Бодибалет – революционное направление в фитнесе > ЧитаРики
ЧитаРики    

Бодибалет – революционное направление в фитнесе


А вы знаете, что бодибалет - это фитнес для тех, кто мечтает обладать шикарной фигурой и стройными ножками? Есть ли женщина, которая не хочет быть изящной и утонченной?!

А идеально продуманная методика дает возможность каждому, да еще и в любом возрасте, достичь идеальной осанки, стройности, гибкости, подтянутости, придать утонченных женственных форм и в то же время отлично накаченных мышц.

Занявшись адаптированной хореографией, вы без сомнений начнете красиво и правильно худеть, так как, делая балетные упражнения в определенных позах, вы дадите возможность вашим мышцам работать на удлинение, и в то же время, весь организм - на стремительное сжигание жиров.

Данные упражнения выполняются без труда, так как бодибалет включает в себя элементы облегченных бальных движений. Фигура подтянется, а мышцы накачаются без увеличения в объеме.

А это значит, что ваш силуэт обретет женственность и изящность, спина станет гибче, конечности - удлинёнными. Всем известный факт, что балетные упражнения способствуют развитию гибкости суставов и позвоночника, формируют божественную осанку, учат искусству владеть своим телом.

Занятия по системе бодибалет созданы для людей абсолютно любой возрастной категории, комплекции и подготовки. Цель бодибалета - красота, здоровье и отличное настроение.

Вы спросите, что дадут регулярные занятия бодибалетом!? Регулярные занятия по бодибалету обеспечат вас: ровной красивой походкой, растяжкой, прямой спиной,

Помимо этого, вы будете поддерживать мышцы в тонусе, а это значит, не позволите образовываться лишним жирам. И, наконец, вы получаете эстетическое и эмоциональное удовольствие от утончённого фитнеса в сопровождении классической музыки.

Вам интересно, зачем нужна растяжка? Растяжка не просто так вошла в моду - в нашем обществе людей, которые занимаются своим внешним видом, красотой и здоровьем - эталоном красоты является утонченность и изящность, кто не хочет похвастаться своими длинными ногами?!

А растяжка в этом деле - основной доктор. Для этого надо систематически делать движения на растягивание (как стоя возле хореографического станка, так и на полу). Еще известно, что все хореографические упражнения основаны на удлинение мышц, а, соответственно, люди, профессионально занимающиеся хореографией, имеют утонченную, изящную фигуру, длинную шею, тонкие конечности.

Так называемая – выворотность - также довольно неплохо действует на удлинение ног и на снижение массы тела в общем. Бодибалет - это идеально адаптированный комплекс упражнений, которые состоят из хореографических ПА у станка, упражнений на растяжку, легких прыжков, силовых движений и балетной гимнастики, которые направленны на нужное закачивание мышц без особого увеличения их объема.

Так же в бодибалет включены этюды и танцевальные комбинации, способствующие развитию танцевальности и пластичности. Кроме этого, бодибалет включает в себя упражнения, которые способствуют сжиганию жировых отложений. Эти упражнения рассчитаны на выносливость, мышечное напряжение и на растяжку.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая