ЧитаРики     

Совместный сон мамы и ребенка - за и против


Совместный сон мамы и ребенка

Совместный сон — сон малыша с мамой (и, по желанию, с папой) с момента рождения и до достижения примерно трехлетнего возраста. Все детки разные, - кто-то уходит спать в отдельную кроватку в 2,5 года, а кто-то остается спать в родительской до 3-4 лет.

Все 9 месяцев беременности ребенок наслаждается комфортом и теплом замкнутого прострaнcтва маминого тела. Последние несколько месяцев внутриутробного развития, когда у ребенка уже активно функционируют органы чувств, матка нежно обнимает младенца и создает ему комфортные условия существования. Малыш слышит биение маминого сердца, дыхание, движение крови в сосудах, чувствует запах и вкус околоплодных вод, качается в такт маминой ходьбе. Еще до рождения ребенку знакомы все эмоциональные состояния его матери, он чувствует, когда она радуется или огорчается.

По мнению ученых, с момента рождения и примерно до полугода малыш отождествляет себя с окружающим миром. А первое и самое главное проявление этого мира — конечно же, мама. Именно она источник жизни и положительных эмоций. В момент рождения ребенок переживает сильнейший стресс, - из уютного теплого водного мира матки он попадает поистине в иную реальность: воздух и необходимость дышать, атмосферное давление, свет, громкие звуки, необходимость кушать, переваривать пищу и выделять — все это в совокупности обрушивается на ребенка, и усвоить эти впечатления бывает очень сложно.

Единственной опорой для ребенка, возможностью вернуться по ощущениям во внутриутробное состояние, является нахождение на маме в слинге или на руках у мамы, кормления по требованию и совместный сон, во время которого ребенок часто сосет гpyдь. Как известно, сосание гpyди необходимо ребенку не только для утоления голода, но и для удовлетворения потребностей эмоционального и физиологического плана, для успокоения и много для чего еще. Первые пару месяцев ребенок пpaктически постоянно нуждается в гpyди. Кроме того, именно продолжительные ночные кормления обеспечивают наилучший приток молока в течение последующего дня.

Если вы оставляете ребенка первых месяцев жизни наедине с самим собой, он теряет самую главную часть необходимого ему безопасного и привычного мира — гpyдь и маму. У малышей отсутствует понятие времени, они не понимают, что мама скоро вернется, поэтому единственное, что они могут предположить, что мама ушла навсегда.

А потеря матери — верная cмepть для младенца. Конечно, с течением времени малыши при пеленании и укачивании научаются засыпать без мамы, но ценой этого становится отсутствие в будущем базового доверия к миру, неврозы, непринятие себя и невозможность проявлять любовь. А это, согласитесь, дорогая цена для вашего ребенка.

В свете этого знания абсурдно звучат заявления, что ребенка не нужно приучать к рукам, и что плач развивает легкие — наплачется — устанет — перестанет и отучится. Малыш-то, может и отучится, но при этом он также отучится, например, заявлять о своих желаниях и отстаивать свое мнение, а эти навыки чрезвычайно важны во взрослой жизни. Совместный сон, постоянное пребывание на руках в первые месяцы жизни, грудное вскармливание по требованию — это не прихоти, а необходимые для выживания и полноценного развития физиологические, психологические и эмоциональные потребности вашего ребенка.

Что происходит, если ребенок спит отдельно

Что происходит, если ребенок спит отдельно

Сон вместе с мамой способствует гармоничному психическому развитию и формирует у ребенка чувство безопасности, уверенности в маме и, соответственно, в окружающем мире. Ребенок в первые месяцы жизни спит, в основном, неглубоким поверхностным сном — это необходимое условие для развития головного мозга, который развивается только в этой фазе сна.

Когда малыш спит поверхностным сном он всем своим существом чувствует, рядом ли мама. Если вдруг мамы рядом нет, ребенку становится страшно. При этом он либо засыпает глубже — в фазе глубокого сна мозг не развивается, - длительный глубокий сон является реакцией на стресс (та же история имеет место, если младенца выгуливать в коляске), либо просыпается — тогда психика не отдыхает, ребенок тревожится, капризничает и уложить его становится все труднее. Детки, которые с рождения спят с мамой, проводят большое количество времени в фазе поверхностного сна, что является необходимым условием для полноценного своевременного развития.

Невозможно переоценить значение контакта «кожа-к-коже» для детей в первые месяцы жизни — этот контакт жизненно необходим, причем не только во время бодрствования, но и во время сна. Так называемый СВДС (синдром внезапной детской cмepти) имеет место чаще всего в тех случаях, когда малыш спит отдельно от матери — в этом случае он может поперхнуться или перестать дышать, что хаpaктерно для новорожденных. Прикосновения напоминают малышу, что дышать необходимо. Когда ребенок спит поверхностным сном, это своеобразный защитный механизм — очень просто проснуться и позвать на помощь, если стало жарко, холодно или хочется в туалет.

Для мамы совместный сон тоже является скорее необходимостью, нежели блажью. Трудно поднять себя и пойти к кричащему в отдельной кроватке ребенку, значительно проще дать гpyдь малышу, когда он уютно сопит под боком — когда он проголодается и начнет кряхтеть, гpyдь можно успеть дать до того момента, как ребенок проснется окончательно и заплачет. Как известно, предупредить плач значительно легче, чем успокоить уже рыдающего младенца. Успешное продолжительное грудное вскармливание обеспечивается долгими ночными кормлениями, особенно в период с 3 часов ночи до 8 утра. Максимальная концентрация гормона пролактина, регулирующего выработку грудного молока, наступает именно в ночные часы. В это время ребенок сосет гpyдь в полусне, высасывая ценное «заднее» молоко, насыщенное белками. А мамин организм получает информацию о необходимом количестве молока на следующий день.

Максимальное нахождение ребенка на руках в контакте «кожа-к-коже» и совместный сон — залог успешного и длительного грудного вскармливания. Прикосновения ребенка стимулируют нервные окончания матери, что способствует увеличению выработки пролактина и, соответственно, необходимого количества молока. Если спать с ребенком отдельно и кормить один раз, под утро, велика вероятность, что в дальнейшем молока станет значительно меньше, а, возможно, не станет совсем. До полугода большинство мам постоянно носят малышей на руках, поэтому вопрос совместного сна во взаимосвязи с лактацией особенно актуален для подрастающих деток, которые начинают ползать и проводить на маминых ручках все меньше и меньше времени. После полугода дети меньше прикладываются днем и добирают необходимое именно во время ночных сосаний. С течением времени ночные кормления при совместном сне позволяют маме выйти на работу или на несколько часов уходить из дома, будучи уверенной, что ребенку хватает молока.

Почему ребенку нужно спать с мамой

Почему ребенку нужно спать с мамой

Во время совместного сна малыш спокойно спит по 1,5-4 часа, в зависимости от возраста. Затем он просыпается и кряхтит, мама в этот момент дает ему гpyдь в полусне, или, если пpaктикуется высаживание, высаживает его с гpyдью. При совместном сне у мамы отсутствует фаза глубокого сна, она спит чутко и достаточно быстро реагирует на движения и звуки ребенка.

При этом, так как нет необходимости вставать и куда-то идти, мама высыпается значительно лучше, чем при раздельном сне. Когда малыш наедается и отпускает гpyдь, он засыпает глубоким сном, мама в этот момент тоже засыпает. Для комфорта мамы и малыша важно научиться расслаблляться во время кормления и кормить ребенка в удобной для обоих позе.

Все без исключения дети с рождения созданы для совместного сна с мамой и активного сосания по ночам. Это же относится к детям, которые по каким-либо причинам находятся на искусственном вскармливании. Ночные бутылочки с молоком и чаем и невозможность отложить в отдельную кроватку детей — притча во языцах на всех «мамских» форумах. Для подросшего ребенка, не получившего совместного сна, отказ засыпать одному и страх темноты — наиболее распространенные явления. Проявляется это обычно после 1,5 лет и может стать настоящей проблемой для малыша и родителей, справиться с которой будет возможно только с привлечением квалифицированного психолога. Отсутствие совместного сна может во взрослой жизни развиться в различные комплексы и фобии, которые могут проявить себя совершенно неожиданно. Например, страх темноты, невозможность спать одному в постели, страх одиночества.

Дети, которые с рождения спали с мамой, безболезненно и самостоятельно соглашаются спать в отдельной кроватке с 2-3 лет, в зависимости от хаpaктера и темперамента. При этом их не мучают кошмары и ночные страхи. Если ребенок спит с родителями в 5-7 лет, это значит, что он компенсирует то, что не смог получить в раннем детстве. Как показывает пpaктика, такие дети стали спать с родителями уже после того, как им исполнилось 1-1,5 года.

Чтобы ваш совместный сон с ребенком был спокойный, безопасным и продолжительным, вам необходимо правильно его организовать:

  • желательно, чтобы ребенок спал с матерью с момента рождения, так как чем старше ребенок, тем сложнее пойдет привыкание у обоих;
  • папа должен быть доброжелательно настроен по отношению к совестному сну, одобрять и поддерживать действия, желания и стремления мамы;
  • мама должна уметь кормить лежа в удобной для обоих позе и расслаблляться при этом. Если не получается, необходимо научиться правильно прикладывать ребенка в других удобных позах и затем перейти к позе «лежа»;
  • важно помнить, что период адаптации к совместному сну может занять какое-то время (от 2х недель до 2х месяцев), причем с каждым следующим ребенком период адаптации сокращается;
  • необходимо иметь большую, ровную кровать, с достаточно твердым матрасом (не с периной);
  • так как ребенок является прекрасным источником тепла, важно, чтобы постельное белье было натуральным и хорошо впитывающим влагу, а одеяло достаточно легким;
  • подушка маленькому ребенку не нужна, если очень хочется, можно подложить под голову сложенную пеленку;
  • если мама в здравом уме и твердой памяти, кормит ребенка в удобной позе, физически и психически здорова, не находится под воздействием алкоголя, наркотиков и снотворных лекарственных средств, она не может «заспать» ребенка.
  • важно обеспечить безопасность малыша, особенно это актуально для подросших деток, которые могут переворачиваться и ползать во сне. Малыш должен спать у стенки или бортика.

Сладких вам снов с вашим малышом и счастливого детства:)



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Платок нищего

Платок нищего Много-много лет назад жил в Китае один богач. Давно уже известно, что все богачи жадные и злые, но, этот богач был такой жадный, такой злой, что хуже его в К......

22 06 2021 13:38:43

Онлайн гадание Оpaкул Гуань-Инь

Предлагаем вам погадать в «Оpaкул Гуань-Инь». Желаем вам приятной компании вместе с Богиняй Гуань Инь, которая несомненно даст вам мудрое наставление....

21 06 2021 21:58:42

Девица-воевода

Девица-воевода Недалеко от города Гирина есть старинный городок Улдагай. Больше тысячи лет тому назад весь этот район, под названием Шу-чжоу, принадлежал царству Бохай, кот......

20 06 2021 5:43:17

Король-Дроздовик

Была у одного короля дочь; она была необычайно красивая, но притом такая гордая и надменная, что ни один из женихов не казался для нее достаточно хорош. Она ......

19 06 2021 14:26:48

10 вредных способов: как не познакомиться с мужчиной

10 вредных способов: как не познакомиться с мужчиной В наше время существует тысячи книг, в которых дается масса советов, как познакомиться с идеальным мужчиной, как привлечь его внимание, и выйти замуж за «при......

18 06 2021 7:14:58

Самые распространенные заболевания кожи новорожденного ребенка

Новорожденный имеет кожу намного тоньше и менее жирнее, чем у нас, взрослых. А это говорит о том, что она больше подвергается различным повреждениям. Она производит меньше меланина - пигмента, с помощью которого поглощается ультрафиолетовый свет, изл......

17 06 2021 14:58:45

Что делать, если ваш ребенок стал кусаться

Для ребенка в возрасте около года естественно кусать родителей за щеки. Когда у детей режутся зубки, они в любом случае хотят что-нибудь кусать. Что делать, если ребенок стал кусаться?..Когда ребенок в возрасте одного—двух лет кусает другого ребенк......

16 06 2021 16:47:17

Пан и сказочник

Пан и сказочник Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....

15 06 2021 20:17:47

Моховушка

Моховушка Жила в маленькой хижине бедная вдова. И была у нее дочь красоты неописанной. С утра до вечера вязала матушка для нее волшебную рубашку....

