Занимайтесь спортом > ЧитаРики
ЧитаРики    

Занимайтесь спортом


В наше время все любят ходить на различные спа-процедуры, делать пилинги, различные антициллюлитные массажи и маникюр. Также уйма времени тратится на покупку вещей и ходьбу в злачные места.

Видимо, все хотят быть красивыми и подтянутыми. Однако особо в это вкладывать силы никто не хочет. Все хотят жиросжигатель и секрет каких-то волшебных упражнений — хотят отыскать Священный Грааль.

Но никто не задумывается о том, чтоб оторвать свою попу со стула и пойти в спортивный зал. Когда дело доходит до этого, у всех сразу нет денег или времени. Посчитайте, сколько денег вы тратите на походы в салоны и кафе.

И, конечно же, у всех работа, семья и дети. Но выделить 1,5-2 часа на зал три раза в неделю и найти несколько тысяч в месяц, думаю, можно. И это того стоит. Ведь имея красивую фигуру — плоский животик и красивую попу — можно выглядить отлично даже в обычных шортах и майке. Вам не нужно будет думать, что же надеть завтра; вы будете выглядить хорошо в любых вещах.

Девчёнки, я не знаю ни одного мужчину, которого бы интересовал ваш дорогущий маникюр.  Однако насколько у вас хорошенькая попка, интересно всем без исключения.

Пойдите в зал, наймите тренера, либо сами перелопатьте кучу информации о правильном питании и тренировках.

И несколько советов о правильном питании вне дома, потому как современный человек живёт в бешенном ритме.

Нам порой не хватает времени на любимых — не то что на еду. Всё же не стоит забывать, что питание — очень важный момент. Сухие перекусы доставляют массу проблем. Фастфуд и всякого рода пирожки содержат большое количество жиров. Систематическое употребление таких высококалорийных продуктов приводит к ожирению.

Да и начинка, что в них содержится, весьма сомнительна. Булки и печенье — тоже не лучший вариант для обеда. Если мы хотим оставаться красивыми и здоровыми, то должны забыть о мусоре, который мы вечно хотим засунуть себе в рот.

Есть ли выход из данной ситуации? Безусловно!

Брать еду из дому.  Да-да, вы не ослышались, и в этом нет ничего постыдного. Поначалу ваши коллеги и однокурсники будут смотреть на вас с недоумением, но потом, когда они увидят, что вы стали выглядеть лучше и постройнели, непременно последуют за вами.

Топ полезных блюд, которые можно брать на работу или учёбу

  • Орехи,
  • сухофрукты,
  • творог,
  • отварная курица,
  • рыба,
  • фрукты,
  • отварные яйца,
  • кефир (натуральный),
  • овощи и
  • каши.

И напоследок мини советы:

  • никогда не пропускайте завтрак;
  • питайтесь часто, но помалу; если брать из расчёта калорийности рациона в 1500, и мы питаемся 5 раз в день, соответственно, ваш разовый приём пищи должен составлять ±300 каллорий;
  • пейте достаточное количество воды; в это не входит кофе, чай и соки.

Вот такие простые рекомендации позволят вам сделать так, чтобы еда на работе не была в ущерб здоровью и фигуре.

Запаситесь терпением. Это того стоит! Попробуйте — и вам обязательно понравится!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Лунтик и его друзья

Кто-то из детей не знает забавного Лунтика? Спешите смотреть все серии Лунтика подряд без остановок, не отвлекаясь на перерывы между сезонами хорошего качест......

13 08 2020 7:28:48

Почему стерве не нужен мужчина-эгоист

И так, дорогие будущие стервы, пришла очередь поговорить о ваших будущих избранниках. Скажите себе честно, какого мужчину вы бы выбрали себе в партнеры? Неуж......

12 08 2020 8:32:29

Главные вопросы беременных: скрининги, УЗИ, больничный лист. Все о беременности

Главный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Москвы, профессор Марк Курцер, член-корреспондент Р А М Н и создатель сети клиник " Мать и дитя" отвечает н......

11 08 2020 6:45:19

Как игрушки влияют на развитие детей?

Все дети любят игрушки. Любая игрушка, для ребенка может заменить целый мир, может стать лучшим другом и даже стать членом семьи. Игрушки в основном предназн......

10 08 2020 4:13:13

Как проучили лисицу

Не стало лесным зверям покоя от лисицы: одного перехитрит, другого надует, здесь урвет для себя лакомый кусок, там высмеет кого-нибудь на потеху всему лесу....

09 08 2020 3:13:55

Нет козы с орехами

Пошел козел лыки драть, а коза орехи рвать. Пришел козел с лыками — нет козы с орехами. Нет козы с орехами, нет козы с калеными!—  Ну, добро же, коза! Пошлю на ......

08 08 2020 4:39:46

Кофейный скраб от целлюлита

Кофейный скраб является отличным средством, которое очищает и тонизирует кожу, придавая ей мягкость и шелковистость. Также кофейный скраб от целлюлита предот......

07 08 2020 1:16:14

Самые лучшие народные средства от прыщей на лице у подростков

Предлагаем вам почитать про народные средства от прыщей на лице у подростков. Результатом работы гормонов в переходном возрасте почти всегда бывают многочисл......

06 08 2020 5:15:29

Детское питание

Детское питание - сайт для родителей о здоровом питании с рецептами блюд для наших деток.. Скоро у вас появится, а может, уже появился ребёнок. Это очень важное событие, которое навсегда изменит вашу жизнь. У вас будет много хлопот и бессонных ночей......

05 08 2020 6:40:14

Почему не уходит вес?

Очень много людей задаются вопросом: почему не уходит вес, хотя делается все возможное? Они идут на всевозможные ухищрения, для того, чтобы как можно быстрее......

04 08 2020 20:14:35

Что делать, если ваш ребенок – неформал

Ваше "беспечное" существование закончилось. Спокойствие рухнуло, когда такой бесценный и такой послушный раньше ребенок подошел к вам и сказал: « Дорогие родители, теперь я неформал». И показал свою первую татушку на руке... Естественно, как правило,......

03 08 2020 12:31:53

Зайчики

Сели два зайчика в лесочке под берёзкою, греются на тёплом солнышке и беседуют....

02 08 2020 7:48:26

Как продлить молодость суставов народными средствами

Валерий Леонтьев почти сорок лет удивляет нас яркими и динамичными выступлениями, но мало кто знает, какой ценой ему даются энергичные танцы на сцене. Ещё в ......

01 08 2020 16:13:12

Сказка про младшего брата

Жили в старину в маленькой деревушке на склоне горы отец, два сына да невестка. Когда младший сын на свет народился, отцу под пятьдесят было. Назвали мальчик......

31 07 2020 20:22:15

Сказка про Цхэтага и Дэвтага

Жили мать с сыном. Они были так бедны, что не имели даже дома, где жить. Так и бродили с места на место. Цхэтаг охотился и тем кормил свою мать. Вот однажды ......

30 07 2020 22:29:19

Золотая птица

Было у одного человека трое сыновей, двое умных, а третий дурачок....

29 07 2020 20:38:49

Телесик

Жили себе дед да баба, детей у них не было. Горюет дед, горюет баба:— Кто же за нами на старости лет присмотрит, коль детей у нас нету? Вот баба и просит деда......

28 07 2020 14:43:55

Чье сокровище лучше

Некий князь имел множество диковинных сокровищ. Чего только у него не было: и рога бородатого льва, и рыбий пуп, и веер тэнгу и даже набедренная повязка бога......

27 07 2020 16:53:11

Кровотечение из носа у детей. Как действовать маме?

Носовые кровотечения чаще всего начинаются внезапно, пугая не только ребенка, но и его родителей. Эта проблема весьма распространена и с ней может столкнутьс......

26 07 2020 1:16:41

Благодарная тигрица

Как-то отправился дровосек в горы хворост рубить. Вдруг слышит - внизу, в лощине, кто-то стонет, да так жалобно: у-у. Пошел дровосек на голос, пришел к скале......

25 07 2020 3:58:46

Профилактика и лечение болезни Паркинсона

Поиски новых способов профилактики и лечения болезни Паркинсона продолжаются. И вот недавно учёные заметили интересный факт: у людей, профессионально занимаю......

24 07 2020 16:36:18

Почему старикам почет

Один жестокий царь издал такой закон: всех старых людей убивать....

23 07 2020 13:51:57

Сова и ворон

В старину сова летала днем где хотела и ничего не боялась. В те времена была она красильщиком. Прилетали к ней разные птицы, и она их красила, в какой только......

22 07 2020 21:35:10

Взаимоотношения на равных в борьбе с беспорядком - рассказ жены и мамы

В предыдущей статье я обещала поделиться своим личным опытом по выстраиванию взаимоотношений на равных в плане борьбы с беспорядком. Для начала вспомним......

21 07 2020 22:28:23

Золотая птичка и дух дерева

Рос в старину в неведомом краю лес, густой и дремучий. Уж и не знаю, сколько дней, сколько ночей надобно идти, чтоб от конца до конца пройти. Каких только де......

20 07 2020 0:25:42

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

19 07 2020 5:17:21

Том - мальчик с пальчик

Во времена великого короля Артура жил могущественный волшебник по имени Мерлин - самый искусный и всесильный чародей, какого только видел свет. Этот знамениты......

18 07 2020 0:46:54

Хромоножка-уточка

Жили себе дед и баба, а детей у них не было. Все горюют они, а потом дед и говорит бабе:...

17 07 2020 22:30:48

Секреты соблазнения мужчин

Поговорим про секреты соблазнения мужчин. В основе любого успеха лежит вера. Вера в то, к чему мы стремимся, что это нам необходимо, что это сделает нас счас......

16 07 2020 22:33:55

Вьюн и щука

Однажды щука захватила вьюна в таком уголке, что и податься ему было некуда. Вот видит он, что беда неминуема, и говорит:...

15 07 2020 14:41:54

Как отучить ребенка грызть ногти - причины и советы

Вопрос - почему ребенок грызет ногти и как отучить ребенка грызть ногти, всегда очень волнует родителей. У детей существует огромное количество всевозможных ......

14 07 2020 7:24:30

Как горная и городская мышь друг к дружке в гости ходили

Вышла однажды горная мышь прогуляться и повстречала на дороге городскую мышь. Разговорились мыши и очень понравились друг дружке. С того дня стали они закады......

13 07 2020 11:52:21

Кружевные свадебные платья на Pollardi.ru - модный тренд нового сезона

В новом сезоне модным трендом снова стала женственность. А потому вы можете посмотреть пышные свадебные платья на Pollardi.ru уже сейчас....

12 07 2020 10:46:46

Захочешь - гору своротишь

Одна бедная вдова работала день и ночь — она очень хотела, чтобы её единственный сын учился в школе и стал учёным человеком. Мальчик, пока был мал, учился оч......

11 07 2020 11:42:14

Чонгурист

Жил на свете царь. Была у него дочь прекраснее солнца. Многие мечтали о красивой царевне. Много славных и знатных юношей просили её руки, но царь всем отказы......

10 07 2020 17:44:29

Сказка о лисице, ходившей в Иерусалим

Было то или не было, жила или не жила, а была на свете одна лисица. Вот идет раз лисица, а навстречу ей петух. — Здравствуй, петух! — Здравствуй, лисица! — К......

09 07 2020 9:55:37

Волшебный чан

Давным-давно жил юноша по прозванью Ван Лао-да — Ван Старший....

08 07 2020 14:56:24

Цзун - Длинный день

На всю провинцию славился своим богатством жадный помещик Цзун. С каждым днём росли его доходы, но богатому всегда мало. И часто по ночам сон убегал от жадно......

07 07 2020 12:53:44

Профилактика заболеваний органов пищеварительной системы

Всем известно золотое правило: болезнь надо не лечить, а предотвращать. Это лучше, проще и касается абсолютно всех заболеваний. Впрочем, здесь, как и везде, ......

06 07 2020 6:50:18

Зачем ребенку школа

Главный урок, получаемый в школе, — как жить в окружающем мире. Разные предметы, которые изучаются в школе, в конце концов, подводят к этой цели. Раньше считали, что в школе дети должны научиться читать, писать, рисовать и запомнить определенные свед......

05 07 2020 4:30:49

Братья наши меньшие - почему так называют домашних животных?

Для меня все люди на земле делятся на цветоводов и животноводов. Цветоводы — это те, кто разводит цветы, им доставляет удовольствие ухаживать за растениями и......

04 07 2020 1:46:14

Подарки черного ворона

Было то или не было — только жили на свете муж и жена. Были они очень бедны. Пошла однажды жена к соседям просить пшеницы. Дали все по горсточке, и набрала о......

03 07 2020 11:21:56

Угощение для души и тела - действительно ли сладкое так вредно?

Я люблю сладкое. Знаю, что для моей фигуры это вредно, но всё равно люблю. Правда, предпочитаю заниматься чревоугодием в компании: потом не так стыдно за лиш......

02 07 2020 16:44:42

Формирование бытовых навыков через игру (часть 2)

Содержание:.1. От 6 до 12 месяцев.. 2. От 1 до 2 лет.. 3. От 2 до 3 лет.. Часть 2.  От 1 до 2 лет.1.   Гигиена.- Пока крошка совсем маленький, мама обеспечивает ему чистоту и опрятность. Но скоро малыш подрастет, и должен будет сам заботиться о ли......

01 07 2020 10:17:25

Пичужка

Давным-давно, в незапамятные времена, на земле не было огня и никто не знал, как его добыть. Тогда решили отправиться за огнем к самому богу. Но бог ведь дал......

30 06 2020 12:53:59

Как правильно подстричь ребенку ногти

Здравствуйте уважаемые подписчики и читатели! После того, как прошли все послеродовые радостные моменты, и вы остались один на один с маленьким комочком, вам......

29 06 2020 21:22:55

Удивительные таланты наших детей

Сегодня порассуждаем про удивительные таланты наших детей. Вспоминая своё детство, я иногда думаю, кем я мог бы стать, где бы жил, кем работал, если бы в жиз......

28 06 2020 11:53:52

Что делать, если ребенка сглазили и как этого избежать

Дети очень чувствительны к любому негативу, в том числе и энергетическому. Часто можно слышать от мам плачущего навзрыд малыша, что «ребенка сглазили». Да, т......

27 06 2020 17:29:45

Поди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что

В некотором государстве жил-был царь, холост - не женат. Был у него на службе стрелок, по имени Андрей....

26 06 2020 10:43:35

Моя свекровь - стерва

Я считаю, что моя свекровь - стерва... Положив руку на сердце, многие женщины могли бы повторить эти слова. Невестки и свекрови плохо ладят от начала времён...

25 06 2020 14:52:56

Одна ночь в раю

В одном селении жили два парня. Они были большими друзьями и так крепко любили друг друга, что дали клятву: кто из них первым женится, должен позвать приятел......

24 06 2020 9:55:42

Как победить негативные эмоции? Мой собственный опыт

Я уже касалась темы эмоциональных состояний в статье « Эмоциональные состояния и чувства». Но не могу не вернуться к этой теме снова, потому что каждый день......

23 06 2020 11:28:54

Домовые

В давние времена в Монтье был домовой, который повадился ходить каждую ночь в конюшню дядюшки Шалуан; он чистил лошадей скребницей, расчесывал хвосты и гривы......

22 06 2020 10:13:38

Драконовый водоём

Жил на Сунгари один молодой человек. Отец его нажил рыбной ловлей порядочное состояние, а поэтому сын, хотя и продолжал занятие отца, но не из-за нужды, а то......

21 06 2020 1:34:45

Про курочку, которая несла золотые яйца

Жили были дед да баба и была у них курочка ряба. Три года они курочку кормили, со дня на день яичка от неё ожидали....

20 06 2020 9:10:39

Первый прикорм ребенка на грудном вскармливании

По традиции первый прикорм ребенка на грудном вскармливании вводят с шести месяцев. Прикорм начинают именно с этого возраста, потому что, организм ребенка уже способен физически и психологически принимать еду, а также грудное молоко уже не может полн......

19 06 2020 9:55:52

Зимовье зверей

Шел бык лесом, попадается ему навстречу баран....

18 06 2020 7:28:45

Три головы в колодце

Задолго до времен короля Артура и рыцарей Круглого стола правил Восточной Англией король, который жил вместе со своим двором в Колчестере....

17 06 2020 3:15:14

Царь Бача и муравьи

В великой стране жил великий царь Бача. Однажды, желая развлечься, он отправился на обширную равнину и устроил там великое празднество. На празднестве было н......

16 06 2020 20:37:48

Как быстро восстановить фигуру после родов

Дамы любого возраста мечтают иметь красивую фигуру, и давшие новую жизнь недавно не есть исключение. Многие женщины после родов теряют свою былую стройность, что, несомненно, их огорчает. Большой вес и неправильная осанка – вот главные проблемы, подс......

15 06 2020 8:18:40

Холецистит у детей

Детский холецистит - это воспаление желчного пузыря, обычно в ответ на желчные камни. Желчный пузырь является частью пищеварительной системы, которая распред......

14 06 2020 6:38:36

Роль компьютера в жизни ребенка

Какова роль компьютера в жизни ребенка? Современный научно-технический прогресс, со своими технологиями настолько интегрирован в нашу жизнь, а самое главное......

13 06 2020 22:13:55

Сын Вороного

Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Ничего у них не было, кроме одной кобылицы. Утром кобылица уходила пастись в лес, а вечером приводила с собой ......

12 06 2020 20:34:58

Хитрый кюре

Никогда люди не бывают во всем согласны друг с другом, и на всех разом не угодишь. Жил в одной деревне кюре, такой хитрый да изворотливый, что никому не удав......

11 06 2020 9:38:33

Онлайн гадание Таро на любовь и отношения

Виртуальное, онлайн гадание на трех картах Таро, на любовь и отношения: « Что мешает? На что обратить внимание? Что может помочь?». Бесплатно, без регистрации......

10 06 2020 2:57:33

Какие цветы в детскую комнату лучше выбрать

Занимаясь вопросом, как обустроить детскую комнату, многим родителям часто приходится думать о том, а стоит ли здесь размещать комнатные цветы, и если даже это возможно, то какие цветы в детскую комнату можно будет выбрать.  Заметим, что выбор цветов,......

09 06 2020 16:26:28

Двести двадцать хитростей

Сдружились Кумушка Лиса́ и Ёжик Быстроножик. Куда Ёжик, туда и Лиса. Куда Лиса, туда и Ёжик. Всюду вместе ходили. Как-то раз Лиса́ сказала:...

08 06 2020 13:41:46

Кожаный мешок

Давно это было. Пришла в деревню, что стоит на берегу красивой реки Тайн, старуха по имени Клути....

07 06 2020 6:47:52

Лиса и журавль

Лиса с журавлем подружилась. Решила однажды лиса угостить журавля, пошла звать его себе в гости....

06 06 2020 8:40:30

Сказка о ловком пастушке

У одного короля была дочь, которая не умела говорить. Ей было уже больше двадцати лет, но она никогда еще не сказала ни одного слова. И король обещал отдать ......

05 06 2020 2:58:38

Аксессуары в образе - как правильно их выбирать и сочетать

Украшения имеют важное значение в образе. Чтобы он был гармоничным, необходимо правильно их выбирать и сочетать....

04 06 2020 17:22:17

3. Синдбад-мореход (третье путешествие)

Несколько лет про­жил Син­д­бад в род­ном го­ро­де, ни­ку­да не вы­ез­жая. Его друзья и зна­ко­мые, баг­дад­с­кие куп­цы, каж­дый ве­чер схо­ди­лись к не­му ......

03 06 2020 6:20:20

Сын тушина и царевич

Жил, а может, и не был, некий царь. Был у него один-единст- венный сын, в котором царь души не чаял....

02 06 2020 3:11:45

Спор из-за ничего

Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......

01 06 2020 3:32:23

Безумная Нелли

В одной из долин графства Нортумберланд на маленькой ферме жила семья Вильсонов, состоящая из мужа и жены, их сына Неда и дочери Эми....

31 05 2020 14:38:20

Кормление ребенка грудным молоком или смесью. А как считаете вы?

Действительно ли так необходимо кормить ребёнка грудью? Дело в том, мамочки боятся испортить грудь, а сейчас столько современных смесей, по составу идентичны......

30 05 2020 1:23:37

Кошелёчек

Жили были муж и жена, и была у них пара волов, а у соседей повозка. Вот как подойдёт, бывало, воскресенье или праздник какой, то и берёт себе кто-нибудь из н......

29 05 2020 10:50:18

СДВГ или синдром дефицита внимания с гиперактивностью

Что же это такое, синдром дефицита внимания с гиперактивностью» или, проще говоря, С Д В Г? Возьмем обычную семью. ... У меня беда с трёхлетним сыном: неуправля......

28 05 2020 3:13:56

Как убрать отеки под глазами и каким образом они появляются?

Мешки, синяки, отеки под глазами, – вам не приходилось с этим сталкиваться? А вот для меня это проблема. Мне говорили: «твои опухшие очи – это бессонные ночи......

27 05 2020 0:31:36

Как конь с быком в запуски бегали

Заспорили раз бык с конем, кто из них быстрей бегает. Конь говорит, что он быстрей, а бык:...

26 05 2020 10:37:34

Атеросклероз головного мозга - симптомы и лечение народными средствами

Атеросклероз — это заболевание, которое способно вывести из строя ряд важнейших человеческих органов. Крупные кровеносные магистрали — артерии забиваются так......

25 05 2020 23:24:47

Крошка Мэтти и король

Крошка Мэтти была пастушкой. Каждое утро она выводила овец на пастбище. Иногда она бродила с ними по полям и холмам, но больше всего ей нравилось пасти их во......

24 05 2020 3:36:57

Знакомства с беременными

Каждый день приносит неожиданные открытия. Вы не находите? Сегодня обсуждали очень интересный на мой взгляд вопрос насчет знакомства с беременными....

23 05 2020 8:44:59

Готовь сани летом, а фигуру зимой Сайт для детей и их родителей

Вот и первые осенние деньки! Как прошло ваше лето? Надеюсь, что вы отлично отдохнули, загорели и готовы с новыми силами приступить к работе или учебе, а, может быть, к тому и другому одновременно. Сегодня предлагаю поговорить на одну очень интересную тему. Все мы привыкли готовиться к новому летнему сезону за пару месяцев или недель, и это в лучшем случае. С наступлением осени мы, как правило, расслабляемся и даем волю своим «плохим» привычкам: полакомиться лишним кусочком тортика, скушать что-нибудь на ночь и т.д. А впереди опять новогодние праздники, застолья. Зимой так ленно заниматься спортом: холодно, снег, ветер и т.д. Зато с наступлением весны мы начинаем доставать открытые летние платья, топики, юбочки, шортики и с удивлением замечаем, что здесь плохо застегивается молния, а вот там расходятся пуговицы… Вот они семейные посиделки за столом, который ломиться от количества яств на нем. Вот что случается, когда активный образ жизни сменяется вечерами у телевизора. Настало время что-то менять! Приход холодов не повод снижать свою физическую активность, а потом снова в экстренном порядке садиться на жесткие диеты. Поэтому сегодня презентую всем моим дорогим читателям новую рубрику. Здесь мы будет рассказывать про фитнес, танцы, аэробику и все что связано со спортом. Про все, что поможет нам оставаться в форме. Спорт тоже может приносить удовольствие, главное найти что-то свое. Предлагаю начать разбираться во всех тонкостях активного образа жизни вместе! До встречи! | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....

22 05 2020 1:51:32

Дети короля Эйлпа

Давным-давно у подножия обледенелых холмов в густой тени деревьев произошло сражение между королем Эйлпа и друидами. И когда битва кончилась, король Эйлпа вм......

21 05 2020 7:30:10

Какой миксер лучше - советы домохозяйкам

И поэтому остро стоит вопрос: какой миксер лучше - качественный прибор заметно облегчит жизнь женщины и позволит воплотить в жизнь кулинарные задумки....

20 05 2020 12:33:24

Такие разные средства повышения иммунитета

Медицина давно ведёт поиск путей и различные средства повышения иммунитета. Предложены тысячи препаратов и методов. Мы на первое место ставим здоровый образ ......

19 05 2020 1:54:15

Горе

В одной деревушке жили два мужика, два родные брата: один был бедный, другой богатый....

18 05 2020 5:12:18

Тошнота при беременности или токсикоз - советы будущей маме

Беременность в первые месяцы зачастую сопровождается тошнотой и рвотой. Относиться к этому надо спокойно, потому что тошнота при беременности (токсикоз)......

17 05 2020 3:13:40

Что делать, если у крохи насморк?

Если у крохи насморк, то ему сложно сосать, а порой даже дышать и это доставляет сильный дискомфорт малышу. Если уж эта неприятность случилась, и у вашего кр......

16 05 2020 16:34:18

Туры в Севилью, Испания

Севилья — многоцветный испанский город, жемчужина Андалусии. Город расположился на обоих берегах реки Гвадалквивир неподалёку от  Атлантического океана. Многие горящие туры в Испанию в августе предусматривают посещение этого курорта. Сразу стоит огово......

15 05 2020 4:34:32

Солдат Иванка

Прослужил солдат Иванка двадцать пять лет, выслужил синий билет и пошел домой. Было у него денег всего три копейки. А был солдат этот человек добрый, последн......

14 05 2020 22:41:58

Старый плотник и его невестка

Жил в стародавние времена плотник. Умением и разумением прославился он на весь край. Построил плотник себе дом на вы- соком столбе. И не простои дом — с утра......

13 05 2020 21:59:43

Человек, который выходил только ночью

В давние времена жил бедный рыбак с тремя дочерьми на выданье....

12 05 2020 21:12:34

Соломенный бычок

Жили себе дед да баба. Дед служил на смолокурне смолокуром, а баба дома сидела, пряжу пряла. И такие они бедные, ничего у них нет: что заработают, то и проед......

11 05 2020 7:28:55

Путешествие Финна в Лохланн

Шотландия издавна славилась своими героями. О самом отважном из них — о Финне Мак Хумале — слагались легенды, которые передавались от поколения к поколению....

10 05 2020 8:55:29

Выгодная сделка

В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено. Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......

09 05 2020 14:59:23

Дед Ханасака

Давно-давно жили на белом свете старик со старухой. Были они люди честные и добрые, да вот беда - детей не имели. А потому держали они собаку по кличке Сиро.......

08 05 2020 17:20:26

Как помочь ребенку с дцп ходить и говорить

В сегодняшней статье мы поговорим о том, как помочь ребенку с дцп. Большую группу детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата составляют дети с детским......

07 05 2020 21:28:30

Азбука соблазнения - наши советы по соблазнению для мужчин и женщин

Соблазнение — это тончайший процесс сближения с другим человеком, основанный на стратегии хитрых уловок. Провоцировать, конечно, нечестно, но уж если решилис......

06 05 2020 12:12:55

Цирроз печени - причины заболевания и профилактика

Самая большая непарная железа в нашем организме — это печень. За что она только не отвечает! Мало того что весит почти полтора килограмма, так ещё и задачи п......

05 05 2020 16:21:29

Денежный петух

Жили были дед и баба. Был у деда петух, а у бабы курица. Бабина курица несла яйца, а дедов петух - что ж, петух как петух, не было от него пользы. Раз просит......

04 05 2020 2:18:11

Сэр Майкл Скотт

Сэр Майкл Скотт из Балвери был самым великим магом, или, как еще говорят, волшебником, каких только знала Шотландия....

03 05 2020 2:12:11

Царь и крестьянская дочь

Не ищите справедливости у царя и господ. Расскажу вам сказку, в ней не будет ни правды, ни лжи....

02 05 2020 18:57:13

Как А Сань раздобыл угощение к Новому году

В семье А Саня было только два человека: он сам да жена. С утра до ночи работали супруги в поле, а жили очень бедно. Сегодня думали, как бы прожить завтрашни......

01 05 2020 6:23:31

Полезные свойства каши

Каши это повседневная пища, которая содержит в своем составе ценнейшие для здоровья людей питательные вещества. В этой статье я расскажу вам о некоторых полезных свойствах каш.. Малоаппетитная на вид (но не на вкус!) овсяная каша богата витамином Е и......

30 04 2020 4:40:27

Волшебный чан

Давным-давно жил юноша по прозванью Ван Лао-да — Ван Старший....

29 04 2020 13:21:26

Женщина-лисица

Наперед знаю, спросишь ты: « Разве такое бывает?» Все в сказке бывает. Подумай, пораскинь мозгами и поймешь, какой в этой сказке смысл заложен....

28 04 2020 20:57:37

Не моё дело!

Жил в нашей деревне один крестьянин. Такой он был удивительный человек, что если ему сказать: у соседа дом горит, он ответит:...

27 04 2020 4:52:55

Старушка и поросенок

Как-то раз одна старушка подметала свою комнату и нашла чуть погнутый шестипенсовик....

26 04 2020 13:27:58

Почему девушки не любят пикаперов?

Давайте поразмышляем, как обычно живёт красивая девушка по имени Настя?...

25 04 2020 11:11:20

Как дед ходил в школу

Жил-был бедный дед. Как-то собрался он и пошёл в сельскую управу. Встретил там учителя с сигарой в зубах. Говорит ему дед:...

24 04 2020 20:17:29

Игры «Лиса»

Х И Т Р А Я Л И С А.. Дети становятся в круг и закрывают глаза. Ведущий ходит за кругом и незаметно прикасается к кому-либо из детей, назначая Хитрую Лису. После этого ведущий произносит слова: « Ну-ка выйди, не таись, нам, лисичка, покажись»... Потом играю......

23 04 2020 21:22:32

Про лентяя

Было, да и не было ничего — жили муж с женой. Муж был такой лентяй, что ничего не хотел делать. Целые дни только ест да валяется — то на один бок повернется,......

22 04 2020 22:10:29

Хроническая усталость или почему я так устаю?

Что такое хроническая усталость? Когда вы сегодня утром обещали себе отправиться в спортзал, вы, наверняка, не знали о том, что к вечеру вы будете напоминать......

21 04 2020 23:23:42

Женские хитрости Сайт для детей и их родителей

Возраст в жизни любой дамы является составляющей, над которой она не властна. Ни к чему женщины не относятся так трепетно, как к своему возрасту, как она выглядит по причине того, что ей уже «за …». Разглядывание себя в зеркало вызывает приливы грусти и печали, как ни одно другое занятие. Вот и первые морщинки на лице… И блеск в глазах уже не тот… И коротенькое платьице не наденешь, чтоб над тобой не смеялись… Возраст… И таким возрастным признакам нет числа. С этими приметами нужно вести борьбу, а не пытаться смириться. Бороться с ранней юности, пока эти приметы не заметны естественным образом. Молодая девушка. Ей двадцать лет, все вечера проводит в модных клубах в окружении поклонников. И она думает, что это прекрасное время будет длиться вечно. Стоит ли думать о замужестве? Да рано ещё! А между тем время идет и лет в двадцать семь, станет понятно, что все поклонники одинаковые и в жизни хочется чего-то нового. И к этому же времени начнёт испытывать острые, волнующие чувства по поводу своего возраста, а вернее, по поводу того, что «мне уже за…» Женские хитрости Та же самая история повторяется и на другом этапе жизни женщины. Замужество - всё прекрасно! Вся жизнь впереди видится в розовом цвете. С мужем живём душа в душу, путешествуем, строим планы на будущее. Живём для себя. Какие дети? Успеем! Вся жизнь впереди. Но очень важно именно в этот прекрасный период жизни задуматься о детях. В таких случаях разочарование приходит в нашу жизнь незаметным образом. Ближе к сорока годам уже и не захочется идти в кино, все новые фильмы покажутся однообразными, да и зарубежные курорты, мало чем отличаются друг от друга. Тут и муж уйдёт к своей новой девушке, потому что она беременна. И причинами всех бед станет возраст! Подобные разочарования подстерегают женщину в любом возрасте. В дальнейшем дети вырастут, у них начнётся своя жизнь. А жизнь женщины становится серой и тоскливой. В своё время нужно было жить в ногу со временем, чтобы в дальнейшем твои дети испытывали потребность в общении с тобой, делились своими проблемами и успехами в жизни. Чтоб тебе самой были интересны подробности жизни молодежи. И мужчин совсем не привлекает общение с тобой. А дело ведь не в стройных ножках, не в привлекательных чертах лица, а в том, что ты не интересный, бессодержательный собеседник. Мужчина будет с удовольствием проводить время с женщиной, чего-то достигшей. Женщина, достигшая многого в жизни, обделена мужским вниманием не будет до самой старости. Будьте хитрее, милые дамы!!! | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....

20 04 2020 10:32:23

Интернет магазин онлайн— лучшее место, чтобы купить одежду для детей

Дети растут очень быстро. Но мамы все равно хотят одевать их модно. Тогда, почему бы не воспользоваться услугами, которые предоставляет интернет магазин онлайн...

19 04 2020 18:10:34

Здоровый образ жизни и женская мотивация

Могу поспорить, что вы неоднократно решали вести здоровый образ жизни, придерживаться диеты и регулярно заниматься спортом. На какое-то время у вас хватает с......

18 04 2020 2:52:32

Сказка - загадка

Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......

17 04 2020 15:11:24

Петух, нарисованный на свитке

Случилось это давным-давно. Жил в одной деревне старейшина. Очень любил он разные диковинные вещицы покупать. Были у него сосуды красоты невиданной, тарелки,......

16 04 2020 13:40:42

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы

В вопросах гигиены немаловажную роль играет правильно научить ребенка мыть руки. Вопрос "зачем мыть руки" может показаться для вас странным, лишенным здравого смысла, но маленькие дети не знают, как и зачем мыть руки, и что мытье является очень важно......

15 04 2020 12:14:44

О двух братьях, что имели неверных жен

Было то или не было — жили три брата. Все три брата были охотники. Каждый день ходят они на охоту, тем и живут....

14 04 2020 17:58:51

Препараты для отказа от курения

Все курильщики, что бы они не говорили, хотят бросить курить. Но не могут. Самостоятельно бросают единицы, поэтому поговорим про препараты для отказа от курения...

13 04 2020 3:53:14

Сказание о Мэн Цзян-нюй

В старые времена жили на свете муж и жена по прозванью Цзян. Посадили они тыкву-горлянку, ботва длинная — через стену перекинулась к соседям по прозванью Мэн......

12 04 2020 13:49:14

Как под городом Шильдой соль в поле выросла и как шильдбюргеры пытались её жать

Поле под Шильдой зазеленело, потом зацвело, и в конце концов то, что жители города принимали за соль, поспело и, по правде сказать, более всего походило на ч......

11 04 2020 23:49:28

Про школьные годы или ребята, давайте жить дружно!

Мало кто из нас не вспоминает школьные годы с некоей ностальгией: мол, детство, золотая пора, никаких тебе забот и тревог. Хотя если вдуматься… Нет, наверное......

10 04 2020 14:20:51

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей

Дети и взрослые живут на одной земле, но в разных мирах. Они по-разному видят то, что их окружает. Иначе воспринимают одни и те же события. Даже по-разному с......

09 04 2020 21:58:52

Кризис семи лет у ребенка - на что следует обратить внимание

Наступил сентябрь – начало нового учебного года, пора переживаний для детей и родителей. Для некоторых семей это будет особенно волнительный момент – в этом ......

08 04 2020 9:13:45

Онлайн-игра Спанч Боб - играйте на нашем сайте с удовольствием!

В игре Спанч Боб квадратные штаны тебе требуется найти различия на изображениях Губки Боба и его друзей. Игра для всей семьи на внимательность, усидчивость и......

07 04 2020 20:45:46

Ион Молдавану

Жил в давнюю пору один человек, и был у него единственный сын Ион. Незадолго до своей смерти отец сказал Иону:...

06 04 2020 3:23:27

Дети короля Эйлпа

Давным-давно у подножия обледенелых холмов в густой тени деревьев произошло сражение между королем Эйлпа и друидами. И когда битва кончилась, король Эйлпа вм......

05 04 2020 19:49:31

Зайкина избушка

Жили-были в лесу лисичка и зайка. Жили они неподалёку друг от друга. Пришла осень. Холодно стало в лесу. Решили они избушки на зиму построить. Лисичка постро......

04 04 2020 11:37:30

Что такое иммунитет и зачем он нужен?

Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое иммунитет... Когда приходит поздняя осень, зима или ранняя весна, многие из нас испытывают слабость и упадок сил......

03 04 2020 7:43:23

Амиран

Водном густом, дремучем лесу, где верхушки деревьев упирались в самое небо, стояла высокая, крутая скала. Недалеко от того леса жил один охотник — Дарджелан.......

02 04 2020 9:22:13

Народные обычаи и приметы

Старые люди сказывали: « Ни квасник, ни чашку, ни миску, ни кринку на столе вечером не оставляй, а не то нечистая да неведомая сила в пустоту ту вселится. И г......

01 04 2020 11:20:52

Лев и волк

Ходил по лугу конь....

31 03 2020 20:52:12

Развлекаем детей в путешествии

Детям, независимо от возраста, длительные поездки всегда утомительны, ведь практически нет возможности подвигаться и вокруг все такое однообразное. Чтобы малыши и ребята повзрослее не скучали в дороге, родителям следует заранее позаботиться об их дос......

30 03 2020 16:46:11

Сражение обезьяны с крабом

В незапамятные времена жили по соседству Обезьяна и Краб. Однажды отправились они вместе на прогулку, и вдруг, неподалеку от реки Обезьяна нашла зернышко пло......

29 03 2020 12:16:15

Ворона и облака

С давних пор считаются кошка с вороной заклятыми врагами. А случилось это вот почему....

28 03 2020 5:58:50

Как поп обманул Тараса однажды, а Тарас его дважды

Жил на свете бедный-пребедный мужичок, и была у него жена, а детей не было. Дожили они до того, что хлеба купить не на что....

27 03 2020 23:15:13

Грибковый стоматит у ребенка - как лечить запущенный стоматит у детей

Что за болезнь такая - грибковый стоматит? Дочка у меня родилась здоровенькой, пока не пошла в детский сад, ничем не болела. Прорезывание зубов с небольшой т......

26 03 2020 7:54:53

Этот волшебный Новый год

Чем старше мы становимся, тем труднее поверить в то, что чудеса иногда происходят с каждым из нас. И все-таки они происходят: оглянитесь вокруг, возможно, им......

25 03 2020 18:28:30

Девица-карп

Есть в горах Ишань огромный водопад, издали посмотришь, кажется, будто вода прямо с синего неба падает. Сверкает серебром, искрится бурлящий поток, в долину ......

24 03 2020 4:44:14

Соломенный бычок

Жили себе дед да баба. Дед служил на смолокурне смолокуром, а баба дома сидела, пряжу пряла. И такие они бедные, ничего у них нет: что заработают, то и проед......

23 03 2020 10:14:27

Как ксендзы вылечились

Жили-были три ксендза. Разжирели они так, что прямо беда. Уж что они ни делали, какие лекарства ни принимали — ничего не помогает....

22 03 2020 12:38:37

Самое прекрасное чувство - любовь!

Любовь — самое прекрасное чувство, самое потрясающее и самое сильное, что только человек может испытать в своей жизни. Раз ощутив в своём сердце мощные токи ......

21 03 2020 8:31:30

Как навсегда избавиться от герпеса

Почти каждый человек за свою жизнь сталкивался с проблемой герпеса. Он проявляется в виде маленьких язвочек или волдырей, которые вызывают дискомфорт и непри......

20 03 2020 9:16:16

Уиттингтон и его кошка

В царствование славного короля Эдуарда III жил мальчик по имени Дик У И Т Т И Н Г Т О Н. Отец и мать его умерли, когда он был совсем маленьким. Дик был так мал, что ещ......

19 03 2020 10:42:23

Король Иоанн и кентерберийский аббат

В царствование короля Иоанна жил в Кентербери аббат. Свое аббатство он содержал с большой пышностью. Сто монахов каждый день обедали вместе с ним в трапезной......

18 03 2020 13:54:21

Заблуждения в воспитании мальчиков - воспитываем настоящего мужчину

Некоторые родители думают, что мальчик с рожденья должен знать, что такое сила, а главное — видеть пример мужского поведения. Поэтому на мальчиков чаще повыш......

17 03 2020 8:53:26

Еще:
Молодой маме -1 :: Молодой маме -2 :: Молодой маме -3 :: Молодой маме -4 :: Молодой маме -5 :: Молодой маме -6 :: Молодой маме -7 :: Молодой маме -8 :: Молодой маме -9 :: Молодой маме -10 :: Молодой маме -11 :: Молодой маме -12 :: Молодой маме -13 ::

Быть мамой — это быть целым миром для маленького человека. Это невероятные ощущения. С одной стороны это вдохновение и счастье, с другой — колоссальная ответственность. Ответственность в первую очередь за себя, за свои чувства, за то, какие отношения я строю со своими детьми.
Виталина Скворцова-Охрицкая