Пышная фигура - эталон красоты?
Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который не купишь. Лишние килограммы — лишние проблемы: гипертония, склероз, инфаркт, инсульт, диабет, депрессия.
Чтобы охаpaктеризовать свою фигуру наиболее точно, рассчитайте индекс массы тела. Измерьте свой рост в метрах, например 170 см = 1,7м, возведите его в квадрат. Разделите вес в килограммах на полученное число. Если получилось число менее 18, не ограничивайте себя в еде, вам просто необходимо пополнеть. Значения 19—24 хаpaктеризуют нормальную массу тела, попытайтесь удержать себя в этих рамках. Меньше повезло тем, кто получит числа 25—29, у вас лишние килограммы, пара разгрузочных дней в неделю поможет их ликвидировать.
Если индекс массы тела от 30 до 40 и выше — это уже серьёзно. Попытайтесь оценить степень опасности с помощью сантиметровой ленты, измерьте окружность своей талии. Для тех, кто затрудняется её найти, измерять нужно самое узкое место между нижними рёбрами сверху и верхним краем костей таза снизу. Окружность талии более 102 см для мужчин и 88 см для женщин говорит о центральном типе ожирения, очень нeблагоприятном для здоровья. Измерьте заодно и окружность своих бёдер, а затем разделите на него размер талии: 1,0 для мужчин и 0,88 для женщин — повод срочно снижать вес. Такой тип ожирения называется абдоминальным и грозит многими бедами. Риск инфаркта или инсульта при таком распределении жировой ткани возрастает в несколько раз.
Если вы находитесь в падающем самолёте или на борту тонущего «Титаника», шансов на спасение почти нет. Но зато в любой момент можно перестать рыть самому себе могилу с помощью ложки. Ваше тело принадлежит только вам. Взять его под контроль, что может быть естественнее. Тем более что снижение веса на 1 кг снижает повышенное артериальное давление на 1 мм рт. ст. и уменьшает риск возникновения инсульта в 8 раз. Начните худеть по всем правилам. Для успешного похудания нужна мотивация, осознание того, зачем вы худеете. Таким мотивом может быть желание избавиться от болезней, повысить качество жизни, понравиться любимому человеку.
Придумайте свою причину и твёрдо иди-те к намеченной цели, не забыв вовремя остановиться, оптимальный вес рассчитать просто — ваш рост минус сто. Худеть дальше — опасно для здоровья. Не пытайтесь избавиться от лишних килограммов при помощи всевозможных лекарственных средств и пищевых добавок. В обычной жизни эти препараты опасны для здоровья, ведь ожирение почти всегда сопровождается другими болезнями: повышенным артериальным давлением, атеросклерозом, стенокардией, сахарным диабетом. Поэтому сбрасывать вес следует осторожно, не более чем на 0,5—1 кг в неделю.
Обязательно считайте съеденные калории: для мужчин достаточно 2500 ккал в сутки, для женщин 2000. Калорийность продуктов написана на упаковке. Без счёта можно есть только свежие овощи, ягоды и фрукты, заменив ими привычный ужин из жареной картошки, парочки котлет и разнообразной выпечки. Но ни в коем случае не голодайте. Переход на «голодный паёк» резко снижает иммунитет — защиту от инфекций и oнкoлoгических заболеваний. Есть нужно не менее 5 раз в день по принципу: «завтpaк съешь сам» и так далее. Калории в течение дня должны распределяться от максимума утром до нуля после семи часов вечера. Уменьшите калорийность вашего суточного рациона всего на 20 %, этого будет вполне достаточно. И помните, жир откладывается по ночам. Пирожок, съеденный перед сном, к утру обернётся жировой складкой на вашем теле. Чтобы не мучиться вечером от голода, ложитесь спать пораньше, выпив стакан настоя шиповника или отвара боярышника. Оба этих средства стимулируют сжигание лишнего жира и способствуют выведению «плохого» холестерина.
Старайтесь тратить съеденные калории в течение дня, просто забудьте про лифты, пользуйтесь любой возможностью пройтись. Если у вас есть привычка каждый день чистить зубы, вам будет совсем несложно приобрести ещё одну — 30 минут ходьбы ежедневно, хотя бы путь на работу и обратно. Устройте один разгрузочный день в неделю. Для этого необходимо на один день снизить суточную калорийность питания на 500—700 ккал. Перед едой обязательно выпивайте стакан тёплой воды: это немного утоляет голод и помогает не переедать.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
В давние времена жижи в деревушке две семьи — Чжан и Ли. У Чжанов был сын Чжан Шуань. У Ли — дочь по прозванию Ли Хуа — Ли Цветок. Пригожими уродились юноша ......
26 01 2021 11:46:23
Авитаминоз, что за страшный зверь Авитаминоз, гиповитаминоз как бы мы не называли это явление, суть его не меняется. Недостаток витаминов и минералов – основ......
25 01 2021 21:23:24
Жил некий князь. Было ему уже за пятьдесят, но он ни разу еще не выходил из своего дворца. Целые дни проводил он со своими женами, пил, ел и развлекался....
24 01 2021 17:28:12
Единственной причиной развития гepпeса на губах является проникновение через слизистую в организм вируса. Он может попасть при рождении (передаётся от...
23 01 2021 0:53:13
Слушайте: жил-был старик, у него были кот да пeтyx. Старик ушел в лес на работу, кот понёс ему есть, а пeтyxа оставил стеречь дом. На ту пору пришла лиса:...
22 01 2021 17:32:49
«Мой ребёнок неуправляем», «Он не знает слова «нет», «Слова родителей для него ничего не значат», «Устраивает истерику, если ему не дать то, что он хочет»....
21 01 2021 13:25:56
Жил на свете старый солдат. Долго пришлось ему воевать - так долго, что под конец он совсем обносился и не знал, куда податься, чтобы раздобыть деньжонок. Вз......
20 01 2021 3:24:36
С самого рождения родители разговаривают с малышом и радуются его первым звукам и словам. И всем хочется, чтобы речь малыша была четкой и понятной, а произно......
19 01 2021 16:11:34
Жил один царь, и было у него три сына. Постарел отец, уж зрение потерял и думает: — Надо мне испытать, кто из моих сыновей более достоин царствовать. Вызвал ......
18 01 2021 15:55:30
Что дает нам развитие духовного мира? В наше время, когда существует очень много отвлекающих факторов, люди забывают о том, что по-настоящему делает их счаст......
17 01 2021 4:29:13
Было то, либо не было. Жил на свете бедный человек с тремя сыновьями. Когда дети подросли, говорит старший сын:...
16 01 2021 20:28:12
Во-первых, она лишает его/её детства, детского состояния и всего, что связано с детством и естественными этапами развития и взросления. По сути это психологи......
15 01 2021 0:29:24
Жил-был заяц в лесу: летом ему было хорошо, а зимой плохо — приходилось к крестьянам на гумно ходить, овес воровать....
14 01 2021 3:11:48
Главный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Москвы, профессор Марк Курцер, члeн-корреспондент РАМН и создатель сети клиник "Мать и дитя" отвечает н......
13 01 2021 8:56:49
Жил на свете ослёнок. Его никак не звали, потому что от роду ему было всего три дня и хозяин ещё не успел придумать ему имя. Ослёнок был очень весёлый, очень......
12 01 2021 9:25:57
Стремление к счастью - потребность подавляющего числа людей. Но понимаем ли мы, что такое счастье? Само слово очень привычно, за века оно затерлось до дыр, м......
11 01 2021 6:40:24
Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: «Дай-ка научусь еще ......
10 01 2021 3:21:33
Давным-давно лежали в горах Чанбайшань вечные снега да лес глухой, дремучий рос, куда солнышко не заглядывало. Водились в том лесу волки, злые гады и ядовиты......
09 01 2021 4:27:45
Король потерял драгоценный перстень. Долго он искал, но перстень как в воду канул. Тогда король приказал возвестить повсюду, что звездочета, который поможет ......
08 01 2021 0:59:57
В одной деревушке жили два мужика, два родные брата: один был бедный, другой богатый....
07 01 2021 21:37:36
Пищевая аллергия развивается, как правило, на первом году жизни ребенка. В это время малыш "знакомится" с множеством продуктов. Каковы же причины развития пи......
06 01 2021 12:51:35
Как часто мы рассказываем детям о правилах дорожного движения, об осторожном обращении с огнём и колюще-режущими предметами. О том, что нельзя открывать двер......
05 01 2021 18:45:18
Испокон веков люди ассоциировали себя с другими живыми существами — например с животными. Но самое замечательное, что предки отождествляли себя и с деревьями......
04 01 2021 7:36:27
В некотором царстве, в некотором государстве жил-был царь, у царя было три сына. Вот дети и говорят ему:...
03 01 2021 7:34:41
Было то, либо не было. Жил на свете бедный человек с тремя сыновьями. Когда дети подросли, говорит старший сын:...
02 01 2021 18:39:19
В прошлой статье мы говорили об аквариумных рыбках. Если вы уже определились, нужен ли вам вообще домашний питомец, то я хочу посоветовать вам завести пернат......
01 01 2021 18:50:35
В тот вечер Я сидел в своей хижине и занимался рисованием. Я давно пишу картины, ни на продажу, ни под заказ, а просто для себя, для души. Делаю я это не спе......
31 12 2020 6:58:19
Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......
30 12 2020 20:31:33
Было то или не было — только жили на свете муж и жена. Были они очень бедны. Пошла однажды жена к соседям просить пшеницы. Дали все по горсточке, и набрала о......
29 12 2020 8:48:14
Давным-давно жил в столице один сват. Целыми днями подыскивал он женихов и невест....
28 12 2020 22:57:14
Про отношения между мужчиной и женщиной сказано уже немало. Это тема вечная, как сама жизнь, и все повседневные дела перед ней отступают на второй план....
27 12 2020 7:55:35
Было то или не было — жили на свете бедные бездетные муж с женой. Все их богатство было в одной свинье. Эта свинья воду им носила, и белье стирала, и дом мел......
26 12 2020 21:38:17
Однажды, когда уже завечерело, сидели в тростниковой хижине два крестьянина и разговор меж собой вели. Спрашивает один крестьянин другого:...
25 12 2020 23:37:29
Кому, как не мамочкам, знать, что такое бессонные ночи с ребёнком? Нервы на пределе, хочется заткнуть уши берушами, чтобы не слышать плач, завернуться в одея......
24 12 2020 5:58:35
Было у старика три дочери. Старшую и среднюю он за сюцаев замуж отдал, а младшая за крестьянина вышла. И вот однажды решил старик день своего рождения справи......
23 12 2020 22:39:10
У лисы была с журавлем дружба. Вот и зовет она журавля к себе в гости:..- Приходи, куманек, приходи, дорогой. Угощу тебя на славу... Пришел журавль к лисе в гости, а она наварила манной каши, размазала по тарелке да и потчует:..- Славная каша. К......
22 12 2020 17:14:51
Это было в эпоху Камакура ( Эпоха Камакура - название периода в истории Японии, конец XII - середина XIV в). Один чиновник переправлялся однажды ночью через р......
21 12 2020 13:55:58
Плохо жилось бедному Джеку. Родной отец, и тот его обижал. И вот решил Джек убежать из дому и пойти искать счастья по белу свету....
20 12 2020 18:10:14
Был, а может, и нет бедный охотник. Шёл он однажды через поле и видит: сидит на дубе орёл, а крыльями два соседних дуба покрывает, такой большой. Натянул охо......
19 12 2020 8:51:21
Иногда любовь между подростками носит хаpaктер болезненной привязанности, когда юноша и дeвyшка, или кто-то один из них чувствует потребность находиться с «п......
17 12 2020 19:20:34
Жил-был барин; у него была жена добрая, а дочь красавица — звали ее Машею....
16 12 2020 16:18:53
Волшебное слово - театр. От этого слова веет праздничным настроением, чудесной музыкой, улыбками и аплодисментами. Доброжелательный швейцар у входа, высокие ......
15 12 2020 4:26:10
Далеко крайнем Западе, за песчаными пустынями, раскаленными летом и леденящими зимою, за непроходимым лабиринтом гор и ущелий, по которым бешено мчатся покры......
14 12 2020 14:59:43
Очень часто и очень много пишут о том, как животные помогают человеку излечиться от той или иной болезни. Взять хотя бы кошек — их особое биополе, или что-то......
13 12 2020 18:26:29
Новый год, новая жизнь - меняем цвет волос. А почему нет? Накануне такого праздника всегда хочется кардинальных перемен в лучшую сторону. Однако путь к новой......
12 12 2020 5:46:17
Вы знаете, откуда взялся медведь?...
На краю одной слободы, как раз у степи, жили два брата: богатый и бедный. Вот бедный пришел раз к богатому и уселся к нему за стол. А богатый его прогоняет....
10 12 2020 18:17:48
Вот и началась пора подготовки к Новому году, на прилавках магазинов появляются елочные игрушки, продаются искусственные ели, яркая и блестящая мишура. Не обходится и без новогодних подарков, а также разнообразных открыток. Но сделанный новогодний су......
09 12 2020 4:31:32
Рассказывают, будто в старину не знали, как по животным счет годам вести. Этому научил людей сам Юй-ди, Нефритовый владыка. Вот для чего он однажды и призвал......
08 12 2020 3:40:42
На краю деревни Тояма, почти у самого леса, жили старик со старухой. Однажды осенним вечером они сидели и грелись у печки. По крыше стучал дождь, в домике бы......
07 12 2020 14:59:46
23 февраля в России отмечается День защитника Отечества. Праздник зародился еще в СССР, тогда 23 февраля ежегодно отмечался как всенародный праздник — День......
06 12 2020 17:13:30
Свитшот можно сочетать с различной обувью. Чаще всего – это кеды или кроссовки, но они будут не менее оригинально смотреться и с сандалиями или обувью на танкет...
05 12 2020 13:33:11
Жил однажды французский король с королевой, и у них был сын, прекрасный как солнце. Каждое утро, чуть рассветет, юноша отправлялся на охоту, а с ним сто псар......
04 12 2020 7:14:19
Жили-были дед да баба. Жили они бедно-пребедно, ничего у них не было, была только одна кошелка ржи. Вот дед и спрашивает как-то бабу:...
03 12 2020 5:25:59
Итак, как определить дисбактериоз у малыша? Срыгивание, расстройство стула, слабость, боли в животе — все эти симптомы являются самой распространённой причин......
02 12 2020 1:53:17
Жили три брата. Они были очень бедны. Самый младший из них был и самый добрый....
01 12 2020 4:43:41
Рефлекс Моро является частью архаичных рефлексов присущих младенцам. Тем не менее в этом вопросе оказывается не все так однозначно. Дело в том, что если нали......
30 11 2020 3:23:54
Вашему малышу "стукнул" месяц? Помимо всего прочего, этот первый "маленький" день рождения отделяет период патронажного наблюдения крохи от этапа, когда сам ......
28 11 2020 2:55:55
На протяжении достаточно долгого времени сыворотку, или серум, как её называют косметологи, расценивали только как профессиональное средство во время различ......
27 11 2020 9:50:58
Было то или не было — жил один царь, и было у него три сына. В том царстве была одна невиданная под солнцем красавица. Никому эта красавица не показывалась, ......
26 11 2020 2:14:12
Жил когда-то в горах одинокий юноша по имени Дулинь. На горном склоне обрабатывал он свое поле и сеял рис. Солнце палило нещадно, крупные, как соевые бобы, к......
25 11 2020 20:54:49
Плоскостопие хаpaктеризуется изменением или деформацией формы стопы. К этому приводит ряд факторов: ношение некачественной обуви, стоячая работа, травмы стоп......
24 11 2020 21:16:15
Есть в горах Ишань два места. Одно зовется Цзюлункоу — ущелье Девяти дpaконов, другое — Цилункоу — ущелье Семи дpaконов. Так вот, около ущелья Девяти дpaконо......
23 11 2020 7:58:50
Жил-был бедный дед. Как-то собрался он и пошёл в сельскую управу. Встретил там учителя с сигарой в зубах. Говорит ему дед:...
22 11 2020 4:26:49
Активность ребёнка проявляется прежде всего в форме ориентировочной деятельности. Ребёнок живо реагирует на все новые для него предметы, в особенности на движущиеся, звучащие, ярко окрашенные, поворачивается, тянется к ним, хватает их, тащит в рот, б......
21 11 2020 20:47:20
В великой стране жил великий царь Бача. Однажды, желая развлечься, он отправился на обширную равнину и устроил там великое празднество. На празднестве было н......
20 11 2020 14:21:26
В давние времена слон выглядел совсем не так, как теперь: у него были огромные глаза, уши торчком стояли на голове, а между ними росли прекрасные рога....
19 11 2020 4:54:43
Все ли вы, девоньки мои гoлyбоньки, слыхивали про игру такую, дартс называется? Да все, наверное, чего уж и спрашиваю. И не только слыхивали, но и видывали....
18 11 2020 19:33:42
Здоровье человека – самое важное, что есть у него в жизни, ведь, не будь его, ни деньги, ни благополучие не заменят утраченного. Оно бывает во множестве проя......
17 11 2020 11:15:48
Встретили жители города Шильды своего высокого гостя и снова принялись думать да гадать, как им императора уважить и что ему в дар преподнести. Одни предлага......
16 11 2020 2:11:18
Я не фотомодель. В последний раз ты критически оцениваешь свое отражение в зеркале и понимаешь: все идеально! И наряд соответствует мероприятию и косметики р......
15 11 2020 19:13:59
Продолжаем знакомить родителей малышей с тем, как готовят блюда прикорма во Франции. Во-первых, в них добавляют приправы и ароматные травы — так воспитывают ......
14 11 2020 7:59:41
Достаточно часто молодые парни, узнав о пpocтатите и его профилактике, начинают стонать, типа: «Опять лечение и профилактика пpocтатита, опять будут читать м......
13 11 2020 9:59:53
Жил на опушке дремучего леса бедный дровосек со своей женой и двумя детьми; мальчика звали Гензель, а дeвoчку - Гретель. Жил дровосек впроголодь; вот наступи......
12 11 2020 7:23:57
В давние времена жил в одной деревне старик. Страсть как любил он рыбу удить. Только вот незадача — рыбак-то он был никакой. Целый день у моря сидит, а пойма......
10 11 2020 8:11:26
Не так давно я расстался со своим эллиптическим тренажером, так как задумал приобрести беговую дорожку чтобы проводить кардиотренировки в домашних условиях....
09 11 2020 12:30:16
Попробуем рассмотреть все «за» и «против» кружков и секций для детей. В каждом ребенке есть талант к какому-то роду занятий. Очень важно определить, какой им......
08 11 2020 22:58:30
Однажды господь бог и святой Петр прогуливались по берегу Луары, между Шамальер и Ворэй.Гуляя, они толковали о людях и о том, как трудно наставлять их на пут......
07 11 2020 2:50:15
В царствование короля Иоанна жил в Кентербери аббат. Свое аббатство он содержал с большой пышностью. Сто монахов каждый день обедали вместе с ним в трапезной......
06 11 2020 9:12:40
У одного человека было девять сыновей; младшего звали Булат. Вот подросли они и попросили отца женить их....
05 11 2020 20:23:16
В предыдущей статье мы с вами говорили о том как сохранить зубы здоровыми, и о том, как правильно чистить зубы, выбрали с вами зубную щетку. Теперь пришло вр......
04 11 2020 2:24:20
В Ниольских горах, где так редко выпадают дожди, где от жары камни рассыпаются в песок, а земля становится твёрдой, как камень, лепились к склонам домишки ма......
03 11 2020 20:38:17
Ну так вот, ежели верить слухам, то первый шильдбюргер был родом из Древней Греции. Сказать по правде, так только по слухам мы и знаем что-либо о шильдбюргер......
02 11 2020 0:49:24
Жили-были котик да петушок. Хорошо жили, дружно. Котик на охоту ходил, а петушок обед варил, хатку подметал, песни напевал....
01 11 2020 6:27:42
Жил некогда король с королевой, и был у них единственный сын. Вот подрос королевич, и король с королевой устроили праздник. Созвали они на пир самых знатных ......
31 10 2020 12:24:47
Жили в старину два брата. Старший женатый, меньшой холостой. От зари до зари трудится меньшой в поле. На рассвете встанет, похлебает рисового отвара прокисше......
30 10 2020 18:45:19
В стары годы, в старопрежние, в красну весну, в теплые лета сделалась такая соморота, в мире тягота: стали появляться комары да мошки, людей кусать, горячую ......
29 10 2020 16:24:32
Если несколько десятилетий назад тучный человек выделялся из толпы, то сегодня стройных мужчин и женщин с подтянутыми силуэтами все труднее увидеть. Решить проблему похудения могут специальные БАДы на основе водорослей. Преимущество их использования состоит в насыщении организма полезными веществами и витаминами на фоне сжигания жира. Причины ожирения Повышенный комфорт американской жизни и навязанный всему миру фастфуд обернулся пpaктически нерешаемой проблемой лишнего веса. «Воздушные» булки и вкусовые заменители с трудом выводятся из организма, переpaбатываясь в жировые отложения. Кроме того, газированные напитки, содержащие ударную дозу сахара, обрели в последние годы культовое значение, особенно в молодежной среде. При этом сетевые коммуникации сводят к нулю необходимость покидать дом для решения пpaктических вопросов, поэтому вторым фактором глобального ожирения является гиподинамия. Как следствие — удручающая статистика сердечно-сосудистых заболеваний, которые во многом провоцируются забитыми сосудами и привычкой употрeбллять жирную и сладкую пищу. Худеем с водорослями Когда отражение в зеркале уже отталкивает, человек начинает лихорадочно искать чудодейственные диеты и осваивать невыполнимые упражнения для мгновенного сброса веса. Однако привыкший к комфорту организм сопротивляется, продолжая накапливать жир. Между тем продукция Algalux помогает реально бороться с лишним весом. Средства компании базируются на великолепных свойствах морских водорослей. Помимо уходовых средств, водоросли часто используются в качестве основного ингредиента в продуктах для похудения, принимаемых внутрь. Преимущества использования БАДов для похудения на основе водорослей: общее оздоровление организма; планомерное снижение веса; улучшение состояния кожи. Например, биологически активная добавка Фукап эффективно помогает избавиться от лишних килограммов. Секрет использования этого и других препаратов на основе водорослей заключается в том, что они обеспечивают организм эффектом насыщения. Пищевые волокна, состоящие в препаратах для сброса лишних килограммов, гарантируют медленное переpaбатывание пищи на фоне эффективного сжигания жировой ткани. Все препараты на основе водорослей для похудения являются натуральными. Они укрепляют иммунную систему и нормализуют пищеварение. Контролировать аппетит Способность водорослей разгонять метаболизм является основой борьбы с лишним весом. Биологически активные добавки на основе водорослей принимаются вместе с пищей. Незаметно сокращаются ежедневные порции. При этом человек приобретает способность контролировать аппетит. Пищевые волокна словно сигнализирует в мозг: организм сыт, ему не требуется ни сладкого, ни жирного. Систематический прием биологических добавок на основе водорослей работает также на обновление клеток ткани. Это очень важно, поскольку быстрый сброс веса чреват обвисанием кожи, а ударный комплекс витаминов и минералов, содержащийся в водорослях, поможет преодолеть эффект растяжек. | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....
28 10 2020 11:19:54
Вопрос - почему ребенок грызет ногти и как отучить ребенка грызть ногти, всегда очень волнует родителей. У детей существует огромное количество всевозможных ......
27 10 2020 11:17:39
Жил в одной деревне богатый человек. Дом его стоял у большой дороги, а перед воротами росло огромное тутовое дерево....
26 10 2020 14:49:34
Дорогие мамы, наверное, вы не раз задумывались о том, почему ребёнок ведёт себя по-разному в течение дня. Почему в четыре часа дня он начинает кукситься, а в......
25 10 2020 11:41:18
В холодные месяцы так хочется теплого летнего солнышка. И если отпуск выпал именно на декабрь - февраль, а детей оставить не с кем, то есть возможность устроить потрясающий семейный отдых с детьми зимой. Причем ограничивать себя в направлениях и типе......
24 10 2020 18:15:20
Источником кислорода и питательных веществ зародыша является пуповина, которая связывает его с организмом матери на протяжении девяти месяцев. Но время беременности завершается, и этот связующий канатик между матерью и ребенком разрезают. Отныне дитя......
23 10 2020 17:45:33
По моему, все уже знакомы с многочисленными рекомендациями экспертов о том, как нужно правильно жить, дабы насладиться долголетием и богатырским здоровьем....
22 10 2020 7:32:51
Косил мужик сено. Утомился и присел под куст отдохнуть. Достал кошелку и решил закусить. А тут волк поблизости случился. Почуял волк запах пищи и вышел из ле......
21 10 2020 21:30:48
Долгие годы пышная фигура считалась эталоном красоты. Преуспевающий человек в наше время должен следить за своим весом, ведь здоровье — тот капитал, который ......
20 10 2020 5:58:11
Юный Роберт, сын лорда Лэмтона, очень любил удить рыбу. Пойдет он на берег – неподалеку от замка текла речка Уиер, а в ней водилась крупная жирная рыба, – за......
19 10 2020 20:41:36
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
