Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса > Семейный центр
ЧитаРики     

Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса

Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса

Кто же такой Уильям Бейтс и в чём заключается его методика? Об этом мы узнали из книги «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Доктор Бейтс — известный американский окулист — обратил внимание, что у всех пациентов, которым выписал очки, со временем зрение только ухудшалось. Но если кто-то очки терял или разбивал и по каким-то причинам не мог быстро приобрести новые, зрение у него начинало улучшаться.

Врач 30 лет наблюдал, как изменяется глаз у детей, спортсменов, людей с нормальным зрением, близоруких и дальнозорких, и пришёл к выводу, что классическое (традиционное) представление о работе глаза, разработанное немецким физиком Германом Гельмгольцем, неверно. Наше зрение функционирует не за счёт изменения кривизны хрусталика цилиарной мышцей, а за счёт работы внешних мышц глаза.

Сверху, снизу и по бокам глазного яблока тянутся так называемые прямые мышцы глаза, которые обеспечивают его повороты в различных направлениях. А по кругу глазное яблоко опоясывают две косые мышцы. Бейтс утверждает, что необходимая регулировка глаза для чёткого видения на близком расстоянии осуществляется давлением на глазное яблоко косых глазных мышц, в результате чего оно меняет свою форму, удлиняясь в передне-задней оси. Хрусталик при этом отдаляется от сетчатки глаза, сохраняя свою форму неизменной. При зрении вдаль косые мышцы глаза расслабляются и глаз принимает свою обычную шарообразную форму, приспособленную в состоянии покоя глаза для зрения вдаль.

Проведённые Бейтсом эксперименты позволили ему сделать два важных теоретических вывода, которые послужили основой для разработки новых методов лечения нарушений зрения.

  1. Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Если мозг подвергается напряжению, то и глаза начинают смотреть с напряжением. А это приводит к равномерному (в случае близорукости, дальнозоркости, старческого зрения — пресбиопии) или неравномерному (астигматизм, косоглазие) напряжению окологлазных — прямых и косых — мышц.
  2. Для улучшения зрения необходимо расслабление. Доктор дал рекомендации по проведению гимнастики для каждого вида нарушения зрения: для близоруких (миопиков), дальнозорких (гиперметриков), астигматиков, страдающих старческим зрением (пресбиопией) и косоглазием. Но можно делать любые базовые упражнения, подходящие для всех типов нарушения зрения: пальминг, воспоминания, мысленное представление, повороты. О них мы сейчас и расскажем.

Упражнения для глаз

Бейтс и его последователи главный упор делали на упражнение под названием пальминг (от английского слова «palm» — ладонь), которое позволяет не только снять напряжение с глаз, но и является базой для большинства упражнений на мысленное представление.

Перед началом пальминга нагрейте руки в горячей воде или потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла. Закройте глаза и прикройте их ладонями. При этом ладони складываются крест-накрест так, чтобы суставы первых фаланг мизинцев наложились друг на друга. Пальцы рук скрестите на лбу и округлите ладони, чтобы они не давили на глазные яблоки, иначе это вызовет напряжение глаз. Свет сквозь ладони проходить не должен. Чтобы убедиться в этом — поверните лицо в сторону яркого источника света (настольной лампы, люстры, солнца и др.). Глаза под ладонями должны быть открыты.

Теперь вы сможете заметить, откуда пробивается свет, и изменить положение ладоней. Упражнение можно делать лёжа или сидя. Однако помните: руки и шея не должны быть напряжены. Если вы сидите, локти поставьте на стол, согнитесь в пояснице, отодвинув немного стул от стола так, чтобы позвоночник и шея находились на одной прямой. Если лежите на спине — под локти подложите подушечки. Можно также лежать ничком, закрыв глаза ладонями. Главное, чтобы во время пальминга не ощущалось никакого физического напряжения.

Во время пальминга перед глазами должно быть чёрное поле. Но его не надо добиваться. Оно само появится автоматически, как только будет достигнута необходимая степень расслабления тела и психики. Для этого полезно вспоминать любые чёрные объекты (чёрную кошку, шляпу, платье, занавеску и др.) и представлять их. Если перед глазами продолжают бегать разноцветные колечки, чёрточки и палочки (результат психического напряжения) или вы пытаетесь заставить себя увидеть чёрное поле, упражнение лучше прекратить и повторить попытку некоторое время спустя. Во время пальминга можно также сконцентрироваться на своём дыхании до счёта 100.

Пальминг нужно делать, как только почувствуете, что устали глаза; если испытываете психическое напряжение; перед сном. Что же касается длительности исполнения упражнения, то это зависит от ситуации и от времени, которым располагаете. Но чем дольше его делать, тем лучше.

Воспоминание

Согласно теории Бейтса, существует тесная связь между состоянием психики и зрением. Когда психика расслаблена, зрение нормально. Всё, что даёт отдых психике, полезно для глаз. Когда мозг занят воспоминанием, психика расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. При этом чем больше знаком нам объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение.

Поэтому, когда мы смотрим на какой-нибудь знакомый объект, глаз расслабляется, так как ему нет необходимости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже имеет представление. Обычно это нами не осознаётся, но можно провести такую аналогию. Знакомого человека мы узнаём издали, даже ещё не видя его лица. В то же время черты лица незнакомых людей на этом же расстоянии, как правило, разглядеть не удаётся.

Упражнения на воспоминание в системе Бейтса объединяются с пальмингом. Таким образом, пальминг, расслабляя не только глаза, но и психику, обретает двойную ценность. Во время пальминга мы достигаем более высокого уровня концентрации на вспоминаемом объекте.

Бейтс отмечал, что для каждого человека существует определённый объект или объекты, воспоминание которых даются ему легко. Их и нужно вспоминать. Прежде чем приступать к упражнениям на воспоминание, запомните следующее. Смотреть на объект, который собираемся вспомнить, нужно с такого расстояния, откуда он виден лучше всего. В качестве одного из лучших упражнений такого рода Бейтс рекомендует воспоминание чёрных букв, цифр и других печатных знаков. В упражнениях Бейтса часто применяется проверочная таблица Сивцева, которая висит в кабинетах окулистов. Поэтому желательно купить её или сделать с неё ксерокопию.

  1. Посмотрите на какую-нибудь большую букву в верхней части проверочной таблицы, а затем мысленно представьте букву поменьше и более чёрного цвета чем та, на которую только что смотрели. Если это удаётся, то большая буква и буквы более мелкого размера на нижних строках будут видны лучше.
  2. Возьмите кусок чёрного вельвета и положите его на подушечку, которую используете в качестве подкладки под локти во время пальминга. Посмотрите в течение секунды на вельвет и сразу же на 30 секунд закройте глаза. Повторяйте это до тех пор, пока не обнаружите, что удаётся вспоминать чёрное в течение достаточно долгого времени, обычно на это требуется 10—20 повторений.
  3. Можно вспоминать приятные сцены, пейзажи и т.д. Если воспоминание осуществляется в истинном свете, в соответствии с реальностью, то человек во время пальминга видит перед собой идеально чёрное поле. Вспоминать можно также любимые оттенки цветов. У каждого человека есть цвета, которые ему приятны и которые способствуют расслаблению. Но у каждого человека есть цвета, которые ему неприятны и которые вызывают раздражение. Раздражение — это уже напряжение, а напряжение — ухудшение зрения. Психологами было замечено расслабляющее воздействие на нас зелёного цвета. Обычно вспоминание зелёных объектов, вне зависимости от оттенка их окраски, оказывает расслабляющее воздействие на психику и глаза.

Во время пальминга, чтобы расслабиться, можно включить спокойную мелодию, или прислушаться к спектаклю, передаваемому по радио, или др. Одновременно можно мысленно представлять сцены из этого спектакля, в чём одеты актёры и т.д.

Мысленное представление

Представление зависит от воспоминания, так как представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда её удаётся вспомнить.

  1. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Представьте лист белой бумаги и попытайтесь мысленно написать на нём тушью своё имя. Если получилось — напишите фамилию и отчество, чётко представляя себе каждую букву в отдельности. В конце записи поставьте точку. Теперь забудьте о буквах и вспоминайте только эту точку. Она должна казаться двигающейся из стороны в сторону короткими, медленными и лёгкими покачиваниями. Если представление точки удаётся с трудом, то прекратите это упражнение и делайте другие.
  2. Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице с расстояния, с которого она видна лучше. Закройте глаза и вспомните её. Повторяйте так до тех пор, пока воспоминание не станет таким же хорошим, как и видение в ближней точке. Повесив проверочную таблицу на расстоянии 6 метров, посмотрите на чистую поверхность рядом с буквой и опять вспомните букву. Проделайте то же самое, сократив расстояние сначала до 15, а затем до 7—10 см. В последнем случае обратите внимание на появление букв на проверочной таблице в периферическом поле зрения. Если воспоминание по-прежнему совершенно, они покажутся тускло-чёрными, но не серыми. При этом те буквы, что поближе к точке фиксации, покажутся чернее, чем те, что подальше от неё. Постепенно сокращайте расстояние между точкой фиксации и буквой до тех пор, пока не сможете смотреть прямо на неё и представлять, что она видна так же хорошо, как вспоминается. Этот же принцип можно использовать для достижения воспоминания чёрной точки без утери видения при обретении улучшенного зрения.

Повороты

Первейший закон зрения — это движение. Нормальный глаз имеет нормальное зрение лишь в случае, когда он находится в расслабленном состоянии. Такое состояние возможно лишь тогда, когда мы не прилагаем усилий увидеть объект. Нормальный глаз, когда он не может разглядеть какой-либо объект, тут же перемещается на другой. При этом человек с нормальным зрением всегда может наблюдать интересную иллюзию: все рассматриваемые объекты кажутся движущимися.

Например, при ходьбе тротуар кажется движущимся в противоположном направлении, а дома вдоль улицы — уходящими назад. При чтении страница кажется уходящей в сторону, противоположную движению взгляда. Чтобы нормализовать движение глаз, в системе Бейтса предлагаются специальные упражнения. Основанием для их использования послужил выявленный доктором факт положительного воздействия на зрение сознательного подражания глазом с плохим зрением свойству нормального глаза непрерывно перемещаться.

Это свойство нормального зрения видеть объекты движущимися при перемещении глаз, как правило, теряется при его ухудшении. Для восстановления нормальной работы глаз Бейтсом были разработаны упражнения на перемещение и раскачивание. При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлён взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с другими объектами. На первых порах этой «точкой» будет буква или, может быть, даже зона большого размера. Со временем, по мере овладения мастерством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зону размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения.

Центральной фиксацией называется способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это, видеть его с помощью центра зрения лучше всех остальных объектов. Чтобы приучить себя к правильным скоординированным движениям глаз и головы, проделайте следующие простейшие упражнения.

  1. Посмотрите вправо, потом влево, двигая каждый раз головой. А теперь попытайтесь сделать неправильный способ перемещения глаз (без поворота головы), и вы почувствуете, что в глазах появилось напряжение.
  2. Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Глаза при этом должны быть закрыты. Отметьте, что глазные яблоки двигаются вместе с движением головы.
  3. Попытайтесь подражать походке слона с раскачиванием. Сделайте шаг правой ногой и качните тело, голову и глаза вправо и наоборот.
  4. Возьмите книгу и, держа её на расстоянии, откуда шрифт виден лучше всего, читайте её, перемещая одновременно глаза и голову из стороны в сторону. Если перемещения делать правильно, будет казаться, что строчки движутся. Такие перемещения предотвращают попытки глаз пристально смотреть на объекты и, таким образом снимая напряжение глаз, способствуют улучшению зрения.
  5. Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице. Затем переведите взгляд на другую букву в той же строке подальше от первой так, чтобы она была видна хуже. Теперь вновь посмотрите на первую букву, вторая при этом должна видеться хуже. Так смотрите попеременно то на одну, то на другую буквы в течение нескольких секунд. Когда удастся сделать это упражнение, видение обеих букв улучшится. Они при этом кажутся двигающимися из стороны в сторону (качаются) в направлении, противоположном движению глаза.
  6. Сделайте то же самое, но смотрите то на большую букву, то на букву поменьше. Когда удастся сделать это упражнение, видение обеих букв улучшится, а таблица будет казаться двигающейся вверх-вниз.

Расслабление тела

В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на расслабление всего тела, включая глаза. Вторая их задача — служить в качестве подготовительного этапа к упражнениям из серии малых поворотов (коротких покачиваний). Все повороты, как большие, так и малые, призваны разбить привычку пристального смотрения, а также расслабить шею, в результате чего улучшится кровообращение в этой зоне и увеличится поступление крови в область глаз.

  1. «Покачивание медведя». Расставьте ноги, как удобно, и начните покачиваться из стороны в сторону, перенося вес тела то на одну, то на другую ногу, как маятник, перевёрнутый вверх ногами. Пусть покачивается всё тело, как единое целое, включая голову, глаза и руки. Движения должны быть мягкими и ритмичными. Полезно делать упражнение под мелодию любого вальса, что поможет сохранить ритмичность выполнения упражнения. Всё, что находится перед вами, должно проходить мимо в направлении, противоположном направлению покачивания. Не пытайтесь задержать движение и разглядеть какие-либо объекты, иначе они прекратят свои колебания и может появиться лёгкое головокружение.
  2. Малые повороты. Поставьте указательный палец одной руки перед носом. Мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца. Должно показаться, что палец двигается. Очень быстро ощущения движения можно добиться, если закрыть глаза и делать повороты так, чтобы кончик носа при прохождении мимо пальца касался его. Если после того, как откроете глаза, они будут «прилипать» к пальцу, появится головокружение и добиться ощущения движения не удастся.
  3. Если не получается никакой иллюзии движения, сделайте следующее. Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы — это что-то вроде частокола, и смотрите в момент их прохождения мимо лица не на, а сквозь них. Пальцы должны проплывать мимо вас. Чередуйте 3 поворота с закрытыми глазами с 3 поворотами с открытыми глазами. Делайте повороты по 20—30 раз, не забывая при этом о дыхании.

Эти повороты обладают обезболивающим эффектом. Поэтому, если у вас появилась головная или любая другая боль, поделайте повороты в течение 10—20 минут. Потом сделайте пальминг, и станет легче. Пальцевые повороты через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела.

Во время выполнения всех упражнений необходимо снимать очки. Кроме того, желательно отказаться от ношения очков и в повседневной жизни (за исключением вождения автомобиля). Надевайте их, только когда чувствуете, что начали напрягать глаза. А по мере улучшения зрения своевременно меняйте очки на более слабые. Очки наносят вред не только тем, что не дают работать глазным мышцам (работают вместо них и не дают расслабить глаза), но и делают глаза малоподвижными. А наша мускульная система устроена так, что те мышцы, которые не работают, дегенерируют и могут совсем атрофироваться. Не носите без особой необходимости и солнцезащитные очки. Приучайте глаза к яркому свету.

С момента разработки теории Бейтсом прошло свыше 100 лет. Однако более простого, доступного и эффективного метода улучшения зрения на сегодня никто не изобрёл. К сожалению, официальная медицина не берёт его во внимание. Но метод настолько простой, что больные, применяя его самостоятельно, достигают значительных результатов.

Метод Бейтса не медицинский, потому что не лечит, а учит избавляться от проблем. Поэтому во всём мире с ним работают не врачи, а психологи и педагоги.


Нужно ли показывать ребенка ортодонту

Нужно ли показывать ребенка ортодонту Зубки детей требуют обязательного внимания родителей с раннего возраста. Детей младше 5 лет должен осматривать зубной врач для детей, иначе возможна патоло......

25 11 2022 15:28:42

Большой орел и охотник

Большой орел и охотник Был, а может, и нет бедный охотник. Шёл он однажды через поле и видит: сидит на дубе орёл, а крыльями два соседних дуба покрывает, такой большой. Натянул охо......

24 11 2022 20:31:39

Мизгирь

Мизгирь В стары годы, в старопрежние, в красну весну, в теплые лета сделалась такая соморота, в мире тягота: стали появляться комары да мошки, людей кусать, горячую ......

23 11 2022 20:38:32

Кто придумал памперсы?

Кто придумал памперсы?  Кто придумал памперсы? Отцом подгузников по праву называют Виктора Миллза, в прошлом работника компании Procter & Gamble, который вышел на пенсию и часто присматривал за внуками. Полон решимости разобраться с проблемой мокрых пеленок, он начал эк......

22 11 2022 15:46:26

Известно, что период взросления у подростков - это тревожный возраст

Известно, что период взросления у подростков - это тревожный возраст Возраст подростковой ошалелости, период взросления у подростков - это тревожный возраст детей, для некоторых семей он является просто неожиданностью. Неподго......

21 11 2022 14:16:21

Как мужик царского генерала проучил

Как мужик царского генерала проучил Копал мужик погреб и нашел кусок золота. Очистил его от песка и думает: “Что ж мне с ним делать? Ежели отнести пану, то пан отберет и ничего за него не даст.......

20 11 2022 10:59:13

Кризисы семейной жизни

Кризисы семейной жизни Все старые добрые сказки заканчиваются одинаково – свадьбой героя и героини. Само собой разумеется, что потом в их жизни будет одно только сплошное счастье. ......

19 11 2022 18:14:35

Как кот зверей напугал

Как кот зверей напугал Жили дед и баба. И был у них кот. Дед кошели плел, баба пряжу пряла, а кот ходил на мышей охотиться....

18 11 2022 18:48:28

Аксессуары в образе - как правильно их выбирать и сочетать

Аксессуары в образе - как правильно их выбирать и сочетать Украшения имеют важное значение в образе. Чтобы он был гармоничным, необходимо правильно их выбирать и сочетать....

17 11 2022 18:24:32

Знакомство с дeвyшками

Знакомство с дeвyшками При любом знакомстве с дeвyшками парню следует знать, что внимание прекрасного пола больше всего притягивает уверенное поведение мужчины и отталкивает неувер......

16 11 2022 7:42:38

Ночные плясуны

Ночные плясуны Жила когда-то в прекрасном замке богатая знатная женщина. Были у нее родная дочь и падчерица. Дочь звали Кахо; она была безобразна, неопрятна и злого нрава. ......

15 11 2022 0:26:45

Дeвyшкам нравятся накаченные парни или ботаники?

Дeвyшкам нравятся накаченные парни или ботаники? Достаточно много прочитала в интернете информации для ответа на вопрос, современным дeвyшкам нравятся накаченные парни, и пришла к интересным выводам, о кото......

14 11 2022 1:15:14

Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

13 11 2022 15:41:47

Чучело у колодца

Чучело у колодца Недалеко от Палермо стоят на двух холмах две деревни: Изнелло и Кьяна. Спросите наугад у любого жителя Кьяны – он вам скажет, что Изнелло хорошая деревня, то......

12 11 2022 7:58:22

Сражение обезьяны с крабом

Сражение обезьяны с крабом В незапамятные времена жили по соседству Обезьяна и Краб. Однажды отправились они вместе на прогулку, и вдруг, неподалеку от реки Обезьяна нашла зернышко пло......

11 11 2022 3:43:20

Лиса и журавль. Русская народная сказка

Лиса и журавль. Русская народная сказка  У лисы была с журавлем дружба. Вот и зовет она журавля к себе в гости:..- Приходи, куманек, приходи, дорогой. Угощу тебя на славу...Пришел журавль к лисе в гости, а она наварила манной каши, размазала по тарелке да и потчует:..- Славная каша. К......

10 11 2022 7:10:57

Дафин и Вестра

Дафин и Вестра Далеко-далеко, там, где солнце спать ложится, когда вдосталь на суету людскую надивится, простиралось большое царство. И жили в том царстве царь да царица. Д......

09 11 2022 22:37:23

Ребенок и мобильник - чем чревато?

Ребенок и мобильник - чем чревато? Давно прошли те времена, когда мобильный телефон был признаком достатка и позволить его себе могли только состоятельные люди. Сейчас мобильный — это средство......

08 11 2022 21:46:18

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия развивается, как правило, на первом году жизни ребенка. В это время малыш "знакомится" с множеством продуктов. Каковы же причины развития пи......

07 11 2022 12:37:20

Ребенок и мудрец

Ребенок и мудрец В один солнечный день мудрец ехал в своей коляске и размышлял....

06 11 2022 17:22:43

Сны Гуалтьеро

Сны Гуалтьеро Жил некогда во Флоренции молодой дворянин, по имени Гуалтьеро. Был он здоров, красив и не беден, так что, как говорится, друзья за него не тревожились, а вра......

05 11 2022 12:23:30

Девица-воевода

Девица-воевода Недалеко от города Гирина есть старинный городок Улдагай. Больше тысячи лет тому назад весь этот район, под названием Шу-чжоу, принадлежал царству Бохай, кот......

04 11 2022 16:58:29

Храм белых цапель

Храм белых цапель Случилось это много-много лет назад....

03 11 2022 19:11:19

Хвастливый Гэмбэй

Хвастливый Гэмбэй В одной деревне жил крестьянин, по имени Гэмбэй. Соседи недолюбливали Гэмбэя: уж очень он был хвастлив. Если с кем-нибудь случалась неприятность, Гэмбэй смея......

02 11 2022 15:16:48

Маски для идеальной кожи - простые рецепты

Маски для идеальной кожи - простые рецепты Так или иначе, каждая из нас сталкивается с, казалось бы, подростковыми проблемами - прыщи, мелкие высыпания, черные точки. Это никоим образом не украшает......

01 11 2022 6:29:40

Наши детки. Мысли вслух

Наши детки. Мысли вслух  Может ли быть что-то дороже для нас наших маленьких, любимых деток? И разве можно когда-нибудь забыть те чудные, сияющие глазенки, наполненные блеском? Можно ли забыть про них, можно ли совсем разлюбить? И, что бы ни случилось, они навечно для родите......

31 10 2022 21:16:43

Золотая птичка и дух дерева

Золотая птичка и дух дерева Рос в старину в неведомом краю лес, густой и дремучий. Уж и не знаю, сколько дней, сколько ночей надобно идти, чтоб от конца до конца пройти. Каких только де......

30 10 2022 21:20:39

Помощь психолога: чем и когда он может помочь?

Помощь психолога: чем и когда он может помочь? Ни один психолог не изменит тип вашей личности. Но помощь психолога заключается в том, чтобы научить человека жить с положительным восприятием окружающего мира....

29 10 2022 19:12:50

воспитываем чувство стиля у детей

воспитываем чувство стиля у детей Чувство стиля воспитывается нынешними родителями с младых ногтей. Как чудно крохи смотрятся в полосатых ползунках или комбинезонах с кучей кармашков! Сколько......

28 10 2022 11:31:46

Заблуждения в воспитании девочек - несколько советов родителям

Заблуждения в воспитании девочек - несколько советов родителям Когда дeвoчка ещё совсем маленькая, родители безоговорочно уверены в ее красоте и привлекательности. Комплименты сыплются как из рога изобилия, и самое главн......

27 10 2022 0:15:53

Лисьи хитрости

Лисьи хитрости Бежала по гумну лиса. Видит — валяются, пропадают колосья. Подумала: «Эти колосья мне добро принесут». Села и стала собирать колосья: увязала целый сноп, под......

26 10 2022 21:42:41

Слепой змей

Слепой змей Жил-был когда-то кузнец. Хорошо ему жилось со своей женой и сынишкой. Наковальня кузнеца звенела с утра до вечера, а сынишка всё подле отца вертелся — ремесл......

25 10 2022 3:34:45

Сливы за мусор

Сливы за мусор Всем хорош Хитрый Петр - и умен, и ловок, и собой пригож. Только вот жены у него нет. Решил Хитрый Петр жениться. Да только где найти жену себе под стать - и......

24 10 2022 7:42:15

Мудрое решение

Мудрое решение Давным-давно жил в столице один сват. Целыми днями подыскивал он женихов и невест....

23 10 2022 5:55:10

Как бороться с никотиновой зависимостью?

Как бороться с никотиновой зависимостью? Когда вы курите, ваш организм подвергается воздействию никотина, который буквально въедается в нашу плоть и кровь. Чем больше стаж курения, тем труднее орган......

22 10 2022 3:52:45

Использование профессиональной косметики в домашних условиях

Использование профессиональной косметики в домашних условиях  Возможно ли получить эффект салонного ухода с помощью профессиональной косметики, не выходя из собственного дома? Это было бы действительно очень удобно, поскольку не всегда находится время для посещения салона, да и процедуры не всем «по карману»........

21 10 2022 20:47:18

Прикорм: как правильно вводить

Прикорм: как правильно вводить Начало прикорма в 6 месяцев (а не в четыре, хотя так написано на баночках с детским питанием) уже не удивляет большинство мам. Таблицы и схемы введения прико......

20 10 2022 2:43:50

Чертова узда

Чертова узда Было, да и не было ничего — жил один очень богатый и очень скупой человек. Было у него видимо-невидимо скота и дома всякого имущества не счесть....

19 10 2022 11:49:22

Дурман-трава

Дурман-трава Настала ночь бродячего торговца в пути. Вот он и свернул в деревенскую тратторию. Торговец поставил в угол короб, в котором носил товары, и попросил хозяйку ......

18 10 2022 19:52:14

Как избавиться от головной боли в домашних условиях - приемы и советы

Как избавиться от головной боли в домашних условиях - приемы и советы Пожалуй, мало на Земле есть счастливчиков, которых никогда не мучила головная боль. С незапамятных времён человечество вынуждено страдать от бессонницы, прос......

17 10 2022 19:10:20

Сосудистые звездочки - эстетический недостаток или заболевание?

Сосудистые звездочки - эстетический недостаток или заболевание? Что такое купероз (сосудистые звездочки)? Сосудистые звездочки (купероз) — это следы расширения сосудов кожи, проявляющиеся на ее поверхности в виде красных ......

16 10 2022 13:23:13

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе Гриб, который мы знаем как тибетский молочный гриб, был выведен коренными жителями Тибета в давние времена и долгое время оставался тайной их медицины....

15 10 2022 5:45:13

Почему не уходит вес?

Почему не уходит вес? Очень много людей задаются вопросом: почему не уходит вес, хотя делается все возможное? Они идут на всевозможные ухищрения, для того, чтобы как можно быстрее......

14 10 2022 16:55:29

Ассипатл и владыка Морской Змей

Ассипатл и владыка Морской Змей Давным-давно жил-был на севере Шотландии один зажиточный фермер. У него было семеро сыновей и одна дочь. И младшему сыну люди дали очень странное прозвище - ......

13 10 2022 16:56:10

Мальчик с пальчик

Мальчик с пальчик Жили старик со старухою. Раз старуха рубила капусту и нечаянно отрубила себе палец. Завернула его в тряпку и положила на лавку. Вдруг услышала — кто-то на ла......

12 10 2022 21:40:31

20 вещей, о которых большинство людей жалеет в старости

20 вещей, о которых большинство людей жалеет в старости Еще не поздно задуматься об этом сейчас. Не важно, на каком этапе жизни вы находитесь. Никогда не поздно переосмыслить жизнь, поменять систему ценностей и пе......

11 10 2022 2:55:33

Девица-карп

Девица-карп Есть в горах Ишань огромный водопад, издали посмотришь, кажется, будто вода прямо с синего неба падает. Сверкает серебром, искрится бурлящий поток, в долину ......

10 10 2022 10:13:19

О том, как шильдбюргеры решили построить новую ратушу

О том, как шильдбюргеры решили построить новую ратушу Прошло несколько дней, и снова жители Шильды собрались под старой густой липой: надо было посовещаться, как положить начало своему шутовству, дабы весть о не......

09 10 2022 12:24:22

Свинка Пеппа

Свинка Пеппа Вместе со своим младшим братцем Джорджем свинка Пеппа каждый день совершает новые открытия. Вы узнаете много положительного, если будете смотреть все серии с......

08 10 2022 16:25:29

Дочь и падчеридца

Дочь и падчеридца Жил старик со старухою, и была у него дочь. Вот старуха-то померла, а старик обождал немного и женился на вдове, у которой была своя дочка. Плохое житье наст......

07 10 2022 2:14:24

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::