Коровье молоко: несколько слов о пользе и вреде > Тормоза и другие детали автомобиля
ЧитаРики     

Коровье молоко: несколько слов о пользе и вреде


Молоко – важный продукт для детей, его употрeбление обеспечивает организм различными элементами. У взрослых, напротив, наблюдается непереносимость лактозы. Чаще в пищу употрeбляется молоко коровье, польза и вред которого изучаются учеными всего мира.

Белок – важнейший элемент, он необходим для строительства мышц. Молочный белок усваивается сложнее несвязанного. По этому он медленно насыщает организм аминокислотами. Нехватка элемента приводит к нарушению пластических, обменных, защитных процессов.

Углеводное содержание молока обеспечивается лактозой (молочный сахар). Также коровье молоко содержит животные насыщенные жирные кислоты - источник энергии, принимающий участие в строительстве клеток. Производители в погоне за диетическим питанием обезжиривают молоко. Но стоит заметить: нулевая жирность – мнимая вещь. Такой продукт бывает опасен для здоровья, и лучше выбирать молоко 1%-ой жирности.

50 витаминов, микро- и макроэлементов – эти составляющие говорят о необходимости коровьего молока в рационе. Особенно важно содержание витаминов группы B, без которых человеческий организм не функционирует нормально. Восполнить суточную потребность в кальции помогает литр молока, он легко усваивается благодаря фосфору в составе напитка. Богато молоко и калием, натрием, хлором, магнием. Участие элементов в здоровом функционировании нервной и сердечно-сосудистой системы невозможно переоценить.

В период заболеваний особенно важно употрeбллять молоко и молочные продукты. Нервная система также порадуется молоку, напиток поможет расслабиться и успокоиться. Нормализация сна, снятие напряжения – все это принесет стакан молока вечером.

Молоку под силу улучшить пищеварение. Больным гастритом употрeбление продукта обязательно, как и страдающим повышенной кислотностью. Что говорить об изжоге, при которой молоко облегчит муки. Заниматься самолечением нельзя, сразу обращайтесь к специалистам, способным подтвердить вопросы употрeбления молочных продуктов.

Польза коровьего молока известна с детства, о вреде продукта знают единицы. Напиток относится к аллергенам. Непереносимость лактозы приводит к сильным желудочным расстройствам. Обуславливается такое неприятие молока нехваткой фермента лактазы в организме. Снижается выработка фермента с возрастом, поэтому непереносимость может проявиться в позднем возрасте. Своевременное реагирование и исключение из рациона или ограничение потрeбления продукта обезопасит и защитит от неприятных последствий.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


Бедуин и араб

Один человек отправился в стрaнcтвие по торговым делам. Но счастье не сопутствовало ему, и он решил вернуться домой. В дороге он вынул сумку с пищей и остано......

27 07 2021 15:13:33

Волшебная дудка

Давно ль это было или недавно, так ли было или не так - теперь никто уж о том не знает....

26 07 2021 18:55:17

Гарпалиону – владыка львов

Жил на свете ослёнок. Его никак не звали, потому что от роду ему было всего три дня и хозяин ещё не успел придумать ему имя. Ослёнок был очень весёлый, очень......

25 07 2021 15:35:38

Сказка о самом жадном человеке

В одном городе страны хауса жил скряга На-хана. И был он таким жадным, что никто из жителей города никогда не видел, чтобы На-хана дал хотя бы воды путнику. ......

24 07 2021 3:33:34

Тщеславная мышь

В маленьком домике на берегу реки жила маленькая мышка. Однажды, гуляя по лесу, она нашла монетку. «Что бы мне такое на нее купить?» – долго размышляла она и......

23 07 2021 2:34:45

Неуверенный ребенок с низкой самооценкой

Неуверенный ребенок с низкой самооценкой« Я плохой», « Я не люблю себя», « У меня ничего не получится», « Лучше бы я не рождался!». Если ребёнок хоть раз говорил такое — скорее всего у него занижена са......

22 07 2021 7:47:45

Лян Шань-бо и Чжу Ин-тай, или птички-неразлучницы

Жила давным-давно в Китае дeвyшка по прозванью Чжу Ин-тай. Была она пригожа и умна — не только дpaконов отменно рисовала и вышивала фениксов, знала еще иерог......

21 07 2021 17:22:12

Полынь – средство от всех напастей

Полынь – средство от всех напастей В давние времена жил один крестьянин. И крепко верил тот крестьянин в волшебные свойства полыни. Каждое лето собирал он полынь, сушил, в вязанки связывал и п......

20 07 2021 17:53:46

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца Сказка-сказкой, былью-быль....

19 07 2021 2:32:15

Детское питание: какую молочную смесь выбрать?

Детское питание: какую молочную смесь выбрать? Если ребенку не хватает грудного молока или мама не может кормить его гpyдью по медицинским показаниям (такое случается, но редко), врач посоветует докармлив......

18 07 2021 19:57:34

Черт-заимодавец

Черт-заимодавец У мужика случилась беда, а на беду надо денег. Между тем денег нет; где их взять? Надумался мужик идти к черту просить денег взаймы. Приходит он к нему и гов......

17 07 2021 2:11:13

Фэн-шуй для успешной карьеры

Фэн-шуй для успешной карьеры Успех в бизнесе по Фэн-шуй...

16 07 2021 0:51:40

Не воспитывайте ребенка послушным, развивайте ребенка как личность!

Не воспитывайте ребенка послушным, развивайте ребенка как личность! Наверное, ни для кого не секрет, что очень часто в семьях, особенно с большой разницей между детьми, младшие дети доставляют своим родителям гораздо больше п......

15 07 2021 3:53:26

40 выражений, которые хочет слышать каждая женщина

40 выражений, которые хочет слышать каждая женщина Дорогие мужчины, говорите женщинам комплименты!...

14 07 2021 6:38:39

Волшебное коромысло

Волшебное коромысло В провинции Юньнань, где издавна живет народ И, есть большая гора Гуаньиныпань. Под горой протекает быстрый ручей с прохладной водой. Каждый день деревенские......

13 07 2021 19:18:13

Лиса и кувшин

Вышла баба на поле жать и спрятала за кусты кувшин с молоком. Подобралась к кувшину лиса, всунула в него голову, молоко вылакала; пора бы и домой, да вот бед......

11 07 2021 21:16:23

Ишемическая болезнь сердца - самый настоящий профессиональный киллер

Ишемическая болезнь сердца - самый настоящий профессиональный киллер Ишемическую болезнь сердца ( И Б С) можно смело, без натяжки уподобить профессиональному киллеру. И «работает» этот киллер у нас особенно продуктивно: показател......

10 07 2021 17:38:23

Когда проходит любовь …

Когда проходит любовь … Что толку держать его, если он все равно рано или поздно от вас уйдет, раз уж у него возникла такая потребность. Если это произойдет на данном этапе — вы не буд...

09 07 2021 13:30:53

Козёл

Жили дед да баба. Распахал дед лядо в лесу, посеял на нем овес, а сам вскоре помер. Осталась баба одна. Вздумалось ей овес поглядеть, пошла, а в овес кoзeл з......

08 07 2021 8:49:13

Сахарный диабет 2-го типа или инсулиннезависимый диабет

Сахарный диабет 2-го типа или инсулиннезависимый диабет Расскажите, пожалуйста, как лечить сахарный диабет 2-го типа, мне поставили этот диагноз осенью. Доктор дала список, что можно есть и что нельзя. Я посмотрел......

07 07 2021 11:59:49

Акико

За кладбищем при храме Сёцанийи, в пригороде столицы, когда-то стоял одинокий маленький домик, в котором жил старый человек по имени Такахама. По причине его......

06 07 2021 23:30:41

Ферн-дэнский брауни

Ферн-дэнский брауни Некогда в Шотландии водилось много брауни. Брауни - они вроде домовых, но живут не в домах и не во дворах людей, а сами по себе, где-нибудь поблизости от люд......

05 07 2021 23:26:14

Мена

Мена Жили дед и баба. Были у них хатка да клочок земли. И не было у них ни коня, ни вола. А это такое горе, что хоть сам в плуг впрягайся....

04 07 2021 13:41:36

Школьные перегрузки - как избежать усталости...

Школьные перегрузки - как избежать усталости... Каждой маме наверняка знакома такая ситуация: ученик пришёл из школы, забросил портфель под шкаф, улёгся на диван, включил телевизор. От обеда отказался. А в......

03 07 2021 8:48:30

23 неделя беременности

23 неделя беременности Вначале двадцать третьей неделе беременности ребенок уже имеет все необходимые для жизни органы, и если бы он родился преждевременно на двадцать третьей неде......

02 07 2021 22:11:28

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......

01 07 2021 3:31:40

Том-Тит-Тот

Жила на свете женщина. Испекла она как-то пять паштетов, а когда вынула их из духовки, корочка оказалась такой перепеченной, такой твердой, что не разгрызешь......

30 06 2021 20:50:41

Иляна Косынзяна

Иляна Косынзяна Жил-был на свете богатый человек. Всего у него было в доме вдоволь, одного не хватало: хоть и был он в возрасте, а жена все ему детей не приносила. Однажды г......

29 06 2021 9:54:27

Названый отец

Названый отец Остались три брата сиротами — ни отца, ни матери. Ни кола ни двора. Вот и пошли они по селам, по хуторам в работники наниматься. Идут и думают: " Эх, кабы нан......

28 06 2021 7:42:43

Лиса и журавль

Лиса с журавлем подружилась.Решила однажды лиса угостить журавля, пошла звать его себе в гости....

27 06 2021 6:47:12

Красная шапочка

Жила-была однажды маленькая дeвoчка, и была у нее красная шапочка. Так дeвoчку Красной Шапочкой и звали....

26 06 2021 6:32:24

Как завоевать сердце мужчины?

Как завоевать сердце мужчины? Мужчина вас очаровал — берите инициативу в свои руки...

25 06 2021 17:46:47

Ведьмина дочка

Ведьмина дочка Жил да был однажды царь, и звали его Яннакис. Говорит ему мать:- Яннаки, женись.- Нет, не хочу.- Женись, сыночек, негоже царю без царицы.- Не нашлась еще по ......

24 06 2021 2:10:44

Царевна-лягушка

В старые годы у одного царя было три сына. Вот, когда сыновья стали на возрасте, царь собрал их и говорит:...

23 06 2021 13:25:44

Золотая птичка и дух дерева

Золотая птичка и дух дерева Рос в старину в неведомом краю лес, густой и дремучий. Уж и не знаю, сколько дней, сколько ночей надобно идти, чтоб от конца до конца пройти. Каких только де......

22 06 2021 0:37:36

Сын бедняка

Было то или не было — жил один бедняк. У бедняка — жена и сын. Очень тяжело бедняку — и самому есть нечего, и семью кормить нечем. Вот и решил он умереть....

21 06 2021 6:39:39

Церодэна

Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Горевали бедняки, что нет у них детей....

20 06 2021 3:40:26

Обучаем грудничков плаванью - первая встреча ребенка с водой

Обучаем грудничков плаванью - первая встреча ребенка с водой Водная среда начинает окружать человека еще до его рождения, все живое зависит от нее. Вода – это 60% организма человека, а у новорожденных все 90%. Вода  ок......

19 06 2021 17:35:39

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

18 06 2021 8:22:10

Лев, щука и человек

Раз на реке лев со щукой разговаривал, а человек стоял поодаль и слушал.Только щука увидала человека, сейчас же ушла в воду....

17 06 2021 9:18:41

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

16 06 2021 8:31:45

Сайт креативного рукоделия

Сайт креативного рукоделия  На сайте ковровой вышивки и креативного рукоделия вы научитесь делать красивые и полезные вещи своими руками. Любая рукодельница может вести на нашем сайте индивидуальный раздел...Мастер-классы по цумами канзаши, фурошики, валянию, вязанию, шитью, ......

15 06 2021 16:10:35

Как научиться быть папой? Отец играет важную роль в воспитании ребенка

Как научиться быть папой? Отец играет важную роль в воспитании ребенка Помню, как муж моей сестры заявил ей на семейном обеде: « До трёх лет это твой ребёнок, а уж потом я с ним поиграю…» Мы были ошарашены, но сестра терпеливо ж......

14 06 2021 14:47:15

Непростые вопросы о жизни: разговор отца с сыном продолжается

Непростые вопросы о жизни: разговор отца с сыном продолжается В прошлой статье «Мужской разговор с отцом о жизни» мы с вами (надеюсь, было интересно?) узнали, как один замечательный папа отвечал на непростые вопросы сын......

13 06 2021 11:28:38

Старый отец

В прежние времена было так: как состарится отец, завезет его сын в глухую пущу да и бросит там......

12 06 2021 4:14:31

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду?

Как помочь ребенку адаптироваться в детском саду? И вот ребенок пошел первый раз в детский сад... Кажется, у него будет столько положительных эмоций от встречи с другими детьми, от смены обстановки, от новых......

11 06 2021 11:34:10

Младший брат

Жила одна вдова. У нее было два сына. Росли они в бедности, без присмотра. Увидели раз дети на стене лук и стрелы....

10 06 2021 14:42:24

Какие комплименты нравятся дeвyшкам и как научиться их говорить?

Какие комплименты нравятся дeвyшкам и как научиться их говорить? Сегодня наш портал ставит на повестку дня только один вопрос: какие комплименты нравятся дeвyшкам? Ответ и простой, и сложный одновременно – искренние. Фальш......

09 06 2021 13:26:33

Волшебный плод - персик

Волшебный плод -  персик Персик — даже само это слово какое-то необыкновенное, вкусное уже на слух, бархатное, сладкое, а что уж говорить про этот сочный ароматный нежный фрукт! А ещ......

08 06 2021 20:53:56

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::