Как улучшить цвет лица - действенные способы > ЧитаРики
ЧитаРики    

Как улучшить цвет лица - действенные способы


Предлагаем вам действенные способы, помогающие улучшить цвет лица и сохранить его таким на долгое время. Известно, что экология, курение, неправильное питание, недосыпание, некачественная косметика негативно сказывается на состоянии нашей кожи, особенно это касается кожи лица.

Цвет кожи становится землянистым, появляются синяки под глазами, шелушения и раздражения.

Ни одному человеку не понравится такое зрелище, ведь лицо – первое, на что человек обращает внимание. Как с этим бороться сейчас и попробуем разобраться, в частности, поговорим, как улучшить цвет лица.

Во – первых, необходимо пользоваться всяческими очищающими средствами и хорошенько увлажнять кожу, особенно на ночь. Но увлажнять не только снаружи, а и изнутри, т.е., употрeблять необходимое количество воды, а это приблизительно 2 л или 8 стаканов чистой питьевой воды (поздним вечером и на ночь пить не желательно, ведь могут появиться отёки).

Если у вас не хватает денег на дорогостоящую качественную косметику – воспользуйтесь народными рецептами – масками, отварами трав и т.д. Такие маски очень полезны, питательны, и что самое важное – натуральные. Не смотря на то, что наша кожа требует использования косметических средств и процедур, злоупотрeблять этим не стоит, придерживайтесь рекомендаций по применению.

Здоровый сон

Отсутствие полноценного здорового сна тоже негативно сказывается на цвете лица, кроме того, кожа становится менее упругой, появляются морщины. И никакая косметика не скроет следов недосыпания, так что обязательно отдыхайте в течение 7 – 8 часов. Очень важным фактором для кожи лица является правильное питание. Раздельное питание, включение в рацион полезных продуктов значительно улучшат цвет лица. Не злоупотрeбляйте кофе, в больших количествах он едва ли принесёт вам пользу, а о газированных и сладких напитках вообще лучше забыть.

Свежий воздух

Огромное значение отводится также прогулкам на свежем воздухе. В наше время это воплотить тяжеловато, но старайтесь хоть иногда выходить в парк, подальше от автострады и промышленности, выбираться в лес, или хотя бы на дачу. Ведь нехватка кислорода губительно сказывается не только на состоянии кожи, а всего организма в целом.

Вредные привычки

Вряд ли стоит упоминать о вреде курения, злоупотрeбления алкоголем, это известно каждому. Для цвета лица и состояния кожи это особенно пагубно. И не забывайте о спорте, физических нагрузках, в которых так отчаянно нуждается наш организм.

Старайтесь поменьше подвергаться стрессам, избегайте негативных эмоций, ведь для кожи это такой же стресс. Прислушайтесь к этим несложным советам и, конечно же, побольше улыбайтесь, и ваш организм вас незамедлительно отблагодарит хорошим самочувствием и здоровым цветом лица.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая