Делаем уроки - комфортное выполнение домашних заданий для ребенка > Тормоза и другие детали автомобиля
ЧитаРики     

Делаем уроки - комфортное выполнение домашних заданий для ребенка


Выполнение домашних заданий — каждодневное занятие школьника, которому он посвящает много времени. И поэтому нужно постараться, чтобы его рабочее место отвечало всем гигиеническим нормам — ведь от этого напрямую зависит успеваемость и здоровье.

Во время занятий ребёнок должен сохранять правильную позу — руки согнуты в локтях и лежат на столе параллельно полу. Поясница опирается на спинку стула, а ноги — на пол или подставку. Корпус немного наклонён вперёд, нагрузка равномерно распределена на обе половины тела.

Мебель для школьника

Определить размеры мебели просто — поставьте сына или дочь около стола. Высота стола должна быть на 2—3 см выше локтя, а высота сиденья — на уровне коленей. Если стол высокий, положите на сиденье стула твёрдую подушку, а под ноги поставьте подставку. Передний край стула не должен упираться под коленки.

Правильность посадки можно определить так — край стула на 4—5 см заходит за край стола. Проследите за тем, чтобы ребёнок не тянулся к столу. Правильная поза очень важна — иначе нарушается зрение, начинается искривление позвоночника. Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30 см. Покажите школьнику, как это легко проверить. Пусть он поставит руку на локоть — его взгляд должен быть на уровне большого пальца. Соблюдать эти нормы важно детям с предрасположенностью к близорукости.

Не забывайте, что ребёнок растёт и мебель должна расти вместе с ним. Каждый год прибавляйте к высоте стола и стула по 10—15 см. Так позвоночник ученика будет формироваться правильно. Если в семье двое детей-школьников, лучше иметь два письменных стола — вы избежите конфликтов из-за очерёдности и перепyтaнных тетрадей. Столы можно поставить впритык или лицом друг к другу, но разделите их перегородкой или книжной полкой.

Правильное освещение

Внимательно отнеситесь к выбору лампы для ученика. У неё должен быть гигиенический сертификат, в котором указывается область применения. Откажитесь от галогеновых ламп. Дети любят играть в мяч, кидать предметы и стрелять присосками и пулями — так что светильнику пригодятся и «противоударные» свойства. Хорошо, если конструкция лампы позволяет менять направление света.

В комнате, в которой ребёнок делает уроки, должно быть светло, но не слишком ярко. От резкого света глаза устают, внимание рассеивается. Свет от настольной лампы должен падать слева и не создавать теней от головы и фигуры. Не позволяйте ребёнку заниматься в темноте с одной настольной лампой. Зимой должен быть обязательно включён ещё и верхний свет, потому что резкий контраст между тёмной комнатой и освещённой книгой очень утомляет.

Место у компьютера

Школьники часто используют его для подготовки домашних заданий. Расстояние от монитора до глаз должно быть не менее 70 см. Если размеры стола не позволяют установить компьютер правильно, купите столик с выдвигающейся подставкой для клавиатуры — тогда не будет сильной нагрузки на зрение.

Кстати, следите за тем, чтобы ребёнок делал уроки при выключенном компьютере. Во-первых, шум и мерцание монитора утомляют, а во-вторых, компьютер повышает температуру в помещении и уровень статического напряжения. Напомним, что школьники начальных классов могут проводить за компьютером не более 20—25 минут в день, старшеклассники — 2 раза по 40 минут с перерывом.

Как и когда?

Делать уроки начинайте не раньше 15—16 часов. После школы ребёнок должен поиграть и погулять. Не позволяйте ему смотреть телевизор — глаза и так устали на уроках. Есть нормы времени для выполнения домашних заданий. В 1-м классе — не более часа, во 2-м — полтора часа, в 3—4-х классах — 2 часа. Старайтесь укладываться в это время.

В работе необходимы перерывы. Читать без отдыха первоклассник должен не более 8—10 минут, второклассник — 10—15 минут. Каждые 8—15 минут нужно делать небольшие перерывы — физкультминутку или упражнения для пальцев. Через 30—40 минут занятий полезен большой перерыв — прогулка, игры. Если ребёнок устал раньше намеченного перерыва, дайте ему отдохнуть — работа пойдёт быстрее и лучше.

Не забывайте проветривать комна-ту каждые 20—25 минут. Свежий воздух — главное условие хорошей работы мозга. Начинать выполнение домашней работы рекомендуем с чтения, оно поможет включиться в работу. Потом перейдите к письму и математике. Лёгкие задания оставьте напоследок. Однако если ребёнок просит изменить этот порядок, делайте уроки так, как ему удобно. Не делайте уроки в спешке — перед сном или утром перед школой.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


4. Синдбад-мореход (четвертое путешествие)

Но прош­ло нем­но­го вре­ме­ни, и Син­д­ба­ду опять за­хо­те­лось по­бы­вать в чу­жих стра­нах. Он ку­пил са­мых до­ро­гих то­ва­ров, от­п­ра­вил­ся в Бас­ру......

01 08 2021 14:34:53

Смерть Дуффа, короля Шотландии

Смерть Дуффа, короля Шотландии После смерти короля Индульфа королевство получил Дуфф, сын Малькольма. В начале своего правления он сделал Кулена, сына короля Индульфа, правителем Кумберлен......

31 07 2021 7:55:24

Солнце, Месяц и Ворон Воронович

Жили-были старик да старуха, у них было три дочери. Старик пошел в амбар крупку брать; взял крупку, понес домой, а на мешке-то была дырка; крупа-то в нее сып......

30 07 2021 15:50:12

Виртуальная любовь, как это бывает

Виртуальная любовь, как это бывает Люди, скитавшиеся по интернет просторам, частенько сталкиваются с необъяснимыми чувствами, которые трудно назвать любовью, но в то же время не сравнимо прост......

29 07 2021 9:40:25

Учим ребенка мыть посуду

Обучение вашего ребенка мыть посуду имеет много преимуществ. Это может стать частью дел вашего ребенка, когда он или она станут старше, и у вашего ребенка будет эта полезная привычка. В данной статье мы дадим некоторые советы, как вы можете научить в......

28 07 2021 6:45:47

Портрет девушки из дворца

Портрет девушки из дворца Есть в горах Ишань два места. Одно зовется Цзюлункоу — ущелье Девяти драконов, другое — Цилункоу — ущелье Семи драконов. Так вот, около ущелья Девяти драконо......

27 07 2021 4:29:42

5. Синдбад-мореход (пятое путешествие)

Прошло нем­но­го вре­ме­ни, и сно­ва нас­ку­чи­ло Син­д­ба­ду жить в сво­ем прек­рас­ном до­ме в Го­ро­де Ми­ра. Кто хоть раз пла­вал по мо­рю, кто при­вык з......

26 07 2021 11:31:27

Толкование сновидений: Что снится беременным?

Толкование сновидений: Что снится беременным? У кого-то из будущих мамочек сны становятся красивее и приятнее, а у кого то, наоборот - наполняются кошмарами и тревогой. Но, в любом случае, сны в период б......

25 07 2021 5:18:53

Волшебная мазь

Тетка Гуди была няней. Она ухаживала за больными и нянчила маленьких детей. Однажды ее разбудили в полночь. Она спустилась из спальни в прихожую и увидела ст......

24 07 2021 18:39:12

Цыпленок половинка

Встретил он однажды человека, тот ему и говорит:...

23 07 2021 17:33:48

10 вредных способов: как не познакомиться с мужчиной

10 вредных способов: как не познакомиться с мужчиной В наше время существует тысячи книг, в которых дается масса советов, как познакомиться с идеальным мужчиной, как привлечь его внимание, и выйти замуж за «при......

22 07 2021 9:52:39

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия развивается, как правило, на первом году жизни ребенка. В это время малыш "знакомится" с множеством продуктов. Каковы же причины развития пи......

21 07 2021 20:58:44

Как освоиться в Швеции

Как освоиться в Швеции Представим, что вы в Швеции. Заверили все бумажки, официально оформились, получили право проживать на территории страны. Следующий шаг, который необходимо пр......

20 07 2021 22:56:48

Угощение для души и тела - действительно ли сладкое так вредно?

Угощение для души и тела - действительно ли сладкое так вредно? Я люблю сладкое. Знаю, что для моей фигуры это вредно, но всё равно люблю. Правда, предпочитаю заниматься чревоугодием в компании: потом не так стыдно за лиш......

19 07 2021 2:54:43

Женщина-лисица

Женщина-лисица Наперед знаю, спросишь ты: « Разве такое бывает?» Все в сказке бывает. Подумай, пораскинь мозгами и поймешь, какой в этой сказке смысл заложен....

18 07 2021 22:29:48

Отдай то, что дома не оставил

Отдай то, что дома не оставил Пошел один человек на охоту. Долго он бродил по лесам да болотам - ничего не убил. Наконец приметил на одном островке тура. Стоит он, красивый, как на картин......

17 07 2021 20:30:47

Чем и как кормят в школе? А вы спрашивали у вашего ребенка хоть раз?

Чем и как кормят в школе? А вы спрашивали у вашего ребенка хоть раз? Сегодня спросил у своей дочурки, нравится ли ей то, как кормят в школе? Ответ получил такой: «ну нравится». Интересное и загадочное «ну». К сведению, она учи......

16 07 2021 13:11:28

Омоложение Радиесс - вернуть молодость!

Омоложение Радиесс - вернуть молодость! Radiesse – это один из самых естественных и быстрых способов восстановить утраченные с возрастом объемы лица, вернуть четкий овал, а также добиться разглажив......

15 07 2021 17:50:49

Дpaкон из Тараскона

В стародавние времена на том месте, где король Рене построил свой знаменитый замок, была огромная скала, подножие которой уходило в глубокие воды Роны. В это......

14 07 2021 9:18:24

Какое мыло выбрать? Виды различного мыла

Какое мыло выбрать? Виды различного мыла К мылу раньше относились бережно и трепетно: наши мамы и бабушки обязательно пихали в шкафы с бельем кусочки мыла (у меня почему-то всегда в глазах стоит «Зе......

13 07 2021 3:49:57

Удивительная польза кефира для организма человека

Удивительная польза кефира для организма человека Многие века народы Северного Кавказа пользовались загадочным, немного странным на вкус кисломолочным продуктом, который называли «напитком пророка», и тщател......

12 07 2021 0:33:29

Смекалистый малый

Жила-была на свете старуха. Она была очень жадной и глупой, как овца. Было у неё двое сыновей, но один из них умер, а другой жил с ней и работал в поле....

11 07 2021 12:21:31

Возможные последствия пoлoвoго воздержания

Возможные последствия пoлoвoго воздержания Отсутствие ceкcа может оказать значительное воздействие на наш организм Ученые говорят, что пoлoвoе воздержание может вызвать серьезные изменения в организме......

10 07 2021 22:22:35

Золотистый стафилококк у ребенка - симптомы и методы лечения

Золотистый стафилококк у ребенка  - симптомы и методы лечения Откуда появляется золотистый стафилококк у детей? При появлении на свет в организм малыша начинают проникать бактерии — и это нормальный процесс. Так происхо......

09 07 2021 12:53:40

Удобная и комфортная кухня - слагаемое уюта

Удобная и комфортная кухня - слагаемое уюта Какая она - удобная и комфортная кухня? Задумывались ли вы насколько важен комфорт и уют в кухне? Ведь именно там семья проводит много времени....

08 07 2021 18:52:24

Небесный баpaбан

Жил в Небесном дворце шэньсянь — бесcмepтный старец, и было у него семь дочерей, все уже взрослые. Самой младшей восемнадцать сровнялось. Отец очень боялся, ......

07 07 2021 21:49:24

Глупый муж

Глупый муж Был у одной женщины глупый муж. Ничего делать не умел, за что ни возьмется, все у него вкривь да вкось....

06 07 2021 6:47:26

Как старик решил срыть гору

Давным-давно жил один крестьянин. Дом его стоял возле большой горы, а поля были за горой. Каждый день, отправляясь на поле, крестьянин, его дети и внуки долж......

05 07 2021 14:53:37

Как подросток становится наркоманом

Как подросток становится наркоманом Как-то недавно по одному из телевизионных каналов трaнcлировали передачу о наркоманах и их жизни. В принципе, ничего нового не показали - плачущие матери и и......

04 07 2021 15:22:32

Как научиться быть папой? Отец играет важную роль в воспитании ребенка

Как научиться быть папой? Отец играет важную роль в воспитании ребенка Помню, как муж моей сестры заявил ей на семейном обеде: «До трёх лет это твой ребёнок, а уж потом я с ним поиграю…» Мы были ошарашены, но сестра терпеливо ж......

03 07 2021 18:35:49

Питер-простачок

Жил в одной деревне парень. Звали его Питер. Был он малый добрый, пригожий, сильный, но уж очень простоватый. Материнских кур и то еле умел пересчитать, а их......

02 07 2021 15:31:41

Как лиса-монахиня пeтyxа исповедовала

Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Пeтyx как услышит шорох - и начнет кукар......

01 07 2021 12:42:56

Су Джок семянотерапия - метод лечения без использования лекарств

Су Джок семянотерапия - метод лечения без использования лекарств Сегодня, дорогие мамочки, мы предлагаем вам познакомиться с необычным методом лечения Су Джок, который пришёл к нам с Востока....

30 06 2021 7:54:48

Мистер Виноградина

Мистер и миссис Виноградина жили в винной бутылке. Вот однажды, когда мистера Виноградины не было дома, миссис Виноградина принялась за уборку. Она была очен......

29 06 2021 8:35:29

Что делать, если ваш ребенок стал кусаться

Для ребенка в возрасте около года естественно кусать родителей за щеки. Когда у детей режутся зубки, они в любом случае хотят что-нибудь кусать. Что делать, если ребенок стал кусаться?..Когда ребенок в возрасте одного—двух лет кусает другого ребенк......

28 06 2021 19:53:40

Царевна-лягушка

Царевна-лягушка В старые годы у одного царя было три сына. Вот, когда сыновья стали на возрасте, царь собрал их и говорит:...

27 06 2021 16:50:29

Сума, дай ума!

Жили старик со старухой. Жили-горевали, с хлеба на квас перебивались. С весны до осени беду бедовали: лебедой да ягодами кормились....

26 06 2021 7:26:39

Гензель и Гретель

Жил на опушке дремучего леса бедный дровосек со своей женой и двумя детьми; мальчика звали Гензель, а дeвoчку - Гретель. Жил дровосек впроголодь; вот наступи......

25 06 2021 0:38:48

Как управлять мужчинами - женская хитрость

Как управлять мужчинами - женская хитрость Подруженьки мои дорогие, а не забыли ли вы, что на подходе великий праздник наших соколов ясных – 23 февраля? Надобно подарки приготовить любимым. Вкусностей......

24 06 2021 0:45:26

Что делать, если ребенок потерялся на улице, парке, магазине?

Что делать, если ребенок потерялся на улице, парке, магазине? Что предпринять, если ребенок потерялся на улице или в магазине? Не следует считать, что потеряться могут только непоседливые и непослушные дети, и только......

23 06 2021 7:20:22

Основные правила для поддержания красоты женской гpyди

Основные правила для поддержания красоты женской гpyди Чтобы Ваша гpyдь привлекала восхищенные взгляды, вовсе не обязательно иметь третий-пятый размер, либо обращаться к пластическим хирургам. Достаточно просто......

22 06 2021 18:43:26

Как определить любовь или влюбить в себя любого

Как определить любовь или влюбить в себя любого Определить любовь нужно тогда, когда хочется взаимности, но сомневаешься в отношении другого человека. Методика Зика Рубина предполагает для этих целей испол......

21 06 2021 4:31:41

Расстройства пoлoвoй идентификации

Расстройства пoлoвoй идентификации Эпидемиология...

20 06 2021 8:40:57

Диагностика детского здоровья: функция щитовидной железы

Диагностика детского здоровья: функция щитовидной железы Щитовидная железа отвечает за основной обмен веществ, рост и развитие детского организма. Потому очень важно её здоровое функционирование. Иногда появляется ......

19 06 2021 4:36:47

Как продать через Интернет ненужные вещи

С вами, наверное, случалась такая ситуация: открывает вы шкаф, чтобы взять блузку и находите старое платье, не нужное ни вам, ни вашим близким (не подходит по размеру или уже давно вышло из моды). Может быть вы, прибираясь дома, наткнулись на хлебопе......

18 06 2021 16:52:19

Юношеские угри

Юношеские угри Обыкновенные угри, встречающиеся и у взрослых людей, часто называют юношеские угри, так как чаще всего они одолевают как юношей, так и дeвyшек в период полов......

17 06 2021 19:10:51

Нет козы с орехами

Пошел кoзeл лыки драть, а коза орехи рвать.Пришел кoзeл с лыками — нет козы с орехами.Нет козы с орехами, нет козы с калеными!— Ну, добро же, коза! Пошлю на ......

16 06 2021 18:27:46

Сорочье гнездо

Давным-давно, предавно,...

15 06 2021 4:11:24

Крошечка-Хаврошечка

У одно бедной вдовы была дочка Хаврошечка. Жили они счастливо, да пришла беда: заболела вдова и умерла, оставив дочку сиротой....

14 06 2021 8:41:23

Питание Бабушкино лукошко - полноценный рацион ребенка - babyvil.ru

Питание Бабушкино лукошко - полноценный рацион ребенка - babyvil.ru Детское питание "Бабушкино лукошко" содержит ряд необходимых добавок укрепляющих здоровье малыша. Широкий ассортимент позволяет разнообразить меню с 6 месяцев....

13 06 2021 4:47:13

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::