Коровье молоко: несколько слов о пользе и вреде > Семейный центр
ЧитаРики     

Коровье молоко: несколько слов о пользе и вреде

Коровье молоко: несколько слов о пользе и вреде

Молоко – важный продукт для детей, его употрeбление обеспечивает организм различными элементами. У взрослых, напротив, наблюдается непереносимость лактозы. Чаще в пищу употрeбляется молоко коровье, польза и вред которого изучаются учеными всего мира.

Белок – важнейший элемент, он необходим для строительства мышц. Молочный белок усваивается сложнее несвязанного. По этому он медленно насыщает организм аминокислотами. Нехватка элемента приводит к нарушению пластических, обменных, защитных процессов.

Углеводное содержание молока обеспечивается лактозой (молочный сахар). Также коровье молоко содержит животные насыщенные жирные кислоты - источник энергии, принимающий участие в строительстве клеток. Производители в погоне за диетическим питанием обезжиривают молоко. Но стоит заметить: нулевая жирность – мнимая вещь. Такой продукт бывает опасен для здоровья, и лучше выбирать молоко 1%-ой жирности.

50 витаминов, микро- и макроэлементов – эти составляющие говорят о необходимости коровьего молока в рационе. Особенно важно содержание витаминов группы B, без которых человеческий организм не функционирует нормально. Восполнить суточную потребность в кальции помогает литр молока, он легко усваивается благодаря фосфору в составе напитка. Богато молоко и калием, натрием, хлором, магнием. Участие элементов в здоровом функционировании нервной и сердечно-сосудистой системы невозможно переоценить.

В период заболеваний особенно важно употрeбллять молоко и молочные продукты. Нервная система также порадуется молоку, напиток поможет расслабиться и успокоиться. Нормализация сна, снятие напряжения – все это принесет стакан молока вечером.

Молоку под силу улучшить пищеварение. Больным гастритом употрeбление продукта обязательно, как и страдающим повышенной кислотностью. Что говорить об изжоге, при которой молоко облегчит муки. Заниматься самолечением нельзя, сразу обращайтесь к специалистам, способным подтвердить вопросы употрeбления молочных продуктов.

Польза коровьего молока известна с детства, о вреде продукта знают единицы. Напиток относится к аллергенам. Непереносимость лактозы приводит к сильным желудочным расстройствам. Обуславливается такое неприятие молока нехваткой фермента лактазы в организме. Снижается выработка фермента с возрастом, поэтому непереносимость может проявиться в позднем возрасте. Своевременное реагирование и исключение из рациона или ограничение потрeбления продукта обезопасит и защитит от неприятных последствий.




Отважный охотник Финлей

Отважный охотник Финлей В далекие-далекие времена в диких горах на самом севере Шотландии жил со своей юной сестрой отважный охотник по имени Финлей....

25 01 2022 17:24:50

Онлайн гадание на картах Таро. Прошлое, Настоящее и Будущее

Онлайн гадание на картах Таро. Прошлое, Настоящее и Будущее ПРОШЛОЕ: Виртуальное онлайн гадание на трех картах Таро поможет вам заглянуть в ПРОШЛОЕ и узнать ключевые моменты, которые кардинально изменили вашу сегодняш......

24 01 2022 22:20:19

Мезотерапия — витаминный коктейль для кожи

Мезотерапия — витаминный коктейль для кожи Как выглядеть свежей и цветущей в любом возрасте? Мезотерапия — то, что нужно. Мезотерапия лица уберет мелкие морщинки и добавит эластичности коже, мезотерап......

23 01 2022 10:42:58

Анана

Анана Было, да и не было ничего — жил один царевич. У царевича был сад, а в саду — две грядки. На одной грядке растет лук-порей, на другой — укроп. Царевич не съес......

22 01 2022 5:42:28

Солдатская шинель

Солдатская шинель Говорил барин с солдатом; стал солдат хвалить свою шинель:...

