Вопрос стройной фигуры

В какой стране ни жила бы женщина, вопрос стройной фигуры всегда будет актуален для нее. Разница лишь в том, что каждая национальность подходит к решению этой проблемы по-своему. Кто-то делает акцент на спорте и физических нагрузках.
Другие женщины обращают максимум внимания на питание, тщательно подбирая ингредиенты блюд, которые они употрeбляют. Так или иначе, каждая страна имеет свои секреты похудения.
Мы решили поинтересоваться этими негласными правилами и узнать, как сохранить стройную фигуру, оставаясь бодрой и здоровой.
Швеция
Йогурт для насыщения
На завтpaк скандинавы едят йогурт и пьют кефир - чаще и больше, чем мы с вами. Высокое содержание белка в молочных продуктах хорошо насыщает, а кальций настраивает тело на расщепление жиров. Ешьте по утрам хлопья с йогуртом и делайте фруктово-молочные коктейли.
Бразилия
Бобы для стабилизации сахара в крови
Из-за высокого содержания балластных веществ и сложных углеводов бобы, надолго насыщают организм и противодействуют атакам голода. Ешьте бобовые два раза в неделю, добавляя в супы, салаты или в качестве гарнира.
Франция
Беседа для настроения
Сесть за большой нарядный стол всей семьей или с друзьями и наслаждаться пищей - именно так французы предпочитают ужинать. При этом нужно много смеяться, болтать и жестикулировать - благодаря чему есть медленнее и как следует насыщаться. Давайте тоже учиться есть не на бегу или перед телевизором, а за накрытым столом в приятной компании.
Италия
Красные апельсины от жира
Старое правило на Сицилии гласит: тот, кто выпивает стакан апельсинового сока раз в день, живет до ста лет! А ученые миланского университета поддакивают: сок из красных апельсинов не дает жирам откладываться. В России добыть этот цитрусовый непросто, но ведь можно заменить соком обычного апельсина!
Греция
Оливковое масло против аппетита
И фигура, и кожа просто идеальны у греческих женщин. Они употрeбляют очень много оливкового масла. Следуя их примеру, приправляйте по возможности всю еду этим маслом. Идеально потрeбллять 1 ст. ложку в день перед едой.
Япония
Вареное и тушеное для снижения калорийности
Рис, соя, рыба и овощи - это основа японской кухни, их едят даже на завтpaк. Такая еда отлично наполняет желудок и насыщает. Также важен процесс приготовления этих блюд - они не жарятся в масле, благодаря чему менее калорийны.
Индия
Имбирная вода для пищеварения
Жители Индии любую пищу приправляют острыми специями. Имбирь в особом почете - он способствует хорошему пищеварению и обмену веществ. Выпивайте ежедневно имбирную воду: возьмите один кусочек корня имбиря размером с фундук и несколько ломтиков лимона, залейте все 1/2 л кипятка. Настаивайте 10 мин.
Венгрия
Кислое для стройности
Консервированные овощи - традиционная еда в этой стране, их едят как гарнир или между делом. Плюс в том, что консервированные огурцы, квашеная капуста и лечо содержат мало калорий и перебивают аппетит. Побольше консервируйте!
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Жила-была лисичка и выстроила себе хатку. Наступили холода. Лисичка замерзла и побежала на село огня раздобыть, чтобы протопить....
26 02 2021 4:38:58
Сидение на холодной поверхности, короткие юбки зимой и мокрые купальники летом, переохлаждение и сквозняки — именно так возникает цистит, и это основные причины...
25 02 2021 10:39:27
Вот что рассказывают, вот что пересказывают в наших краях....
24 02 2021 0:10:49
Поговорим о том, что делать, если ребенок в магазине закатывает истерики. Всем нам, безусловно, нравится баловать своих любимых. Большинство людей получают б......
23 02 2021 19:19:23
Жили когда-то король и королева. Король ушел в поход, оставив королеву на сносях. Мать короля не любила невестку и не знала, что и придумать, лишь бы только ......
22 02 2021 17:35:26
Было то или не было — жил один царь, и было у него три сына. В том царстве была одна невиданная под солнцем красавица. Никому эта красавица не показывалась, ......
21 02 2021 4:13:25
Самая большая психологическая нагрузка, когда возникают любые проблемы переходного возраста у мальчиков, ложится на плечи прежде всего мамы. Именно ей предст......
20 02 2021 5:28:20
Сейчас, в век информации у многих людей возникает вопрос - как научиться быстро читать и запоминать прочитанное, чтобы преуспеть в жизни? Обычно к концу нача......
19 02 2021 0:53:43
Был один человек, сам с кулачок, борода с кулачок и жена у него с кулачок. Сказала жена: — Пойди принеси мне фунт шерсти. Пошел человек с кулачок, борода с к......
18 02 2021 9:46:28
А вот вам история про молодого Эндрью, которого полюбила русалка. Эндрью жил на самом севере шотландского берега. Как-то утром, проходя дорогой вдоль моря, о......
16 02 2021 19:30:54
Когда-то, в глубокой древности, на небе сияло девять солнц, а на земле было жарко, как на куске раскаленного железа. Деревья и травы не могли расти, посевы н......
15 02 2021 17:36:59
Жил в одной деревне бобыль Фёдор Набилкин. Был он силою слабоват, да зато умом наделён....
14 02 2021 13:44:47
Была у мужика жена и была она ведьмой. Только наступит глухая полночь, проснется он, а жены возле него и нету, оглядится он кругом, хата на крючок заперта, с......
13 02 2021 8:18:16
В Лэн-о-Буа, что неподалеку от большого города Труа, жил богатый кюре, то есть священник. Почти все земли широкой равнины принадлежали ему. Пастухи пасли там......
12 02 2021 13:11:41
Сегодня мы поговорим о наших детях, о том, как воспитать уверенного в себе ребёнка, способного преодолевать жизненные трудности и в полной мере развивать сво......
11 02 2021 6:34:35
ГОВОРЯЩИЙ КАМУШЕК..Материал: камешек либо другой заменяющий его предмет...Считалкой выбирается игрок, который будет начинать игру — «первый». Играющие стоят либо сидят, образуя круг, «Первый» произносит какое-нибудь слово, передавая камешек своем......
10 02 2021 11:34:29
23 февраля в России отмечается День защитника Отечества. Праздник зародился еще в СССР, тогда 23 февраля ежегодно отмечался как всенародный праздник — День......
09 02 2021 11:40:13
Предлагаем вам прослушать добрую и замечательную аудиосказку "Кот, Koзeл да Бapaн". Удивительно, но оказывается, что и такие разные звери могут по-настоящему......
08 02 2021 14:53:13
Кто в нашем мире не знает про такие увлечения подростков, как общение через ICQ или аська знакомства? Безусловно, это более быстрый и удобный способ передачи......
07 02 2021 11:50:27
Сегодня поговорим о том, как родители могут помочь, если ребёнок боится какого-то конкретного персонажа. Это может быть ведьма, которая часто снится; чудовищ......
06 02 2021 11:56:54
Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...
05 02 2021 14:57:12
Леди Мери была молода. Леди Мери была прекрасна. У нее было два брата, а поклонников - без счету. Но самым храбрым и самым красивым из них был мистер Фокс. О......
04 02 2021 4:56:13
Няня, нянечка – какие ассоциации возникают у вас с этим словом. Лично для меня – это нянечка в детском саду. Придет, горшки намоет, обед подаст и поможет од......
03 02 2021 3:53:20
Пожалуй, не открою Америку, если скажу, что немало бpaков распадается именно в первый год после рождения малыша из-за ревности мужчины к ребенку....
02 02 2021 13:58:55
Жил-был на свете пастушок. Уродился он малорослым, и оттого характер у него стал вредный. Вот шел он однажды на пастбище, и повстречалась ему птичница, несет......
01 02 2021 12:22:46
Жили некогда девять братьев, ни отца у них, ни матери. Жили они бедно-пребедно, сами в лохмотьях, и в лачуге у них пусто — ни огню что сжечь, ни потопу унест......
31 01 2021 7:35:25
Давным-давно в одной деревне жили-были старик со старухой. Жили они очень бедно....
30 01 2021 7:35:50
Итак, давайте мы сразу предупредим вас: то, что вы прочтете в этой статье, скорее всего не понравится вам. В первую очередь потому, что данная статья написана.....
