Поговорим о том, как улучшить обмен веществ > ЧитаРики
ЧитаРики    

Поговорим о том, как улучшить обмен веществ


Сегодня мы поговорим о том, как улучшить обмен веществ. Многие женщины обеспокоены своим лишним весом. Они сидят на жестких диетах, но часто это не приносит никакого результата… Почему же диеты не срабатывают?

Похудеть любой ценой — нереальная цель для нашего умного организма. При любой диете обмен веществ замедляется, предчувствуя «голодовку», поэтому наш организм не спешит избавляться от жировых запасов.

Мы едим одни огурцы и гречку, лишаем себя всяких сладостей, а вес все-равно не уменьшается.

Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо наладить и ускорить обмен веществ. Воспользуйтесь следующими советами, чтобы нормализовать работу ЖКТ и избавиться от лишних килограммов.

Как улучшить обмен веществ?

  • Не пропускайте завтрак. Плотно завтракайте, и ваш организм в течение дня будет активней сжигать калории. С утра лучше всего употреблять белки, цельнозерновые продукты и немного сахара для активной работы мозга.
    Идеальный завтрак — овсянка на воде с медом, цельнозерновой хлеб со сливочным маслом, кусочек сыра или вареное мясо. Можно выпить чай или кофе, желательно без сахара. При строгой диете масло не рекомендуется .
  • Макаронные изделия — табу? Многие диеты не рекомендуют употреблять макароны. Но вовсе не макароны вредят фигуре, а жирные соусы, добавленные в них.
  • Готовьте правильно. Способов приготовления еды существует множество, но полезнее всего готовить в пароварке или аэрогриле, так как при этих видах приготовления пищи не используются жиры и сохраняется большинство полезных веществ продукта. Правильно готовить здоровую пищу — это хорошая привычка, которая незамедлительно скажется не только на вашем лице, но и на вашей фигуре.
  • Сладости, которые не вредят. Основной причиной ожирения являются не сладости, а чрезмерное увлечение выпечкой, фаст-фудом, и, конечно, же, переедание. Сладости должны присутствовать в рационе, чтобы заряжать нас энергией и активизировать работу мозга. Но они должны составлять только 1/10 часть дневного рациона. Вместо шоколада, пирожных, жирного мороженого выбирайте менее вредные сладости: сухофрукты, домашний щербет или мармелад, пастилу или зефир без красителей и шоколада, фруктово — ягодные коктейли.
  • Используйте травы и специи. Все виды специй и трав легко могут заменить соль: они имеют ярко выраженный вкус, делают пищу пряной и вкусной. Некоторые специи, такие как петрушка, эстрагон, лук, чеснок, перец чили, карри, имбирь ускоряют обмен веществ и помогают в расщеплении жиров.

Из напитков очень полезен зеленый чай, но пейте его не более 3 чашек в день. Можно пить настои трав — мяты, ромашки и мелиссы, а также имбирный чай с лимоном и медом. Выпивайте достаточное количество воды.

Следите за тем, что находится в вашей тарелке — за количеством пищи и ее качеством. Не переедайте!

И главное — не забывайте о физических нагрузках! Здоровое питание в комплексе с регулярными спортивными занятиями или упражнениями способно творить чудеса!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как правильно загорать на пляже и в солярии. Советы и рекомендации

Если вам известны слова “пляж”, “солнце”, “солярий”, если вы самостоятельно можете продолжить этот логический ряд, если слово “загар” вызывает у вас хоть как......

02 07 2020 17:17:42

15 лет вместе и счастливы в отношениях, как достичь

Давно прошла свадебная церемония, начало повседневной жизни новой семьи вспоминается при просмотре семейного альбома. И теперь, по прошествии совместно прожи......

01 07 2020 6:41:34

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы

В вопросах гигиены немаловажную роль играет правильно научить ребенка мыть руки. Вопрос "зачем мыть руки" может показаться для вас странным, лишенным здравого смысла, но маленькие дети не знают, как и зачем мыть руки, и что мытье является очень важно......

30 06 2020 21:32:23

Основные правила безопасности на кухне для детей

Правила безопасности на кухне для детей - наверное, наиболее важная задача родителей. Ведь самой интересной, но и достаточно опасной для крохи комнат, как в частном доме, так и в квартире, является кухня. Тут что-то готовят бабушка и мама, повсюду ес......

29 06 2020 7:34:52

Позы сна и характер человека

Психология предназначена для определения характера человека по его жестам, голосу, поведению и многим другим признакам. А может ли поза человека во сне что......

28 06 2020 6:59:59

Плоскостопие: как его избежать

Плоскостопие характеризуется изменением или деформацией формы стопы. К этому приводит ряд факторов: ношение некачественной обуви, стоячая работа, травмы стоп......

