном пообедал

Жил да был на свете пан, богатый да спесивый. Ни с кем знаться не желал. А мужиков и совсем за людей не признавал: от них дух нехороший — землёй пахнет. И пр......

29 04 2020 6:49:50

Веер Тэнгу

Стоял тёплый весенний день. Хэйсаку пошёл в горы накосить себе сена. Солнце ласково припекало, и ленивому Хэйсаку захотелось отдохнуть и погреть спину. Он усе......

28 04 2020 4:42:20

Серебряный Нос

Жила-была прачка. Осталась она вдовой с тремя дочерьми....

27 04 2020 21:33:20

Ребенок в магазине закатывает истерики или мама, ну купи

Поговорим о том, что делать, если ребенок в магазине закатывает истерики. Всем нам, безусловно, нравится баловать своих любимых. Большинство людей получают б......

26 04 2020 14:28:44

Первая помощь ребенку

Наши дети подвижны, чего только с ними не случается. Ушибы, обмороки, тепловой удар, а то и более тяжёлые травмы — совсем не редкость....

25 04 2020 13:10:23

Царь обезьян и волшебная монета

В давние-давние времена жил в одной горной деревне старик. Было у него три сына. Старшего звали Итиро, среднего— Дзиро, а младшего — Сабуро. Решили старшие б......

24 04 2020 17:49:36

Жемчужные слезы

Было, да и не было ничего — жили на свете два брата. Оба были женаты, но у одного были дети, а у другого нет. Так и жили они вместе ладно и дружно. Но вот по......

23 04 2020 9:52:20

Почему необходимо дышать через нос, а не через рот

Гуляя во дворе, мы обязательно услышим, как взрослые делают замечания своим чадам, заставляя последних дышать через нос. Безусловно, родители правы, когда го......

22 04 2020 8:24:53

Мост матери и сына

Когда-то в деревне Пинцзывэй жила старая женщина со своим сыном по имени Паньвань. У них не было ни клочка своей земли, и старой матери приходилось собирать ......

21 04 2020 2:13:15

Зарок

В глубоком овраге за стеной старинного города текла небольшая река, через реку мост переброшен из чистого белого камня. Камень тот с горы носили, не одну сот......

20 04 2020 10:17:27

Петух и курочка

Отправились однажды петух и курочка в лес за вкусными лесными орешками. По пути петух сказал:...

19 04 2020 20:31:17

Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня

Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня. Меняется мода, нравы, а стилистов и дизайнеров по-прежнему вдохновляют женственные наряды из прошлого. ......

18 04 2020 15:41:49

Лепка из пластилина для детей. Учимся развивать способности наших малышей

Стоит отметить, что именно лепка признана наиболее полезной развивающей игрой, которая крайне необходима для ребенка детсадовского возраста. Обосновано это тем,...

17 04 2020 21:37:22

Неправильная обувь провоцирует плоскостопие у ребенка

Все мамы хотят, чтобы ее ребенок был всегда здоров от макушки до пят. Поэтому использование хорошей обуви должно быть обязательным с самого детства, вернее д......

16 04 2020 2:18:41

Детский гороскоп на декабрь 2012

К О З Е Р О Г. Дети — Козероги пробуют силу своего обаяния и могут проявлять интерес к противоположному полу, С 15-го по 26-е им трудно сделать выбор в чем-либо — пора научить их самостоятельности. После 25-го все Козероги склонны к авторитарному поведению......

15 04 2020 18:45:41

Соломенные шляпы для Дзидзо

Давным-давно в одной деревне жили-были старик со старухой. Жили они очень бедно....

14 04 2020 1:32:30

Медведь

Вы знаете, откуда взялся медведь?...

13 04 2020 14:52:22

Рациональное питание

Рациональное питание – это основное условие для развития и существования любого организма человека, да и не только его. С его помощью повышается сопротивляем......

12 04 2020 19:20:37

Том с ноготок и большая принцесса

Жила-была женщина, и был у нее единственный сынок, которого звали Том. Ростом он был не больше мизинца, и поэтому прозвали его Том с ноготок. Рос он добрым и......

11 04 2020 16:26:41

Почему я не нравлюсь девушкам - статья и видео

Некоторые из тех, кто читает наш сайт (мужской пол), очень часто задают вопрос: “почему я не нравлюсь девушкам, я же вроде бы делаю именно так, как мне совет......

10 04 2020 18:48:48

Рефлекс Моро

Рефлекс Моро является частью архаичных рефлексов присущих младенцам. Тем не менее в этом вопросе оказывается не все так однозначно. Дело в том, что если нали......

09 04 2020 3:41:20

Чертова узда

Было, да и не было ничего — жил один очень богатый и очень скупой человек. Было у него видимо-невидимо скота и дома всякого имущества не счесть....

08 04 2020 6:24:52

Дочка пекаря

Вы знаете, почему сова так сердито кричит по ночам: ( Уух, уух!)? Если нет, мы вам расскажем. В былое время то было не мое время, и не ваше время, да и ничье ......

07 04 2020 2:18:29

Дончанка

Дончанка - это сайт для людей предпочитающих оригинальный дизайн вместо обыденного, вещи ручной работы сделанные своими руками или просто необычные. Мы ищем новые, интересные идеи, делимся опытом и помогаем друг другу советом... Цель нашего проекта ......

06 04 2020 8:23:38

Царь и зяблик

Было, да и не было ничего — жил один очень могущественный, но злой и бессердечный царь. Он был очень жадный: что ни увидит в своем царстве хорошего и достойн......

05 04 2020 23:13:24

Жених-змей

Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...

04 04 2020 14:15:46

Как выбрать чехол для автомобиля

Любой владелец транспортного средства старается обеспечить автомобилю максимальную защиту от каких-либо повреждений. Все прекрасно знают, что птичий помет, с......

03 04 2020 0:45:38

Алистар Фэт-Фрумос

Видать, случилось это когда-то, а коли не было б, то люди в миру не сказывали бы....

02 04 2020 6:35:49

Сказка о самом жадном человеке

В одном городе страны хауса жил скряга На-хана. И был он таким жадным, что никто из жителей города никогда не видел, чтобы На-хана дал хотя бы воды путнику. ......

01 04 2020 19:19:16

Упорный Юн Су

Когда-то жил близ Фучжоу маленький мальчик по имени Юн Су. Отец его умер, остался он один с матерью. В доме у них было бедно и пусто. Иной раз нельзя было на......

31 03 2020 11:58:55

Как научить ребенка правильно себя вести с незнакомыми людьми?

Мы с мужем частенько разговариваем с нашим маленьким сыном на взрослые темы. Безопасность ребенка у нас стоит на первом месте, поэтому мы часто говорим......

30 03 2020 5:15:37

Три охотника

Жили-были три охотника. Два ходили голые, а на третьем не было никакой одежды....

29 03 2020 10:30:51

Три удальца и три девушки

Жили-были три удальца. Дошла до них как-то молва, что в старом колодце живут три девушки-красавицы, и захотелось удальцам взять их себе в жены. Так и решили:......

28 03 2020 7:34:10

Анана

Было, да и не было ничего — жил один царевич. У царевича был сад, а в саду — две грядки. На одной грядке растет лук-порей, на другой — укроп. Царевич не съес......

27 03 2020 16:51:24

Как Тындалэ себя за попа принял

Как-то раз Тындалэ шел в дальнюю деревню к своей родне. Шел, шел, и застала его ночь в пути. А рядом была какая-то деревня, и Тындалэ решил заночевать в ней.......

26 03 2020 6:49:27

Медведь и собака

Жили-были мужик да баба. Была у них собака верная. Смолоду сторожила она дом, а как пришла старость, так и брехать перестала....

25 03 2020 12:29:33

Как лиса-монахиня петуха исповедовала

Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Петух как услышит шорох - и начнет кукар......

24 03 2020 6:30:18

Волшебный котёл

В первый месяц весны выехал один крестьянин в поле, пахать. Пахал он, пахал да зацепил за что-то сошником — сошник и сломался....

23 03 2020 20:44:44

Сумасшедший аптекарь

Вместо пшеницы дикорастущие травы...

22 03 2020 15:35:53

Джек-лентяй

Жил-был на свете парень, и звали его Джек. Жил он со старухой-матерью на пустыре. Старая женщина пряла пряжу и продавала ее на базаре. Но от этого ведь не ра......

21 03 2020 18:58:52

Шестеро братьев

У одного отца было шестеро сыновей. Пять глупых, а шестой дурак. Отец на них нарадоваться не мог. Вот однажды отец говорит: – Пойдите в город, купите, что по......

20 03 2020 16:20:58

Натуральные материалы в качестве украшения

Преимуществом украшения из натуральных материалов является то, что они не вызывают появление аллергической реакции. К тому же, если при изготовлении какой-ли......

19 03 2020 5:43:28

Хоккейный магазин – отличный способ подбора экипировки

Хоккей является одним из самых популярных мужских видов спорта во всем мире. Благодаря нему парень становится сильным и выносливым мужчиной, который способен......

18 03 2020 1:57:52

Отправляетесь в путешествие? Возьмите с собой аптечку

Собираясь в поход, опытный путешественник, что называется, экипируется по полной: соль, спички, ещё всякая дребедень. Если действительно идут охотиться или р......

17 03 2020 1:42:43

Чжаочжоуский мост

Есть близ города Чжаочжоу два моста. Большой каменный, тот, что южнее города, Лу Бань построил; Малый каменный, тот, что к западу, — младшая сестра Лу Баня, ......

16 03 2020 8:55:33

Про Синюю бороду

Жил-был когда-то человек ростом шесть футов, с синей бородой по пояс. Его так и звали — Синяя Борода. Этот человек был богат, но никогда не подавал милостыни......

15 03 2020 17:32:53

Как собака с кошкой враждовать стали

Жил в старину бедный старик со своей слепой старухой. Детей у них не было, только собака и кошка. Дружно жили звери, так и ходили друг за дружкой, как тень з......

14 03 2020 4:45:23

Распространенные детские болезни и проблемы иммунитета

Не смотря на то, что современная наука идет вперед семимильными шагами, распространенные детские болезни никуда не исчезли, они продолжают оставаться частью ......

13 03 2020 8:37:57

Гарпалиону – владыка львов

Жил на свете ослёнок. Его никак не звали, потому что от роду ему было всего три дня и хозяин ещё не успел придумать ему имя. Ослёнок был очень весёлый, очень......

12 03 2020 1:19:33

Бессонница или причины нарушения сна

Среди здоровых людей существуют совы, которые поздно ложатся спать и поздно встают; жаворонки, которые рано ложатся и рано встают. Есть люди короткоспящие. Н......

11 03 2020 22:57:32

Дочь солнца

Были да жили, а может, и нет, три брата. Бедно они жили Однажды мать чистила ларь для хлеба и нашла три заваляв шихся зерна. Братья вспахали три поля и посея......

10 03 2020 18:41:43

Сирота Чакуча

Было, да и не было ничего — жили муж с женой, и был у них сын, которого звали Чакуча. Вскоре умерла у Чакучи мать, а отец через неделю привел в дом вторую же......

09 03 2020 17:52:26

Маски для идеальной кожи - простые рецепты

Так или иначе, каждая из нас сталкивается с, казалось бы, подростковыми проблемами - прыщи, мелкие высыпания, черные точки. Это никоим образом не украшает......

08 03 2020 2:54:24

Откуда взялись блохи

Однажды господь бог и святой Петр прогуливались по берегу Луары, между Шамальер и Ворэй. Гуляя, они толковали о людях и о том, как трудно наставлять их на пут......

07 03 2020 23:58:56

Какой холодильник лучше: однокамерный или двухкамерный?

