Закаливание ребенка: для чего это нужно делать
Для чего нужно закаливание ребенка? При воздействии холода на незакалённого ребенка, происходит нарушение кровообращения в результате резкого сужения кровеносных сосудов.
При этом из-за накопления продуктов обмена в слизистой носоглотки появляется возможность проникновения в организм инфекции.
Для укрепления иммунитета малыша важно систематическое закаливание ребенка, при котором укрепляются сосуды, особенно питающие головной мозг и верхние дыхательные пути.
Закаленные сосуды иначе реагируют на смену температуры – они резко суживаются, но потом расширяются, что усиливает циркуляцию крови и препятствует бактериям и вирусам. Поэтому дети, которых закаляли, менее подвержены болезням, болеют легче и скорее выздоравливают.
Разумеется, все родители знают о пользе закалки, но провести закаливание до конца удается не всем. Болезни, отказы детей вынуждают прервать процесс, а недостаток знаний не дает правильно оценить ошибки.
Многие полагают, что при закаливании ребенка важна постепенность – медленное снижение температуры воды. В этом случае сосуды ребенка не успевают выработать правильную реакцию на перепад температуры (он невелик) и малыш может заболеть, не успев повысить иммунитет.
Если же закаливание ребенка происходит бурно – детей обливают холодной водой сразу после начала процедур, то это вызывает негативную реакцию как самого ребенка, так и его организма – сильный стресс приводит к резкому выбросу адреналина в кровь, а это вредно малышу.
Для того, чтобы закаливание принесло пользу и не подавило иммунитет, а активизировало его, нужно знать простые правила:
- закаливание ребенка лучше начинать, когда потеплеет;
- процесс закаливания должен быть непрерывным;
- он не должен зависеть от погоды.
Начинать закаливать проще всего с воздушных ванн и делать это лучше с первых дней жизни, т.к. адаптация младенцев к внешним условиям сильнее всего сразу после рождения.
Если в комнате не холодно (выше 18°С), то ребенок может быть раздетым или в трусиках все время сна. В период бодрствования он большую часть времени проводит на руках у мамы – ест (усиленно трудится!) и у тела мамы замерзнуть не может.
И наконец – холодные ножки и нос не означают, что ребенок замерз, это следствие несовершенства кровообращения его организма. Замерзший ребенок начинает капризничать, он мало двигается и становится вялым.
Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.