Как выбрать детский спортивный комплекс в квартиру
Как собрать детский спортивный комплекс в квартиру? Ведь чтобы расти нормально, утверждают физиологи, ребенку стоит находиться в активном движении около четырех — шести часов в сутки. Наши чада бесятся и бегают, часто вызывая недовольство родителей, потому что большие квартиры есть не у всех (именно поэтому некоторые пары долго не могут решиться на то, чтобы завести детей).
Занятия в спортивных секциях — отличное дело, но не всегда у пап и мам находятся на это время и деньги. Как же сделать так, чтобы ребенку понравилась физкультура, потратив совсем небольшое количество времени, сил и денег?
Все признают, что физзарядка — отличное начало дня. Но гимнастика по утрам ребенку не особо интересна, а вот тренировки на персональном домашнем детском спортивном комплексе ему обязательно понравятся. Гимнастические занятия укрепят мышцы малыша разовьют проворство, координацию. Дети сами смогут распределять нагрузку, избирая именно то, что ему нравится.
Для того чтобы собрать детский спортивный комплекс, понадобится около 2,5 метров площади. Выбирать стоит место, где нет сквозняка, но есть приток свежего воздуха. Можно создавать спортивный комплекс у окна, балкона. Или прямо на балконе или лоджии. Ту мебель, которая имеет стеклянные фасады или острые углы, надо убрать. Пол надо покрыть ковром.
Классическим набором для физических занятий являются кольца для гимнастики, лестницы, шведская стенка, канат для лазания, напольные конструкции. Шведская стенка — это и опора, и перекладина. Батут тоже может быть включен в набор или, например, так называемый «сухой» бассейн (с шариками). Шалуны смогут побегать и попрыгать в свое удовольствие.
Лучшим вариантом для домашнего стадиона для детей будут складные тренажеры, потому что они могут быть спрятаны в шкаф или под кровать.
Главным условием подбора такого «стадиона» является его безопасность. Крайне важна надежность и устойчивость конструкций. Этому надо уделить большое внимание, а также, смотреть, чтобы не было острых углов и частей, которые выпирают. Обратить внимание на материалы — они должны быть экологически безопасными. Части из пластика и металла должны легко мыться, детали из текстиля должны стираться.
В России пользуются особым спросом домашние спортивные комплексы для детей таких маститых фирм, как Pregor, Chicco, Kettler.
Цена отличается в зависимости от конструкции модели, используемых материалов и от фирмы-производителя.
Как собрать детский спортивный комплекс (инструкция)
Перед установкой детского спорткомплекса необходимо:
- Промерить расстояние от пола до потолка, оно не должно превышать или быть меньшим, заявленного в инструкции по сборке.
- Проверить потолок (для комплексов в распор) или стену (для пристенных комплексов). Для комплексов в распор, потолок должен быть из бетона или массива дерева. Для пристенных комплексов, стена из бетона или полнотелого кирпича. Для установки с гипсокартонным или подвесным потолком, необходимо заказать удлинители для опор спорткомплекса (за отдельную стоимость), необходимо будет просверлить в потолке отверстия O36 мм и упереть опоры. На конструкции из гипсокартона устанавливать пристенные комплексы нельзя.
- Подготовить инструмент (стремянка; ключ рожковый 13, 24; уровень строительный; отвертка с прямым шлицом; для пристенных — перфоратор).
- Освободить место (в зависимости от габарита спортивного комплекса).
- Удалите детей из комнаты на время сборки и монтажа комплекса.
- Сборку и монтаж проводят 2 взрослых человека.
Рекомендации:
- Пристенные комплексы устанавливать только на несущие стены.
- Не устанавливать на пристенные детские спортивные комплексы тарзанки, диск-качели, навесные качели.
- Не устанавливать на Г, Т-образные комплексы пластиковые или деревянные качели (раскачиваясь можно получить травмы при столкновении со стойкой).
- Не подкладывать под пятаки стоек бруски, доски, посторонние предметы.
- Подкладывать под спортивный уголок гимнастические маты.
- Проверять на прочность и устойчивость детский комплекс и навесные снаряды.
- При занятиях детей на спорткомплексе присутствие взрослого обязательно.
- Не рекомендуется размещать спорткомплекс рядом с внешними углами, окнами, предметами интерьера.
Пошаговый пример сборки Г-образного детского спортивного комплекса для дома:
Сборку следует начинать с проверки комплектации по таблице, которая изображена в инструкции.
Подготовьте необходимый инструмент.
Сборку следует производить на полу.
1. Заведите стакан на нижнюю стойку комплекса (стойка с вкрученным болтом)
2. Соберите болты М8х60, для дальнейшего удобства монтажа
3. Установите втулку между двух стоек, заранее установив болты
4. Заведите уплотнительное кольцо на распopную трубу и на торец установите уплотнитель, отрегулируйте по высоте потолка (зазор между распopной трубой и потолком примерно 15 см) и вставьте болт М8х60 в отверстие.
5. Соберите шведскую стенку, сначала прикрутите ступеньки болтами М8х60 к одной стойке, затем к другой.
6. Вставьте турник в отверстия O26 мм (обратите внимание, что на раме отверстия O6 мм с резьбой должны быть с той стороны, где и ручки турника — выделено красным цветом).
7. Продумайте заранее расположение навесных снарядов. Заведите катушки и канат на верхнюю раму. Далее этот узел условно не отображен
8. Прикрутите 3 ступеньки к верхней раме болтами М8х60 с двух сторон.
9. В отверстие пятака вставьте болт М8х110, затем в бочонок. Установите задние бочонки на последние отверстия верхней рамы и зафиксируйте колпачковой гайкой М8.
10. На пятаки, где расположены задние бочонки, установите прокладки.
11. Винтами М6х10 прикрутите уголки к верхней раме.
12. Защелкните деталь «фиксатор» в пятаке, наденьте прокладку. Шайбу O13 положите на турник. Собранную конструкцию вставьте в турник, придерживая шайбу от выпадения.
13. Распopную стойку соедините с уголком, болтами М8х45 с одной стороны (под голову болта устанавливается шайба O8, затем кольцо заглушки болта) и колпачковой гайкой с другой. Болт устанавливается только в верхнем отверстие уголка.
14. На торцы труб верхней рамы вставьте заглушку.
15. Подложите под распopные болты комплекса пятаки с прокладкой.
16. Поднимите спорткомплекс, верхняя рама всегда должна быть параллельно полу и потолку. Выкрутите нижний распopный болт до соприкосновения верхних пятаков с потолком.
17. Установите болты М8х45 в нижние отверстия уголка и зафиксируйте колпачковой гайкой.
18. Выставьте спорткомплекс по уровню (вертикально – по стойкам, горизонтально – по ступеньке).
19. Раскрутите болт до жесткой фиксации спортивного комплекса и закрутите гайку до упора в нижнюю стойку.
20. Опустите до упора декоративный стакан.
21. Развесьте навесное оборудование (для трапеции – 2 катушки, для каната – 1 катушка, для гимнастических колец – 2 катушки). Используйте карабин для фиксации веревки.
После установки спорткомплекса:
- Проверить надежность фиксации навесных снарядов (обязательно вместо узлов использовать карабин)
- Нагрузить турник до 100 кг (Комплекс не должен смещаться с установленного места).
- Проверить стойки на смещения с установленной точки.
- Проверить сетку на натяжение и прочность (нагрузить каждый луч сетки весом до 100 кг).
Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.