27 06 2020 6:39:35

Лихо одноглазое

Жил кузнец припеваючи, никакого лиха не знал....

26 06 2020 20:30:48

Тигр и буйвол

Рассказывают, что тигр и буйвол прежде были большими друзьями. Жили они по соседству и очень любили друг друга. Буйвол всем расхваливал тигра, а тот не раз п......

25 06 2020 16:14:19

Поговорим про детские вредные привычки - какими они бывают

Я часто замечаю, что мой сын в задумчивости теребит свое ухо, или нос. Меня пока это не сильно беспокоит, но я боюсь, как бы это не переросло в дурную привыч......

24 06 2020 7:56:30

Староста-лиса и сын царя

Жил один царь, и был у него сын....

23 06 2020 22:45:27

Драконовый водоём

Жил на Сунгари один молодой человек. Отец его нажил рыбной ловлей порядочное состояние, а поэтому сын, хотя и продолжал занятие отца, но не из-за нужды, а то......

22 06 2020 12:33:34

Серко

Жил себе у одного крестьянина пес Серко, да больно состарился. Видит хозяин, что толку от него не будет, да и выгнал со двора. Бродит Серко по полю....

21 06 2020 4:46:16

История праздника влюбленных - День Святого Валентина

День Святого Валентина - история праздника влюбленных уходит корнями в далекое прошлое... В середине последнего месяца зимы христиане отмечают праздник, овея......

20 06 2020 16:41:39

Идеальная женщина - кто она?

Кто такая идеальная женщина? Существуют ли они в природе или это миф? В природе все идеально, но, к сожалению, человек не всегда может это заметить....

19 06 2020 22:57:13

Шкатулка с небылицами

Жил на свете один бедняк, великий мастер небылицы сочинять. Как-то раз позвал его богач и говорит:...

18 06 2020 18:21:13

Как правильно делать макияж - уроки макияжа для начинающих

Женщине всегда было присуще стремление к красоте. Ей всегда хотелось выглядеть привлекательней и моложе. Чтобы быть красивой, совсем не обязательно иметь кла......

17 06 2020 18:33:42

Зубная паста и другие средства очистки зубов

В предыдущей статье мы с вами говорили о том как сохранить зубы здоровыми, и о том, как правильно чистить зубы, выбрали с вами зубную щетку. Теперь пришло вр......

16 06 2020 6:26:13

Сын рыбака

Жил один рыбак, и был у него маленький сын. Отправились однажды этот рыбак и сын на рыбную ловлю. Столько они рыбы наловили, что не хватило посуды домой нест......

15 06 2020 1:10:18

Два товарища

Вот сказывают люди, чтоб до Юрья было сено и у дурня; а как до благовещенья дозимует скотина, хоть на лубочке тогда ее вывози, - никак не сдохнет....

14 06 2020 6:25:14

Черри из Зеннора

Черри Притти жила в Зенноре вместе с отцом и матерью, братьями и сестрами. Хижина у них была совсем маленькая, а клочок земли такой каменистый и неудобный, ч......

13 06 2020 16:21:50

Игра «Говорящий камушек»

Г О В О Р Я Щ И Й К А М У Ш Е К.. Материал: камешек либо другой заменяющий его предмет... Считалкой выбирается игрок, который будет начинать игру — «первый». Играющие стоят либо сидят, образуя круг, « Первый» произносит какое-нибудь слово, передавая камешек своем......

12 06 2020 0:48:23

Старый плотник и его невестка

Жил в стародавние времена плотник. Умением и разумением прославился он на весь край. Построил плотник себе дом на вы- соком столбе. И не простои дом — с утра......

11 06 2020 12:57:59

Лечение грыжи у младенцев: хирург или знахарка? Первый визит к врачу

Грыжи передней брюшной стенки являются самой распространенной хирургической патологией у детей. Тема эта достаточно тривиальная, известная любому доктору и б......

10 06 2020 15:41:41

Развивающие лабиринты

Лабиринты улучшают интеллект, память, логическое мышление и моторику рук, которая отвечает за развитие речи. Поэтому использовать лабиринты можно с самого раннего возраста. Выполнение таких заданий развивает логическое мышление, а также усидчивость п......

09 06 2020 5:38:38

Что такое иммунитет и зачем он нужен?

Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое иммунитет... Когда приходит поздняя осень, зима или ранняя весна, многие из нас испытывают слабость и упадок сил......

08 06 2020 7:27:49

Портной и феи

В прежние времена портные не сидели на одном месте, а ходили пешком по деревням и предлагали людям свои услуги: пошить или починить одежду. Один такой портно......

07 06 2020 9:16:23

Сохраним здоровые зубы во время беременности

Особое внимание будущая мамочка должна уделять зубам, так как здоровые зубы во время беременности сохранить довольно сложно....

06 06 2020 0:30:39

Чудовище Уинделстоунского ущелья

Жили некогда в Бамбургском замке могучий король и прекрасная королева, и было у них двое детей - сын по имени Чайлд- Винд и дочь Маргрит....

05 06 2020 2:33:40

Пьяный воробей

Деревенские воробьи привыкли питаться зерном и, как только созревают хлеба, стаями слетаются на тока....

04 06 2020 6:45:56

Братья Лю

Давным-давно жила на берегу моря одна добрая женщина. У нее было пять сыновей, пять братьев Лю: Лю-первый, Лю-второй, Лю-третий, Лю-четвертый и Лю-пятый. Они......

03 06 2020 8:29:17

Игры «Лиса»

Х И Т Р А Я Л И С А.. Дети становятся в круг и закрывают глаза. Ведущий ходит за кругом и незаметно прикасается к кому-либо из детей, назначая Хитрую Лису. После этого ведущий произносит слова: « Ну-ка выйди, не таись, нам, лисичка, покажись»... Потом играю......

02 06 2020 3:30:55

Нужно ли летом одевать ребенку носки?

Носки – неотъемлемый атрибут гардероба девушек и молодых людей. Они служат для защиты стопы от внешних воздействий – холода, влаги, натирания, а также украшают...

01 06 2020 10:56:52

Вопрос стройной фигуры

В какой стране ни жила бы женщина, вопрос стройной фигуры всегда будет актуален для нее. Разница лишь в том, что каждая национальность подходит к решению......

31 05 2020 10:39:33

Лэмтонский змей

Юный Роберт, сын лорда Лэмтона, очень любил удить рыбу. Пойдет он на берег – неподалеку от замка текла речка Уиер, а в ней водилась крупная жирная рыба, – за......

30 05 2020 0:51:12

Если мне нравится девушка в школе, как с ней познакомиться?

Многие подростки-юноши считают, что самое сложное в том, когда нравится девушка в школе, подойти к ней и познакомиться. Что им посоветовать в этом случае? Да......

29 05 2020 14:17:29

Горы бессмертия

Давным-давно это было. По равнинам Внутренней Монголии протекала река-широкая, светлая, прозрачная. На западном ее берегу тихо и мирно жила с матерью девушка......

28 05 2020 9:36:35

Гэвэун-великан

Видать, случилось так когда-то, А коли не было б, по свету Не сказывали б сказку эту....

27 05 2020 15:38:56

Baby-Vac

Насморк у ребенка - причина плохого настроения всей семьи.. Как бороться с насморком и не допустить серьезных осложнений?. Аспиратор назальный Baby-Vac для детей с первых дней жизни от 0-6 лет, а также взрослых страдающих проблемами Л О Р-характера..B......

26 05 2020 6:43:29

Советы молодым родителям: распознаем комфортную, удобную и безопасную

В статье расскажем как найти лучшую коляску для вашего малыша. Раскроем все плюсы и минусы каждого вида колясок....

25 05 2020 20:56:15

Статья о том, как научить ребенка писать каллиграфическим почерком

Хотите узнать, как научить ребенка писать каллиграфическим почерком? Ведь хороший почерк многое говорит о человеке. Почитайте мою историю, а в конце статьи......

24 05 2020 19:24:34

Шестеро братьев

У одного отца было шестеро сыновей. Пять глупых, а шестой дурак. Отец на них нарадоваться не мог. Вот однажды отец говорит: – Пойдите в город, купите, что по......

23 05 2020 22:32:55

Сын царя и сын тушинца

Было то или не было — жил один царь....

22 05 2020 20:53:52

Ивовый росток

Хозяин достал где-то ивовый росток и посадил у себя в саду. Это была ива редкой породы. Хозяин берёг росток, сам поливал его каждый день. Но вот хозяину приш......

21 05 2020 17:24:31

Лян Шань-бо и Чжу Ин-тай, или птички-неразлучницы

Жила давным-давно в Китае девушка по прозванью Чжу Ин-тай. Была она пригожа и умна — не только драконов отменно рисовала и вышивала фениксов, знала еще иерог......

20 05 2020 4:26:23

Как назвать ребёнка? Подбираем имя

Малыш ещё только-только появился в животике, даже не дорос до размера пятирублёвой монетки, а вокруг его будущего имени уже развернулись нешуточные баталии....

19 05 2020 5:56:30

Лиса и журавль. Русская народная сказка

У лисы была с журавлем дружба. Вот и зовет она журавля к себе в гости:..- Приходи, куманек, приходи, дорогой. Угощу тебя на славу... Пришел журавль к лисе в гости, а она наварила манной каши, размазала по тарелке да и потчует:..- Славная каша. К......

18 05 2020 15:26:56

Джек Хэннефорд

Жил на свете старый солдат. Долго пришлось ему воевать - так долго, что под конец он совсем обносился и не знал, куда податься, чтобы раздобыть деньжонок. Вз......

17 05 2020 3:59:35

Как тигр невесту украл

Задумал как-то один человек жениться. Но когда свадебный паланкин с невестой мимо горы несли, вдруг на дорогу тигр выскочил. Носильщики паланкина и вся невес......

16 05 2020 1:22:19

Майенские мальчишки

Как-то раз шли по дороге майенские мальчишки: мальчишки из деревни Майены. И нашли три золотые монеты. Вот удача!...

15 05 2020 11:16:15

Тигр - заступник кошки

На окраине села крестьянин пахал землю. Из дому вместе с рабочим скотом прибежал и кот, и в самый разгар пахоты гонялся он на опушке леса за бабочками и кузн......

14 05 2020 13:55:30

СДВГ или синдром дефицита внимания с гиперактивностью

Что же это такое, синдром дефицита внимания с гиперактивностью» или, проще говоря, С Д В Г? Возьмем обычную семью. ... У меня беда с трёхлетним сыном: неуправля......

13 05 2020 1:53:52

Как и что делать если парень чёрт знает как себя ведёт?

Взаимоотношения между противоположными полами всегда вызывают кучу вопросов у девушек, от которых голова идет кругом не только у них. И это целый список, вро......

12 05 2020 23:46:45

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей - СДВГ

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью – это достаточно распространенное поведенческое расстройство в детском возрасте, которое характеризуется комплек......

11 05 2020 19:32:10

Что такое ацетонемическая рвота у детей: причины и последствия

Что такое ацетонемическая рвота? Среди детских заболеваний есть такие, которые встречаются крайне редко. Поэтому они мало изучены, трудно поддаются диагности......

10 05 2020 6:42:26

Возрастные кризисы развития ребенка

Как Вы думаете, детей какого возраста чаще приводят на консультацию к психологу? Конечно, в 3 года, в 7 лет и в 13-16 лет. Ничего мистического в этих цифрах......

09 05 2020 12:54:22

Сказка про свечечку

Было, да и не было ничего — жил один великий царь. У царя три сына и три дочери. Умирая, призвал царь сыновей и завещал им:...

08 05 2020 22:36:38

Почему барсук и лиса в норах живут

Когда-то, рассказывают, не было у зверей и скота хвостов. Только один царь звериный - лев - имел хвост....

07 05 2020 20:43:38

Что делать, если ребенок боится темноты

Воспитание детей - это очень сложное и ответственное занятие. В случае, когда ребёнок просит вас полежать с ним перед сном, берёт с собой в постель игрушки различных супер-героев, по ночам часто будит вас своим криком, приходится сломя голову лететь ......

06 05 2020 9:47:50

Кто меняет мир?

Наполеон Бонапарт всегда говорил: « Правы, всегда правы большие батальоны. « Он был прав. Раньше. Но сейчас, даже три человека могут открыть людям такую мысль......

05 05 2020 13:21:57

Мужской взгляд на вредные привычки и первую любовь

Вот такие совсем не сочетаемые с первой любовью вредные привычки легли в основу продолжения разговора сына и отца о жизни. Начало беседы о пагубных увлечения......

04 05 2020 16:49:52

Жёлтый аист

Говорят, что жил когда-то в Фучжоу один бедный студент. Звали его Ми. Он был так беден, что даже за чашку чаю заплатить ему было нечем. Ми наверняка умер бы ......

03 05 2020 2:53:46

Богатое приданое

Захотела Метелица- Бореа выйти замуж. Полетела она к Сирокко – южному ветру – и говорит: – Дон Сирокко, не хочешь ли на мне жениться?...

02 05 2020 22:52:32

Бабка-шептуха

Жила в одном сельце старенькая бабка. А сельцо-то было небольшое, дворов с десять. И на самом его краю стояла бабкина хатка. Такая же старенькая, как и бабка......

01 05 2020 15:43:54

Соломенный бычок

Жили себе дед да баба. Дед служил на смолокурне смолокуром, а баба дома сидела, пряжу пряла. И такие они бедные, ничего у них нет: что заработают, то и проед......

30 04 2020 15:57:36

Как приблизить семейные отношения к идеалу

Бывают ли в природе идеальные семьи? И каким критериям эти семьи должны соответствовать? Многим интересны ответы на эти вопросы. Каждый из нас в своей жизни ......

29 04 2020 23:33:30

Рыба и перстень

В графстве Йоркшир, что лежит на севере страны, жил некогда могущественный барон. Он был великий волшебник и умел предсказывать будущее. Вот как-то раз, когд......

