В предвкушении комплиментов - учимся правильно загорать
Многие считают, что невелика наука — загорать. Мол, ложись под солнце, поворачивайся время от времени, как цыплёнок на вертеле, а дальше солнышко всё само за тебя сделает. Нет, оказывается, не всё так просто.
Люди, которые относятся к этому делу наплевательски, рискуют или «сгореть» в первый же день, или «пойти пятнами», или вообще, не дай бог, получить тепловой удар. А тепловой удар вещь крайне неприятная.
А между тем есть несколько простых правил, соблюдая которые, вы наверняка получите красивый, ровный, а главное, долговременный загар.
- Хорошо бы перед отъездом в отпуск посетить несколько раз солярий. Лёгкий устойчивый загар наверняка сократит вероятность вашего обгорания под неистовым южным солнцем.
- Ходите загорать только в определённые часы. Наилучшее время — периоды с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера.
- Загорать нужно постепенно, например: сперва только пять минут в день, постепенно увеличивая время на солнце до двух часов.
- Лучшее место для таких процедур, разумеется, пляж. Возле воды загореть намного легче: вода отражает солнечные лучи и усиливает их действие. Кроме того, рядом с водой воздух более влажный, а значит, кожа не пересушится на солнцепёке. Но помните: обсыхая на ветерке после купания, вы рискуете и обгореть — капли воды на вашем теле сpaбатывают как крошечные линзы.
- Не загорайте на камнях или песке, для этого существуют специальные лежаки.
- Не забудьте защитить лицо, глаза и волосы, головные уборы и солнцезащитные очки помогут вам в этом.
Если не хотите ходить как зебра, перед принятием солнечной ванны советуем снять все украшения.
Знайте: на коже внутренней поверхности рук и ног меньше пигментообразующих клеток, а потому загар на этих участках не так интенсивен, как на других частях тела.
Наша кожа постоянно нуждается во влаге. Используйте увлажняющие средства и:
- загар будет ещё лучше;
- это хорошо защитит вашу кожу;
Как правильно вести себя на пляже
Когда загораете, нужно больше пить — количество жидкости надо увеличить до двух литров. Причём предпочтительнее не сладкие напитки, а минеральная вода с высоким содержанием солей, разведённые с ней свежевыжатые соки, горячий несладкий чай, лучше всего зелёный.
Или же охлаждённый, со льдом и лимоном. Дeвyшкам и женщинам, предпочитающим загорать тoплecс, следует беречь свою гpyдь. Для самых нежных участков кожи придуманы самоклеящиеся колпачки — стикини, которые отражают солнце.
Губы обработайте специальным бальзамом с UV-фильтром — это предотвратит сухость и потрескивания. Не усните случайно на пляже. Поэтому лучше иметь с собой интересную книгу, а ещё лучше — такого же собеседника. Учтите, что при использовании во время загара парфюмерных средств может появиться химический ожог, вызванный неожиданной реакцией ультрафиолетовых лучей с какими-то компонентами вашей туалетной воды или духов. Отправляясь загорать, оставьте косметику дома: смешавшись с потом и пылью, она может стать причиной воспалений.
Если не хотите осложнений, перед принятием солнечных ванн не проводите пилинг — химическое очищение кожи. Для защиты кожи существуют специальные масла или маслянистые кремы для загара, которые призваны предотвратить появление ожогов. Не стоит использовать питательный крем — он впитывается слишком быстро и не в состоянии обеспечить нормальную защиту. Поэтому, чтобы кожа осталась необожжённой и загар получился ровным, втирайте в кожу крем, начиная от рук и ног, постепенно двигаясь по направлению к сердцу.
Все солнцезащитные кремы и лосьоны выбирайте в зависимости от типа своей кожи. Светлокожим блондинкам, например, не стоит опускаться ниже показателя 20 — хотя бы в первую неделю пребывания на солнце. Тогда как жгучие брюнетки вполне могут обойтись и показателем SPF в 10—12. Если вы принципиально против солнцезащитных кремов, то непосредственно перед пляжем не рекомендуется мыться с мылом — оно просто-напросто разрушит защитный барьер кожи.
