Как продлить молодость и радость жизни > Семейный центр
ЧитаРики     

Как продлить молодость и радость жизни

Как продлить молодость и радость жизни

В наше время, когда внешний вид человека принимает очень большое значение, немалое количество людей начинает интересовать вопрос: как продлить молодость, не прибегая к пластическим операциям, которые порой лицо делают молодым, а тело и душа серьёзно отличаются.

Для того, чтобы продлить молодость, более разумно привести к гармоничному состоянию физическое, физиологическое и психическое состояние человека. Для этого целесообразно воспользоваться нижеприведенными правилами.

22 правила активного долголетия

ПРАВИЛО 1. Недопустимо находиться в равнодушной оппозиции к происходящей жизни, а нужно интересоваться всем, происходящем вокруг и в мире;

ПРАВИЛО 2. Чтобы продлить молодость, надо действительно полюбить жизнь, радоваться ей и получать от неё удовольствие;

ПРАВИЛО 3. Нужно завести хороших друзей или приятелей и побольше общаться с ними;

ПРАВИЛО 4. Необходимо находить повод, чтобы больше смеяться;

ПРАВИЛО 5. Надо занять себя чем-то интересным, найдя увлекательное хобби;

ПРАВИЛО 6. Нужно добиться финансовой, психологической и физической независимости, чтобы ни от кого не зависеть;

ПРАВИЛО 7. Необходимо стремиться к передвижению пешком и постоянно заниматься легким физическим трудом;

ПРАВИЛО 8. Надо отказаться от употрeбления алкогольных напитков;

ПРАВИЛО 9. Нужно прекратить курение - это очень поможет вам продлить молодость;

ПРАВИЛО 10. Утром, после просыпания, не следует залеживаться в постели;

ПРАВИЛО 11. Прежде чем позавтpaкать, необходимо сделать 10-минутную прогулку.

ПРАВИЛО 12. В еде надо всегда проявлять умеренность;

ПРАВИЛО 13. Необходимо избегать крепкого чая или кофе;

ПРАВИЛО 14. Нужно следить за весом, сохраняя тонкую талию;

ПРАВИЛО 15. Невзирая на самочувствие, стараться принимать минимум лекарств;

ПРАВИЛО 16. Надо следить за водным режимом и пить побольше жидкости, отдавая предпочтение чистой воде;

ПРАВИЛО 17. Нужно ежедневно съедать не менее одного яблока или банана;

ПРАВИЛО 18. Необходимо каждый день принимать 20-30-минутные теплые ванны;

ПРАВИЛО 19. Надо ложиться спать тогда, когда ощущается необходимость сна;

ПРАВИЛО 20. Нужно отказаться от экономии электроэнергии и стараться поддерживать яркое освещение квартиры;

ПРАВИЛО 21. Надо регулярно заниматься ceкcом, не отказывая себе в этом удовольствии;

ПРАВИЛО 22. Необходимо заиметь ребенка в возрасте до 40 лет.


Первая помощь — возможность спасти жизнь

Первая помощь — возможность спасти жизнь Во многих несчастных случаях первые несколько минут могут решить судьбу пострадавшего — останется ли он жить или умрёт. Даже при отлично организов......

12 08 2022 9:35:38

Как правильно чистить зубы

Как правильно чистить зубы Говорят, что голливудские звезды чистят зубы чуть ли не по 10-15 минут. Действительно ли эта процеДypa должна так долго длится, чтобы зубы были идеально белы......

11 08 2022 11:58:14

Международные отношения, стажировки, путешествия

Международные отношения, стажировки, путешествия  Блог о путешествиях, международных отношениях и стажировках для студентов, аспирантов и молодых ученых... Почитайте итальянские дневники, узнайте условия проката автомобиля в Петрозаводске, а также о международных образовательных программах и междун......

10 08 2022 0:48:19

Как курочка петушка спасла

Как курочка петушка спасла Жили-были курочка и петушок. Курочка яйца несла, а петушок зернышки добывал, курочку угощал. Выгребет из ямки зернышко и зовет курочку;...

09 08 2022 7:59:33

Саламанский виноград

Саламанский виноград Жил когда-то король, и была у него дочь-невеста необыкновенной красоты. А у его соседа, тоже короля, было трое юных сыновей. И все трое влюбились в принцессу......

08 08 2022 11:25:57

Модные и стильные детские матрасы - пружинные или беспружинные?

Модные и стильные детские матрасы - пружинные или беспружинные? Для каждого родителя здоровье детей всегда стоит на первом месте, особенно если речь идет о новорожденном. Когда ребенок только начинает жить, очень важно со......

07 08 2022 19:22:26

Мистер Уксус

Мистер Уксус Мистер и миссис Уксус жили в уксусной бутылке. Вот раз мистер Уксус отлучился из дому, а миссис Уксус принялась усердно подметать пол. Она была очень хорошая......

06 08 2022 7:20:28

Как определить любовь или влюбить в себя любого

Как определить любовь или влюбить в себя любого Определить любовь нужно тогда, когда хочется взаимности, но сомневаешься в отношении другого человека. Методика Зика Рубина предполагает для этих целей испол......

05 08 2022 4:31:15

Какую одежду считают ceкcуальной?

Какую одежду считают ceкcуальной? Каждое утро, когда дeвyшки одеваются, они сообщают миру информацию о том, как они себя чувствуют в данный момент, насколько они в себе уверены, а также и нас......

04 08 2022 5:31:17

Сказка - загадка

Сказка - загадка Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......

03 08 2022 1:13:43

Онлайн гадание на картах Таро Ленорман

Онлайн гадание на картах Таро Ленорман Предлагаем вам погрузится в мистическую атмосферу карт таро Марии Ленорман. Вы можете бесплатно, без регистрации и отправки смс, погадать на интересующий вас......

02 08 2022 0:29:35

Возрастные кризисы развития ребенка

Возрастные кризисы развития ребенка Как Вы думаете, детей какого возраста чаще приводят на консультацию к психологу? Конечно, в 3 года, в 7 лет и в 13-16 лет. Ничего мистического в этих цифрах......

01 08 2022 8:16:28

Этакий и Хуже Этакого

Этакий и Хуже Этакого Жил один бедный крестьянин, ни земли у него не было, ни в доме крошки. Стоял лишь один ветхий домишко, который по бокам подпирали и поддерживали бревна, чтоб......

31 07 2022 5:17:56

Царь обезьян и волшебная монета

Царь обезьян и волшебная монета В давние-давние времена жил в одной горной деревне старик. Было у него три сына. Старшего звали Итиро, среднего— Дзиро, а младшего — Сабуро. Решили старшие б......

30 07 2022 16:27:35

Цветок Эжвана

Цветок Эжвана Жили на свете мать с сыном. Они были очень бедны....

29 07 2022 13:15:34

Чудесный странник

Чудесный странник Случилось это очень-очень давно. Жил в одной деревне богач. Денег у него было да добра всякого видимо-невидимо. И все бы было ничего, если бы не был тот бога......

28 07 2022 19:21:20

Тростниковая шапка

Тростниковая шапка Ну, слушайте! Жил когда-то один богатый человек, и было у него три дочери. Вот задумал он узнать, крепко ли они его любят. И спрашивает он старшую дочь:...

27 07 2022 5:44:49

Почему шильдбюргеры решили от своего великого ума глупостью спасаться

Почему шильдбюргеры решили от своего великого ума глупостью спасаться На другой день собрались жители Шильды под большой липой на базарной площади. В летнее время они здесь устраивали сходки, зимой же ратушей им служил тpaктир,......

26 07 2022 0:44:43

Алистар Фэт-Фрумос

Алистар Фэт-Фрумос Видать, случилось это когда-то, а коли не было б, то люди в миру не сказывали бы....

25 07 2022 0:52:53

Как выбрать подходящую детскую коляску - наши советы и рекомендации

Как выбрать подходящую детскую коляску - наши советы и рекомендации Детские коляски для младенцев и легкие прогулочные коляски для детей постарше просто незаменимы для любой мамы. Детские коляски легко позволяют брать малыша ......

24 07 2022 22:27:11

Ребенок не хочет учиться или как правильно хвалить ребенка. Часть вторая

Ребенок не хочет учиться или как правильно хвалить ребенка. Часть вторая В прошлой статье говорилось о том, как мы можем лишить своего ребенка мотивации и отбить желание не только учиться, но и в принципе что-то делать. Сегодня......

23 07 2022 17:37:58

Дочь графа Мара

Дочь графа Мара В один прекрасный летний день дочь графа Мара выбежала, приплясывая, из замка в сад. Там она бегала, резвилась, а порой останавливалась послушать пение птиц.......

22 07 2022 12:50:49

Только для девочек. Первый визит к гинекологу. Первый визит к врачу

Только для девочек. Первый визит к гинекологу. Первый визит к врачу Когда педиатр советует родителям показать совсем еще крохотную дeвoчку гинекологу, они зачастую недоумевают. Считается, что врач этой специальности нужен тол......

21 07 2022 1:13:59

Глиняный парень

Глиняный парень Жили-были старик да старуха. Не было у них детей....

20 07 2022 7:48:45

Куртийон Куртийет

Куртийон Куртийет Некогда жил в огромном лесу бедный дровосек. Летом он помогал крестьянам из окрестных деревень рубить лес, и ему жилось неплохо. Зато зимой дровосеку приходи......

19 07 2022 6:43:14

Гомбей-птицелов

Гомбей-птицелов На самом севере Японии, на острове Хоккайдо, в деревне Инаги, жил крестьянин Гомбэй. Не было у него ни отца, ни матери, ни жены, ни детей. И земли у него не ......

18 07 2022 23:49:59

Последний из пиктов

Последний из пиктов Давным-давно был в этой стране народ, называемый пиктами. Были они людьми совсем крошечными, с красными волосами, длинными руками, а ступнями такими широкими......

17 07 2022 1:43:39

Выбираем: варочная панель

Выбираем: варочная панель Предположим, что вы решились поменять технику на кухне, но не знаете, какая варочная панель подойдет для вас....

16 07 2022 5:52:56

Пять братьев и сестра

Пять братьев и сестра Было то или не было — жили пять братьев, и была у них одна сестра. И так они ее любили, больше жизни своей. Выдали они ее замуж, да овдовела она вскоре и ост......

15 07 2022 20:42:58

Тусклые волосы - избавляемся от проблем с волосами

Тусклые волосы - избавляемся от проблем с волосами В детстве у меня были редкие и тусклые волосы. Я не могла ходить с косичками, так как они были похожи на мышиные хвостики. Примерно в восьмом классе я поняла......

14 07 2022 8:38:16

Магнитотерапия в домашних условиях - плюсы и минусы

Магнитотерапия в домашних условиях - плюсы и минусы Сегодня мы поговорим о том, что такое магнитотерапия, в частности, магнитотерапия в домашних условиях с помощью прибора. Расскажу из собственной жизни....

13 07 2022 18:44:53

Чашка из красного лака

Чашка из красного лака Когда-то, давным-давно, в маленьком домике за горой жил одинокий дровосек. Он был очень беден, рубил в лесу деревья и тем перебивался со дня на день....

12 07 2022 7:56:39

Двести двадцать хитростей

Двести двадцать хитростей Сдружились Кумушка Лиса́ и Ёжик Быстроножик. Куда Ёжик, туда и Лиса. Куда Лиса, туда и Ёжик. Всюду вместе ходили.Как-то раз Лиса́ сказала:...

11 07 2022 17:55:24

Немного о подгузниках

Немного о подгузниках Маленьким детишкам по большей части все равно во что их одевают взрослые, подгузники либо трусишки, но вот современные мамы наверняка знают превосходство под......

10 07 2022 20:17:25

Каменная мозаика своими руками

Каменная мозаика своими руками Натуральные материалы — отличный способ украсить и разнообразить интерьер квартиры или собственного дома. Камень — один из самых древних материалов, применяе......

09 07 2022 22:39:29

Три лентяя

Три лентяя Некий царь держал напоказ трёх лентяев. Ленивее их на целом свете никого не было....

08 07 2022 12:21:57

Обет молчания

Обет молчания Однажды четверо монахов затворились в келье горного храма, дав обет промолчать семь дней. К ним имел доступ лишь мальчик-слуга, приносивший все необходимое....

07 07 2022 3:11:25

Ребенок и сон или спокойной ночи, малыши!

Ребенок и сон или спокойной ночи, малыши! Повезло тем родителям, ребёнок которых от природы наделён спокойным сном! Но многие папы и мамы сталкиваются с огромным сопротивлением детей, как только прих......

06 07 2022 13:15:45

Признаки беременности, точные и не очень: тест, УЗИ, задержка и другие

Признаки беременности, точные и не очень: тест, УЗИ, задержка и другие В жизни каждой женщины наступает момент, когда ответ на один-единственный вопрос оказывается важнее всего остального - это признаки беременности....

05 07 2022 22:37:39

Волк, лиса и собака

Волк, лиса и собака Однажды лиса забралась в курятник, наелась там вволю и быстро убежала, пока хозяйка ничего не заметила....

04 07 2022 7:46:35

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной Было то или не было - жил в одной деревне один очень богатый царь. Вот однажды говорит царь своим охотникам:...

03 07 2022 21:48:23

Как ксендзы вылечились

Как ксендзы вылечились Жили-были три ксендза. Разжирели они так, что прямо беда. Уж что они ни делали, какие лекарства ни принимали — ничего не помогает....

02 07 2022 18:18:27

Лисица-хитрица

Лисица-хитрица Жили дед и баба. Ничего у них в хозяйстве не было, одна только курочка Хохлатка....

01 07 2022 0:29:23

Иван - крестьянский сын и чудо-юдо

Иван - крестьянский сын и чудо-юдо В некотором царстве, в некотором государстве жили-были старик и старуха, и было у них три сына. Младшего звали Иванушка. Жили они - не ленились, целый день т......

30 06 2022 19:24:40

Маленький ребенок и животные в доме

Маленький ребенок и животные в доме  Если у вас маленький ребенок, животные в доме могут стать либо радостью, либо "головной болью". Поговорим о том, что необходимо сделать, чтобы не случилось второго...Первое что необходимо сделать, это определиться в выборе нового друга семьи. Проан......

29 06 2022 17:37:53

Как три зятя тестя поздравляли

Как три зятя тестя поздравляли Было у старика три дочери. Старшую и среднюю он за сюцаев замуж отдал, а младшая за крестьянина вышла. И вот однажды решил старик день своего рождения справи......

28 06 2022 16:49:15

Как стать красивой и привлекательной

Как стать красивой и привлекательной Все дeвyшки хотят замуж, и потому вопрос - как стать красивой и привлекательной, для них, как для будущих невест, жизненно важен....

27 06 2022 10:24:41

Что входит в обязанности няни на дому и сколько стоит её труд

Что входит в обязанности няни на дому и сколько стоит её труд Няня, нянечка – какие ассоциации возникают у вас с этим словом. Лично для меня – это нянечка в детском саду. Придет, горшки намоет, обед подаст и поможет од......

26 06 2022 5:51:16

Отдай то, что дома не оставил

Отдай то, что дома не оставил Пошел один человек на охоту. Долго он бродил по лесам да болотам - ничего не убил. Наконец приметил на одном островке тура. Стоит он, красивый, как на картин......

25 06 2022 2:37:21

Овца, лиса и волк

Овца, лиса и волк Убежала у одного мужика овца.Навстречу ей — лиса:— Куда, овечка, идешь? Куда путь держишь?— Ох, лисичка-сестричка! Была я у мужика, да житья мне не стало: гд......

24 06 2022 6:42:33

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::