Бодибалет – революционное направление в фитнесе > Семейный центр
ЧитаРики     

Бодибалет – революционное направление в фитнесе

Бодибалет – революционное направление в фитнесе

А вы знаете, что бодибалет - это фитнес для тех, кто мечтает обладать шикарной фигурой и стройными ножками? Есть ли женщина, которая не хочет быть изящной и утонченной?!

А идеально продуманная методика дает возможность каждому, да еще и в любом возрасте, достичь идеальной осанки, стройности, гибкости, подтянутости, придать утонченных женственных форм и в то же время отлично накаченных мышц.

Занявшись адаптированной хореографией, вы без сомнений начнете красиво и правильно худеть, так как, делая балетные упражнения в определенных позах, вы дадите возможность вашим мышцам работать на удлинение, и в то же время, весь организм - на стремительное сжигание жиров.

Данные упражнения выполняются без труда, так как бодибалет включает в себя элементы облегченных бальных движений. Фигура подтянется, а мышцы накачаются без увеличения в объеме.

А это значит, что ваш силуэт обретет женственность и изящность, спина станет гибче, конечности - удлинёнными. Всем известный факт, что балетные упражнения способствуют развитию гибкости суставов и позвоночника, формируют божественную осанку, учат искусству владеть своим телом.

Занятия по системе бодибалет созданы для людей абсолютно любой возрастной категории, комплекции и подготовки. Цель бодибалета - красота, здоровье и отличное настроение.

Вы спросите, что дадут регулярные занятия бодибалетом!? Регулярные занятия по бодибалету обеспечат вас: ровной красивой походкой, растяжкой, прямой спиной,

Помимо этого, вы будете поддерживать мышцы в тонусе, а это значит, не позволите образовываться лишним жирам. И, наконец, вы получаете эстетическое и эмоциональное удовольствие от утончённого фитнеса в сопровождении классической музыки.

Вам интересно, зачем нужна растяжка? Растяжка не просто так вошла в моду - в нашем обществе людей, которые занимаются своим внешним видом, красотой и здоровьем - эталоном красоты является утонченность и изящность, кто не хочет похвастаться своими длинными ногами?!

А растяжка в этом деле - основной доктор. Для этого надо систематически делать движения на растягивание (как стоя возле хореографического станка, так и на полу). Еще известно, что все хореографические упражнения основаны на удлинение мышц, а, соответственно, люди, профессионально занимающиеся хореографией, имеют утонченную, изящную фигуру, длинную шею, тонкие конечности.

Так называемая – выворотность - также довольно неплохо действует на удлинение ног и на снижение массы тела в общем. Бодибалет - это идеально адаптированный комплекс упражнений, которые состоят из хореографических ПА у станка, упражнений на растяжку, легких прыжков, силовых движений и балетной гимнастики, которые направленны на нужное закачивание мышц без особого увеличения их объема.

Так же в бодибалет включены этюды и танцевальные комбинации, способствующие развитию танцевальности и пластичности. Кроме этого, бодибалет включает в себя упражнения, которые способствуют сжиганию жировых отложений. Эти упражнения рассчитаны на выносливость, мышечное напряжение и на растяжку.


Как конь с быком в запуски бегали

Как конь с быком в запуски бегали Заспорили раз бык с конем, кто из них быстрей бегает. Конь говорит, что он быстрей, а бык:...

22 03 2023 6:55:12

5. Синдбад-мореход (пятое путешествие)

5. Синдбад-мореход (пятое путешествие) Прошло нем­но­го вре­ме­ни, и сно­ва нас­ку­чи­ло Син­д­ба­ду жить в сво­ем прек­рас­ном до­ме в Го­ро­де Ми­ра. Кто хоть раз пла­вал по мо­рю, кто при­вык з......

21 03 2023 2:25:26

Петушок - золотой гребешок и жерновцы

Петушок - золотой гребешок и жерновцы Жил да был себе старик со старухою, бедные-бедные! Хлеба-то у них не было. Вот они поехали в лес, набрали желудей, привезли домой и начали есть. Долго ли, ко......

20 03 2023 11:28:11

Сказка о Мальчике, щенке, котенке и лягушонке

Сказка о Мальчике, щенке, котенке и лягушонке У одной женщины был сын-школьник. Каждое утро, когда мальчик уходил в школу, мать давала ему денежку и говорила:...

19 03 2023 8:15:57

Онлайн гадание на картах Таро - Карта дня

Онлайн гадание на картах Таро - Карта дня Перед тем, как выбрать карту дня, решите, о каком вопросе или человеке вы хотите спросить у карт Таро онлайн. Сконцентрируйтесь на вопросе, после чего присту......

18 03 2023 4:24:40

Питание малыша до года. Искусственное вскармливание

Питание малыша до года. Искусственное вскармливание К сожалению, не всем молодым мамам доступно счастье кормления гpyдью. Часто у женщины недостаточно молока или молока нет вообще, случается и такое. А бывает ......

17 03 2023 8:36:27

День семьи, любви и верности - семейные традиции или формальность?

День семьи, любви и верности - семейные традиции или формальность? Многие ли из нас отмечают народный праздник День семьи, любви и верности? Недавно я прочитала об одной весьма неординарной женщине и восхитилась ее позитивны......

16 03 2023 13:14:17

Фирозет

Фирозет В давние времена жил юноша по имени Фирозет; он любил дeвyшку, которую звали Юлией. Мать Фирозета была фея; она не хотела, чтобы он женился на Юлии, а задума......

15 03 2023 21:15:55

Маленький ребенок и животные в доме

Маленький ребенок и животные в доме  Если у вас маленький ребенок, животные в доме могут стать либо радостью, либо "головной болью". Поговорим о том, что необходимо сделать, чтобы не случилось второго...Первое что необходимо сделать, это определиться в выборе нового друга семьи. Проан......

14 03 2023 1:37:41

О трех лысых лгунах

О трех лысых лгунах Жили три лысых лгуна. Вот пошли они раз, шли, шли и пришли в один дом, а у дома — ни стен, ни потолка, ни дверей....

13 03 2023 11:11:52

Дележ

Дележ Раз орел сказал ястребу и сороке: — Давайте охотиться вместе. И вот орел, ястреб и сорока отправились на охоту. До захода солнца они поймали много дичи, штук......

12 03 2023 1:43:28

Как понравиться парню в школе? Попробуй сделать всего 12 шагов

Как понравиться парню в школе? Попробуй сделать всего 12 шагов Если ты просто устала мечтать о том, когда в твою жизнь ворвётся большое и светлое чувство, или тебе срочно требуется узнать, как понравиться парню, который ......

11 03 2023 15:36:45

Буйвол и барабан

Буйвол и барабан Встретились как-то два приятеля....

10 03 2023 7:12:20

Развитие духовного мира человека

Развитие духовного мира человека Что дает нам развитие духовного мира? В наше время, когда существует очень много отвлекающих факторов, люди забывают о том, что по-настоящему делает их счаст......

09 03 2023 0:38:51

О золотокудрых юноше и дeвyшке

Жил на свете один человек, было у него три дочери. Матери у них не было, а была злая-презлая мачеха. Что колючки в глазах — то для мачехи мужнины дочки....

08 03 2023 22:34:52

Три головы в колодце

Три головы в колодце Задолго до времен короля Артура и рыцарей Круглого стола правил Восточной Англией король, который жил вместе со своим двором в Колчестере....

07 03 2023 20:53:10

Как кот зверей напугал

Как кот зверей напугал Жили дед и баба. И был у них кот. Дед кошели плел, баба пряжу пряла, а кот ходил на мышей охотиться....

06 03 2023 17:29:52

Лягушка из Киото и лягушка из Осака

Лягушка из Киото и лягушка из Осака Как-то выдалось лето особенно жаркое. Солнце пекло день за днем, а дождя не было. Наступила жестокая засуха. Высох даже старый колодец в Киото, где жила одна......

05 03 2023 18:27:23

Малыш и боль - недомогание или симуляция?

Малыш и боль - недомогание или симуляция? Мама лучше других знает и чувствует, что происходит с её малышом. Но иногда в повседневных хлопотах даже самая внимательная мама не успевает вовремя заметить......

04 03 2023 7:52:35

Ведьмина дочка

Ведьмина дочка Жил да был однажды царь, и звали его Яннакис. Говорит ему мать:- Яннаки, женись.- Нет, не хочу.- Женись, сыночек, негоже царю без царицы.- Не нашлась еще по ......

03 03 2023 3:30:40

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......

02 03 2023 22:35:44

Почему дeвyшки допускают в отношениях ошибки?

Почему дeвyшки допускают в отношениях ошибки? Отношения с новым молодым человеком по-своему уникальны, но, как ни крути, бывает и так, что повторяются одни и те же ошибки. И вот допуская их, результат со......

01 03 2023 3:30:24

Как приблизить семейные отношения к идеалу

Как приблизить семейные отношения к идеалу Бывают ли в природе идеальные семьи? И каким критериям эти семьи должны соответствовать? Многим интересны ответы на эти вопросы. Каждый из нас в своей жизни ......

28 02 2023 16:23:50

Пашкунджи

Пашкунджи Было то или не было — в одной стране царствовал великий царь. У него было три сына. Царь был очень богат. Но кроме всего богатства, драгоценных камней и жемч......

27 02 2023 14:37:46

Андрей всех мудрей

Андрей всех мудрей Жил один пытливый хлопец Андрей. Хотел он все знать. Куда ни глянет, что ни увидит, обо всем у людей расспрашивает, обо всем выведывает. Плывут по небу облак......

26 02 2023 16:41:49

Как выбрать верхнюю зимнюю одежду и обувь для детей

Как выбрать верхнюю зимнюю одежду и обувь для детей  Зима — время веселых прогулок с играми в снежки и катаниями на санках. Чтобы зимние радости не омрачились простудами, уделите особое внимание выбору правильной зимней одежды и обуви для крохи. Ведь в детских болезнях нередко виноваты не только «злобн......

25 02 2023 5:18:39

Про царевича и про невиданную под солнцем красавицу

Про царевича и про невиданную под солнцем красавицу Было то или не было — жил один царь, и было у него три сына. В том царстве была одна невиданная под солнцем красавица. Никому эта красавица не показывалась, ......

24 02 2023 20:58:17

Как Тындалэ себя за попа принял

Как Тындалэ себя за попа принял Как-то раз Тындалэ шел в дальнюю деревню к своей родне. Шел, шел, и застала его ночь в пути. А рядом была какая-то деревня, и Тындалэ решил заночевать в ней.......

23 02 2023 14:57:35

Как победить ангину

Как победить ангину При лечении в домашних условиях ангины и других заболеваний горла используют доступные методы, в том числе и полоскание. Его назначают так же при таких забол......

22 02 2023 5:15:43

Первая помощь ребенку

Первая помощь  ребенку Наши дети подвижны, чего только с ними не случается. Ушибы, обмороки, тепловой удар, а то и более тяжёлые травмы — совсем не редкость....

21 02 2023 9:52:37

Дары феи Кренского озера

Дары феи Кренского озера В Ниольских горах, где так редко выпадают дожди, где от жары камни рассыпаются в песок, а земля становится твёрдой, как камень, лепились к склонам домишки ма......

20 02 2023 18:34:26

Списки литературы на лето. 6 класс. Книги по школьной программе

Списки литературы на лето. 6 класс. Книги по школьной программе Пока еще не утвержден единый учебник литературы, наши дети учатся по разным программам. Неудивительно, что и списки литературы для чтения летом они получают......

19 02 2023 13:21:38

Шестеро братьев

Шестеро братьев У одного отца было шестеро сыновей. Пять глупых, а шестой Дypaк. Отец на них нарадоваться не мог. Вот однажды отец говорит: – Пойдите в город, купите, что по......

18 02 2023 19:18:52

Как определить любовь или влюбить в себя любого

Как определить любовь или влюбить в себя любого Определить любовь нужно тогда, когда хочется взаимности, но сомневаешься в отношении другого человека. Методика Зика Рубина предполагает для этих целей испол......

17 02 2023 9:25:21

Отзывы о лечении paка кожи в Израиле

Отзывы о лечении paка кожи в Израиле Paк кожи и его подвиды Paк кожи-это очень сложная и опасная болезнь. Которая в короткие сроки может сгубить человека. Хорошего и благоприятного результата мо......

16 02 2023 19:27:27

Разумная дочь

Разумная дочь Жил один бедняк с женой. Родилась у них дочь. Надо справлять родины, а у него ни хлеба, ни к хлебу. Чем гостей угощать?...

15 02 2023 20:57:47

Сказка о полевой деве

Сказка о полевой деве Было, да и не было ничего —Дрозд веселый распевает,Нам он радость посылает....

14 02 2023 11:58:48

Лиса и курятина

Лиса и курятина Однажды лиса стащила у крестьянина курицу. Принесла её к себе в нору, ощипала, но есть сразу не захотела. «Уже вечер, — подумала лиса, — за день я очень уста......

13 02 2023 10:25:46

Лисица, пeтyx, бapaн и птичка

Лисица, пeтyx, бapaн и птичка Лисица, пeтyx, бapaн и птичка побратались. Пошли вместе. Дорогой застала их ночь. Устроили они привал, развели костер. Сказала лиса пeтyxу: — Пeтyx, иди побо......

12 02 2023 8:46:32

Как приучить кота к туалету

Как приучить кота к туалету Некоторые котята после первого раза начинают самостоятельно ходить в свой лоток, за что хозяин должен обязательно похвалить своего питомца, а другие – опреде......

11 02 2023 16:13:41

Бог горы и рыба окодзэ

Бог горы и рыба окодзэ В далекие времена жили в одной деревне очень богатые люди. Почему они были такими богатыми? Да потому, что дружили крестьяне той деревни с самим богом горы. ......

10 02 2023 20:21:33

Послушный ученик

Послушный ученик У одного аптекаря был ученик. Что бы он ни сделал, хозяин всегда оставался недоволен и ругал его за глупость. Однажды, после очередного промаха ученика, апте......

09 02 2023 6:48:33

Как заяц море переплыл

Как заяц море переплыл Жил на свете заяц, и было у него заветное желание - море переплыть, на далеком морском острове побывать. Но плавать зайчишка не умел, и лодки у него не было.......

08 02 2023 20:31:58

Как и когда начинать читать с ребёнком книжки? С года или раньше?

Как и когда начинать читать с ребёнком книжки? С года или раньше? Итак, когда начинать читать с ребёнком книги? Некоторые родители придерживаются позиции «в школе начитается». Другие, «прогрессивные» мамы и папы, мечтают вы......

07 02 2023 6:31:18

Овца, лиса и волк

Овца, лиса и волк Убежала у одного мужика овца.Навстречу ей — лиса:— Куда, овечка, идешь? Куда путь держишь?— Ох, лисичка-сестричка! Была я у мужика, да житья мне не стало: гд......

06 02 2023 16:10:43

АСД-2 препарат незаслуженно забытый медициной

АСД-2 препарат незаслуженно забытый медициной Сегодня мне посчастливилось пообщаться с терапевтом, чей профессиональный опыт берёт своё начало ещё в прошлом веке, ну это так, для красного словца. А на са......

05 02 2023 9:41:18

Феромоны и их влияние на ceкcуальное здоровье

Феромоны и их влияние на ceкcуальное здоровье Здоровье человека – самое важное, что есть у него в жизни, ведь, не будь его, ни деньги, ни благополучие не заменят утраченного. Оно бывает во множестве проя......

04 02 2023 3:42:24

Какой йогурт самый полезный

Какой йогурт самый полезный Продается очень много разновидностей йогурта. Но какой йогурт самый полезный для здоровья?...

03 02 2023 3:41:30

Проницательность бедуина

Проницательность бедуина Один араб потерял в пустыне своего товарища с верблюдом. Целый день искал он его и не мог найти, а вечером повстречал бедуина. Араб обрадовался и начал рассп......

02 02 2023 4:42:24

Любимая игрушка грудного ребенка

Любимая игрушка грудного ребенка  Ваш ребенок подрастает, ему уже семь-восемь месяцев. В этом возрасте он отдает предпочтение какому-то предмету. Предмет этот не является частью малыша – это не его ручка или ножка. Это что-то новое в окружающем его мире...Как же ребенок выбирает лю......

01 02 2023 15:54:51

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::