После пляжа обязательно примите душ — чтобы смыть остатки солнцезащитных препаратов, а после этого используйте лёгкий увлажняющий крем. Только ни в коем случае не жирный питательный — если вы вдруг обгорели, он может вызвать отёк и боль. В случае, если, несмотря на все предосторожности, вы всё же умудрились получить лёгкий ожог, снять покраснения можно с помощью компресса из кефира или простокваши. Но не из сметаны, так как опять же она слишком жирная.
Никогда не пользуйтесь различными спиртосодержащими средствами — они сушат и обезвоживают кожу. После принятия солнечных ванн обязателен небольшой отдых — так как происходит усиление активности многих функций организма. Ну а вообще, приятного вам отдыха, господа и дамы! И радующего глаз оттенка кожи.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Жили три лысых лгуна. Вот пошли они раз, шли, шли и пришли в один дом, а у дома — ни стен, ни потолка, ни дверей....
27 09 2021 10:11:45
Давным-давно жил-был один мальчик, бедняк из бедняков. Отец у него умер, а мать с великим трудом, в поте лица едва заpaбатывала на хлеб. Летом она с корзинко......
26 09 2021 13:14:46
Пожалуй, многие пары страдают от того, что у партнера наступает преждевременная эякуляция...
25 09 2021 18:23:40
Еще один отрезок времени ушел в историю. Для каждого из нас он был наполнен разными событиями — радостными, грустными, удивительными, впечатляющим......
24 09 2021 23:25:44
Жил один юный царевич. Отец у него умер, и народ тотчас посадил его на престол. Он был очень молод, любил охоту и рано начал искать себе невесту....
23 09 2021 9:46:12
Жил один бедняк с женой. Родилась у них дочь. Надо справлять родины, а у него ни хлеба, ни к хлебу. Чем гостей угощать?...
22 09 2021 13:56:38
Попу Кириле никак не везло на работников. Сколько ни нанимал он их, ни один не жил больше месяца. Кто в том виноват? Поп жалуется, что работники-де виноваты.......
21 09 2021 13:39:32
Жила давным-давно в Китае девушка по прозванью Чжу Ин-тай. Была она пригожа и умна — не только драконов отменно рисовала и вышивала фениксов, знала еще иерог......
20 09 2021 5:31:49
В игре Спанч Боб квадратные штаны тебе требуется найти различия на изображениях Губки Боба и его друзей. Игра для всей семьи на внимательность, усидчивость и......
19 09 2021 21:19:19
Поскольку женщина является хранительницей семейного очага и традиционно считается, что ей от природы дарована для этого способность быть мягче, гибче, тоньше......
18 09 2021 4:28:20
Рассказывают, что в незапамятные времена один купец, возвращаясь из дальних странствий, купил осла — самого толстого и самого глупого. Погрузил его в лодку и......
17 09 2021 10:12:10
Было то или не было — жил в одной стране скотовод. Был он честен, трудолюбив и трезв, никогда и никого не обижал, и все его стада и отары паслись в горах да ......
16 09 2021 9:48:28
Крошка Мэтти была пастушкой. Каждое утро она выводила овец на пастбище. Иногда она бродила с ними по полям и холмам, но больше всего ей нравилось пасти их во......
15 09 2021 16:33:50
Жили себе дед да баба; дед овдовел и женился на другой жене, а от первой жены осталась у него дeвoчка. Злая мачеха ее не полюбила, била ее и думала, как бы в......
14 09 2021 14:52:42
Было то или не было, жила или не жила, а была на свете одна лисица. Вот идет раз лисица, а навстречу ей петух. — Здравствуй, петух! — Здравствуй, лисица! — К......
13 09 2021 14:41:57
Пpaктически все проблемы, с которыми связано воспитание подростка мальчика, начинается с того момента, когда его физическая сила и пoлoвая активность возраст......
12 09 2021 9:26:21
Новый год, новая жизнь - меняем цвет волос. А почему нет? Накануне такого праздника всегда хочется кардинальных перемен в лучшую сторону. Однако путь к новой......
11 09 2021 14:45:10
Жил да был однажды царь, и звали его Яннакис. Говорит ему мать:- Яннаки, женись.- Нет, не хочу.- Женись, сыночек, негоже царю без царицы.- Не нашлась еще по ......
10 09 2021 18:53:32
В давние времена жила-была дeвyшка. Когда ей минуло пятнадцать лет, она лишилась матери, а на следующий год ее отец взял себе в жены вдову, у которой было тр......
09 09 2021 11:25:13
У одного короля была дочь, которая не умела говорить. Ей было уже больше двадцати лет, но она никогда еще не сказала ни одного слова. И король обещал отдать ......
08 09 2021 16:54:49
На всю провинцию славился своим богатством жадный помещик Цзун. С каждым днём росли его доходы, но богатому всегда мало. И часто по ночам сон убегал от жадно......
07 09 2021 1:28:13
Для многих родителей детское сексуальное воспитание начинается с вопроса, а откуда я взялся? Давайте поговорим о том, как можно ему это объяснить. Если ваш р......
06 09 2021 6:37:49
Черри Притти жила в Зенноре вместе с отцом и матерью, братьями и сестрами. Хижина у них была совсем маленькая, а клочок земли такой каменистый и неудобный, ч......
05 09 2021 23:10:26
Коляска была изобретена в середине XIX века в Англии и в настоящее время прочно вошла в нашу жизнь. Главное достоинство и назначение коляски состоит в том......
04 09 2021 7:36:53
Чем опасна дисплазия тазобедренных суставов у малыша? Даже полностью доношенный и абсолютно здоровый ребёнок рождается с недоразвитыми тазобедренными сустава......
03 09 2021 10:34:16
Последние отзывы о коляске для детей с ДЦП - Fumagalli Mitico....
02 09 2021 17:50:25
Отправились в старину два брата в горы охотиться. Облюбовали небольшое ущелье, в котором ручей был, и стали каждое лето над пропастью жерди класть, в каждую ......
01 09 2021 16:26:33
Мы все живём среди страхов: боимся потерять работу, опасаемся за своё здоровье, тревожимся за родных и близких и т.д. При этом, словно игрушки в руках судьбы......
30 08 2021 13:49:22
Дамы любого возраста мечтают иметь красивую фигуру, и давшие новую жизнь недавно не есть исключение. Многие женщины после родов теряют свою былую стройность, что, несомненно, их огорчает. Большой вес и неправильная осанка – вот главные проблемы, подс......
29 08 2021 19:59:37
Несомненно, влияние кремния на организм человека сложно переоценить. А что такое кремний? У большинства людей слово «кремний» ассоциируется с первобытными лю......
28 08 2021 0:46:38
Вот что рассказывают, вот что пересказывают в наших краях....
27 08 2021 12:52:49
На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......
26 08 2021 19:53:38
Жили-были курочка и петушок. Курочка яйца несла, а петушок зернышки добывал, курочку угощал. Выгрeбeт из ямки зернышко и зовет курочку;...
25 08 2021 15:11:45
Что такое хроническая усталость? Когда вы сегодня утром обещали себе отправиться в спортзал, вы, наверняка, не знали о том, что к вечеру вы будете напоминать......
24 08 2021 11:48:23
Поехал дед пахать поле. И взял с собой на обед лепешку. Положил лепешку на телегу, а сам пашет....
23 08 2021 1:20:56
Убежала у одного мужика овца.Навстречу ей — лиса:— Куда, овечка, идешь? Куда путь держишь?— Ох, лисичка-сестричка! Была я у мужика, да житья мне не стало: гд......
22 08 2021 1:43:13
После свадьбы Чжан совсем перестал работать. В поле не идет, целый день дома сидит, молодой красавицей женой любуется. Чем больше смотрит на нее, тем меньше ......
21 08 2021 19:55:19
У одного человека к большой его радости родился сын. И он решил купить младенцу колыбель. Он отправился к плотнику, дал ему риал и сказал:...
20 08 2021 4:11:21
Пожалуй, многие пары страдают от того, что у партнера наступает преждевременная эякуляция...
19 08 2021 4:12:23
В некотором царстве жил богатый купец. Помер купец и оставил трех сыновей на возрасте. Два старших каждый день ходили на охоту....