Интересно, какой холодильник лучше: однокамерный или двухкамерный? Рано или поздно такой вопрос встает перед любым человеком....

06 03 2020 15:26:52

Гармония супружеской жизни

Как-то прочитала в статье врача-сексопатолога, что этой самой гармонии не будет, если у супругов плохая постель и плохие отношения....

05 03 2020 2:12:24

Как избавиться от зубной боли народными средствами

Не грейте больное место снаружи! Никогда не кутайте его в шарфы, не прикладывайте платков, не спите на больной щеке — за ночь подушка нарастит вам лишнюю доб......

04 03 2020 23:21:10

Воду заперли

Давным-давно на ферме возле Тавистока работали две девушки, Бет и Молли. А вы, наверное, знаете, что в давние времена во всем Девонширском графстве вряд ли н......

03 03 2020 5:39:38

Выбираем детские весы

Как выбрать детские весы и для чего они необходимы? Первый год жизни ребенка является очень важным для его общего развития, одним из главных показателей такого развития можно назвать вес. Именно для этого мы выбираем детские весы. Если рожденный в св......

02 03 2020 4:42:48

Петух и курочка

Отправились однажды петух и курочка в лес за вкусными лесными орешками. По пути петух сказал:...

01 03 2020 16:38:46

Если мне нравится девушка в школе, как с ней познакомиться?

Многие подростки-юноши считают, что самое сложное в том, когда нравится девушка в школе, подойти к ней и познакомиться. Что им посоветовать в этом случае? Да......

29 02 2020 2:27:27

Израильские клиники - надежда онкобольных

Злокачественные опухоли на сегодняшний день являются достаточно распространенным заболеванием, которое всё чаще поражает молодых людей, у которых вся жизнь впереди. В борьбе за свое здоровье они ищут лучших специалистов. При этом выбор врачей часто у......

28 02 2020 18:14:19

Дети короля Эйлпа

Давным-давно у подножия обледенелых холмов в густой тени деревьев произошло сражение между королем Эйлпа и друидами. И когда битва кончилась, король Эйлпа вм......

27 02 2020 2:20:14

АСД-2 препарат незаслуженно забытый медициной

Сегодня мне посчастливилось пообщаться с терапевтом, чей профессиональный опыт берёт своё начало ещё в прошлом веке, ну это так, для красного словца. А на са......

26 02 2020 9:18:12

Зайкина избушка

Жили-были в лесу лисичка и зайка. Жили они неподалёку друг от друга. Пришла осень. Холодно стало в лесу. Решили они избушки на зиму построить. Лисичка постро......

25 02 2020 7:50:29

Мудрость стариков

Один жестокий царь издал приказ истребить всех старых людей....

24 02 2020 4:55:31

Правильные покупки: приданое новорожденному

Немногие семьи придерживаются суеверия о том, что пока ребеночек находится в животике – ему ничего нельзя покупать. Как правило, когда женщины начинают штурм......

23 02 2020 11:54:43

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

22 02 2020 11:16:23

Как повысить сексуальную привлекательность?

Чем обусловлена сексуальная притягательность? Ведь нередко подиумные формы отталкивают, а не привлекают и наоборот – женщины рубенсовского формата взывают на......

21 02 2020 1:26:56

Крестьянин-звездочёт

Король потерял драгоценный перстень. Долго он искал, но перстень как в воду канул. Тогда король приказал возвестить повсюду, что звездочета, который поможет ......

20 02 2020 19:10:34

На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......

19 02 2020 12:16:52

Кролики – это не только ценный мех...

В одной из своих статей я рассказывал, что у нас дома живёт декоративный кролик . Хотел бы остановиться по подробнее. Опираясь на рекомендации специалистов и......

18 02 2020 21:55:57

5. Синдбад-мореход (пятое путешествие)

Прошло нем­но­го вре­ме­ни, и сно­ва нас­ку­чи­ло Син­д­ба­ду жить в сво­ем прек­рас­ном до­ме в Го­ро­де Ми­ра. Кто хоть раз пла­вал по мо­рю, кто при­вык з......

