Витамины для улучшения зрения и при близорукости: какие нужны и как вы > Тормоза и другие детали автомобиля
ЧитаРики     

Витамины для улучшения зрения и при близорукости: какие нужны и как вы


Витамины, необходимые в случае близорукости и нарушения зрительных функций

Мы можем даже не догадываться, какие конкретно витамины смогут помочь в случае нарушения зрения. Витамины для глаз - это лучшая профилактика от близорукости, а также других болезней глаз. И не стоит забывать, что стоит заботиться о своем здоровье постоянно. А нужными для них витаминами являются:

  1. А - способствует правильному восприятию цветов. Суточная норма составляет 2 мг.
  2. С - улучшает структуру тканей, укрепляет сосуды, что хорошо влияет на зрение. Суточная доза - 100 мг.
  3. В2 - способствует улучшению видения в темное время суток. Норма составляет 2 мг в сутки.
  4. В6 - отлично борется с усталостью глаз. Именно недостаток этого витамина приводит к тому, что веки начинают периодически подергиваться, чувствуется усталость в глазах. Потребность в сутки составляет 2 мг.
  5. В12 – улучшает глазное кровоснабжение. Его нужно употрeбллять в сутки в количестве 4 мг.

Почему нужно дополнительно пить витамины

Употрeбление витаминов позволяет предотвратить различные заболевания. Огромную нехватку нужных веществ в организме восполнить с помощью правильного питания невозможно. Даже, если их очень точно подобрать, всё равно будет мало. А вот, если дополнительно употрeбллять витамины, можно полностью удовлетворить дефицит нужных компонентов для организма.

Для получения абсолютно всех необходимых элементов для зрительных органов, лучше всего отдать предпочтение комплексу витаминов. Он может быть в виде добавок. Их положительной особенностью является воздействие на все функции, которые отвечают за «работу» наших глаз. Состав, с одной стороны, не перегружен витаминами, с другой – содержит все самое нужное для поддержания нашего здоровья.

Комплекс витаминов помогает закрыть недостаток тех веществ, которые способствуют улучшению зрения и здоровью глаз. Более этого, даже ночью, когда глаза отдыхают, им требуются витамины, которые восстанавливают всевозможные повреждения. Эта особенность также учитывается при разработке витаминов.

Хорошие витамины для улучшения зрения – это продукция из США

Одним из лидеров по производству витаминов в виде добавок считается компания NOW из США. Препараты проходят проверки качества на каждой стадии изготовления. Мало кто полагает, что Омега-3, кроме нормализации сердечно-сосудистой системы, выполняет важную роль для улучшения зрения.

Год назад в США были проведены исследования, которые показали, что Омега-3 значительно снижает риск возникновения близорукости. Препарат Omega-3 NOW Foods - это добавка, которая эффективно защищает глазную сетчатку от различных воспалений. Установлено, что для улучшения зрения и предотвращения заболеваний глаз, в день необходимо употрeбллять около 400 мг Омега-3.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Тигр и осёл

Рассказывают, что в незапамятные времена один купец, возвращаясь из дальних стрaнcтвий, купил осла — самого толстого и самого глупого. Погрузил его в лодку и......

01 08 2021 18:19:28

Известно, что период взросления у подростков - это тревожный возраст

Известно, что период взросления у подростков - это тревожный возраст Возраст подростковой ошалелости, период взросления у подростков - это тревожный возраст детей, для некоторых семей он является просто неожиданностью. Неподго......

31 07 2021 17:49:37

Почему дети ломают игрушки? Как на это реагировать?

Почему дети ломают игрушки? Как на это реагировать? Давайте разберемся, почему дети ломают игрушки. Вряд ли где-то в мире найдётся детская, где нет поломанных игрушек. Игрушки ломаются. И это нужно принять как......

30 07 2021 21:18:27

Порядок рождения детей - первенец, средний и младший ребенок

Порядок рождения детей - первенец, средний и младший ребенок Как правило, у первенца перед глазами есть только один взрослый образец для подражания. Это мама и папа. Эти взрослые модели чаще всего прекрасно и качествен......

