ЧитаРики     

Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса

Кто же такой Уильям Бейтс и в чём заключается его методика? Об этом мы узнали из книги «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Доктор Бейтс — известный американский окулист — обратил внимание, что у всех пациентов, которым выписал очки, со временем зрение только ухудшалось. Но если кто-то очки терял или разбивал и по каким-то причинам не мог быстро приобрести новые, зрение у него начинало улучшаться.

Врач 30 лет наблюдал, как изменяется глаз у детей, спортсменов, людей с нормальным зрением, близоруких и дальнозорких, и пришёл к выводу, что классическое (традиционное) представление о работе глаза, разработанное немецким физиком Германом Гельмгольцем, неверно. Наше зрение функционирует не за счёт изменения кривизны хрусталика цилиарной мышцей, а за счёт работы внешних мышц глаза.

Сверху, снизу и по бокам глазного яблока тянутся так называемые прямые мышцы глаза, которые обеспечивают его повороты в различных направлениях. А по кругу глазное яблоко опоясывают две косые мышцы. Бейтс утверждает, что необходимая регулировка глаза для чёткого видения на близком расстоянии осуществляется давлением на глазное яблоко косых глазных мышц, в результате чего оно меняет свою форму, удлиняясь в передне-задней оси. Хрусталик при этом отдаляется от сетчатки глаза, сохраняя свою форму неизменной. При зрении вдаль косые мышцы глаза расслабляются и глаз принимает свою обычную шарообразную форму, приспособленную в состоянии покоя глаза для зрения вдаль.

Проведённые Бейтсом эксперименты позволили ему сделать два важных теоретических вывода, которые послужили основой для разработки новых методов лечения нарушений зрения.

  1. Главной причиной ухудшения зрения является психическое напряжение. Если мозг подвергается напряжению, то и глаза начинают смотреть с напряжением. А это приводит к равномерному (в случае близорукости, дальнозоркости, старческого зрения — пресбиопии) или неравномерному (астигматизм, косоглазие) напряжению окологлазных — прямых и косых — мышц.
  2. Для улучшения зрения необходимо расслабление. Доктор дал рекомендации по проведению гимнастики для каждого вида нарушения зрения: для близоруких (миопиков), дальнозорких (гиперметриков), астигматиков, страдающих старческим зрением (пресбиопией) и косоглазием. Но можно делать любые базовые упражнения, подходящие для всех типов нарушения зрения: пальминг, воспоминания, мысленное представление, повороты. О них мы сейчас и расскажем.

Упражнения для глаз

Бейтс и его последователи главный упор делали на упражнение под названием пальминг (от английского слова «palm» — ладонь), которое позволяет не только снять напряжение с глаз, но и является базой для большинства упражнений на мысленное представление.

Перед началом пальминга нагрейте руки в горячей воде или потрите ладони друг о друга до появления ощущения тепла. Закройте глаза и прикройте их ладонями. При этом ладони складываются крест-накрест так, чтобы суставы первых фаланг мизинцев наложились друг на друга. Пальцы рук скрестите на лбу и округлите ладони, чтобы они не давили на глазные яблоки, иначе это вызовет напряжение глаз. Свет сквозь ладони проходить не должен. Чтобы убедиться в этом — поверните лицо в сторону яркого источника света (настольной лампы, люстры, солнца и др.). Глаза под ладонями должны быть открыты.

Теперь вы сможете заметить, откуда пробивается свет, и изменить положение ладоней. Упражнение можно делать лёжа или сидя. Однако помните: руки и шея не должны быть напряжены. Если вы сидите, локти поставьте на стол, согнитесь в пояснице, отодвинув немного стул от стола так, чтобы позвоночник и шея находились на одной прямой. Если лежите на спине — под локти подложите подушечки. Можно также лежать ничком, закрыв глаза ладонями. Главное, чтобы во время пальминга не ощущалось никакого физического напряжения.

Во время пальминга перед глазами должно быть чёрное поле. Но его не надо добиваться. Оно само появится автоматически, как только будет достигнута необходимая степень расслабления тела и психики. Для этого полезно вспоминать любые чёрные объекты (чёрную кошку, шляпу, платье, занавеску и др.) и представлять их. Если перед глазами продолжают бегать разноцветные колечки, чёрточки и палочки (результат психического напряжения) или вы пытаетесь заставить себя увидеть чёрное поле, упражнение лучше прекратить и повторить попытку некоторое время спустя. Во время пальминга можно также сконцентрироваться на своём дыхании до счёта 100.

Пальминг нужно делать, как только почувствуете, что устали глаза; если испытываете психическое напряжение; перед сном. Что же касается длительности исполнения упражнения, то это зависит от ситуации и от времени, которым располагаете. Но чем дольше его делать, тем лучше.

Воспоминание

Согласно теории Бейтса, существует тесная связь между состоянием психики и зрением. Когда психика расслаблена, зрение нормально. Всё, что даёт отдых психике, полезно для глаз. Когда мозг занят воспоминанием, психика расслабляется. Чем идеальнее воспоминание, тем глубже расслабление и тем лучше зрение. При этом чем больше знаком нам объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение.

Поэтому, когда мы смотрим на какой-нибудь знакомый объект, глаз расслабляется, так как ему нет необходимости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже имеет представление. Обычно это нами не осознаётся, но можно провести такую аналогию. Знакомого человека мы узнаём издали, даже ещё не видя его лица. В то же время черты лица незнакомых людей на этом же расстоянии, как правило, разглядеть не удаётся.

Упражнения на воспоминание в системе Бейтса объединяются с пальмингом. Таким образом, пальминг, расслабляя не только глаза, но и психику, обретает двойную ценность. Во время пальминга мы достигаем более высокого уровня концентрации на вспоминаемом объекте.

Бейтс отмечал, что для каждого человека существует определённый объект или объекты, воспоминание которых даются ему легко. Их и нужно вспоминать. Прежде чем приступать к упражнениям на воспоминание, запомните следующее. Смотреть на объект, который собираемся вспомнить, нужно с такого расстояния, откуда он виден лучше всего. В качестве одного из лучших упражнений такого рода Бейтс рекомендует воспоминание чёрных букв, цифр и других печатных знаков. В упражнениях Бейтса часто применяется проверочная таблица Сивцева, которая висит в кабинетах окулистов. Поэтому желательно купить её или сделать с неё ксерокопию.

  1. Посмотрите на какую-нибудь большую букву в верхней части проверочной таблицы, а затем мысленно представьте букву поменьше и более чёрного цвета чем та, на которую только что смотрели. Если это удаётся, то большая буква и буквы более мелкого размера на нижних строках будут видны лучше.
  2. Возьмите кусок чёрного вельвета и положите его на подушечку, которую используете в качестве подкладки под локти во время пальминга. Посмотрите в течение секунды на вельвет и сразу же на 30 секунд закройте глаза. Повторяйте это до тех пор, пока не обнаружите, что удаётся вспоминать чёрное в течение достаточно долгого времени, обычно на это требуется 10—20 повторений.
  3. Можно вспоминать приятные сцены, пейзажи и т.д. Если воспоминание осуществляется в истинном свете, в соответствии с реальностью, то человек во время пальминга видит перед собой идеально чёрное поле. Вспоминать можно также любимые оттенки цветов. У каждого человека есть цвета, которые ему приятны и которые способствуют расслаблению. Но у каждого человека есть цвета, которые ему неприятны и которые вызывают раздражение. Раздражение — это уже напряжение, а напряжение — ухудшение зрения. Психологами было замечено расслабляющее воздействие на нас зелёного цвета. Обычно вспоминание зелёных объектов, вне зависимости от оттенка их окраски, оказывает расслабляющее воздействие на психику и глаза.

Во время пальминга, чтобы расслабиться, можно включить спокойную мелодию, или прислушаться к спектаклю, передаваемому по радио, или др. Одновременно можно мысленно представлять сцены из этого спектакля, в чём одеты актёры и т.д.

Мысленное представление

Представление зависит от воспоминания, так как представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда её удаётся вспомнить.

  1. Закройте глаза и прикройте их ладонями. Представьте лист белой бумаги и попытайтесь мысленно написать на нём тушью своё имя. Если получилось — напишите фамилию и отчество, чётко представляя себе каждую букву в отдельности. В конце записи поставьте точку. Теперь забудьте о буквах и вспоминайте только эту точку. Она должна казаться двигающейся из стороны в сторону короткими, медленными и лёгкими покачиваниями. Если представление точки удаётся с трудом, то прекратите это упражнение и делайте другие.
  2. Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице с расстояния, с которого она видна лучше. Закройте глаза и вспомните её. Повторяйте так до тех пор, пока воспоминание не станет таким же хорошим, как и видение в ближней точке. Повесив проверочную таблицу на расстоянии 6 метров, посмотрите на чистую поверхность рядом с буквой и опять вспомните букву. Проделайте то же самое, сократив расстояние сначала до 15, а затем до 7—10 см. В последнем случае обратите внимание на появление букв на проверочной таблице в периферическом поле зрения. Если воспоминание по-прежнему совершенно, они покажутся тускло-чёрными, но не серыми. При этом те буквы, что поближе к точке фиксации, покажутся чернее, чем те, что подальше от неё. Постепенно сокращайте расстояние между точкой фиксации и буквой до тех пор, пока не сможете смотреть прямо на неё и представлять, что она видна так же хорошо, как вспоминается. Этот же принцип можно использовать для достижения воспоминания чёрной точки без утери видения при обретении улучшенного зрения.

Повороты

Первейший закон зрения — это движение. Нормальный глаз имеет нормальное зрение лишь в случае, когда он находится в расслабленном состоянии. Такое состояние возможно лишь тогда, когда мы не прилагаем усилий увидеть объект. Нормальный глаз, когда он не может разглядеть какой-либо объект, тут же перемещается на другой. При этом человек с нормальным зрением всегда может наблюдать интересную иллюзию: все рассматриваемые объекты кажутся движущимися.

Например, при ходьбе тротуар кажется движущимся в противоположном направлении, а дома вдоль улицы — уходящими назад. При чтении страница кажется уходящей в сторону, противоположную движению взгляда. Чтобы нормализовать движение глаз, в системе Бейтса предлагаются специальные упражнения. Основанием для их использования послужил выявленный доктором факт положительного воздействия на зрение сознательного подражания глазом с плохим зрением свойству нормального глаза непрерывно перемещаться.

Это свойство нормального зрения видеть объекты движущимися при перемещении глаз, как правило, теряется при его ухудшении. Для восстановления нормальной работы глаз Бейтсом были разработаны упражнения на перемещение и раскачивание. При их выполнении обращайте особое внимание на то, что точка, куда устремлён взгляд в настоящий момент, видна лучше всего по сравнению с другими объектами. На первых порах этой «точкой» будет буква или, может быть, даже зона большого размера. Со временем, по мере овладения мастерством центральной фиксации, вы сможете видеть лучше всего зону размером с маленькую точку, такую, какая стоит в конце этого предложения.

Центральной фиксацией называется способность глаза смотреть прямо на объект и, делая это, видеть его с помощью центра зрения лучше всех остальных объектов. Чтобы приучить себя к правильным скоординированным движениям глаз и головы, проделайте следующие простейшие упражнения.

  1. Посмотрите вправо, потом влево, двигая каждый раз головой. А теперь попытайтесь сделать неправильный способ перемещения глаз (без поворота головы), и вы почувствуете, что в глазах появилось напряжение.
  2. Раскачивайте тело, голову и глаза подобно маятнику. Глаза при этом должны быть закрыты. Отметьте, что глазные яблоки двигаются вместе с движением головы.
  3. Попытайтесь подражать походке слона с раскачиванием. Сделайте шаг правой ногой и качните тело, голову и глаза вправо и наоборот.
  4. Возьмите книгу и, держа её на расстоянии, откуда шрифт виден лучше всего, читайте её, перемещая одновременно глаза и голову из стороны в сторону. Если перемещения делать правильно, будет казаться, что строчки движутся. Такие перемещения предотвращают попытки глаз пристально смотреть на объекты и, таким образом снимая напряжение глаз, способствуют улучшению зрения.
  5. Посмотрите на какую-нибудь букву на проверочной таблице. Затем переведите взгляд на другую букву в той же строке подальше от первой так, чтобы она была видна хуже. Теперь вновь посмотрите на первую букву, вторая при этом должна видеться хуже. Так смотрите попеременно то на одну, то на другую буквы в течение нескольких секунд. Когда удастся сделать это упражнение, видение обеих букв улучшится. Они при этом кажутся двигающимися из стороны в сторону (качаются) в направлении, противоположном движению глаза.
  6. Сделайте то же самое, но смотрите то на большую букву, то на букву поменьше. Когда удастся сделать это упражнение, видение обеих букв улучшится, а таблица будет казаться двигающейся вверх-вниз.

Расслабление тела

В системе Бейтса широко используются упражнения, нацеленные на расслабление всего тела, включая глаза. Вторая их задача — служить в качестве подготовительного этапа к упражнениям из серии малых поворотов (коротких покачиваний). Все повороты, как большие, так и малые, призваны разбить привычку пристального смотрения, а также расслабить шею, в результате чего улучшится кровообращение в этой зоне и увеличится поступление крови в область глаз.

  1. «Покачивание медведя». Расставьте ноги, как удобно, и начните покачиваться из стороны в сторону, перенося вес тела то на одну, то на другую ногу, как маятник, перевёрнутый вверх ногами. Пусть покачивается всё тело, как единое целое, включая голову, глаза и руки. Движения должны быть мягкими и ритмичными. Полезно делать упражнение под мелодию любого вальса, что поможет сохранить ритмичность выполнения упражнения. Всё, что находится перед вами, должно проходить мимо в направлении, противоположном направлению покачивания. Не пытайтесь задержать движение и разглядеть какие-либо объекты, иначе они прекратят свои колебания и может появиться лёгкое головокружение.
  2. Малые повороты. Поставьте указательный палец одной руки перед носом. Мягко поворачивайте голову из стороны в сторону, смотря при этом мимо пальца. Должно показаться, что палец двигается. Очень быстро ощущения движения можно добиться, если закрыть глаза и делать повороты так, чтобы кончик носа при прохождении мимо пальца касался его. Если после того, как откроете глаза, они будут «прилипать» к пальцу, появится головокружение и добиться ощущения движения не удастся.
  3. Если не получается никакой иллюзии движения, сделайте следующее. Поднесите ладони к лицу, широко растопырив пальцы. Делайте повороты головой, представляя, что пальцы — это что-то вроде частокола, и смотрите в момент их прохождения мимо лица не на, а сквозь них. Пальцы должны проплывать мимо вас. Чередуйте 3 поворота с закрытыми глазами с 3 поворотами с открытыми глазами. Делайте повороты по 20—30 раз, не забывая при этом о дыхании.

Эти повороты обладают обезболивающим эффектом. Поэтому, если у вас появилась головная или любая другая боль, поделайте повороты в течение 10—20 минут. Потом сделайте пальминг, и станет легче. Пальцевые повороты через симпатическую нервную систему снимают напряжение буквально с каждой частички тела.

Во время выполнения всех упражнений необходимо снимать очки. Кроме того, желательно отказаться от ношения очков и в повседневной жизни (за исключением вождения автомобиля). Надевайте их, только когда чувствуете, что начали напрягать глаза. А по мере улучшения зрения своевременно меняйте очки на более слабые. Очки наносят вред не только тем, что не дают работать глазным мышцам (работают вместо них и не дают расслабить глаза), но и делают глаза малоподвижными. А наша мускульная система устроена так, что те мышцы, которые не работают, дегенерируют и могут совсем атрофироваться. Не носите без особой необходимости и солнцезащитные очки. Приучайте глаза к яркому свету.

С момента разработки теории Бейтсом прошло свыше 100 лет. Однако более простого, доступного и эффективного метода улучшения зрения на сегодня никто не изобрёл. К сожалению, официальная медицина не берёт его во внимание. Но метод настолько простой, что больные, применяя его самостоятельно, достигают значительных результатов.

Метод Бейтса не медицинский, потому что не лечит, а учит избавляться от проблем. Поэтому во всём мире с ним работают не врачи, а психологи и педагоги.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Печень живой обезьяны

Печень живой обезьяны На дне моря случилась беда - у морского дракона заболела дочка. Дракон был сильнее всех в море: страшный длинный хвост кольцами, из пасти огонь. Все его боял......

20 06 2021 14:51:30

Первая помощь — возможность спасти жизнь

Первая помощь — возможность спасти жизнь Во многих несчастных случаях первые несколько минут могут решить судьбу пострадавшего — останется ли он жить или умрёт. Даже при отлично организов......

19 06 2021 18:40:13

Соломенная шляпа

Соломенная шляпа Давным-давно в маленькой деревне жил бедный старик со своей женой. Старик плел “каса” - большие соломенные шляпы на продажу, а его старуха хлопотала по хозяй......

18 06 2021 8:48:37

Игра «Ворон на дубу»

Играющие встают в круг, держась за руки. Один из них выбирается первым Вороном. Произносятся слова, которые сопровождаются движениями:..Ой, ребята, та-ра-ра!.На горе стоит гора..Дети сужают круг..А на той горе дубок,.А на дубе воронок...Дети ......

17 06 2021 19:36:35

Лиса и кoзeл

Бежала лиса, на ворон зазевалась — и попала в колодец. Воды в колодце было немного: утонуть нельзя, да и выскочить — тоже. Сидит лиса, горюет....

16 06 2021 23:54:59

Малютка Брауни

Малютка Брауни Малютка Брауни жил в большом доме под названием Хилтон- Холл....

15 06 2021 2:44:51

О том, как жёны шильдбюргеров решили мужей своих обратно заполучить

Вот ведь какая притча: ни жена без мужа, ни муж без жены не может хозяйствовать. От такого разделения только вред да неурядица....

14 06 2021 7:59:39

Почему ребенок нытик? Что делать?

Существует множество разных проблемных детей. Непослушные, капризные или просто слишком буйные, но самые худшие из них, это нытики. Не каждый родитель сталкивается с подобным явлением, у многих даже первый ребёнок растёт спокойным. Но второй ребёнок,......

13 06 2021 6:29:45

Музыкант-чародей

Жил как-то на свете музыкант. Начал он играть еще с малых лет. Пасет, бывало, волов, срежет лозину, сделает себе дудочку и как заиграет, так волы и перестану......

12 06 2021 9:13:28

Слон и воробей

Слон и воробей В давние времена слон выглядел совсем не так, как теперь: у него были огромные глаза, уши торчком стояли на голове, а между ними росли прекрасные рога....

11 06 2021 6:18:38

Тонизирующие салаты

Тонизирующие салаты В то время, как буквально у нас под рукой, вернее, под ногами растут травы, с помощью которых вы сможете сделать тонизирующие салаты, тем самым повысив свой ......

10 06 2021 22:46:37

Как сделать хорошую карьеру: подбираем одежду для собеседования

Как сделать хорошую карьеру: подбираем одежду для собеседования Несколько советов о том, как сделать хорошую карьеру. Очень важно с самого начала хорошо зарекомендовать себя перед работодателем. Не является никаким секре......

09 06 2021 17:21:18

Три сестры

Было то или не было — жили муж с женой. Было у них три дочери и больше ничего — ни именья, ни владенья....

08 06 2021 20:57:28

Удочка

Жил в давние времена важный чиновник со своим сыном....

07 06 2021 3:33:44

Сколько любовь длится?

Сколько любовь длится? Любовь являет­ся запланированным биологическим сбоем в рабо­те наших разумно-социаль­ных поведенческих программ. Необходимость и возможность этого времен­ног......

06 06 2021 8:11:41

Кружевные свадебные платья на Pollardi.ru - модный тренд нового сезона

Кружевные свадебные платья на Pollardi.ru - модный тренд нового сезона В новом сезоне модным трендом снова стала женственность. А потому вы можете посмотреть пышные свадебные платья на Pollardi.ru уже сейчас....

05 06 2021 6:40:12

Как не покупать ненужные вещи?

Как не покупать ненужные вещи? Возникает вопрос: как не покупать ненужные вещи, или как не поддаваться на провокации супермаркетов?...

04 06 2021 23:29:26

Краденым сыт не будешь

Было у одного человека два сына. Выросли они, а отец и говорит им:...

03 06 2021 9:26:39

Онлайн-игра Спанч Боб - играйте на нашем сайте с удовольствием!

В игре Спанч Боб квадратные штаны тебе требуется найти различия на изображениях Губки Боба и его друзей. Игра для всей семьи на внимательность, усидчивость и......

02 06 2021 1:15:48

Женские прокладки: зачем они дeвyшкам и женщинам?

Женские прокладки: зачем они дeвyшкам и женщинам? Нам часто демонстрируют в рекламе самые разные женские прокладки и тампоны, но так получается, что не все мы знаем, для чего и как они используются женщинами....

01 06 2021 23:21:22

Pole dance

Pole dancePole dance - женственный и очень чувственный вид фитнеса. Конечно, у некоторых при словосочетании «танец у шеста» перед глазами мелькают картинки из ночных к......

31 05 2021 3:52:20

Пашкунджи

Было то или не было — в одной стране царствовал великий царь. У него было три сына. Царь был очень богат. Но кроме всего богатства, драгоценных камней и жемч......

30 05 2021 16:22:32

Как избавиться от ожирения и избыточного веса

Как избавиться от ожирения и избыточного веса Ожирение приносит дискомфорт и всяческие проблемы не только внешне полным людям. Многие стройные люди в действительности не знают, как избавиться от ожирения......

29 05 2021 16:38:53

Золотая чаша

Жили в одной стране муж с женой. Вот муж пошел на войну и говорит жене, — она должна была скоро родить:...

28 05 2021 4:35:15

Смекалистый малый

Жила-была на свете старуха. Она была очень жадной и глупой, как овца. Было у неё двое сыновей, но один из них умер, а другой жил с ней и работал в поле....

27 05 2021 5:27:56

Последний из пиктов

Давным-давно был в этой стране народ, называемый пиктами. Были они людьми совсем крошечными, с красными волосами, длинными руками, а ступнями такими широкими......

26 05 2021 12:27:16

Потребность роста и развития человека

Потребность роста и развития человека Потребности роста связаны с внутренним стремлением человека к развитию. Человеческий ум находится в постоянном движении, нам постоянно необходимо развиваться......

25 05 2021 16:48:50

Хочу стать богатым. Какие привычки мешают

Хочу стать богатым. Какие привычки мешают Я очень хочу стать богатым и нередко размышляю о собственном детстве. Вот к каким выводам я пришел - оказывается, в детстве создаются многочисленные привычки......

24 05 2021 3:14:33

Чёрт-вор

Чёрт-вор Поехал дед пахать поле. И взял с собой на обед лепешку. Положил лепешку на телегу, а сам пашет....

23 05 2021 3:25:13

Как избавиться от вшей в домашних условиях

Как избавиться от вшей в домашних условиях Поговорим о том, как избавиться от вшей, но сначала немного истории, обычаев и доля юмора. На свете живут племена, которые считают вшей священными насекомыми......

22 05 2021 20:58:47

Алёнка

Алёнка Жили дед и баба. И была у них дочка Алёнка. Но никто из соседей не звал ее по имени, а все звали Крапивницей....

21 05 2021 2:22:24

Ребенок и мобильник - чем чревато?

Ребенок и мобильник - чем чревато? Давно прошли те времена, когда мобильный телефон был признаком достатка и позволить его себе могли только состоятельные люди. Сейчас мобильный — это средство......

20 05 2021 16:38:22

Как выбрать подходящую детскую коляску - наши советы и рекомендации

Как выбрать подходящую детскую коляску - наши советы и рекомендации Детские коляски для младенцев и легкие прогулочные коляски для детей постарше просто незаменимы для любой мамы. Детские коляски легко позволяют брать малыша ......

19 05 2021 3:32:46

Как Тындалэ себя за попа принял

Как Тындалэ себя за попа принял Как-то раз Тындалэ шел в дальнюю деревню к своей родне. Шел, шел, и застала его ночь в пути. А рядом была какая-то деревня, и Тындалэ решил заночевать в ней.......

18 05 2021 15:13:15

Как продать себя дорого?

Как продать себя дорого? Работая над проектом для агентства по подбору персонала я общался с профессиональными «охотниками за головами». Это одновременно очень интересная......

17 05 2021 18:32:34

Черт, медведь и заяц

В одной деревне жили старик со старухой, и было у них трое сыновей. Бедно они жили. Пришло время старику помирать, поделил он между сыновьями все свое добро:......

16 05 2021 11:25:34

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной Ура! Наконец — то, вы познакомились с мужчиной своей мечты, вы гуляете, отдыхаете вместе, он дарит вам цветы и кажется, что он самый прекрасный му......

15 05 2021 14:52:57

Сказка о бедняке и грех гранатах витязя

Было то или не было — жил один бедняк. Ничего нет у бедняка — ни дома, ни двора. Что делать? Пошел он в лес, сплел себе лачугу из ветвей и поселился в ней. С......

14 05 2021 3:48:46

Рассмотрим вопрос безопасной встречи с вашим избранником

Рассмотрим вопрос безопасной встречи с вашим избранником И так вы познакомились на интернет сайте знакомств. После долгой переписки мужчина настаивает на встрече. Что одеть и какую косметику использовать, я думаю, ......

13 05 2021 15:26:50

Сексуальное воспитание девочек и мальчиков

Сексуальное воспитание девочек и мальчиков Безусловно, сексуальное воспитание девочек и мальчиков затронет интимные вопросы, связанные и с объяснением того, что такое секс. Поскольку многие родители и......

12 05 2021 4:36:56

Жэньшэнь-оборотень

Жэньшэнь-оборотень Отправились в старину два брата в горы охотиться. Облюбовали небольшое ущелье, в котором ручей был, и стали каждое лето над пропастью жерди класть, в каждую ......

11 05 2021 1:43:56

Старый отец

Старый отец В прежние времена было так: как состарится отец, завезет его сын в глухую пущу да и бросит там......

10 05 2021 9:43:11

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы  В вопросах гигиены немаловажную роль играет правильно научить ребенка мыть руки. Вопрос "зачем мыть руки" может показаться для вас странным, лишенным здравого смысла, но маленькие дети не знают, как и зачем мыть руки, и что мытье является очень важно......

09 05 2021 16:38:20

Как Вы проводите время со своей половинкой - тема вторая

Как Вы проводите время со своей половинкой - тема вторая В прошлый раз мы говорили о добрых словах для наших любимых. Слова любви, поддержки, комплименты и похвала – неотъемлемая составляющая супружества. Но, согла......

08 05 2021 21:54:10

Сын Вороного

Сын Вороного Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Ничего у них не было, кроме одной кобылицы. Утром кобылица уходила пастись в лес, а вечером приводила с собой ......

07 05 2021 21:46:59

Кризисы семейной жизни

Кризисы семейной жизни Все старые добрые сказки заканчиваются одинаково – свадьбой героя и героини. Само собой разумеется, что потом в их жизни будет одно только сплошное счастье. ......

06 05 2021 6:26:36

Дед Ханасака

Давно-давно жили на белом свете старик со старухой. Были они люди честные и добрые, да вот беда - детей не имели. А потому держали они собаку по кличке Сиро.......

05 05 2021 18:15:16

Как мужик с барином пообедал

Сидели раз мужики под ветлами, трубочки посасывали, про пана калякали. Он у них сердитый, скупой; у него, болтают, ковшика воды не допросишься. А один мужик ......

04 05 2021 10:23:15

Некоторые признаки что ты нравишься дeвyшке - улыбка, шутки, взгляд

Некоторые признаки что ты нравишься дeвyшке - улыбка, шутки, взгляд Для того чтобы понять, насколько вы симпатичны той или иной дeвyшке, стоит с ней заговорить, да-да, не стоит пытаться попасть пальцем в небо. В этом случае н......

03 05 2021 8:51:16

Сказка о пeтyxе

Много лет назад у нас был старый пeтyx; он водил своих кур в леса и поля. Однажды, когда они рылись в земле под листьями, пeтyx нашел большой полотняный коше......

02 05 2021 20:48:39

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Телесик

Телесик

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Проблемы поведения подростков: внешность

Проблемы поведения подростков: внешность

К.Чуковский «Чудо-дерево»

К.Чуковский «Чудо-дерево»

Царь-удав

Царь-удав

Петух и Лиса

Петух и Лиса

Отважный охотник Финлей

Отважный охотник Финлей

Удочка

Удочка

Волшебная картина

Волшебная картина

Чтобы падать мягче было

Чтобы падать мягче было

Что рисует ваш ребенок - тонкости и сложности рисуночных тестов

Что рисует ваш ребенок - тонкости и сложности рисуночных тестов

Су Джок семянотерапия - метод лечения без использования лекарств

Су Джок семянотерапия - метод лечения без использования лекарств

Птица Чжаогу

Птица Чжаогу

Как назвать ребёнка? Подбираем имя

Как назвать ребёнка? Подбираем имя

Старикам ума не занимать

Старикам ума не занимать

Девица-воевода

Девица-воевода

Как стать красивой и привлекательной

Как стать красивой и привлекательной

Ведьмина дочка

Ведьмина дочка

Маленькая Аннетта

Маленькая Аннетта

Мужик и черт

Мужик и черт

Легенда о Макбете

Легенда о Макбете

Пышная фигура - эталон красоты?

Пышная фигура - эталон красоты?

Длинное имя

Длинное имя

Как помочь ребенку с дцп ходить и говорить

Как помочь ребенку с дцп ходить и говорить

Волшебная мазь

Волшебная мазь

Как подобрать аксессуары к одежде

Как подобрать аксессуары к одежде

Из рога всего много

Из рога всего много

Изучаем плетение косичек различными способами - статья и видеоурок

Изучаем плетение косичек различными способами - статья и видеоурок

Как победить стерву в школе?

Как победить стерву в школе?

Титти-мышка и Тэтти-мышка

Титти-мышка и Тэтти-мышка