16 02 2020 4:31:26

Как подобрать аксессуары к одежде

Аксессуары воистину незаменимая вещь в гардеробе каждой девушки. Правильно расставленные акценты помогут, как подчеркнуть красоту выбранного образа, так и......

15 02 2020 5:47:16

Маменькина дочка

В одной деревне жили муж и жена. Была у них единственная дочка. Уж так они любили её и лелеяли, пылинки с неё сдували, что соседи прозвали её «маменькина доч......

14 02 2020 14:56:12

Голубой ковёр

Жил царь. И был у него единственный сын....

13 02 2020 1:30:57

Основные принципы правильного и здорового питания

Ограничить жиры животного происхождения... Прибавить в рацион пищевые продукты, богатые жирными насыщенными кислотами, находящиеся в таких продуктах, как: растительные масла, красная рыба и орехи... Есть продукты, содержащие клетчатку: злаки, фрукт......

12 02 2020 17:54:14

Что такое остеопороз и каковы симптомы остеопороза?

Его называют тихим убийцей, немою чумой, безмолвной болезнью и скрытым врагом - вот что такое остеопороз. Он подкрадется и затаится на несколько лет, чтобы у......

11 02 2020 0:57:31

Чеснок лечит и омолаживает

Лечебный чеснок!...

10 02 2020 22:47:31

Как решить проблемы подростков с бойкотом?

Кто же всё-таки должен принять это решение об уходе: подросток или родители? – Только вместе. Начало обсуждения можно посмотреть в статье « Проблема взаимоотн......

09 02 2020 10:24:38

Зайчики

Сели два зайчика в лесочке под берёзкою, греются на тёплом солнышке и беседуют....

08 02 2020 6:18:34

Прикорм для малыша - по-французски. Овощное пюре: 11 рецептов

Когда приходит время введения прикорма, российская мама отправляется в магазин за баночками с детским питанием. А французская — на ближайший рынок за свежими......

07 02 2020 5:22:35

Пусть другой сделает...

Шли по пустынной дороге один за другим три путника. Застигла их непогода: задул сильный ветер, пошёл снег, завыла вьюга. С каждой минутой вьюга бушевала всё ......

06 02 2020 9:31:57

Детская ложь - часть первая

Мы начинаем серию статей о том, что такое детская ложь. Тема детской лжи волнует практически всех родителей. Для начала разберёмся, что считать обманом, а......

05 02 2020 17:43:44

Уход за собой в домашних условиях

Думаю, что каждая представительница прекрасного пола знает, как важно ухаживать за собой. Причем следить за собой нужно не время от времени, а постоянно....

04 02 2020 20:24:41

Старикам ума не занимать

Вот что случилось в стародавние времена....

03 02 2020 22:27:11

Женские правила знакомства

Довольно часто одинокие женщины, завязывая знакомство с мужчиной, сразу открывают все свои внутренние секреты. Некоторые не замечают этого, но многих мужчин ......

02 02 2020 21:13:56

Красная шапочка

Жила-была однажды маленькая девочка, и была у нее красная шапочка. Так девочку Красной Шапочкой и звали....

01 02 2020 23:14:53

О времени и о себе

Мечты мечтами, но ведь надо и меру знать. А то ведь можно так размечтаться, что и собственная жена из дома убежит. И тогда-то уж никто ничем не поможет... по......

31 01 2020 9:10:41

Сухая шелушащаяся кожа у ребенка

Кожа у ребенка (особенно лицо) склонены к шелушению и раздражению, и не всегда так красивы, как вы могли бы ожидать в начале. Возможно, вам придется продержа......

30 01 2020 19:32:55

Царь и крестьянская дочь

Не ищите справедливости у царя и господ. Расскажу вам сказку, в ней не будет ни правды, ни лжи....

29 01 2020 9:46:14

Отцы и дети или быть взрослым не так-то просто

Проблема отцов и детей. Сейчас она не менее актуальна, чем во времена Тургенева. Но достаточно ли мы сами взрослые для того, чтобы правильно воспитывать свои......