29 07 2021 18:24:57

Почему у ребенка болит живот - вызывайте скорую, не раздумывайте!

Почему у ребенка болит живот - вызывайте скорую, не раздумывайте! Ой, живот болит! Это самая частая жалоба у детей. Но, к сожалению, не каждый родитель, услышав её от ребёнка, предпринимает правильные действия. Но почему у ......

28 07 2021 19:41:39

Почему солнце восходит, когда кричит петух

Почему солнце восходит, когда кричит петух Когда-то, в глубокой древности, на небе сияло девять солнц, а на земле было жарко, как на куске раскаленного железа. Деревья и травы не могли расти, посевы н......

27 07 2021 16:40:22

Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......

26 07 2021 23:44:37

Неправильная обувь провоцирует плоскостопие у ребенка

Неправильная обувь провоцирует плоскостопие у ребенка Все мамы хотят, чтобы ее ребенок был всегда здоров от макушки до пят. Поэтому использование хорошей обуви должно быть обязательным с самого детства, вернее д......

25 07 2021 2:54:56

Нужно ли летом одевать ребенку носки?

Нужно ли летом одевать ребенку носки? Носки – неотъемлемый атрибут гардероба дeвyшек и молодых людей. Они служат для защиты стопы от внешних воздействий – холода, влаги, натирания, а также украшают...

24 07 2021 6:54:14

Этакий и Хуже Этакого

Этакий и Хуже Этакого Жил один бедный крестьянин, ни земли у него не было, ни в доме крошки. Стоял лишь один ветхий домишко, который по бокам подпирали и поддерживали бревна, чтоб......

23 07 2021 9:45:38

Молодец со звёздой во лбу и его рогатый конь

Жил когда-то на свете добрый и работящий человек. Была у него жена, красивая, как маков цвет, а вот детей не было, и он сильно горевал об этом....

22 07 2021 19:33:25

Такой важный вопрос: «Почему?»

Такой важный вопрос: «Почему?» В моём школьном детстве был такой случай. Одноклассник украл из учительской журнал и переправил три «единицы» по физике на «четвёрки». А из дневника страничк......

21 07 2021 20:16:43

Выбираем: варочная панель

Выбираем: варочная панель Предположим, что вы решились поменять технику на кухне, но не знаете, какая варочная панель подойдет для вас....

20 07 2021 16:19:29

Царевна-лягушка

Царевна-лягушка В старые годы у одного царя было три сына. Вот, когда сыновья стали на возрасте, царь собрал их и говорит:...

19 07 2021 0:18:52

Джек-лентяй

Жил-был на свете парень, и звали его Джек. Жил он со старухой-матерью на пустыре. Старая женщина пряла пряжу и продавала ее на базаре. Но от этого ведь не ра......

18 07 2021 23:16:38

Аденоиды у детей: как и когда нужно удалять и в чем заключается лечение?

Аденоиды у детей: как и когда нужно удалять и в чем заключается лечение? Поговорим про аденоиды у детей, или гланды, как их ещё называют. Вырастить ребенка, ни разу не услышав от врача фразу о том, что у ребенка аденоиды, пpaктиче......

17 07 2021 20:35:18

Бабушкин дедушка

В прошлое воскресенье рано утречком, часов примерно в шесть вечера, я плыл на всех парусах через горы, когда повстречался вдруг с двумя всадниками в карете, ......

16 07 2021 6:49:38

Как избавиться от зубной боли народными средствами

Как избавиться от зубной боли народными средствами Не грейте больное место снаружи! Никогда не кутайте его в шарфы, не прикладывайте платков, не спите на больной щеке — за ночь подушка нарастит вам лишнюю доб......

15 07 2021 1:39:28

Окаменелое царство

В некотором царстве, в некотором государстве жил-был солдат; служил он долго и безупречно, службу знал хорошо, на смотры, на ученья приходил чист и справен. ......

14 07 2021 17:57:33

Новый год, новая жизнь - меняем цвет волос

Новый год, новая жизнь - меняем цвет волос Новый год, новая жизнь - меняем цвет волос. А почему нет? Накануне такого праздника всегда хочется кардинальных перемен в лучшую сторону. Однако путь к новой......

13 07 2021 8:21:57

Как Тындалэ себя за попа принял

Как Тындалэ себя за попа принял Как-то раз Тындалэ шел в дальнюю деревню к своей родне. Шел, шел, и застала его ночь в пути. А рядом была какая-то деревня, и Тындалэ решил заночевать в ней.......

12 07 2021 22:14:22

Незадачливый ротозей

Незадачливый ротозей Жила в городе Осака одна бедная вдова, и был у неё сын, по имени Тораян....

11 07 2021 3:26:57

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

10 07 2021 21:32:26

Там Лин

Прекрасная Дженет жила в замке своего отца, славного графа Марча. Вместе с другими дeвyшками она проводила дни в высокой башне замка — они там шили и вышивал......

09 07 2021 3:53:36

Дeвица на войне

Жил-был царь, и было у него три дочери. Однажды пришло ему послание идти на войну. А был он стар. Вот сел и плачет, и думает, что же ему делать. Пришла к цар......

08 07 2021 6:33:39

Солнышко

В далекие-предалекие времена жили в одной деревне муж с женой, и был у них сынок, которого звали Бернардинет. Красивое имя для крестьянского сына, не правда ......

07 07 2021 13:44:55

О том, как по животным счет годам вести стали

О том, как по животным счет годам вести стали Рассказывают, будто в старину не знали, как по животным счет годам вести. Этому научил людей сам Юй-ди, Нефритовый владыка. Вот для чего он однажды и призвал......

06 07 2021 6:33:43

Как бросить курить: помощь и советы

Как бросить курить: помощь и советы Жизнь Урааа! Наконец-то я могу с точностью и уверенностью Заявить Всем, что моя мечта десятилетней давности осуществилась и все цели достигнуты. Я не чувству......

05 07 2021 7:30:32

Про кувшин

Был один кувшин. Захотелось ему выпить вина. Встал и пошел к бабке. Идет кувшин по дороге, а навстречу ему пeтyx. — Здравствуй, кувшин!— Здравствуй, пeтyx!— ......

04 07 2021 22:17:48

Как можно улучшить надоевшие отношения?

Как можно улучшить надоевшие отношения? Многие пары на разных шагах своей жизни переживают те или иные кризисы. Кто-то, не выдерживая чувственных потрясений, уходит и кидает любимого на произвол су......

03 07 2021 23:20:59

Кожаный мешок

Кожаный мешок Давно это было. Пришла в деревню, что стоит на берегу красивой реки Тайн, старуха по имени Клути....

02 07 2021 0:43:38

Как кот ходил с лисом сапоги покупать

Как кот ходил с лисом сапоги покупать Вот загрустил раз кот, что подходит зима, а сапог у него нет. Собрался он в город, идет покупать сапоги себе и жене. Прошел немалую часть дороги, повстречалс......

01 07 2021 4:24:15

Феи Мерлиновой скалы

Лет двести назад жил-был некий бедный человек. Он работал батpaком на одной ферме в Ланеркшире, был там, как говорится, на побегушках - выполнял разные поруч......

30 06 2021 20:29:16

Почему считается, что любовь живёт три года?

Почему считается, что любовь живёт три года? Неужели, на 1096 день после знакомства все заканчивается? Больше не будет волновать голос, не захочется часами смотреть и тонуть в любимых глазах, не будет д......

29 06 2021 11:28:32

Необучаемость ребенка в школе - причины, почему это происходит

Необучаемость ребенка в школе - причины, почему это происходит Есть понятие «необучаемость ребенка в школе», но пусть оно вас не пугает. Необучаемость не значит, что ребёнок не сможет учиться. Это означает, что вам надо......

28 06 2021 10:44:17

Как улучшить энергетику вашего дома - этап второй

Как улучшить энергетику вашего дома - этап второй Доброе время суток, дорогие мои друзья и гости сайта! Как я уже писала, да и вы это прекрасно знаете сами, дом является нашей крепостью, защищающей нас от вн......

27 06 2021 4:43:50

Когда земля становится золотом

Когда земля становится золотом Ван Сюе-цинь был трудолюбивым крестьянином. Круглый год, вставая чуть свет, трудился он на своем поле. Соседи вскапывали землю по одному разу, а он — по два,......

26 06 2021 22:44:49

Тесты на любовь: насколько быстро ты можешь влюбиться?

Тесты на любовь: насколько быстро ты можешь влюбиться? Познать себя, недостатки или достоинства своего хаpaктера дeвyшке бывает непросто не только в подростковом возрасте. В этом часто помогают психологические те......

25 06 2021 3:46:56

Малютка Брауни

Малютка Брауни Малютка Брауни жил в большом доме под названием Хилтон- Холл....

24 06 2021 19:13:15

Народные обычаи и приметы

Народные обычаи и приметы Старые люди сказывали: «Ни квасник, ни чашку, ни миску, ни кринку на столе вечером не оставляй, а не то нечистая да неведомая сила в пустоту ту вселится. И г......

23 06 2021 4:59:50

Почему малыш не спит? Причины бессонницы у детей

Почему малыш не спит? Причины бессонницы у детей Читаю своей малышке сказку «Спящая красавица» и мечтаю лишь о том, чтобы моя красавица тоже уснула. Даже я, выпивая по 3 чашки кофе в день, не могу не спать ......

22 06 2021 19:55:54

Умеем ли мы общаться с людьми?

Умеем ли мы общаться с людьми? Успеха в нашем современном мире пpaктически невозможно достичь в одиночку. А если от нашего успеха никому нет пользы — то можно ли это назвать успехом? Чтобы......

21 06 2021 15:41:38

Как кот ходил с лисом сапоги покупать

Вот загрустил раз кот, что подходит зима, а сапог у него нет. Собрался он в город, идет покупать сапоги себе и жене. Прошел немалую часть дороги, повстречалс......

20 06 2021 8:22:59

Как правильно выбрать автокресло для ребенка

Как правильно выбрать автокресло для ребенка  Обзавестись универсальным автокреслом, в котором можно перевозить малыша от 0 и до бесконечности, увы, невозможно... Рано или поздно детку придется пересадить в более взрослый вариант. Именно поэтому вопрос, как правильно выбрать автокресло для ребен......

19 06 2021 14:49:25

Не спешите выздоравливать! Ведь поболеть - такая роскошь!

Не спешите выздоравливать! Ведь поболеть - такая роскошь! Самая большая роскошь — поболеть. И желательно подольше. Потому что болезнь — реальная власть, особенно над члeнами семьи. Можно похныкать, принять оскорблён......

18 06 2021 20:29:54

Родительская любовь: избавляемся от «золотой клетки»

Родительская любовь: избавляемся от «золотой клетки» Поговорим о том, что такое родительская любовь. Не всё так просто, как говорят, что, вот, мол, любовь родителей всегда есть (или теоретически должна быть) ис......

17 06 2021 21:30:13

Мысли о жизни в ответах отца: о власти, судьбе, зле, пользе науки и многом другом

Мысли о жизни в ответах отца: о власти, судьбе, зле, пользе науки и многом другом В предыдущей статье « Правда жизни от отца к сыну» юноша задавал интересующие его вопросы об отношении отца к сказкам, к проблеме отцов и детей, о лучшем возр......

16 06 2021 22:40:21

Птичий язык

В одном городе жил купец с купчихою, и дал им господь сына не по годам смышленого, по имени Василий....

15 06 2021 18:24:28

Черт-заимодавец

У мужика случилась беда, а на беду надо денег. Между тем денег нет; где их взять? Надумался мужик идти к черту просить денег взаймы. Приходит он к нему и гов......

14 06 2021 20:54:43

Весёлый тест — угадай мультфильм по кадру. Остров сокровищ и другие...

Весёлый тест — угадай мультфильм по кадру. Остров сокровищ и другие... В этом тесте - остров сокровищ и другие герои мультфильмов, вы должны узнать мультфильмы по картинке. Угадывать предстоит советские мультипликационные фильмы......

13 06 2021 15:44:20

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::