ЧитаРики     

Что это такое - гипертоническая болезнь?


«Гипертоническую болезнь называют «тихой убийцей». Умирают наши соотечественники от последствий инфарктов и инсультов. А это связано прежде всего с гипертонической болезнью. И даже если не будет инфарктов и инсультов, гипертоническая болезнь у всех сокращает сроки жизни» — так считает врач оздоровительного центра Ольга Станиславовна Суркова.

У Ольги Станиславовны я прохожу компьютерное обследование. На голову надевают наушники, а в руках сжимаю металлические стержни. Вся эта система проверяет энергетическое состояние моего организма. На мониторе сменяются цветные диаграммы и графики.

Вдруг в наушниках я отчётливо слышу звук с чётким ритмом. Не сразу понимаю, что это мой собственный пульс. Он звучит резко и часто. Я пытаюсь расслабиться, и мне это удаётся, потому что пульс тоже становится реже. В это время на экране высвечивается моя электрокардиограмма. «Надо же,— удивляюсь я,— собиралась на приём к участковому врачу проверить состояние сердца, но всё откладывала.

А тут сразу же и кардиограмму компьютер делает, и состояние сосудов проверяет. Чудеса!» Обследование длится минут 20, а после Ольга Станиславовна анализирует моё здоровье. Сразу сообщает о наличии гипертонии. Я подтверждаю. Да, уже лет 20 живу с повышенным давлением и периодическими кризами. Доктор по таблицам на мониторе определяет наличие повышенного холестерина, присутствие атеросклероза коронарных сосудов и снижение иммунитета. «Умная машина!» — удивляюсь я. Идёт только пятый день простуды, и чувствую себя в связи с этим не «ах!».

А после Ольга Станиславовна ответила на мои вопросы. Говорили мы о гипертонической болезни. Она давно не удивляется тому, что распространённость этого заболевания среди российского населения чрезвычайно велика. Но меня удивило сообщение, что среди женщин после 40 лет уровень сердечно-сосудистых заболеваний составляет 41%, а у мужчин того же возраста — 39%.

Есть ли этому объяснение? — задаю доктору вопрос.
— Да, — отвечает Ольга Станиславовна, — объяснить это можно тем, что у сорокалетних женщин начинается гормональная перестройка. Количество гормонов уменьшается. А они руководят всеми жизненными процессами в организме, в том числе и сердечной. Получается так, что в связи с гормональной перестройкой адаптация организма снижается. От этого возникают различные поломки, в том числе и гипертоническая болезнь. Это одна из причин, почему женщины этой возрастной группы обгоняют мужчин.
— А у мужчин?
— У них гормональный дисбаланс тоже является одной из причин болезни. Возрастные границы смещаются в сторону снижения возраста. И происходит это из-за того, что жизнь очень поменялась. Самым пагубным является алкоголизм. Зарубежные авторы установили, что если суточная доза составляет 20—30 г (10 —15%) алкоголя, то на 20% увеличивается риск развития гипертонии. Пороговая доза — 300—400 г в неделю, которая, кстати, у алкоголиков не ощущается. У них болевой порог чувствительности увеличивается, и пьющий ежедневно человек перестаёт ощущать недомогание от повышенного давления.

Cуточная доза соли при гипертонической болезни

Безопасная суточная доза соли — 3,5 г для одного человека. А мы что делаем? Например, варим суп на трёх человек. И в кастрюльку кладём половину столовой ложки соли. А это примерно 10 г. Ну вот и считайте: съев тарелку, каждый свою норму уже выбрал.

Но мы же этим не ограничиваемся. Получается, что мы должны приучать детей с раннего возраста есть недосоленную пищу. Уже установлено учёными: в тех странах, где пищу недосаливают, там гораздо меньше распространено заболевание гипертонией.

Вот ещё один факт о соли, только о другой. Дефицит кальция в питьевой воде усугубляет ситуацию с гипертонической болезнью. А мы всё стремимся к мягкой воде, жёсткой боимся. Кальций нам просто необходим в обменных процессах. Кроме того, мы мало потрeбляем продуктов, содержащих ионы магния, которые активно участвуют в работе сердечно-сосудистой системы. Он содержится в отрубях. И, слава богу, их можно приобрести повсеместно. Можно просто добавлять в пищу. В магазинах продают хлеб с отрубями. Но многие не любят его, считают невкусным. А жаль. Для сердечно-сосудистой системы очень полезны овёс, орехи и говяжье мясо.

Овёс можно заменить геркулесом грубого помола. А почти забытый овсяный кисель — это настоящее лекарство для всего организма. Ведь его делали на Руси ещё в стародавние времена.

Если не удалось достать зерновой овёс, можно кисель сделать и из геркулеса. С вечера надо замочить геркулес: залить водой так, чтобы покрыла хлопья. В другой баночке развести в тёплой воде дрожжи (на полпачки геркулеса их нужно с грецкий орех). Утром всё смешать. Дать постоять часок, можно и дольше, если хотите, чтобы кисель получился покислее. Потом пропустить геркулесовую смесь через сито. После чего можно помять её в марлевом мешочке. Ещё раз залить жмых водой и ещё раз процедить.

В полученную «побелку» добавить чуть-чуть соли и поставить её в широкой кастрюле на сильный огонь. Варить надо, помешивая. Как начнёт пыхтеть, снять с огня и разложить по тарелкам. Кисель застынет, как студень. Есть его можно с растительным маслом, или молоком, или с медовой водичкой.

Гипертония и вредные привычки

О курении много сейчас говорят и даже пытаются принять меры на государственном уровне. Всё-таки количество курящих велико, особенно среди молодёжи. А ведь курение очень опасно.

Мало того что отягощает протекание простудных заболеваний тяжёлыми бронхитами, оно провоцирует возникновение paковых опухолей. От курения страдает парасимпатическая система нашего организма. От сбоя в её работе поднимается артериальное давление. А если гипертоник курит, то впоследствии и вовсе возникает печальная картина.

А лишний вес? Каждые лишние 4 кг повышают артериальное давление на 4—5 мм. Идеальным весом в течение всей жизни является тот вес, который был в 20 лет. В объёме человек может увеличиваться (мышечная ткань постепенно заменяется жировой), но вес должен оставаться неизменным. В принципе, каждому здоровому человеку нужен один закон — считать калории. Для этого на кухне должны быть любые весы, которые взвешивают в граммах. Иметь таблицу расчёта калорий.

Теперь выпускают много книг по этой теме. Достаточно посидеть с таблицей два вечера — и можно обсчитать весь свой рацион. Если человек здоровый, но имеет лишний вес, надо придерживаться суточной нормы питания в 1200 ккал. Надо отметить, что очень важна тонкая талия. Англичане говорят, что чем тоньше талия, тем длиннее жизнь. Если в возрасте до 40 лет талия имеет больше 100 см в окружности, то возникает угроза развития гипертонической болезни. А если объём талии превышает 130 см, это угроза появления целого букета болезней.

У меня была пациентка с подобными нарушениями. В 40 лет имела вес 120 кг. Ходила с одышкой, началось развитие гипертонической болезни. Мы с ней составили программу похудения, и она за полтора года скинула 60 кг. Всё это время она строго придерживалась программы. Ежедневно выпивала 2,5 л простой воды и при этом ела всё, что хотела, но не превышала суточную норму в 1200 ккал. Вода в процессе похудения является просто спасением.

Жировые клетки «тают», и все шлаки, которые в ней содержатся, начинают поступать в кровь. Большой объём потрeбляемой воды вымывает их из организма. Когда пациентка появилась после снижения веса, я её не узнала. Она помолодела лет на 10. Можете себе представить — у неё был вес 120 кг, а стал — 60!

Движение — жизнь

Гиподинамия для нашего народа стала настоящим бичом! Человек должен двигаться — так настроены все системы организма. Неработающий орган прекращает своё существование. Вот и сосуды в состоянии ограниченного движения перестают функционировать.

Но объём крови остаётся неизменным. Для того чтобы протолкнуть её по сосудам, организму нужно увеличить давление. Ведь в функции обеспечения этого процесса принимает всё меньшее количество сосудов и капилляров. Нагрузка на сердце растёт, а в месте с ней и давление. Сосуды, которые нагружены, разгружают сердце. Поддержать его может ходьба. Минимальная норма — 3,5 кмв день, оптимальная — 5 км. Можно ведь на работу ходить пешком.

— Если дорога до службы занимает 1,5—2 часа езды, то многие не могут позволить себе такого удовольствия. Помогут ли домашние тренажёры?
— Да, в некоторой степени. При такой форме занятий очень не хватает свежего воздуха. Но если нет другой возможности, то сгодится и этот способ. Главное — не сидеть. В конце концов, выполните с утра 20 приседаний. Это даст нагрузку на капилляры.Но начинайте с одного-двух за один подход.
— А если при выполнении упражнений больно суставам ног?
— Держитесь за спинку стула, но приседайте. Потому что и суставы болят от застоя.

Чем сердце успокоить

— Подавляющее число инфарктов и инсультов происходит на фоне психо-эмоциональных срывов, — тяжело вздыхает Ольга Станиславовна. — Я бы назвала их состоянием мятущихся душ. Покоя нет ни на работе, ни дома. Телевизионные программы насыщены сценами насилия, катастроф, теpaктов и прочими кошмарами. Ведь это тоже вводит в состояние стресса.
— Что же делать?
— Не смотреть телевизор. Лучше просмотр телепрограмм заменить вечерней прогулкой. Пользы точно будет больше. Считаю, что возрождение церкви в нашей стране стало большим благом для людей. А исповедь — одним из способов психоэмоциональной разгрузки. Но нет ещё наработанных традиций. Взрослому человеку бывает трудно решиться на этот шаг. Поэтому если хотим, чтобы наши дети и внуки дольше сохраняли здоровье, то надо воспитывать их в духе Божьем.

А заповедь «Возлюби ближнего, как самого себя» имеет значение не только для душевного здоровья, но и для телесного. Что такое любовь? Это мир в душе, а значит, человек пребывает в радости и покое.

Давление под контроль

— Надо ли принимать лекарства при гипертонии?
— Обязательно. И только те, которые назначил вам врач. Но помните: все они имеют побочные действия. Поэтому старайтесь соблюдать все принципы
поведения здорового человека и обязательно контролируйте давление. При достижении нормального давления постепенно снижайте лекарственную нагрузку. Для гипертоников очень важен режим. Ложитесь спать не позднее 22 час. 30 мин. Потому что с 23 до 3 часов ночи полноценного сна выpaбатывается мелатонин — регулятор всех циркадианных ритмов в организме. Спать следует при условии полной темноты.
— А северянам как быть, ведь летом и ночью светло?
— Зашторивать окна плотными тканями, не пропускающими свет. Поэтому раньше во всех домах были ставни на окнах.
— А из трав что подходит?
— Заваривайте красный клевер. Слава богу, он растёт повсеместно. Клевер замечательно действует на сосуды. Ст. л. цветков заваривают стаканом кипятка, настаивают и пьют в тёплом виде (можно постоянно без перерыва). Второе важное растение — иван-чай. Он повышает иммунитет. Обладает мягким и лёгким седативным действием. Заваривайте так же, как и клевер. Принимайте 3 недели, 2 недели перерыв. Гипертоникам следует исключить чай и кофе. Их можно заменить сбором из выше перечисленных трав, не забыв добавить мелиссу. Получится замечательный чай для гипертоников.

После беседы с доктором мне подумалось: «А ведь при выполнении всех ранее перечисленных условий обязательно произойдёт нормализация артериального давления. И тогда мы, несомненно, будем здоровы, а значит, улучшим качество жизни и продлим свой век».



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Перманентный макияж: маленькие хитрости

Перманентный макияж: маленькие хитрости Следя за своим внешним видом, дeвyшки прибегают к большому количеству маленьких хитростей. И вот, одной из таких хитростей есть перманентный макияж. В осно......

08 03 2021 1:50:28

Шишка справа и шишка слева

Шишка справа и шишка слева Давным-давно жил в деревне Асано старик. Звали его Гоэмон. Это был необыкновенный старик: на правой щеке у него торчала шишка. Большая круглая шишка, похожая......

07 03 2021 16:57:18

Скряга

Скрягаодной деревне жил богатый крестьянин. Это был такой скупой и жадный человек, что о нём и вспомнить противно....

06 03 2021 9:50:19

Почему дети ломают игрушки? Как на это реагировать?

Почему дети ломают игрушки? Как на это реагировать? Давайте разберемся, почему дети ломают игрушки. Вряд ли где-то в мире найдётся детская, где нет поломанных игрушек. Игрушки ломаются. И это нужно принять как......

05 03 2021 11:22:13

Признак мужской измены или паранойя?

Признак мужской измены или паранойя? Работающая формула безоблач­ной семей­ной жизни...

04 03 2021 1:19:25

Коза-дереза

Жили-были старик со старухой да их дочка. Вот дочка пошла пасти коз. Пасла по горам, по долам, по зеленым лугам, вечером пригнала их домой....

03 03 2021 11:55:20

Пять сестер

Пять сестер Было у матери пять дочерей. Старшую прозвали Дин-чжэр — Наперсток, вторую Шоу-чжор — Браслет, третью Цзе-чжир — Колечко, четвертую Эр-чжур — Сережка, пятую Х......

02 03 2021 19:38:47

Легенда о сокровище Кьяпаццы

У самого селения Кьяпаццы, там, где кончается его единственная улица, поднимается холм. На холме стоит старинный замок. Сейчас от него остались одни развалин......

01 03 2021 18:40:24

Шкатулка с небылицами

Шкатулка с небылицами Жил на свете один бедняк, великий мастер небылицы сочинять. Как-то раз позвал его богач и говорит:...

28 02 2021 14:48:48

Выгодная сделка

В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено.Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......

27 02 2021 3:36:51

Шестеро братьев

У одного отца было шестеро сыновей. Пять глупых, а шестой Дypaк. Отец на них нарадоваться не мог. Вот однажды отец говорит: – Пойдите в город, купите, что по......

26 02 2021 3:24:24

Сердечные тайны. Пороки сердца у детей. Первый визит к врачу

Сердечные тайны. Пороки сердца у детей. Первый визит к врачу Врожденные пороки сердца у малышей встречаются редко и могут поначалу никак внешне не проявляться. Поэтому педиатры и родители иногда не уделяют должного вни......

25 02 2021 6:37:31

Сын рыбака

Жил один рыбак, и был у него маленький сын. Отправились однажды этот рыбак и сын на рыбную ловлю. Столько они рыбы наловили, что не хватило посуды домой нест......

24 02 2021 20:49:14

Аудиосказка «Курочка Ряба» - для вас и вашего ребенка!

Аудиосказка «Курочка Ряба» - для вас и вашего ребенка! Сказку о курочке Рябе очень любят дети всех возрастов. Мы предлагаем прослушать эту сказку, ведь аудиосказка «Курочка Ряба» всегда будет в нашем сердце. В эт......

23 02 2021 1:27:34

Почему дeвoчка дерется и что с этим делать

Почему дeвoчка дерется и что с этим делать Многие родители задаются вопросом, почему их вроде бы спокойная дeвoчка дерется в садике или школе, и нужно ли её за это наказывать. Попробуем разобраться с......

22 02 2021 11:38:48

Сватовство мышки

Сватовство мышки Поселились как-то в амбаре супруги-мыши и зажили припеваючи. Всего у них было вдоволь: и риса, и пшеницы, и проса, и бобов. Не было только детей. Стали они п......

21 02 2021 11:39:45

Дафин и Вестра

Дафин и Вестра Далеко-далеко, там, где солнце спать ложится, когда вдосталь на суету людскую надивится, простиралось большое царство. И жили в том царстве царь да царица. Д......

20 02 2021 1:58:49

Грецкий орех на страже атеросклероза

Грецкий орех на страже атеросклероза Ни для кого не секрет, что ежедневно, всего на всего 4 грецких ореха, вечером перед – лучшее средство от атеросклероза. Кроме того, зерна грецкого ореха широко...

19 02 2021 12:31:49

Капоэйра: танец или боевое искусство?

Капоэйра: танец или боевое искусство? Можно ли танец совместить с боевым искусством? Думаете, что нет? А вы слышали что-нибудь про занятия капоэйра? Этот вид спорта был придуман в Бразилии. В дав......

18 02 2021 12:49:22

Заячий хвост

Заячий хвост В давние-предавние времена хвосты у зайцев были совсем не такие, как сейчас. У первого на земле зайца с зайчихой хвосты были красивые, длинные и пушистые. Он......

17 02 2021 4:22:52

10 советов для удачного знакомства

10 советов для удачного знакомства Продолжаем ранее начатую тему знакомства в Даугавпилсе. И так, на данный момент вы находитесь в Даугавпилсе,  абсолютно свободны, хотели бы с кем-нибудь позн......

16 02 2021 4:34:37

Три брата и плешивый плут

Три брата и плешивый плут Жили на свете, а может, и нет три брата. Старшие были простаки, а младший смекалистый. Отец оставил им много золота и всякого добра. Перед смертью он наказал......

15 02 2021 2:49:12

Почему барсук и лиса в норах живут

Когда-то, рассказывают, не было у зверей и скота хвостов. Только один царь звериный - лев - имел хвост....

14 02 2021 7:51:52

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

13 02 2021 21:48:53

Загар: польза и вред. Как загорать правильно

Загар: польза и вред. Как загорать правильно Пигментация или загар, как известно, возникает под воздействием ультрафиолетового излучения. Оно необходимо нам, т.к. обладает полезным биологическим действи......

12 02 2021 7:51:58

Как избавиться от ожирения и избыточного веса

Как избавиться от ожирения и избыточного веса Ожирение приносит дискомфорт и всяческие проблемы не только внешне полным людям. Многие стройные люди в действительности не знают, как избавиться от ожирения......

11 02 2021 7:13:33

Полезные свойства болгарского сладкого перца

Полезные свойства болгарского сладкого перца Приятно похрустеть тонким ломтиком болгарского перца. Стручки, покрошенные в суп, жаркое, рагу, салат, придают блюдам неповторимый аромат лета. Благодаря ярк......

10 02 2021 12:55:45

Проведение дня рождения ребенку дома

Когда малышу исполняется 3 года, то в его сознании возникает образ праздника, который он может устроить вместе с родителями. Проведение дня рождения ребенку дома – семейное торжество, в котором участвуют близкие родственники. Именно от них зависит, к......

09 02 2021 17:55:28

Королевский сокол

Эту историю рассказал мне один крестьянин за стаканом доброго вина. Слышал он её от своего деда, а дед слышал от своего, деда. А уж от кого тот дед слышал, н......

08 02 2021 13:41:23

Снежная женщина

Снежная женщина Давным-давно в небольшой деревушке в холодной северной стране жил дровосек по имени Мосаку с сыном Минокити. В одно холодное зимнее утро, когда снег был слиш......

07 02 2021 19:17:58

Король Херла

Давным-давно Британией правил король по имени Херла, любимым занятием которого была охота. Целыми днями готов он был скакать вслед за гончими через леса свое......

06 02 2021 22:51:36

Пять принципов позитивного воспитания ребенка

Пять принципов позитивного воспитания ребенка Сегодня мы поговорим о наших детях, о том, как воспитать уверенного в себе ребёнка, способного преодолевать жизненные трудности и в полной мере развивать сво......

05 02 2021 10:53:54

Как сделать хорошую карьеру: подбираем одежду для собеседования

Как сделать хорошую карьеру: подбираем одежду для собеседования Несколько советов о том, как сделать хорошую карьеру. Очень важно с самого начала хорошо зарекомендовать себя перед работодателем. Не является никаким секре......

04 02 2021 22:20:27

Добрый жаворонок

Жил на свете бедный крестьянин. Была у него всего лишь одна полоска земли. Крестьянин на ней просо сеял. На полоске росло дерево, а на том дереве жаворонок г......

03 02 2021 18:40:30

Серебрянная дудочка Маккримонса

Серебрянная дудочка Маккримонса Эйн Ог Маккримонс сидел на холме возле своего дома в Борререге, что на западе острова Скай. Сидел, сидел да так тяжко вздохнул, что трава полегла у его ног. ......

02 02 2021 9:40:11

Анфуса - Золотые косы

Анфуса - Золотые косы Жила бедная старуха. Семь лет мечтала несчастная поесть чечевичной похлебки, да все ей не удавалось. Раздобудет чечевицу, нет у нее луку, раздобудет лук, нет......

01 02 2021 3:50:41

Крестьянин Толоме и дъявол

Между Варлуа и Конте, возле Мон-Файи, жил некогда со своей семьей крестьянин по имени Толоме. Вначале дела на его ферме шли хорошо, но потом у Толоме умер от......

31 01 2021 2:59:14

Лиса и куропатка

Как-то раз повстречала лиса на опушке серую куропатку и спрашивает:...

30 01 2021 19:11:23

Серебряный олень

Жил когда-то один очень меткий стрелок. Его стрелы всегда попадали прямо в цель. С охоты он никогда не возвращался с пустыми руками. Но стрелок был рабом и в......

29 01 2021 19:16:46

Дары феи Кренского озера

В Ниольских горах, где так редко выпадают дожди, где от жары камни рассыпаются в песок, а земля становится твёрдой, как камень, лепились к склонам домишки ма......

28 01 2021 17:36:13

Черная рубашка

В некотором царстве жил богатый купец. Помер купец и оставил трех сыновей на возрасте. Два старших каждый день ходили на охоту....

27 01 2021 1:46:55

Снежная женщина

Снежная женщина Давным-давно в небольшой деревушке в холодной северной стране жил дровосек по имени Мосаку с сыном Минокити. В одно холодное зимнее утро, когда снег был слиш......

26 01 2021 4:57:59

Семейное счастье для бизнес-леди

Семейное счастье для бизнес-леди Кажущаяся полновесность, самодостаточность жизни деловых женщин вызывающая зависть и гордость за свой пол у другой, более многочисленной части представительн......

25 01 2021 15:55:52

Развивающие занятия по системе Монтессори

Развивающие занятия по системе Монтессори Система Монтессори - это система обучения и воспитания детей, которая была разработана итальянским врачом и педагогом Марией Монтессори. Основана эта система на...

24 01 2021 22:48:31

Техника ухода за пупочной ранкой новорожденного (видео)

Техника ухода за пупочной ранкой новорожденного (видео)  Источником кислорода и питательных веществ зародыша является пуповина, которая связывает его с организмом матери на протяжении девяти месяцев. Но время беременности завершается, и этот связующий канатик между матерью и ребенком разрезают. Отныне дитя......

23 01 2021 0:35:46

Что делать, если ваш ребенок – неформал

Что делать, если ваш ребенок – неформал  Ваше "беспечное" существование закончилось. Спокойствие рухнуло, когда такой бесценный и такой послушный раньше ребенок подошел к вам и сказал: « Дорогие родители, теперь я неформал». И показал свою первую татушку на руке... Естественно, как правило,......

22 01 2021 12:37:23

Закаляться или болеть?

Закаляться или болеть? Многие матери жалуются, что их дети простужаются едва ли не от легкого дуновения ветерка да и вообще к ним липнет любая инфекция....

21 01 2021 11:45:20

Тесты на любовь: насколько быстро ты можешь влюбиться?

Тесты на любовь: насколько быстро ты можешь влюбиться? Познать себя, недостатки или достоинства своего хаpaктера дeвyшке бывает непросто не только в подростковом возрасте. В этом часто помогают психологические те......

20 01 2021 21:42:28

Некоторые признаки что ты нравишься дeвyшке - улыбка, шутки, взгляд

Некоторые признаки что ты нравишься дeвyшке - улыбка, шутки, взгляд Для того чтобы понять, насколько вы симпатичны той или иной дeвyшке, стоит с ней заговорить, да-да, не стоит пытаться попасть пальцем в небо. В этом случае н......

19 01 2021 20:49:25

Как выбрать тональный крем?

Как выбрать тональный крем? А как же быть в жизни? Ответ прост: скрыть мелкие недостатки поможет правильно подобранный тональный крем. Но как выбрать тональный крем?...

18 01 2021 7:45:53

Контактные линзы для детей - а можно ли детям носить контактные линзы?

Контактные линзы для детей - а можно ли детям носить контактные линзы? А можно ли носить контактные линзы детям? По-настоящему почувствовать и оценить преимущества контактных линз может только тот, кто носил очки. Линза, надетая......

17 01 2021 12:35:46

Лисичка-кумушка

Захотелось лисичке медом полакомиться. Все она мясцо одно ест, а сладенького-то и нет....

16 01 2021 16:49:13

Как подобрать аксессуары к одежде

Как подобрать аксессуары к одежде Аксессуары воистину незаменимая вещь в гардеробе каждой девушки. Правильно расставленные акценты помогут, как подчеркнуть красоту выбранного образа, так и......

15 01 2021 7:22:17

Какой грипп тяжелее: А или Б? Профилактика иммунитета

Какой грипп тяжелее: А или Б? Профилактика иммунитета В этой статье поговорим о гриппе. Родителей часто волнует следующий вопрос - какой сейчас грипп тяжелее, А или Б? В чем это выражается, и какой из них наибол......

14 01 2021 1:38:32

Почему появляются заеды на губах и как их лечить?

Почему появляются заеды на губах и как их лечить? Заеды — нередкие «гости» на женских губах. То и дело на покрасневшей коже «просто так» появляются трещины, покрытые кровянистой корочкой. Ранки то затягивают......

13 01 2021 8:19:20

Три брата - три царя

Было то или не было — в одном царстве жили бедные муж с женой, и было у них три сына....

12 01 2021 22:44:21

Проблемы подросткового возраста

Проблемы подросткового возраста Поговорим о подростковом возрасте так, как его воспринимаете вы, уважаемые родители. Для многих из вас этот период в жизни вашего ребёнка и ваши личные непри......

11 01 2021 16:37:46

Начала болеть печень? Срочно лечимся народными средствами!

Начала болеть печень? Срочно лечимся народными средствами! У вас начала болеть печень? Поговорим, какие функции исполняет печень в организме человека. Самый крупный орган человека — это печень. Состоит она из клеток......

10 01 2021 2:59:56

Три совета, что дороже денег

Работал один бедняк у кузнеца, трудился верой и правдой. За работу получал он кров да еду. Так прошло двадцать лет. И собрался бедняк уходить, попросил он ку......

09 01 2021 18:48:48

Как приучить кота к туалету

Как приучить кота к туалету Некоторые котята после первого раза начинают самостоятельно ходить в свой лоток, за что хозяин должен обязательно похвалить своего питомца, а другие – опреде......

08 01 2021 10:24:46

Сказка про вора

Сказка про вора Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: « Дай-ка научусь еще ......

07 01 2021 13:15:44

Чье сокровище лучше

Чье сокровище лучше Некий князь имел множество диковинных сокровищ. Чего только у него не было: и рога бородатого льва, и рыбий пуп, и веер тэнгу и даже набедренная повязка бога......

06 01 2021 16:19:35

Сказание о Мэн Цзян-нюй

Сказание о Мэн Цзян-нюй В старые времена жили на свете муж и жена по прозванью Цзян. Посадили они тыкву-горлянку, ботва длинная — через стену перекинулась к соседям по прозванью Мэн......

05 01 2021 13:30:15

Если в ребенок один в семье

Если в ребенок один в семье Частенько старшие (младшие) братья (сёстры) сильно мешают нам. Правда, иногда, если очень повезёт, становятся друзьями и могут поддержать в трудную минуту. Н......

04 01 2021 21:28:44

Детский настольный театр своими руками

Детский настольный театр своими руками   Этот мастер класс был вдохновлен одним из многочисленных "родительских" сайтов, где рассказывают, как сделать детские игрушки своими руками. Сегодня мы будем делать детский настольный театр своими руками...Как можно развлечь ребенка долгими зимними......

03 01 2021 19:57:30

Новогодняя самодельная открытка

Новогодняя самодельная открытка   С приходом зимы мы все и взрослые, и дети ждем праздника Нового года. А вместе с праздником и чуда, сказки, чего-то нового. Ведь праздник этот приходит каждый год, и все время называется «новым». Как захватывает подготовка к нему! Мы покупаем подарки......

02 01 2021 20:59:43

Воспитание ребенка – любовь или дрессировка?

Воспитание ребенка – любовь или дрессировка? Безусловно, принимать ребёнка – это значит любить его просто так, за то, что он есть, а не за какие-то заслуги и качества. Подумайте, в чём нуждается каждый......

01 01 2021 5:39:34

Сирота Чакуча

Сирота Чакуча Было, да и не было ничего — жили муж с женой, и был у них сын, которого звали Чакуча. Вскоре умерла у Чакучи мать, а отец через неделю привел в дом вторую же......

31 12 2020 20:56:32

Бесплатные советы психолога: что делать с неуправляемым подростком?

Бесплатные советы психолога: что делать с неуправляемым подростком? Как часто мне доводилось слышать от многих родителей, что воспитывать подростка сложно, что он абсолютно неуправляем. Надеюсь, эти бесплатные советы психолога.....

30 12 2020 1:16:35

Гармония супружеской жизни

Гармония супружеской жизни Как-то прочитала в статье врача-ceкcопатолога, что этой самой гармонии не будет, если у супругов плохая постель и плохие отношения....

29 12 2020 12:23:43

Неприятные признаки беременности

Даже у здоровой беременности сопровождающие симптомы проявления организма у женщин неприятные. Бывают такие, что вызывают неудобство и беспокойство, в таких ситуациях врач сможет посоветовать только, чтобы вы перетерпели. В данной статье будут подроб......

28 12 2020 14:25:41

Рацион школьника

Рацион школьника Всем известно, что рацион школьника очень важен для развития - согласно многочисленным наблюдениям врачей и учителей, дети, особенно ученики младших классов,......

27 12 2020 10:32:50

Как правильно хвалить ребенка - советы молодым родителям

Как правильно хвалить ребенка - советы молодым родителям Все мы прекрасно знаем, как приятна похвала. Похвала от друзей, родственников, от коллег по работе и начальства. Сразу чувствуешь себя человеком нужным, неза......

26 12 2020 10:21:19

Какой миксер лучше - советы домохозяйкам

Какой миксер лучше - советы домохозяйкам И поэтому остро стоит вопрос: какой миксер лучше - качественный прибор заметно облегчит жизнь женщины и позволит воплотить в жизнь кулинарные задумки....

25 12 2020 6:58:30

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка?

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Как утверждают специалисты – пpaктически любое домашнее животное, независимо от вида, породы, ра......

24 12 2020 1:49:14

Затонувший город Ис

В одной из областей Бретани, во времена раннего христианства был город, ныне разрушенный, звавшийся не то Крис, не то Керис. В те времена, то есть в V веке, ......

23 12 2020 17:27:11

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы

В вопросах гигиены немаловажную роль играет правильно научить ребенка мыть руки. Вопрос "зачем мыть руки" может показаться для вас странным, лишенным здравого смысла, но маленькие дети не знают, как и зачем мыть руки, и что мытье является очень важно......

22 12 2020 19:57:36

Чернушка

Жил-был барин; у него была жена добрая, а дочь красавица — звали ее Машею....

21 12 2020 12:13:22

4. Синдбад-мореход (четвертое путешествие)

Но прош­ло нем­но­го вре­ме­ни, и Син­д­ба­ду опять за­хо­те­лось по­бы­вать в чу­жих стра­нах. Он ку­пил са­мых до­ро­гих то­ва­ров, от­п­ра­вил­ся в Бас­ру......

20 12 2020 16:23:51

Волшебное слово «кусукэ»

Волшебное слово «кусукэ» Случилось это давным-давно. Как-то раз поздним дождливым вечером шла девушка по имени Ямато с поля домой. А дорога ее вдоль деревенского кладбища пролегала. ......

19 12 2020 3:42:17

Любовь в супружестве – миф или реальность? Тема первая

Любовь в супружестве – миф или реальность?  Тема первая С детства мы учимся воспринимать супружество как результат встречи двух сердец, обреченных на вечную любовь до гробовой доски. Посмотрите, сколько сказок зак......

18 12 2020 23:33:13

Бpaк по расчету - самый честный вид бpaка?

Бpaк по расчету - самый честный вид бpaка? Если кто-нибудь вам скажет, что бpaк по расчету - самый честный вид бpaка, что вы на это ответите? Вам не приятно это слышать? Слова вызвали негодование?...

17 12 2020 15:20:13

Этакий и Хуже Этакого

Этакий и Хуже Этакого Жил один бедный крестьянин, ни земли у него не было, ни в доме крошки. Стоял лишь один ветхий домишко, который по бокам подпирали и поддерживали бревна, чтоб......

16 12 2020 22:56:23

Что лучше: крепление для телевизора на стену или напольный столик?

Что лучше: крепление для телевизора на стену или напольный столик? У обладателей плазменных и ЖК телевизоров часто возникает проблема – как установить телевизор? Установить крепление для телевизора на стену или взять напольн...

15 12 2020 1:27:31

Удобная и комфортная кухня - слагаемое уюта

Удобная и комфортная кухня - слагаемое уюта Какая она - удобная и комфортная кухня? Задумывались ли вы насколько важен комфорт и уют в кухне? Ведь именно там семья проводит много времени....

14 12 2020 2:30:59

Немного о подгузниках

Немного о подгузниках Маленьким детишкам по большей части все равно во что их одевают взрослые, подгузники либо трусишки, но вот современные мамы наверняка знают превосходство под......

13 12 2020 18:47:53

Отказываемся от вредных продуктов

Отказываемся от вредных продуктов После соблюдения строгой диеты многие стараются навалиться на запрещенные до этого моменты продукты. Значит, отказываемся от вредных продуктов и навсегда иск......

12 12 2020 18:42:27

Дед и рак

Дед и рак Жили-были дед да баба. Жили они у моря, детей у них не было. Наловит, бывало, дед рыбы, баба нажарит, поедят, да еще и останется. Вот она и жалуется:...

11 12 2020 6:44:31

Экзотический отдых на острове Самуи

Экзотический отдых на острове Самуи Прекрасный экзотический отдых Земли ждет вас на острове Самуи. Палящие лучи солнца словно щадят небольшой городок Мемьо, приютившийся на плоской вершине холма,...

10 12 2020 23:40:24

Сын тушина и царевич

Сын тушина и царевич Жил, а может, и не был, некий царь. Был у него один-единст- венный сын, в котором царь души не чаял....

09 12 2020 23:40:12

Как сбить высокую температуру у ребенка без лекарств

Как сбить высокую температуру у ребенка без лекарств О том, как сбить высокую температуру у ребенка без лекарств, знают немногие родители. Обычно небольшое повышение температуры уже вызывает панику у мамы и пап......

08 12 2020 21:27:45

АСД-2 препарат незаслуженно забытый медициной

АСД-2 препарат незаслуженно забытый медициной Сегодня мне посчастливилось пообщаться с терапевтом, чей профессиональный опыт берёт своё начало ещё в прошлом веке, ну это так, для красного словца. А на са......

07 12 2020 9:23:36

Царь и его слуга

Царь и его слуга Говорят, жил некогда царь. Жил он беспечно, не обременял себя делами, день-деньской пировал и веселился....

06 12 2020 22:46:25

Сам знаю

Сам знаю Давным-давно жила в одной деревне лиса по имени Ямада. Очень она любила озорничать да проказничать. Вот и приходилось людям ее задабривать: то по дороге из г......

05 12 2020 14:51:12

Иван Утреник

Жили муж и жена. Долго не было у них детей, а потом, уже на старости лет, родились сразу три сына: один родился вечером, другой - в полночь, а третий - ранни......

04 12 2020 23:43:57

Как тигр невесту украл

Задумал как-то один человек жениться. Но когда свадебный паланкин с невестой мимо горы несли, вдруг на дорогу тигр выскочил. Носильщики паланкина и вся невес......

03 12 2020 23:41:34

Котик — золотой лобик

Жили дед с бабой. Были они такие бедные-пребедные, что ни поесть нечего, ни сварить....

02 12 2020 14:55:18

Хвастливый Гэмбэй

Хвастливый Гэмбэй В одной деревне жил крестьянин, по имени Гэмбэй. Соседи недолюбливали Гэмбэя: уж очень он был хвастлив. Если с кем-нибудь случалась неприятность, Гэмбэй смея......

01 12 2020 5:57:35

Как Эйленшпигель убедил одного крестьянина, что его зеленый платок - синий

Есть-пить Эйленшпигелю хотелось, поэтому надо было и пропитание себе искать. Однажды пришел он в Ольцен на ярмарку, где было много всякого народа. Эйленшпиге......

30 11 2020 19:14:24

История одной измены

История одной измены Да, уважаемые, дeвyшки, чего только с нами красивыми и обаятельными не случается вдали от дома. И хорошего и, безусловно, плохого. К какой из категорий отнес......

29 11 2020 17:27:19

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Глупый муж

Глупый муж

Как выбрать подводку для глаз?

Как выбрать подводку для глаз?

Принцесса Дангобер

Принцесса Дангобер

Выбираем утюг для дома и души

Выбираем утюг для дома и души

Маша и медведь

Маша и медведь

Какой характер девушки нравится парням?

Какой характер девушки нравится парням?

Добрая невестка

Добрая невестка

Детское сексуальное воспитание продолжается: как я родился?

Детское сексуальное воспитание продолжается: как я родился?

Куда лучше поехать отдыхать с ребенком зимой

Куда лучше поехать отдыхать с ребенком зимой

Император и мышь

Император и мышь

Парубок и сундук-самолет

Парубок и сундук-самолет

Сирота и безбородый обманщик

Сирота и безбородый обманщик

Горы бессмертия

Горы бессмертия

Розина в печи

Розина в печи

Цветок Эжвана

Цветок Эжвана

Колокол из дворца Дракона

Колокол из дворца Дракона

Интернет-доски объявлений: как пользоваться

Интернет-доски объявлений: как пользоваться

Туры в Севилью, Испания

Туры в Севилью, Испания

Как звери справляли масленицу

Как звери справляли масленицу

Детское питание: из баночки или своими руками

Детское питание: из баночки или своими руками

Безопасно или нет снимать квартиру без посредника

Безопасно или нет снимать квартиру без посредника

Мужик и вельможа

Мужик и вельможа

Как старик решил срыть гору

Как старик решил срыть гору

Пять золотых плодов

Пять золотых плодов

Сколько весит школьный багаж ученика?

Сколько весит школьный багаж ученика?

Крошка Мэтти и король

Крошка Мэтти и король

О том, как Ча превратился в дракона

О том, как Ча превратился в дракона

Слон и воробей

Слон и воробей

Выравнивание зубов брекетами - виды брекетов и и альтернатива брекетам

Выравнивание зубов брекетами - виды брекетов и и альтернатива брекетам

Несколько советов хозяйке

Несколько советов хозяйке