28 01 2020 20:57:27

Профилактика заболеваний органов пищеварительной системы

Всем известно золотое правило: болезнь надо не лечить, а предотвращать. Это лучше, проще и касается абсолютно всех заболеваний. Впрочем, здесь, как и везде, ......

27 01 2020 9:27:48

Котик и петушок

Жили-были котик да петушок и побратались. Понадобилось котику пойти по дрова, вот и говорит он петушку:...

26 01 2020 7:14:31

Энциклопедия советского кино

Одна из самых больших и полных в русскоязычном Интернете Энциклопедия советского кино, содержащая информацию о 3500 фильмах (на данный момент), снятых за время существования С С С Р (1922-1991)... Рецензии на фильмы, фотографии и трейлеры, видеоролики ......

25 01 2020 0:57:45

Как избавиться от вредной привычки и вообще, реально ли это?

Так как избавиться от вредной привычки и вообще, реально ли это? У каждого из нас есть свои привычки, и если обычай чистить зубы по утрам работает нам во благо,...

24 01 2020 15:54:13

Самые распространенные заболевания кожи новорожденного ребенка

Новорожденный имеет кожу намного тоньше и менее жирнее, чем у нас, взрослых. А это говорит о том, что она больше подвергается различным повреждениям. Она производит меньше меланина - пигмента, с помощью которого поглощается ультрафиолетовый свет, изл......

23 01 2020 16:48:17

Дисплазия тазобедренных суставов у малыша: лечение и профилактика

Чем опасна дисплазия тазобедренных суставов у малыша? Даже полностью доношенный и абсолютно здоровый ребёнок рождается с недоразвитыми тазобедренными сустава......

22 01 2020 14:46:21

Полынь – средство от всех напастей

В давние времена жил один крестьянин. И крепко верил тот крестьянин в волшебные свойства полыни. Каждое лето собирал он полынь, сушил, в вязанки связывал и п......

21 01 2020 11:15:22

Светлолицый

У одного царя было восемнадцать сыновей. Семнадцать сыновей учились все вместе в одной школе, а восемнадцатый отдельно. Выросли сыновья....

20 01 2020 2:56:44

Птица которая вещала правду

Жили когда-то король и королева. Король ушел в поход, оставив королеву на сносях. Мать короля не любила невестку и не знала, что и придумать, лишь бы только ......

19 01 2020 0:25:30

Сила сыновней любви

В давние времена жил в одной деревне богач. Было у него три сына. Стар стал богач, вот и решил при жизни добро меж сыновьями поделить....

18 01 2020 2:19:28

Какой он - мир детской моды?

Для мира детской моды характерно повторение основных тенденций развития моды для взрослых, включающих стиль одежды и используемые при ее изготовлении материалы. Пожалуй, главными отличительными признаками детской одежды являются цветовое решение и, к......

17 01 2020 10:38:46

Как проучили лисицу

Не стало лесным зверям покоя от лисицы: одного перехитрит, другого надует, здесь урвет для себя лакомый кусок, там высмеет кого-нибудь на потеху всему лесу....

16 01 2020 5:55:50

Собака и олени

Жила на свете собака. Однажды отправилась она за город прогуляться и увидела, как олени состязаются и беге. Собака остановилась, посмотрела на них, и стало е......

15 01 2020 15:56:48

Ассипатл и владыка Морской Змей

Давным-давно жил-был на севере Шотландии один зажиточный фермер. У него было семеро сыновей и одна дочь. И младшему сыну люди дали очень странное прозвище - ......

14 01 2020 8:39:42

Урашима и черепаха

Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......

13 01 2020 10:23:31

Сын тушина и царевич

Жил, а может, и не был, некий царь. Был у него один-единст- венный сын, в котором царь души не чаял....

12 01 2020 13:54:17

Что входит в обязанности няни на дому и сколько стоит её труд

Няня, нянечка – какие ассоциации возникают у вас с этим словом. Лично для меня – это нянечка в детском саду. Придет, горшки намоет, обед подаст и поможет од......

