Как правильно чистить зубы > Тормоза и другие детали автомобиля
ЧитаРики     

Как правильно чистить зубы


Как правильно чистить зубы

Говорят, что голливудские звезды чистят зубы чуть ли не по 10-15 минут. Действительно ли эта процеДypa должна так долго длится, чтобы зубы были идеально белыми и здоровыми? Вот давайте вместе и рассмотрим, как же правильно чистить зубы. Разумеется, чистка зубов не должна длиться 30 секунд. За столь короткое время мы только избавляемся от поверхностного «мусора».

Сколько по времени нужно чистить зубы? Для более тщательного очищения потребуется не меньше трех минут. Примерно 500 движений вы сделаете за 3 минутное очищение зубов. За это время вы удалите пищу в межзубных промежутках, налет на зубах, успеете освежить полость рта.

Также нужно учитывать индивидуальное состояние зубов, десен, есть ли протезы. Значит и чистить нужно каждому по-разному.

Как правильно чистить зубы

Если у вас зубы расположены плотно друг к другу по отношении зубной дуге, а десна здоровы, то вы можете смело покупать зубную щетку с жесткой щетиной. Поставьте щетку под углом 45° к десне и по направлению от десны к зубу, и начните чистить зубы как бы выметающими движениями. Начинаем сначала чистить верхнюю челюсть, в направлении сверху вниз. А нижнюю наоборот - снизу-вверх. Сначала со стороны щеки, затем постепенно переходя со стороны неба и языка. Таким образом очищаем каждую челюсть в отдельности. Затем чистим жевательную поверхность зуба - щетку двигаем вперед-назад и в бок.

Наиболее тщательно нужно обpaбатывать внутреннюю поверхность зубов нижней челюсти, а также щечную сторону коренных зубов верхней челюсти. Именно на этих участках чаще всего появляется зубной камень. Когда перейдете к чистке передних зубов, держите щетку не горизонтально, а вертикально.

Если нет признаков пародонтоза, десна плотная и не воспалена, а между зубами имеются промежутки, то лучше использовать щетку средней жесткости.

Как чистить зубы зубной нитью

Если щетина зубной щетки не проникает в узкие щели между зубами, воспользуйтесь зубной нитью. Начинать чистку нитью нужно с промежутков между резцами нижней челюсти. Возьмите нить длиной 40-50 см, зажмите концы нити большим и указательным пальцем и натяните ее. Делая пилящие движения, заведите нить между зубами. Аккуратно, мягко и легко двигайте нитку, протягивайте ее вперед и назад, затем поднимите ее вверх и вытащите.

Продолжительность чистки должна занимать у вас не менее 20-30 секунд. Все промежутки между зубами должны быть прочищены. Чтобы не поранить десна, чистите осторожно, не надавливая на нить. Лучше чистить один раз в день, вечером.

Как чистить зубы детям

Чтобы научить ребенка чистить зубы самостоятельно, сначала показываем ему, что необходимо делать, чтобы правильно чистить зубы. Для этого смочите зубную щетку в теплой воде и осторожно поводите ею по зубкам малыша. Когда малыш заинтересуется процессом – дайте ему зубную щетку в ручку и позвольте самостоятельно почистить свои зубки. Не ругайте, если у ребенка сначала будет не получаться чистить зубки, иначе вы отобьете все желание следить за гигиеной зубов.

Аккуратно показывайте, направляйте его ручку, демонстрируя, как правильно необходимо чистить зубки. Постепенно ребенок запомнит движения и будет чистить зубы самостоятельно. Более подробно, как приучить ребенка чистить зубы, вы можете прочитать в этой статье - к тому же, там описывается небольшой секрет, как приучить ребенка чистить зубы.

Выбираем зубную щетку

В магазине столько разных зубных щеток, что глаза разбегаются. Приобретайте ту щетку, которая будет очищать ваши зубы самым наилучшим образом. Для начала обратите внимание на головку с щетиной. Головка должна быть округлой, а не прямоугольной. Щетина бывает: очень жесткой, жесткой, средней жесткости, мягкая и очень мягка. Если зубы и десна здоровые, тогда вам подойдет зубная щетка с жесткой щетиной.

А если у вас симптомы пародонтита (десна отекают, кровоточат, воспалена) и зубы неплотно прилегают к десне, тогда пользуйтесь щеткой с мягкой щетиной. Щетина не должна быть сильно густой, лучше, если она будет расположена редкими пучками, и еще - зубная щетка будет более эффективна, когда щетина «смотрит» в одном направлении. Щетка должна содержаться в абсолютной чистоте. После использования промойте щетку под проточной водой с мылом и поставьте в стакан щетиной вверх, так как щетка имеет свойство изнашиваться и накапливать на щетине микроорганизмы. Это знак, что нужно поменять щетку. Меняйте щетку один раз в 2-3 месяца.

Есть такие новшества, как электрические зубные щетки и гидромассажный прибор. Они стоят довольно таки дорого и имеют свойства ломаться. И если у вас нет показаний, чтобы пользоваться такой щеткой, то лучше приобрести простую щетку. Она никогда не подведет и более тщательно очистит ваши зубы.

Как часто надо чистить зубы

Мнения врачей по поводу того, сколько раз в день нужно очищать эмаль с помощью пасты и щетки, расходятся. Некоторые стоматологи уверены, что только снятие налета после каждого употрeбления пищи гарантирует зубам и деснам здоровье. Но большинство дантистов не разделяют эту точку зрения. Более широкое распространение получило утверждение, что полость рта надо чистить 2 раза в день. После утреннего приема пищи в прострaнcтве между зубами застревают кусочки еды, которые нарушают кислотный баланс в полости рта. Также черный чай и кофе окрашивают эмаль в желтоватый цвет.

Регулярная чистка нейтрализует бактерии, освежает дыхание и способствует профилактике камня и кариеса. Перед сном чистить зубы обязательно. Нельзя, чтобы микробы оставались в полости рта длительное время. К тому же остатки пищи, если их не удалять, могут привести к воспалению десен. В идеале, перед чисткой щеткой использовать флосс (зубную нить).

Если под рукой нет щетки

Во многих статьях пишут - если вы хотите сохранить зубы здоровыми, то после каждого приема пищи зубы нужно почистить. А что делать, если под рукой нет щетки и нет никакой возможности почистить зубы, спросите вы? А ответ прост, - как говорят, «голь на выдумки хитра».

  • Если вы на работе, то после обеда воспользуйтесь зубочисткой. Очистите ею межзубные промежутки и прополощите рот;
  • А во время пикника на природе взяв молодую веточку сосны, разжуйте ее кончик, так чтобы остались мягкие волокна, и такой импровизированной щеткой почистите зубы. А вдобавок вы получите еще и антимикробное действие, которым обладает сосна;
  • А еще в качестве щетки можно использовать молодые побеги липового, грушевого, апельсинового деревьев, дуба, эвкалипта, стeбли моркови, сельдерея, побеги калины, кедра, рябины, черной смородины, лимонника;

Чуть ниже вы можете посмотреть видео о том, как правильно чистить зубы. Отписывайте в комментариях, какие способы чистки зубов вы используете со своими детьми. Здоровья вам и красоты!



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Сын царя и сын тушинца

Сын царя и сын тушинца Было то или не было — жил один царь....

17 10 2021 5:44:48

Щетинка у младенцев: как ее вывести?

Часто ребенок в возрасте двух-трех месяцев начинает беспокойно себя вести – кричит, выгибается, тянет головку кверху. Это бывает, когда у него появляется щетинка, у младенцев  так называют жесткие, как проволока, черные короткие волоски. Их нетрудно ......

16 10 2021 16:27:10

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе

Тибетский молочный гриб и кефир на его основе Гриб, который мы знаем как тибетский молочный гриб, был выведен коренными жителями Тибета в давние времена и долгое время оставался тайной их медицины....

15 10 2021 12:45:43

Какие цветы дарить детям

Предлагаем  поговорить о том, какие цветы дарить детям, и о некоторых нюансах того, как происходит знакомство «цветов жизни» с обычными цветами, растущими на бабушкиных грядках или прилетающими к нам из далеких Эквадора или Нидерландов. Вспомните, ко......

14 10 2021 3:36:51

Былинка и воробей

Сел воробей на былинку и хотел, чтоб она его поколыхала. Но былинка не захотела колыхать воробья, взяла да и сбросила его....

13 10 2021 11:52:35

Сухая шелушащаяся кожа у ребенка

Сухая шелушащаяся кожа у ребенка Кожа у ребенка (особенно лицо) склонены к шелушению и раздражению, и не всегда так красивы, как вы могли бы ожидать в начале. Возможно, вам придется продержа......

12 10 2021 13:36:36

Телесик

Жили себе дед да баба, детей у них не было. Горюет дед, горюет баба:— Кто же за нами на старости лет присмотрит, коль детей у нас нету?Вот баба и просит деда......

11 10 2021 13:37:19

Как игрушки влияют на развитие детей?

Как игрушки влияют на развитие детей? Все дети любят игрушки. Любая игрушка, для ребенка может заменить целый мир, может стать лучшим другом и даже стать члeном семьи. Игрушки в основном предназн......

10 10 2021 3:25:25

Как Майкл Скот в Рим ходил

Как Майкл Скот в Рим ходил Вот вам еще одна история про Майкла Скотта, знаменитого волшебника, который прославился своими чудесами; того самого, что расколол пополам Эйлдонские горы. П......

09 10 2021 3:58:57

Сказка о нечестном Хаббе

Сказка о нечестном Хаббе Рассказывают, что два человека, один по имени Хабба, другой - Мугаффаль, решили вместе завести торговое дело....

08 10 2021 5:33:48

Скряги

Скряги Жили на свете муж с женой. Только и думали с утра до вечера, как бы разбогатеть. Скажет, бывало, жена:...

07 10 2021 4:47:18

Проведение дня рождения ребенку дома

Когда малышу исполняется 3 года, то в его сознании возникает образ праздника, который он может устроить вместе с родителями. Проведение дня рождения ребенку дома – семейное торжество, в котором участвуют близкие родственники. Именно от них зависит, к......

06 10 2021 5:20:17

Сказка про теленка-пестренка

Давным-давно жила в деревне старая старуха. Одна-одинешенька в целом свете — не было у нее ни сына, ни дочки, только теленок-пестренок. И ходила старуха за т......

05 10 2021 9:21:20

Птичий царь – Кук

Птичий царь – Кук Первым старшим среди птиц был Кук. Велела ему жена собрать всех птиц и сделать из их костей гнездо. Все послетались, только ворона нету. Кук вышел и спрашива......

04 10 2021 16:10:17

Спор из-за ничего

Спор из-за ничего Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......

03 10 2021 14:56:46

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной

Было то или не было - жил в одной деревне один очень богатый царь. Вот однажды говорит царь своим охотникам:...

02 10 2021 3:17:20

Сколько весит школьный багаж ученика?

Сколько весит школьный багаж ученика? Чтобы ответить на этот невозможно сложный вопрос, достаточно взять тот самый школьный багаж в руки. Можно прикинуть приблизительно, а можно взвесить с помощь......

01 10 2021 3:36:45

Принцесса Дангобер

Жил когда-то король, звали его Дангобер. Была у него златокудрая дочь, такая красавица, что из всех стран приезжали к ней свататься женихи. Но она оставалась......

30 09 2021 7:16:34

Проблемы социализации подростков – проблемы нашей системы образования

Проблемы социализации подростков – проблемы нашей системы образования Я с большим сомнением отношусь к идее начала образования для детей с шестилетнего возраста, - оба мои сына пошли в школу с семи лет, и я объясню, почему......

29 09 2021 4:50:32

Бесстрашный Джованино

Жил-был когда-то парень, который не боялся ничего на свете. Вот и прозвали его Джованино Бесстрашный. Как-то раз, бродя по свету, зашел он на постоялый двор ......

28 09 2021 6:29:13

Серум: чудодейственная сыворотка

Серум: чудодейственная сыворотка На протяжении достаточно долгого времени сыворотку, или серум, как её называют косметологи, расценивали только как профессиональное средство во время различ......

27 09 2021 4:56:44

Лисичка, кот, волк, медведь и кабан

Бежит из села кот, а лисичка из лесу, и повстречались. Говорит лисичка:...

26 09 2021 0:14:54

Всегда любите своего ребенка! Размышления матери

Всегда любите своего ребенка! Размышления матери Девять месяцев женщина вынашивает в животе крохотное чудо. Какой он, её малыш, ещё неизвестно. Он лишь иногда напоминает о себе мягкими (а чаще всего далеко ......

25 09 2021 13:44:17

Жаропонижающие средства: как правильно применять

Жаропонижающие средства: как правильно применять Когда вы принимаете жаропонижающие средства, вы должны понимать, что температура — это защитная реакция организма в ответ на проникновение инфекции, поэтому......

24 09 2021 23:32:51

Как победить депрессию? Обратиться за помощью или выбираться самому?

Как победить депрессию? Обратиться за помощью или выбираться самому? Думаю, сейчас многих интересует вопрос, как победить депрессию и начать жить полноценной жизнью. Недавно прочитала, что в мире страдают депрессией более 110 ......

23 09 2021 7:55:10

Лиса-судья

Лиса-судья Была одна обезьянка — непоседа, как все обезьяны. Всюду она лазила, везде совала свой нос....

22 09 2021 4:15:15

Детский гороскоп на июль 2012

ЛЕВ.В первой декаде вероятны трудности во взаимоотношениях с деловыми партнерами. Маленькие Львы сейчас не воспринимают слово «надо» и руководствуются эмоциями, зато в середине июля они легко идут на контакт. В 3-й декаде всем Львам можно и нужно от......

21 09 2021 17:46:41

Замужество - не главное в жизни

Замужество - не главное в жизни Существует такой стереотип: «Самое главное - удачно выйти замуж», - думает женщина. Да, действительно, по подсчетам специалистов, со вступлением в бpaк урове......

20 09 2021 20:25:31

Никита Кожемяка

В старые годы появился невдалеке от Киева страшный змей. Много народа из Киева потаскал в свою берлогу, потаскал и поел. Утащил змей и царскую дочь, но не съ......

19 09 2021 6:18:34

Летучий корабль

Летучий корабль Жили-были мужик и баба. Жили они в любви и согласии. И был у них сынок Коля. Однажды баба захворала неведомой болезнью и умерла. Погоревал мужик, погоревал, ......

18 09 2021 17:16:12

Этот волшебный Новый год

Этот волшебный Новый год Чем старше мы становимся, тем труднее поверить в то, что чудеса иногда происходят с каждым из нас. И все-таки они происходят: оглянитесь вокруг, возможно, им......

17 09 2021 21:56:12

А.Барто «Я выросла»

Я выросла.Мне теперь не до игрушек-.Я учусь по букварю,.Соберу свои игрушки.И Сереже подарю..Деревянную посуду.Я пока дарить не буду..Заяц нужен мне самой -.Ничего, что он хромой,.А медведь измазан слишком....Куклу жалко отдавать:.Он отдас......

16 09 2021 7:38:19

Победитель сильнейших

Жили три брата. Двое были сильные да ловкие, а третий — слабый да больной, ни к чему не годный. Женились старшие братья, только не ужились вместе невестки, и......

15 09 2021 1:51:55

О том,как воспитывать дeвoчку, чтобы она стала настоящей женщиной

О том,как воспитывать дeвoчку, чтобы она стала настоящей женщиной Поговорим о том, как воспитывать дeвoчку, ведь вам хочется, чтобы ваша дeвoчка стала настоящей женщиной. Но в современном мире к женщине предъявляются новые......

14 09 2021 2:37:43

Безопасность ребёнка в авто

Безопасность ребёнка в авто Первое требование к водителю авто – это соблюдение ПДД во время движения. Пассажирам также рекомендуется придерживаться некоторых правил во время езды и испо......

13 09 2021 5:26:16

Лиса и медведь

Одна Лисица вечно рыскала сама по себе. Надоело ей одиночество, и решила она найти побратима....

12 09 2021 16:45:15

Ребёнок как цветочек или как правильно воспитать своего ребенка

Ребёнок как цветочек или как правильно воспитать своего ребенка Семья, в которой есть педагоги или психологи, люди с высшим образованием или без - все поставлены в одно равноправное положение, и никакая учёная степень не ......

11 09 2021 18:39:29

Как шильдбюргеры строили новую ратушу и о чём они при этом позабыли

Доставив бревна на место, шильдбюргеры с таким жаром принялись за возведение ратуши, что всякий, видя их, подумал бы: «Да, не шутовское дело они затеяли!» Пр......

10 09 2021 1:47:43

Кукольный домик своими руками

Кукольный домик своими руками Почему бы не помочь ребенку воплотить свою мечту в жизнь и не сделать кукольный домик своими руками?...

09 09 2021 20:28:57

Царем быть-не ремесло

Царем быть-не ремесло Жил один юный царевич. Отец у него умер, и народ тотчас посадил его на престол. Он был очень молод, любил охоту и рано начал искать себе невесту....

08 09 2021 13:30:57

Как выбрать одежду больших размеров?

Как выбрать одежду больших размеров? К сожалению или к счастью, далеко не все женщины имеют идеальные фигуры. Есть те, чьи формы достаточно аппетитны, но это порой вызывает комплексы. Дамам с пы......

07 09 2021 5:24:44

Как узнать биоритмы малыша - таблица расчета биоритмов ребенка

Как узнать биоритмы малыша - таблица расчета биоритмов ребенка Дорогие мамы, наверное, вы не раз задумывались о том, почему ребёнок ведёт себя по-разному в течение дня. Почему в четыре часа дня он начинает кукситься, а в......

06 09 2021 20:34:21

Ребенок капризничает - как реагировать на капризы?

Ребенок капризничает - как реагировать на капризы? Что же делать, если ребенок капризничает? Сколько неприятностей доставляют родителям детские капризы! Чаще всего это попытка обратить на себя наше внимание, ......

05 09 2021 21:37:22

Маска для ваших волос из яйца

Маска для ваших волос из яйца Куриные яйца – очень питательный продукт, который полезно не только есть, но и использовать в качестве маски для волос....

04 09 2021 19:30:34

Беременность после 40. Поздние роды

Беременность после 40. Поздние роды Моя подруга всегда мечтала о детях. Будучи маленькой дeвoчкой, она могла бесконечно играть в дочки-матери, засыпала с надеждой, что наутро обнаружит в игруше......

03 09 2021 20:23:27

Виды упаковок для соков: какие лучше

В наши дни виды упаковок для соков стали настолько разнообразны, что иной раз глаза разбегаются, и молодая мамочка не может решить, в какой упаковке лучше купить сок для малыша. Постараемся остановиться более подробно на плюсах и минусах разных видов......

02 09 2021 6:50:12

Как три зятя тестя поздравляли

Как три зятя тестя поздравляли Было у старика три дочери. Старшую и среднюю он за сюцаев замуж отдал, а младшая за крестьянина вышла. И вот однажды решил старик день своего рождения справи......

01 09 2021 19:20:21

Урашима и черепаха

Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......

31 08 2021 10:27:53

Ранние бpaки – хорошо это или плохо Сайт для детей и их родителей

Пpaктически каждый человек в возрасте 17-20 лет задумывался о женитьбе. Кого-то останавливало осознание неустроенности быта: отсутствие жилья, нестабильность в работе, неоконченный ВУЗ, боязнь серьезной ответственности. Но многие молодые люди, несмотря ни на что, бросаются в омут бытовых проблем раннего бpaка, невзирая на последствия. Причины, побуждающие вступить в бpaк в юном возрасте В первую очередь следует разъяснить, что ранний бpaк – это не только юридическое понятие, но и психологическое. Не готовность адекватно воспринимать обстоятельства – это главный критерий для определения раннего бpaка. Среди множества причин раннего замужества, можно выделить несколько самых основных: Любовь – привязанность и чувство эйфории от близости партнера. Испытывая сильные эмоции, влюбленные хотят постоянно находиться рядом друг с другом, несмотря на отсутствие необходимой материальной базы. Желание начать иHTиMные отношения на законных основаниях. В некоторых семьях строгость воспитания оказывает сильное давление на молодых людей, и они не видят иного способа заниматься тем, чем хотят. Беременность – в последние десятилетия, самая распространенная причина. В такой ситуации молодым людям приходится жениться. В редких случаях молодой человек оплачивает aбopт. Уход от родительской заботы. Часто родители чрезмерно контролируют своих детей, игнорируют их желания и не считаются с мнением детей. Такое доминантное поведение вызывает у молодежи чувство протеста и желание, как можно быстрей покинуть родительский дом. Безответная любовь. Нередко разочарование в объекте страсти молодые люди реализуют в новых отношениях, где ищут взаимопонимание, ответную любовь и привязанность. Плюсы и минусы ранних бpaков К положительным качествам раннего супружества относятся: Положительные эмоции, связанные со свадебными хлопотами и непосредственно с самим торжеством. Новизна ощущений, при которой обостряется чувство внимания и заботы друг к другу; Крепкая нервная система, позволяющая с легкостью преодолевать бытовые трудности и стрессы. Психологическое взросление за короткий срок, повышенная степень ответственности, самостоятельность. Молодые люди очень быстро формируются, как личность. Свобода выбора и действий особенно привлекают тех, кто находился под чрезмерной опекой и давлением родителей. Совместное взросление супругов позволяет избежать многих конфликтов и выработать общие интересы, привычки и семейные традиции. К минусам ранних бpaков следует отнести: Неустроенность быта, отсутствие хорошей материальной базы, различные бытовые сложности. Молодые люди, желавшие свободы действий, по сути ее не получают. Женитьба, так же как и родительская опека, ставит супругов в определенные рамки. С появлением детей прибавится нехватка средств и времени. Внимание супругов будет сосредоточено не только на них самих. Ограничится время для отдыха и развлечений. | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....

30 08 2021 19:55:21

Иван Утреник

Жили муж и жена. Долго не было у них детей, а потом, уже на старости лет, родились сразу три сына: один родился вечером, другой - в полночь, а третий - ранни......

29 08 2021 11:35:53

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::