Поговорим вредные продукты для фигуры > Семейный центр
ЧитаРики     

Поговорим вредные продукты для фигуры

Поговорим вредные продукты для фигуры

Поговорим про вредные продукты для фигуры. Говорят, врага нужно знать в лицо - все то, что препятствует нам быть стройной, нужно объявить врагами.

В связи с этим, тем женщинам, которые хотят стать красивыми, необходимо понять, какие продукты «завязываются в жирок» на боках и попытаться свести к минимуму их употрeбление.

Сахар. Один из главных врагов фигуры это сахар, поэтому от него лучше отказаться полностью. Нужно научиться пить без сахара чай и кофе. Также лучше отказаться от соков в пакетах, в которые добавляют сахар.

Мука. Продукты, приготовленные на муке высшего сорта, тоже придется исключить из рациона. Это могут быть обычный белый хлеб, сдоба, пирожки, пироги и тому подобные продукты.

Шлифованный рис (белый). Этот продукт имеет большое содержание крахмала, который портит фигуру. Но исключать из своего рациона белый рис не следует. Раз в неделю можно приготовить рис. Также его можно заменить на бурый рис, в котором не меньше полезных свойств.

В картофеле также много крахмала, поэтому сократите его употрeбление. Желательно принимать в пищу только запеченный или отварной картофель.

В мюсли и кашах мгновенного приготовления содержаться «быстрые» углеводы, которые не помогут зарядиться энергией. Спустя уже немного времени вы снова захотите покушать.

Откажитесь от жирных мясных и куриных бульонов. Такие наваристые бульоны только навредят из-за высокого содержания холестерина.

Сосиски и колбаса не только «друзья» целлюлита, но и нарушают работу кишечника. К этому списку можно отнести жирное мясо и карбонаты. Если вы огромный любитель таких деликатесов, то если не откажитесь, то сократите к минимуму употрeбление этих продуктов.

Мешают «скидывать» вес рыбные консервы в масле и копченая рыбка.

В сливочном масле большое количество калорий, которые влияют на набор веса. Совсем отказываться от масла не рекомендуется, поскольку этот продукт в небольшом количестве полезен организму. Полезные вещества, которые содержит масло, помогают нашим волосам, ногтям и коже.

Майонез, который мы покупаем в магазине, даже легкий, сильно вредит фигуре и помогает образовываться целлюлиту. Если от майонеза отказаться никак не получается, найдите в интернете рецепт этого продукта и попробуйте приготовить самостоятельно. Будет и вкусней и полезней.

Вся «быстрая» еда это враг нашей фигуре. К такой пище относятся чипсы, семечки, орешки и сухарики соленые и т.п.

Алкоголь создает проблемы не только с внутренними органами, но и с фигурой, а также делает кожу не красивой и старой. Разрешается выпивать натуральное вино, но не часто.


Собака и олени

Собака и олени Жила на свете собака. Однажды отправилась она за город прогуляться и увидела, как олени состязаются и беге. Собака остановилась, посмотрела на них, и стало е......

27 05 2022 13:10:30

Дары феи Кренского озера

Дары феи Кренского озера В Ниольских горах, где так редко выпадают дожди, где от жары камни рассыпаются в песок, а земля становится твёрдой, как камень, лепились к склонам домишки ма......

26 05 2022 2:24:35

Пeтyx и Лиса

Пeтyx и Лиса Однажды Лиса-хитрые-глаза-пушистый-хвост прокралась потихоньку в фермерскую усадьбу и утащила жирненького, рябенького Петушка....

25 05 2022 0:50:37

Влияние компьютерных игр на детей: за и против

Влияние компьютерных игр на детей: за и против Сегодня мы поговорим про влияние компьютерных игр на детей. От многих родителей сегодня нередко услышишь жалобы: «Мой целыми днями сиднем сидит за компьютеро......

24 05 2022 9:59:15

Самый ловкий враль

Самый ловкий враль В старину жили в городах Эдо, Осака и Киото три знаменитых враля. Как соберутся все трое вместе, сразу начинают врать наперегонки. Один говорит:...

23 05 2022 21:48:27

Горе

Горе В одной деревушке жили два мужика, два родные брата: один был бедный, другой богатый....

22 05 2022 18:50:30

Глупый муж

Глупый муж Был у одной женщины глупый муж. Ничего делать не умел, за что ни возьмется, все у него вкривь да вкось....

21 05 2022 2:20:45

Как не проиграть ребенку и избежать его манипуляций?

Как не проиграть ребенку и избежать его манипуляций? Всегда ли правильно мы реагируем на слезы, непослушание и капризы наших детей? Всегда ли мы готовы устоять в ответ на такое поведение, чтобы не сделать всё......

20 05 2022 6:50:15

В родном доме и стены лечат

В родном доме и стены лечат Дом - это ваше гнездышко. Возвращаясь домой, вы должны испытывать чувство тепла и безопасности. А вот дом и семья — это уже центр жизни, основа, из которой з......

19 05 2022 7:45:54

Заяц-хваста

Заяц-хваста Жил-был заяц в лесу: летом ему было хорошо, а зимой плохо — приходилось к крестьянам на гумно ходить, овес воровать....

18 05 2022 3:51:15

Почему солнце восходит, когда кричит петух

Почему солнце восходит, когда кричит петух Когда-то, в глубокой древности, на небе сияло девять солнц, а на земле было жарко, как на куске раскаленного железа. Деревья и травы не могли расти, посевы н......

17 05 2022 22:13:20

Источник на краю света

Источник на краю света В доброе старое время, — а оно и в самом деле было доброе время, хотя было то не мое время и не ваше время, да и ничье время — жила на свете девушка. Мать у ......

16 05 2022 11:11:32

Комар оводу не товарищ

Комар оводу не товарищ Летит овод, по сторонам смотрит, а под кустиком в холодке комар сидит. Овод и говорит ему:...

15 05 2022 4:22:17

Про кувшин

Про кувшин Был один кувшин. Захотелось ему выпить вина. Встал и пошел к бабке. Идет кувшин по дороге, а навстречу ему пeтyx. — Здравствуй, кувшин!— Здравствуй, пeтyx!— ......

14 05 2022 13:28:40

О том, как шильдбюргеры решили построить новую ратушу

О том, как шильдбюргеры решили построить новую ратушу Прошло несколько дней, и снова жители Шильды собрались под старой густой липой: надо было посовещаться, как положить начало своему шутовству, дабы весть о не......

13 05 2022 8:32:41

Бабушкин дедушка

Бабушкин дедушка В прошлое воскресенье рано утречком, часов примерно в шесть вечера, я плыл на всех парусах через горы, когда повстречался вдруг с двумя всадниками в карете, ......

12 05 2022 16:21:19

Стенокардия или грудная жаба - причины и признаки стенокардии

Стенокардия или грудная жаба - причины и признаки стенокардии Одной из самых распространённых разновидностей ишемической болезни сердца врачи называют стенокардию. Временный недостаток кислорода, заставляющий «голодать»......

11 05 2022 8:44:52

Как лиса-монахиня пeтyxа исповедовала

Как лиса-монахиня пeтyxа исповедовала Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Пeтyx как услышит шорох - и начнет кукар......

10 05 2022 23:50:58

Царем быть-не ремесло

Царем быть-не ремесло Жил один юный царевич. Отец у него умер, и народ тотчас посадил его на престол. Он был очень молод, любил охоту и рано начал искать себе невесту....

09 05 2022 13:53:17

Буйвол и баpaбан

Буйвол и баpaбан Встретились как-то два приятеля....

08 05 2022 7:41:30

На приеме у невролога: несколько слов о норме и патологии. Первый визит к врачу

На приеме у невролога: несколько слов о норме и патологии. Первый визит к врачу Позади остался один из самых сложных периодов жизни новорожденного. Ведь первый месяц жизни ребенка становится для него первым критическим периодом после рож......

07 05 2022 7:32:24

По щучьему веленью

По щучьему веленью Жил-был старик. У его было три сына: двое умных, третий - Дypaчок Емеля....

06 05 2022 9:43:46

Акико

Акико За кладбищем при храме Сёцанийи, в пригороде столицы, когда-то стоял одинокий маленький домик, в котором жил старый человек по имени Такахама. По причине его......

05 05 2022 12:50:52

Ребенок и мудрец

Ребенок и мудрец В один солнечный день мудрец ехал в своей коляске и размышлял....

04 05 2022 20:22:29

Как черти старика вылечили

Как черти старика вылечили Давным-давно жил в одной деревне старик. И была у этого старика на правой щеке огромная шишка. Болталась она сбоку и вечно ему мешала....

03 05 2022 11:49:26

Гoлyбой ковёр

Гoлyбой ковёр Жил царь. И был у него единственный сын....

02 05 2022 23:37:13

Как избавиться от ожирения и избыточного веса

Как избавиться от ожирения и избыточного веса Ожирение приносит дискомфорт и всяческие проблемы не только внешне полным людям. Многие стройные люди в действительности не знают, как избавиться от ожирения......

01 05 2022 17:19:24

Наговорная водица

Наговорная водица Жили-были муж с женой. Смолоду они жили всем на загляденье, а под старость - словно их кто подменил. Только спустит утром старик ноги с печки, как уж и пошла......

30 04 2022 14:23:18

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца Сказка-сказкой, былью-быль....

29 04 2022 8:17:34

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

28 04 2022 5:45:23

Может ли домашняя кошка заболеть

Может ли домашняя кошка заболеть Вот наша кошечка – Рапунцель. Решили дать такое необычное имя после просмотра мультфильма “ Барби и дракон”, героиню звали именно так. Полноценный член нашей ......

27 04 2022 8:30:45

Как научить ребенка правильно сморкаться - веселые способы в виде игры

Как научить ребенка правильно сморкаться - веселые способы в виде игры Когда малыш болеет, мамино беспокойство не знает границ. Лекарства всегда под рукой, но они мало помогают, если ребёнок не умеет откашливать и сморкаться. А ......

26 04 2022 14:49:49

Стоит ли удалять родинки и почему?

Стоит ли удалять родинки и почему? Родинки могут быть не только непривлекательной чертой внешности, но и представлять собой угрозу здоровью. Возникают вопросы - стоит ли удалять родинки?...

25 04 2022 23:34:45

Первые навыки. Приучаем к горшку

Первые навыки. Приучаем к горшку Как показывает мой опыт, детей надо приучать к туалету с самого раннего возраста. Обоих своих сыновей начала приучать писать в горшок примерно с 3-х месяцев.......

24 04 2022 13:42:51

Холецистит у детей

Холецистит у детей Детский холецистит - это воспаление желчного пузыря, обычно в ответ на желчные камни. Желчный пузырь является частью пищеварительной системы, которая распред......

23 04 2022 5:59:59

Портной и феи

Портной и феи В прежние времена портные не сидели на одном месте, а ходили пешком по деревням и предлагали людям свои услуги: пошить или починить одежду. Один такой портно......

22 04 2022 7:33:19

Почему появляются заеды на губах и как их лечить?

Почему появляются заеды на губах и как их лечить? Заеды — нередкие «гости» на женских губах. То и дело на покрасневшей коже «просто так» появляются трещины, покрытые кровянистой корочкой. Ранки то затягивают......

21 04 2022 4:56:14

Переходный возраст: проблемы у девочек

Переходный возраст: проблемы у девочек Не секрет, что у многих родителей переходный возраст проблемы которого связаны с изменениями в организме и поведении подростка, вызывает опасения. Ведь мамы ......

20 04 2022 0:55:21

Чёрт-вор

Чёрт-вор Поехал дед пахать поле. И взял с собой на обед лепешку. Положил лепешку на телегу, а сам пашет....

19 04 2022 15:44:40

Естественное вскармливание малыша

Естественное вскармливание малыша В последние несколько лет в родильных домах активно пропагандируется естественное вскармливание малыша. Молодых мамочек заставляют кормить детей только грудн......

18 04 2022 2:14:45

Курочка Ряба

Курочка Ряба Жили-были дед да баба и была у них курочка ряба. Снесла курочка яичко, не простое - золотое.Дед бил, бил - не разбил.Баба била, била - не разбила.Мышка бежал......

17 04 2022 22:55:53

Cyмacшедший аптекарь

Cyмacшедший аптекарь Вместо пшеницы дикорастущие травы...

16 04 2022 22:24:23

Каня

Каня Давно это было, в самом начале света, когда земля была ещё недоделанной. Были на ней горы, долины, леса и поля, но не было ни рек, ни озёр, ни криниц с холод......

15 04 2022 20:34:44

Как найти общий язык с подростком - советы психолога

Как найти общий язык с подростком - советы психолога Многие родители задают вопрос, как найти общий язык с подростком, ведь он становится более замкнутым, излишне раздражительным и даже слегка агрессивным. Он......

14 04 2022 22:29:12

Как лиса-монахиня петуха исповедовала

Как лиса-монахиня петуха исповедовала Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Петух как услышит шорох - и начнет кукар......

13 04 2022 8:54:30

Как слепить пингвина из пластилина

Как слепить пингвина из пластилина  Сегодня мы предлагаем вам мастер-класс для детей - как слепить пингвина из пластилина. Заодно не забудьте поведать своему малышу о том, где живет пингвин, что он кушает и прочее...Материалы: пластилин, доска, стек, зубочистка.. 1. Первым делом фор......

12 04 2022 1:47:36

Сон коробейника

Сон коробейника В деревне Софэм, что в графстве Норфолк, жил коробейник Джон. Семья его была невелика: он сам, его жена да трое детей....

11 04 2022 17:44:30

Солдат Иванка

Солдат Иванка Прослужил солдат Иванка двадцать пять лет, выслужил синий билет и пошел домой. Было у него денег всего три копейки. А был солдат этот человек добрый, последн......

10 04 2022 15:59:51

Как юноша любимую искал

Как юноша любимую искал В давние времена жижи в деревушке две семьи — Чжан и Ли. У Чжанов был сын Чжан Шуань. У Ли — дочь по прозванию Ли Хуа — Ли Цветок. Пригожими уpoдились юноша ......

09 04 2022 13:59:18

Чудесный странник

Чудесный странник Случилось это очень-очень давно. Жил в одной деревне богач. Денег у него было да добра всякого видимо-невидимо. И все бы было ничего, если бы не был тот бога......

08 04 2022 3:41:36

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::