Дартс: играем и снимаем напряжение
Все ли вы, девоньки мои гoлyбоньки, слыхивали про игру такую, дартс называется? Да все, наверное, чего уж и спрашиваю. И не только слыхивали, но и видывали.
Думаете, безделица, пустая трата времени и денег? Ан, нет! Хорошая вещь, нужная, полезная для здоровья психологического. Да и физического тоже. Поведаю сейчас, в чем польза-то игры этой заморской.
И развлечение, и лечение
Дартс настолько затягивает, некоторые игроки так увлекаются, что проводят у мишени по нескольку часов, не замечая как и время летит. Но время это не напрасно проходит. Кроме того, что игроки положительные эмоции получают, еще и находятся в постоянном движении. Умными-то людьми подсчитано даже, будто в пылу азapта участники игры проходят до двух-трех километров! Вона как! После таких занятий и координация движений улучшается, и ритм дыхания нормализуется, и сердечка да сосудов работа. Замечено, что даже астматики во время игры перестают пользоваться лекарствами. А расцветка мишени на зрение хорошо действует. Так то!
Помните, упражнение есть для глаз, когда нужно переводить взгляд с точки, на оконном стекле нарисованной, на пейзаж за окном? То есть смотреть то близко на точку, а то вдаль на пейзаж? Доктора говорят, это укреплению глазной мышцы способствует и полезно очень, особенно для тех, кто близорукостью страдает. Так вот, постоянное-то переключение взгляда с дротика на мишень сродни упражнению этому.
Чтоб при горести не приходили болести
Ох, и полна жизнь наша стрессов маленьких и больших. То на работе неприятности, то муж не понимает, то дети огорчают, то на рынке обвесили, то воры кошелек в автобусе стащили…
Да мало ли чего случается. Жизнь есть жизнь. А вы попробуйте, когда перенервничаете, дротики покидать. Попробуйте-попробуйте!
Люди-то, что дартсом давно увлекаются, ощущения свои подробно описали. Сначала вы выбросите из себя в мишень вместе с дротиками все негативное. Потом какое-то время будете бросать дротики бесцельно. Ну а после появится интерес к точному попаданию, для чего станете внимание концентрировать на технике проведения броска. Не зря ведь психологи советуют снимать стресс мышечным напряжением.
Так мы отвлекаемся от тяжелых мыслей да энергию отрицательную сбрасываем. А некоторые психотерапевты вообще рекомендуют иметь дартс в кабинете рабочем. Во как! Он де поможет сдержать вихри мыслей, упорядочить их, отвлечься от напряженной бумажной или иной рутины. Это все равно что производственная гимнастика. Тут вам и отдых от монотонной работы, и тормоз от ненужной суеты. Да не бойтесь, что заиграетесь, устанете, и не до трудов праведных вам будет.
Наша с вами, дeвyшки мои, психика так устроена, что долго концентрировать внимание на одном и том же трудно нам очень. Поэтому мысли наши автоматически переключатся в рабочее русло. Но мысли эти станут более свежими, с дополнительным зарядом энергии. Как говорится, совместили полезное с приятным. Здесь главное вовремя остановиться. Такую производственную гимнастику можно проводить 4-5 раз в день.
Для всей семьи
Многие ли из вас, гoлyбоньки мои, зарядку-то утром делают али трусцой бегают, в бассейн ходят да в зал тренажерный? Так и слышу: «не до того», отвечаете. Работа-де, хозяйство, детушки малые.
И времечка-то нет, да и финансов, чтобы на себя, родимую, потратить. Ну так купите, купите дартс-то, не пожалеете. И стоит он не ахти сколько, и места не занимает много. Мишень на стену повесите, на дверь али шкаф.
Тут главное, чтобы отойти от нее можно было на 2,4 м. Ну а для дротиков и подавно уйму места найти можно. Хоть в мишени оставляйте, хоть в серванте в стакане храните, хоть еще куда положите. А играть в дартс можно всей семьей и на улице, и дома. Дротики-то метать быстро научитесь.
Детям малым да неразумным можно не с дротиками, а с мячиками на липучках игру купить, чтобы острыми стрелами не поранились. Или еще на магнитах есть дарст детский-то. Ну а о правилах не буду рассказывать. В инструкции к игре все прочитаете.
В сегодняшней статье мы поговорим о том, как выбрать пол для дома. Наши предки считали, что каждое дерево наполняет жильё особой энергетикой......
01 04 2023 18:20:40
Жили-были дед да баба. Жили они у моря, детей у них не было. Наловит, бывало, дед рыбы, баба нажарит, поедят, да еще и останется. Вот она и жалуется:...
31 03 2023 23:52:43
У каждого из нас существуют свои внутренние механизмы мотивации. На самом деле все как всегда бaнaльно просто. Мы все хотим быть богатыми, красивыми, успешными....
30 03 2023 9:17:29
Сегодня я предлагаю поговорить о трех самых больших мужских секретах. Есть три вопроса, которые так или иначе мучают каждую женщину, вступающую в отношения с......
29 03 2023 13:55:36
Согласно медицинской статистике, мастопатия возникает у 7 женщин из 10. Многие с ней смирились и перестали обращать внимание на неприятные симптомы, не дума......
28 03 2023 7:46:30
Недавно шли с дочкой по улице и встретили дeвyшку, которая выгуливала на поводке забавного пушистого зверька с длинным хвостиком. Он так смешно тыкался в сне......
27 03 2023 16:13:30
Крошка Мэтти была пастушкой. Каждое утро она выводила овец на пастбище. Иногда она бродила с ними по полям и холмам, но больше всего ей нравилось пасти их во......
26 03 2023 3:20:35
Была у одного мужа жена, да только такая задорная, что все ему наперекор говорила. Бывало, он скажет: “Бритое”, - а уж она непременно кричит: “Стриженое!” Вс......
25 03 2023 3:56:58
Давным-давно жила в деревне старуха с сыном, один он у нее был, и звали его Чжан Цай. Совсем от нужды извелись горемыки — утром поедят, вечером голодные сидя......
24 03 2023 3:40:26
Попу Кириле никак не везло на работников. Сколько ни нанимал он их, ни один не жил больше месяца. Кто в том виноват? Поп жалуется, что работники-де виноваты.......
23 03 2023 14:11:30
Жили дед и баба. Были у них хатка да клочок земли. И не было у них ни коня, ни вола. А это такое горе, что хоть сам в плуг впрягайся....
22 03 2023 10:30:56
Давно это было. Пришла в деревню, что стоит на берегу красивой реки Тайн, старуха по имени Клути....
21 03 2023 17:42:23
В этой статье указаны признаки детских болезней. Все нижеперечисленные заболевания передаются воздушно-капельным путём. Их обязательно должны знать родители.......
20 03 2023 20:43:57
Ай, потешить вас сказочкой? А сказочка чудесная; есть в ней дива дивные, чуда чудные, а батpaк Шабарша из плутов плут; уж как взялся за гуж, так неча сказать......
19 03 2023 10:32:13
Наперед знаю, спросишь ты: « Разве такое бывает?» Все в сказке бывает. Подумай, пораскинь мозгами и поймешь, какой в этой сказке смысл заложен....
18 03 2023 2:32:47
Сегодня я бы хотела с вами поговорить на тему «Как научить своего ребенка добиваться желаемого результата». Согласитесь, тема не из легких... В нашем совреме......
17 03 2023 6:31:20
Настоящая стepва должна многое знать и уметь, чтобы оставаться независимой и смелой, понимать себя, осознавать свои желания и не бояться их....
16 03 2023 1:30:24
Жили в старину в маленькой деревушке на склоне горы отец, два сына да невестка. Когда младший сын на свет народился, отцу под пятьдесят было. Назвали мальчик......
15 03 2023 20:42:25
Несколько советов о том, как сделать хорошую карьеру. Очень важно с самого начала хорошо зарекомендовать себя перед работодателем. Не является никаким секре......
14 03 2023 9:29:17
Было то или не было — жили три брата. Задумали два старших брата избавиться от младшего. Только убивать не хотят, вот и говорят они ему:...
13 03 2023 5:24:58
Было у бедняка две дочери. Одну он выдал замуж за пахаря,...
Малютка Брауни жил в большом доме под названием Хилтон- Холл....
Очень часто люди пишут: я вылечился от туберкулёза таким-то и таким-то способом. Пил специальные настойки, растапливал медвежье или барсучье сало и так далее......
09 03 2023 9:30:20
В давние времена в провинции Сетцу, в деревне Нанива, жили-были муж с женой. Всего у них было вдоволь, только вот беда — детей они не имели. Стали они усердн......
08 03 2023 3:58:17
Как-то прочитала в статье врача-ceкcопатолога, что этой самой гармонии не будет, если у супругов плохая постель и плохие отношения....
07 03 2023 10:36:36
Жила давным-давно в Китае дeвyшка по прозванью Чжу Ин-тай. Была она пригожа и умна — не только дpaконов отменно рисовала и вышивала фениксов, знала еще иерог......
06 03 2023 1:33:50
Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......
05 03 2023 6:18:52
Давно-давно жил в городе Багдаде купец, которого звали Синдбад. У него было много товаров и денег, и его корабли плавали по всем морям.......
04 03 2023 23:11:18
Когда-то, очень давно, у бабы Марты (в марте) было в распоряжении всего 28 дней, а у Младшего Сечко (в феврале), наоборот, было 31....
03 03 2023 10:34:43
Как у нашего Мирона.. На носу сидит ворона... А на дереве ерши.. Строят гнёзда из лапши... Сел баран на пароход.. И поехал в огород... В огороде-то на грядке.. Вырастают шоколадки... А у наших у ворот.. Чудо-дерево растёт... Чудо, чудо, чуд......
02 03 2023 14:55:58
Над упитанными, толстяками, окружающие и подшучивают, и сочувствуют им, а уж советов всяких дают! Не перечесть, да и жизни не хватит, чтобы их выполнить....
01 03 2023 11:51:47
Был у попа портной. Пошел он на село работать, а на ту пору не послал бог корму несчастному волку. Взобрался волк на гору, да и просит бога:...
28 02 2023 21:31:30
Было то или не было — жил один царь, и было у него три сына. В том царстве была одна невиданная под солнцем красавица. Никому эта красавица не показывалась, ......
27 02 2023 0:18:40
Покуда весть о мудрости шилъдбюргеров разнеслась по белу свету, прошло немало времени. Зато слух об их шутовстве и глупости словно молния облетел все страны,......
26 02 2023 1:36:56
Заблуждаются те люди, кто думает, что всё от бога – и ум и мудрость житейская, равно как и те, кто считает, что всему можно научиться. Стоит только почитать ......
25 02 2023 19:23:48
Жили были дед и баба, и была у них курочка да петушок. Дед с бабой померли, а петушок и курочка все без них поели - и бобочки и все дочиста. Сели на насесте.......
24 02 2023 11:51:31
Не ищите справедливости у царя и господ. Расскажу вам сказку, в ней не будет ни правды, ни лжи....
23 02 2023 12:18:23
Наступили холода, ночи доминируют над светлой частью дня и ceкc — не самый плохой способ согреть и порадовать друг друга из всего что вам доступн......
22 02 2023 6:18:31
Жил да жил царь Музарбий. Имел он только одну дочь, больше никого. И любил царь свою дочь больше жизни....
21 02 2023 14:32:23
Жил был один царь когда-то. Целыми днями он только и делал, что, развалившись, лежал на своем царском ложе и сквозь дрему слушал сказки. А если рассказчик ум......
20 02 2023 5:11:46
Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: « Дай-ка научусь еще ......
19 02 2023 7:12:31
У одно бедной вдовы была дочка Хаврошечка. Жили они счастливо, да пришла беда: заболела вдова и умерла, оставив дочку сиротой....
17 02 2023 21:38:22
В маленьком домике на берегу реки жила маленькая мышка. Однажды, гуляя по лесу, она нашла монетку. «Что бы мне такое на нее купить?» – долго размышляла она и......
16 02 2023 16:37:51
Однажды лиса стащила у крестьянина курицу. Принесла её к себе в нору, ощипала, но есть сразу не захотела. « Уже вечер, — подумала лиса, — за день я очень уста......
15 02 2023 6:29:59
В давние-давние времена жил в одной горной деревне старик. Было у него три сына. Старшего звали Итиро, среднего— Дзиро, а младшего — Сабуро. Решили старшие б......
14 02 2023 21:38:54
В былые дни рассказывали, будто великий король Артур, совершивший столько необыкновенных подвигов, его королева Джиневра, его лорды, придворные дамы, рыцари ......
13 02 2023 22:56:38
Было или не было — жил на свете один царь, у него был единственный сын. Состарился этот царь и задумал женить сына. А сын говорит:...
12 02 2023 9:57:27
Мужчинам нашим многое прощается… Взять хотя бы запах ног – им он сходит с рук, нам - нет. Даже ученые и медики встают на их защиту, отмечая, что потливость у......
11 02 2023 18:48:44
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
