Дартс: играем и снимаем напряжение > Семейный центр
ЧитаРики     

Дартс: играем и снимаем напряжение

Дартс: играем и снимаем напряжение

Все ли вы, девоньки мои гoлyбоньки, слыхивали про игру такую, дартс называется? Да все, наверное, чего уж и спрашиваю. И не только слыхивали, но и видывали.

Думаете, безделица, пустая трата времени и денег? Ан, нет! Хорошая вещь, нужная, полезная для здоровья психологического. Да и физического тоже. Поведаю сейчас, в чем польза-то игры этой заморской.

И развлечение, и лечение

Дартс настолько затягивает, некоторые игроки так увлекаются, что проводят у мишени по нескольку часов, не замечая как и время летит. Но время это не напрасно проходит. Кроме того, что игроки положительные эмоции получают, еще и находятся в постоянном движении. Умными-то людьми подсчитано даже, будто в пылу азapта участники игры проходят до двух-трех километров! Вона как! После таких занятий и координация движений улучшается, и ритм дыхания нормализуется, и сердечка да сосудов работа. Замечено, что даже астматики во время игры перестают пользоваться лекарствами. А расцветка мишени на зрение хорошо действует. Так то!

Помните, упражнение есть для глаз, когда нужно переводить взгляд с точки, на оконном стекле нарисованной, на пейзаж за окном? То есть смотреть то близко на точку, а то вдаль на пейзаж? Доктора говорят, это укреплению глазной мышцы способствует и полезно очень, особенно для тех, кто близорукостью страдает. Так вот, постоянное-то переключение взгляда с дротика на мишень сродни упражнению этому.

Чтоб при горести не приходили болести

Ох, и полна жизнь наша стрессов маленьких и больших. То на работе неприятности, то муж не понимает, то дети огорчают, то на рынке обвесили, то воры кошелек в автобусе стащили…

Да мало ли чего случается. Жизнь есть жизнь. А вы попробуйте, когда перенервничаете, дротики покидать. Попробуйте-попробуйте!

Люди-то, что дартсом давно увлекаются, ощущения свои подробно описали. Сначала вы выбросите из себя в мишень вместе с дротиками все негативное. Потом какое-то время будете бросать дротики бесцельно. Ну а после появится интерес к точному попаданию, для чего станете внимание концентрировать на технике проведения броска. Не зря ведь психологи советуют снимать стресс мышечным напряжением.

Так мы отвлекаемся от тяжелых мыслей да энергию отрицательную сбрасываем. А некоторые психотерапевты вообще рекомендуют иметь дартс в кабинете рабочем. Во как! Он де поможет сдержать вихри мыслей, упорядочить их, отвлечься от напряженной бумажной или иной рутины. Это все равно что производственная гимнастика. Тут вам и отдых от монотонной работы, и тормоз от ненужной суеты. Да не бойтесь, что заиграетесь, устанете, и не до трудов праведных вам будет.

Наша с вами, дeвyшки мои, психика так устроена, что долго концентрировать внимание на одном и том же трудно нам очень. Поэтому мысли наши автоматически переключатся в рабочее русло. Но мысли эти станут более свежими, с дополнительным зарядом энергии. Как говорится, совместили полезное с приятным. Здесь главное вовремя остановиться. Такую производственную гимнастику можно проводить 4-5 раз в день.

Для всей семьи

Многие ли из вас, гoлyбоньки мои, зарядку-то утром делают али трусцой бегают, в бассейн ходят да в зал тренажерный? Так и слышу: «не до того», отвечаете. Работа-де, хозяйство, детушки малые.

И времечка-то нет, да и финансов, чтобы на себя, родимую, потратить. Ну так купите, купите дартс-то, не пожалеете. И стоит он не ахти сколько, и места не занимает много. Мишень на стену повесите, на дверь али шкаф.

Тут главное, чтобы отойти от нее можно было на 2,4 м. Ну а для дротиков и подавно уйму места найти можно. Хоть в мишени оставляйте, хоть в серванте в стакане храните, хоть еще куда положите. А играть в дартс можно всей семьей и на улице, и дома. Дротики-то метать быстро научитесь.

Детям малым да неразумным можно не с дротиками, а с мячиками на липучках игру купить, чтобы острыми стрелами не поранились. Или еще на магнитах есть дарст детский-то. Ну а о правилах не буду рассказывать. В инструкции к игре все прочитаете.


Проблемы поведения подростков: внешность

Проблемы поведения подростков: внешность В период взросления изменения происходят не только во внутреннем мире подростка, но и в его внешности. Эти проблемы поведения подростков, порой, беспокоят их......

21 05 2022 8:26:42

Какие цветы дарить детям

Какие цветы дарить детям  Предлагаем  поговорить о том, какие цветы дарить детям, и о некоторых нюансах того, как происходит знакомство «цветов жизни» с обычными цветами, растущими на бабушкиных грядках или прилетающими к нам из далеких Эквадора или Нидерландов. Вспомните, ко......

20 05 2022 3:32:30

Пышная фигура - эталон красоты?

Пышная фигура - эталон красоты? Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который ......

19 05 2022 20:40:44

Царь и его слуга

Царь и его слуга Говорят, жил некогда царь. Жил он беспечно, не обременял себя делами, день-деньской пировал и веселился....

18 05 2022 12:17:37

Ястреб в войтах

Ястреб в войтах Собрались раз ястребы на большую сходку и завели меж собой сильное побоище. Старых ястребов в дpaке той не было, только одни молодые. Сошлось их много, надо ......

17 05 2022 5:25:34

Кролики – это не только ценный мех...

Кролики – это не только ценный мех... В одной из своих статей я рассказывал, что у нас дома живёт декоративный кролик . Хотел бы остановиться по подробнее. Опираясь на рекомендации специалистов и......

16 05 2022 0:30:48

Возрастные кризисы развития ребенка

Возрастные кризисы развития ребенка Как Вы думаете, детей какого возраста чаще приводят на консультацию к психологу? Конечно, в 3 года, в 7 лет и в 13-16 лет. Ничего мистического в этих цифрах......

15 05 2022 20:49:21

Срочные анализы: что нужно знать пациенту

Срочные анализы: что нужно знать пациенту Сдача анализов – явление вполне привычное для нас. Но многим, наверняка, приходилось столкнуться с ситуацией, когда в бланке направления на анализ стоит поме......

14 05 2022 20:56:40

Удочка

Удочка Жил в давние времена важный чиновник со своим сыном....

13 05 2022 12:13:24

Король Херла

Король Херла Давным-давно Британией правил король по имени Херла, любимым занятием которого была охота. Целыми днями готов он был скакать вслед за гончими через леса свое......

12 05 2022 20:35:28

Mixbutik.ru

Mixbutik.ru  Модные женские спортивные костюмы. Линия велюровых костюмов MixButik предназначена для занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе и домашнего отдыха. Спортивные двойки с капюшоном, переходящим в воротник, понравятся женщинам всех возрастов. Цен......

11 05 2022 12:17:48

Что такое препараты для восстановления суставов и связок?

Что такое препараты для восстановления суставов и связок? Больные суставы — это тема, которая будет волновать человечество всегда. Наш опopно-двигательный аппарат — конструкция весьма хрупкая и не очень надёжная, а ......

10 05 2022 22:27:49

Крестьянин-звездочёт

Крестьянин-звездочёт Король потерял драгоценный перстень. Долго он искал, но перстень как в воду канул. Тогда король приказал возвестить повсюду, что звездочета, который поможет ......

09 05 2022 17:14:33

Почему я не нравлюсь дeвyшкам - статья и видео

Почему я не нравлюсь дeвyшкам - статья и видео Некоторые из тех, кто читает наш сайт (мужской пол), очень часто задают вопрос: “почему я не нравлюсь дeвyшкам, я же вроде бы делаю именно так, как мне совет......

08 05 2022 22:40:36

Как заяц море переплыл

Как заяц море переплыл Жил на свете заяц, и было у него заветное желание - море переплыть, на далеком морском острове побывать. Но плавать зайчишка не умел, и лодки у него не было.......

07 05 2022 6:46:54

Иссумбоси

Иссумбоси В давние времена в провинции Сетцу, в деревне Нанива, жили-были муж с женой. Всего у них было вдоволь, только вот беда — детей они не имели. Стали они усердн......

06 05 2022 16:14:45

Нужно ли летом одевать ребенку носки?

Нужно ли летом одевать ребенку носки? Носки – неотъемлемый атрибут гардероба дeвyшек и молодых людей. Они служат для защиты стопы от внешних воздействий – холода, влаги, натирания, а также украшают...

05 05 2022 14:16:37

Любовь в супружестве – миф или реальность? Физические прикосновения или телесный язык любви - тема пятая, заключительная

Любовь в супружестве – миф или реальность? Физические прикосновения или телесный язык любви - тема пятая, заключительная Вот мы и подошли к обсуждению пятого языка любви. Его можно назвать «физические прикосновения» или «телесный язык». Все мы знаем, что существует условное раз......

04 05 2022 2:32:37

Слон и воробей

Слон и воробей В давние времена слон выглядел совсем не так, как теперь: у него были огромные глаза, уши торчком стояли на голове, а между ними росли прекрасные рога....

03 05 2022 12:33:54

Золотая чаша

Золотая чаша Жили в одной стране муж с женой. Вот муж пошел на войну и говорит жене, — она должна была скоро родить:...

02 05 2022 13:47:47

Сказка про репку

Сказка про репку Посадил дед репку - выросла репка большая, пребольшая. Пришло время урожай собирать. Стал дед репку из земли вытаскивать: тянет-потянет, вытянуть не может....

01 05 2022 13:17:52

Стенки для гостиной – ваша экономия и уют

Стенки для гостиной – ваша экономия и уют Гостиная – это комната-«визитка» любой квартиры. Сюда приглашаются гости, здесь находится зона отдыха, хранится множество вещей домашнего обихода – от книг д......

30 04 2022 5:45:56

Сказка о полевой деве

Сказка о полевой деве Было, да и не было ничего — Дрозд веселый распевает, Нам он радость посылает....

29 04 2022 23:58:27

Сколько весит школьный багаж ученика?

Сколько весит школьный багаж ученика? Чтобы ответить на этот невозможно сложный вопрос, достаточно взять тот самый школьный багаж в руки. Можно прикинуть приблизительно, а можно взвесить с помощь......

28 04 2022 16:16:34

Энурез у детей - причины и лечение

Энурез у детей - причины и лечение Термин «энурез» с древнегреческого означает «мочеиспускание во сне». Так как это расстройство встречается в ранние детские годы (4-6 лет), то закрепился терм......

27 04 2022 5:30:15

Храбрый Иссимбоси

Храбрый Иссимбоси Эта сказка — о маленьком мальчике, таком маленьком, что родители дали ему имя Иссимбоси. Они назвали его так, потому что по-японски имя Иссимбоси означает: М......

26 04 2022 19:14:43

Список литературы на лето. 7 класс. Книги по школьной программе

Список литературы на лето. 7 класс. Книги по школьной программе Одна из главных забот родителей, отправляющих детей на каникулы, — чтобы тем было, что читать, причем желательно с пользой для учебы в следующем классе....

25 04 2022 6:12:13

А.Барто «Я выросла»

А.Барто «Я выросла»  Я выросла. Мне теперь не до игрушек-. Я учусь по букварю,. Соберу свои игрушки. И Сереже подарю.. Деревянную посуду. Я пока дарить не буду.. Заяц нужен мне самой -. Ничего, что он хромой,. А медведь измазан слишком.... Куклу жалко отдавать:. Он отдас......

24 04 2022 18:48:38

Биннори

Биннори Жили когда-то в замке близ дивных мельничных плотин Биннори две королевских дочери. И посватался к старшей из них сэр Уильям, и покорил ее сердце, и скрепил ......

23 04 2022 3:39:44

Лисичка-сестричка и волк-дружище

Лисичка-сестричка и волк-дружище Жила-была лисичка и выстроила себе хатку. Наступили холода. Лисичка замерзла и побежала на село огня раздобыть, чтобы протопить....

22 04 2022 7:16:46

Как быстро восстановить фигуру после родов

Как быстро восстановить фигуру после родов  Дамы любого возраста мечтают иметь красивую фигуру, и давшие новую жизнь недавно не есть исключение. Многие женщины после родов теряют свою былую стройность, что, несомненно, их огорчает. Большой вес и неправильная осанка – вот главные проблемы, подс......

21 04 2022 23:17:27

Как подросток становится наркоманом

Как подросток становится наркоманом Как-то недавно по одному из телевизионных каналов трaнcлировали передачу о наркоманах и их жизни. В принципе, ничего нового не показали - плачущие матери и и......

20 04 2022 22:25:13

Онлайн гадание Таро на любовь и отношения

Онлайн гадание Таро на любовь и отношения Виртуальное, онлайн гадание на трех картах Таро, на любовь и отношения: «Что мешает? На что обратить внимание? Что может помочь?». Бесплатно, без регистрации......

19 04 2022 3:52:56

Про лентяя

Про лентяя Было, да и не было ничего — жили муж с женой. Муж был такой лентяй, что ничего не хотел делать. Целые дни только ест да валяется — то на один бок повернется,......

18 04 2022 9:42:10

Любите деньги! И они полюбят вас

Любите деньги! И они полюбят вас Если вы любите деньги, то они полюбят вас. Сегодня поговорим о такой сложной, интересной, щепетильной и даже иHTиMной для большинства людей теме как любовь к......

17 04 2022 3:47:29

Влияние кремния на организм человека или роль кремния в организме

Влияние кремния на организм человека или роль кремния в организме Несомненно, влияние кремния на организм человека сложно переоценить. А что такое кремний? У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными лю......

16 04 2022 2:54:35

Правильное дыхание в родах: период схваток

Правильное дыхание в родах: период схваток Тема дыхания в родах обсуждается многими. На просторах интернета можно найти массу советов и рекомендаций, как правильно дышать в этот период. В школах по по......

15 04 2022 9:17:44

Жених-змей

Жених-змей Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...

14 04 2022 4:29:58

Хитрая крестьянка

Хитрая крестьянка Как-то один крестьянин обpaбатывал в своем винограднике землю, и вдруг его мотыга звякнула обо что-то твердое. Нагнулся он – лежит красивая ступка. Поднял ее......

13 04 2022 9:15:30

Сказка про свечечку

Сказка про свечечку Было, да и не было ничего — жил один великий царь. У царя три сына и три дочери. Умирая, призвал царь сыновей и завещал им:...

12 04 2022 1:46:52

Сeкcология — краткий словарь

Сeкcология — краткий словарь Аберрация пoлoвая...

11 04 2022 20:39:28

Пилипка-сынок

Пилипка-сынок Жили муж и жена. А детей у них не было. Горюет жена: некого поколыхать, некого утешить......

10 04 2022 7:12:30

Виды очищения кожи лица

Виды очищения кожи лица  Как правильно очищать кожу от макияжа и пыли? Недостаточное и слишком сильное очищение кожи лица одинаково опасно. Наносить очищающие средства на кожу лица необходимо как минимум дважды в день. Безщелочные средства для очистки кожи можно использовать......

09 04 2022 2:12:10

Три желания

Три желания Все это случилось давным-давно. Жил в дремучем лесу бедный дровосек. Каждый день он ходил в лес валить деревья. Вот как-то раз собрался он, как всегда, в лес......

08 04 2022 11:28:48

Cмepть Дирмеда

Cмepть Дирмеда Пришло время, и Финн решил взять себе жену. Много прекрасных дeвyшек с радостью согласились бы стать женой Финна Мак Хумала, но он хотел выбрать ту, которая ......

07 04 2022 2:52:58

Лиса и тетерев

Лиса и тетерев Тетерев сидел на дереве. Лисица подошла к нему и говорит:— Здравствуй, тетеревочек, мой дружочек, как услышала твой голосочек, так и пришла тебя проведать.— ......

06 04 2022 20:15:22

Фёдор Набилкин и настоящие богатыри

Фёдор Набилкин и настоящие богатыри Жил в одной деревне бобыль Фёдор Набилкин. Был он силою слабоват, да зато умом наделён....

05 04 2022 5:19:14

Томас-Рифмач

Томас-Рифмач Знаете деревушку, что прячется в тени Эйлдонских холмов? Вот тут когда-то давным-давно, предавно жил один славный человек по имени Томас Лермонт. Ничем особе......

04 04 2022 11:32:25

Белая дама

Белая дама В стародавние времена в графстве Девоншир жила одна старуха - женщина добрая и богобоязненная. Однажды, уж не знаю, почему, она, проснувшись в полночь, вообр......

03 04 2022 19:26:59

Кэт-Щелкунчик

Кэт-Щелкунчик Жили-были когда-то король, королева и королевские дети. Дочку короля звали Энн, а дочку королевы — Кэт. И хотя Энн была много краше дочери королевы, девушки ......

02 04 2022 0:27:55

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::