ЧитаРики     

Что такое остеопороз и каковы симптомы остеопороза?


Остеопороз называют тихим убийцей, немою чумой, безмолвной болезнью и скрытым врагом - вот что такое остеопороз. Он подкрадется и затаится на несколько лет, чтобы ударить наверняка. Для провокации нужен лишь повод в виде падения или простуды.

Грохнул с размаху на пятую точку, и шейка бедра сломалась как прутик. Чихнул от души, и ребра потрескались как старый пол. Виною всему хрупкие кости, из которых вымыл кальций остеопороз.

Эта болезнь пришла к человеку с цивилизацией и поразила миллионы. Древние вряд ли знали, что можно сломать лучевую кость, обменявшись рукопожатием или получить десяток реберных переломов из-за приступа кашля. Сегодня это реальность для женщин, вступивших в «переходный» возраст.

Каковы симптомы остеопороза?

Эстрогены в организме женщины это комaндиры. Под их руководством работает мозг, женская логика и интеллект. Они управляют давлением, сердцебиением, жировым обменом и всем тем, что делает женщину женщиной. Попутно они присматривают за костями, которые под их началом живут, размножаются и умирают. В костях постоянно соседствуют два вида клеток: «строители» и «разрушители».

Последние нужны, чтобы обеспечить организм необходимой дозой кальция, ведь кость – это не только опора, но еще и склад микроэлементов.

При недостатке кальция в крови, которая случается все чаще, если тебе за… клетки-«разрушители» прикрепляются к поверхности кости и выделяют «растворители». Они разрыхляют белок, удерживающий кальций, и «камень» отправляется в кровяное русло.

В результате на поверхности костей образуются впадины. «Разрушители», сделав свое дело, гибнут, а им на смену спешат клетки – «строители». Их «бригады» создают липкую белковую основу, а потом «ловят» кальций из крови и «замуровывают» его в кости, заполняя дефект новым костным веществом. Ломать, как известно, не строить. На разрушение кости уходит всего девять дней, а на созидание – три месяца. У женщины до климaкcа эти процессы уравновешены.

Эстрогены контролируют каждый шаг клеток – «разрушителей», не давая им «халтурить». Но наступивший климaкc как кризис сначала сокращает производство пoлoвых гормонов, а потом и вовсе закрывает «фабрику», спуская с поводка «погромные бригады».

Как определить остеопороз - «погромы» и переломы

При резко наступившем дефиците эстрогенов в первые три года менопаузы «костные погромы» приобретают хаpaктер эпидемии. В это время ежегодно растворяется килограмм костей. На четвертый год потери кальция несколько снижаются, но все равно остаются значительными. Ограбление происходит незаметно. Иногда единственное проявление «кражи» – боль в спине при длительном стоянии, которая проходит, стоит только лечь.

По хаpaктеру течения остеопороз можно сравнить с гипертонической болезнью. У последней тоже может быть «мягкая поступь». Человек не ощущает цифр высокого артериального давления до тех пор, пока инсульт «не стукнет».

Так и остеопороз, много лет он есть, но о нем никто не знает, пока «вдруг» что-то не сломается. В ожидании «сюрприза» стоит обратить внимание на свой рост. Пораженный остеопорозом позвоночник «стаптывается» из-за того, что размягченные позвонки «прессуются» под грузом массы тела. Позвоночный столб приобретает неправильный изгиб.

Чаще всего искривление касается шейно-грудного отдела, где вырастает «загривок» или «вдовий горб». Тело клонится к земле, рост уменьшается на два – три сантиметра. Позвонок, похожий на дырявый сыр, легко сломать, неловко повернувшись и потерять при этом еще два сантиметра роста. Боль от перелома не отличается от приступа радикулита, ее перетерпят и живут дальше, не заметив потерь. Открытым текстом говорит об остеопорозе перелом лучевой кости у кисти, но и эти сигналы часто остаются внимания.

Прозрение наступает при самом подлом проявлении болезни, когда ломается шейка бедра. Не всякий может себе позволить операцию по замене сустава, поэтому хоть и растет в России производство инвалидных кресел, а очередь на них не уменьшается.

Лечение остеопороза в домашних условиях

Чтоб в этой очереди не стоять, а точнее, не лежать, запасаться кальцием надо с детских лет, то есть должна быть профилактика остеопороза. Это словно банковский счет: чем выше молодые накопления, тем обеспеченнее старость. Основные вклады делаются лет до 35. К этой поре у запасливого организма в закромах находится больше килограмма кальция.

Чтобы не растратить запасы с учетом предстоящих возрастных потерь, надо ежедневно их пополнять. Меньше всего проблем с костным «складом» у тех, кто питается рыбой.

«Рыбоедам» остеопороз не страшен, ведь в рыбном мясе есть и «камень» и «цемент». Для того чтобы кальций усвоился до последней «крошки» нужен магний и Д-витамин. Это трио есть в любой рыбешке, и оно не разрушается от кулинарных испытаний. Второе место по крепости костей у вегетарианцев. Кальций овощей и фруктов в сыром, варенном и сушеном виде усвоится костями по полной программе, особенно если их не солить.

Те, кто предпочитает смешанную пищу, тоже без кальция не останутся. Самые доступные в этом отношении продукты – молоко и творог, причем, чем ниже их жирность, тем они богаче микроэлементом. Сыр, яйца и мясо, которые клеймят «холестериновым» проклятьем, нужны костям для «латания» дыр, ведь в них находится нужный организму кальций, магний и витамин Д. Последний можно получить пpaктически даром, подставив свое тело солнечным лучам. Главное, не жадничать, ведь загорелая кожа витамин не производит. Достаточно 20 минут ежедневных облучений для того, чтобы «Д-фабрика» работала без сбоев.

Зимой солнечная батарея не так горяча, поэтому придется посещать солярий, но не для загара, а для здоровья. Доза облучения должна быть минимальной, до едва заметного покраснения кожи, после которого не будет пигментации.

Диета при остеопорозе

Для того, чтоб в старости ходить, а не лежать, нужно избегать продуктов, которые «воруют» кальций. Больше всего это касается любителей «сладкой» жизни. Кондитерский сахар костям «поперек горла», так же как и кофеин. Эти вещества связывают кальций и удаляют его с мочой. Четыре чашки кофе с парочкой пирожных ежедневно уведут из кости 50 г кальция, пробив в ней маленькую дырочку. За год костная ткань кофейного сладкоежки становится похожей на решето.

Аналогичным образом «истрeбляют» кость газированные напитки. В них слишком много фосфора, который вытесняет кальций. «Фосфорная» кость становится фарфоровой и «бьется» как хрупкая посуда. Еще одна беда – соленая еда.

Чайная ложка соли в сутки снижает костную плотность на полтора процента в год. Диета, из сосисок и бульонных кубиков, сдобренная глутаматом натрия, не только уносит кальций из костей, но и вызывает массовую гибель костных клеток. Работу «ремонтных» бригад, нарушает и алкоголь.

«Пьяные» клетки, так же как и «похмельные» строят спустя рукава, поэтому кость разрушается быстрее, чем ремонтируется. Жирная еда не дает кишечнику взять кальций из пищи. При избытке жира кишечник открывает фабрику по производству мыла, так как жир вступает в связь с микроэлементами и образует мыльный осадок. Так в старину мешали лярд с золой и получали «стиральный порошок».

На усвоение кальция влияют многие лекарства, в частности, стероиды, которыми кормят животных. Кости «гормонального» цыпленка режутся ножом, зато его окорочок похож на страусиную ногу, поэтому всегда в цене. Подсев на куриное мясо, можно стать таким же бройлером - колоссом на глиняных ногах. Рискуют оказаться в инвалидном кресле любительницы всяческих диет. Однообразная еда, особенно в период климaкcа, приводит к истощению внутренних резервов, которые и так подорваны гормональным кризисом.

В заключении – совет от Гиппократа. «Все, что растрачено впустую, вернуть уже нельзя. Храните то, что еще есть, питаясь так, чтоб было, что хранить».



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Кузьма Скоробогатый

Жил-проживал Кузьма один-одинешенек в темном лесу. Ни скинуть, ни надеть у него ничего не было, а постлать — и не заводил....

27 01 2021 8:17:30

Соломенная шляпа

Соломенная шляпа Давным-давно в маленькой деревне жил бедный старик со своей женой. Старик плел “каса” - большие соломенные шляпы на продажу, а его старуха хлопотала по хозяй......

26 01 2021 6:31:50

Вдовий сын

Приключилась в некотором государстве большая беда: налетел откуда-то девятиглавый змей Чудо-Юдо и украл с неба солнце и месяц....

25 01 2021 18:19:19

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения Скорее всего вы не раз замечали, как та или иная мелодия влияет на человека. То заставляет задуматься, то навевает грусть, то наполняет восторгом и радостью.......

24 01 2021 18:50:12

Обустройство детской комнаты для новорожденного

Обустройство детской комнаты для новорожденного  Обустройство детской комнаты для новорожденного – задача весьма серьезная. Эта комната сочетает в себе и спальню, и игровую и место для занятий. Поэтому при выборе мебели для этой комнаты необходимо обратить внимание на безопасность, устойчивость и в......

23 01 2021 16:19:35

Откуда совы взялись

У подножия холма Сен-Риволэн, где разбежались по равнине деревья, на самом берегу, где дикий кустарник купает свои колючие ветки в быстрых водах реки Блавэ, ......

22 01 2021 5:18:47

Джоан и хромой гусопас

Джоан и хромой гусопас В богатом замке возле самого моря жил когда-то старый лорд. Он жил очень одиноко, и замок его всегда оставался пустым. Не слышно было под его сводами ни моло......

21 01 2021 13:17:27

Два товарища

Два товарища Вот сказывают люди, чтоб до Юрья было сено и у дурня; а как до благовещенья дозимует скотина, хоть на лубочке тогда ее вывози, - никак не сдохнет....

20 01 2021 8:19:26

Повар и боярин

Однажды некий боярин, отправляясь в карете на гуляние, велел повару своему зажарить к его возвращению гуся....

19 01 2021 10:34:43

Сказание о Мэн Цзян-нюй

В старые времена жили на свете муж и жена по прозванью Цзян. Посадили они тыкву-горлянку, ботва длинная — через стену перекинулась к соседям по прозванью Мэн......

18 01 2021 3:19:14

Почему в марте 31 день

Когда-то, очень давно, у бабы Марты (в марте) было в распоряжении всего 28 дней, а у Младшего Сечко (в феврале), наоборот, было 31....

17 01 2021 2:27:32

Сила сыновней любви

В давние времена жил в одной деревне богач. Было у него три сына. Стар стал богач, вот и решил при жизни добро меж сыновьями поделить....

16 01 2021 0:25:59

Полноценный сон - основа здоровья человека

Полноценный сон - основа здоровья человека Основа основ здоровья человека - полноценный сон. Многие столетия сон считался чем-то мистическим, вроде путешествия в загробный мир, откуда можно и не верну......

15 01 2021 20:34:45

Сын охотника

Сын охотника Жил некогда один охотник. Каждый день уходил он в лес, приносил домой дичь и кормил семью....

14 01 2021 16:26:25

Лев и волк

Лев и волк Ходил по лугу конь....

13 01 2021 20:37:52

Умная дочь

Умная дочь В горах Чосыцзя жили старик со старухой. И было у них два сына и дочь. Когда дети подросли, дочь вышла замуж и переехала в другое место, а сыновья женились и......

12 01 2021 17:16:45

Хуан Сяо

Хуан Сяо Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......

11 01 2021 3:36:34

Как собака с кошкой враждовать стали

Как собака с кошкой враждовать стали Жил в старину бедный старик со своей слепой старухой. Детей у них не было, только собака и кошка. Дружно жили звери, так и ходили друг за дружкой, как тень з......

10 01 2021 19:42:57

Лиса, заяц и пeтyx

Жили-были лиса да заяц. У лисицы была изба ледяная, а у зайчика лубяная, пришла весна красна - у лисицы изба растаяла, а у зайчика стоит по-старому.Лиса попр......

09 01 2021 10:22:36

Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением

Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением, чудесной музыкой, улыбками и аплодисментами. Доброжелательный швейцар у входа, высокие ......

08 01 2021 15:22:50

Кашу любят малыши - выбираем и готовим самую вкусную кашу для ребенка

Кашу любят малыши - выбираем и готовим самую вкусную кашу для ребенка Каша полезна детям — крупа содержит полезные углеводы, растительные белки, витамины группы В, минеральные вещества: магний, железо. В ней много растительных......

07 01 2021 1:50:52

Дeвица-карп

Есть в горах Ишань огромный водопад, издали посмотришь, кажется, будто вода прямо с синего неба падает. Сверкает серебром, искрится бурлящий поток, в долину ......

06 01 2021 19:48:25

Барашек из бумаги в технике квиллинг

Барашек из бумаги в технике квиллинг   В этой статье предлагаем вам еще один мастер-класс поделки из бумаги в технике квиллинг (вы уже сделали цветы?) – подвеску «Барашек»..Для работы нам понадобится:.. бумага для «квилинга» – 7 мм. цветная бумага. клей ПВА. ножницы. палочка для на......

05 01 2021 8:53:31

27 неделя беременности

27 неделя беременности Двадцать седьмая неделя беременности начинается ее третий триместр. С этого момента будущая мама будет чувствовать себя все более и более тяжелой. В свою оче......

04 01 2021 6:25:23

О трех самых больших мужских секретах — второй секрет

О трех самых больших мужских секретах — второй секрет Мы с вами начали разговор о трех вопросах, трех самых главных секретах наших мужчин, зная которые любая из нас, женщин, могла сделать свою жизнь более уютной......

03 01 2021 6:57:58

Девица-воевода

Девица-воевода Недалеко от города Гирина есть старинный городок Улдагай. Больше тысячи лет тому назад весь этот район, под названием Шу-чжоу, принадлежал царству Бохай, кот......

02 01 2021 4:40:50

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе Гриб, который мы знаем как тибетский молочный гриб, был выведен коренными жителями Тибета в давние времена и долгое время оставался тайной их медицины....

01 01 2021 2:23:39

Нужно ли наказывать ребёнка? Метод игнорирования

Нужно ли наказывать ребёнка? Метод игнорирования Итак, нужно ли наказывать ребёнка? Этот вопрос вызывает множество споров не только среди родителей, но и среди педагогов. На мой взгляд, спорить тут не о чем......

31 12 2020 2:45:40

Как научить ребенка плавать в бассейне

Любая мама хочет, чтобы ребенок рос здоровым и активным, и не последнюю роль в этом играют спортивные игры, кружки и секции...В первые годы жизни малыш, когда он еще слишком мал для посещения кружков, играет с родителями дома, а потом и в детском с......

30 12 2020 10:13:21

Малютка Брауни

Малютка Брауни Малютка Брауни жил в большом доме под названием Хилтон- Холл....

29 12 2020 6:44:45

Удивительные приключения мастеров

Удивительные приключения мастеров Жили в старину два каменотеса. Из года в год от зари до зари камень в горах рубили. В ту осень как раз девятая луна миновала, десятая наступила, в горах лист......

28 12 2020 2:53:38

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Было, да и не было ничего — жил на свете один царь, и была у него единственная дочь. Отец держал свою дочь в высокой башне, каждый день заходил к ней и взвеш......

27 12 2020 10:56:28

Как снизить температуру народными средствами

Как снизить температуру народными средствами Итак, как снизить температуру народными средствами? Жаропонижающим эффектом обладают цветки бузины черной, таволги, соцветия липы, кора ивы, трава фиалки......

26 12 2020 11:15:43

Как поп работницу нанимал

Тебе, дeвка, житье у меня будет лёгкое, - не столько работать, сколько отдыхать будешь!...

25 12 2020 21:12:58

Как выбрать одежду больших размеров?

Как выбрать одежду больших размеров? К сожалению или к счастью, далеко не все женщины имеют идеальные фигуры. Есть те, чьи формы достаточно аппетитны, но это порой вызывает комплексы. Дамам с пы......

24 12 2020 18:16:39

Три сестры

Было то или не было — жили муж с женой. Было у них три дочери и больше ничего — ни именья, ни владенья....

23 12 2020 21:45:54

Глупая пани и "разумный" пан

Ну вот, жил в деревне мужик. Ко всему ухватистый. Что ни задумает, то и сделает. И все ему легко удавалось....

22 12 2020 21:57:38

Андрей всех мудрей

Андрей всех мудрей Жил один пытливый хлопец Андрей. Хотел он все знать. Куда ни глянет, что ни увидит, обо всем у людей расспрашивает, обо всем выведывает. Плывут по небу облак......

21 12 2020 12:42:25

Как женщина одолела черта

Было то или не было — жил один бедный человек. Был он и красив, и статен, и умен, да беден. Нанялся бедняк в свинопасы. Вот исполнилось ему двадцать семь лет......

20 12 2020 21:21:26

Средства для укладки волос

Средства для укладки волос Сегодня существует огромное количество самых разнообразных средств для укладки волос. Современные средства для укладки волос призваны как придавать желанную ......

19 12 2020 4:55:24

Красивая жена

Красивая жена После свадьбы Чжан совсем перестал работать. В поле не идет, целый день дома сидит, молодой красавицей женой любуется. Чем больше смотрит на нее, тем меньше ......

18 12 2020 23:16:50

Наказанный монах

Наказанный монах Как-то раз приглянулась одному монаху жена крестьянина. И вот весной, когда крестьянин в поле рассаду высаживал, подошел к нему монах, постоял, помолчал, а п......

17 12 2020 22:49:25

Волшебная картина

В глубокую старину, уж и не помню, какой император о ту пору правил Поднебесной, жил на свете сильный, умный и пригожий юноша по прозванью Чжу-цзы. Ему давно......

16 12 2020 15:33:36

Стрип-пластика: раскрой свою чувственность

Стрип-пластика: раскрой свою чувственность Хотите обрести уверенность в себе, стать более чувственной и грациозной? Тогда стрип-пластика — это именно то, что вам нужно. Это еще одно современное направ......

15 12 2020 10:52:44

Сад нефритовой феи

Сад нефритовой феи Есть на свете гора — « Обитель бессмертных» зовется. Посреди горы сад, называют его садом Нефритовой феи. Ну, что тут скажешь, коли и не сад это вовсе, а так,......

14 12 2020 2:57:24

Староста-лиса и сын царя

Жил один царь, и был у него сын....

13 12 2020 22:43:14

Детское питание: какую молочную смесь выбрать?

Детское питание: какую молочную смесь выбрать? Если ребенку не хватает грудного молока или мама не может кормить его гpyдью по медицинским показаниям (такое случается, но редко), врач посоветует докармлив......

12 12 2020 0:29:39

Интернет магазин женской одежды для тебя

Интернет магазин женской одежды для тебя Для чего каждая из нас заходит в виртуальные магазины женской одежды? Для того, чтобы не только ознакомится с его ассортиментом, но и узнать, что же сегодня ......

11 12 2020 18:45:58

Невеста старше жениха: неравный бpaк

Невеста старше жениха: неравный бpaк Если невеста старше жениха... В обществе издавна сложилось негативное отношение к таким союзам....

10 12 2020 2:41:54

Магнитотерапия в домашних условиях - плюсы и минусы

Магнитотерапия в домашних условиях - плюсы и минусы Сегодня мы поговорим о том, что такое магнитотерапия, в частности, магнитотерапия в домашних условиях с помощью прибора. Расскажу из собственной жизни....

09 12 2020 21:50:43

Топинамбур — земляная груша, идеальный продукт продукт 21-го века

Топинамбур — земляная груша, идеальный продукт продукт 21-го века «Топинамбур – это идеальное, самой судьбой посланное нам славянам, растение» В.И.Козловский...

08 12 2020 12:13:47

Любовь между подростками: «я без него не могу»

Любовь между подростками: «я без него не могу» Иногда любовь между подростками носит хаpaктер болезненной привязанности, когда юноша и дeвyшка, или кто-то один из них чувствует потребность находиться с «п......

07 12 2020 15:21:22

Как решить проблемы подростков с бойкотом?

Как решить проблемы подростков с бойкотом? Кто же всё-таки должен принять это решение об уходе: подросток или родители? – Только вместе. Начало обсуждения можно посмотреть в статье «Проблема взаимоотн......

06 12 2020 2:57:55

Как устроить деткам праздник?

Как устроить деткам праздник? При желании, родители могут календарные праздники превратить нечто в большее для своего чада, грандиозное, фееричное … Вот несколько советов для щедрого роди......

05 12 2020 3:50:13

Какой йогурт самый полезный

Какой йогурт самый полезный Продается очень много разновидностей йогурта. Но какой йогурт самый полезный для здоровья?...

04 12 2020 13:32:57

О том, как Ча превратился в дракона

О том, как Ча превратился в дракона Жил когда-то человек по имени Ча. Отец его давно умер, а мать ходила на поденную работу. Сам Ча пас коров у богатого помещика....

03 12 2020 0:14:32

Печень живой обезьяны

Печень живой обезьяны На дне моря случилась беда - у морского дракона заболела дочка. Дракон был сильнее всех в море: страшный длинный хвост кольцами, из пасти огонь. Все его боял......

02 12 2020 3:17:22

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

01 12 2020 11:32:10

Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......

30 11 2020 3:42:58

Портной и волк

Портной и волк Был у попа портной. Пошел он на село работать, а на ту пору не послал бог корму несчастному волку. Взобрался волк на гору, да и просит бога:...

29 11 2020 18:56:47

Телесик

Телесик Жили себе дед да баба, детей у них не было. Горюет дед, горюет баба:— Кто же за нами на старости лет присмотрит, коль детей у нас нету? Вот баба и просит деда......

28 11 2020 21:30:39

Пережить в себе себя и перестать быть жертвой

Пережить в себе себя и перестать быть жертвой Кажется, что это может быть с кем угодно, только не с тобой. Ты не одеваешься броско, не провоцируешь мужчин ярким макияжем, не ходишь по городу по ночам. Пу......

27 11 2020 6:13:12

Проблемная кожа: ответы на вопросы

Проблемная кожа: ответы на вопросы Наблюдая за работой косметолога, многие думают: « Какая замечательная профессия – делать людей красивыми. Как приятно, наверное, сидя в красивом кабинете, «к......

26 11 2020 6:18:48

Контактные линзы для детей - а можно ли детям носить контактные линзы?

Контактные линзы для детей - а можно ли детям носить контактные линзы? А можно ли носить контактные линзы детям? По-настоящему почувствовать и оценить преимущества контактных линз может только тот, кто носил очки. Линза, надетая......

25 11 2020 3:53:50

Раннее обучение детей: когда начинать?

Раннее обучение детей: когда начинать? Всё чаще современные родители задаются вопросом про раннее обучение детей. Когда же начинать это делать? Некоторые родители считают, что процесс обучения......

24 11 2020 13:12:38

Лэмтонский змей

Лэмтонский змей Юный Роберт, сын лорда Лэмтона, очень любил удить рыбу. Пойдет он на берег – неподалеку от замка текла речка Уиер, а в ней водилась крупная жирная рыба, – за......

23 11 2020 4:38:20

Что это такое - гипертоническая болезнь?

Что это такое - гипертоническая болезнь? «Гипертоническую болезнь называют «тихой убийцей». Умирают наши соотечественники от последствий инфарктов и инсультов. А это связано прежде всего с гипертони......

22 11 2020 17:55:28

Блюда на пару - готовим в пароварке

Блюда на пару - готовим в пароварке Нас радует, если пища на нашем столе вкусная и полезная. Приятно наблюдать за тем, как дети с удовольствием уплетают приготовленные блюда на пару....

21 11 2020 11:18:40

Пышная фигура - эталон красоты?

Пышная фигура - эталон красоты? Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который ......

20 11 2020 11:45:10

Целебные свойства вина или что такое энотерапия

Целебные свойства вина или что такое энотерапия До сих пор точно не известно, кто, где и когда сделал первое вино. Единственный факт не вызывает сомнений: с тех пор, как люди узнали, что процесс брожения......

19 11 2020 14:53:15

Последний из пиктов

Последний из пиктов Давным-давно был в этой стране народ, называемый пиктами. Были они людьми совсем крошечными, с красными волосами, длинными руками, а ступнями такими широкими......

18 11 2020 7:50:36

Воробей и мышь

Воробей и мышь Жили по соседству воробей и мышь: воробей под стрехой, а мышь в норке в подполе. Кормились тем, что от хозяев перепадало. Летом еще так-сяк, можно на поле ил......

17 11 2020 5:23:14

Крепкие и здоровые зубы – трудно, но достижимо!

Крепкие и здоровые зубы – трудно, но достижимо! Не надо ставить крест на здоровье зубов, если ваш лечащий врач сказал вам, что у вас зубы плохие от природы. Мол родился с таким изъяном – терпи. Многое можн......

16 11 2020 5:45:28

Может ли домашняя кошка заболеть

Может ли домашняя кошка заболеть Вот наша кошечка – Рапунцель. Решили дать такое необычное имя после просмотра мультфильма “Барби и дpaкон”, героиню звали именно так. Полноценный члeн нашей ......

15 11 2020 17:31:39

Холецистит у детей

Холецистит у детей Детский холецистит - это воспаление желчного пузыря, обычно в ответ на желчные камни. Желчный пузырь является частью пищеварительной системы, которая распред......

14 11 2020 8:59:17

Что должно быть в каждой домашней аптечке

Что должно быть в каждой домашней аптечке Итак, что должно быть в каждой домашней аптечке. Все медикаменты и материалы, необходимые для оказания первой медицинской помощи дома, должны находятся в спе......

13 11 2020 13:25:22

Подвиг Гао Ляна

Невдалеке от Западных ворот столицы Китая Пекина течет прозрачная река Чанхэ. Через нее перекинут каменный мост, соединяющий две большие дороги — Северную и ......

12 11 2020 1:47:51

Сказание о короле Артуре

Сказание о короле Артуре В былые дни рассказывали, будто великий король Артур, совершивший столько необыкновенных подвигов, его королева Джиневра, его лорды, придворные дамы, рыцари ......

11 11 2020 21:19:33

Что делать, если малыш боится воды

Что делать, если малыш боится воды Вы приехали на юг. Солнце, тёплое море, прекрасная погода. Вокруг родители с боем пытаются вытащить своих детей из воды, а ваш сосредоточенно строит замки из......

10 11 2020 17:37:33

Koзeл

В некотором царстве, в некотором государстве жил-был купец, и было у него три дочери. Построил он себе новый дом и посылает на новоселье ночевать старшую доч......

09 11 2020 5:46:30

Холод, Голод и Засуха

Жил когда-то на свете царь, и никто не мог подступиться к его принцессе....

08 11 2020 23:29:24

Кот, пeтyx и лиса

Слушайте: жил-был старик, у него были кот да пeтyx. Старик ушел в лес на работу, кот понёс ему есть, а пeтyxа оставил стеречь дом. На ту пору пришла лиса:...

07 11 2020 14:41:27

Два крестьянина

Было то или не было — жил в деревне Кирбали один крестьянин. Вот пошел он на работу и встречает другого, из деревни Зерти. — Давай побратаемся, — говорит кир......

06 11 2020 23:57:26

Прекрасная Жанетон

Жил однажды французский король с королевой, и у них был сын, прекрасный как солнце. Каждое утро, чуть рассветет, юноша отправлялся на охоту, а с ним сто псар......

05 11 2020 9:44:57

Зачем ребенку школа

Главный урок, получаемый в школе, — как жить в окружающем мире. Разные предметы, которые изучаются в школе, в конце концов, подводят к этой цели. Раньше считали, что в школе дети должны научиться читать, писать, рисовать и запомнить определенные свед......

04 11 2020 5:31:53

Царь и крестьянская дочь

Царь и крестьянская дочь Не ищите справедливости у царя и господ. Расскажу вам сказку, в ней не будет ни правды, ни лжи....

03 11 2020 20:15:37

Ребенок и компьютерные игры

Ребенок и компьютерные игры Поговорим о таком понятии, как ребенок и компьютерные игры. Современный технический прогресс не стоит на месте и уже из самого раннего детства наши дети......

02 11 2020 9:42:27

Подвиг Гао Ляна

Подвиг Гао Ляна Невдалеке от Западных ворот столицы Китая Пекина течет прозрачная река Чанхэ. Через нее перекинут каменный мост, соединяющий две большие дороги — Северную и ......

01 11 2020 3:33:16

Замужество - не главное в жизни

Замужество - не главное в жизни Существует такой стереотип: «Самое главное - удачно выйти замуж», - думает женщина. Да, действительно, по подсчетам специалистов, со вступлением в бpaк урове......

31 10 2020 6:26:45

Алистар Фэт-Фрумос

Алистар Фэт-Фрумос Видать, случилось это когда-то, а коли не было б, то люди в миру не сказывали бы....

30 10 2020 1:52:13

Реальные преимущества виртуальных знакомств

Реальные преимущества виртуальных знакомств На сегодняшний день, компьютером и интернетом умеют и имеют возможность владеть большинство граждан нашей страны. Причем хочется сказать, что знакомства в ин......

29 10 2020 23:22:48

Каня

Каня Давно это было, в самом начале света, когда земля была ещё недоделанной. Были на ней горы, долины, леса и поля, но не было ни рек, ни озёр, ни криниц с холод......

28 10 2020 3:32:37

Диагноз — ложный круп: симптомы, диагностика, лечение

Диагноз — ложный круп: симптомы, диагностика, лечение Чем опасен ложный круп для детей? Три дня назад у Машеньки начался насморк, но температура была невысокая. «Ну вот опять простыла», — думала её мама Ольга. К......

27 10 2020 14:33:50

Счастье

Было то или не было — жил в одной стране скотовод. Был он честен, трудолюбив и трезв, никогда и никого не обижал, и все его стада и отары паслись в горах да ......

26 10 2020 3:19:36

Лисичка-сестричка и волк-дружище

Жила-была лисичка и выстроила себе хатку. Наступили холода. Лисичка замерзла и побежала на село огня раздобыть, чтобы протопить....

25 10 2020 2:27:57

Шемякин суд

Жили два брата. Один-то был бедный, а другой богатый. Не стало у бедного брата дров. Нечем вытопить печь. Холодно в избе. Пошел он в лес, дров нарубил, а лош......

24 10 2020 18:52:42

Покатигорошек

Покатигорошек Жили старик да старуха. Было у них шесть сыновей да одна дочка. Вот отец послал раз сыновей поле пахать. Собрались сыновья и говорят:...

23 10 2020 19:52:23

Хуан Сяо

Хуан Сяо Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......

22 10 2020 22:38:45

Золотистый стафилококк у ребенка - симптомы и методы лечения

Золотистый стафилококк у ребенка  - симптомы и методы лечения Откуда появляется золотистый стафилококк у детей? При появлении на свет в организм малыша начинают проникать бактерии — и это нормальный процесс. Так происхо......

21 10 2020 16:50:31

Какие льготы и пособия положены многодетным семьям Молодая мама

Какие льготы и пособия положены многодетным семьям  Молодая мама На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......

20 10 2020 19:22:30

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Лежебока

Лежебока

Конь и медведь

Конь и медведь

Любовь в супружестве – миф или реальность? Физические прикосновения или телесный язык любви - тема пятая, заключительная

Любовь в супружестве – миф или реальность? Физические прикосновения или телесный язык любви - тема пятая, заключительная

Ребенок плохо разговаривает: как помочь

Ребенок плохо разговаривает: как помочь

2. Синдбад-мореход (второе путешествие)

2. Синдбад-мореход (второе путешествие)

Кисти для макияжа

Кисти для макияжа

Прекрасная Розалинда

Прекрасная Розалинда

Черный Родерик

Черный Родерик

Полезные перекусы на работе: возможно ли?

Полезные перекусы на работе: возможно ли?

Блюда на пару - готовим в пароварке

Блюда на пару - готовим в пароварке

Идем в детскую поликлинику или дяди и тёти в белых халатах

Идем в детскую поликлинику или дяди и тёти в белых халатах

Лиса и Пустельга

Лиса и Пустельга

Человек с кулачок

Человек с кулачок

Тигр и лиса

Тигр и лиса

Мистер Фокс

Мистер Фокс

Прикорм: как приготовить пюре из овощей и фруктов. 10 рецептов. Прикорм

Прикорм: как приготовить пюре из овощей и фруктов. 10 рецептов. Прикорм

Ароматы по знаку зодиака - выбираем аромат для себя

Ароматы по знаку зодиака - выбираем аромат для себя

Мужская девственность

Мужская девственность

Когда земля становится золотом

Когда земля становится золотом

Музыкант-чародей

Музыкант-чародей

Джек-лентяй

Джек-лентяй

Небесный барабан

Небесный барабан

Потребность роста и развития человека

Потребность роста и развития человека

Измена: конец старых отношений или начало новых?

Измена: конец старых отношений или начало новых?

Что делать, если муж не хочет детей

Что делать, если муж не хочет детей

Хлеб и золото

Хлеб и золото

Сказка про отца, мать и дочку

Сказка про отца, мать и дочку

Черри из Зеннора

Черри из Зеннора

Титти-мышка и Тэтти-мышка

Титти-мышка и Тэтти-мышка

Начала болеть печень? Срочно лечимся народными средствами!

Начала болеть печень? Срочно лечимся народными средствами!