Как восстановить фигуру после родов > Семейный центр
ЧитаРики     

Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов

О том, как восстановить фигуру после родов, я знаю не понаслышке. Беременность стала для меня полной неожиданностью. И, хотя мы уже планировали ребенка, но не ожидали, что эти планы осуществятся так быстро.

Но вскоре первый шок сменился радостным и волнительным ожиданием первенца. Мы безумно полюбили маленького человечка внутри меня, но изменения, происходящие с моим телом, пугали и расстраивали.

Сразу скажу, что за всю беременность я сильно поправилась. Сильно – это лишние 25 кг веса. Вместо красивого лица из зеркала на меня глядело нечто, похожее на разжиревшего хомяка. Глаза, некогда большие, терялись в пухлых щеках. Нос расплылся по всему лицу, а губам могла позавидовать сама Маша Малиновская. Мое лицо теперь мог нарисовать даже двухлетний малыш: круг, внутри – точки-глазки, еще один большой круг – нос, и два больших овала – губы. Монстр какой-то получается!

Изменения были не только в лице. Фигура из песочных часов плавно, но верно превращалась в тумбу. Ляжжки вместо бедер, баскетбольные мячи вместо попы и два больших арбуза вместо красивой гpyди – вот моя фигура в тот момент.

Несмотря на то, что я каждый день смазывала живот оливковым маслом, избежать появления растяжек мне не удалось. На последнем месяце живот начал стремительно расти, и моя кожа буквально трескалась. Я не могла без истерик смотреть на себя в зеркало, и успокаивал меня только мой малыш, энергично толкающий меня изнутри.

На голове тоже царил хаос. Хотя я не из суеверных, но бесконечные разговоры «добрых» людей о том, что стричься во время беременности нельзя, сделали свое дело. За всю беременность я не подстригала даже кончики волос. Опасаясь за нормальное развитие и здоровье будущего ребенка, краситься я тоже не решалась. Результат – сильно посеченные волосы, от корней и до плеч русые, от плеч и до пояса – черные. Чучело, да и только! Как муж умудрялся меня тогда хотеть? Для меня это до сих пор остается загадкой.

Легко ли похудеть после беременности?

Похудеть я рассчитывала сразу после родов. Думала, килограмм десять точно до выписки уйдет. Ага, счас! Роды отняли у меня только шесть кило, остальные девятнадцать деваться никуда не стали.

В роддоме не было ни зеркал, ни весов, поэтому о том, как я выгляжу, я могла только догадываться. Горькая правда открылась мне дома после выписки. Я родила или нет? Так, спокойно, я родила.

Ребенок, мирно посапывающий в кроватке, тому доказательство. Так почему у меня такой огромный живот? Он никуда не делся! Аааааааа! Снова истерика. Успокоил меня только муж, пришедший с работы. Он сказал, что я сделала великое дело – родила ему чудесного малыша, а это стоит всех красивых фигур вместе взятых. Ладно, раз верить в то, что он меня любит вот ТАКОЙ как-то трудновато, пришлось поверить в это.

На диету я попробовала сесть примерно на третьем месяце после родов. Желание похудеть было настолько сильным, что день на кефире я выдержала легко. Но моя радость от замаячившей в ближайшем будущем стройной фигуры быстро прошла – количество молока резко снизилось. Мой малыш не наелся! Так, диете конец: ради ребенка я просто обязана поглощать калорийные блюда. О том, чтобы перейти на искусственное вскармливание не могло быть и речи. Ведь все знают – лучше материнского молока для ребенка ничего нет! Потом похудею!

Но расплывшаяся фигура еще полбеды. Помните про растяжки? Так вот, оказывается, на «беременном» животе они выглядели не так страшно, как на «не беременном». После родов они стали глубокими и вызывающе красно-синими. Ааааааа! Снова истерика. Успокоила меня только реклама салона красоты, который с помощью глубокого пилинга обещал сделать стрии незаметными. Но это в будущем, сейчас я кормлю малыша гpyдью.

Беременной нужно больше кальция!

Мои зубы! Правильно говорят: «Каждый ребенок отнимает зуб». У меня он «отнял» целых два (повывалились пломбы) и испортил все. Несмотря на то, что всю беременность я чистила зубы отбеливающей пастой, когда сейчас я открываю рот, знакомые отводят глаза в сторону. Видели зимой желтый снег? Вот такого цвета сейчас мои зубки. Лечить и отбеливать пока даже не пытаюсь – когда закончу кормить гpyдью, тогда и возьмусь.

Волосы мне немножко удалось привести в порядок – стрижка свое дело выполнила. И хотя цвет еще оставляет желать лучшего, здоровые кончики уже вселяют уверенность в завтрашнем дне.

В планах – кардинальная смена цвета и имиджа (душа просит перемен и легкости, поэтому хочу стать блондинкой).

Куда подевался мой прекрасный маникюр? Воспоминания о нем теперь хранят лишь фотографии до беременности. Во время беременности я не красила ногти, чтобы не навредить малышу. После родов я их не только не красила, но вообще состригла под корень.

Педикюр и маникюр во время беременности

Как с длинными ногтями можно ухаживать за грудным ребенком? А) это не гигиенично. Б) это опасно. В общем, мои руки сейчас выглядят даже хуже, чем в детстве. Кстати, о том, насколько женщина за собой ухаживает, я всегда сужу по ее рукам.  Вы представляете, что сейчас я бы подумала о женщине с такими руками, как сейчас у меня? Правильно, неряха и замухрышка. Но не повесишь же на шею табличку с надписью: «Граждане! Не судите строго – у меня грудной ребенок!»…

С педикюром дела обстоят намного лучше. На ногах у меня и обработано, и накрашено, и украшено. Полный контраст по сравнению с руками. Как вы уже поняли, выгляжу я ужасно. Только не говорите, что я ленюсь за собой ухаживать! Наоборот, стараюсь выделить для этого каждую минутку: и пресс качаю, и маски для лица (только натуральные!) делаю, и кремом (для кормящих мам) тело и гpyдь смазываю…

А как же гpyдь?

Стоп, гpyдь! Я о ней еще не сказала. Да что там говорить. Аааааа! Опять истерика. Спасает надежда на то, что как только перестану кормить гpyдью (минимум через год), сразу займусь собой: диета, обертывания, глубокий пилинг, лечение и отбеливание зубов, окраска волос – дел невпроворот!

Сейчас уже на все это начала копить деньги. А пока стараюсь компенсировать все мои ужасы красивым лицом с обязательным ежедневным визажем, искусной прической и пусть желторотой, но улыбкой. У меня все еще впереди!

Маленькое счастье

Да и вообще, во внешности ли главное? Для меня теперь в жизни главное - каждый день видеть пока еще беззубую улыбку маленького, крохотного и такого родного человечка, слышать его радостное агуканье. А когда мой малыш прижимается к моей щеке, от счастья текут слезы… До внешности ли тут?

Дeвoчки, не бойтесь стать мамами из-за того, что испортиться ваша внешность и фигура! Во-первых, все поправимо. А во-вторых, когда вы посмотрите в глаза вашему ребенку, вы поймете, ЧТО в этой жизни действительно важно и бесценно.

Кстати, о том, как я буду улучшать свою внешность после прекращения лактации, я с удовольствием потом напишу. И даже вышлю свои фотографии «до» и «после». Чтоб все знали, что молодая мама может выглядеть шикарно!


Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать!

Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать! У каждого из нас существуют свои внутренние механизмы мотивации. На самом деле все как всегда бaнaльно просто. Мы все хотим быть богатыми, красивыми, успешными....

03 02 2023 5:12:53

Как воспитывать ребенка успешным - история мамы

Как воспитывать ребенка успешным - история мамы Наверное, тяжело найти родителя, который не мечтает о том, что вырастит ребенка, которым будет гордится. Так уж повелось, что наши дети - это наше отражение......

02 02 2023 3:52:22

Сказка о полевой деве

Сказка о полевой деве Было, да и не было ничего — Дрозд веселый распевает, Нам он радость посылает....

01 02 2023 7:18:33

Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......

31 01 2023 12:25:39

Кочеток и курочка

Кочеток и курочка Жили курочка с кочетком. Пришли они в лес по орехи. Кочеток залез на орешню орехи рвать, а курочке велел на земле подбирать. Кочеток кидает, а курочка подбир......

30 01 2023 16:44:31

Глупая пани и "разумный" пан

Глупая пани и "разумный" пан Ну вот, жил в деревне мужик. Ко всему ухватистый. Что ни задумает, то и сделает. И все ему легко удавалось....

29 01 2023 7:10:32

У стpaxa глаза велики

У стpaxa глаза велики Жили-были бабушка-старушка, внучка-хохотушка, курочка-клохтушка и мышка-норушка. Каждый день ходили они за водой. У бабушки были ведра большие, у внучки — по......

28 01 2023 9:45:49

Нужные советы родителям по воспитанию детей

Нужные советы родителям по воспитанию детей Советы родителям по воспитанию ребенка - это продолжение статьи «Не воспитывайте ребенка послушным, развивайте ребенка как личность!». К чему стремимся мы......

27 01 2023 11:44:11

Отмечаем день влюбленных в коллективе

Отмечаем день влюбленных в коллективе Новогодние праздники всегда такие желанные и яркие, но проходят как одно мгновение. И мы же знаем, что расстраиваться не следует, ведь есть столько хороших п......

26 01 2023 19:10:36

Чудесная рубашка

Чудесная рубашка В некотором царстве жил богатый купец. Помер купец и оставил трех сыновей на возрасте. Два старших каждый день ходили на охоту....

25 01 2023 15:42:24

Боюсь ceкcа - это нормально? Что делать?

Боюсь ceкcа - это нормально? Что делать? Почти каждая дeвyшка боится заниматься ceкcом впервые, волнуется и переживает. Это нормально? Почему страшно? Что делать?...

24 01 2023 15:11:22

Храм белых цапель

Храм белых цапель Случилось это много-много лет назад....

22 01 2023 0:18:54

Как проучили лисицу

Как проучили лисицу Не стало лесным зверям покоя от лисицы: одного перехитрит, другого надует, здесь урвет для себя лакомый кусок, там высмеет кого-нибудь на потеху всему лесу....

21 01 2023 7:37:43

Весёлый тест - угадай мультфильм по кадру. Ну, погоди! и другие гер...

Весёлый тест - угадай мультфильм по кадру. Ну, погоди! и другие гер... В этом тесте вы должны узнать мультфильмы по картинке. Угадывать предстоит советские мультипликационные фильмы самых различных жанров. В процессе теста вам б......

20 01 2023 20:54:29

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения Скорее всего вы не раз замечали, как та или иная мелодия влияет на человека. То заставляет задуматься, то навевает грусть, то наполняет восторгом и радостью.......

19 01 2023 17:16:44

Подростковые проблемы: родители и бойкот

Подростковые проблемы: родители и бойкот Никто не знает вашего ребёнка лучше, чем вы – я не открыла новый континент? Поэтому пути решения подростковых проблем, связанных с бойкотом, нужно искать, исход...

18 01 2023 21:30:37

Сказка о чае

Сказка о чае Давным-давно высоко в горах затерялась небольшая деревушка с названием Дpaконов колодец. И в ней было всего около десяти домов, да и те разбросаны по склонам......

17 01 2023 11:29:35

Ночная погоня

Ночная погоня Жила-была на свете женщина. Как-то раз, ложась спать, она подумала: « Завтра я должна встать ни свет ни заря, чтобы вовремя поспеть на базар»....

16 01 2023 9:23:48

Свадьба в стиле XIX века

Свадьба в стиле XIX века «Любовь, как в кино» - мечта многих. Особенно, если она ведет к долгожданному моменту соединения двух судеб в одну!...

15 01 2023 9:46:41

Сказка о свинье, ее пяти поросятах и волке

Сказка о свинье, ее пяти поросятах и волке Была одна свинья, у нее было пять поросят: Голодун, Холодун, Теплун, Опоздун и Крепыш. Очень умная была свинья, да и поросята были тоже не из глупых. Ходит с......

14 01 2023 1:27:26

Узнай врага в лицо - каждый из нас может стать жертвой импотенции

Узнай врага в лицо - каждый из нас может стать жертвой импотенции Узнаешь ныне о каком-нибудь очередном открытии учёных мужей — и опечалишься. А грустно становится потому, что: а) большинство открытий в последнее время, как......

13 01 2023 11:27:40

Сказка про младшего брата

Сказка про младшего брата Жили в старину в маленькой деревушке на склоне горы отец, два сына да невестка. Когда младший сын на свет народился, отцу под пятьдесят было. Назвали мальчик......

12 01 2023 6:46:54

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы Говорят, что голливудские звезды чистят зубы чуть ли не по 10-15 минут. Действительно ли эта процеДypa должна так долго длится, чтобы зубы были идеально белы......

11 01 2023 9:57:59

Морег и водяной конь

Морег и водяной конь Когда наступают теплые дни и папоротник темнеет под летним солнцем, горцы-фермеры, по древнему обычаю, ведут стада в горы, на летние пастбища. Там они отпира......

10 01 2023 9:33:51

Царь Музарбий

Царь Музарбий Жил да жил царь Музарбий. Имел он только одну дочь, больше никого. И любил царь свою дочь больше жизни....

09 01 2023 2:25:46

Как заставить любимого сделать предложение?

Как заставить любимого сделать предложение? Миллионы женщин мечтают о скорейшем замужестве, но не все мужчины готовы это предложить. Как зародить мысли о женитьбе в сознании мужчин, и какими приемами с......

08 01 2023 13:59:50

Отворитесь, ворота каменные!

Отворитесь, ворота каменные! В глубокую старину на берегу Восточного моря жил рыбак по прозванью Ху Сы. Десять годков ему с лишним было, когда стал он рыбачить. Двадцать лет прорыбачил. ......

07 01 2023 11:16:20

Женитьба бога реки Хуанхэ

Женитьба бога реки Хуанхэ С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......

06 01 2023 5:44:10

Малышка Том и великан Денбрас

Малышка Том и великан Денбрас Вот вам одна из самых старинных сказок, какие рассказывали в Корнуэлле. Их еще называли там Дypaцкими сказками. А любил ее рассказывать старый веселый жестян......

05 01 2023 1:49:33

Юноша-змей

Юноша-змей Жила одна женщина. Уже на старости лет родился у нее сын. Да лучше бы и не было того сына: родился у женщины сын-змей. Мать все же любила своего сына-змея, х......

04 01 2023 12:26:31

Пять золотых плодов

Пять золотых плодов Жил некогда король, и росло в его королевстве высокое дерево – такое высокое, что вершины его не было видно. Очень хотелось королю узнать, сколь высоко то де......

03 01 2023 6:37:51

Тигр и буйвол

Тигр и буйвол Рассказывают, что тигр и буйвол прежде были большими друзьями. Жили они по соседству и очень любили друг друга. Буйвол всем расхваливал тигра, а тот не раз п......

02 01 2023 6:16:38

Онлайн гадание на картах Таро Ленорман

Онлайн гадание на картах Таро Ленорман Предлагаем вам погрузится в мистическую атмосферу карт таро Марии Ленорман. Вы можете бесплатно, без регистрации и отправки смс, погадать на интересующий вас......

01 01 2023 20:59:33

Моховушка

Моховушка Жила в маленькой хижине бедная вдова. И была у нее дочь красоты неописанной. С утра до вечера вязала матушка для нее волшебную рубашку....

31 12 2022 6:55:22

Шершень

Шершень Жили два брата. У них была только одна упряжка быков. Когда они поделились, то решили: Быков делить не будем, один бык ни тому, ни другому не впрок. Оставим ......

30 12 2022 10:10:19

Сказка «Айболит» - он под деревом сидит

Сказка «Айболит» - он под деревом сидит Добрый доктор Айболит! Он под деревом сидит. Приходи к нему лечиться И корова, и волчица, И жучок, и червячок, И медведица! Всех излечит, исцелит Добрый докт......

29 12 2022 19:20:48

Упорный Юн Су

Упорный Юн Су Когда-то жил близ Фучжоу маленький мальчик по имени Юн Су. Отец его умер, остался он один с матерью. В доме у них было бедно и пусто. Иной раз нельзя было на......

28 12 2022 14:44:46

Храбрый Мазино и ведьма

Храбрый Мазино и ведьма Случилось все это в Покапалье – маленьком горном селении. Его домишки толпятся на самой макушке высокого холма. Склоны холма до того круты, что, когда курам ......

27 12 2022 19:49:38

Медлительный ребенок или «Быстрее, копуша!»

Медлительный ребенок или «Быстрее, копуша!» В детстве я была очень медлительным ребёнком. Знаете, что мне больше всего запомнилось с тех пор? Раздражение. Ведь медлительный ребенок раздражает всех: род......

26 12 2022 22:21:26

День защитника Отечества

День защитника Отечества 23 февраля в России отмечается День защитника Отечества. Праздник зародился еще в СССР, тогда 23 февраля ежегодно отмечался как всенародный праздник — День......

25 12 2022 15:59:22

Такие разные средства повышения иммунитета

Такие разные средства повышения иммунитета Медицина давно ведёт поиск путей и различные средства повышения иммунитета. Предложены тысячи препаратов и методов. Мы на первое место ставим здоровый образ ......

24 12 2022 10:39:56

Делаем уроки - комфортное выполнение домашних заданий для ребенка

Делаем уроки - комфортное выполнение домашних заданий для ребенка Выполнение домашних заданий — каждодневное занятие школьника, которому он посвящает много времени. И поэтому нужно постараться, чтобы его рабочее место отвеч......

23 12 2022 17:12:22

Безумная Нелли

Безумная Нелли В одной из долин графства Нортумберланд на маленькой ферме жила семья Вильсонов, состоящая из мужа и жены, их сына Неда и дочери Эми....

22 12 2022 16:57:45

Жадный помещик

Жадный помещик В одной деревне, на берегу реки Хуанхэ, жил помещик, очень скупой и жадный. Больше всего на свете он любил золото. Никогда и никому он не делал добра, работн......

21 12 2022 1:40:38

Шляпа, которая по небу летала, и мотыжка, которая серебро копала

Шляпа, которая по небу летала, и мотыжка, которая серебро копала Давным-давно жила в деревне старуха с сыном, один он у нее был, и звали его Чжан Цай. Совсем от нужды извелись горемыки — утром поедят, вечером голодные сидя......

20 12 2022 20:38:27

Почему у ребенка болит живот - вызывайте скорую, не раздумывайте!

Почему у ребенка болит живот - вызывайте скорую, не раздумывайте! Ой, живот болит! Это самая частая жалоба у детей. Но, к сожалению, не каждый родитель, услышав её от ребёнка, предпринимает правильные действия. Но почему у ......

19 12 2022 10:28:23

Знакомства с беременными

Знакомства с беременными Каждый день приносит неожиданные открытия. Вы не находите? Сегодня обсуждали очень интересный на мой взгляд вопрос насчет знакомства с беременными....

18 12 2022 19:22:40

Нужно ли наказывать ребёнка? Метод тайм-аута

Нужно ли наказывать ребёнка? Метод тайм-аута Во многом на вопрос «нужно ли наказывать ребёнка» я ответила на одноимённом вебинаре. Но тема всеобъемлющая. Мы уже затрагивали варианты гуманного наказания......

17 12 2022 7:52:32

Как мужик с барином пообедал

Как мужик с барином пообедал Сидели раз мужики под ветлами, трубочки посасывали, про пана калякали. Он у них сердитый, скупой; у него, болтают, ковшика воды не допросишься. А один мужик ......

16 12 2022 23:54:39

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::