18 08 2021 4:10:10
Жил-был бедный дед. Как-то собрался он и пошёл в сельскую управу. Встретил там учителя с сигарой в зубах. Говорит ему дед:...
17 08 2021 0:39:29
Когда беременность подходит к третьему триместру, некоторые женщины замечают появление темных пятен на лице - так называемая пигментация у беременных - один из неприятных признаков беременности. Хорошо, если таких пятен немного или они не ярко выраж......
16 08 2021 21:59:29
Наверное, тяжело найти родителя, который не мечтает о том, что вырастит ребенка, которым будет гордится. Так уж повелось, что наши дети - это наше отражение......
15 08 2021 20:57:53
Некоторые из тех, кто читает наш сайт (мужской пол), очень часто задают вопрос: “почему я не нравлюсь дeвyшкам, я же вроде бы делаю именно так, как мне совет......
14 08 2021 12:41:45
Рассердился помещик на своего работника и выгнал его совсем из дома. Но на следующее утро работник опять пришёл к помещику. Помещик увидел его и в гневе закр......
13 08 2021 1:36:23
Тематика заметки: танец в медицине, психотерапия, танцевальная психотерапия, как расслабиться, как бороться с психологическими проблемами, борьба с депрессие......
12 08 2021 7:47:46
Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....
11 08 2021 4:22:33
В одной из долин графства Нортумберланд на маленькой ферме жила семья Вильсонов, состоящая из мужа и жены, их сына Неда и дочери Эми....
10 08 2021 18:16:37
Возраст в жизни любой дамы является составляющей, над которой она не властна. Ни к чему женщины не относятся так трепетно, как к своему возрасту, как она выглядит по причине того, что ей уже «за …». Разглядывание себя в зеркало вызывает приливы грусти и печали, как ни одно другое занятие. Вот и первые морщинки на лице… И блеск в глазах уже не тот… И коротенькое платьице не наденешь, чтоб над тобой не смеялись… Возраст… И таким возрастным признакам нет числа. С этими приметами нужно вести борьбу, а не пытаться смириться. Бороться с ранней юности, пока эти приметы не заметны естественным образом. Молодая дeвyшка. Ей двадцать лет, все вечера проводит в модных клубах в окружении поклонников. И она думает, что это прекрасное время будет длиться вечно. Стоит ли думать о замужестве? Да рано ещё! А между тем время идет и лет в двадцать семь, станет понятно, что все поклонники одинаковые и в жизни хочется чего-то нового. И к этому же времени начнёт испытывать острые, волнующие чувства по поводу своего возраста, а вернее, по поводу того, что «мне уже за…» Женские хитрости Та же самая история повторяется и на другом этапе жизни женщины. Замужество - всё прекрасно! Вся жизнь впереди видится в розовом цвете. С мужем живём душа в душу, путешествуем, строим планы на будущее. Живём для себя. Какие дети? Успеем! Вся жизнь впереди. Но очень важно именно в этот прекрасный период жизни задуматься о детях. В таких случаях разочарование приходит в нашу жизнь незаметным образом. Ближе к сорока годам уже и не захочется идти в кино, все новые фильмы покажутся однообразными, да и зарубежные курорты, мало чем отличаются друг от друга. Тут и муж уйдёт к своей новой дeвyшке, потому что она беременна. И причинами всех бед станет возраст! Подобные разочарования подстерегают женщину в любом возрасте. В дальнейшем дети вырастут, у них начнётся своя жизнь. А жизнь женщины становится серой и тоскливой. В своё время нужно было жить в ногу со временем, чтобы в дальнейшем твои дети испытывали потребность в общении с тобой, делились своими проблемами и успехами в жизни. Чтоб тебе самой были интересны подробности жизни молодежи. И мужчин совсем не привлекает общение с тобой. А дело ведь не в стройных ножках, не в привлекательных чертах лица, а в том, что ты не интересный, бессодержательный собеседник. Мужчина будет с удовольствием проводить время с женщиной, чего-то достигшей. Женщина, достигшая многого в жизни, обделена мужским вниманием не будет до самой старости. Будьте хитрее, милые дамы!!! | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....
09 08 2021 9:24:57
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
