Целлюлит или причины отложения жира у женщин > Семейный центр
ЧитаРики     

Целлюлит или причины отложения жира у женщин

Целлюлит или причины отложения жира у женщин

В медицинском справочнике такого диагноза, как целлюлит, не существует. Однако «страшное» название всплывает в мозгу каждой женщины, как только приближается лето. Чем старше становится женщина, тем явственнее приходится замечать, что кожа из ровной и бархатистой вдруг превратилась в какие-то непонятные бугристо-апельсиновые неровности.

От жировых отложений, которые принято называть целлюлитом, избавиться почти невозможно. Не имеет значения, насколько строга была твоя диета, сколько времени ты уделяешь специальным упражнениям в тренажёрном зале, насколько уменьшился твой вес, этот неизбежный признак старения уже никогда не исчезнет.

Учёные считают, что целлюлит проявляется у подавляющего большинства женщин, у мужчин его пpaктически никогда не бывает, сколько бы они ни весили при этом. Почему прекрасной половине человечества так не повезло?

Целлюлит или апельсиновая корка

Целлюлит — это такой косметический недостаток, которому абсолютно нет никакого дела ни до вашего возраста, ни до лишних килограммов. Он может появиться как у худышек, так и у толстушек, у женщин в возрасте и совсем молоденьких дeвyшек. Изменение рельефа кожи может возникнуть сразу по нескольким причинам.

Иногда в появлении жировых отложений виновны гормональные нарушения, наследственная предрасположенность, вредные привычки, гиподинамия и неправильное питание. Ещё одной немаловажной причиной появления непривлекательной «апельсиновой корки», некрасивых бугорков и ямочек на коже являются фиброзные тяжи, которые соединяют кожу с располагающимися под ней тканями, а между слоями тканей находятся жировые клетки. Когда жир накапливается (а делает он это, как правило, неравномерно), то начинает выпирать из кожи, при этом здорово напоминая пуговицы на тугом диване.

В медицинской среде вместо слова «целлюлит» используется термин «гиноидная липодистрофия».

Стадии развития целлюлита

Некрасивое отложение жира начинается не сразу. Оно проходит несколько стадий своего развития. Сначала происходит некоторое застаивание жидкости между клетками, и в этом случае речь идёт о так называемой форме «мягкого целлюлита». Затем наступает вторая стадия, когда соединительные волокна уплотняются, отвердевают, кровоток в капиллярах в свою очередь затрудняется и в это время на коже уже могут образовываться «следы-вмятины», т.е. кожа как будто теряет свою эластичность. Появление эффекта «стойкой апельсиновой корки» даёт понять, что наступила третья стадия отложения жира под кожей, развивается липосклероз и образуются микроузелки, которые обеспечивают нашей коже такой непрезентабельный вид.

Как только узелки увеличились в размерах (в этом случае, пожалуй, даже больше подходит слово «узлы), они стали подвижными, количество их возросло и их достаточно легко прощупать (при этом можно испытывать весьма ощутимые боли), то тогда можно с уверенностью сказать, что вот и наступила четвёртая стадия целлюлита.

Причина развития целлюлита

Отчего «целлюлитная» проблема стала такой острой только в течение двух-трёх последних десятилетий? Тело женщины многие века было прочно упрятано под длиннющие юбки и платья. Как только стало модным выставлять тело напоказ, тут же возникла проблема с гладкостью кожных покровов. Индустрия красоты заработала на всю мощь, предлагая представительницам прекрасного пола чудодейственные рецепты для борьбы с жировыми отложениями.

Многие учёные считают, что целлюлит — это не болезнь и даже не отклонение от какой-то нормы. Он просто есть, и всё, и является этаким «вторичным пoлoвым признаком» у женщин. Многие из нас сражаются с ним, но, к сожалению, в этой неравной битве, несмотря на затраченные рубли или доллары, выигрывает, как правило, он. И всё же нельзя сказать, что всё уж так безнадёжно.

Правильная борьба с целлюлитом

Итак, несмотря ни на что, вы решились объявить войну своему целлюлиту. «Лечить» жировые отложения, как рекомендуют различные косметические компании, смысла нет. Начинайте с настроя на ограничения в питании и выполнение физических упражнений.

Для сгорания жира достаточно бега трусцой, плаванья, велосипедных прогулок и быстрой ходьбы. Правда, есть одно условие, которое нужно соблюдать. Жир сгорает только при условии, что вы взяли хороший темп — проделывать всё это нужно в течение двадцати минут и с очень хорошей скоростью.

Конечно, жировую ткань в мышечную превратить невозможно. Однако сделать жировые отложения незаметными на поверхности кожи, благодаря хорошему тонусу мышц, в ваших силах. Соблюдайте диету с малым содержанием жиров. Ешьте больше фруктов, овощей и рыбы, ограничьте потрeбление молочных и мясных продуктов, которые содержат в себе насыщенные жиры. Некоторые женщины могут позволить себе пойти и на более крайние меры. Например, такие, как липосакция — отсасывание жира в косметологической клинике.

К сожалению, и даже эта дорогостоящая процеДypa не является панацеей, в этом случае от вмятин на коже даже после такой радикальной процедуры отделаться всё равно не удаётся.

Признайтесь честно - у вас целлюлит

Итак, у вас целлюлит. Возможно ли и даже реально ли сохранить кожу ниже талии, когда половина жизни уже позади, в том состоянии, чтобы она была гладкой и бархатистой, как в юности? Скорее всего нет. Специалисты считают, что избежать серьёзных проблем, связанных с внешностью, вам в первую очередь поможет нормальный вес без избыточных килограммов и хорошая физическая форма. Помните, что даже при соблюдении строжайшей диеты и регулярных выполнений физических упражнений «апельсиновая корка» может всё-таки появиться.

Нет никакого смысла начинать мероприятия по коррекции собственной фигуры, если вы днями лежите на диване и едите торты с пирожными. Не супермодные средства, а мышечная активность и диета будут главными факторами, которые модулируют метаболизм мышечной и соединительной ткани. Кроме этого, не забывайте о ручном массаже и самомассаже при помощи специальных мягких щёток и массажёров с деревянными, пластиковыми пупырышками. Движения массажёра должны быть круговыми, продвигаться по телу нужно снизу вверх, от ступней до ягoдиц. Массаж следует делать не меньше двадцати минут.

Рецепты избавления от целлюлита

Народные целители утверждают, что прекрасным антицеллюлитным средством является русская баня. Хороший, но не жаркий пар вкупе с берёзовым веником будут удерживать «проблемные участки» в нужном тонусе и не дадут возможности жировым клеткам скапливаться в некрасивые бугры. Отлично зарекомендовали себя «глиняные обёртывания». Глину, лучше всего гoлyбую, нужно замесить до консистенции теста и наложить на кожу и через тридцать минут смыть тёплой водой. Такая незамысловатая на первый взгляд маска поможет сделать кожу более упругой. Не нравятся целлюлиту и растирания проблемных участков в области ягoдиц и бёдер морской солью.

Кроме этого, женщинам, которым уже за, рекомендуется для профилактики подобных косметических проблем пить побольше жидкости. Особенно хорош для этих целей настой из берёзовых листьев.


Снегурочка

Снегурочка Всякое дело в мире творится, про всякое в сказке говорится. Жили-были дед да баба. Всего у них было вдоволь - и коровушка, и овечка, и кот на печке, а вот де......

24 09 2022 0:43:51

Пять золотых плодов

Пять золотых плодов Жил некогда король, и росло в его королевстве высокое дерево – такое высокое, что вершины его не было видно. Очень хотелось королю узнать, сколь высоко то де......

23 09 2022 20:16:37

История первая. Катерина

История первая. Катерина Чья-то теплая рука погладила меня по голове....

22 09 2022 20:59:48

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе Гриб, который мы знаем как тибетский молочный гриб, был выведен коренными жителями Тибета в давние времена и долгое время оставался тайной их медицины....

21 09 2022 7:39:58

Как Майкл Скот в Рим ходил

Как Майкл Скот в Рим ходил Вот вам еще одна история про Майкла Скотта, знаменитого волшебника, который прославился своими чудесами; того самого, что расколол пополам Эйлдонские горы. П......

20 09 2022 7:12:18

Почему девушки не любят пикаперов?

Почему девушки не любят пикаперов? Давайте поразмышляем, как обычно живёт красивая девушка по имени Настя?...

19 09 2022 6:33:44

Стремление к счастью свойственно всем людям

Стремление к счастью свойственно всем людям Стремление к счастью - потребность подавляющего числа людей. Но понимаем ли мы, что такое счастье? Само слово очень привычно, за века оно затерлось до дыр, м......

18 09 2022 14:13:12

Как лиса-монахиня петуха исповедовала

Как лиса-монахиня петуха исповедовала Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Петух как услышит шорох - и начнет кукар......

17 09 2022 21:42:23

Как объяснить прерванный стаж на собеседовании у работодателя

Как объяснить прерванный стаж на собеседовании у работодателя Долгий перерыв в работе негативно воспринимается многими работодателями. Считается, что хороший работник всегда найдет себе подходящее место, а если такового......

16 09 2022 11:59:50

Заячье сало

Заячье сало Собрался раз пан в далёкую дорогу. Сел в коляску, парой лошадей запряжённую, взял с собой кучера Грицка и поехал....

15 09 2022 12:29:22

Прикорм: как правильно вводить

Прикорм: как правильно вводить Начало прикорма в 6 месяцев (а не в четыре, хотя так написано на баночках с детским питанием) уже не удивляет большинство мам. Таблицы и схемы введения прико......

14 09 2022 18:37:36

Про царевича и про невиданную под солнцем красавицу

Про царевича и про невиданную под солнцем красавицу Было то или не было — жил один царь, и было у него три сына. В том царстве была одна невиданная под солнцем красавица. Никому эта красавица не показывалась, ......

13 09 2022 15:34:50

Портал о домашних животных

Портал о домашних животных  Портал о домашних животных.. Множество полезной информации для хозяев, а также для тех, кто только собирается обзавестись домашним любимцем... Все о животных, объявления о продаже, данные организаций, а также анонсы выставок и других мероприятий.......

12 09 2022 21:34:44

Когда земля становится золотом

Когда земля становится золотом Ван Сюе-цинь был трудолюбивым крестьянином. Круглый год, вставая чуть свет, трудился он на своем поле. Соседи вскапывали землю по одному разу, а он — по два,......

11 09 2022 11:13:22

Синяя свита навыворот шита

Синяя свита навыворот шита Жил-был царь-чародей. Кликнул он клич по всему царству: “Кто сумеет от меня спрятаться, тому полцарства отдам”....

10 09 2022 12:30:29

Чудесная шапка

Чудесная шапка Было то или не было — жил один бедный крестьянин со старой матерью. Жили они в большой нужде....

09 09 2022 6:33:19

Лиса и заяц

Лиса и заяц Жили-были лиса да заяц. У лисы была избенка ледяная, у зайца - лубяная. Пришла весна красна - у лисы избенка растаяла, а у зайца стоит по-старому....

08 09 2022 10:12:57

Что такое ацетонемическая рвота у детей: причины и последствия

Что такое ацетонемическая рвота у детей: причины и последствия Что такое ацетонемическая рвота? Среди детских заболеваний есть такие, которые встречаются крайне редко. Поэтому они мало изучены, трудно поддаются диагности......

07 09 2022 1:14:56

Дырка в сёдзи

Дырка в сёдзи Как-то в самый канун Нового года в дом бедняка постучал торговец рисом:...

06 09 2022 19:29:23

Флизелиновые обои: модные тенденции 2016

Флизелиновые обои: модные тенденции 2016 Выбирая покрытие для стен, многие хотят, чтобы оно не только было долговечным, но и отвечало самым последним дизайнерским решениям в интерьере. Одним из вари......

05 09 2022 21:55:21

Крестьянин-звездочёт

Крестьянин-звездочёт Король потерял драгоценный перстень. Долго он искал, но перстень как в воду канул. Тогда король приказал возвестить повсюду, что звездочета, который поможет ......

04 09 2022 5:39:42

Энурез у детей - причины и лечение

Энурез у детей - причины и лечение Термин «энурез» с древнегреческого означает «мочеиспускание во сне». Так как это расстройство встречается в ранние детские годы (4-6 лет), то закрепился терм......

03 09 2022 4:58:47

Самый ловкий враль

Самый ловкий враль В старину жили в городах Эдо, Осака и Киото три знаменитых враля. Как соберутся все трое вместе, сразу начинают врать наперегонки. Один говорит:...

02 09 2022 4:15:14

Женские советы о том, как стать счастливой женой и мамой

Женские советы о том, как стать счастливой женой и мамой На мой взгляд, счастливой мамой можно или быть, или не быть. На эту тему, конечно, можно много спорить. Но как вы себе представляете, например, здоровье на......

01 09 2022 6:38:11

Шершень

Шершень Жили два брата. У них была только одна упряжка быков. Когда они поделились, то решили: Быков делить не будем, один бык ни тому, ни другому не впрок. Оставим ......

31 08 2022 2:36:26

Как воспитывать ребенка успешным - история мамы

Как воспитывать ребенка успешным - история мамы Наверное, тяжело найти родителя, который не мечтает о том, что вырастит ребенка, которым будет гордится. Так уж повелось, что наши дети - это наше отражение......

30 08 2022 17:25:45

Как можно улучшить надоевшие отношения?

Как можно улучшить надоевшие отношения? Многие пары на разных шагах своей жизни переживают те или иные кризисы. Кто-то, не выдерживая чувственных потрясений, уходит и кидает любимого на произвол су......

29 08 2022 5:30:30

Зарок

Зарок В глубоком овраге за стеной старинного города текла небольшая река, через реку мост переброшен из чистого белого камня. Камень тот с горы носили, не одну сот......

28 08 2022 3:40:25

Дятел, лиса и ворона

Дятел, лиса и ворона Выдолбил дятел в осине дупло, сделал гнездо и вывел деток — трёх дятликов....

27 08 2022 6:15:33

Как выбрать тушь для ресниц?

Как выбрать тушь для ресниц? Тушь для ресниц завершает макияж глаз. Если тональным кремом, пудрой, тенями и подводкой пользуются не все, то тушь едва ли не самый распространенный элемент...

26 08 2022 6:57:52

Как мужик с барином пообедал

Как мужик с барином пообедал Сидели раз мужики под ветлами, трубочки посасывали, про пана калякали. Он у них сердитый, скупой; у него, болтают, ковшика воды не допросишься. А один мужик ......

25 08 2022 10:48:49

Три брата и плешивый плут

Три брата и плешивый плут Жили на свете, а может, и нет три брата. Старшие были простаки, а младший смекалистый. Отец оставил им много золота и всякого добра. Перед cмepтью он наказал......

24 08 2022 1:16:38

Закаливание ребенка: для чего это нужно делать

Закаливание ребенка: для чего это нужно делать Для чего нужно закаливание ребенка? При воздействии холода на незакалённого ребенка, происходит нарушение кровообращения в результате резкого сужения кровен......

23 08 2022 17:18:36

Колосок

Колосок Жили-были два мышонка, Круть и Верть, да петушок Голосистое Горлышко. Мышата только и знали, что пели да плясали, крутились да вертелись. А петушок чуть свет......

22 08 2022 0:20:57

Том с ноготок и большая принцесса

Том с ноготок и большая принцесса Жила-была женщина, и был у нее единственный сынок, которого звали Том. Ростом он был не больше мизинца, и поэтому прозвали его Том с ноготок. Рос он добрым и......

21 08 2022 18:22:27

Каня

Каня Давно это было, в самом начале света, когда земля была ещё недоделанной. Были на ней горы, долины, леса и поля, но не было ни рек, ни озёр, ни криниц с холод......

20 08 2022 0:39:19

Император и мышь

Император и мышь Жил в прежние времена император, глупый был, ему бы только сладко поесть, нарядно одеться и народ обобрать, денег с него побольше получить....

19 08 2022 13:12:36

Заяц

Заяц Бедный мужик шел по чистому полю, увидал под кустом зайца, обрадовался и говорит:...

18 08 2022 12:31:49

Любимая игрушка грудного ребенка

Любимая игрушка грудного ребенка  Ваш ребенок подрастает, ему уже семь-восемь месяцев. В этом возрасте он отдает предпочтение какому-то предмету. Предмет этот не является частью малыша – это не его ручка или ножка. Это что-то новое в окружающем его мире...Как же ребенок выбирает лю......

17 08 2022 9:57:32

Байка про тетерева

Байка про тетерева Захотел тетерев дом строить. Подумал-подумал:«Топора нет, кузнецов нет — топор сковать некому».Некому выстроить тетереву домишко.«Что ж мне дом заводить? Одн......

16 08 2022 22:27:11

Аудиосказка «Айболит»

Аудиосказка «Айболит» Аудиосказка «Айболит» формат mp3 - скачать бесплатно или слушать онлайн...

15 08 2022 17:14:24

Слон и воробей

Слон и воробей В давние времена слон выглядел совсем не так, как теперь: у него были огромные глаза, уши торчком стояли на голове, а между ними росли прекрасные рога....

14 08 2022 18:42:40

Су Джок семянотерапия - метод лечения без использования лекарств

Су Джок семянотерапия - метод лечения без использования лекарств Сегодня, дорогие мамочки, мы предлагаем вам познакомиться с необычным методом лечения Су Джок, который пришёл к нам с Востока....

13 08 2022 17:24:24

Удочка

Удочка Жил в давние времена важный чиновник со своим сыном....

12 08 2022 5:29:56

О том, как жёны шильдбюргеров решили мужей своих обратно заполучить

О том, как жёны шильдбюргеров решили мужей своих обратно заполучить Вот ведь какая притча: ни жена без мужа, ни муж без жены не может хозяйствовать. От такого разделения только вред да неурядица....

11 08 2022 16:24:29

Как определить тип кожи

Как определить тип кожи Сегодня мы узнаем, как определить тип кожи. Здоровая, т. е. нормальная кожа лица должна быть гладкой, упругой, равномерно окрашенной, с достаточно естественн......

10 08 2022 9:13:27

Лисичка-кумушка

Лисичка-кумушка Захотелось лисичке медом полакомиться. Все она мясцо одно ест, а сладенького-то и нет....

09 08 2022 9:45:38

Портал о домашних животных

Портал о домашних животных  Портал о домашних животных..Множество полезной информации для хозяев, а также для тех, кто только собирается обзавестись домашним любимцем...Все о животных, объявления о продаже, данные организаций, а также анонсы выставок и других мероприятий.......

08 08 2022 12:11:59

Что лучше: крепление для телевизора на стену или напольный столик?

Что лучше: крепление для телевизора на стену или напольный столик? У обладателей плазменных и ЖК телевизоров часто возникает проблема – как установить телевизор? Установить крепление для телевизора на стену или взять напольн...

07 08 2022 7:17:19

Чье сокровище лучше

Чье сокровище лучше Некий князь имел множество диковинных сокровищ. Чего только у него не было: и рога бородатого льва, и рыбий пуп, и веер тэнгу и даже набедренная повязка бога......

06 08 2022 16:22:54

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::