11 01 2020 19:28:22

Дети - билингвы: когда у ребенка два языка

О практических преимуществах, которые дает нам знание языков, говорят многие - а знаете ли вы, что двуязычие, особенно у детей, очень полезно и для развития творческого мышления и внимания? Например, такие дети лучше придумывают необычное применение ......

10 01 2020 0:33:18

Эффективные маски для укрепления волос

Эффективные маски для укрепления волос очень полезны, особенно когда наши волосы под влиянием различных факторов становятся сухими, лишаются блеска и начинают выпадать. Особенно остро возникает эта проблема во время беременности и в период восстановл......

09 01 2020 17:33:34

Сказание о короле Артуре

В былые дни рассказывали, будто великий король Артур, совершивший столько необыкновенных подвигов, его королева Джиневра, его лорды, придворные дамы, рыцари ......

08 01 2020 3:38:43

Чем и как кормят в школе? А вы спрашивали у вашего ребенка хоть раз?

Сегодня спросил у своей дочурки, нравится ли ей то, как кормят в школе? Ответ получил такой: «ну нравится». Интересное и загадочное «ну». К сведению, она учи......

07 01 2020 11:10:22

Мокрый дождя не боится

Однажды Хитрый Петер отправился в лес за дровами. В лесу он попал под сильный дождь, но все равно нарубил дров и отправился домой, только и мечтая, как устро......

06 01 2020 5:21:17

Методы профилактики инфаркта миокарда - что такое инфаркт?

Несмотря на то, что мы то и дело слышим о высокой смертности от сердечно-сосудистых заболеваний, каждый из нас почему-то думает, что уж его-то такая болячка ......

05 01 2020 0:53:14

Три головы в колодце

Задолго до времен короля Артура и рыцарей Круглого стола правил Восточной Англией король, который жил вместе со своим двором в Колчестере....

04 01 2020 19:22:43

Поговорим о том, можно ли купать ребенка во время болезни

В этой статье поговорим про болезни и купание. Есть ли какие-то общие рекомендации о том, как купать ребенка во время болезни? Даже если дети привыкли к холо......

03 01 2020 11:43:57

Комбинированная коляска: плюсы и минусы

Комбинированные детские коляски появились на рынке России сравнительно недавно, но уже завоевали популярность среди многих родителей, которые предпочитают сочетать в одной вещи качества нескольких вещей. Их также называют «2 в 1» и «3 в 1» по числу м......

02 01 2020 21:21:51

Мудрые советы одной мамы - советы и рекомендации

Какой должна быть мама? Любящей, спокойной, понимающей, терпеливой, женственной и сильной, мудрые советы которой запоминаются на всю жизнь. Общаясь с ней, сл......

01 01 2020 0:11:20

Хитрый Петер и богач

Однажды Хитрый Петер шел по улице и встретил богача....

31 12 2019 6:13:43

Зимовье зверей

Шел бык лесом, попадается ему навстречу баран....

30 12 2019 10:49:16

Игры с воздушными шариками

Ц Е Л Ы Й Ш А Р И К.. К правым ногам играющих снизу привязывают воздушные шарики. Задача играющих, наступив ногой, лопнуть шары противников. Тот, чей шарик останется целым — победитель... Б О Й В О З Д У Ш Н Ы Х Ш А Р О В.. Материал: натянутые воздушные шарики по колич......

29 12 2019 22:56:45

Искусство экономии времени, как не тратить его впустую

Мы тратим свое время впустую...

28 12 2019 14:30:45

Еще:
Молодой маме -1 :: Молодой маме -2 :: Молодой маме -3 :: Молодой маме -4 :: Молодой маме -5 :: Молодой маме -6 :: Молодой маме -7 :: Молодой маме -8 :: Молодой маме -9 :: Молодой маме -10 :: Молодой маме -11 :: Молодой маме -12 :: Молодой маме -13 ::

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая