Будьте здоровы до глубокой старости! > ЧитаРики
ЧитаРики    

Будьте здоровы до глубокой старости!


Сохранить здоровье до старости гораздо легче людям от природы генетически крепким, которые систематически занимались закаливанием и спортом и вели здоровый и спокойный образ жизни.

Однако далеко не все могут похвастаться тем, что их дедушка руками гнул подковы, а сами они с младых ногтей купаются в ледяной проруби. Да и от нервных потрясений никто из нас не застрахован.

И все же несколько универсальных советов тем, кто желает сохранить здоровье до самых преклонных лет (а кто не желает?), я попытаюсь дать.

1. Берегите зубы. Тщательно следите за их состоянием. Здоровые крепкие зубы позволят вам тщательно пережевывать пищу и есть сырые овощи и фрукты до глубокой старости.

2. Здоровая носоглотка — залог общего здоровья. Постарайтесь вылечить, если таковые имеются, хронические воспаления придаточных пазух носа, гортани, евстахиевых труб.

Очень полезно, например, ежедневно по 2 раза в день в течение 20 минут (!) полоскать рот 1 столовой ложкой подсолнечного масла. Такая процедура — прекрасное профилактическое средство от заболеваний верхних дыхательных путей и пародонтоза.

3. Научитесь дышать глубоко, с помощью мышц диафрагмы. Очень полезны и совершенно не изнурительны такие гимнастические упражнения, как приседания и наклоны вперед, назад и вбок (если у вас не болят колени и позвоночник).

Ежедневно, раз по 50 в день, поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки при абсолютно прямом позвоночнике. Это упражнение, проделанное дважды в день, помогает сохранять здоровый позвоночник и ноги без расширенных вен.

4. Как врач с многолетней практикой, я советую неукоснительно следить за тем, чтобы ваш стул был ежедневным. Шлаки в организме накапливаться не должны!

Страдающим запорами хочу предложить следующий весьма эффективный рецепт: 4 столовые ложки пшеничных отрубей, 2 чайные ложки молотого льняного семени и 2 столовые ложки овсяных или кукурузных хлопьев залейте кипящим молоком или кипятком, смешайте с зеленью петрушки и щепоткой молотого тмина с майораном.

Периодически пейте натощак стакан холодной кипяченой воды с медом и яблочным уксусом, а также массируйте живот в соответствии с рекомендациями, изложенными в разделе «Массаж шиацу».

5. Рекомендую подружиться с холодной водой и ежедневно, всего лишь по 1-1,5 минуты, принимать холодный душ, а потом массажной банной щеткой растирать все тело.

Движения должны быть следующими: от конечностей по направлению к сердцу. Такой массаж улучшает кровообращение, вызывает приток энергии и тем самым увеличивает сопротивляемость простудным и инфекционным болезням.

На ночь очень полезно применять акупрессуру ног: сначала на деревянном валике массируйте рефлекторные зоны на ступнях, а пальцы ног и свод ступни массируйте вручную. Такой массаж усиливает кровоток в ногах и тем самым стимулирует очищение организма от шлаков.

6. Включите в свой ежедневный рацион мед и продукты из него, в том числе прополис (пчелиный клей). Прополис обладает прекрасным антибактериальным действием и защищает от вирусных инфекций не хуже, чем чеснок. При этом, в отличие от чеснока, он не раздражает слизистую оболочку желудка.

Людям ослабленным, с нарушением пищеварения советую регулярно употреблять в пищу цветочную пыльцу (если, конечно, у вас нет аллергии на нее). 100 г пыльцы смешайте со стаканом меда и сосите по 3-4 чайных ложки в день. Сходное действие оказывает маточное молочко.

7. Очень полезны для здоровья длительные пешие прогулки, езда на велосипеде, посильная работа на садовом участке — одним словом, активный отдых на природе.

8. Научитесь радоваться мелочам жизни и не огорчаться по пустякам. Старайтесь принимать жизнь такой, какая она есть: ведь далеко не все мы можем в ней изменить, как бы нам этого ни хотелось.

Оптимизм - залог физического здоровья и долголетия. И почаще общайтесь с людьми веселыми и жизнерадостными, а с детьми — особенно.

9. Питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам и соответствовать состоянию внутренних органов, возрасту и образу жизни. Руководствуйтесь принципом: меньше мяса и консервированных продуктов, больше сырых овощей и фруктов.

И не забывайте о приправах, улучшающих и вкус пищи, и пищеварение. Очень полезно пить 2 раза в день яблочный уксус — несколько чайных ложек на стакан кипяченой воды с добавлением меда.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Медведь

Вы знаете, откуда взялся медведь?...

27 01 2020 0:17:47

Диета облегчит критические дни

Улучшить настроение в критические дни и ослабить боли, оказывается, помогает правильное питание. Ешьте больше углеводов и меньше жиров – вот и весь секрет! Т......

26 01 2020 2:45:19

Конь и медведь

Жил-был мельник, и держал он при мельнице коня. Столько поездил мельник на нем, столько поклажи перевез, что остались от бедной скотины лишь кожа да кости. У......

25 01 2020 19:56:57

Переходный возраст: проблемы у девочек

Не секрет, что у многих родителей переходный возраст проблемы которого связаны с изменениями в организме и поведении подростка, вызывает опасения. Ведь мамы ......

24 01 2020 14:21:15

Как старик решил срыть гору

Давным-давно жил один крестьянин. Дом его стоял возле большой горы, а поля были за горой. Каждый день, отправляясь на поле, крестьянин, его дети и внуки долж......

23 01 2020 19:57:54

Хуан Сяо

Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......

22 01 2020 17:36:49

Как вырастить спортсмена - советы родителя

Наш папа все время удивляется, откуда у нашего сына столько энергии, и всегда добавляет : « Мне бы столько, я бы….». Думаю, каждый родитель когда-то задумывае......

21 01 2020 0:56:34

Как выбрать тушь для ресниц?

Тушь для ресниц завершает макияж глаз. Если тональным кремом, пудрой, тенями и подводкой пользуются не все, то тушь едва ли не самый распространенный элемент...

20 01 2020 17:17:17

Профилактика заболеваний органов пищеварительной системы

Всем известно золотое правило: болезнь надо не лечить, а предотвращать. Это лучше, проще и касается абсолютно всех заболеваний. Впрочем, здесь, как и везде, ......

19 01 2020 19:43:11

Бессознательная сексуальная провокация - аккуратнее с детьми

Хотелось бы поговорить на тему, для некоторых, возможно, не слишком «удобную». Но если проблема существует, её нельзя игнорировать, не так ли? Всем нам хоро......

18 01 2020 18:10:47

Почему солнце восходит, когда кричит петух

Когда-то, в глубокой древности, на небе сияло девять солнц, а на земле было жарко, как на куске раскаленного железа. Деревья и травы не могли расти, посевы н......

17 01 2020 17:12:55

Онлайн гадание на кофейной гуще

Гадали ли вы когда-то на кофейной гуще? Может да, может нет. Но, если у вас нет ни капли кофе в домашних условиях или вы не знаете, как трактовать проявившие......

16 01 2020 11:17:40

Царь Троян - козлиные уши

Царь Троян был красавец царь, только уши у него были козлиные. Не хотелось ему, чтобы люди знали про его уродство, так он всегда носил большую шапку: под ней......

15 01 2020 16:57:37

Работа фрилансером: необходимость постоянно и много работать

Прогуливаясь по просторам интернета, очень часто натыкаешься на статьи, в которых подробно описаны способы заработка, даны рекомендации, как заработать в инт......

14 01 2020 14:38:48

Пять сестер

Было у матери пять дочерей. Старшую прозвали Дин-чжэр — Наперсток, вторую Шоу-чжор — Браслет, третью Цзе-чжир — Колечко, четвертую Эр-чжур — Сережка, пятую Х......

13 01 2020 17:27:46

Принцесса-кобра

Жили на свете король с королевой, и родилась у них дочь. Радовался король, радовалась королева, но недолго продолжалось их счастье. Явилась во дворец старая ......

12 01 2020 14:14:23

Сайт креативного рукоделия

На сайте ковровой вышивки и креативного рукоделия вы научитесь делать красивые и полезные вещи своими руками. Любая рукодельница может вести на нашем сайте индивидуальный раздел... Мастер-классы по цумами канзаши, фурошики, валянию, вязанию, шитью, ......

11 01 2020 9:16:19

Поговорим о том, можно ли купать ребенка во время болезни

В этой статье поговорим про болезни и купание. Есть ли какие-то общие рекомендации о том, как купать ребенка во время болезни? Даже если дети привыкли к холо......

10 01 2020 21:53:27

3. Синдбад-мореход (третье путешествие)

Несколько лет про­жил Син­д­бад в род­ном го­ро­де, ни­ку­да не вы­ез­жая. Его друзья и зна­ко­мые, баг­дад­с­кие куп­цы, каж­дый ве­чер схо­ди­лись к не­му ......

09 01 2020 0:43:11

Почему у ребенка болит живот - вызывайте скорую, не раздумывайте!

Ой, живот болит! Это самая частая жалоба у детей. Но, к сожалению, не каждый родитель, услышав её от ребёнка, предпринимает правильные действия. Но почему у ......

08 01 2020 1:32:11

Защитите свой организм!

Грамотный человек всегда в состоянии защитить свои права. А как обстоит дело с нашим организмом? Ведь он имеет право быть здоровым, и мы должны о нем заботит......

07 01 2020 19:19:13

Рождение ребёнка меняет жизнь

Радость, связанная с появлением в семье нового человечка, с самого начала идёт рука об руку с трудностями. На первый взгляд, они мелкие и незначительные, но ......

06 01 2020 17:42:21

Великое бедствие фениев

Однажды, когда у Патрика не было псалмов для пения, а был досуг для застолья и беседы, он пошел к дому Ойсина, сына Финна, чьи речи были приятны его ушам. Па......

05 01 2020 8:26:18

Сам знаю

Давным-давно жила в одной деревне лиса по имени Ямада. Очень она любила озорничать да проказничать. Вот и приходилось людям ее задабривать: то по дороге из г......

04 01 2020 21:57:47

Морег и водяной конь

Когда наступают теплые дни и папоротник темнеет под летним солнцем, горцы-фермеры, по древнему обычаю, ведут стада в горы, на летние пастбища. Там они отпира......

03 01 2020 15:43:14

Детская ложь - почему дети врут и что с этим делать

Что такое детская ложь. Порой дети лгут — с этим явлением хотя бы раз сталкивались все родители. Но когда ложь становится каждодневной и проблемы растут как ......

02 01 2020 9:24:19

Как судья Бао осла допрашивал

Жил в старину один бедняк по прозванью Ван У-цзы — Ван Пятый. И был у него осел, он на нем хворост да уголь возил. Других руки кормят, а бедняка ослиная спин......

01 01 2020 15:44:25

Помощь психолога: чем и когда он может помочь?

Ни один психолог не изменит тип вашей личности. Но помощь психолога заключается в том, чтобы научить человека жить с положительным восприятием окружающего мира....

31 12 2019 20:38:18

Про летучую мышь

Когда-то, давным — давно, летучая мышь жила в лесу, так же как и птицы. Каждое утро, едва появлялось солнце, она вылетала из своего гнезда, распевала песни и......

30 12 2019 4:39:51

Мужик болтанский

Жил-был мужичок убогий, снял он, значит, четверть под озимь. Вот подошла пора рожь сеять, а батраки и говорят: один — пять рублей давай, а другой — четверть ......

29 12 2019 4:43:24

София Прекрасная: история принцессы

Хотите ли вы смотреть мультфильм София Прекрасная все серии подряд без рекламы? Ведь  многосерийный мультик « София Прекрасная» повествует самым юным зрителям......

28 12 2019 5:34:33

Жена-спорщица

Была у одного мужа жена, да только такая задорная, что все ему наперекор говорила. Бывало, он скажет: “ Бритое”, - а уж она непременно кричит: “ Стриженое!” Вс......

27 12 2019 7:21:16

Список литературы на лето 9 класс. Книги по школьной программе

Продолжаем публиковать списки для внеклассного чтения, сегодня очередь книг для 9 класса. Список от московского лицея им. Вернадского довольно велик, даже не......

26 12 2019 12:38:32

Дизайн комнаты для девушки подростка - какой должна быть комната леди

Обычный стереотип диктует родителям ощущение, что дизайн комнаты для девушки-подростка должен быть выполнен в традиционно розовых оттенках, так же как и диза......

25 12 2019 16:32:30

Дочь морского царя

Давным-давно, еще до того, как первые мореходы пустились в плаванье, стремясь увидеть земли, что лежат за морем, под волнами мирно и счастливо жили морской к......

24 12 2019 10:15:14

Шишка справа и шишка слева

Давным-давно жил в деревне Асано старик. Звали его Гоэмон. Это был необыкновенный старик: на правой щеке у него торчала шишка. Большая круглая шишка, похожая......

23 12 2019 12:34:28

Самодельная открытка на день рождения мальчика

Вашего ребенка пригласили на день рождения к мальчику, а малышу очень хочется подарить подарок, сделанный своими руками? Попробуйте предложить ему создать красивую, оригинальную и в тоже время очень простую  поделку из бумаги. Самодельная открытка на......

22 12 2019 17:16:13

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка?

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Как утверждают специалисты – практически любое домашнее животное, независимо от вида, породы, ра......

21 12 2019 0:58:41

Тигр и лиса

Однажды в камышах лиса натолкнулась на голодного тигра. Тигр зарычал - лиса обмерла со страха. Подумала: " Пришел мой последний час, если не обману полосатого......

20 12 2019 4:17:21

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

19 12 2019 1:27:54

Серебрянная дудочка Маккримонса

Эйн Ог Маккримонс сидел на холме возле своего дома в Борререге, что на западе острова Скай. Сидел, сидел да так тяжко вздохнул, что трава полегла у его ног. ......

18 12 2019 7:38:29

Красноглазый мельник

Жил-был на свете человек, и имел он единственного сына. Как подрос мальчик, стал он отцу по хозяйству помогать. Вот однажды нагрузил отец полный воз мешков п......

17 12 2019 19:53:40

Про жадного попа и ловкого старика

У одного бедного старика и его жены была пара быков. Правду сказать, хорошие были быки, только очень уж туго стало старикам. Даже детей кормить нечем. Погово......

16 12 2019 22:29:18

Байка про тетерева

Захотел тетерев дом строить. Подумал-подумал:« Топора нет, кузнецов нет — топор сковать некому». Некому выстроить тетереву домишко.« Что ж мне дом заводить? Одн......

15 12 2019 9:13:40

Как лиса-монахиня петуха исповедовала

Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Петух как услышит шорох - и начнет кукар......

14 12 2019 18:34:45

Спор из-за ничего

Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......

13 12 2019 21:11:19

Дочь графа Мара

В один прекрасный летний день дочь графа Мара выбежала, приплясывая, из замка в сад. Там она бегала, резвилась, а порой останавливалась послушать пение птиц.......

12 12 2019 6:47:26

Ведьма и Солнцева сестра

В некотором царстве, далеком государстве, жил-был царь с царицей, у них был сын Иван-царевич, с роду немой. Было ему лет двенадцать, и пошел он раз в конюшню......

11 12 2019 7:48:24

Учёный кот

Рассказывают и пересказывают, что некогда жил в Палермо принц, который похвалялся, что может весь свет переделать по-своему. И правда, во дворце его творилис......

10 12 2019 22:58:31

Снегурочка

Всякое дело в мире творится, про всякое в сказке говорится. Жили-были дед да баба. Всего у них было вдоволь - и коровушка, и овечка, и кот на печке, а вот де......

09 12 2019 3:10:49

Три лентяя

Некий царь держал напоказ трёх лентяев. Ленивее их на целом свете никого не было....

08 12 2019 1:27:28

Страх перед собаками - как от него избавиться?

  Откуда берется этот страх перед собаками и как от него избавиться? В принципе, ничего плохого в опасении перед собаками нет. Это вполне полезный и естествен......

07 12 2019 10:17:21

Хуткунчула

Жили некогда девять братьев, ни отца у них, ни матери. Жили они бедно-пребедно, сами в лохмотьях, и в лачуге у них пусто — ни огню что сжечь, ни потопу унест......

06 12 2019 0:13:40

Бензиновый инструмент для работы на своём участке

Благодаря своей мобильности и функциональности бензиновый инструмент получил большое распространение....

05 12 2019 4:32:44

Золотая птичка и дух дерева

Рос в старину в неведомом краю лес, густой и дремучий. Уж и не знаю, сколько дней, сколько ночей надобно идти, чтоб от конца до конца пройти. Каких только де......

04 12 2019 19:22:19

Дурак и береза

В некотором царстве, в некотором государстве жил-был старик, у него было три сына: двое умных, третий дурак. Помер старик. Сыновья разделили имение по жеребь......

03 12 2019 12:15:20

Розина в печи

У одного бедняка умерла жена и оставила ему хорошенькую дочку по имени Розина. Бедняк с утра до ночи работал, а присматривать за девочкой было некому. Вот он......

02 12 2019 17:28:57

Старик, старуха и Луна

— Дед, а, дед, — сказала как-то вечером старуха, — что мы будем делать — глаза у нас плохо видят, ноги заплетаются, руки ослабели. Как мы будем хлеб себе доб......

01 12 2019 0:44:45

Вдовий сын

Приключилась в некотором государстве большая беда: налетел откуда-то девятиглавый змей Чудо- Юдо и украл с неба солнце и месяц....

30 11 2019 7:41:44

Затяжная депрессия: как из неё выйти

Вряд ли что-то способно терзать человека и испытывать его нервы больше, чем затяжная депрессия - порой она забирает не только возможность полноценно наслажд......

29 11 2019 18:49:45

Малыш, дыши свободно!

Иногда у ребёнка бывает свистящее дыхание — это высокий шумный или глухой звук, издаваемый малышом обычно при выдохе. Может сопровождаться кашлем, хриплым го......

28 11 2019 13:52:13

Детское питание

Детское питание - сайт для родителей о здоровом питании с рецептами блюд для наших деток.. Скоро у вас появится, а может, уже появился ребёнок. Это очень важное событие, которое навсегда изменит вашу жизнь. У вас будет много хлопот и бессонных ночей......

27 11 2019 22:23:20

Крошечка-Хаврошечка

У одно бедной вдовы была дочка Хаврошечка. Жили они счастливо, да пришла беда: заболела вдова и умерла, оставив дочку сиротой....

26 11 2019 3:25:23

Как сделать цветы технике квиллинг

В этом мастер-классе мы расскажем, как сделать цветы в технике квиллинг.. Для этого нам понадобится:.. бумага для «квиллинга» (7 мм);. ножницы;. деревянная палочка для накручивания спиралей;. стержень для ручки(можно брать использованный);.......

25 11 2019 18:35:46

Как можно улучшить надоевшие отношения?

Многие пары на разных шагах своей жизни переживают те или иные кризисы. Кто-то, не выдерживая чувственных потрясений, уходит и кидает любимого на произвол су......

24 11 2019 11:26:58

Кто сильнее

Птица ткач поймала червя....

23 11 2019 15:51:14

Хитрый Петер и богач

Однажды Хитрый Петер шел по улице и встретил богача....

22 11 2019 20:37:33

Красивая жена

После свадьбы Чжан совсем перестал работать. В поле не идет, целый день дома сидит, молодой красавицей женой любуется. Чем больше смотрит на нее, тем меньше ......

21 11 2019 19:39:17

Лиса-брадобрей с горного перевала

Случилось это давным-давно. Стояла среди гор маленькая деревушка. Тихо и спокойно жили там люди. Только стали вдруг поговаривать, что поселилась на перевале ......

20 11 2019 12:55:49

Польза развивающих игр для ребенка

Польза развивающих игр для ребенка давно доказана. Еще знаменитые советские психологи А. Н. Леонтьев и Д. Б. Эльконин утверждали, что на каждом возрастном этапе можно выделить так называемую ведущую (основную) деятельность, и для дошкольников таким «гл......

19 11 2019 5:43:38

Отношений нет, секс есть

Продолжительные отношения ведущие к семейной жизни — это кропотливая работа двух влюбленных людей, которая не всегда приносит желаемый результат....

18 11 2019 22:21:31

Орёл в голубином гнезде

- Ах, что это такое? – воскликнула голубка, когда что-то упало c неба в ее гнездо и чуть не сшибло с ветки маленьких Биля и Ку, которые сидели, раздумывая, р......

17 11 2019 23:17:45

Эй, вводи лошадь!

Женился возчик Петруччо. Привёл после свадьбы в дом молодую жену и говорит ей:...

16 11 2019 4:25:10

Когда за добро злом платят

Шел однажды человек по лесу, с работы домой возвращался. Дорога не ближняя, идет он, думу думает и вдруг видит впереди - дерево горит. Бушует пламя, объяло е......

15 11 2019 11:13:36

Тигр и буйвол

Рассказывают, что тигр и буйвол прежде были большими друзьями. Жили они по соседству и очень любили друг друга. Буйвол всем расхваливал тигра, а тот не раз п......

14 11 2019 5:36:52

Каково влияние бега на здоровье человека - бежать или не стоит?

Каково влияние бега на здоровье человека? Действительно ли это панацея от всех болезней, или все же не все так однозначно? Давайте поговорим о беге....

13 11 2019 4:19:44

Какой перерыв между родами лучший?

Молодой маме часто задают вопрос: « Когда за вторым пойдешь?» Ответы могут быть разными: кто-то желает сразу «отстреляться» и, вырастив погодок, заняться карьерой, кто-то мечтает о том, чтобы во второй декретный отпуск пойти с уже подросшим карапузом,......

12 11 2019 6:11:21

Экзотический отдых на острове Самуи

Прекрасный экзотический отдых Земли ждет вас на острове Самуи. Палящие лучи солнца словно щадят небольшой городок Мемьо, приютившийся на плоской вершине холма,...

11 11 2019 17:52:51

Первые навыки. Приучаем к горшку

Как показывает мой опыт, детей надо приучать к туалету с самого раннего возраста. Обоих своих сыновей начала приучать писать в горшок примерно с 3-х месяцев.......

10 11 2019 21:28:47

Козел обманщик

Жил когда-то старик, и было у него три козы. А при козах состоял козел, рогатый и бородатый. Старик заботился о своем стаде, пас коз от зари до зари, поил кл......

09 11 2019 16:39:30

Два вора

Жил один вор. Звали его все большим вором. Однажды отправился он воровать в один город. Много ли он ходил или мало — встречает одного человека. — Здорово! — ......

08 11 2019 6:36:42

Красота и здоровье глаз

Глаза – наше зеркало души. В них отражается наше настроение, наши чувства и желания, наш темперамент и характер. Любые наши болезни в первую очередь отражают......

07 11 2019 16:36:49

Сказка про вора

Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: « Дай-ка научусь еще ......

06 11 2019 9:46:14

Как устроить деткам праздник?

При желании, родители могут календарные праздники превратить нечто в большее для своего чада, грандиозное, фееричное … Вот несколько советов для щедрого роди......

05 11 2019 9:20:18

Цели, задачи и средства любви

Любовь – это принудительный компромисс между двумя человеческими эгоизмами, осуществляемый специаль­ной поведенческой программой ради продолже­ния рода....

04 11 2019 22:31:44

Щетинка у младенцев: как ее вывести?

Часто ребенок в возрасте двух-трех месяцев начинает беспокойно себя вести – кричит, выгибается, тянет головку кверху. Это бывает, когда у него появляется щетинка, у младенцев  так называют жесткие, как проволока, черные короткие волоски. Их нетрудно ......

03 11 2019 18:40:54

Принц и конь Байяр

Жил когда-то король, у которого был сын. Однажды король сказал принцу: — Сын мой, я отлучусь недели на две. Оставляю тебе все ключи замка, но вот в эту комна......

02 11 2019 11:54:55

Как ксендзы вылечились

Жили-были три ксендза. Разжирели они так, что прямо беда. Уж что они ни делали, какие лекарства ни принимали — ничего не помогает....

01 11 2019 16:41:48

Ребенок часто болеет: причины и пути решения

Что делать, если ребенок часто болеет? Какие же главные причины регулярных недугов?...

31 10 2019 12:35:16

Собака пономаря

Послушайте-ка одну любопытную историю, приключившуюся однажды в маленькой деревушке близ Реймса. Вы небось поинтересуетесь, как называлась эта деревушка? Пра......

30 10 2019 6:19:46

Почему волки колокольчика боятся

Служила у станового лиса и службу свою старательно исполняла. Правда, неизвестно, кем и как она служила, - может, кур ему к обеду поставляла либо еще что....

29 10 2019 16:31:23

Дармоед

Жил один ленивый и глуповатый человек. Богатства не имел, работать не хотел. А был он здоровый и. сильный. У кого выпросит попить, у кого — поесть, у кого— с......

28 10 2019 7:15:49

Почему в марте погода переменчивая

Жили два брата – Старший Сечко ( Январь), Младший Сечко ( Февраль) и их сестра баба Марта ( Март)....

27 10 2019 2:34:36

Фитотерапия: история и достижения

Метод фитотерапии — как «лечение травами» известен с давних времен. Однако наверняка можно сказать, что человек в течение всего своего......

26 10 2019 4:54:46

Кошелёчек

Жили были муж и жена, и была у них пара волов, а у соседей повозка. Вот как подойдёт, бывало, воскресенье или праздник какой, то и берёт себе кто-нибудь из н......

25 10 2019 8:50:18

Зайчики

Сели два зайчика в лесочке под берёзкою, греются на тёплом солнышке и беседуют....

24 10 2019 1:38:49

Автор сценария

Говорят, такое случается, но от себя я этого не ожидала. В конце этой весны спокойно, без конфликтов я ушла с интересной и высокооплачиваемой работы в прести......

23 10 2019 22:11:43

Сказка об Абдаллахе земном и об Абдаллахе морском

Давным-давно жил на свете бедный рыбак по имени Абдаллах. Он едва мог прокормить свою жену и девять маленьких ребятишек. В тот день, когда у него родился дес......

22 10 2019 20:46:24

Заболеть гриппом или ангиной очень просто

Во время осенних холодов, внезапных скачков температуры простудиться, заболеть гриппом или ангиной — проще простого. И в то же время нас окружает......

21 10 2019 15:23:49

Наши ожидания от брака и реальность. До и после замужества

Дорогие друзья, мне давно хотелось поговорить с вами на непростую тему - наши ожидания от брака и от супруга в частности. После очередной семейной пары в моё......

20 10 2019 18:36:58

Царь-удав

Давным-давно лежали в горах Чанбайшань вечные снега да лес глухой, дремучий рос, куда солнышко не заглядывало. Водились в том лесу волки, злые гады и ядовиты......

19 10 2019 12:20:30

Он тебе нравится. А ты ему? Как узнать?

Поговорим о мальчиках - когда он тебе нравится, наверняка тебе знакомо это чувство — сердце замирает, будто готовясь провалиться в пропасть, ладони моментал......

18 10 2019 18:37:36

Целлюлит или причины отложения жира у женщин

В медицинском справочнике такого диагноза, как целлюлит, не существует. Однако «страшное» название всплывает в мозгу каждой женщины, как только приближается ......

17 10 2019 13:42:10

Чёрная лошадка

Жил в деревне, невдалеке от Сан- Марино, крестьянин Джузеппе Франчози, а попросту Пеппе. Были у него клочок земли и две работящие руки. Руки – хорошие помощни......

16 10 2019 1:53:54

Красивая детская одежда. Мода 2012

Ошибаются те, кто думает, то главное в красивой детской одежде – это практичность и удобство, поэтому как таковой детской моды нет. И выдумывать здесь особо нечего.. На самом деле, существуют модные тенденции каждого сезона. Каждый родитель хочет, чт......

15 10 2019 19:21:45

Полынь – средство от всех напастей

В давние времена жил один крестьянин. И крепко верил тот крестьянин в волшебные свойства полыни. Каждое лето собирал он полынь, сушил, в вязанки связывал и п......

14 10 2019 23:25:24

Сказка про теленка-пестренка

Давным-давно жила в деревне старая старуха. Одна-одинешенька в целом свете — не было у нее ни сына, ни дочки, только теленок-пестренок. И ходила старуха за т......

13 10 2019 18:22:26

Счастье

Было то или не было — жил в одной стране скотовод. Был он честен, трудолюбив и трезв, никогда и никого не обижал, и все его стада и отары паслись в горах да ......

12 10 2019 10:16:12

Чем лечить опрелости у новорожденных: дельные советы для мамы

Редко случается так, чтобы после выписки из роддома кожа младенца оставалась нежной, розовой и гладкой. Даже при тщательном уходе порой молодая мама замечает......

11 10 2019 17:47:25

К.Чуковский «Чудо-дерево»

Как у нашего Мирона.. На носу сидит ворона... А на дереве ерши.. Строят гнёзда из лапши... Сел баран на пароход.. И поехал в огород... В огороде-то на грядке.. Вырастают шоколадки... А у наших у ворот.. Чудо-дерево растёт... Чудо, чудо, чуд......

10 10 2019 12:36:52

Находчивая девушка

Жил-был бедный рыбак. Была у него жена да двое детей – дочь и сын. Сколько раз ни забросит он сеть, ничего, кроме плотвы, в неё не попадает....

09 10 2019 11:11:13

Сказка об Абу-Кире и Абу-Сире

В одном городе жили рядом два ремесленника: красильщик Абу- Кир и цирюльник Абу- Сир. Оба они не вылезали из нужды. Красильщик был лентяй и плут, он часто обма......

08 10 2019 21:49:40

Упорный Юн Су

Когда-то жил близ Фучжоу маленький мальчик по имени Юн Су. Отец его умер, остался он один с матерью. В доме у них было бедно и пусто. Иной раз нельзя было на......

07 10 2019 10:26:23

Игра «Ворон на дубу»

Играющие встают в круг, держась за руки. Один из них выбирается первым Вороном. Произносятся слова, которые сопровождаются движениями:.. Ой, ребята, та-ра-ра!. На горе стоит гора.. Дети сужают круг.. А на той горе дубок,. А на дубе воронок... Дети ......

06 10 2019 10:30:16

Как возродить любовь

Итак, ваши любов­ные отноше­ния оказались в глубоком кризисе. В любую минуту может случить­ся инфаркт вашей любви. Допустим, вы все это понимаете. Для вас не......

05 10 2019 8:21:27

Почему девушки допускают в отношениях ошибки?

Отношения с новым молодым человеком по-своему уникальны, но, как ни крути, бывает и так, что повторяются одни и те же ошибки. И вот допуская их, результат со......

04 10 2019 1:20:43

Неугомонный петушок

Давным-давно на краю одной бедной деревушки стояла ферма, такая же бедная, как и сама деревушка. И жил на этой ферме этакий тощий, но удивительно гордый пету......

03 10 2019 8:58:55

Как выбрать хорошую школу для ребенка? Советы и рекомендации от папы

Поговорим с вами о том, как выбрать хорошую школу для ребенка. Школа. Для многих родителей это непросто слово, а бескрайний набор воспоминаний и эмоций. Школ......

02 10 2019 15:29:11

Каким именем можно назвать ребенка

Поговорим о том, каким именем можно назвать ребенка. Известно, что имя имеет свою энергию, которая на протяжении всей жизни влияет на судьбу человека. Поэтому.....

01 10 2019 17:15:49

Методика развития речи ребенка 2 лет с помощью игр и песен

Есть ли какая-нибудь методика развития речи ребенка 2 лет? Ведь второй год жизни — самый ответственный в развитии речи. В год с небольшим малыш сам ещё почти......

30 09 2019 0:41:25

Болезнь Пертеса у детей: симптомы, диагностика, лечение, профилактика

Ребенку поставили диагноз — болезнь Пертеса. Началось всё у мальчика с хромоты, потом появилась боль в ноге. Сейчас ребёнок передвигается на костылях, он даж......

29 09 2019 21:16:26

Любовь между подростками: «я без него не могу»

Иногда любовь между подростками носит характер болезненной привязанности, когда юноша и девушка, или кто-то один из них чувствует потребность находиться с «п......

28 09 2019 22:12:15

Слон и воробей

В давние времена слон выглядел совсем не так, как теперь: у него были огромные глаза, уши торчком стояли на голове, а между ними росли прекрасные рога....

27 09 2019 13:33:32

Красная лилия

Жил когда-то в горах одинокий юноша по имени Дулинь. На горном склоне обрабатывал он свое поле и сеял рис. Солнце палило нещадно, крупные, как соевые бобы, к......

26 09 2019 19:56:53

Кладезь витаминов. Помидор как лекарственный овощ

С древних времён натуральные продукты питания употребляются людьми не только по своему прямому предназначению – для еды, но и для предотвращения и лечения мн......

25 09 2019 22:24:14

Игра «Говорящий камушек»

Г О В О Р Я Щ И Й К А М У Ш Е К.. Материал: камешек либо другой заменяющий его предмет... Считалкой выбирается игрок, который будет начинать игру — «первый». Играющие стоят либо сидят, образуя круг, « Первый» произносит какое-нибудь слово, передавая камешек своем......

24 09 2019 7:26:24

Эффективные маски для укрепления волос

Эффективные маски для укрепления волос очень полезны, особенно когда наши волосы под влиянием различных факторов становятся сухими, лишаются блеска и начинают выпадать. Особенно остро возникает эта проблема во время беременности и в период восстановл......

23 09 2019 23:43:22

Почему не уходит вес?

Очень много людей задаются вопросом: почему не уходит вес, хотя делается все возможное? Они идут на всевозможные ухищрения, для того, чтобы как можно быстрее......

22 09 2019 21:26:42

Как действуют духи с феромонами?

Конечно, можно парировать – « У меня нет повода быть непривлекательной для своего мужчины!». И в этом можно оказаться правой, а можно – и нет....

21 09 2019 21:12:48

Воспитание и раннее развитие ребенка - методики, рекомендации, опыт

Сегодня многие родители с осторожностью относятся к раннему развитию ребенка. Это вполне объяснимо: последние исследования доказали, что умственные перегрузк......

20 09 2019 16:14:30

Цирроз меня не сломил

В 1997 году я заболел желтухой и попал в больницу. Тех, кто опрокидывал за воротник что попало, было той порой немало. Встречались они обычно в стационаре, к......

19 09 2019 0:59:37

Аська знакомства смешные и серьёзные

Кто в нашем мире не знает про такие увлечения подростков, как общение через ICQ или аська знакомства? Безусловно, это более быстрый и удобный способ передачи......

18 09 2019 8:56:39

Обезьяна и кузнечик

Было время, когда все животные, птицы и насекомые умели говорить. Кузнечик и тогда жил в поле. А обезьяна задумала его выселить. Ты маленький и должен жить в......

17 09 2019 10:34:13

Методы лечения головной боли

Когда-то все болезни и недуги лечились кровопусканием. Сейчас же многие проблемы можно не только решить, не прибегая к лекарствам, но и предотвратить их, про......

16 09 2019 21:25:10

Распространенные детские болезни и проблемы иммунитета

Не смотря на то, что современная наука идет вперед семимильными шагами, распространенные детские болезни никуда не исчезли, они продолжают оставаться частью ......

15 09 2019 18:22:24

Цикара

Что было, то было, а чего не было, того и не было....

14 09 2019 20:37:41

Лиса и курятина

Однажды лиса стащила у крестьянина курицу. Принесла её к себе в нору, ощипала, но есть сразу не захотела. « Уже вечер, — подумала лиса, — за день я очень уста......

13 09 2019 3:35:24

Шкатулка с небылицами

Жил на свете один бедняк, великий мастер небылицы сочинять. Как-то раз позвал его богач и говорит:...

12 09 2019 9:28:41

Возрастные кризисы развития ребенка

Как Вы думаете, детей какого возраста чаще приводят на консультацию к психологу? Конечно, в 3 года, в 7 лет и в 13-16 лет. Ничего мистического в этих цифрах......

11 09 2019 1:24:44

История четвертая, Татьяна

Мы все зациклены на материальных ценностях. Рожать детей стало непрестижно и обременительно. Быть какое-то время домохозяйкой и заниматься детьми — а как же ......

10 09 2019 20:59:49

Как научиться быть папой? Отец играет важную роль в воспитании ребенка

Помню, как муж моей сестры заявил ей на семейном обеде: « До трёх лет это твой ребёнок, а уж потом я с ним поиграю…» Мы были ошарашены, но сестра терпеливо ж......

09 09 2019 5:10:48

Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня

Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня. Меняется мода, нравы, а стилистов и дизайнеров по-прежнему вдохновляют женственные наряды из прошлого. ......

08 09 2019 19:27:45

10 вредных способов: как не познакомиться с мужчиной

В наше время существует тысячи книг, в которых дается масса советов, как познакомиться с идеальным мужчиной, как привлечь его внимание, и выйти замуж за «при......

07 09 2019 9:50:19

Как Джек ходил счастья искать

Жил-был веселый паренек по имени Джек. Вот в одно прекрасное утро отправился он бродить по свету - счастья искать. Только отошел от дома, смотрит - а навстре......

06 09 2019 10:45:34

Как шильдбюргеры корову на крепостную стену поднимали

Вышли шильдбюргеры однажды за городские ворота осмотреть старую крепостную стену: нельзя ли камень из нее на постройке использовать?...

05 09 2019 10:33:46

Три сестры

Было то или не было — жили муж с женой. Было у них три дочери и больше ничего — ни именья, ни владенья....

04 09 2019 17:26:23

Три брата и голубица

Было то или не было — жили три брата. Задумали два старших брата избавиться от младшего. Только убивать не хотят, вот и говорят они ему:...

03 09 2019 8:33:48

Горы бессмертия

Давным-давно это было. По равнинам Внутренней Монголии протекала река-широкая, светлая, прозрачная. На западном ее берегу тихо и мирно жила с матерью девушка......

02 09 2019 15:53:17

Сирота и безбородый обманщик

Было то или не было — жил бедный сирота, ничего и никого у него не было. Раздобыл он однажды зерна и отнес на мельницу молоть. Пришел на ту же мельницу один ......

01 09 2019 7:56:32

Черт, медведь и заяц

В одной деревне жили старик со старухой, и было у них трое сыновей. Бедно они жили. Пришло время старику помирать, поделил он между сыновьями все свое добро:......

31 08 2019 23:48:31

Еще:
Молодой маме -1 :: Молодой маме -2 :: Молодой маме -3 :: Молодой маме -4 :: Молодой маме -5 :: Молодой маме -6 :: Молодой маме -7 :: Молодой маме -8 :: Молодой маме -9 :: Молодой маме -10 :: Молодой маме -11 :: Молодой маме -12 :: Молодой маме -13 ::

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая