Поговорим вредные продукты для фигуры > ЧитаРики
ЧитаРики    

Поговорим вредные продукты для фигуры


Поговорим про вредные продукты для фигуры. Говорят, врага нужно знать в лицо - все то, что препятствует нам быть стройной, нужно объявить врагами.

В связи с этим, тем женщинам, которые хотят стать красивыми, необходимо понять, какие продукты «завязываются в жирок» на боках и попытаться свести к минимуму их употрeбление.

Сахар. Один из главных врагов фигуры это сахар, поэтому от него лучше отказаться полностью. Нужно научиться пить без сахара чай и кофе. Также лучше отказаться от соков в пакетах, в которые добавляют сахар.

Мука. Продукты, приготовленные на муке высшего сорта, тоже придется исключить из рациона. Это могут быть обычный белый хлеб, сдоба, пирожки, пироги и тому подобные продукты.

Шлифованный рис (белый). Этот продукт имеет большое содержание крахмала, который портит фигуру. Но исключать из своего рациона белый рис не следует. Раз в неделю можно приготовить рис. Также его можно заменить на бурый рис, в котором не меньше полезных свойств.

В картофеле также много крахмала, поэтому сократите его употрeбление. Желательно принимать в пищу только запеченный или отварной картофель.

В мюсли и кашах мгновенного приготовления содержаться «быстрые» углеводы, которые не помогут зарядиться энергией. Спустя уже немного времени вы снова захотите покушать.

Откажитесь от жирных мясных и куриных бульонов. Такие наваристые бульоны только навредят из-за высокого содержания холестерина.

Сосиски и колбаса не только «друзья» целлюлита, но и нарушают работу кишечника. К этому списку можно отнести жирное мясо и карбонаты. Если вы огромный любитель таких деликатесов, то если не откажитесь, то сократите к минимуму употрeбление этих продуктов.

Мешают «скидывать» вес рыбные консервы в масле и копченая рыбка.

В сливочном масле большое количество калорий, которые влияют на набор веса. Совсем отказываться от масла не рекомендуется, поскольку этот продукт в небольшом количестве полезен организму. Полезные вещества, которые содержит масло, помогают нашим волосам, ногтям и коже.

Майонез, который мы покупаем в магазине, даже легкий, сильно вредит фигуре и помогает образовываться целлюлиту. Если от майонеза отказаться никак не получается, найдите в интернете рецепт этого продукта и попробуйте приготовить самостоятельно. Будет и вкусней и полезней.

Вся «быстрая» еда это враг нашей фигуре. К такой пище относятся чипсы, семечки, орешки и сухарики соленые и т.п.

Алкоголь создает проблемы не только с внутренними органами, но и с фигурой, а также делает кожу не красивой и старой. Разрешается выпивать натуральное вино, но не часто.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая