Диетическая пища или вред или польза диетической пищи > Тормоза и другие детали автомобиля
ЧитаРики     

Диетическая пища или вред или польза диетической пищи


Многие ли из нас знают, что такое действительно диетическая пища? Я часто слышу от подруги: «Я кофе с сахаром пить не буду, у меня есть заменитель».

Потом она достает сладкую таблетку, которая кажется ей полезнее чайной ложки обычного сахара. Майонез она тоже использует только низкокалорийный. Но есть ли польза от этих продуктов?

Полезен ли «легкий» майонез?

Как известно, продукты с пониженным содержанием жира, соли, сахара и др. компонентов считаются полезными. Но вся проблема в том, что пища без натуральных добавок становится безвкусной, теряет свой аромат. Поэтому производители не скупятся добавлять в такие продукты много усилителей вкуса, ароматизаторов, загустителей, стабилизаторов и других не очень полезных веществ.

Без сахара и соли пища быстрее портится, а это значит, что «легкие» продукты содержат в себе гораздо больше консервантов. Что же касается майонеза, то он, если не произведен в домашних условиях, все равно вреден для организма, будь он хоть «лайт», хоть «супер-лайт». Продукты из такой серии вредят желудку, печени, в некоторых случаях вызывают аллергию, негативно влияют на состояние волос, кожи и ногтей, так что никакая это не диетическая пища.

Советуем питаться продуктами с пониженным содержанием жира, но в которых есть витамины A, D, E, F.

Хлебцы или хлеб?

Считается, что для фигуры гораздо полезнее хлебцы. Они даже выглядят «легче», чем обычная горбушка. Но в составе хлебцев есть усилители вкуса, соль, сахар, модифицированный крахмал и консерванты. Поэтому лучше покупайте свежий хлеб с отрубями, семечками и злаками. Он в немного подсушенном виде вполне сойдет за натуральные хлебцы.

Если решили худеть, то выбирайте цельнозерновые продукты. Натуральные хлебцы имеют такой внешний вид: они должны быть круглые, слегка набухшей формы. В этот продукт не добавляют консерванты и красители.

Заменить ли сахар?

«Сладкие таблетки», конечно, снижают калорийность блюд. Но, по мнению врачей, сахарозаменители только способствуют ожирению, нарушению обмена веществ и диабету. Все потому, что организм при их употрeблении активно выделяет инсулин, хотя сахар в него не поступает. Организм чувствует себя ослабленным: повышается аппетит, и может возникнуть бессонница.

Поэтому используйте пищу с натуральным сахаром или с натуральными сахарозаменителями: фруктозой, сорбитом. Они изготавливаются на основе ягод, овощей и фруктов.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Как улучшить цвет лица - действенные способы

Как улучшить цвет лица - действенные способы Предлагаем вам действенные способы, помогающие улучшить цвет лица, и сохранить его таким на долгое время. Известно, что экология, курение, неправильное пита......

17 10 2021 17:14:27

Типичный портрет иностранца-мужчины

Типичный портрет иностранца-мужчины Итак, давайте мы сразу предупредим вас: то, что вы прочтете в этой статье, скорее всего не понравится вам. В первую очередь потому, что данная статья написана.....

16 10 2021 0:55:10

Хроническая усталость или почему я так устаю?

Хроническая усталость или почему я так устаю? Что такое хроническая усталость? Когда вы сегодня утром обещали себе отправиться в спортзал, вы, наверняка, не знали о том, что к вечеру вы будете напоминать......

15 10 2021 23:35:32

Женитьба бога реки Хуанхэ

Женитьба бога реки Хуанхэ С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......

14 10 2021 18:26:36

Онгоро, Нэнгоро и Норо

Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу (Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....

13 10 2021 21:11:23

Женщина — всегда тайна

Женщина — всегда тайна Извечный вопрос взаимоотношений мужчины и женщины продолжает волновать сердца наших современников. Где найти и встретить свою вторую половинку? Где обрести б......

12 10 2021 7:17:28

Ямори

Ямори На краю деревни Тояма, почти у самого леса, жили старик со старухой. Однажды осенним вечером они сидели и грелись у печки. По крыше стучал дождь, в домике бы......

11 10 2021 19:42:15

Сын царя и сын тушинца

Сын царя и сын тушинца Было то или не было — жил один царь....

10 10 2021 21:16:21

Храм белых цапель

Храм белых цапель Случилось это много-много лет назад....

09 10 2021 8:33:13

Будьте здоровы до глубокой старости!

Будьте здоровы до глубокой старости! Сохранить здоровье до старости гораздо легче людям от природы генетически крепким, которые систематически занимались закаливанием и спортом и вели здоровый и......

08 10 2021 23:47:59

Онлайн гадание на картах Таро на неделю - секреты каждого дня недели

На этой странице вы можете использовать онлайн гадание на картах Таро на неделю. Для начала гадания необходимо нажать на кнопку "Гадать". После, программа са......

07 10 2021 9:41:31

Аудиосказка Али-Баба и сорок разбойников - слушайте и удивляйтесь!

Аудиосказка Али-Баба и сорок разбойников - слушайте и удивляйтесь! Восточные сказки всегда славились интересным и непредсказуемым сюжетом, и аудиосказка «Али-Баба и сорок разбойников» — блестящий пример, показывающий цен......

06 10 2021 9:43:55

Агрессивный ребенок - советы родителям

Агрессивный ребенок - советы родителям Семьи, в которых растут агрессивные дети — не редкость. Почему малыши становятся драчунами? Как их понять? Как вести себя с ними? И главное — как отучить от ......

05 10 2021 23:36:37

Кризисы семейной жизни

Кризисы семейной жизни Все старые добрые сказки заканчиваются одинаково – свадьбой героя и героини. Само собой разумеется, что потом в их жизни будет одно только сплошное счастье. ......

04 10 2021 20:53:25

Чудесная шапка

Было то или не было — жил один бедный крестьянин со старой матерью. Жили они в большой нужде....

03 10 2021 22:53:54

Заячий хвост

Заячий хвост В давние-предавние времена хвосты у зайцев были совсем не такие, как сейчас. У первого на земле зайца с зайчихой хвосты были красивые, длинные и пушистые. Он......

02 10 2021 8:35:24

Сосудистые звездочки - эстетический недостаток или заболевание?

Сосудистые звездочки - эстетический недостаток или заболевание? Что такое купероз (сосудистые звездочки)? Сосудистые звездочки (купероз) — это следы расширения сосудов кожи, проявляющиеся на ее поверхности в виде красных ......

01 10 2021 1:40:37

Выбор квартиры в новостройке подчиняется определённой последовательности

Выбор квартиры в новостройке подчиняется определённой последовательности Скажем так, выбор квартиры в новостройке достаточно непростое занятие. А в случае, когда речь заходит о таком серьёзном деле, как приобретение недвижимости......

30 09 2021 7:50:19

Сказка о полевой деве

Сказка о полевой деве Было, да и не было ничего — Дрозд веселый распевает, Нам он радость посылает....

29 09 2021 5:46:56

40 лет - бабий век? Как сохранить молодость

40 лет - бабий век? Как сохранить молодость Говорят, что 40 лет - бабий век. Боже! Сколько ненужных стереотипов заложено в нашей голове! Откуда они? Кто создает их? Почему они откладываются в нашем соз......

28 09 2021 23:16:31

Сказка про бедного сапожника

Жил когда-то в каком-то городе бедный сапожник. За всю свою жизнь не скопил он не то что одного рубля, а даже двух медных монеток. Что днем заработает, то ве......

27 09 2021 11:56:50

Как бедняк деньги на хранение отдавал

Жил один богач. Кто что хотел сберечь, все ему относил и сдавал на хранение. Жил в том городе один работник. Пятнадцать лет он трудился, не разгибая спины ра......

26 09 2021 21:17:51

Тонкости мужского оргазма - сексшоп в Украине

Тонкости мужского оргазма - сексшоп в Украине Многие статьи, посвященные сексу, требуют от мужчин больше внимания к женщинам во время близости. На первый план они возводят удовольствие партнерши. Можно н......

25 09 2021 1:23:58

А.Барто «Я выросла»

Я выросла.Мне теперь не до игрушек-.Я учусь по букварю,.Соберу свои игрушки.И Сереже подарю..Деревянную посуду.Я пока дарить не буду..Заяц нужен мне самой -.Ничего, что он хромой,.А медведь измазан слишком....Куклу жалко отдавать:.Он отдас......

24 09 2021 9:26:16

Маленькие человечки

В горных пещерах и в глубине земли живет племя маленьких человечков, которых называют карликами или гномами....

23 09 2021 6:38:11

Как кот ходил с лисом сапоги покупать

Вот загрустил раз кот, что подходит зима, а сапог у него нет. Собрался он в город, идет покупать сапоги себе и жене. Прошел немалую часть дороги, повстречалс......

22 09 2021 0:20:40

Как избавиться от вшей в домашних условиях

Как избавиться от вшей в домашних условиях Поговорим о том, как избавиться от вшей, но сначала немного истории, обычаев и доля юмора. На свете живут племена, которые считают вшей священными насекомыми......

21 09 2021 10:18:32

Сказка об умном враче

Один из иранских шахов был таким толстым и грузным, что это, как говорят, было во вред его здоровью. Он собрал всех врачей и потребовал, чтобы они его вылечи......

20 09 2021 7:53:33

Сeкcуальный темперамент и группа крови

Сeкcуальный темперамент и группа крови Чего только не исследовали ученые на предмет зависимости от группы крови. В длинном перечне этих научных трудов выяснялись черты хаpaктера людей с различной......

19 09 2021 3:22:19

Отзывы о коляске Fumagalli Mitico для детей с ДЦП, описание, фото

Отзывы о коляске Fumagalli Mitico для детей с ДЦП, описание, фото Последние отзывы о коляске для детей с ДЦП - Fumagalli Mitico....

18 09 2021 21:40:55

Ти Тай-Тай и Ко Ко-о

Ти Тай-Тай и Ко Ко-о Необозримые равнины Северного Китая, сплошь распаханные и покрытые всевозможными хлебами, радуют сердце хозяина, но особенной красоты и разнообразия в них не......

17 09 2021 18:29:46

Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением

Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением, чудесной музыкой, улыбками и аплодисментами. Доброжелательный швейцар у входа, высокие ......

16 09 2021 15:34:29

Как отдохнуть молодой маме после рождения ребенка?

Как отдохнуть молодой маме после рождения ребенка? После рождения ребенка все внимание и время уделяется только малышу. Первые годы жизни ребенка – непростой этап для матери, требующий больших усилий. Кроме т......

15 09 2021 7:41:29

Сны Гуалтьеро

Жил некогда во Флоренции молодой дворянин, по имени Гуалтьеро. Был он здоров, красив и не беден, так что, как говорится, друзья за него не тревожились, а вра......

14 09 2021 20:21:19

Понятие личностного роста

Понятие личностного роста Что такое личностный рост? Для обычного человека, понятие личностного роста – это работа по поиску самого себя и полное раскрытие всех способностей...

13 09 2021 22:48:21

Алистар Фэт-Фрумос

Алистар Фэт-Фрумос Видать, случилось это когда-то, а коли не было б, то люди в миру не сказывали бы....

12 09 2021 14:44:48

Чем может грозить неправильный загар?

Чем может грозить неправильный загар? Чем может грозить неправильный загар? Солнечным ожогом Если вы получили солнечный ожог, то в первую очередь постарайтесь снять красноту и жар при помощи холо......

11 09 2021 8:10:26

Пять принципов позитивного воспитания ребенка

Пять принципов позитивного воспитания ребенка Сегодня мы поговорим о наших детях, о том, как воспитать уверенного в себе ребёнка, способного преодолевать жизненные трудности и в полной мере развивать сво......

10 09 2021 4:36:35

Три брата

Три брата Жили три брата. Они были очень бедны. Самый младший из них был и самый добрый....

09 09 2021 10:25:35

Черный Бык Норроуэйский

Жил некогда король, и было у него три дочери. Старшие дочки были очень некрасивые и к тому же гордячки, а младшая - такая красавица, такая кроткая, что не то......

08 09 2021 6:10:48

Когда за добро злом платят

Шел однажды человек по лесу, с работы домой возвращался. Дорога не ближняя, идет он, думу думает и вдруг видит впереди - дерево горит. Бушует пламя, объяло е......

07 09 2021 14:12:42

Пастух при дворе

Однажды мальчик пас стадо овец. Один ягненок свалился в глубокую канаву с водой и утонул....

06 09 2021 9:12:29

Как шильдбюргеры корову на крепостную стену поднимали

Вышли шильдбюргеры однажды за городские ворота осмотреть старую крепостную стену: нельзя ли камень из нее на постройке использовать?...

05 09 2021 10:33:59

Сказка Алиса в стране чудес - читать онлайн

Алиса сидела со старшей сестрой на берегу и маялась: делать ей было совершенно нечего, а сидеть без дела, сами знаете, дело нелегкое; раз-другой она, правда,......

04 09 2021 3:50:31

Карловы Вары: отдых и оздоровление

Карловы Вары: отдых и оздоровление Если Вы не знаете, куда поехать, чтобы совместит отдых с лечением, то прекрасным вариантом может стать поездка в одну из лечебниц в Карловы Вары. Лечебницы в......

03 09 2021 5:41:21

Две пощечины

Две пощечины Жил на свете бедняк. Ничего у него не было: ни земли, ни скотины, ни птицы, одна только кошка в пустой лачуге. Всю жизнь он голодал, с голоду чуть не помирал......

02 09 2021 20:31:16

О том, как жёны шильдбюргеров решили мужей своих обратно заполучить

Вот ведь какая притча: ни жена без мужа, ни муж без жены не может хозяйствовать. От такого разделения только вред да неурядица....

01 09 2021 20:26:16

Приёмный сын царя

Жил некогда царь, у которого не было детей. И вот послал он своих назир-визирей найти умного мальчика, чтобы усыновить и сделать наследником....

31 08 2021 0:28:37

Грецкий орех на страже атеросклероза

Грецкий орех на страже атеросклероза Ни для кого не секрет, что ежедневно, всего на всего 4 грецких ореха, вечером перед – лучшее средство от атеросклероза. Кроме того, зерна грецкого ореха широко...

30 08 2021 15:23:23

Близорукость у детей школьного возраста

Близорукость у детей школьного возраста Известно, что близорукость у детей школьного возраста развивается очень быстро и не менее быстро прогрессирует, особенно это заметно в возрасте с 7 до 11 лет......

29 08 2021 8:47:46

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::