29 01 2021 12:51:25
Скажите, любите ли вы своих детей одинаково? «Конечно»,— ответит большинство родителей. Мы часто становимся заложниками традиционных убеждений....
28 01 2021 18:48:20
Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня. Меняется мода, нравы, а стилистов и дизайнеров по-прежнему вдохновляют женственные наряды из прошлого. ......
27 01 2021 11:21:39
Начиная такую непростую для родителей тему, как ceкcуальное воспитание детей, хотелось бы изначально затронуть те вопросы, которые разными поколениями (бабуш......
26 01 2021 18:40:57
Сегодня существует огромное количество самых разнообразных средств для укладки волос. Современные средства для укладки волос призваны как придавать желанную ......
25 01 2021 10:31:10
Голодная лиса набрела на падаль и давай рвать ее. Наелась, а переварить не может. Встревожилась и стала умолять перепелку:...
24 01 2021 9:58:24
Ждем ребенка..Современное акушерство...Сайт для будущих родителей - для тех, кто только планирует ребенка, а также для тех, кто уже ждет появления малыша...Информация про показания к кесареву сечению - на сайте... .. ......
23 01 2021 22:52:41
Жил один царь, и был у него охотник. Пошел однажды этот охотник за дичью. Много он ходил, искал, ничего не убил. Решил уже домой вернуться, как увидел на дер......
22 01 2021 0:54:18
Работающая формула безоблачной семейной жизни...
21 01 2021 22:54:51
Вынашивать в себе крохотную частичку любви — это большое счастье. И чем чаще мама улыбается, тем лучше малыш развивается. А что порадует истинную женщину сил......
20 01 2021 21:46:10
Жил на свете старый король. Он был богатый король. У него даже была своя придворная колдунья, и король очень гордился чудесами, какие могла творить эта колду......
19 01 2021 20:43:55
Не знаю, в каком краю, не ведаю, в какие времена приключилась эта история. Да и не все ли равно? Может, далеко — там, где небо с землей сходятся. А может, бл......
18 01 2021 10:31:59
Жили-были муж с женой. Смолоду они жили всем на загляденье, а под старость - словно их кто подменил. Только спустит утром старик ноги с печки, как уж и пошла......
17 01 2021 12:14:47
Жил да был однажды бедный человек, и звали его Костакис. Все дни онработал с восхода до заката, а по воскресеньям выходил в свой садик, садился под яблоней, ......
16 01 2021 11:45:13
Жил в одной деревне старик. Пошел он как-то в лес и нашел там старый красный колпак. Обрадовался старик находке: хоть и стар колпак, да ведь у него и такого ......
14 01 2021 23:30:30
Полезная статья на тему подбора самоката. Следуя нашим простым советам у вас не возникнет проблем при покупке нового самоката для ребенка....
13 01 2021 7:26:41
Какой чай лучше давать детям? Как правило, под чаем подразумевают гранулированные или порошкообразные смеси, в составе которых отсутствуют чайные листья, содержащие теин. Также детским чаем называют экстpaкты различных трав и смеси из фруктов и ягод,......
12 01 2021 7:22:23
Кажущаяся полновесность, самодостаточность жизни деловых женщин вызывающая зависть и гордость за свой пол у другой, более многочисленной части представительн......
11 01 2021 15:46:44
Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Родился у них на старости лет мальчик. Вскоре старик умер. Осталась ста- руха одна – трудно ей стало жить. Пов......
10 01 2021 11:48:46
Жила-была вдова с сыном, которого звали Джуанин. Когда ему исполнилось тринадцать лет, захотел он побродить по свету, поискать счастья....
09 01 2021 6:52:24
Давным-давно жили в одной деревне старик со старухой. Детей у них не было, а потому держал старик воробья в клетке и любил его как родное дитя....
08 01 2021 9:37:55
Бывают ли в природе идеальные семьи? И каким критериям эти семьи должны соответствовать? Многим интересны ответы на эти вопросы. Каждый из нас в своей жизни ......
06 01 2021 8:59:18
Синдром дефицита внимания с гипеpaктивностью – это достаточно распространенное поведенческое расстройство в детском возрасте, которое хаpaктеризуется комплек......
05 01 2021 23:24:29
Жил когда-то один очень меткий стрелок. Его стрелы всегда попадали прямо в цель. С охоты он никогда не возвращался с пустыми руками. Но стрелок был рабом и в......