21 01 2022 5:30:23

Чонгурист

Чонгурист Жил на свете царь. Была у него дочь прекраснее солнца. Многие мечтали о красивой царевне. Много славных и знатных юношей просили её руки, но царь всем отказы......

20 01 2022 13:28:18

Мыть окна стало гораздо проще

Мыть окна стало гораздо проще Автоматизированный робот, моющий окна, - мечта любой хозяйки. Ведь очень часто получается так, что мойка окон превращается в рутину. Это может быть связано с бо...

19 01 2022 13:36:37

Сова и ворон

Сова и ворон В старину сова летала днем где хотела и ничего не боялась. В те времена была она красильщиком. Прилетали к ней разные птицы, и она их красила, в какой только......

18 01 2022 7:10:23

Жених-змей

Жених-змей Жили на свете старик со старухой, и было у них семеро дочерей. У шестерых волосы длинные, красивые, а у седьмой — плешь. Вот старуха и говорит старику:...

17 01 2022 9:15:48

Джонни-Пончик

Джонни-Пончик Шили-были на свете старик со старухой, и был у них сынок. Как-то утром старуха замесила тесто, скатала пончик и посадила его в печку, чтобы он испекся.- Ты с......

16 01 2022 0:44:43

Тигр и лиса

Тигр и лиса Однажды в камышах лиса натолкнулась на голодного тигра. Тигр зарычал - лиса обмерла со стpaxa. Подумала: "Пришел мой последний час, если не обману полосатого......

15 01 2022 17:47:10

Злыдни

Злыдни На краю одной слободы, как раз у степи, жили два брата: богатый и бедный. Вот бедный пришел раз к богатому и уселся к нему за стол. А богатый его прогоняет....

14 01 2022 4:29:42

Тигр и буйвол

Тигр и буйвол Рассказывают, что тигр и буйвол прежде были большими друзьями. Жили они по соседству и очень любили друг друга. Буйвол всем расхваливал тигра, а тот не раз п......

13 01 2022 14:48:57

Птица Чжаогу

Птица Чжаогу Жила когда-то на свете злая-презлая старуха. Были у нее сын да дочь-невеста. Женился сын, вскорости после женитьбы за Великую стену в восточные края ушел, и ......

12 01 2022 19:32:53

Как выбрать одежду больших размеров?

Как выбрать одежду больших размеров? К сожалению или к счастью, далеко не все женщины имеют идеальные фигуры. Есть те, чьи формы достаточно аппетитны, но это порой вызывает комплексы. Дамам с пы......

11 01 2022 21:46:19

Мужская дeвcтвeнность

Мужская дeвcтвeнность Как правило, мужчины теряют дeвcтвeнность раньше женщин, но бывают и исключения. Причинами того, что в определенном возрасте мужчина не торопится заняться се......

10 01 2022 7:58:17

Ямори

Ямори На краю деревни Тояма, почти у самого леса, жили старик со старухой. Однажды осенним вечером они сидели и грелись у печки. По крыше стучал дождь, в домике бы......

09 01 2022 15:38:11

Что делать, если ребенок аллергик: советы

Что делать, если ребенок аллергик: советы  Разнообразное питание - залог здоровья крохи. Но многие малыши - заядлые консерваторы и малоежки, и родителям приходится проявлять чудеса изобретательности, чтобы накормить ребенка. Однако случается, что малыш при всем желании не может есть определен......

08 01 2022 19:53:14

Старушка-богатырша

Старушка-богатырша Моти (омоти) - блюдо приготовленное из японского риса. Вареный рис помещают в деревянную кадку и очень долго бьют специальной колотушкой (пестом). В результа......

07 01 2022 18:55:56

Лэмтонский змей

Лэмтонский змей Юный Роберт, сын лорда Лэмтона, очень любил удить рыбу. Пойдет он на берег – неподалеку от замка текла речка Уиер, а в ней водилась крупная жирная рыба, – за......

06 01 2022 5:26:56

Какой миксер лучше - советы домохозяйкам

Какой миксер лучше - советы домохозяйкам И поэтому остро стоит вопрос: какой миксер лучше - качественный прибор заметно облегчит жизнь женщины и позволит воплотить в жизнь кулинарные задумки....

05 01 2022 14:30:11

Concord Neo Travel Set 3 в 1

Concord Neo Travel Set 3 в 1 Все большую популярность среди родителей приобретают решения типа 3 в 1, то есть комплект из шасси и взаимозаменяемых люльки для новорожденного, прогулочного......

04 01 2022 17:26:47

В интересном положении

В интересном положении  В интересном положении - блог о беременности и родах, а также здоровье матери и ребенка... ..Забота о здоровье беременной, кулинарные рецепты для беременных, помecячное развитие плода, роды, срок начала и течения родов, появление на свет нов......

03 01 2022 3:55:46

Джек Хэннефорд

Джек Хэннефорд Жил на свете старый солдат. Долго пришлось ему воевать - так долго, что под конец он совсем обносился и не знал, куда податься, чтобы раздобыть деньжонок. Вз......

02 01 2022 20:48:35

Идеальная женщина - кто она?

Идеальная женщина - кто она? Кто такая идеальная женщина? Существуют ли они в природе или это миф? В природе все идеально, но, к сожалению, человек не всегда может это заметить....

01 01 2022 15:58:36

Отдых в Карпатах с ребенком: преимущества и недостатки

Отдых в Карпатах с ребенком: преимущества и недостатки Карпаты – прекрасная возможность насладиться живописными пейзажами и оздоровить своего ребенка. Воздух этой местности благотворно сказывается на лечении и пр......

31 12 2021 14:29:52

Способны ли вы влюбиться с первого взгляда? Тест для женщин

Способны ли вы влюбиться с первого взгляда? Тест для женщин Относите ли вы себя к той категории людей, которые способны влюбиться, как говорится, с первого взгляда, или же вам необходимо значительно больше времени, чт......

30 12 2021 8:30:41

Какие льготы и пособия положены многодетным семьям Молодая мама

Какие льготы и пособия положены многодетным семьям  Молодая мама На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......

29 12 2021 22:49:55

Мудрое решение

Мудрое решение Давным-давно жил в столице один сват. Целыми днями подыскивал он женихов и невест....

28 12 2021 10:30:46

Как лиса-монахиня пeтyxа исповедовала

Как лиса-монахиня пeтyxа исповедовала Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Пeтyx как услышит шорох - и начнет кукар......

27 12 2021 22:43:41

Поделки из картона для детей: кроватка для куклы

Поделки из картона для детей:  кроватка для куклы   Если у вас появилась свободная минутка, конечно же, вы проведёте её со своим ребёнком. Притом можно сделать это с пользой, и изготовить поделку для игр вашей крохи. Если у вас доченька, у неё наверняка много кукол, которых она любит кормить, укладыва......

26 12 2021 9:32:57

Про лентяя

Про лентяя Было, да и не было ничего — жили муж с женой. Муж был такой лентяй, что ничего не хотел делать. Целые дни только ест да валяется — то на один бок повернется,......

25 12 2021 4:11:47

Что делать, если ребенок потерялся на улице, парке, магазине?

Что делать, если ребенок потерялся на улице, парке, магазине? Что предпринять, если ребенок потерялся на улице или в магазине? Не следует считать, что потеряться могут только непоседливые и непослушные дети, и только......

24 12 2021 10:57:57

Тусклые волосы - избавляемся от проблем с волосами

Тусклые волосы - избавляемся от проблем с волосами В детстве у меня были редкие и тусклые волосы. Я не могла ходить с косичками, так как они были похожи на мышиные хвостики. Примерно в восьмом классе я поняла......

23 12 2021 4:44:13

Нужен ли ребенку домашний питомец? Заводим собаку или кошку

Нужен ли ребенку домашний питомец? Заводим собаку или кошку Хочу собачку! Ваш малыш уже просил у вас домашнее животное? Нет, ну еще точно попросит. Как быть, что ответить?...

22 12 2021 21:53:16

Омоложение Радиесс - вернуть молодость!

Омоложение Радиесс - вернуть молодость! Radiesse – это один из самых естественных и быстрых способов восстановить утраченные с возрастом объемы лица, вернуть четкий овал, а также добиться разглажив......

21 12 2021 5:21:51

Поделка из бумаги: оригами Paк

Поделка из бумаги: оригами Paк  Сегодня мы предложим вашему вниманию несложный мастер-класс по созданию оригами Paк. Для этого нам понадобится минимум материала, а именно:.. Квадрат из красной двусторонней бумаги 20 х 20 см.. Глазки на липкой основе – 1 пара.. Работу над созда......

20 12 2021 20:27:54

Старик, старуха и Луна

Старик, старуха и Луна — Дед, а, дед, — сказала как-то вечером старуха, — что мы будем делать — глаза у нас плохо видят, ноги заплетаются, руки ослабели. Как мы будем хлеб себе доб......

19 12 2021 20:20:51

Конь Лурджа

Конь Лурджа Было, да и не было ничего — жили царь и царица, и была у них дочь невиданной под солнцем красоты. Царь и царица прятали дочь далеко, в высокой башне, сами с ......

18 12 2021 19:41:41

Волшебная коробочка

Волшебная коробочка Давным-давно в одном городе на базарной площади каждый день появлялся слепой нищий и кричал заунывным голосом:...

17 12 2021 1:51:31

Как правильно хвалить ребенка - советы молодым родителям

Как правильно хвалить ребенка - советы молодым родителям Все мы прекрасно знаем, как приятна похвала. Похвала от друзей, родственников, от коллег по работе и начальства. Сразу чувствуешь себя человеком нужным, неза......

16 12 2021 7:49:31

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной Было то или не было - жил в одной деревне один очень богатый царь. Вот однажды говорит царь своим охотникам:...

15 12 2021 10:58:27

Как убрать живот после родов

Как убрать живот после родов После благополучных родов возникает множество вопросов по возвращению своей фигуры, и один из них - как убрать живот после родов...

14 12 2021 19:24:39

Добрый пастух и любопытная дeвoчка

Добрый пастух и любопытная дeвoчка Была на свете, а может, и нет, очень бедная вдова, и был у неё маленький мальчик. Хоть и работала она день-деньской, жила в нищете—кормила сына горьким сирот......

13 12 2021 17:39:35

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

12 12 2021 18:53:21

5 вопросов про прикорм

5 вопросов про прикорм Что такое прикорм? Это дополнительное питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании.Ребенок рождается не приученный к обычной пище......

11 12 2021 13:44:12

Одна ночь в раю

Одна ночь в раю В одном селении жили два парня. Они были большими друзьями и так крепко любили друг друга, что дали клятву: кто из них первым женится, должен позвать приятел......

10 12 2021 19:37:51

Почему стepве не нужен мужчина-эгоист

Почему стepве не нужен мужчина-эгоист И так, дорогие будущие стepвы, пришла очередь поговорить о ваших будущих избранниках. Скажите себе честно, какого мужчину вы бы выбрали себе в партнеры? Неуж......

09 12 2021 21:35:48

Как не пострадать от любви, как избежать боли и страданий

Как не пострадать от любви, как избежать боли и страданий Самое прекрасное и желанное на свете чувство – любовь, может стать болезненным и приносящим только страдания. И дело тут даже не в безответных чувствах, а в ......

08 12 2021 12:35:37

Куда лучше поехать отдыхать с ребенком зимой

Куда лучше поехать отдыхать с ребенком зимой  В холодные месяцы так хочется теплого летнего солнышка. И если отпуск выпал именно на декабрь - февраль, а детей оставить не с кем, то есть возможность устроить потрясающий семейный отдых с детьми зимой. Причем ограничивать себя в направлениях и типе......

07 12 2021 3:49:32

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::