ЧитаРики     

Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса

Кто же такой Уильям Бейтс и в чём заключается его методика? Об этом мы узнали из книги «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Доктор Бейтс — известный американский окулист — обратил внимание, что у всех пациентов, которым выписал очки, со временем зрение только ухудшалось. Но если кто-то очки терял или разбивал и по каким-то причинам не мог быстро приобрести новые, зрение у него начинало улучшаться.

Врач 30 лет наблюдал, как изменяется глаз у детей, спортсменов, людей с нормальным зрением, близоруких и дальнозорких, и пришёл к выводу, что классическое (традиционное) представление о работе глаза, разработанное немецким физиком Германом Гельмгольцем, неверно. Наше зрение функционирует не за счёт изменения кривизны хрусталика цилиарной мышцей, а за счёт работы внешних мышц глаза.

Сверху, снизу и по бокам глазного яблока тянутся так называемые прямые мышцы глаза, которые обеспечивают его повороты в различных направлениях. А по кругу глазное яблоко опоясывают две косые мышцы. Бейтс утверждает, что необходимая регулировка глаза для чёткого видения на близком расстоянии осуществляется давлением на глазное яблоко косых глазных мышц, в результате чего оно меняет свою форму, удлиняясь в передне-задней оси. Хрусталик при этом отдаляется от сетчатки глаза, сохраняя свою форму неизменной. При зрении вдаль косые мышцы глаза расслабляются и глаз принимает свою обычную шарообразную форму, приспособленную в состоянии покоя глаза для зрения вдаль.

Проведённые Бейтсом эксперименты позволили ему сделать два важных теоретических вывода, которые послужили основой для разработки новых методов лечения нарушений зрения.

  1. Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Если мозг подвергается напряжению, то и глаза начинают смотреть с напряжением. А это приводит к равномерному (в случае близорукости, дальнозоркости, старческого зрения — пресбиопии) или неравномерному (астигматизм, косоглазие) напряжению окологлазных — прямых и косых — мышц.
  2. Для улучшения зрения необходимо расслабление. Доктор дал рекомендации по проведению гимнастики для каждого вида нарушения зрения: для близоруких (миопиков), дальнозорких (гиперметриков), астигматиков, страдающих старческим зрением (пресбиопией) и косоглазием. Но можно делать любые базовые упражнения, подходящие для всех типов нарушения зрения: пальминг, воспоминания, мысленное представление, повороты. О них мы сейчас и расскажем.

Упражнения для глаз

Бейтс и его последователи главный упор делали на упражнение под названием пальминг (от английского слова «palm» — ладонь), которое позволяет не только снять напряжение с глаз, но и является базой для большинства упражнений на мысленное представление.

Перед началом пальминга нагрейте руки в горячей воде или потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла. Закройте глаза и прикройте их ладонями. При этом ладони складываются крест-накрест так, чтобы суставы первых фаланг мизинцев наложились друг на друга. Пальцы рук скрестите на лбу и округлите ладони, чтобы они не давили на глазные яблоки, иначе это вызовет напряжение глаз. Свет сквозь ладони проходить не должен. Чтобы убедиться в этом — поверните лицо в сторону яркого источника света (настольной лампы, люстры, солнца и др.). Глаза под ладонями должны быть открыты.

Теперь вы сможете заметить, откуда пробивается свет, и изменить положение ладоней. Упражнение можно делать лёжа или сидя. Однако помните: руки и шея не должны быть напряжены. Если вы сидите, локти поставьте на стол, согнитесь в пояснице, отодвинув немного стул от стола так, чтобы позвоночник и шея находились на одной прямой. Если лежите на спине — под локти подложите подушечки. Можно также лежать ничком, закрыв глаза ладонями. Главное, чтобы во время пальминга не ощущалось никакого физического напряжения.

Во время пальминга перед глазами должно быть чёрное поле. Но его не надо добиваться. Оно само появится автоматически, как только будет достигнута необходимая степень расслабления тела и психики. Для этого полезно вспоминать любые чёрные объекты (чёрную кошку, шляпу, платье, занавеску и др.) и представлять их. Если перед глазами продолжают бегать разноцветные колечки, чёрточки и палочки (результат психического напряжения) или вы пытаетесь заставить себя увидеть чёрное поле, упражнение лучше прекратить и повторить попытку некоторое время спустя. Во время пальминга можно также сконцентрироваться на своём дыхании до счёта 100.

Пальминг нужно делать, как только почувствуете, что устали глаза; если испытываете психическое напряжение; перед сном. Что же касается длительности исполнения упражнения, то это зависит от ситуации и от времени, которым располагаете. Но чем дольше его делать, тем лучше.

Воспоминание

Согласно теории Бейтса, существует тесная связь между состоянием психики и зрением. Когда психика расслаблена, зрение нормально. Всё, что даёт отдых психике, полезно для глаз. Когда мозг занят воспоминанием, психика расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. При этом чем больше знаком нам объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение.

Поэтому, когда мы смотрим на какой-нибудь знакомый объект, глаз расслабляется, так как ему нет необходимости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже имеет представление. Обычно это нами не осознаётся, но можно провести такую аналогию. Знакомого человека мы узнаём издали, даже ещё не видя его лица. В то же время черты лица незнакомых людей на этом же расстоянии, как правило, разглядеть не удаётся.

Упражнения на воспоминание в системе Бейтса объединяются с пальмингом. Таким образом, пальминг, расслабляя не только глаза, но и психику, обретает двойную ценность. Во время пальминга мы достигаем более высокого уровня концентрации на вспоминаемом объекте.

Бейтс отмечал, что для каждого человека существует определённый объект или объекты, воспоминание которых даются ему легко. Их и нужно вспоминать. Прежде чем приступать к упражнениям на воспоминание, запомните следующее. Смотреть на объект, который собираемся вспомнить, нужно с такого расстояния, откуда он виден лучше всего. В качестве одного из лучших упражнений такого рода Бейтс рекомендует воспоминание чёрных букв, цифр и других печатных знаков. В упражнениях Бейтса часто применяется проверочная таблица Сивцева, которая висит в кабинетах окулистов. Поэтому желательно купить её или сделать с неё ксерокопию.

  1. Посмотрите на какую-нибудь большую букву в верхней части проверочной таблицы, а затем мысленно представьте букву поменьше и более чёрного цвета чем та, на которую только что смотрели. Если это удаётся, то большая буква и буквы более мелкого размера на нижних строках будут видны лучше.
  2. Возьмите кусок чёрного вельвета и положите его на подушечку, которую используете в качестве подкладки под локти во время пальминга. Посмотрите в течение секунды на вельвет и сразу же на 30 секунд закройте глаза. Повторяйте это до тех пор, пока не обнаружите, что удаётся вспоминать чёрное в течение достаточно долгого времени, обычно на это требуется 10—20 повторений.
  3. Можно вспоминать приятные сцены, пейзажи и т.д. Если воспоминание осуществляется в истинном свете, в соответствии с реальностью, то человек во время пальминга видит перед собой идеально чёрное поле. Вспоминать можно также любимые оттенки цветов. У каждого человека есть цвета, которые ему приятны и которые способствуют расслаблению. Но у каждого человека есть цвета, которые ему неприятны и которые вызывают раздражение. Раздражение — это уже напряжение, а напряжение — ухудшение зрения. Психологами было замечено расслабляющее воздействие на нас зелёного цвета. Обычно вспоминание зелёных объектов, вне зависимости от оттенка их окраски, оказывает расслабляющее воздействие на психику и глаза.

Во время пальминга, чтобы расслабиться, можно включить спокойную мелодию, или прислушаться к спектаклю, передаваемому по радио, или др. Одновременно можно мысленно представлять сцены из этого спектакля, в чём одеты актёры и т.д.

Мысленное представление

Представление зависит от воспоминания, так как представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда её удаётся вспомнить.

  1. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Представьте лист белой бумаги и попытайтесь мысленно написать на нём тушью своё имя. Если получилось — напишите фамилию и отчество, чётко представляя себе каждую букву в отдельности. В конце записи поставьте точку. Теперь забудьте о буквах и вспоминайте только эту точку. Она должна казаться двигающейся из стороны в сторону короткими, медленными и лёгкими покачиваниями. Если представление точки удаётся с трудом, то прекратите это упражнение и делайте другие.
  2. Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице с расстояния, с которого она видна лучше. Закройте глаза и вспомните её. Повторяйте так до тех пор, пока воспоминание не станет таким же хорошим, как и видение в ближней точке. Повесив проверочную таблицу на расстоянии 6 метров, посмотрите на чистую поверхность рядом с буквой и опять вспомните букву. Проделайте то же самое, сократив расстояние сначала до 15, а затем до 7—10 см. В последнем случае обратите внимание на появление букв на проверочной таблице в периферическом поле зрения. Если воспоминание по-прежнему совершенно, они покажутся тускло-чёрными, но не серыми. При этом те буквы, что поближе к точке фиксации, покажутся чернее, чем те, что подальше от неё. Постепенно сокращайте расстояние между точкой фиксации и буквой до тех пор, пока не сможете смотреть прямо на неё и представлять, что она видна так же хорошо, как вспоминается. Этот же принцип можно использовать для достижения воспоминания чёрной точки без утери видения при обретении улучшенного зрения.

Повороты

Первейший закон зрения — это движение. Нормальный глаз имеет нормальное зрение лишь в случае, когда он находится в расслабленном состоянии. Такое состояние возможно лишь тогда, когда мы не прилагаем усилий увидеть объект. Нормальный глаз, когда он не может разглядеть какой-либо объект, тут же перемещается на другой. При этом человек с нормальным зрением всегда может наблюдать интересную иллюзию: все рассматриваемые объекты кажутся движущимися.

Например, при ходьбе тротуар кажется движущимся в противоположном направлении, а дома вдоль улицы — уходящими назад. При чтении страница кажется уходящей в сторону, противоположную движению взгляда. Чтобы нормализовать движение глаз, в системе Бейтса предлагаются специальные упражнения. Основанием для их использования послужил выявленный доктором факт положительного воздействия на зрение сознательного подражания глазом с плохим зрением свойству нормального глаза непрерывно перемещаться.

Это свойство нормального зрения видеть объекты движущимися при перемещении глаз, как правило, теряется при его ухудшении. Для восстановления нормальной работы глаз Бейтсом были разработаны упражнения на перемещение и раскачивание. При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлён взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с другими объектами. На первых порах этой «точкой» будет буква или, может быть, даже зона большого размера. Со временем, по мере овладения мастерством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зону размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения.

Центральной фиксацией называется способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это, видеть его с помощью центра зрения лучше всех остальных объектов. Чтобы приучить себя к правильным скоординированным движениям глаз и головы, проделайте следующие простейшие упражнения.

  1. Посмотрите вправо, потом влево, двигая каждый раз головой. А теперь попытайтесь сделать неправильный способ перемещения глаз (без поворота головы), и вы почувствуете, что в глазах появилось напряжение.
  2. Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Глаза при этом должны быть закрыты. Отметьте, что глазные яблоки двигаются вместе с движением головы.
  3. Попытайтесь подражать походке слона с раскачиванием. Сделайте шаг правой ногой и качните тело, голову и глаза вправо и наоборот.
  4. Возьмите книгу и, держа её на расстоянии, откуда шрифт виден лучше всего, читайте её, перемещая одновременно глаза и голову из стороны в сторону. Если перемещения делать правильно, будет казаться, что строчки движутся. Такие перемещения предотвращают попытки глаз пристально смотреть на объекты и, таким образом снимая напряжение глаз, способствуют улучшению зрения.
  5. Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице. Затем переведите взгляд на другую букву в той же строке подальше от первой так, чтобы она была видна хуже. Теперь вновь посмотрите на первую букву, вторая при этом должна видеться хуже. Так смотрите попеременно то на одну, то на другую буквы в течение нескольких секунд. Когда удастся сделать это упражнение, видение обеих букв улучшится. Они при этом кажутся двигающимися из стороны в сторону (качаются) в направлении, противоположном движению глаза.
  6. Сделайте то же самое, но смотрите то на большую букву, то на букву поменьше. Когда удастся сделать это упражнение, видение обеих букв улучшится, а таблица будет казаться двигающейся вверх-вниз.

Расслабление тела

В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на расслабление всего тела, включая глаза. Вторая их задача — служить в качестве подготовительного этапа к упражнениям из серии малых поворотов (коротких покачиваний). Все повороты, как большие, так и малые, призваны разбить привычку пристального смотрения, а также расслабить шею, в результате чего улучшится кровообращение в этой зоне и увеличится поступление крови в область глаз.

  1. «Покачивание медведя». Расставьте ноги, как удобно, и начните покачиваться из стороны в сторону, перенося вес тела то на одну, то на другую ногу, как маятник, перевёрнутый вверх ногами. Пусть покачивается всё тело, как единое целое, включая голову, глаза и руки. Движения должны быть мягкими и ритмичными. Полезно делать упражнение под мелодию любого вальса, что поможет сохранить ритмичность выполнения упражнения. Всё, что находится перед вами, должно проходить мимо в направлении, противоположном направлению покачивания. Не пытайтесь задержать движение и разглядеть какие-либо объекты, иначе они прекратят свои колебания и может появиться лёгкое головокружение.
  2. Малые повороты. Поставьте указательный палец одной руки перед носом. Мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца. Должно показаться, что палец двигается. Очень быстро ощущения движения можно добиться, если закрыть глаза и делать повороты так, чтобы кончик носа при прохождении мимо пальца касался его. Если после того, как откроете глаза, они будут «прилипать» к пальцу, появится головокружение и добиться ощущения движения не удастся.
  3. Если не получается никакой иллюзии движения, сделайте следующее. Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы — это что-то вроде частокола, и смотрите в момент их прохождения мимо лица не на, а сквозь них. Пальцы должны проплывать мимо вас. Чередуйте 3 поворота с закрытыми глазами с 3 поворотами с открытыми глазами. Делайте повороты по 20—30 раз, не забывая при этом о дыхании.

Эти повороты обладают обезболивающим эффектом. Поэтому, если у вас появилась головная или любая другая боль, поделайте повороты в течение 10—20 минут. Потом сделайте пальминг, и станет легче. Пальцевые повороты через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела.

Во время выполнения всех упражнений необходимо снимать очки. Кроме того, желательно отказаться от ношения очков и в повседневной жизни (за исключением вождения автомобиля). Надевайте их, только когда чувствуете, что начали напрягать глаза. А по мере улучшения зрения своевременно меняйте очки на более слабые. Очки наносят вред не только тем, что не дают работать глазным мышцам (работают вместо них и не дают расслабить глаза), но и делают глаза малоподвижными. А наша мускульная система устроена так, что те мышцы, которые не работают, дегенерируют и могут совсем атрофироваться. Не носите без особой необходимости и солнцезащитные очки. Приучайте глаза к яркому свету.

С момента разработки теории Бейтсом прошло свыше 100 лет. Однако более простого, доступного и эффективного метода улучшения зрения на сегодня никто не изобрёл. К сожалению, официальная медицина не берёт его во внимание. Но метод настолько простой, что больные, применяя его самостоятельно, достигают значительных результатов.

Метод Бейтса не медицинский, потому что не лечит, а учит избавляться от проблем. Поэтому во всём мире с ним работают не врачи, а психологи и педагоги.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Сказка про вора

Сказка про вора Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: « Дай-ка научусь еще ......

06 03 2021 1:14:14

Сказка про хитрого У-гэна и верного Ши-е

Давным-давно жили два брата по фамилии Ван, отец с матерью у них умерли, жен еще не было. Собирали братья в горах хворост, тем и кормились....

05 03 2021 22:13:19

Еловик

Жил один купец. Он был так богат, что богаче и быть нельзя. Ездил он с места на место и торговал. Однажды подумал купец: Все я перекупил, что поблизости было......

04 03 2021 12:31:18

Церодэна

Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Горевали бедняки, что нет у них детей....

03 03 2021 0:13:14

Как правильно выбрать автокресло для ребенка

Как правильно выбрать автокресло для ребенка  Обзавестись универсальным автокреслом, в котором можно перевозить малыша от 0 и до бесконечности, увы, невозможно... Рано или поздно детку придется пересадить в более взрослый вариант. Именно поэтому вопрос, как правильно выбрать автокресло для ребен......

02 03 2021 15:17:13

Гость-старик

Гость-старик Давно это было, очень давно. В те времена крестьяне праздновали начало жатвы. Одевались во всё лучшее и выходили в поле с серпами, но в первый день люди боль......

01 03 2021 19:20:49

Шунгитовый камень (шунгит) и его лечебные свойства

Шунгитовый камень (шунгит) и его лечебные свойства Моим соседям родители привезли шунгитовый камень, чтобы воду очищать. Они его в банку сложили, воду наливают туда исправно, потом, когда она отстоится, налив......

28 02 2021 6:34:36

Ребенок и мудрец

В один солнечный день мудрец ехал в своей коляске и размышлял....

27 02 2021 18:50:35

Почему дeвyшки допускают в отношениях ошибки?

Почему дeвyшки допускают в отношениях ошибки? Отношения с новым молодым человеком по-своему уникальны, но, как ни крути, бывает и так, что повторяются одни и те же ошибки. И вот допуская их, результат со......

26 02 2021 21:54:48

Замечательный овощ в нашем рационе - капуста

Замечательный овощ в нашем рационе - капуста Капуста — двухлетнее растение. В первый год капуста образует укороченный стебель — кочерыжку и листья, а на второй год развивают цветочный стебель, на котором.....

25 02 2021 2:25:19

Кто занял мое место

Кто занял мое место Эх писать, так писать. У меня в гостях моя лучшая подруга, мы с ней родились и выросли в Даугавпилсе, влюблялись в одних мальчишек, сидели за одной партой. С......

24 02 2021 20:44:14

Королевич и его дядька

Был мужик, у него было три сына: два умных, третий Дypaк....

23 02 2021 2:40:28

Три слова - три вопроса

Жили когда-то, а может, и нет, бедняки — муж и жена. Никого не было беднее — лачуга их вся развалилась и крыша рушилась им на головы....

22 02 2021 13:50:36

Прикорм: как приготовить пюре из овощей и фруктов. 10 рецептов. Прикорм

Прикорм: как приготовить пюре из овощей и фруктов. 10 рецептов. Прикорм Когда приходит время введения прикорма, многие родители находятся в растерянности. В каком возрасте давать первый прикорм? Готовить блюда для детского питани......

21 02 2021 19:14:18

Мудрое решение

Давным-давно жил в столице один сват. Целыми днями подыскивал он женихов и невест....

20 02 2021 19:29:13

Небесный баpaбан

Жил в Небесном дворце шэньсянь — бесcмepтный старец, и было у него семь дочерей, все уже взрослые. Самой младшей восемнадцать сровнялось. Отец очень боялся, ......

19 02 2021 8:56:23

Рациональное питание

Рациональное питание Рациональное питание – это основное условие для развития и существования любого организма человека, да и не только его. С его помощью повышается сопротивляем......

18 02 2021 6:24:16

Остров людоедов

Остров людоедов Случилось это много-много лет тому назад. Возвращался один корабль с острова Мияго в столицу Наха. Много добра было на том корабле — богатые подарки прислали......

17 02 2021 17:45:28

Помощь человеку, испытывающему боль

Помощь человеку, испытывающему боль  В определенном состоянии человека, испытывающего боль, важную роль играют эмоциональные факторы. Порочный круг, при котором болезненные ощущения приводят к ......

16 02 2021 10:18:14

Раннее обучение детей: когда начинать?

Раннее обучение детей: когда начинать? Всё чаще современные родители задаются вопросом про раннее обучение детей. Когда же начинать это делать? Некоторые родители считают, что процесс обучения......

15 02 2021 8:47:43

Отцов дар

Жил себе на свете хороший человек. Было у него три сына — двое умных, а третий — Иван-простофиля. Умные поженились, семьями обзавелись, а Иван всё на печи ле......

14 02 2021 13:55:32

Гимнастика для остеохондроза - каковы причины болей суставов?

Гимнастика для остеохондроза - каковы причины болей суставов? Причины остеохондроза кроются не только в сидячей работе, но и в нетренированных мышцах. Позвоночный столб окружён мышечным корсетом для защиты от перегрузок......

13 02 2021 19:51:54

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника Было, да и не было ничего — жил на свете один царь, и была у него единственная дочь. Отец держал свою дочь в высокой башне, каждый день заходил к ней и взвеш......

12 02 2021 3:56:12

Брат и сестра

Шли проселком брат и сестра, стали подходит к деревне....

11 02 2021 20:13:48

Жених-змей

Жених-змей Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...

10 02 2021 17:54:44

Ситуация развода в семье: что делать?

Говорят, что институт семьи отмирает. Вряд ли это верно. Конечно же, семья меняется. С середины 90-х годов прошлого века менее 10% семей состояkb из отца, который ходит на работу, матери-домохозяйки и двух детей. Однако какой бы ни была семья, она по......

09 02 2021 8:18:12

Джинглики мультфильм смотреть онлайн бесплатно все серии

Царство за тридевять земель все-таки существует, хоть и называется иначе. Вдалеке от цивилизации, там, где нога человеческая не ступает, а двигатели самолето......

08 02 2021 1:34:13

Чудесный странник

Случилось это очень-очень давно. Жил в одной деревне богач. Денег у него было да добра всякого видимо-невидимо. И все бы было ничего, если бы не был тот бога......

07 02 2021 8:25:33

Как бедняк деньги на хранение отдавал

Жил один богач. Кто что хотел сберечь, все ему относил и сдавал на хранение. Жил в том городе один работник. Пятнадцать лет он трудился, не разгибая спины ра......

06 02 2021 9:21:42

Онгоро, Нэнгоро и Норо

Онгоро, Нэнгоро и Норо Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу ( Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....

05 02 2021 17:23:52

Три брата и плешивый плут

Три брата и плешивый плут Жили на свете, а может, и нет три брата. Старшие были простаки, а младший смекалистый. Отец оставил им много золота и всякого добра. Перед смертью он наказал......

04 02 2021 3:24:57

Как женщина одолела черта

Было то или не было — жил один бедный человек. Был он и красив, и статен, и умен, да беден. Нанялся бедняк в свинопасы. Вот исполнилось ему двадцать семь лет......

03 02 2021 15:28:57

15 лет вместе и счастливы в отношениях, как достичь

15 лет вместе и счастливы в отношениях, как достичь Давно прошла свадебная церемония, начало повседневной жизни новой семьи вспоминается при просмотре семейного альбома. И теперь, по прошествии совместно прожи......

02 02 2021 4:21:35

Две сестры

Когда-то давно жили в одной местности две сестры. Старшая была красивая и добрая дeвoчка, а младшая - злая, жадная....

01 02 2021 7:12:53

Неугомонный петушок

Давным-давно на краю одной бедной деревушки стояла ферма, такая же бедная, как и сама деревушка. И жил на этой ферме этакий тощий, но удивительно гордый пету......

31 01 2021 2:30:55

Сын царя и сын тушинца

Сын царя и сын тушинца Было то или не было — жил один царь....

30 01 2021 16:59:31

Отучаем малыша от соски

Отучаем малыша от соски А потому вы подумали о том, что пора бы отучить малыша от соски. Как сделать этот процесс максимально эффективным и безболезненным? Для начала вдумайтесь в то,...

29 01 2021 9:59:53

Хитрый Петер и богач

Однажды Хитрый Петер шел по улице и встретил богача....

28 01 2021 23:55:59

Лиса и курятина

Лиса и курятина Однажды лиса стащила у крестьянина курицу. Принесла её к себе в нору, ощипала, но есть сразу не захотела. « Уже вечер, — подумала лиса, — за день я очень уста......

27 01 2021 5:38:31

Анализы при беременности – коагулограмма: зачем и когда?

Анализы при беременности – коагулограмма: зачем и когда? Будущих мам уже одно название "коагулограмма" ввергает в ужас. На самом деле это всего лишь очередной анализ крови, обязательный во время беременности. О чем......

26 01 2021 10:20:47

Как конь с быком в запуски бегали

Как конь с быком в запуски бегали Заспорили раз бык с конем, кто из них быстрей бегает. Конь говорит, что он быстрей, а бык:...

25 01 2021 6:24:37

Принцесса Тронколен

Это было в те года,...

24 01 2021 5:34:33

Гидротерапия - лечение водой

Гидротерапия - лечение водой Одним из наиболее старинных методов профилактики и лечения различных заболеваний является применение обычной воды как лечебного средства - гидротерапия....

23 01 2021 7:30:53

Старый плотник и его невестка

Жил в стародавние времена плотник. Умением и разумением прославился он на весь край. Построил плотник себе дом на вы- соком столбе. И не простои дом — с утра......

22 01 2021 2:33:32

Знахарь

Жил-был убогий мужик и пошел в батpaки наниматься. И где его ни нанимали, какую плату ни давали, не берет он....

21 01 2021 18:59:38

Саламанский виноград

Жил когда-то король, и была у него дочь-невеста необыкновенной красоты. А у его соседа, тоже короля, было трое юных сыновей. И все трое влюбились в принцессу......

20 01 2021 8:56:38

Невеста старше жениха: неравный бpaк

Невеста старше жениха: неравный бpaк Если невеста старше жениха... В обществе издавна сложилось негативное отношение к таким союзам....

19 01 2021 10:46:14

Три силача

Три силача Много лет тому назад в одной деревне родился славный малыш. И хотя расти-то он рос, но неизвестно почему, все оставался младенцем. Даже говорить не научился.......

18 01 2021 3:20:49

Как восстановить фигуру после родов

Как восстановить фигуру после родов О том, как восстановить фигуру после родов, я знаю не понаслышке... Беременность стала для меня полной неожиданностью. И хотя мы уже планировали ребенка, но ......

17 01 2021 17:47:22

Арысь - поле

У старика была дочь-красавица, жил он с нею тихо и мирно, пока не женился на другой бабе, а та баба была злая ведьма. Невзлюбила она падчерицу, пристала к ст......

16 01 2021 16:30:24

Два крестьянина

Было то или не было — жил в деревне Кирбали один крестьянин. Вот пошел он на работу и встречает другого, из деревни Зерти. — Давай побратаемся, — говорит кир......

15 01 2021 4:12:49

Дядюшка Долгонос

Жили-были на свете по соседству два короля. Друг другу они так завидовали, что однажды началась у них война. Один король все был битый да битый, никак не мог......

14 01 2021 1:42:13

Отдых в Карпатах с ребенком: преимущества и недостатки

Отдых в Карпатах с ребенком: преимущества и недостатки Карпаты – прекрасная возможность насладиться живописными пейзажами и оздоровить своего ребенка. Воздух этой местности благотворно сказывается на лечении и пр......

13 01 2021 18:31:22

Финиковая косточка

Некогда в одной маленькой деревушке Уцзячжуан жил старик Лао Ли со своей старухой. Не богато жили и не бедно. Даже рис изредка ели. Одна у них беда — нет да ......

12 01 2021 14:14:13

Как избежать заболевания гриппом и орви?

Как избежать заболевания гриппом и орви? Несколько правил, как избежать заболевания гриппом. Всем понятно, что избежать любого заболевания намного легче и дешевле в материальном плане, чем рас......

11 01 2021 10:25:14

Ведьма и Солнцева сестра

Ведьма и Солнцева сестра В некотором царстве, далеком государстве, жил-был царь с царицей, у них был сын Иван-царевич, с роду немой. Было ему лет двенадцать, и пошел он раз в конюшню......

10 01 2021 0:29:13

Советы для женщин о том, как удержать мужчину

Советы для женщин о том, как удержать мужчину Придя с работы, ты снимаешь туфли на шпильке, ставишь их аккуратно на полочку, снимаешь платье и вешаешь его в шкаф, чтобы надеть завтра утром, долой космети......

09 01 2021 12:27:33

Коза-дереза

Жили-были старик со старухой да их дочка. Вот дочка пошла пасти коз. Пасла по горам, по долам, по зеленым лугам, вечером пригнала их домой....

08 01 2021 2:55:15

Энергетика дома: в добром доме хорошая аура

Энергетика дома: в добром доме хорошая аура Дом символизирует с давних времен связь человека с Землей–матушкой. Потому энергетика дома, в котором жили несколько поколений, имеет особую ауру и становитс......

07 01 2021 5:24:27

Как черти старика вылечили

Давным-давно жил в одной деревне старик. И была у этого старика на правой щеке огромная шишка. Болталась она сбоку и вечно ему мешала....

06 01 2021 2:10:20

Умный Мухаммед

Жил-был царь. Хотя он и был женат, детей у него не было. Однажды пришел к нему чужеземец-магрибинец (житель Магриба: Магрибом аpaбы называют страны Северо-За......

05 01 2021 3:30:49

Ортопедические матрасы

Ортопедические матрасы Здоровье — это самое важное, что есть в жизни человека. Без крепкого здоровья, нельзя хорошо работать, отдыхать, двигаться и делать самые простые ......

04 01 2021 14:48:15

По щучьему веленью

Жил-был старик. У его было три сына: двое умных, третий - Дypaчок Емеля....

03 01 2021 11:18:12

5. Синдбад-мореход (пятое путешествие)

Прошло нем­но­го вре­ме­ни, и сно­ва нас­ку­чи­ло Син­д­ба­ду жить в сво­ем прек­рас­ном до­ме в Го­ро­де Ми­ра. Кто хоть раз пла­вал по мо­рю, кто при­вык з......

02 01 2021 20:29:31

Как лиса перехитрила льва

Однажды вечером лиса, почувствовав голод, вышла из своей норы и стала бродить по лесу в поисках какой-нибудь пищи. Она ходила до тех пор, пока не устала, но ......

01 01 2021 9:14:54

Легенда о Макбете

Легенда о Макбете Году так в 1033 Шотландией правил добрый старый король Дункан. У него было два сына — Малькольм и Дональбейн. В ту пору Шотландия страдала от набегов воинств......

31 12 2020 12:16:56

Старушка и поросенок

Как-то раз одна старушка подметала свою комнату и нашла чуть погнутый шестипенсовик....

30 12 2020 14:25:44

Детское питание

Детское питание  Детское питание - сайт для родителей о здоровом питании с рецептами блюд для наших деток..Скоро у вас появится, а может, уже появился ребёнок. Это очень важное событие, которое навсегда изменит вашу жизнь. У вас будет много хлопот и бессонных ночей......

29 12 2020 2:47:20

Синяя свита навыворот шита

Жил-был царь-чародей. Кликнул он клич по всему царству: “Кто сумеет от меня спрятаться, тому полцарства отдам”....

28 12 2020 22:30:54

Как заставить любимого сделать предложение?

Как заставить любимого сделать предложение? Миллионы женщин мечтают о скорейшем замужестве, но не все мужчины готовы это предложить. Как зародить мысли о женитьбе в сознании мужчин, и какими приемами с......

27 12 2020 2:13:30

Эффективные маски для укрепления волос

Эффективные маски для укрепления волос очень полезны, особенно когда наши волосы под влиянием различных факторов становятся сухими, лишаются блеска и начинают выпадать. Особенно остро возникает эта проблема во время беременности и в период восстановл......

26 12 2020 16:44:13

Царь-удав

Царь-удав Давным-давно лежали в горах Чанбайшань вечные снега да лес глухой, дремучий рос, куда солнышко не заглядывало. Водились в том лесу волки, злые гады и ядовиты......

25 12 2020 10:44:54

Маленький ребенок и животные в доме

Если у вас маленький ребенок, животные в доме могут стать либо радостью, либо "головной болью". Поговорим о том, что необходимо сделать, чтобы не случилось второго...Первое что необходимо сделать, это определиться в выборе нового друга семьи. Проан......

24 12 2020 5:41:46

Принц и конь Байяр

Жил когда-то король, у которого был сын. Однажды король сказал принцу: — Сын мой, я отлучусь недели на две. Оставляю тебе все ключи замка, но вот в эту комна......

23 12 2020 11:34:23

Последний из пиктов

Давным-давно был в этой стране народ, называемый пиктами. Были они людьми совсем крошечными, с красными волосами, длинными руками, а ступнями такими широкими......

22 12 2020 15:59:28

Бесконечная сказка

Бесконечная сказка Жил был один царь когда-то. Целыми днями он только и делал, что, развалившись, лежал на своем царском ложе и сквозь дрему слушал сказки. А если рассказчик ум......

21 12 2020 8:19:24

Жених-жаба

Жил когда-то старик, который остался вдовцом с тремя дочерьми. Как-то раз одна из дочек говорит ему:...

20 12 2020 13:51:19

Морег и водяной конь

Морег и водяной конь Когда наступают теплые дни и папоротник темнеет под летним солнцем, горцы-фермеры, по древнему обычаю, ведут стада в горы, на летние пастбища. Там они отпира......

19 12 2020 4:21:42

Король Иоанн и кентерберийский аббат

В царствование короля Иоанна жил в Кентербери аббат. Свое аббатство он содержал с большой пышностью. Сто монахов каждый день обедали вместе с ним в трапезной......

18 12 2020 1:54:58

Ждем ребенка

Ждем ребенка  Ждем ребенка..Современное акушерство...Сайт для будущих родителей - для тех, кто только планирует ребенка, а также для тех, кто уже ждет появления малыша...Информация про показания к кесареву сечению - на сайте... .. ......

17 12 2020 5:48:24

Скала кузнеца на острове Скай

Рассказывали, что внутри этой Скалы спят фении и что, если кто-нибудь войдет туда и трижды подует в Деревянного Свистуна, который лежит рядом с Финном, они п......

16 12 2020 16:35:56

Несколько рекламируемых способов заработка в интернете

Несколько рекламируемых способов заработка в интернете Тема заработка в интернете сейчас волнует многих. Это могут быть и мамочки в декрете, и люди из регионов, где зарплата оставляет желать лучшего, и, просто, у......

15 12 2020 22:38:50

Какие цветы в детскую комнату лучше выбрать

Занимаясь вопросом, как обустроить детскую комнату, многим родителям часто приходится думать о том, а стоит ли здесь размещать комнатные цветы, и если даже это возможно, то какие цветы в детскую комнату можно будет выбрать. Заметим, что выбор цветов,......

14 12 2020 14:24:30

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца

Сказка-сказкой, былью-быль....

13 12 2020 10:55:10

Джек и золотая табакерка

Джек и золотая табакерка В доброе старое время - а оно и правда было доброе время, хотя было оно не мое время и не ваше время да и ничье-то время, - жили в дремучем лесу старик со ст......

12 12 2020 10:42:51

Сказка - загадка

Сказка - загадка Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......

11 12 2020 20:42:33

Урасима Таро

Урасима Таро В давние времена в провинции Танго, в деревне Мидзуноуэ, жил рыбак по имени Урасима Таро....

10 12 2020 23:52:22

Царь Бача и муравьи

Царь Бача и муравьи В великой стране жил великий царь Бача. Однажды, желая развлечься, он отправился на обширную равнину и устроил там великое празднество. На празднестве было н......

09 12 2020 21:30:40

Элегантность в чистом виде или как найти правильные подтяжки

Элегантность в чистом виде или как найти правильные подтяжки Хоть по мнению некоторых женщины похожи на хищниц в охоте на эффектную обновку, мужчины иногда по количеству затраченных средств совсем не отстают, довольств......

08 12 2020 7:20:13

А.Барто «Я выросла»

Я выросла.Мне теперь не до игрушек-.Я учусь по букварю,.Соберу свои игрушки.И Сереже подарю..Деревянную посуду.Я пока дарить не буду..Заяц нужен мне самой -.Ничего, что он хромой,.А медведь измазан слишком....Куклу жалко отдавать:.Он отдас......

07 12 2020 1:30:58

Сын охотника

Сын охотника Жил некогда один охотник. Каждый день уходил он в лес, приносил домой дичь и кормил семью....

06 12 2020 5:19:23

Жёны в зеркале

Жёны в зеркале Лежит в неведомых краях степь, десять дней на добром скакуне скачи — не обскачешь. Земля там — конца не видать, небо — глазом не объять. Не синее над степью ......

05 12 2020 11:45:37

Диагноз - отит у малыша: каковы симптомы и как правильно лечить?

Диагноз - отит у малыша: каковы симптомы и как правильно лечить? Проблемы с ушами у малышей — дело обычное. Самое распространённое заболевание — отит. Давайте разберёмся, чем он опасен и какие методы профилактики существую......

04 12 2020 1:54:56

Целенаправленное поведение ребенка или воспитание реальностью

Целенаправленное поведение ребенка или воспитание реальностью Каждая молодая мама знает, насколько тяжело проводить весь день дома с одним или несколькими маленькими детьми. Это тяжело в любом случае. Например, часто мо......

03 12 2020 1:44:50

Как поп работницу нанимал

Тебе, дeвка, житье у меня будет лёгкое, - не столько работать, сколько отдыхать будешь!...

02 12 2020 20:45:43

Какие цветы дарить детям

Предлагаем  поговорить о том, какие цветы дарить детям, и о некоторых нюансах того, как происходит знакомство «цветов жизни» с обычными цветами, растущими на бабушкиных грядках или прилетающими к нам из далеких Эквадора или Нидерландов. Вспомните, ко......

01 12 2020 9:18:56

Хочу нравиться дeвyшкам, как же этого добиться? Мужской опыт

Хочу нравиться дeвyшкам, как же этого добиться? Мужской опыт Наверняка, подобного разговора не хватает любому подростку-мальчику, и хотите вы того или нет, но отвечать на его «хочу нравиться дeвyшкам» и объяснять, как ......

30 11 2020 19:43:25

Выгодная сделка

Выгодная сделка В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено. Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......

29 11 2020 19:24:28

Лутонюшка

Жил-был старик со старухою; был у них сынок Лутоня. Вот однажды старик с Лутонею занялись чем-то на дворе, а старуха была в избе. Стала она снимать с гряд по......

28 11 2020 6:59:57

Лиса и тетерев

Тетерев сидел на дереве. Лисица подошла к нему и говорит:— Здравствуй, тетеревочек, мой дружочек, как услышала твой голосочек, так и пришла тебя проведать.— ......

27 11 2020 8:51:31

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Восстановление волос - народные рецепты помощи вашим волосам

Восстановление волос - народные рецепты помощи вашим волосам

Первый визит к ортопеду. Первый визит к врачу

Первый визит к ортопеду. Первый визит к врачу

Иван Утреник

Иван Утреник

Бессознательная сексуальная провокация - аккуратнее с детьми

Бессознательная сексуальная провокация - аккуратнее с детьми

Анфуса - Золотые косы

Анфуса - Золотые косы

Откуда взялись и в кого уродились шильдбюргеры

Откуда взялись и в кого уродились шильдбюргеры

Мужик и вельможа

Мужик и вельможа

Цистит: симптомы и профилактика

Цистит: симптомы и профилактика

Гарри и женщины

Гарри и женщины

Для чего мужчины знакомятся?

Для чего мужчины знакомятся?

Что такое мутизм у детей - симптомы болезни

Что такое мутизм у детей - симптомы болезни

В интересном положении

В интересном положении

Энурез у детей - причины и лечение

Энурез у детей - причины и лечение

Какие игрушки вредны для ребенка - попробуем разобраться

Какие игрушки вредны  для ребенка - попробуем разобраться

Проделки Камприано

Проделки Камприано

Девочка, вьюн и обезьяна

Девочка, вьюн и обезьяна

Влияние кремния на организм человека или роль кремния в организме

Влияние кремния на организм человека или роль кремния в организме

Маша и медведь

Маша и медведь

Змеиное деревце

Змеиное деревце

Снегурочка

Снегурочка

Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку

Сад Дариачанги

Сад Дариачанги

Глупая пани и "разумный" пан

Глупая пани и "разумный" пан

Три скрипача в раю

Три скрипача в раю

Джип и ведьма из Уолгрейва

Джип и ведьма из Уолгрейва

Полезные свойства болгарского сладкого перца

Полезные свойства болгарского сладкого перца

Хорошее зрение: секреты сохранения зрения

Хорошее зрение: секреты сохранения зрения

Упорный Юн Су

Упорный Юн Су

Признаки болезни сердца: о чём тебе «говорит» твоё сердце

Признаки болезни сердца: о чём тебе «говорит» твоё сердце

Метастазы страха - мы словно игрушки в руках судьбы

Метастазы страха - мы словно игрушки в руках судьбы