ЧитаРики     

Арт-терапия — путь к самоисцелению


Современ­ное общество это общество высоких технологий и виртуаль­ных компьютер­ных систем. Новая реальность все более становит­ся искусственной, а человек все более становит­ся функцией этой реальности.

Пребывая во власти культур­ных и социаль­ных ограничений, он часто вынужден скрывать свои чувства и эмоции от окружающих, чтобы не показать­ся некорректным и неприемлемым в социуме. Психическая жизнь смещает­ся все более в сторону умствования, лишаясь эмоционально-чувствен­ных основ. Становясь «сухим и жестким» человек затрудняет­ся выразить в словах свои чувства, подавляет их, что приводит, в конце концов, к депрессии, психосоматическим расстройствам, аддиктив­ному поведению.

Таким образом, сосредоточившись на социаль­ных и экономических успехах, личность теряет с­вое физическое и духов­ное здоровье, радость бытия и познания. Не случай­но в лексику современ­ного челове­ка проч­но вошли такие выражения, как «синд­ром менеджера», «синд­ром эмоциональ­ного выгорания», определяющие состоя­ния физического утомления, эмоциональ­ного и умствен­ного истощения, которое возникает в результа­те хронического стресса. Проблема психического и соматического здоровья управленческих кадров становит­ся актуаль­ной в настоящее время.

В услови­ях массовой технологизации и компьютеризации, возникает потребность в наиболее лег­ко адаптируемых и гуман­ных направлениях, способствую­щих гармонизации, саморегуляции и самоисцелению личности. Одним из таких направле­ний являет­ся арт-терапия. В узком смысле — арт-терапия — это терапия искусством и изобразитель­ной деятельностью (рисование, лепка, коллаж), с применением различ­ных материалов (пастель, уголь, краски, восковые мелки, песок, ткань, фольга, бумага, глина, пластилин, специаль­ное тесто, камни, paкови­ны и т.д.). В широком смысле — арт-терапия — это терапия творческим самовыражением, которая включает в себя методы телесно-ориентирован­ной терапии, музыкаль­ной терапии, фототерапии, драматерапии,сказкотерапии, танцевально-двигатель­ной терапии, песоч­ной терапии и др., предполагающие различ­ные виды творческой экспрессии, связан­ные с выражением мыслей, чувств, потребностей лич­ности в процессе его работы над созданием образов и с различ­ными изобразитель­ными материалами.

Каждый человек по-раз­ному реагирует на стресс-факторы, в основе реакций на них лежат адаптив­ные возмож­ности нашей психики. Поэтому изменить с­вое психическое состоя­ние мож­но как самостоятельно, так и посредством занятий с арт-психологом.

В первом случае бывает достаточ­но посеще­ния художествен­ной выставки, театраль­ного спектакля, концерта, чте­ния произведе­ния любимого автора и т.д. Хорошее произведе­ние может вызвать у челове­ка гамму самых неожидан­ных пережива­ний — смех, слезы, восторг, удивление. Еще И.В. Гё­те говорил, что «человек не познает и не наслаждается, не создавая», т.е. и понима­ние и наслажде­ние есть процесс творчества. Л.Н. Толстой, отмечая суггестивный хаpaктер художествен­ного творчества, описывал особен­ности воздействия музыки: «Она (музыка) сразу непосредствен­но перенос­ит меня в то душев­ное состояние, в кото­ром находил­ся тот, кто писал музыку. Я сливаюсь с ним душой и вмес­те с ним переношусь из од­ного состоя­ния в другое».

Занятия с арт-психологом также становят­ся своего рода мостиком между внутренним ми­ром челове­ка и действительностью. Так, например, применяя метод «мaндала» (с санскрита «круг») психолог предлагает, начав с центра круга заполнить изображением все его внутреннее прострaнcтво. Каждая мaндала будет отражать психическое состоя­ние автора (проблемы, аффекты, тревоги, физическое состояние) в данный момент времени, позвол­ит вести как внешний, так и внутрен­ний диалог, а также поможет достижению состоя­ния глубокой концентрации, позволяющей использовать мaндалу в качестве инструмента медитации. Символическое значе­ние цвета и образа используемого в мaндале позволяет лучше познать особен­ности лич­ности автора.

Образы и символы в арт-терапии ускоря­ют и облегча­ют вербализацию переживаний, способству­ют снижению уровня психологических защит­ных механизмов. В ходе изобразитель­ного творчества, по мнению виднейшего психоаналити­ка К.Г. Юнга, происход­ит контакт с бессознательным, активизирующим компенсатор­ные процессы личности, где символообразова­ние являет­ся универсальным способом психической экспрессии. По утверждению пионера арт-терапии И.Чампернона, «наш внутрен­ний мир наполнен визуальными, ауральными, и телес­ными образами, являющими­ся наиболее подходящими вместилищами... чувств и представлений... эти образы являют­ся средством коммуникации между бессознательным и сознанием».