28 04 2020 5:30:56

Царь и крестьянская дочь

Не ищите справедливости у царя и господ. Расскажу вам сказку, в ней не будет ни правды, ни лжи....

27 04 2020 19:24:40

Чье сокровище лучше

Некий князь имел множество диковинных сокровищ. Чего только у него не было: и рога бородатого льва, и рыбий пуп, и веер тэнгу и даже набедренная повязка бога......

26 04 2020 9:43:28

Сын охотника

Жил некогда один охотник. Каждый день уходил он в лес, приносил домой дичь и кормил семью....

25 04 2020 4:21:39

Джек и бобовый стебель

Жила когда-то на свете бедная вдова, и был у нее один-единственный сын Джек да корова Белянка. Корова каждое утро давала молоко, и мать с сыном продавали его......

24 04 2020 3:55:29

Спесивый учёный и лодочник

Некий человек плыл в лодке. Был он учёный и очень кичился своей учёностью....

23 04 2020 0:10:22

Ученик чародея

На севере Англии жил некогда великий чародей. Он говорил на всех языках и знал все тайны вселенной. У него была огромная книга в переплете из черной телячьей......

22 04 2020 17:57:15

Лисичка-сестричка и волк-дружище

Жила-была лисичка и выстроила себе хатку. Наступили холода. Лисичка замерзла и побежала на село огня раздобыть, чтобы протопить....

21 04 2020 4:40:48

Дочь испанского короля

Это было в те года, когда у кур росли рога....

20 04 2020 1:23:45

Как Эйленшпигель убедил одного крестьянина, что его зеленый платок - синий

Есть-пить Эйленшпигелю хотелось, поэтому надо было и пропитание себе искать. Однажды пришел он в Ольцен на ярмарку, где было много всякого народа. Эйленшпиге......

19 04 2020 14:22:19

В интересном положении

В интересном положении - блог о беременности и родах, а также здоровье матери и ребенка... .. Забота о здоровье беременной, кулинарные рецепты для беременных, помесячное развитие плода, роды, срок начала и течения родов, появление на свет нов......

18 04 2020 23:34:39

Психология трудного подростка - почему он трудный?

Казалось бы, как мало нужно для того, чтобы психология трудного подростка стала понятна, но то, о чём мы поговорим в этой статье, ещё не всё. Есть ещё кое-чт.,....

17 04 2020 22:24:53

Инфекционные заболевания у ребенка - они так и липнут к детям

Инфекции, инфекции… Они так и липнут к детям. Мамы очень переживают, когда увидят сыпь у ребёнка. Однако эти болезни имеют и положительную сторону. Они как з......

16 04 2020 12:43:36

Козёл

Жили дед да баба. Распахал дед лядо в лесу, посеял на нем овес, а сам вскоре помер. Осталась баба одна. Вздумалось ей овес поглядеть, пошла, а в овес козел з......

15 04 2020 21:53:48

Онлайн гадание на картах Таро Ленорман

Предлагаем вам погрузится в мистическую атмосферу карт таро Марии Ленорман. Вы можете бесплатно, без регистрации и отправки смс, погадать на интересующий вас......

14 04 2020 11:10:44

Препараты для отказа от курения

Все курильщики, что бы они не говорили, хотят бросить курить. Но не могут. Самостоятельно бросают единицы, поэтому поговорим про препараты для отказа от курения...

13 04 2020 20:10:44

Рыба и перстень

В графстве Йоркшир, что лежит на севере страны, жил некогда могущественный барон. Он был великий волшебник и умел предсказывать будущее. Вот как-то раз, когд......

12 04 2020 2:46:42

Птица Чжаогу

Жила когда-то на свете злая-презлая старуха. Были у нее сын да дочь-невеста. Женился сын, вскорости после женитьбы за Великую стену в восточные края ушел, и ......

11 04 2020 5:55:22

Что делать, если ваш ребенок – неформал

Ваше "беспечное" существование закончилось. Спокойствие рухнуло, когда такой бесценный и такой послушный раньше ребенок подошел к вам и сказал: « Дорогие родители, теперь я неформал». И показал свою первую татушку на руке... Естественно, как правило,......

10 04 2020 23:57:36

Думы

Выкопал мужик яму в лесу, прикрыл ее хворостом: не попадется ли какого зверя. Бежала лесом лисица. Загляделась по верхам — бух в яму!...

09 04 2020 16:37:49

Лечебный массаж, что нужно знать отправляясь на массаж

Основная тематика: медицинский лечебный массаж, как и где делают массаж, лечебный массаж общий, массаж как часто делать, массаж лечебно оздоровительный, как ......

08 04 2020 21:37:23

Лепка из пластилина для детей. Учимся развивать способности наших малышей

Стоит отметить, что именно лепка признана наиболее полезной развивающей игрой, которая крайне необходима для ребенка детсадовского возраста. Обосновано это тем,...

07 04 2020 11:33:38

Увядающая кожа - каким образом за ней ухаживать?

Вот вам и стало за сорок, и появились первые симптомы: увядающая кожа, пигментные пятна и морщины... Но я не согласна с теми, кто называет сорокалетнюю кожу ......

06 04 2020 8:10:21

Приёмный сын царя

Жил некогда царь, у которого не было детей. И вот послал он своих назир-визирей найти умного мальчика, чтобы усыновить и сделать наследником....

05 04 2020 21:55:15

Как А Сань раздобыл угощение к Новому году

В семье А Саня было только два человека: он сам да жена. С утра до ночи работали супруги в поле, а жили очень бедно. Сегодня думали, как бы прожить завтрашни......

04 04 2020 16:29:15

Урашима и черепаха

Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......

03 04 2020 8:22:16

Каков он, красивый загар? Плюсы и минусы методов загара

Скоро пляжный сезон. Модницы поспешат облачиться в купальники и шорты. Правда, не для того, чтобы загорать. А чтобы... продемонстрировать красивый загар!...

02 04 2020 1:28:52

Колпак «чуткие уши»

Жил в одной деревне старик. Пошел он как-то в лес и нашел там старый красный колпак. Обрадовался старик находке: хоть и стар колпак, да ведь у него и такого ......

01 04 2020 16:38:48

Необходимые правила этикета - немного вежливости не помешает

Такова жизнь человека, что с самого рождения и до смерти он живет в обществе. А поведение в нем складывается из определенных правил и правила этикета одно из......

31 03 2020 22:38:45

Пять братьев и сестра

Было то или не было — жили пять братьев, и была у них одна сестра. И так они ее любили, больше жизни своей. Выдали они ее замуж, да овдовела она вскоре и ост......

30 03 2020 11:23:23

Горы бессмертия

Давным-давно это было. По равнинам Внутренней Монголии протекала река-широкая, светлая, прозрачная. На западном ее берегу тихо и мирно жила с матерью девушка......

29 03 2020 6:18:50

Три царства - медное, серебряное и золотое

В то давнее время, когда мир божий наполнен был лешими, ведьмами да русалками, когда реки текли молочные, берега были кисельные, а по полям летали жареные ку......

28 03 2020 12:42:23

Ребенок и мудрец

В один солнечный день мудрец ехал в своей коляске и размышлял....

27 03 2020 2:10:24

Тело без души

Жила-была вдова с сыном, которого звали Джуанин. Когда ему исполнилось тринадцать лет, захотел он побродить по свету, поискать счастья....

26 03 2020 7:55:19

Умеем ли мы общаться с людьми?

Успеха в нашем современном мире практически невозможно достичь в одиночку. А если от нашего успеха никому нет пользы — то можно ли это назвать успехом? Чтобы......

25 03 2020 10:39:39

Краденым сыт не будешь

Было у одного человека два сына. Выросли они, а отец и говорит им:...

24 03 2020 13:56:51

Отдавать ли ребёнка в детский сад. Часть 2: Обойдёмся!

И всё-таки родители, не желающие отдавать ребёнка в садик, остаются в меньшинстве. Это факт. Но они есть, их не так уж и мало. И все они руководствуются сове......

23 03 2020 16:59:19

Старик и чудище

В давние времена жил в одной деревне старик. Страсть как любил он рыбу удить. Только вот незадача — рыбак-то он был никакой. Целый день у моря сидит, а пойма......

22 03 2020 12:43:48

Кладезь витаминов. Помидор как лекарственный овощ

С древних времён натуральные продукты питания употребляются людьми не только по своему прямому предназначению – для еды, но и для предотвращения и лечения мн......

21 03 2020 7:41:26

Классификация декоративной косметики

Сегодня существует много самых различных видов косметических средств, которые не только помогают скрыть свои природные недостатки и выглядеть более привлекательно и изящно, но и предотвратить раннее старение, появление морщин, угрей, защитить кожу ли......

20 03 2020 0:15:40

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка?

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Как утверждают специалисты – практически любое домашнее животное, независимо от вида, породы, ра......

19 03 2020 6:28:48

Курочка-рябка

Жил дед, жила бабка. Была у них курочка-рябка. Снесла курочка яичек полный подпечек. Собрала бабка яички в горшок и поставила на шесток. Мышка бежала, хвости......

18 03 2020 1:54:31

5. Синдбад-мореход (пятое путешествие)

Прошло нем­но­го вре­ме­ни, и сно­ва нас­ку­чи­ло Син­д­ба­ду жить в сво­ем прек­рас­ном до­ме в Го­ро­де Ми­ра. Кто хоть раз пла­вал по мо­рю, кто при­вык з......

17 03 2020 8:59:32

Упорный Юн Су

Когда-то жил близ Фучжоу маленький мальчик по имени Юн Су. Отец его умер, остался он один с матерью. В доме у них было бедно и пусто. Иной раз нельзя было на......

16 03 2020 15:25:28

Чивы, чивы, чивычок...

Жил-был старик со старухой. Жили они бедно и дошли до того - не стало у них ни дров, ни лучины....

15 03 2020 20:47:57

Неприятные признаки беременности

Даже у здоровой беременности сопровождающие симптомы проявления организма у женщин неприятные. Бывают такие, что вызывают неудобство и беспокойство, в таких ситуациях врач сможет посоветовать только, чтобы вы перетерпели. В данной статье будут подроб......

14 03 2020 9:24:54

Еловик

Жил один купец. Он был так богат, что богаче и быть нельзя. Ездил он с места на место и торговал. Однажды подумал купец: Все я перекупил, что поблизости было......

12 03 2020 10:35:37

Как научить ребенка плавать в бассейне

Любая мама хочет, чтобы ребенок рос здоровым и активным, и не последнюю роль в этом играют спортивные игры, кружки и секции... В первые годы жизни малыш, когда он еще слишком мал для посещения кружков, играет с родителями дома, а потом и в детском с......

11 03 2020 4:49:18

Пан и сказочник

Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....

10 03 2020 12:50:24

Шляпа, которая по небу летала, и мотыжка, которая серебро копала

Давным-давно жила в деревне старуха с сыном, один он у нее был, и звали его Чжан Цай. Совсем от нужды извелись горемыки — утром поедят, вечером голодные сидя......

09 03 2020 3:14:42

Сам знаю

Давным-давно жила в одной деревне лиса по имени Ямада. Очень она любила озорничать да проказничать. Вот и приходилось людям ее задабривать: то по дороге из г......

08 03 2020 21:17:37

Младший брат

Жила одна вдова. У нее было два сына. Росли они в бедности, без присмотра. Увидели раз дети на стене лук и стрелы....

07 03 2020 7:35:36

Что делать, если ребенок потерялся на улице, парке, магазине?

Что предпринять, если ребенок потерялся на улице или в магазине? Не следует считать, что потеряться могут только непоседливые и непослушные дети, и только......

06 03 2020 18:17:52

Кролики – это не только ценный мех...

В одной из своих статей я рассказывал, что у нас дома живёт декоративный кролик . Хотел бы остановиться по подробнее. Опираясь на рекомендации специалистов и......

05 03 2020 3:59:39

Мысли о жизни в ответах отца: о власти, судьбе, зле, пользе науки и многом другом

В предыдущей статье « Правда жизни от отца к сыну» юноша задавал интересующие его вопросы об отношении отца к сказкам, к проблеме отцов и детей, о лучшем возр......

04 03 2020 2:30:54

О толстяках и толстушках

Над упитанными, толстяками, окружающие и подшучивают, и сочувствуют им, а уж советов всяких дают! Не перечесть, да и жизни не хватит, чтобы их выполнить....

03 03 2020 23:42:52

Стрижка горячими ножницами: за и против

Каких только отзывов на эту тему "стрижка горячими ножницами" я не начиталась в Интернете! Кто-то прославляет чудодейственное средство, рассказывая о том, чт......

02 03 2020 20:14:27

Израильские клиники - надежда онкобольных

Злокачественные опухоли на сегодняшний день являются достаточно распространенным заболеванием, которое всё чаще поражает молодых людей, у которых вся жизнь впереди. В борьбе за свое здоровье они ищут лучших специалистов. При этом выбор врачей часто у......

01 03 2020 9:24:17

Хотите узнать, как выбрать игрушку для ребенка дошкольного возраста?

Поговорим о том, как выбрать игрушку для ребенка дошкольного возраста - вы думаете, это просто? Раньше, до рождения моего ребенка, когда нас с мужем звали на......

29 02 2020 13:51:57

Кислородное голодание

Практический каждый житель современного мегаполиса испытывает на себе кислородное голодание.   Чем оно угрожает горожанам и как себе помочь?...

28 02 2020 20:57:11

Беременность после 40. Поздние роды

Моя подруга всегда мечтала о детях. Будучи маленькой девочкой, она могла бесконечно играть в дочки-матери, засыпала с надеждой, что наутро обнаружит в игруше......

27 02 2020 12:53:19

Томас-Рифмач

Знаете деревушку, что прячется в тени Эйлдонских холмов? Вот тут когда-то давным-давно, предавно жил один славный человек по имени Томас Лермонт. Ничем особе......

26 02 2020 1:19:45

Как поп обманул Тараса однажды, а Тарас его дважды

Жил на свете бедный-пребедный мужичок, и была у него жена, а детей не было. Дожили они до того, что хлеба купить не на что....

25 02 2020 13:58:52

На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......

24 02 2020 9:15:52

Поговорим о том, можно ли купать ребенка во время болезни

В этой статье поговорим про болезни и купание. Есть ли какие-то общие рекомендации о том, как купать ребенка во время болезни? Даже если дети привыкли к холо......

23 02 2020 0:19:22

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия развивается, как правило, на первом году жизни ребенка. В это время малыш "знакомится" с множеством продуктов. Каковы же причины развития пи......

22 02 2020 21:18:54

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

21 02 2020 17:11:59

Как лиса перехитрила льва

Однажды вечером лиса, почувствовав голод, вышла из своей норы и стала бродить по лесу в поисках какой-нибудь пищи. Она ходила до тех пор, пока не устала, но ......

20 02 2020 2:31:23

Веер Тэнгу

Стоял тёплый весенний день. Хэйсаку пошёл в горы накосить себе сена. Солнце ласково припекало, и ленивому Хэйсаку захотелось отдохнуть и погреть спину. Он усе......

19 02 2020 5:10:14

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом

Очень часто дети дошкольного возраста испытывают трудности в овладении родной речью, хотя в целом их психическое развитие идет нормально. Как правило, таким......

18 02 2020 4:53:12

Лето будет безопасным. Рекомендации родителям при травмах ребенка

Каникулы — любимая пора мальчишек и девчонок. Вокруг столько всего интересного — деревья, травы и цветы. Да и времени свободного много. И, как назло, именно ......

17 02 2020 5:28:55

ЛедиМиледи. Женский журнал

леди Миледи. Женский журнал. - новости шоу-бизнеса, красота и женское здоровье...LadyMelady.ru - один из наиболее популярных, и динамично развивающихся, женских журналов рунета. Основное направление журнала - красота и здоровье. В наше время темати......

16 02 2020 9:30:15

Комар оводу не товарищ

Летит овод, по сторонам смотрит, а под кустиком в холодке комар сидит. Овод и говорит ему:...

15 02 2020 2:59:14

Отворитесь, ворота каменные!

В глубокую старину на берегу Восточного моря жил рыбак по прозванью Ху Сы. Десять годков ему с лишним было, когда стал он рыбачить. Двадцать лет прорыбачил. ......

14 02 2020 23:30:19

Тигр и осёл

Рассказывают, что в незапамятные времена один купец, возвращаясь из дальних странствий, купил осла — самого толстого и самого глупого. Погрузил его в лодку и......

13 02 2020 19:30:29

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

12 02 2020 1:24:38

Подвижные игры для детей на свежем воздухе - старые игры 1980-90-х!

Все, что нам остается от дет­ства, — это несколько старень­ких игрушек, потрепанный дневник и несметные сокро­вища в виде значков или обер­ток от жвачек Turbo.....

11 02 2020 23:11:40

О золотокудрых юноше и девушке

Жил на свете один человек, было у него три дочери. Матери у них не было, а была злая-презлая мачеха. Что колючки в глазах — то для мачехи мужнины дочки....

10 02 2020 22:15:11

Мужик, медведь и лиса

Пахал мужик ниву, пришел к нему медведь и говорит ему:...

09 02 2020 5:26:12

Морозко

У мачехи была падчерица да родная дочка, родная что ни сделает, за все ее гладят по головке да приговаривают: “ Умница!” А падчерица как ни угождает - ничем н......

08 02 2020 7:36:55

Сказка про Ивасика

Жили себе муж с женой, и был у них сыночек единственный Ивасик. Как подрос немножко Ивасик, стал просить отца:...

07 02 2020 8:46:24

Хлеб, вино и соль

У одного короля были три дочери: одна – черноволосая, другая – рыжая, а третья – белокурая....

06 02 2020 6:16:44

Родовые корочки на головке младенца - как их правильно удалить

Каждому молодому родителю придется закончить один особенный В У З. Лучшим «аттестатом» станет здоровое развитие младенца. Ведь вашему малышу необходимы постоян......

05 02 2020 9:22:44

Почему девушки допускают в отношениях ошибки?

Отношения с новым молодым человеком по-своему уникальны, но, как ни крути, бывает и так, что повторяются одни и те же ошибки. И вот допуская их, результат со......

04 02 2020 11:20:14

Еще:
Молодой маме -1 :: Молодой маме -2 :: Молодой маме -3 :: Молодой маме -4 :: Молодой маме -5 :: Молодой маме -6 :: Молодой маме -7 :: Молодой маме -8 :: Молодой маме -9 :: Молодой маме -10 :: Молодой маме -11 :: Молодой маме -12 :: Молодой маме -13 ::

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая