Целлюлит или причины отложения жира у женщин
В медицинском справочнике такого диагноза, как целлюлит, не существует. Однако «страшное» название всплывает в мозгу каждой женщины, как только приближается лето. Чем старше становится женщина, тем явственнее приходится замечать, что кожа из ровной и бархатистой вдруг превратилась в какие-то непонятные бугристо-апельсиновые неровности.
От жировых отложений, которые принято называть целлюлитом, избавиться почти невозможно. Не имеет значения, насколько строга была твоя диета, сколько времени ты уделяешь специальным упражнениям в тренажёрном зале, насколько уменьшился твой вес, этот неизбежный признак старения уже никогда не исчезнет.
Учёные считают, что целлюлит проявляется у подавляющего большинства женщин, у мужчин его пpaктически никогда не бывает, сколько бы они ни весили при этом. Почему прекрасной половине человечества так не повезло?
Целлюлит или апельсиновая корка
Целлюлит — это такой косметический недостаток, которому абсолютно нет никакого дела ни до вашего возраста, ни до лишних килограммов. Он может появиться как у худышек, так и у толстушек, у женщин в возрасте и совсем молоденьких дeвyшек. Изменение рельефа кожи может возникнуть сразу по нескольким причинам.
Иногда в появлении жировых отложений виновны гормональные нарушения, наследственная предрасположенность, вредные привычки, гиподинамия и неправильное питание. Ещё одной немаловажной причиной появления непривлекательной «апельсиновой корки», некрасивых бугорков и ямочек на коже являются фиброзные тяжи, которые соединяют кожу с располагающимися под ней тканями, а между слоями тканей находятся жировые клетки. Когда жир накапливается (а делает он это, как правило, неравномерно), то начинает выпирать из кожи, при этом здорово напоминая пуговицы на тугом диване.
В медицинской среде вместо слова «целлюлит» используется термин «гиноидная липодистрофия».
Стадии развития целлюлита
Некрасивое отложение жира начинается не сразу. Оно проходит несколько стадий своего развития. Сначала происходит некоторое застаивание жидкости между клетками, и в этом случае речь идёт о так называемой форме «мягкого целлюлита». Затем наступает вторая стадия, когда соединительные волокна уплотняются, отвердевают, кровоток в капиллярах в свою очередь затрудняется и в это время на коже уже могут образовываться «следы-вмятины», т.е. кожа как будто теряет свою эластичность. Появление эффекта «стойкой апельсиновой корки» даёт понять, что наступила третья стадия отложения жира под кожей, развивается липосклероз и образуются микроузелки, которые обеспечивают нашей коже такой непрезентабельный вид.
Как только узелки увеличились в размерах (в этом случае, пожалуй, даже больше подходит слово «узлы), они стали подвижными, количество их возросло и их достаточно легко прощупать (при этом можно испытывать весьма ощутимые боли), то тогда можно с уверенностью сказать, что вот и наступила четвёртая стадия целлюлита.
Причина развития целлюлита
Отчего «целлюлитная» проблема стала такой острой только в течение двух-трёх последних десятилетий? Тело женщины многие века было прочно упрятано под длиннющие юбки и платья. Как только стало модным выставлять тело напоказ, тут же возникла проблема с гладкостью кожных покровов. Индустрия красоты заработала на всю мощь, предлагая представительницам прекрасного пола чудодейственные рецепты для борьбы с жировыми отложениями.
Многие учёные считают, что целлюлит — это не болезнь и даже не отклонение от какой-то нормы. Он просто есть, и всё, и является этаким «вторичным пoлoвым признаком» у женщин. Многие из нас сражаются с ним, но, к сожалению, в этой неравной битве, несмотря на затраченные рубли или доллары, выигрывает, как правило, он. И всё же нельзя сказать, что всё уж так безнадёжно.
Правильная борьба с целлюлитом
Итак, несмотря ни на что, вы решились объявить войну своему целлюлиту. «Лечить» жировые отложения, как рекомендуют различные косметические компании, смысла нет. Начинайте с настроя на ограничения в питании и выполнение физических упражнений.
Для сгорания жира достаточно бега трусцой, плаванья, велосипедных прогулок и быстрой ходьбы. Правда, есть одно условие, которое нужно соблюдать. Жир сгорает только при условии, что вы взяли хороший темп — проделывать всё это нужно в течение двадцати минут и с очень хорошей скоростью.
Конечно, жировую ткань в мышечную превратить невозможно. Однако сделать жировые отложения незаметными на поверхности кожи, благодаря хорошему тонусу мышц, в ваших силах. Соблюдайте диету с малым содержанием жиров. Ешьте больше фруктов, овощей и рыбы, ограничьте потрeбление молочных и мясных продуктов, которые содержат в себе насыщенные жиры. Некоторые женщины могут позволить себе пойти и на более крайние меры. Например, такие, как липосакция — отсасывание жира в косметологической клинике.
К сожалению, и даже эта дорогостоящая процеДypa не является панацеей, в этом случае от вмятин на коже даже после такой радикальной процедуры отделаться всё равно не удаётся.
Признайтесь честно - у вас целлюлит
Итак, у вас целлюлит. Возможно ли и даже реально ли сохранить кожу ниже талии, когда половина жизни уже позади, в том состоянии, чтобы она была гладкой и бархатистой, как в юности? Скорее всего нет. Специалисты считают, что избежать серьёзных проблем, связанных с внешностью, вам в первую очередь поможет нормальный вес без избыточных килограммов и хорошая физическая форма. Помните, что даже при соблюдении строжайшей диеты и регулярных выполнений физических упражнений «апельсиновая корка» может всё-таки появиться.
Нет никакого смысла начинать мероприятия по коррекции собственной фигуры, если вы днями лежите на диване и едите торты с пирожными. Не супермодные средства, а мышечная активность и диета будут главными факторами, которые модулируют метаболизм мышечной и соединительной ткани. Кроме этого, не забывайте о ручном массаже и самомассаже при помощи специальных мягких щёток и массажёров с деревянными, пластиковыми пупырышками. Движения массажёра должны быть круговыми, продвигаться по телу нужно снизу вверх, от ступней до ягoдиц. Массаж следует делать не меньше двадцати минут.
Рецепты избавления от целлюлита
Народные целители утверждают, что прекрасным антицеллюлитным средством является русская баня. Хороший, но не жаркий пар вкупе с берёзовым веником будут удерживать «проблемные участки» в нужном тонусе и не дадут возможности жировым клеткам скапливаться в некрасивые бугры. Отлично зарекомендовали себя «глиняные обёртывания». Глину, лучше всего гoлyбую, нужно замесить до консистенции теста и наложить на кожу и через тридцать минут смыть тёплой водой. Такая незамысловатая на первый взгляд маска поможет сделать кожу более упругой. Не нравятся целлюлиту и растирания проблемных участков в области ягoдиц и бёдер морской солью.
Кроме этого, женщинам, которым уже за, рекомендуется для профилактики подобных косметических проблем пить побольше жидкости. Особенно хорош для этих целей настой из берёзовых листьев.
Давно это было, очень давно. В те времена крестьяне праздновали начало жатвы. Одевались во всё лучшее и выходили в поле с серпами, но в первый день люди боль......
26 01 2022 9:17:53
Настоящие Дypaки—те приступили бы к делу, га запасшись ни бревнами, ни камнем, ни известью, песком—всем, что нужно для доброй постройки....
25 01 2022 4:48:56
Как там говорится в старой речёвке? «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» А ведь, как известно, от любви до ненависти — один шаг. Ну, или можно сказа......
24 01 2022 14:55:47
Существует такой стереотип: «Самое главное - удачно выйти замуж», - думает женщина. Да, действительно, по подсчетам специалистов, со вступлением в бpaк урове......
23 01 2022 20:22:17
Жил-был царь Берендей, у него было три сына, младшего звали Иваном. И был у царя сад великолепный; росла в том саду яблоня с золотыми яблоками....
22 01 2022 18:40:56
В давние времена жижи в деревушке две семьи — Чжан и Ли. У Чжанов был сын Чжан Шуань. У Ли — дочь по прозванию Ли Хуа — Ли Цветок. Пригожими уродились юноша ......
21 01 2022 3:52:51
Была у одного мужа жена, да только такая задорная, что все ему наперекор говорила. Бывало, он скажет: “Бритое”, - а уж она непременно кричит: “Стриженое!” Вс......
20 01 2022 4:40:52
У одного человека было девять сыновей; младшего звали Булат. Вот подросли они и попросили отца женить их....
19 01 2022 22:41:29
Жил в прежние времена император, глупый был, ему бы только сладко поесть, нарядно одеться и народ обобрать, денег с него побольше получить....
18 01 2022 7:49:15
У лисы была с журавлем дружба. Вот и зовет она журавля к себе в гости:..- Приходи, куманек, приходи, дорогой. Угощу тебя на славу...Пришел журавль к лисе в гости, а она наварила манной каши, размазала по тарелке да и потчует:..- Славная каша. К......
17 01 2022 21:40:38
Познать себя, недостатки или достоинства своего хаpaктера дeвyшке бывает непросто не только в подростковом возрасте. В этом часто помогают психологические те......
16 01 2022 16:31:15
Модные женские спортивные костюмы.Линия велюровых костюмов MixButik предназначена для занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе и домашнего отдыха. Спортивные двойки с капюшоном, переходящим в воротник, понравятся женщинам всех возрастов. Цен......
15 01 2022 5:43:15
Зима — время веселых прогулок с играми в снежки и катаниями на санках. Чтобы зимние радости не омрачились простудами, уделите особое внимание выбору правильной зимней одежды и обуви для крохи. Ведь в детских болезнях нередко виноваты не только «злобн......
14 01 2022 19:50:15
Жил-был веселый паренек по имени Джек. Вот в одно прекрасное утро отправился он бродить по свету - счастья искать. Только отошел от дома, смотрит - а навстре......
13 01 2022 5:53:16
Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......
12 01 2022 10:43:17
Итак, муж присутствует на родах жены… Мнение специалиста в данном вопросе, разумеется, является определяющим. Но не стоит забывать о желаниях и «впечатлениях......
11 01 2022 8:47:31
Термин «чайлдфри» дословно переводится как «свободный от детей» и подразумевает добровольный отказ от потомства ради личной свободы....
10 01 2022 0:17:29
В предыдущих статьях мы обсуждали, как правильно хвалить ребёнка, помогать ему и поддерживать активную жизненную позицию. В заключительной статье цикла «Ребё......
09 01 2022 22:58:47
Лежит в неведомых краях степь, десять дней на добром скакуне скачи — не обскачешь. Земля там — конца не видать, небо — глазом не объять. Не синее над степью ......
08 01 2022 20:16:52
Сегодня у нас прибавление — мы купили морскую свинку. Скажу, что любовь к животным у меня от мамы, хотя у меня были в детстве только коты и собака (заводила......
07 01 2022 7:12:42
Как часто мы рассказываем детям о правилах дорожного движения, об осторожном обращении с огнём и колюще-режущими предметами. О том, что нельзя открывать двер......
06 01 2022 11:59:51
Очень часто и очень много пишут о том, как животные помогают человеку излечиться от той или иной болезни. Взять хотя бы кошек — их особое биополе, или что-то......
05 01 2022 19:55:32
Жили-были три старушки, и захотелось им как-то полакомиться блинками. Первая старушка принесла яйцо, вторая – молоко, а третья – муку и масло. А когда толсты......
04 01 2022 11:33:40
Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......
03 01 2022 9:28:11
Каждый наш день наполнен различными эмоциями и чувствами. Эмоция (от латинского emoveo — потрясаю, волную) — это наше оценочное отношение и наше реагирование......
02 01 2022 20:24:42
Но скоро Синдбаду наскучило сидеть на одном месте, и захотелось ему опять поплавать по морям. Снова накупил он товаров, отправился в......
31 12 2021 0:31:23
У одного царя было восемнадцать сыновей. Семнадцать сыновей учились все вместе в одной школе, а восемнадцатый отдельно. Выросли сыновья....
30 12 2021 17:52:11
Когда-то, давным — давно, летучая мышь жила в лесу, так же как и птицы. Каждое утро, едва появлялось солнце, она вылетала из своего гнезда, распевала песни и......
29 12 2021 1:19:58
Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......
28 12 2021 2:53:24
Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Ничего у них не было, кроме одной кобылицы. Утром кобылица уходила пастись в лес, а вечером приводила с собой ......
27 12 2021 2:31:34
Лет двести назад жил-был некий бедный человек. Он работал батpaком на одной ферме в Ланеркшире, был там, как говорится, на побегушках - выполнял разные поруч......
26 12 2021 17:16:38
Как правильно очищать кожу от макияжа и пыли? Недостаточное и слишком сильное очищение кожи лица одинаково опасно. Наносить очищающие средства на кожу лица необходимо как минимум дважды в день. Безщелочные средства для очистки кожи можно использовать......
25 12 2021 13:32:31
Однажды некий боярин, отправляясь в карете на гуляние, велел повару своему зажарить к его возвращению гуся....
24 12 2021 12:34:55
Сегодня мы с вами поговорим о том, что такое иммунитет... Когда приходит поздняя осень, зима или ранняя весна, многие из нас испытывают слабость и упадок сил......
23 12 2021 13:52:47
Ждем ребенка..Современное акушерство...Сайт для будущих родителей - для тех, кто только планирует ребенка, а также для тех, кто уже ждет появления малыша...Информация про показания к кесареву сечению - на сайте... .. ......
22 12 2021 11:50:57
Дарить подарки — это просто здорово, утверждала мартышка из одноимённого мультика. Но как правильно дарить подарки детям? Особенно своим. Особенно хорошие по......
21 12 2021 7:58:19
Жили-были старик да старуха, у них была дочка Алёнушка да сынок Иванушка.Старик со старухой умерли. Остались Аленушка да Иванушка одни-одинешеньки....
20 12 2021 12:21:41
Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...
19 12 2021 7:17:42
Что такое мастопатия и чем она опасна? Если у вас вдруг неожиданно появились неприятные или болевые ощущения в области гpyди, не стоит полагаться на авось и......
18 12 2021 20:43:30
Когда вы держите своего ребенка на коленях и предлагаете ему еду со своей тарелки, то получаете двойную экономию: времени и семейного бюджета. Но при этом вы......
17 12 2021 12:55:39
Жил-был старик. У его было три сына: двое умных, третий - Дypaчок Емеля....
16 12 2021 8:19:11
Основа основ здоровья человека - полноценный сон. Многие столетия сон считался чем-то мистическим, вроде путешествия в загробный мир, откуда можно и не верну......
15 12 2021 6:57:46
В холодные месяцы так хочется теплого летнего солнышка. И если отпуск выпал именно на декабрь - февраль, а детей оставить не с кем, то есть возможность устроить потрясающий семейный отдых с детьми зимой. Причем ограничивать себя в направлениях и типе......
14 12 2021 18:33:12
Женщине всегда было присуще стремление к красоте. Ей всегда хотелось выглядеть привлекательней и моложе. Чтобы быть красивой, совсем не обязательно иметь кла......
13 12 2021 23:32:11
Часто родители задают такой вопрос: «Что такое натуропатия и что это за натуропатическая система питания, применима ли она в детской пpaктике?» Сам термин пр......
12 12 2021 7:50:16
Давно известно, что первую половину своей жизни человек тратит деньги на то, чтобы потерять своё здоровье, а вторую — чтобы его вернуть. К сожалению, сейчас ......
11 12 2021 12:59:43
Жили-были муж с женой, и не было у них детей. Как-то вечером вздохнула женщина:...
10 12 2021 13:40:49
Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......
09 12 2021 20:38:29
Був собі в одному лісі ведмідь. Та такий дужий та лютий!.. Піде було по лісі і душить та роздирає все, що здибає....
08 12 2021 6:30:12
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
