Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать! > Семейный центр
ЧитаРики     

Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать!

Механизмы мотивации или хватит пытаться, пора делать!

У каждого из нас существуют свои внутренние механизмы мотивации. На самом деле все как всегда бaнaльно просто. Мы все хотим быть богатыми, красивыми, успешными и т.д. Проще говоря - счастливыми.

Т.к. люди существа, не побоюсь этого слова ленивые, несмотря на всю мотивацию и самопрограммирование, почему-то мы не становимся богаче, стройнее и успешнее.

Я часто думаю о том, почему же это происходит, почему, несмотря на множество различных курсов, семинаров по богатству, выходят победителями единицы.

Однажды я узнала такую простую, но гениальную вещь - что мы на самом деле не хотим быть счастливыми или богатыми, а просто-напросто пытаемся ими быть. Вспоминая себя, сколько раз я пыталась похудеть, да, именно пыталась, а не худела, я постоянно злилась на себя, что у меня получалось, а сброшенные килограммы приходили снова. Много раз я пыталась поменять работу, но безрезультатно.

Тогда я поняла, что проблема не в методиках похудения, а в том, что мои механизмы мотивации не задействованы, так как мне комфортно в привычном весе и попытка измениться повлечет за собой множество новых «проблем». Итак, если вы готовы меняться и добиваться своих целей быстро, то вы читаете правильную статью.

Примите ситуацию такой, какая она есть.

Например, если вы весите 90 кг., а вашей зарплаты хватает только на пропитание и в компании вы далеко не блестящий оратор, то просто признайте это и все. Ни в коем случаи не советую жалеть себя и заниматься самоедством. Сейчас нам важно просто принять и оценить то, что у нас есть на данный момент, с чем мы хотим работать.

Открою вам маленький секрет, - часто люди не могут адекватно оценить себя: они либо преувеличивают свою значимость, либо наоборот. Будьте честны сами с собой и не бойтесь признать и сказать себе, что вы не Бред Пит или Анжелина Джоли.

Это упражнение кажется легким, но на самом деле умение принимать себя таким, какой ты есть, не боясь брать на себя ответственность за свои поступки - это подвиг. Мне пришлось многое принять в себе и признать себя ленивой, в каких-то моментах высокомерной и где-то излишне мягкой. После того, как вы приняли все плюсы и минусы в себе, переходите к следующему правилу.

Полюбите себя таким, какой вы есть на самом деле.

Многие скажут: «я и так себя люблю, зачем мне это». Могу уверить вас, что порой это бывает не так. На мой взгляд, любовь к себе – это собирательный образ: здесь есть терпение, мудрость, уважение, доброта и забота и т.д. Ведь человек, которые любит себя - никогда не будет критиковать себя, обижаться на себя, заставлять кушать невкусную еду, ходить на работу, которая ему не нравится и т.д.

Часто мы слышим фразу «полюби себя и окружающие полюбят тебя». Это так. Наверняка у вас есть знакомые, которые всем всегда нравятся и все их любят. Например, одну мою подругу обожают все: сотрудники на работе, ей всегда помогают друзья и обычные люди, а ее парень не сводит с нее глаз и постоянно любуется.

Причина именно в том, что моя подруга любит себя и окружающих людей, поэтому все вокруг платят такой же монетой. Такие люди, как правило, бывают очень позитивные и дружелюбные.

Давайте вернемся к нашему правилу. В фильме «Секрет» один мужчина, у которого брали интервью, говорит: «я так себя люблю, что готов себя расцеловать». Это чувство похожее. Полюбите свои 90 кг, полюбите свою работу, полюбите своих соседей и т.д.

Вот увидите - через какое-то время мир улыбнется вам тоже. Сначала будет тяжело заставить себя полюбить, буду лезть старые установки, и все равно будете себя ругать, но через 3-4 недели тренировки все получиться.

Не пытайся - делай!!!

После того, как вы приняли и полюбили себя, приступаем к самому сложному правилу. Здесь без силы воли, дисциплины и труда не обойтись. Когда мы начинаем себя любить, у нас появляется новые привычки: например, нам хочется носить красивые вещи, кушать вкусную еду в дорогих ресторанах и т.д.

Я, например, стала носить каблуки и платья, хотя до этого джинсы и обувь без каблука была мой любимой, еще я стала ухаживать за собой, красить волосы в дорогих салонах и делать регулярно маникюр.

Итак, вы решили, что хотите меняться. Вы больше не хотите работать на ворчливого начальника.

- Напишите четко свою цель. Я хочу заpaбатывать в два раза больше. Я желаю похудеть на 20 кг. Я желаю съездить в Лондон и т.д.

- Составьте план действий. Если вы хотите заpaбатывать больше, то составьте резюме и рассылайте по компаниям. Если вы решили похудеть, то запишитесь на прием к диетологу, в спортзал и т. д. Даже если у вас нет денег на диетолога, то сейчас множество книг по похудению, начните хотя бы с этого. Лондон город мечты, узнайте, сколько стоит поездка и как можно поехать туда бесплатно по обмену.

-Делайте!!! Каждый знает, что для того, чтобы найти работу, нужно каждый день сидеть в интернете и искать ее – работу мечты. А сколько разочарований мы испытываем при приеме на работу. Это страшно, на самом деле, пока пройдешь кучу тестов, собеседований и т.д. Для того чтобы сбросить 20 кг., нужно от много отказаться.

Если у нас сразу не получается - это потому, что мы пытаемся, а не делаем. Мы ищем себе отговорку: вот я же искал работу, но не нашел, тем самым оправдываем свои промахи. А если вы сильно захотите и пройдете все «испытания» с верой в себя, в свое светлое будущее, то у вас обязательно все получиться. Как бы бaнaльно это не звучало.

Покорять новые вершины лично для меня всегда страшно и очень интересно. Ведь впереди неизвестное будущее, но так порой держит стабильное настоящее.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ!


Джинглики мультфильм смотреть онлайн бесплатно все серии

Джинглики мультфильм смотреть онлайн бесплатно все серии Царство за тридевять земель все-таки существует, хоть и называется иначе. Вдалеке от цивилизации, там, где нога человеческая не ступает, а двигатели самолето......

21 05 2022 17:30:41

Правила общения с животными - опасны ли собаки и кошки?

Правила общения с животными - опасны ли собаки и кошки? Как часто мы рассказываем детям о правилах дорожного движения, об осторожном обращении с огнём и колюще-режущими предметами. О том, что нельзя открывать двер......

20 05 2022 16:50:39

Как вести себя со стepвой в школе?

Как вести себя со стepвой в школе? Чтобы получить исчерпывающий ответ на вопрос как вести себя со стepвой в школе, нужно будет прочитать предыдущую статью «Как победить стepву в школе?», в кот......

19 05 2022 9:59:35

Как лиса перехитрила льва

Как лиса перехитрила льва Однажды вечером лиса, почувствовав голод, вышла из своей норы и стала бродить по лесу в поисках какой-нибудь пищи. Она ходила до тех пор, пока не устала, но ......

18 05 2022 12:38:25

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной Было то или не было - жил в одной деревне один очень богатый царь. Вот однажды говорит царь своим охотникам:...

17 05 2022 22:18:11

Модные и стильные детские матрасы - пружинные или беспружинные?

Модные и стильные детские матрасы - пружинные или беспружинные? Для каждого родителя здоровье детей всегда стоит на первом месте, особенно если речь идет о новорожденном. Когда ребенок только начинает жить, очень важно со......

16 05 2022 5:19:41

Волопас и ткачиха

Волопас и ткачиха Жили в старину два брата. Старший женатый, меньшой холостой. От зари до зари трудится меньшой в поле. На рассвете встанет, похлебает рисового отвара прокисше......

15 05 2022 14:40:27

Похороны козла

Похороны козла Жили старик со старухою; не было у них ни одного детища, только и был, что кoзeл: тут все и животы. Старик никакого мастерства не знал, плел одни лапти - тол......

14 05 2022 19:19:40

Польза слингов

В первые месяцы между матерью и ее ребеночком присутствует физическое единение, что совсем не удивительно. Просьба малыша о том, чтобы его взяли на руки, не только трогательна и желанна, но и обременительна для женщины. В этом польза слингов вряд ли ......

13 05 2022 18:14:31

Красная лилия

Красная лилия Жил когда-то в горах одинокий юноша по имени Дулинь. На горном склоне обрабатывал он свое поле и сеял рис. Солнце палило нещадно, крупные, как соевые бобы, к......

12 05 2022 11:24:42

Сирота Чакуча

Сирота Чакуча Было, да и не было ничего — жили муж с женой, и был у них сын, которого звали Чакуча. Вскоре умерла у Чакучи мать, а отец через неделю привел в дом вторую же......

11 05 2022 3:12:12

Худеем с помощью водорослей Сайт для детей и их родителей

Худеем с помощью водорослей  Сайт для детей и их родителей Если несколько десятилетий назад тучный человек выделялся из толпы, то сегодня стройных мужчин и женщин с подтянутыми силуэтами все труднее увидеть. Решить проблему похудения могут специальные БАДы на основе водорослей. Преимущество их использования состоит в насыщении организма полезными веществами и витаминами на фоне сжигания жира. Причины ожирения Повышенный комфорт американской жизни и навязанный всему миру фастфуд обернулся пpaктически нерешаемой проблемой лишнего веса. «Воздушные» булки и вкусовые заменители с трудом выводятся из организма, переpaбатываясь в жировые отложения. Кроме того, газированные напитки, содержащие ударную дозу сахара, обрели в последние годы культовое значение, особенно в молодежной среде. При этом сетевые коммуникации сводят к нулю необходимость покидать дом для решения пpaктических вопросов, поэтому вторым фактором глобального ожирения является гиподинамия. Как следствие — удручающая статистика сердечно-сосудистых заболеваний, которые во многом провоцируются забитыми сосудами и привычкой употрeбллять жирную и сладкую пищу. Худеем с водорослями Когда отражение в зеркале уже отталкивает, человек начинает лихорадочно искать чудодейственные диеты и осваивать невыполнимые упражнения для мгновенного сброса веса. Однако привыкший к комфорту организм сопротивляется, продолжая накапливать жир. Между тем продукция Algalux помогает реально бороться с лишним весом. Средства компании базируются на великолепных свойствах морских водорослей. Помимо уходовых средств, водоросли часто используются в качестве основного ингредиента в продуктах для похудения, принимаемых внутрь. Преимущества использования БАДов для похудения на основе водорослей: общее оздоровление организма; планомерное снижение веса; улучшение состояния кожи. Например, биологически активная добавка Фукап эффективно помогает избавиться от лишних килограммов. Секрет использования этого и других препаратов на основе водорослей заключается в том, что они обеспечивают организм эффектом насыщения. Пищевые волокна, состоящие в препаратах для сброса лишних килограммов, гарантируют медленное переpaбатывание пищи на фоне эффективного сжигания жировой ткани. Все препараты на основе водорослей для похудения являются натуральными. Они укрепляют иммунную систему и нормализуют пищеварение. Контролировать аппетит Способность водорослей разгонять метаболизм является основой борьбы с лишним весом. Биологически активные добавки на основе водорослей принимаются вместе с пищей. Незаметно сокращаются ежедневные порции. При этом человек приобретает способность контролировать аппетит. Пищевые волокна словно сигнализирует в мозг: организм сыт, ему не требуется ни сладкого, ни жирного. Систематический прием биологических добавок на основе водорослей работает также на обновление клеток ткани. Это очень важно, поскольку быстрый сброс веса чреват обвисанием кожи, а ударный комплекс витаминов и минералов, содержащийся в водорослях, поможет преодолеть эффект растяжек. | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....

10 05 2022 4:39:42

Почему шильдбюргеры решили от своего великого ума глупостью спасаться

Почему шильдбюргеры решили от своего великого ума глупостью спасаться На другой день собрались жители Шильды под большой липой на базарной площади. В летнее время они здесь устраивали сходки, зимой же ратушей им служил тpaктир,......

09 05 2022 6:43:29

Выгодная сделка

Выгодная сделка В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено.Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......

08 05 2022 23:33:37

Муж присутствует на родах жены: много ли мужчин согласятся на это?

Муж присутствует на родах жены: много ли мужчин согласятся на это? Итак, муж присутствует на родах жены… Мнение специалиста в данном вопросе, разумеется, является определяющим. Но не стоит забывать о желаниях и «впечатлениях......

07 05 2022 4:57:12

Пичужка

Пичужка Давным-давно, в незапамятные времена, на земле не было огня и никто не знал, как его добыть. Тогда решили отправиться за огнем к самому богу. Но бог ведь дал......

06 05 2022 23:19:25

Скряги

Скряги Жили на свете муж с женой. Только и думали с утра до вечера, как бы разбогатеть. Скажет, бывало, жена:...

05 05 2022 5:19:14

Первые навыки. Приучаем к горшку

Первые навыки. Приучаем к горшку Как показывает мой опыт, детей надо приучать к туалету с самого раннего возраста. Обоих своих сыновей начала приучать писать в горшок примерно с 3-х месяцев.......

04 05 2022 18:55:52

Препараты от гриппа - лечимся или калечимся?

Препараты от гриппа - лечимся или калечимся? Школа Гиппократа украла у богов силу лечения и передала ее в руки людей в виде разнородных веществ и порошков. Постепенно она смогла отлучить людей от естест......

03 05 2022 15:16:52

Сказка о полевой деве

Сказка о полевой деве Было, да и не было ничего — Дрозд веселый распевает, Нам он радость посылает....

02 05 2022 9:38:43

Царь Музарбий

Царь Музарбий Жил да жил царь Музарбий. Имел он только одну дочь, больше никого. И любил царь свою дочь больше жизни....

01 05 2022 9:37:43

Титти-мышка и Тэтти-мышка

Титти-мышка и Тэтти-мышка Титти-мышка и Тэтти-мышка вместе жили в домишке....

30 04 2022 16:59:17

Макияж вампирши

Макияж вампирши Сегодня мы поговорим о макияже, а точнее про макияж вампирши. Во многих мистических фильмах, вампирши предстают перед нами как невероятно красивыми и очень с......

29 04 2022 8:24:13

Онлайн гадание на любовь. Любовный треугольник

Онлайн гадание на любовь. Любовный треугольник На этой странице вы можете бесплатно погадать на любовь в онлайн игре “Любовный Треугольник”. Для этого нет необходимости регистрироваться или отправлять смс......

28 04 2022 0:14:48

Педикулёз: профилактика и лечение

Педикулёз: профилактика и лечение Обывательское мнение о том, что вши обитают только на «неблагополучных» головах, опровергают данные медицинских осмотров детей и подростков. Объясняется это ......

27 04 2022 9:31:17

Не любо - не слушай

Не любо - не слушай У одного мужика много было гороху насеяно. Повадились журавли летать, горох клевать....

26 04 2022 6:12:18

Сын бедняка

Сын бедняка Было то или не было — жил один бедняк. У бедняка — жена и сын. Очень тяжело бедняку — и самому есть нечего, и семью кормить нечем. Вот и решил он умереть....

25 04 2022 4:39:43

Какой хаpaктер дeвyшки нравится парням?

Какой хаpaктер дeвyшки нравится парням? Конечно, это извечный вопрос, как и тот, который мы рассматривали в статье о том, как узнать нравишься ли парню. Безусловно, дeвoчки-подростки, ещё не имея ж......

24 04 2022 10:30:49

Гора Солнца

Гора Солнца Давным-давно жили два брата, старший и младший. Старший был скуп и жаден, ему не терпелось завладеть всем наследством отца. И когда отец умер, он решил пойти......

23 04 2022 17:25:40

Каня

Каня Давно это было, в самом начале света, когда земля была ещё недоделанной. Были на ней горы, долины, леса и поля, но не было ни рек, ни озёр, ни криниц с холод......

22 04 2022 1:50:43

Женские хитрости Сайт для детей и их родителей

Женские хитрости  Сайт для детей и их родителей Возраст в жизни любой дамы является составляющей, над которой она не властна. Ни к чему женщины не относятся так трепетно, как к своему возрасту, как она выглядит по причине того, что ей уже «за …». Разглядывание себя в зеркало вызывает приливы грусти и печали, как ни одно другое занятие. Вот и первые морщинки на лице… И блеск в глазах уже не тот… И коротенькое платьице не наденешь, чтоб над тобой не смеялись… Возраст… И таким возрастным признакам нет числа. С этими приметами нужно вести борьбу, а не пытаться смириться. Бороться с ранней юности, пока эти приметы не заметны естественным образом. Молодая дeвyшка. Ей двадцать лет, все вечера проводит в модных клубах в окружении поклонников. И она думает, что это прекрасное время будет длиться вечно. Стоит ли думать о замужестве? Да рано ещё! А между тем время идет и лет в двадцать семь, станет понятно, что все поклонники одинаковые и в жизни хочется чего-то нового. И к этому же времени начнёт испытывать острые, волнующие чувства по поводу своего возраста, а вернее, по поводу того, что «мне уже за…» Женские хитрости Та же самая история повторяется и на другом этапе жизни женщины. Замужество - всё прекрасно! Вся жизнь впереди видится в розовом цвете. С мужем живём душа в душу, путешествуем, строим планы на будущее. Живём для себя. Какие дети? Успеем! Вся жизнь впереди. Но очень важно именно в этот прекрасный период жизни задуматься о детях. В таких случаях разочарование приходит в нашу жизнь незаметным образом. Ближе к сорока годам уже и не захочется идти в кино, все новые фильмы покажутся однообразными, да и зарубежные курорты, мало чем отличаются друг от друга. Тут и муж уйдёт к своей новой дeвyшке, потому что она беременна. И причинами всех бед станет возраст! Подобные разочарования подстерегают женщину в любом возрасте. В дальнейшем дети вырастут, у них начнётся своя жизнь. А жизнь женщины становится серой и тоскливой. В своё время нужно было жить в ногу со временем, чтобы в дальнейшем твои дети испытывали потребность в общении с тобой, делились своими проблемами и успехами в жизни. Чтоб тебе самой были интересны подробности жизни молодежи. И мужчин совсем не привлекает общение с тобой. А дело ведь не в стройных ножках, не в привлекательных чертах лица, а в том, что ты не интересный, бессодержательный собеседник. Мужчина будет с удовольствием проводить время с женщиной, чего-то достигшей. Женщина, достигшая многого в жизни, обделена мужским вниманием не будет до самой старости. Будьте хитрее, милые дамы!!! | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....

21 04 2022 15:52:46

Чертова узда

Чертова узда Было, да и не было ничего — жил один очень богатый и очень скупой человек. Было у него видимо-невидимо скота и дома всякого имущества не счесть....

20 04 2022 21:56:14

Натуральные материалы в качестве украшения

Натуральные материалы в качестве украшения Преимуществом украшения из натуральных материалов является то, что они не вызывают появление аллергической реакции. К тому же, если при изготовлении какой-ли......

19 04 2022 16:46:20

Фэн-шуй для успешной карьеры

Фэн-шуй для успешной карьеры Успех в бизнесе по Фэн-шуй...

18 04 2022 12:18:12

Охотник из Лило

Охотник из Лило Жил на свете охотник. Был он меткий, ловкий и удачливый. Никогда не возвращался с охоты без добычи. Но вот однажды целый день пробродил он по лесу, и не попа......

17 04 2022 0:36:20

Нужно ли показывать ребенка ортодонту

Нужно ли показывать ребенка ортодонту Зубки детей требуют обязательного внимания родителей с раннего возраста. Детей младше 5 лет должен осматривать зубной врач для детей, иначе возможна патоло......

16 04 2022 8:27:41

Толстый жирный блин

Толстый жирный блин Жили-были три старушки, и захотелось им как-то полакомиться блинками. Первая старушка принесла яйцо, вторая – молоко, а третья – муку и масло. А когда толсты......

15 04 2022 12:11:44

Почему считается, что любовь живёт три года?

Почему считается, что любовь живёт три года? Неужели, на 1096 день после знакомства все заканчивается? Больше не будет волновать голос, не захочется часами смотреть и тонуть в любимых глазах, не будет д......

14 04 2022 12:11:33

Что это такое - гипертоническая болезнь?

Что это такое - гипертоническая болезнь? «Гипертоническую болезнь называют «тихой убийцей». Умирают наши соотечественники от последствий инфарктов и инсультов. А это связано прежде всего с гипертони......

13 04 2022 3:40:15

Джон Рид и Русалка

Джон Рид и Русалка Джон Рид был купцом и судовладельцем. Нагрузив свой большой шлюп товаром, он шел по морю в любую погоду от берегов северной Шотландии в Голландию и обратно....

12 04 2022 5:35:17

Самый ловкий враль

Самый ловкий враль В старину жили в городах Эдо, Осака и Киото три знаменитых враля. Как соберутся все трое вместе, сразу начинают врать наперегонки. Один говорит:...

11 04 2022 0:54:17

Женитьба бога реки Хуанхэ

Женитьба бога реки Хуанхэ С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......

10 04 2022 12:40:39

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......

09 04 2022 4:50:47

Как приучить мужа и ребенка к порядку

Как приучить мужа и ребенка к порядку Очень часто я слышу от своих подруг и знакомых то, что беспорядок в доме - непомытая посуда, невынесенное мусорное ведро или валяющиеся носки под диваном......

08 04 2022 6:48:32

Как старец с горы Юньти помог людям

Как старец с горы Юньти помог людям Жил былстарик с сыном и дочерью. Отец и сын плели корзины из бамбука, а девушка, приготовив обед и управившись по хозяйству, помогала им. Вся семья усердно т......

07 04 2022 6:37:17

Мена

Мена Жили дед и баба. Были у них хатка да клочок земли. И не было у них ни коня, ни вола. А это такое горе, что хоть сам в плуг впрягайся....

06 04 2022 10:21:33

Из чего делают сметану на самом деле?

Из чего делают сметану на самом деле? Как вы думаете, из чего делают сметану, которая продается в наших магазинах? Сейчас попробую ответить. Настоящая сметана не должна быть пастеризованной......

05 04 2022 2:18:22

Подростковая диета - эффективная не по-детски!

Подростковая диета - эффективная не по-детски! Если вес вашего ребенка выше нормы и это замечают не только одноклассники, но и вы, подростковая диета поможет ему на протяжении длительного периода норма......

04 04 2022 14:31:31

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца

Базилик Фэт-Фрумос и Иляна Косынзяна, сестра Солнца Сказка-сказкой, былью-быль....

03 04 2022 16:32:13

Джип и ведьма из Уолгрейва

Джип и ведьма из Уолгрейва Джип и ведьма из Уолгрейва...

02 04 2022 18:47:10

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::