Бодибалет – революционное направление в фитнесе > Семейный центр
ЧитаРики     

Бодибалет – революционное направление в фитнесе

Бодибалет – революционное направление в фитнесе

А вы знаете, что бодибалет - это фитнес для тех, кто мечтает обладать шикарной фигурой и стройными ножками? Есть ли женщина, которая не хочет быть изящной и утонченной?!

А идеально продуманная методика дает возможность каждому, да еще и в любом возрасте, достичь идеальной осанки, стройности, гибкости, подтянутости, придать утонченных женственных форм и в то же время отлично накаченных мышц.

Занявшись адаптированной хореографией, вы без сомнений начнете красиво и правильно худеть, так как, делая балетные упражнения в определенных позах, вы дадите возможность вашим мышцам работать на удлинение, и в то же время, весь организм - на стремительное сжигание жиров.

Данные упражнения выполняются без труда, так как бодибалет включает в себя элементы облегченных бальных движений. Фигура подтянется, а мышцы накачаются без увеличения в объеме.

А это значит, что ваш силуэт обретет женственность и изящность, спина станет гибче, конечности - удлинёнными. Всем известный факт, что балетные упражнения способствуют развитию гибкости суставов и позвоночника, формируют божественную осанку, учат искусству владеть своим телом.

Занятия по системе бодибалет созданы для людей абсолютно любой возрастной категории, комплекции и подготовки. Цель бодибалета - красота, здоровье и отличное настроение.

Вы спросите, что дадут регулярные занятия бодибалетом!? Регулярные занятия по бодибалету обеспечат вас: ровной красивой походкой, растяжкой, прямой спиной,

Помимо этого, вы будете поддерживать мышцы в тонусе, а это значит, не позволите образовываться лишним жирам. И, наконец, вы получаете эстетическое и эмоциональное удовольствие от утончённого фитнеса в сопровождении классической музыки.

Вам интересно, зачем нужна растяжка? Растяжка не просто так вошла в моду - в нашем обществе людей, которые занимаются своим внешним видом, красотой и здоровьем - эталоном красоты является утонченность и изящность, кто не хочет похвастаться своими длинными ногами?!

А растяжка в этом деле - основной доктор. Для этого надо систематически делать движения на растягивание (как стоя возле хореографического станка, так и на полу). Еще известно, что все хореографические упражнения основаны на удлинение мышц, а, соответственно, люди, профессионально занимающиеся хореографией, имеют утонченную, изящную фигуру, длинную шею, тонкие конечности.

Так называемая – выворотность - также довольно неплохо действует на удлинение ног и на снижение массы тела в общем. Бодибалет - это идеально адаптированный комплекс упражнений, которые состоят из хореографических ПА у станка, упражнений на растяжку, легких прыжков, силовых движений и балетной гимнастики, которые направленны на нужное закачивание мышц без особого увеличения их объема.

Так же в бодибалет включены этюды и танцевальные комбинации, способствующие развитию танцевальности и пластичности. Кроме этого, бодибалет включает в себя упражнения, которые способствуют сжиганию жировых отложений. Эти упражнения рассчитаны на выносливость, мышечное напряжение и на растяжку.


Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......

03 07 2022 16:55:51

Cмepть Дуффа, короля Шотландии

После cмepти короля Индульфа королевство получил Дуфф, сын Малькольма. В начале своего правления он сделал Кулена, сына короля Индульфа, правителем Кумберлен......

02 07 2022 9:12:47

Император и мышь

Император и мышь Жил в прежние времена император, глупый был, ему бы только сладко поесть, нарядно одеться и народ обобрать, денег с него побольше получить....

01 07 2022 4:13:17

Как шильдбюргеры страшного зверя мышкодава купили, а вместе с ним и свою погибель обрели

Как шильдбюргеры страшного зверя мышкодава купили, а вместе с ним и свою погибель обрели Надо вам сказать, что в городе Шильде никогда кошек не водилось. И развелось там видимо-невидимо мышей. Прямо на глазах в хлебный ларь забирались и таскали в......

30 06 2022 8:53:46

Злая судьба

Злая судьба Жили когда-то семь сестер, семь королевских дочерей. Росли сестры во дворце, не зная заботы и горя. Недаром говорит пословица: богатому да счастливому и свеч......

29 06 2022 22:40:55

Дети короля Эйлпа

Дети короля Эйлпа Давным-давно у подножия обледенелых холмов в густой тени деревьев произошло сражение между королем Эйлпа и друидами. И когда битва кончилась, король Эйлпа вм......

28 06 2022 10:45:43

Такие разные средства повышения иммунитета

Такие разные средства повышения иммунитета Медицина давно ведёт поиск путей и различные средства повышения иммунитета. Предложены тысячи препаратов и методов. Мы на первое место ставим здоровый образ ......

27 06 2022 21:46:44

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника Было, да и не было ничего — жил на свете один царь, и была у него единственная дочь. Отец держал свою дочь в высокой башне, каждый день заходил к ней и взвеш......

26 06 2022 21:18:39

Анализы при беременности – коагулограмма: зачем и когда?

Анализы при беременности – коагулограмма: зачем и когда? Будущих мам уже одно название "коагулограмма" ввергает в ужас. На самом деле это всего лишь очередной анализ крови, обязательный во время беременности. О чем......

25 06 2022 16:46:31

Как правильно ухаживать за кожей рук - хитрости правильного ухода

Как правильно ухаживать за кожей рук - хитрости правильного ухода Мамины руки — самые нежные и любимые. Только они согреют и успокоят малыша, а ещё накормят, переоденут, постирают, погладят пелёнки, перемоют посуду, приберу......

24 06 2022 8:15:40

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......

23 06 2022 5:55:28

Солнце и дождь

Солнце и дождь Было у бедняка две дочери. Одну он выдал замуж за пахаря,...

22 06 2022 7:31:35

Зайцы и лягушки

Зайцы и лягушки Сошлись раз зайцы и стали плакаться на свою жизнь:— И от людей, и от собак, и от орлов, и от прочих зверей погибаем. Уж лучше раз умереть, чем в страхе жить ......

21 06 2022 8:43:25

Загар: польза и вред. Как загорать правильно

Загар: польза и вред. Как загорать правильно Пигментация или загар, как известно, возникает под воздействием ультрафиолетового излучения. Оно необходимо нам, т.к. обладает полезным биологическим действи......

20 06 2022 22:54:28

Три слова - три вопроса

Три слова - три вопроса Жили когда-то, а может, и нет, бедняки — муж и жена. Никого не было беднее — лачуга их вся развалилась и крыша рушилась им на головы....

19 06 2022 21:19:16

Весенние тенденции модной обуви 2016

Весенние тенденции модной обуви 2016 Наконец-то закончилась долгая и холодная зима, когда постоянно приходилось кутаться, словно капусте, в сто одежек и таскать на ногах тяжеленные зимние сапоги......

18 06 2022 6:22:50

Урашима и черепаха

Урашима и черепаха Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......

17 06 2022 19:23:33

Сметливый солдат

Сметливый солдат Жил однажды солдат. Отслужив свой срок, он пошел домой. Проходя мимо какого-то замка, он постучался в дверь, чтобы попросить напиться, так как его томила жаж......

16 06 2022 19:23:48

Стенки для гостиной – ваша экономия и уют

Стенки для гостиной – ваша экономия и уют Гостиная – это комната-«визитка» любой квартиры. Сюда приглашаются гости, здесь находится зона отдыха, хранится множество вещей домашнего обихода – от книг д......

15 06 2022 7:42:24

Золотая птица

Золотая птица Было у одного человека трое сыновей, двое умных, а третий дурачок....

14 06 2022 7:28:16

Добрая невестка

Добрая невестка Жил на свете один человек по имени Лао Линь-му. У него были сын и три дочери....

13 06 2022 9:51:19

Игра «Ворон на дубу»

Игра «Ворон на дубу»  Играющие встают в круг, держась за руки. Один из них выбирается первым Вороном. Произносятся слова, которые сопровождаются движениями:..Ой, ребята, та-ра-ра!.На горе стоит гора..Дети сужают круг..А на той горе дубок,.А на дубе воронок...Дети ......

12 06 2022 0:38:33

Джоан и хромой гусопас

Джоан и хромой гусопас В богатом замке возле самого моря жил когда-то старый лорд. Он жил очень одиноко, и замок его всегда оставался пустым. Не слышно было под его сводами ни моло......

11 06 2022 7:43:29

Кофейный скраб от целлюлита

Кофейный скраб от целлюлита Кофейный скраб является отличным средством, которое очищает и тонизирует кожу, придавая ей мягкость и шелковистость. Также кофейный скраб от целлюлита предот......

10 06 2022 19:22:29

Рефлекс Моро

Рефлекс Моро Рефлекс Моро является частью архаичных рефлексов присущих младенцам. Тем не менее в этом вопросе оказывается не все так однозначно. Дело в том, что если нали......

09 06 2022 22:57:29

Анфуса - Золотые косы

Анфуса - Золотые косы Жила бедная старуха. Семь лет мечтала несчастная поесть чечевичной похлебки, да все ей не удавалось. Раздобудет чечевицу, нет у нее луку, раздобудет лук, нет......

08 06 2022 1:59:38

Чудесное лекарство

Чудесное лекарство Жили-были в давние времена царь с царицей, и было у них три сына. Старшего и среднего царь очень любил: и воины они мужественные, и охотники удачливые. А вот......

07 06 2022 20:48:57

Сильная боль в нижней части спины или боль в пояснице

Сильная боль в нижней части спины или боль в пояснице Боль в пояснице, или, как называют эту проблему врачи, боль в нижней части спины (БНЧС), не испытывал в своей жизни редкий человек. И кто хотя бы раз прочувс......

06 06 2022 13:20:38

Ропике

Ропике В давние времена жила одна женщина. Раз собралась она отдать свою пряжу в работу ткачу, но когда она кончала сучить нитки, в дом вошел дьявол и сказал:...

05 06 2022 6:49:37

Как юноша любимую искал

Как юноша любимую искал В давние времена жижи в деревушке две семьи — Чжан и Ли. У Чжанов был сын Чжан Шуань. У Ли — дочь по прозванию Ли Хуа — Ли Цветок. Пригожими уродились юноша ......

04 06 2022 3:38:28

Пан и сказочник

Пан и сказочник Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....

03 06 2022 16:26:36

Прикольный случай из жизни: знакомствo двух влюблённых

Прикольный случай из жизни: знакомствo двух влюблённых Здравствуйте, все, кто зашёл на сайт для детей и их родителей, сегодня для вас кое-что новенькое. Толик был спортивной звездой школы, и этот прикольный случа......

02 06 2022 17:25:20

Флиpт с дeвyшкой: искусство и навыки

Флиpт с дeвyшкой: искусство и навыки Как и обещала в статье о том, почему дeвyшкам нравятся плохие парни, поговорим о таком безотказном способе очаровывать женский пол, как флиpт с дeвyшкой. Тол......

01 06 2022 9:29:31

Мальчик-пахарь

Мальчик-пахарь Давным-давно жил-был один мальчик, бедняк из бедняков. Отец у него умер, а мать с великим трудом, в поте лица едва заpaбатывала на хлеб. Летом она с корзинко......

31 05 2022 3:29:54

Подвиг Гао Ляна

Подвиг Гао Ляна Невдалеке от Западных ворот столицы Китая Пекина течет прозрачная река Чанхэ. Через нее перекинут каменный мост, соединяющий две большие дороги — Северную и ......

30 05 2022 2:51:27

Сeкcуальное воспитание мальчиков и девочек: с чего всё начинается

Сeкcуальное воспитание мальчиков и девочек: с чего всё начинается Обычно, ceкcуальное воспитание мальчиков и девочек начинается с ответа на вопрос, откуда я взялся? Думаю, вы согласитесь со мной, что вся информация по вопро......

29 05 2022 20:11:17

Доброжелательность и счастье в семейной жизни

Доброжелательность и счастье в семейной жизни Заблуждаются те люди, кто думает, что всё от бога – и ум и мудрость житейская, равно как и те, кто считает, что всему можно научиться. Стоит только почитать ......

28 05 2022 7:37:32

Тошнота при беременности или токсикоз - советы будущей маме

Тошнота при беременности или токсикоз - советы будущей маме Беременность в первые месяцы зачастую сопровождается тошнотой и рвотой. Относиться к этому надо спокойно, потому что тошнота при беременности (токсикоз)......

27 05 2022 16:55:10

Воспитание подростка мальчика в переходном возрасте

Воспитание подростка мальчика в переходном возрасте Пpaктически все проблемы, с которыми связано воспитание подростка мальчика, начинается с того момента, когда его физическая сила и пoлoвая активность возраст......

26 05 2022 12:46:20

Медведь и лиса

Медведь и лиса Жили-были медведь и лиса.У медведя в избе на чердаке была припасена кадушка меду.Лиса про то узнала и стала думать как бы ей до меду добраться....

25 05 2022 22:43:14

Белая дама

Белая дама В стародавние времена в графстве Девоншир жила одна старуха - женщина добрая и богобоязненная. Однажды, уж не знаю, почему, она, проснувшись в полночь, вообр......

24 05 2022 6:54:23

Наша традиция ходить в баню

Наша традиция ходить в баню Уже пятый год подряд у нас существует традиция. Каждый понедельник в 11 утра мы ходим с подружками в баню. И зимой, и летом, и в дождь, в общем, каждую недел......

23 05 2022 12:18:13

Ночные плясуны

Ночные плясуны Жила когда-то в прекрасном замке богатая знатная женщина. Были у нее родная дочь и падчерица. Дочь звали Кахо; она была безобразна, неопрятна и злого нрава. ......

22 05 2022 20:32:36

Четыре типа женской фигуры

Четыре типа женской фигуры Тип фигуры «Яблоко» напоминает букву «О» и хаpaктерен для женщин, особенностью которых является приблизительно одинаковый объем в области гpyди и талии, что......

21 05 2022 4:14:41

Ребенок в магазине закатывает истерики или мама, ну купи

Ребенок в магазине закатывает истерики или мама, ну купи Поговорим о том, что делать, если ребенок в магазине закатывает истерики. Всем нам, безусловно, нравится баловать своих любимых. Большинство людей получают б......

20 05 2022 7:28:53

Как нужно правильно жить - мудрые советы долгожителей

Как нужно правильно жить - мудрые советы долгожителей По моему, все уже знакомы с многочисленными рекомендациями экспертов о том, как нужно правильно жить, дабы насладиться долголетием и богатырским здоровьем....

19 05 2022 18:32:35

Онгоро, Нэнгоро и Норо

Онгоро, Нэнгоро и Норо Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу ( Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....

18 05 2022 3:12:52

Красота стepвы действует как наркотик

Красота стepвы действует как наркотик Воспринимаемая мужчинами красота поддается манипуляции. И это инстинктивно использует каждая женщина-стepва. Поэтому красота стepвы действует как наркотик....

17 05 2022 5:50:33

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы

Как правильно научить ребенка мыть руки: советы  В вопросах гигиены немаловажную роль играет правильно научить ребенка мыть руки. Вопрос "зачем мыть руки" может показаться для вас странным, лишенным здравого смысла, но маленькие дети не знают, как и зачем мыть руки, и что мытье является очень важно......

16 05 2022 7:54:34

Джип и ведьма из Уолгрейва

Джип и ведьма из Уолгрейва Джип и ведьма из Уолгрейва...

15 05 2022 1:26:10

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::