04 01 2021 1:16:46
Бедный мужик шел по чистому полю, увидал под кустом зайца, обрадовался и говорит:...
03 01 2021 6:52:23
Как у нашего Мирона..На носу сидит ворона...А на дереве ерши..Строят гнёзда из лапши...Сел бapaн на пароход..И поехал в огород...В огороде-то на грядке..Вырастают шоколадки...А у наших у ворот..Чудо-дерево растёт...Чудо, чудо, чуд......
02 01 2021 6:47:24
Жили дед и баба. Были у них хатка да клочок земли. И не было у них ни коня, ни вола. А это такое горе, что хоть сам в плуг впрягайся....
01 01 2021 20:27:37
В этом тесте - Двенадцать месяцев и другие герои мультфильмов, вы должны узнать мультфильмы по картинке. Угадывать предстоит советские мультипликационные фил......
31 12 2020 11:51:43
Было у матери пять дочерей. Старшую прозвали Дин-чжэр — Наперсток, вторую Шоу-чжор — Браслет, третью Цзе-чжир — Колечко, четвертую Эр-чжур — Сережка, пятую Х......
30 12 2020 3:28:55
Планируя покупки для своего ребёнка, родители часто задаются вопросом о пеленаторе. Насколько он необходим? Не станет ли пеленальный столик излишеством и пус......
28 12 2020 13:53:34
Было, да и не было ничего —Был дрозд-певун,Он за всех хлопотун....
27 12 2020 19:32:30
Специалистами по психологии установлено, что люди ссорящиеся имеют более прочные взаимоотношения. Разумеется, если ссорятся они в меру. Есть правила ссоры....
26 12 2020 14:46:22
Вопрос рационального использования семейного бюджета в молодой семье весьма щекотливый и очень важный. Ведь что такое семейный бюджет?...
25 12 2020 16:33:57
Cлучилась как-то на Окинаве большая беда: налетел страшный тайфун, а за ним великая засуха пришла. Ничего на поле не уродилось. Каждый день смерть за людьми ......
24 12 2020 21:42:32
Необозримые равнины Северного Китая, сплошь распаханные и покрытые всевозможными хлебами, радуют сердце хозяина, но особенной красоты и разнообразия в них не......
23 12 2020 0:25:51
Мужчины и женщины, если и не жители разных планет, то всё-равно существа, которые мыслят по-разному. Как много можно узнать, понять о разнице между мужским и......
22 12 2020 19:17:18
Жил на свете охотник. Был он меткий, ловкий и удачливый. Никогда не возвращался с охоты без добычи. Но вот однажды целый день пробродил он по лесу, и не попа......
21 12 2020 19:40:36
Жили-были когда-то король, королева и королевские дети. Дочку короля звали Энн, а дочку королевы — Кэт. И хотя Энн была много краше дочери королевы, девушки ......
20 12 2020 15:37:47
На всю провинцию славился своим богатством жадный помещик Цзун. С каждым днём росли его доходы, но богатому всегда мало. И часто по ночам сон убегал от жадно......
19 12 2020 6:50:33
Жил-был старик. У его было три сына: двое умных, третий - Дypaчок Емеля....
18 12 2020 12:57:42
Все большую популярность среди родителей приобретают решения типа 3 в 1, то есть комплект из шасси и взаимозаменяемых люльки для новорожденного, прогулочного......
17 12 2020 2:19:59
Пожалуй, морская соль - одно из самых действенных косметических средств, которой можно легко и просто пользоваться в домашних условиях. Всем, наверное, извес......
16 12 2020 15:56:30
Каждому хочется сделать свою спальню самой уютной и комфортной, уникальной. И создать интерьер небольшой спальни - очень правильный шаг...
15 12 2020 5:53:29
Когда-то, давным-давно, в маленьком домике за горой жил одинокий дровосек. Он был очень беден, рубил в лесу деревья и тем перебивался со дня на день....
14 12 2020 23:14:43
Как-то раз шли по дороге майенские мальчишки: мальчишки из деревни Майены. И нашли три золотые монеты. Вот удача!...
13 12 2020 16:55:37
Лиса под деревом сидела. Упал лисе на спину листок с дерева. Вскочила лиса и побежала, а навстречу волк:— Лисичка, что случилось?— Как что случилось? Земля р......
12 12 2020 0:50:11
Чёрный Родерик был главой славного рода Макнейлов с острова Барра и победителем на многих рыцарских турнирах. Он бы мог даже считаться первым мечом Шотландии......
11 12 2020 8:17:56
В давние времена жил вблизи одной деревни демон. Помнили старики, что был он когда-то обычным деревенским парнем, но случилась беда — приучился он чужих кур ......
10 12 2020 21:17:35
Несмотря на то, что нам повезло жить в век высоких технологий, и бумажные книги давно сменились на цифровые, все же чтение книг не теряет для человека своей ......
09 12 2020 10:56:12
Советы, советы, советы... Как приятно получать и раздавать их! Делиться собственным опытом – одно из самых любимых наших занятий. Этим-то вовсю и пользуются ......
08 12 2020 16:44:33
В царствование короля Иоанна жил в Кентербери аббат. Свое аббатство он содержал с большой пышностью. Сто монахов каждый день обедали вместе с ним в трапезной......
07 12 2020 5:41:25
Токсикозом во время беременности страдает пpaктически каждая женщина. Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности? Несмотря на негативные моменты, у токсикоза есть своя благородная миссия. Он призван защитить ребенка во время беременности. Н......
06 12 2020 14:34:39
Жил один крестьянин по имени Камприано. Была у него жена и осел. Работал он в поле, а мимо часто проходили чичоране и обычно спрашивали его: – Что делаешь, К......
05 12 2020 7:35:26
Жил на свете один бедняк, великий мастер небылицы сочинять. Как-то раз позвал его богач и говорит:...
04 12 2020 7:11:49
В одной деревне жила женщина с сыном. Сына звали Ётаро. Он был тихий и послушный мальчик: не шалил, не проказил, старался всем услужить, но только был очень ......
03 12 2020 19:56:53
К сожалению или к счастью, далеко не все женщины имеют идеальные фигуры. Есть те, чьи формы достаточно аппетитны, но это порой вызывает комплексы. Дамам с пы......
02 12 2020 18:15:10
Чем может грозить неправильный загар?
Солнечным ожогом
Если вы получили солнечный ожог, то в первую очередь постарайтесь снять красноту и жар при помощи холо......
01 12 2020 10:57:47
В одной деревне, на берегу реки Хуанхэ, жил помещик, очень скупой и жадный. Больше всего на свете он любил золото. Никогда и никому он не делал добра, работн......
30 11 2020 17:27:29
Возникает вопрос: как не покупать ненужные вещи, или как не поддаваться на провокации супермаркетов?...
29 11 2020 15:58:33
Собрались раз ястребы на большую сходку и завели меж собой сильное побоище. Старых ястребов в дpaке той не было, только одни молодые. Сошлось их много, надо ......
28 11 2020 12:47:38
Дорогие мужчины, говорите женщинам комплименты!...
27 11 2020 9:16:22
Высота детского стола является важным критерием при выборе мебели для детской комнаты. Нашему ребенку необходим свой рабочий уголок, свой стол...
25 11 2020 12:19:40
Пигментация или загар, как известно, возникает под воздействием ультрафиолетового излучения. Оно необходимо нам, т.к. обладает полезным биологическим действи......
24 11 2020 18:34:33
Эта сказка — о маленьком мальчике, таком маленьком, что родители дали ему имя Иссимбоси. Они назвали его так, потому что по-японски имя Иссимбоси означает: М......
23 11 2020 17:58:46
Жил в стародавние времена плотник. Умением и разумением прославился он на весь край. Построил плотник себе дом на вы- соком столбе. И не простои дом — с утра......
22 11 2020 7:20:16
В горных пещерах и в глубине земли живет племя маленьких человечков, которых называют карликами или гномами....
21 11 2020 16:32:35
Первый ортопедический осмотр ребенка проводится, как правило, в 3 месяца — до этого момента ортопеду обычно трудно сделать какие-либо выводы о его развитии. ......
20 11 2020 23:36:16
Был у одного хозяина осел, и много лет подряд таскал он без устали мешки на мельницу, но к старости стал слаб и к работе не так пригоден, как прежде....
19 11 2020 23:36:54
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::