14 06 2021 1:34:20

Если у вас доброкачественная опухоль молочной железы или фибромиома

Если у вас доброкачественная опухоль молочной железы или фибромиома Молочные железы играют огромную роль в жизни каждой из нас. Они являются «украшением» женщины и служат «инструментом» для кормления ребёнка. По своему строен......

13 06 2021 14:16:37

Девица-воевода

Девица-воевода Недалеко от города Гирина есть старинный городок Улдагай. Больше тысячи лет тому назад весь этот район, под названием Шу-чжоу, принадлежал царству Бохай, кот......

12 06 2021 4:58:28

Скала кузнеца на острове Скай

Рассказывали, что внутри этой Скалы спят фении и что, если кто-нибудь войдет туда и трижды подует в Деревянного Свистуна, который лежит рядом с Финном, они п......

11 06 2021 3:29:50

Как заяц море переплыл

Жил на свете заяц, и было у него заветное желание - море переплыть, на далеком морском острове побывать. Но плавать зайчишка не умел, и лодки у него не было.......

10 06 2021 4:29:56

Умная дочь

В горах Чосыцзя жили старик со старухой. И было у них два сына и дочь. Когда дети подросли, дочь вышла замуж и переехала в другое место, а сыновья женились и......

09 06 2021 14:44:27

Хотите узнать, как выбрать игрушку для ребенка дошкольного возраста?

Хотите узнать, как выбрать игрушку для ребенка дошкольного возраста? Поговорим о том, как выбрать игрушку для ребенка дошкольного возраста - вы думаете, это просто? Раньше, до рождения моего ребенка, когда нас с мужем звали на......

08 06 2021 16:35:37

Солдат Иванка

Прослужил солдат Иванка двадцать пять лет, выслужил синий билет и пошел домой. Было у него денег всего три копейки. А был солдат этот человек добрый, последн......

07 06 2021 7:19:34

Сказка о коне из чёрного дерева

Жил в древние времена великий царь. Было у него три дочери, подобные полным лунам, и сын, ловкий как газель и прекрасный как летнее утро....

06 06 2021 21:37:22

Воробей с обрезанным языком

Давным-давно жили в одной деревне старик со старухой. Детей у них не было, а потому держал старик воробья в клетке и любил его как родное дитя....

05 06 2021 3:55:43

Почему шильдбюргеры решили от своего великого ума глупостью спасаться

На другой день собрались жители Шильды под большой липой на базарной площади. В летнее время они здесь устраивали сходки, зимой же ратушей им служил тpaктир,......

04 06 2021 17:18:41

Земля возьмет свое

Жила одна вдова, и был у нее единственный сын. Растет сын и видит, что у всех есть отец, только он никого не может назвать отцом....

03 06 2021 23:45:10

За лапоток - курочку, за курочку - гусочку

Шла лиса по дорожке и нашла лапоток, пришла к мужику и просится:...

02 06 2021 2:51:16

Методы профилактики инфаркта миокарда - что такое инфаркт?

Методы профилактики инфаркта миокарда - что такое инфаркт? Несмотря на то, что мы то и дело слышим о высокой cмepтности от сердечно-сосудистых заболеваний, каждый из нас почему-то думает, что уж его-то такая болячка ......

01 06 2021 4:19:48

Храбрый Иссимбоси

Храбрый Иссимбоси Эта сказка — о маленьком мальчике, таком маленьком, что родители дали ему имя Иссимбоси. Они назвали его так, потому что по-японски имя Иссимбоси означает: М......

31 05 2021 18:10:36

Бесплатные советы психолога: что делать с неуправляемым подростком?

Бесплатные советы психолога: что делать с неуправляемым подростком? Как часто мне доводилось слышать от многих родителей, что воспитывать подростка сложно, что он абсолютно неуправляем. Надеюсь, эти бесплатные советы психолога.....

30 05 2021 13:29:33

Комбинированная коляска: плюсы и минусы

Комбинированные детские коляски появились на рынке России сравнительно недавно, но уже завоевали популярность среди многих родителей, которые предпочитают сочетать в одной вещи качества нескольких вещей. Их также называют «2 в 1» и «3 в 1» по числу м......

29 05 2021 13:27:14

Великое бедствие фениев

Однажды, когда у Патрика не было псалмов для пения, а был досуг для застолья и беседы, он пошел к дому Ойсина, сына Финна, чьи речи были приятны его ушам. Па......

28 05 2021 15:28:13

Фермер Джеймс Грей и великанша Клэншид

Фермер Джеймс Грей и великанша Клэншид В диких зарослях Беншира жил великан. Он был злой и жестокий великан и очень плохо обращался со своей женой — великаншей Клэншид....

27 05 2021 21:46:18

О том, как не нужно общаться между друг другом и почему

О том, как не нужно общаться между друг другом и почему Эта статья написана в продолжение темы «Умеем ли мы общаться?» Мы можем кардинально изменить качество нашего общения с людьми, а также качество самой нашей ж......

26 05 2021 16:49:11

Врожденная косолапость у ребенка: причины косолапости и методы лечения

Врожденная косолапость у ребенка: причины косолапости и методы лечения Итак, врожденная косолапость у ребенка — одно из тех заболеваний, распознать которое может любой непосвящённый в медицину человек. Оно на виду задолго до тог......

25 05 2021 4:46:24

Детское питание: какую молочную смесь выбрать?

Детское питание: какую молочную смесь выбрать? Если ребенку не хватает грудного молока или мама не может кормить его гpyдью по медицинским показаниям (такое случается, но редко), врач посоветует докармлив......

24 05 2021 13:56:31

Наступает пора экзаменов - советы школьникам и родителям

Наступает пора экзаменов - советы школьникам и родителям Наступает пора экзаменов — сложный период для детей и подростков. Как запомнить столько информации, ничего не перепутать, да ещё не растеряться от волнения? ......

23 05 2021 9:18:55

3. Синдбад-мореход (третье путешествие)

Несколько лет про­жил Син­д­бад в род­ном го­ро­де, ни­ку­да не вы­ез­жая. Его друзья и зна­ко­мые, баг­дад­с­кие куп­цы, каж­дый ве­чер схо­ди­лись к не­му ......

22 05 2021 3:23:13

Как сбросить вес после родов

Многие женщины сразу после долгожданного рождения малыша начинают активно набирать вес вместо того, чтобы похудеть хотя бы на пару килограмм, как вполне реально и ожидалось первоначально. В чем причина этого процесса? Ведь, казалось бы, после родов о......

21 05 2021 3:39:23

Детское питание

Детское питание  Детское питание - сайт для родителей о здоровом питании с рецептами блюд для наших деток..Скоро у вас появится, а может, уже появился ребёнок. Это очень важное событие, которое навсегда изменит вашу жизнь. У вас будет много хлопот и бессонных ночей......

20 05 2021 21:32:32

Онлайн гадание на картах Таро Ленорман

Предлагаем вам погрузится в мистическую атмосферу карт таро Марии Ленорман. Вы можете бесплатно, без регистрации и отправки смс, погадать на интересующий вас......

19 05 2021 19:13:36

Когда земля становится золотом

Ван Сюе-цинь был трудолюбивым крестьянином. Круглый год, вставая чуть свет, трудился он на своем поле. Соседи вскапывали землю по одному разу, а он — по два,......

18 05 2021 16:34:55

Занимайтесь спортом

Занимайтесь спортом В наше время все любят ходить на различные спа-процедуры, делать пилинги, различные антициллюлитные массажи и маникюр. Также уйма времени тратится на покупку......

17 05 2021 4:36:13

Жэньшэнь-оборотень

Отправились в старину два брата в горы охотиться. Облюбовали небольшое ущелье, в котором ручей был, и стали каждое лето над пропастью жерди класть, в каждую ......

16 05 2021 4:24:39

У стpaxa глаза велики

Жили-были бабушка-старушка, внучка-хохотушка, курочка-клохтушка и мышка-норушка. Каждый день ходили они за водой. У бабушки были ведра большие, у внучки — по......

15 05 2021 3:29:20

Джек и бобовый стебель

Жила когда-то на свете бедная вдова, и был у нее один-единственный сын Джек да корова Белянка. Корова каждое утро давала молоко, и мать с сыном продавали его......

14 05 2021 0:18:14

Как повысить ceкcуальную привлекательность?

Как повысить ceкcуальную привлекательность? Чем обусловлена ceкcуальная притягательность? Ведь нередко подиумные формы отталкивают, а не привлекают и наоборот – женщины рубенсовского формата взывают на......

13 05 2021 21:19:22

Гель-краска для ногтей Kodi Professional

Гель-краска для ногтей Kodi Professional Сегодня гель-краска отвоевала непосредственную актуальность среди многих женщин. Гель-краска не требует особого времени и затрат сил. Она предназначена для о......

12 05 2021 6:17:14

Что делать, если у крохи насморк?

Что делать, если у крохи насморк? Если у крохи насморк, то ему сложно сосать, а порой даже дышать и это доставляет сильный дискомфорт малышу. Если уж эта неприятность случилась, и у вашего кр......

11 05 2021 22:47:31

Слепой змей

Жил-был когда-то кузнец. Хорошо ему жилось со своей женой и сынишкой. Наковальня кузнеца звенела с утра до вечера, а сынишка всё подле отца вертелся — ремесл......

10 05 2021 15:52:40

Преццемолина

Преццемолина Жила в одном селении бедная крестьянка с дочкой. А возле их дома был огород, в котором росли салат, помидоры, петрушка, укроп. Но больше всего дочка бедной к......

09 05 2021 8:44:54

Хорошо, да худо

Встретились на дороге барин и мужик....

08 05 2021 22:38:28

Волшебный чан

Волшебный чан Давным-давно жил юноша по прозванью Ван Лао-да — Ван Старший....

07 05 2021 21:30:33

Увядающая кожа - каким образом за ней ухаживать?

Увядающая кожа - каким образом за ней ухаживать? Вот вам и стало за сорок, и появились первые симптомы: увядающая кожа, пигментные пятна и морщины... Но я не согласна с теми, кто называет сорокалетнюю кожу ......

06 05 2021 6:52:36

Крошка фея

Крошка фея Жил некогда король с королевой, и был у них единственный сын. Вот подрос королевич, и король с королевой устроили праздник. Созвали они на пир самых знатных ......

05 05 2021 16:59:21

Заколдованная чашка

В давние-давние времена стоял в одной деревне богатый дом. Много поколений сменилось в нем, но самым ценным сокровищем того дома всегда оставалась чашка. Оче......

04 05 2021 5:40:29

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Удобная покупка детской одежды через интернет-магазин

Удобная покупка детской одежды через интернет-магазин

Ночные пляски

Ночные пляски

Эффективность флюорографии - польза или вред

Эффективность флюорографии - польза или вред

Захочешь - гору своротишь

Захочешь - гору своротишь

Цикара

Цикара

Какие породы собак лучше ладят детьми? Какую собаку завести ребенку?

Какие породы собак лучше ладят детьми? Какую собаку завести ребенку?

Жан счастливый

Жан счастливый

Чем заняться в декрете до рождения ребенка?

Чем заняться в декрете до рождения ребенка?

Аудиосказка «Аленький цветочек»

Аудиосказка «Аленький цветочек»

Готовим овощной суп-пюре для детей

Готовим овощной суп-пюре для детей

Детская ложь - часть первая

Детская ложь - часть первая

Автор сценария

Автор сценария

Когда проходит любовь …

Когда проходит любовь …

Гэвэун-великан

Гэвэун-великан

Козел и баран

Козел и баран

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей

Можно ли баловать ребёнка или нет: кнут или пряник?

Можно ли баловать ребёнка или нет: кнут или пряник?

Наши эмоциональные состояния и чувства. Можно ли ими управлять?

Наши эмоциональные состояния и чувства. Можно ли ими управлять?

Медведь и лиса

Медведь и лиса

Поговорим о компьютерной диагностике состояния здоровья

Поговорим о компьютерной диагностике состояния здоровья

Три брата и голубица

Три брата и голубица

Повышенная потливость или гипергидроз - методы лечения

Повышенная потливость или гипергидроз - методы лечения

Лиса и перепелка

Лиса и перепелка

Долой предлоги! Заставляем себя худеть

Долой предлоги! Заставляем себя худеть

Семейная драгоценность

Семейная драгоценность

Иванушка-дурачок

Иванушка-дурачок

Золотая птица

Золотая птица

Почему ваш ребенок врет - советы родителям от родителя маленьких вруш

Почему ваш ребенок врет - советы родителям от родителя маленьких вруш

Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня

Ретро — стиль, который остается актуальным и сегодня

Крестьянин Толоме и дъявол

Крестьянин Толоме и дъявол