Что такое иммунитет и зачем он нужен? > ЧитаРики
ЧитаРики    

Что такое иммунитет и зачем он нужен?


Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое иммунитет и для чего он... Когда приходит поздняя осень, зима или ранняя весна, многие из нас испытывают слабость и упадок сил.

Наш организм становится более восприимчивым к различным вирусным заболеваниям. Такие симптомы мы, обычно, связыванием со снижением иммунитета.

Так что такое иммунитет?

Иммунитет — это сопротивляемость нашего организма к инфекциям и инвазиям других чужеродных организмов, а также к воздействию чужеродных веществ, которые обладают антигенными свойствами.

Иммунная система способствует защите организма от проникновения вирусов, грибков, бактерий и других вредных микроорганизмов.

Если же инфекция все-таки проникла в организм, состояние человека начинает ухудшаться. Первые признаки вирусного респираторного заболевания — это чихание, кашель, повышение температуры тела и так далее.

Если иммунитет достаточно крепкий, то в крови человека начинают выpaбатываться антитела — вещества, которые уничтожают инфекцию, попавшую в организм.

К этой борьбе подключаются еще такие клетки, как лимфоциты. В комплексе вместе с антителами лимфоциты борются с инфекцией.

Приобретенный иммунитет к определенному заболеванию появляется у человека тогда, когда он перенес это заболевание. В дальнейшем организм человека уже не восприимчив к этому виду инфекции.

Искусственный иммунитет возникает после вакцинации. Он не предотвращает полностью от заболевания, но помогает организму перенести заболевание легче.

Для того, чтобы повысить иммунитет, необходимы постоянные физические нагрузки, желательно на свежем воздухе. В теплое время года побольше ходите босиком и закаляйтесь.

Большую роль в становлении иммунитета также играет правильное питание. Летом и осенью употрeбляйте в пищу как можно больше свежих овощей, фруктов, зелени, натуральных соков.

Она насытят организм полезными веществами, всеми необходимыми витаминами и минералами, а также клетчаткой, которая благотворно влияет на работу кишечника, который, как ни странно, тоже имеет отношение к нашему иммунитету.

С осени и до весны врачи рекомендуют пить отвар шиповника, который благотворно влияет на иммунную систему.

Уровень иммунитета снижают вредные привычки (алкоголь, курение), стрессы, плохая экология, несбалансированное питание и грязная вода.

И если на состояние экологии в одиночку мы не в силах повлиять, то все остальное — в наших руках. Главное — не лениться и бережно относиться к своему здоровью!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая