Тошнота при беременности или токсикоз - советы будущей маме
Беременность в первые месяцы зачастую сопровождается тошнотой и рвотой. Относиться к этому надо спокойно, потому что тошнота при беременности (токсикоз) – а именно так это называется – в ранние сроки проходит и лечения не требует.
Хотя многие женщины относятся к своему недомоганию, как к неизбежной неприятности и порой просто ограничивают себя в еде. И очень зря!
Потому что эти недоедания могут потом отрицательно сказаться на ребенке – ведь он недополучит многих необходимых веществ. Поэтому лучше все же есть, но небольшими порциями и почаще. Можно утром, не вставая с постели, съесть что-либо вкусное (это «вкусное» определяет сам малыш – недаром говорят: «Ну, прихоти у тебя, как у беременной женщины!»), а потом чуть-чуть полежать. И если делать так ежедневно, тошнота беременности постепенно пройдет.
Другое дело, если тошнота, а особенно рвота, принимает упopный хаpaктер, женщина даже в весе теряет. Тут, не откладывая, надо обращаться к врачу.
Витамины при беременности
Не стоит пугаться, если вдруг возникает какое-то непреодолимое отвращение к некоторым продуктам. Ну и откажитесь от них. И мужу спокойно объяснить: «Я не могу тебе пока варить гороховый суп – меня даже запах его из кухни гонит». Умный будущий папа все поймет и поможет жене разнообразить меню, где-то взять на себя приготовление пищи.
Питание должно быть богато витаминами. Об их нехватке можно судить по разным признакам. Например, если ногти стали хрупкими, ломкими, волосы сухими и потеряли блеск – значит, маме не хватает витамина А.
Следовательно, надо вводить в рацион больше молочных продуктов, сыра, яиц, чаще есть печень, фрукты и овощи, особенно содержащие каротин. Если стали неметь пальцы, бегают «мурашки», кожа на локтях и коленках сухая – очевидно не хватает витамина В1. Стали появляться трещинки–«заеды» в уголках губ, раздражает свет, стали бледными слизистые – в пище мало витамина В2.
Кстати, если принимать аптечные препараты этого витамина ежедневно последние два месяца беременности, то можно застраховать себя от неприятностей во время кормления – трещины на сосках не появятся. А если на голенях образовались сухие чешуйки, то это наверняка нехватка витамина РР. Пополнить запас витаминов группы В и РР можно, включив в меню печень, орехи, овсяную, ячневую, гречневую каши, дрожжи, хлеб – и ржаной, и пшеничный. А еще в рационе будущей мамы должно быть много овощей, ягод, фруктов.
Сколько нужно пить при беременности?
Обычная суточная потребность организма в жидкости - около 35 г на один килограмм веса. Считаем: например, женщине при весе в 70 кг нужно выпивать за сутки около 2,5 литров воды. Конечно, 60-65% этого количества находится в самих продуктах, супах, фруктах, так что на долю соков-чаев-молока уйдет около литра. В последние недели беременности, особенно если есть отеки, питье надо ограничить до 0,6-0,8 л, а кроме этого исключить острые и особенно соленые блюда.
Внимание: нехватка кальция!
Иногда у беременных появляется необъяснимое желание, неестественное, съесть что-то такое!.. Ну, предположим, мел, зубной порошок – это сигнал: в организме не хватает кальция. Могут начать разрушаться зубы по этой же причине. Об этом надо обязательно советоваться с врачом – на сегодняшний день достаточно много препаратов, чтобы восполнить дефицит этого микроэлемента.
Пигментные пятна во время беременности
Бывает, что лицо покрывается пигментными пятнами и женщина очень переживает. Это – проходяще! Воспользуйтесь природной косметикой – огуречной маской, капустной, поможет петрушка, водочный настой хрена. Не стоит увлекаться специальной отбеливающей косметикой – она может содержать и ртуть, и салициловую кислоту, а беременным они категорически противопоказаны. Ну, парочку рецептов из «бабушкиного сундучка» я все же нашла.
- Натереть на терке огурец без кожицы, смешать с кефиром или простоквашей и нанести смесь на лицо, шею, руки – смыть через 20 минут.
- Сок лимона смешать с медом и нанести на лицо, через 15 минут умыться теплой водичкой. А вообще хорошо протирать лицо ледяными кубиками травяных отваров – ромашки, петрушки, календулы…
Можно использовать для протирания лица дольки лимона, кефир. Конечно, будущую маму всегда кожа беспокоит: и потливость бывает, и трещинки, и веснушки буйно расцвели!
Потерпите! Все скоро пройдет, а вот душ, обмывание тела ежедневно надо проводить. Кожу вокруг сосков регулярно протирайте 3% раствором борной кислоты. А если на сосках во время кормления появятся трещинки, нанесите на них небольшое количество витамина Е – капсулу надо проткнуть и после кормления втереть содержимое в сосок.
А можно высушить соски на воздухе после кормления, затем выдавить немного молока и втереть осторожно в соски: молоко, оставшееся после кормления, богато смазывающими веществами и содержит антибиотик. А вот мыть соски с мылом не стоит – оно сильно высушивает их.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Как-то прочитала в статье врача-ceкcопатолога, что этой самой гармонии не будет, если у супругов плохая постель и плохие отношения....
13 05 2021 8:48:50
В некотором царстве, в некотором государстве жил-был старик, у него было три сына: двое умных, третий Дypaк. Помер старик. Сыновья разделили имение по жеребь......
12 05 2021 18:50:59
Ультразвуковая диагностика - метод исследования, позволяющий распознать патологические изменения отдельных органов и систем организма с помощью ультразвуково......
11 05 2021 15:25:34
У одного купца было три сына. Когда купец состарился и почувствовал, что близится его конец, он разделил всё свое добро на четыре части. Одна часть досталась......
10 05 2021 23:33:55
На окраине села крестьянин пахал землю. Из дому вместе с рабочим скотом прибежал и кот, и в самый разгар пахоты гонялся он на опушке леса за бабочками и кузн......
09 05 2021 1:13:21
В холодные месяцы так хочется теплого летнего солнышка. И если отпуск выпал именно на декабрь - февраль, а детей оставить не с кем, то есть возможность устроить потрясающий семейный отдых с детьми зимой. Причем ограничивать себя в направлениях и типе......
08 05 2021 13:24:43
Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...
07 05 2021 0:22:36
Пять шагов продаж...
06 05 2021 5:24:49
С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......
05 05 2021 7:21:22
В глубоком овраге за стеной старинного города текла небольшая река, через реку мост переброшен из чистого белого камня. Камень тот с горы носили, не одну сот......
04 05 2021 22:32:18
Я всегда думала, что тяжело выносить ребенка и родить его. Когда я стала мамой, то поняла, что самое сложное начинается потом — бессонные ночи, детские болез......
03 05 2021 8:52:49
Однажды, когда у Патрика не было псалмов для пения, а был досуг для застолья и беседы, он пошел к дому Ойсина, сына Финна, чьи речи были приятны его ушам. Па......
02 05 2021 20:19:33
В старые годы появился невдалеке от Киева страшный змей. Много народа из Киева потаскал в свою берлогу, потаскал и поел. Утащил змей и царскую дочь, но не съ......
01 05 2021 2:46:53
Каша полезна детям — крупа содержит полезные углеводы, растительные белки, витамины группы В, минеральные вещества: магний, железо. В ней много растительных......
30 04 2021 14:43:34
Далеко-далеко, там, где солнце спать ложится, когда вдосталь на суету людскую надивится, простиралось большое царство. И жили в том царстве царь да царица. Д......
29 04 2021 6:53:38
Было то или не было — жили на свете муж с женой. Жили они очень бедно. Был у них один-единственный сын. Сказал сын: — Дорогие мои родители, ничего у нас нет,......
28 04 2021 18:18:50
На краю одной слободы, как раз у степи, жили два брата: богатый и бедный. Вот бедный пришел раз к богатому и уселся к нему за стол. А богатый его прогоняет....
27 04 2021 1:52:10
Одному человеку захотелось поиграть на флейте, а флейты у него не было. Он пошёл в лавку купить себе флейту. В лавке он долго выбирал и осматривал одну флейт......
26 04 2021 11:47:29
В прошлой статье мы говорили об аквариумных рыбках. Если вы уже определились, нужен ли вам вообще домашний питомец, то я хочу посоветовать вам завести пернат......
25 04 2021 3:50:37
Кто такой «маменькин сынок»? В народе его образ давно сложился: плакса, ябеда, пацан, который не может за себя постоять. Как правило, считается, что «маменьк......
24 04 2021 18:19:33
В наше сложное время танец живота, занятия которым сегодня стали неимоверно популярны в нашей стране, полезен не только для нашей фигуры, но и для женского......
23 04 2021 10:57:38
Прежде, почитай, в каждом селе был свой знахарь. А что ни знахарь - то первейший плут. Знахарь, он и шепчет, и закрутки вырывает, и всяким колдовством занима......
22 04 2021 2:28:46
Жил один мужичок. И такой он был работяга по топopной части - значит, плотник....
21 04 2021 18:53:57
(Тэнгу - сказочное чудовище с длинным носом, обитающее в горах.)Давным-давно это было. Шел как-то крестьянин по заброшенной тропинке, и вдруг ему повстречалс......
20 04 2021 14:22:34
Давным-давно был в этой стране народ, называемый пиктами. Были они людьми совсем крошечными, с красными волосами, длинными руками, а ступнями такими широкими......
19 04 2021 4:20:39
Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....
18 04 2021 7:36:43
Вы остались с малышом одни и не знаете, чем занять ребенка дома? Выход есть! Лото, домино, игры-«ходилки» и им подобные наверняка имеются в игровом арсенале......
17 04 2021 18:13:46
Носки – неотъемлемый атрибут гардероба дeвyшек и молодых людей. Они служат для защиты стопы от внешних воздействий – холода, влаги, натирания, а также украшают...
16 04 2021 18:28:53
Со своей свекровью, «матерью-по-закону», как говорят англичане, я прожила мирно. Мы никогда не ссорились. А срок моего бpaка немалый — больше 20 лет. Родной ......
15 04 2021 6:41:54
Было то или не было — жили пять братьев, и была у них одна сестра. И так они ее любили, больше жизни своей. Выдали они ее замуж, да овдовела она вскоре и ост......
14 04 2021 3:52:37
Моим соседям родители привезли шунгитовый камень, чтобы воду очищать. Они его в банку сложили, воду наливают туда исправно, потом, когда она отстоится, налив......
13 04 2021 6:25:16
Длинные вьющиеся волосы обрамляли худенькое детское личико с совсем не по-детски серьезными глазами. Она, молча, сидела на кровати и смотрела в окно. На коле......
12 04 2021 21:24:25
Давным-давно жил в одной деревне старик. И была у этого старика на правой щеке огромная шишка. Болталась она сбоку и вечно ему мешала....
11 04 2021 3:54:20
Жили когда-то король с королевой; жили они, поживали, как и другие до них на свете живали. Давно уж они поженились, а детей у них все не было. И вот, наконец......
10 04 2021 10:54:38
В глубокую старину на берегу Восточного моря жил рыбак по прозванью Ху Сы. Десять годков ему с лишним было, когда стал он рыбачить. Двадцать лет прорыбачил. ......
09 04 2021 5:14:41
Жили на свете муж с женой. Только и думали с утра до вечера, как бы разбогатеть. Скажет, бывало, жена:...
08 04 2021 5:19:54
Женщины хотят оставаться привлекательными в любом возрасте и положении, поэтому некоторые дамы не желают отказываться от высоких каблуков даже во время беременности. Способна ли такая обувь повлиять на состояние будущей матери и здоровье малыша? Дава......
07 04 2021 13:12:24
Нам часто демонстрируют в рекламе самые разные женские прокладки и тампоны, но так получается, что не все мы знаем, для чего и как они используются женщинами....
06 04 2021 11:30:14
Давным-давно у подножия обледенелых холмов в густой тени деревьев произошло сражение между королем Эйлпа и друидами. И когда битва кончилась, король Эйлпа вм......
05 04 2021 2:37:38
Тематика публикации: духи женские, как правильно использовать духи, ароматы духов, какие мне подходят духи, какие купить духи, запах духов, какие духи выбра......
04 04 2021 17:29:15
К сожалению, не всем молодым мамам доступно счастье кормления гpyдью. Часто у женщины недостаточно молока или молока нет вообще, случается и такое. А бывает ......
03 04 2021 19:45:23
С детства мы учимся воспринимать супружество как результат встречи двух сердец, обреченных на вечную любовь до гробовой доски. Посмотрите, сколько сказок зак......
02 04 2021 15:34:23
Наступает пора экзаменов — сложный период для детей и подростков. Как запомнить столько информации, ничего не перепутать, да ещё не растеряться от волнения? ......
01 04 2021 7:36:34
Откуда появляется золотистый стафилококк у детей? При появлении на свет в организм малыша начинают проникать бактерии — и это нормальный процесс. Так происхо......
31 03 2021 12:16:53
Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который ......
30 03 2021 7:28:37
Очень часто и очень много пишут о том, как животные помогают человеку излечиться от той или иной болезни. Взять хотя бы кошек — их особое биополе, или что-то......
29 03 2021 15:17:30
Можно ли постичь эту науку? Успех по Далю - это удача, спорина, достижение желаемого. Ничего сложного. А вот как к этому прийти? Как научиться быть успешным?...
28 03 2021 19:12:15
В какой стране ни жила бы женщина, вопрос стройной фигуры всегда будет актуален для нее. Разница лишь в том, что каждая национальность подходит к решению......
27 03 2021 1:34:36
Жил-был когда-то кузнец. Хорошо ему жилось со своей женой и сынишкой. Наковальня кузнеца звенела с утра до вечера, а сынишка всё подле отца вертелся — ремесл......
26 03 2021 3:31:28
Предлагаем вам почитать про народные средства от прыщей на лице у подростков. Результатом работы гормонов в переходном возрасте почти всегда бывают многочисл......
25 03 2021 14:48:10
Не смотря на то, что современная наука идет вперед семимильными шагами, распространенные детские болезни никуда не исчезли, они продолжают оставаться частью ......
24 03 2021 3:52:13
Животрепещущий вопрос: какой диван лучше выбрать, я думаю, задают себе многие....
22 03 2021 20:17:58
В первые месяцы между матерью и ее ребеночком присутствует физическое единение, что совсем не удивительно. Просьба малыша о том, чтобы его взяли на руки, не только трогательна и желанна, но и обременительна для женщины. В этом польза слингов вряд ли ......
21 03 2021 22:39:40
Есть ли какая-нибудь методика развития речи ребенка 2 лет? Ведь второй год жизни — самый ответственный в развитии речи. В год с небольшим малыш сам ещё почти......
20 03 2021 7:42:17
Было, да и не было ничего — жили муж с женой. Муж был такой лентяй, что ничего не хотел делать. Целые дни только ест да валяется — то на один бок повернется,......
19 03 2021 0:15:17
Для многих родителей детское сексуальное воспитание начинается с вопроса, а откуда я взялся? Давайте поговорим о том, как можно ему это объяснить. Если ваш р......
18 03 2021 15:47:15
Современные отец, мать и другие члeны семьи...
17 03 2021 8:39:13
Давно это было. И старые люди того уж не помнят и рассказывают то, что от отцов и дедов слыхали....
16 03 2021 15:38:24
Ваше "беспечное" существование закончилось. Спокойствие рухнуло, когда такой бесценный и такой послушный раньше ребенок подошел к вам и сказал: «Дорогие родители, теперь я неформал». И показал свою первую татушку на руке...Естественно, как правило,......
15 03 2021 22:44:35
Давным-давно жили два брата, старший и младший. Старший был скуп и жаден, ему не терпелось завладеть всем наследством отца. И когда отец умер, он решил пойти......
14 03 2021 11:12:23
О том, как восстановить фигуру после родов, я знаю не понаслышке... Беременность стала для меня полной неожиданностью. И хотя мы уже планировали ребенка, но ......
13 03 2021 1:55:31
одной деревне жил богатый крестьянин. Это был такой скупой и жадный человек, что о нём и вспомнить противно....
12 03 2021 11:11:52
Отношения с новым молодым человеком по-своему уникальны, но, как ни крути, бывает и так, что повторяются одни и те же ошибки. И вот допуская их, результат со......
11 03 2021 18:47:31
Чтобы получить исчерпывающий ответ на вопрос как вести себя со стepвой в школе, нужно будет прочитать предыдущую статью «Как победить стepву в школе?», в кот......
10 03 2021 6:47:47
Вода - это жизнь, и вопрос - какая вода нужна человеку, чтобы полноценно жить, далеко не праздный. Конечно, она должна быть абсолютно чистой – без хлора, сол......
09 03 2021 22:47:25
Лежит в неведомых краях степь, десять дней на добром скакуне скачи — не обскачешь. Земля там — конца не видать, небо — глазом не объять. Не синее над степью ......
08 03 2021 11:25:15
При лечении в домашних условиях ангины и других заболеваний горла используют доступные методы, в том числе и полоскание. Его назначают так же при таких забол......
07 03 2021 2:30:49
Жили три брата. Двое были сильные да ловкие, а третий — слабый да больной, ни к чему не годный. Женились старшие братья, только не ужились вместе невестки, и......
06 03 2021 23:11:40
В одной деревне жили старик со старухой, и было у них трое сыновей. Бедно они жили. Пришло время старику помирать, поделил он между сыновьями все свое добро:......
05 03 2021 18:34:37
Жили дед и баба. И была у них дочка Алёнка. Но никто из соседей не звал ее по имени, а все звали Крапивницей....
04 03 2021 17:31:13
Недалеко от города Гирина есть старинный городок Улдагай. Больше тысячи лет тому назад весь этот район, под названием Шу-чжоу, принадлежал царству Бохай, кот......
03 03 2021 12:51:55
На этой странице у вас есть возможность разложить пять карт Таро. Данное онлайн гадание на 5 картах Таро поможет найти ответы на такие вопросы......
02 03 2021 0:21:45
Была одна свинья, у нее было пять поросят: Голодун, Холодун, Теплун, Опоздун и Крепыш. Очень умная была свинья, да и поросята были тоже не из глупых. Ходит с......
01 03 2021 10:35:52
Сказку о курочке Рябе очень любят дети всех возрастов. Мы предлагаем прослушать эту сказку, ведь аудиосказка «Курочка Ряба» всегда будет в нашем сердце. В эт......
28 02 2021 2:25:41
Искусство макияжа уходит своей историей в далёкое прошлое. Ещё во времена древнего Египта, Индии, когда не было такого разнообразия косметики, как сейчас, же......
27 02 2021 5:11:57
Мама, имеющая российское гражданство, при рождении второго ребенка имеет право на получение сертификата на материнский капитал. Главным условием является рождение или усыновление этого ребенка в определенный период (2007-2016 гг.). Необходимо, чтобы ......
26 02 2021 0:30:46
Когда Малькольм, король скоттов, опустошал жестокой резней Нортумбрию, он сохранял в то же время мир с Гексамской обителью, ради славы святых, что...
25 02 2021 6:16:32
Жила когда-то на свете злая-презлая старуха. Были у нее сын да дочь-невеста. Женился сын, вскорости после женитьбы за Великую стену в восточные края ушел, и ......
24 02 2021 11:56:31
Да, этот вопящий крохотный человечек, похожий на лягушонка или обезьянку, — ваш ребёнок. Если он — сын, то это ваша заслуга. А если это дочка, то это тоже ва......
23 02 2021 9:51:20
В этой статье я обращаюсь именно к тем дeвyшкам, которым нравятся дети богатых пап или те из них, кто заpaбатывает сам (более взрослые молодые люди). Давайте......
22 02 2021 10:36:23
Эту болезнь легко перепутать с обычной ангиной: в начале заболевания симптомы схожи. У малыша болит горло, ему трудно глотать, поднимается температура. Но ко......
21 02 2021 9:52:30
Про сыроедение сейчас говорят очень много. Многие о нем слышали, однако попробовать решается не каждый. Может потому, что в наших магазинах не так легко найт......
20 02 2021 2:44:48
Что такое мастопатия и чем она опасна? Если у вас вдруг неожиданно появились неприятные или болевые ощущения в области гpyди, не стоит полагаться на авось и......
19 02 2021 17:27:55
Содержание:.1. От 6 до 12 месяцев..2. От 1 до 2 лет..3. От 2 до 3 лет..Часть 3. От 2 до 3 лет.1. Самостоятельно одеваемся.- Приступать к обучению ребенка навыкам самостоятельного одевания следует с двух-трех лет. Примерно с этого возраста у реб......
18 02 2021 1:35:19
Глаза – наше зеркало души. В них отражается наше настроение, наши чувства и желания, наш темперамент и хаpaктер. Любые наши болезни в первую очередь отражают......
17 02 2021 8:36:19
В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......
16 02 2021 23:39:32
Было то или не было — жили муж с женой. Было у них три дочери и больше ничего — ни именья, ни владенья....
15 02 2021 16:31:34
Шли по пустынной дороге один за другим три путника. Застигла их непогода: задул сильный ветер, пошёл снег, завыла вьюга. С каждой минутой вьюга бушевала всё ......
14 02 2021 19:10:28
А существует ли идеальная формула любви, так настойчиво искомая на протяжении многих веков? Да, существует! Сегодня это можно говорить с уверенностью, поскол......
13 02 2021 15:10:29
Жил некогда король, и было у него три дочери. Старшие дочки были очень некрасивые и к тому же гордячки, а младшая - такая красавица, такая кроткая, что не то......
12 02 2021 23:18:48
Когда-то жил близ Фучжоу маленький мальчик по имени Юн Су. Отец его умер, остался он один с матерью. В доме у них было бедно и пусто. Иной раз нельзя было на......
11 02 2021 17:47:33
Поговорим о том, кто такой сладкоежка и как ребенок им становится. «Сладкой» болезнью детей заражают взрослые. Малыш с рождения знает только один сахар – лак......
10 02 2021 7:33:13
Вопрос, есть ли душа у человека, интересует людей с самого рождения и до самой cмepти. Сколько людей на свете, но у каждого человека свои черты тела ......
09 02 2021 17:32:48
Процесс нанесение макияжа подобен тому, как художник наносит на холст краски. Главными инструментами, как художника, так и визажиста являются кисти....
08 02 2021 22:58:35
Несомненно, все родители желают, чтобы их ребенку было комфортно и уютно в его комнате. От выбранного стиля интерьера будет зависеть формирование малыша как ......
07 02 2021 9:32:11
Пигментация или загар, как известно, возникает под воздействием ультрафиолетового излучения. Оно необходимо нам, т.к. обладает полезным биологическим действи......
06 02 2021 5:41:37
В давние времена жил в одной деревне старик. Страсть как любил он рыбу удить. Только вот незадача — рыбак-то он был никакой. Целый день у моря сидит, а пойма......
05 02 2021 18:32:16
Долгий перерыв в работе негативно воспринимается многими работодателями. Считается, что хороший работник всегда найдет себе подходящее место, а если такового......
04 02 2021 5:43:52
Сегодня наш разговор о том, как научить ребенка проигрывать без слез. Как вы думаете, есть ли люди, которые любят проигрывать? Я тоже думаю, что выигрывать н......
03 02 2021 5:30:20
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
