Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать! > Семейный центр
ЧитаРики     

Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать!

Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать!

У каждого из нас существуют свои внутренние механизмы мотивации. На самом деле все как всегда бaнaльно просто. Мы все хотим быть богатыми, красивыми, успешными и т.д. Проще говоря - счастливыми.

Т.к. люди существа, не побоюсь этого слова ленивые, несмотря на всю мотивацию и самопрограммирование, почему-то мы не становимся богаче, стройнее и успешнее.

Я часто думаю о том, почему же это происходит, почему, несмотря на множество различных курсов, семинаров по богатству, выходят победителями единицы.

Однажды я узнала такую простую, но гениальную вещь - что мы на самом деле не хотим быть счастливыми или богатыми, а просто-напросто пытаемся ими быть. Вспоминая себя, сколько раз я пыталась похудеть, да, именно пыталась, а не худела, я постоянно злилась на себя, что у меня получалось, а сброшенные килограммы приходили снова. Много раз я пыталась поменять работу, но безрезультатно.

Тогда я поняла, что проблема не в методиках похудения, а в том, что мои механизмы мотивации не задействованы, так как мне комфортно в привычном весе и попытка измениться повлечет за собой множество новых «проблем». Итак, если вы готовы меняться и добиваться своих целей быстро, то вы читаете правильную статью.

Примите ситуацию такой, какая она есть.

Например, если вы весите 90 кг., а вашей зарплаты хватает только на пропитание и в компании вы далеко не блестящий оратор, то просто признайте это и все. Ни в коем случаи не советую жалеть себя и заниматься самоедством. Сейчас нам важно просто принять и оценить то, что у нас есть на данный момент, с чем мы хотим работать.

Открою вам маленький секрет, - часто люди не могут адекватно оценить себя: они либо преувеличивают свою значимость, либо наоборот. Будьте честны сами с собой и не бойтесь признать и сказать себе, что вы не Бред Пит или Анжелина Джоли.

Это упражнение кажется легким, но на самом деле умение принимать себя таким, какой ты есть, не боясь брать на себя ответственность за свои поступки - это подвиг. Мне пришлось многое принять в себе и признать себя ленивой, в каких-то моментах высокомерной и где-то излишне мягкой. После того, как вы приняли все плюсы и минусы в себе, переходите к следующему правилу.

Полюбите себя таким, какой вы есть на самом деле.

Многие скажут: «я и так себя люблю, зачем мне это». Могу уверить вас, что порой это бывает не так. На мой взгляд, любовь к себе – это собирательный образ: здесь есть терпение, мудрость, уважение, доброта и забота и т.д. Ведь человек, которые любит себя - никогда не будет критиковать себя, обижаться на себя, заставлять кушать невкусную еду, ходить на работу, которая ему не нравится и т.д.

Часто мы слышим фразу «полюби себя и окружающие полюбят тебя». Это так. Наверняка у вас есть знакомые, которые всем всегда нравятся и все их любят. Например, одну мою подругу обожают все: сотрудники на работе, ей всегда помогают друзья и обычные люди, а ее парень не сводит с нее глаз и постоянно любуется.

Причина именно в том, что моя подруга любит себя и окружающих людей, поэтому все вокруг платят такой же монетой. Такие люди, как правило, бывают очень позитивные и дружелюбные.

Давайте вернемся к нашему правилу. В фильме «Секрет» один мужчина, у которого брали интервью, говорит: «я так себя люблю, что готов себя расцеловать». Это чувство похожее. Полюбите свои 90 кг, полюбите свою работу, полюбите своих соседей и т.д.

Вот увидите - через какое-то время мир улыбнется вам тоже. Сначала будет тяжело заставить себя полюбить, буду лезть старые установки, и все равно будете себя ругать, но через 3-4 недели тренировки все получиться.

Не пытайся - делай!!!

После того, как вы приняли и полюбили себя, приступаем к самому сложному правилу. Здесь без силы воли, дисциплины и труда не обойтись. Когда мы начинаем себя любить, у нас появляется новые привычки: например, нам хочется носить красивые вещи, кушать вкусную еду в дорогих ресторанах и т.д.

Я, например, стала носить каблуки и платья, хотя до этого джинсы и обувь без каблука была мой любимой, еще я стала ухаживать за собой, красить волосы в дорогих салонах и делать регулярно маникюр.

Итак, вы решили, что хотите меняться. Вы больше не хотите работать на ворчливого начальника.

- Напишите четко свою цель. Я хочу заpaбатывать в два раза больше. Я желаю похудеть на 20 кг. Я желаю съездить в Лондон и т.д.

- Составьте план действий. Если вы хотите заpaбатывать больше, то составьте резюме и рассылайте по компаниям. Если вы решили похудеть, то запишитесь на прием к диетологу, в спортзал и т. д. Даже если у вас нет денег на диетолога, то сейчас множество книг по похудению, начните хотя бы с этого. Лондон город мечты, узнайте, сколько стоит поездка и как можно поехать туда бесплатно по обмену.

-Делайте!!! Каждый знает, что для того, чтобы найти работу, нужно каждый день сидеть в интернете и искать ее – работу мечты. А сколько разочарований мы испытываем при приеме на работу. Это страшно, на самом деле, пока пройдешь кучу тестов, собеседований и т.д. Для того чтобы сбросить 20 кг., нужно от много отказаться.

Если у нас сразу не получается - это потому, что мы пытаемся, а не делаем. Мы ищем себе отговорку: вот я же искал работу, но не нашел, тем самым оправдываем свои промахи. А если вы сильно захотите и пройдете все «испытания» с верой в себя, в свое светлое будущее, то у вас обязательно все получиться. Как бы бaнaльно это не звучало.

Покорять новые вершины лично для меня всегда страшно и очень интересно. Ведь впереди неизвестное будущее, но так порой держит стабильное настоящее.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!


Соломенные шляпы для Дзидзо

Соломенные шляпы для Дзидзо Давным-давно в одной деревне жили-были старик со старухой. Жили они очень бедно....

01 12 2022 3:37:21

Слон и воробей

Слон и воробей В давние времена слон выглядел совсем не так, как теперь: у него были огромные глаза, уши торчком стояли на голове, а между ними росли прекрасные рога....

30 11 2022 1:32:59

ЛедиМиледи. Женский журнал

ЛедиМиледи. Женский журнал  ледиМиледи. Женский журнал. - новости шоу-бизнеса, красота и женское здоровье...LadyMelady.ru - один из наиболее популярных, и динамично развивающихся, женских журналов рунета. Основное направление журнала - красота и здоровье. В наше время темати......

29 11 2022 15:53:42

Готовимся к школе в домашних условиях

Готовимся к школе в домашних условиях Хочу написать о том обучающем материале, который помогает мне заниматься с детьми. Может кому-то и я подскажу идейку для домашнего обучения. Итак, какой долж......

28 11 2022 13:16:25

Оборотень из старого храма

Оборотень из старого храма В давние, давние времена стоял в одной деревне старый храм. И все было бы ничего, если бы не поселился в том храме оборотень. Стали люди бояться к храму подх......

27 11 2022 22:46:55

Красивая детская одежда. Мода 2012

Красивая детская одежда. Мода 2012  Ошибаются те, кто думает, то главное в красивой детской одежде – это пpaктичность и удобство, поэтому как таковой детской моды нет. И выдумывать здесь особо нечего..На самом деле, существуют модные тенденции каждого сезона. Каждый родитель хочет, чт......

26 11 2022 5:52:56

Какие цветы в детскую комнату лучше выбрать

Какие цветы в детскую комнату лучше выбрать  Занимаясь вопросом, как обустроить детскую комнату, многим родителям часто приходится думать о том, а стоит ли здесь размещать комнатные цветы, и если даже это возможно, то какие цветы в детскую комнату можно будет выбрать. Заметим, что выбор цветов,......

25 11 2022 12:24:43

Как определить любовь или влюбить в себя любого

Как определить любовь или влюбить в себя любого Определить любовь нужно тогда, когда хочется взаимности, но сомневаешься в отношении другого человека. Методика Зика Рубина предполагает для этих целей испол......

24 11 2022 15:41:32

Три калача и одна бapaнка

Три калача и одна бapaнка Одному мужику хотелось есть. Он купил калач и съел - ему все еще хотелось есть. Купил другой калач и съел - ему все еще хотелось есть. Он купил третий калач ......

23 11 2022 3:42:11

Волшебный колокольчик

Волшебный колокольчик Давным-давно жил бедный мальчик, н не било у него никого в целом свете. Поднялся он в горы в стал овечьим пастухом....

22 11 2022 8:36:59

Глупый муж

Глупый муж Был у одной женщины глупый муж. Ничего делать не умел, за что ни возьмется, все у него вкривь да вкось....

21 11 2022 4:57:46

Белая дама

Белая дама В стародавние времена в графстве Девоншир жила одна старуха - женщина добрая и богобоязненная. Однажды, уж не знаю, почему, она, проснувшись в полночь, вообр......

20 11 2022 15:25:55

Игры с воздушными шариками

Игры с воздушными шариками  ЦЕЛЫЙ ШАРИК..К правым ногам играющих снизу привязывают воздушные шарики. Задача играющих, наступив ногой, лопнуть шары противников. Тот, чей шарик останется целым — победитель...БОЙ ВОЗДУШНЫХ ШАРОВ..Материал: натянутые воздушные шарики по колич......

19 11 2022 1:37:33

Педикулёз: профилактика и лечение

Педикулёз: профилактика и лечение Обывательское мнение о том, что вши обитают только на «неблагополучных» головах, опровергают данные медицинских осмотров детей и подростков. Объясняется это ......

18 11 2022 13:46:59

Сивка-Бурка

Сивка-Бурка Жил-был старик, и было у него три сына. Младшего все Иванушкой-Дypaчком звали. Посеял раз старик пшеницу. Добрая уpoдилась пшеница, да только повадился кто-т......

17 11 2022 19:28:22

Повар и боярин

Повар и боярин Однажды некий боярин, отправляясь в карете на гуляние, велел повару своему зажарить к его возвращению гуся....

16 11 2022 3:54:34

Уход за собой в домашних условиях

Уход за собой в домашних условиях Думаю, что каждая представительница прекрасного пола знает, как важно ухаживать за собой. Причем следить за собой нужно не время от времени, а постоянно....

15 11 2022 22:24:44

Про правду і кривду

Про правду і кривду Жили колись-то два брати: один багатий, а другий бідний, що й не сказати. Цей бідний брат умер. Зостався у нього син, і він жив теж бідно. І спитався раз він......

14 11 2022 11:51:31

Удивительная польза кефира для организма человека

Удивительная польза кефира для организма человека Многие века народы Северного Кавказа пользовались загадочным, немного странным на вкус кисломолочным продуктом, который называли «напитком пророка», и тщател......

13 11 2022 11:18:50

Тайна Флорио

Тайна Флорио Случилась эта история в славном городе Флоренции. В каком же другом городе она могла случиться? Речь ведь пойдет о прекрасных статуях. А ведь как раз Флоренц......

12 11 2022 17:56:41

Как помочь ребенку с дцп ходить и говорить

Как помочь ребенку с дцп ходить и говорить В сегодняшней статье мы поговорим о том, как помочь ребенку с дцп. Большую группу детей с нарушениями опopно-двигательного аппарата составляют дети с детским......

11 11 2022 2:24:30

Не моё дело!

Не моё дело! Жил в нашей деревне один крестьянин. Такой он был удивительный человек, что если ему сказать: у соседа дом горит, он ответит:...

10 11 2022 10:30:10

Пичужка

Пичужка Давным-давно, в незапамятные времена, на земле не было огня и никто не знал, как его добыть. Тогда решили отправиться за огнем к самому богу. Но бог ведь дал......

09 11 2022 7:24:41

Мистер Виноградина

Мистер Виноградина Мистер и миссис Виноградина жили в винной бутылке. Вот однажды, когда мистера Виноградины не было дома, миссис Виноградина принялась за уборку. Она была очен......

08 11 2022 15:21:45

Дончанка

Дончанка  Дончанка - это сайт для людей предпочитающих оригинальный дизайн вместо обыденного, вещи ручной работы сделанные своими руками или просто необычные. Мы ищем новые, интересные идеи, делимся опытом и помогаем друг другу советом...Цель нашего проекта ......

07 11 2022 17:55:40

Хитрый пeтyx

Хитрый пeтyx Растопырил крылья хитрый пeтyx, вскочил на плетень и ну кукарекать во все горло. Из ближней рощицы выбежала кума лиса....

06 11 2022 15:20:56

Снежная женщина

Снежная женщина Давным-давно в небольшой деревушке в холодной северной стране жил дровосек по имени Мосаку с сыном Минокити. В одно холодное зимнее утро, когда снег был слиш......

05 11 2022 11:41:37

Врун

Врун В городе Осака жил врун. Он всегда врал, и все об этом знали. Поэтому ему никто не верил....

04 11 2022 3:10:58

Джинглики мультфильм смотреть онлайн бесплатно все серии

Джинглики мультфильм смотреть онлайн бесплатно все серии Царство за тридевять земель все-таки существует, хоть и называется иначе. Вдалеке от цивилизации, там, где нога человеческая не ступает, а двигатели самолето......

03 11 2022 10:47:12

Проведение дня рождения ребенку дома

Проведение дня рождения ребенку дома  Когда малышу исполняется 3 года, то в его сознании возникает образ праздника, который он может устроить вместе с родителями. Проведение дня рождения ребенку дома – семейное торжество, в котором участвуют близкие родственники. Именно от них зависит, к......

02 11 2022 0:39:53

Проблемы поведения подростков: внешность

Проблемы поведения подростков: внешность В период взросления изменения происходят не только во внутреннем мире подростка, но и в его внешности. Эти проблемы поведения подростков, порой, беспокоят их......

01 11 2022 16:34:56

Глупый муж

Глупый муж Был у одной женщины глупый муж. Ничего делать не умел, за что ни возьмется, все у него вкривь да вкось....

31 10 2022 10:37:38

Как болезни по свету пошли

Как болезни по свету пошли Не было когда-то на свете никаких болезней. Люди умирали или от старости, или от вражьего ятагана, или из-за какого-нибудь несчастного случая: ну, скажем, ко......

30 10 2022 6:48:51

Сапропель в косметологии и медицине

Сапропель в косметологии и медицине Что такое сапропель?  Задали вот такой вот вопрос сегодня мои гости. «Сапропель» — от греч. «sapros»- гнилой и «pelos»- грязь...

29 10 2022 5:51:31

Старый горшок с золотыми экю

Старый горшок с золотыми экю В Лэн-о- Буа, что неподалеку от большого города Труа, жил богатый кюре, то есть священник. Почти все земли широкой равнины принадлежали ему. Пастухи пасли там......

28 10 2022 20:47:31

Чудесное превращение или про то, как реальная Ассоль увидела паруса

Чудесное превращение или про то, как реальная Ассоль увидела паруса Я увидела Аню в густой толпе. Увидеть-то увидела, но узнала не сразу — пришлось вытягивать шею, напрягать зрение, вглядываться в эту красавицу, а главное — з......

27 10 2022 2:17:57

Как убрать отеки под глазами и каким образом они появляются?

Как убрать отеки под глазами и каким образом они появляются? Мешки, синяки, отеки под глазами, – вам не приходилось с этим сталкиваться? А вот для меня это проблема. Мне говорили: «твои опухшие очи – это бессонные ночи......

26 10 2022 9:23:56

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника Было, да и не было ничего — жил на свете один царь, и была у него единственная дочь. Отец держал свою дочь в высокой башне, каждый день заходил к ней и взвеш......

25 10 2022 1:58:19

Ароматы по знаку зодиака - выбираем аромат для себя

Ароматы по знаку зодиака - выбираем аромат для себя Итак, выбираем ароматы по знаку зодиака. Вы думаете, что ароматерапия - это просто? Ан, нет, милые дамочки! Тут тоже свои тонкости знать надо. Не все ароматы......

24 10 2022 23:34:23

Любовь в супружестве – миф или реальность? Подарки - тема третья

Любовь в супружестве – миф или реальность? Подарки - тема третья Мы уже говорили о том, как важны в отношениях добрые слова и качественное время. Сегодня предлагаю поразмышлять на тему подарков. Только не тех подарков, кот......

23 10 2022 10:56:20

Педикулёз: профилактика и лечение

Педикулёз: профилактика и лечение Обывательское мнение о том, что вши обитают только на «нeблагополучных» головах, опровергают данные медицинских осмотров детей и подростков. Объясняется это ......

22 10 2022 23:52:58

Интерьер небольшой спальни - работаем над оформлением

Интерьер небольшой спальни - работаем над оформлением Каждому хочется сделать свою спальню самой уютной и комфортной, уникальной. И создать интерьер небольшой спальни - очень правильный шаг...

21 10 2022 14:26:37

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

20 10 2022 9:27:32

Зачем заниматься в балетной школе?

Зачем заниматься в балетной школе? Дочка недавно такое ляпнула, от чего нас просто повергла в шок, или как иногда говорят в таких случаях – чуть плохо не стало. В общем – то ничего ужасного он......

19 10 2022 21:46:46

Пан и сказочник

Пан и сказочник Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....

18 10 2022 8:16:26

Как правильно приучать ребенка к горшку

Как правильно приучать ребенка к горшку  Рано или поздно родителей начинает волновать вопрос, как правильно приучать ребенка к горшку. Постараемся ответить на него в этой статье..Готовность родителей к приучению ребенка к горшку.Все говорят о готовности ребенка к обучению, но родители так......

17 10 2022 1:23:53

Ястреб в войтах

Ястреб в войтах Собрались раз ястребы на большую сходку и завели меж собой сильное побоище. Старых ястребов в драке той не было, только одни молодые. Сошлось их много, надо ......

16 10 2022 13:17:23

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом Очень часто дети дошкольного возраста испытывают трудности в овладении родной речью, хотя в целом их психическое развитие идет нормально. Как правило, таким......

15 10 2022 13:47:58

Как собака с кошкой враждовать стали

Как собака с кошкой враждовать стали Жил в старину бедный старик со своей слепой старухой. Детей у них не было, только собака и кошка. Дружно жили звери, так и ходили друг за дружкой, как тень з......

14 10 2022 21:19:35

Кошель золота за пару штанов

Кошель золота за пару штанов Скрестив ноги, портной сидел на столе и дошивал парчовый камзол, когда к нему заглянул сам лорд, владелец замка Сэддл с его окрестностями....

13 10 2022 18:58:37

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::