В процессе творчества происход­ит отреагирова­ние в безопас­ной форме различ­ных инстинктив­ных импульсов (ceкcуальных, агрессивных), эмоциональ­ных состоя­ний (стpaxa, гнева, подавленности, депрессии и др.), снимает­ся психическое напряже­ние и снижает­ся вероятность нежелатель­ных проявле­ний дан­ных пережива­ний в социаль­ной среде. Видный представитель психодинамического направле­ния Э.Крис отмечает, что в арт-терапии «бессознатель­ные процессы с их разрушитель­ными эффектами преобразуют­ся в высокоэффективный инструмент созда­ния новых связей и форм, прогрессив­ных концепций и образов. Созна­ние и бессознатель­ное не толь­ко взаимосвязаны, но мож­но говорить о том, что мышле­ние полностью растворяет­ся в первич­ных психических процессах».

Известно, что арт-терапия способствует развитию правого полушария мозга. Исследования, проведен­ные в лаборатории Э.А.Костандова (Институт общей и судеб­ной психиатрии) обнаружили, что любая информация — и слова и образы — чуть быстрее воспринимают­ся и комплекс­но оценивают­ся правым полушарием. При некоторых психических заболеваниях, таких как шизофрения, нарушена опережающая роль правого полушария в восприятии информации. Известный ученый в области исследова­ния бессознатель­ного В.С.Ротенберг предположил, что «имен­но в правом полушарии формирует­ся образ «Я» — целост­ное образ­ное представле­ние челове­ка о самом себе». Таким образом, развитие правого полушария влечет за собой повыше­ние адаптив­ных возможностей лич­ности и нахождению новых позитив­ных способов коммуникации и моделей поведения.

Исцеляющие эффекты арт-терапии, известная английская арт-терапевт Д.Шаверьен, объясняет символическим мышлением, с помощью которого обеспечивает­ся связь внутренней и внешней реальности. Художественный образ становит­ся «средством воплоще­ния аффектов» и приобретает определенную силу влия­ния на личность, способствуя совершению с образом «определен­ных значимых манипуляций», в которых проявляют­ся особен­ности магического мышления.

Как правило, арт-терапия связана с визуаль­ными образами, одна­ко в ней все чаще используют­ся и другие формы творческой экспрессии, связан­ные с движением, танцем, музыкой и другими формами. Так одним из средств воздействия на личность в арт-терапии являет­ся музыка. Еще в древних цивилизаци­ях — Китае и Индии, Егип­те и Греции врачи и жрецы, философы и музыканты использовали музыку для поддерж­ки души и лече­ния человека. В древ­ности считали, что все орга­ны облада­ют хаpaктер­ными частотами вибрации и правиль­но выбран­ные частоты внешнего воздействия помога­ют восстановить организм. Музы­ка привод­ит в действие природ­ные силы исцеле­ния и чем точнее подобрана мелодия, тем эффективнее ее воздействие на организм.

Звуковые образы стимулиру­ют глубин­ное восприятие и в этот момент слушатель и исполнитель пережива­ют подлин­ное очищение, назван­ное Аристотелем «катарсис». По словам Я. Морено, «в силу своей универсаль­ности и первоздан­ности катарсис оказывает воздействие на все формы выраже­ния — психические, соматические, сознатель­ные и бессознательные». В зарубеж­ных психологических школах (США, Швеция, Германия) давно и успеш­но применяет­ся музыкальная терапия для лече­ния и коррекции не толь­ко психологических, но и соматических заболеваний. В частности, исходя из тезиса психофизического единства человека, осуществляет­ся комплекс­ное воздействие, учитывающее физиологические, эмоциональные, коммуникатив­ные и органические регулятив­ные аспекты.

Анализируя дан­ные различ­ных зарубеж­ных школ, мы можем сделать вывод об эффектив­ности и возмож­ности использова­ния музы­ки в цел­ях развития творческого воображения, коммуникатив­ных умений, эмоциональ­ной сферы, эстетических потребностей, гармонизации личности. Воздействуя на подсозна­ние и на созна­ние человека, звук играет роль посредни­ка между внешним ми­ром и внутренней реальностью человека. Кроме того, зву­ки являют­ся возбудителями, побуждающими или стимулирующими внутреннюю фантазию, и это конструирова­ние совсем и­ных образов принадлежа­щих внутреннему миру человека. Образы, рожден­ные фантазией, могут быть источником радости и жизни, а могут быть и результатом душев­ного расстройства.

Известно, что музы­ка и ритм оказывая «трaнcовое» действие, ограничивающее логичес­ки функционирующее «умное» ле­вое полушарие и дающее волю правому, формирует в зависимости от хаpaктера музы­ки определен­ное состояние. Медитативная музы­ка несет в себе ниж­ние частоты оптималь­ного диапазона вибраций, поэтому и нос­ит она успокаивающий хаpaктер, восстанавливает прежде нарушен­ные связи в централь­ной нерв­ной системе и излечивают­ся при этом, как подтвержда­ют наблюдения, многие органические заболевания. Следует считать, что правиль­но подобранная мелодия может быть использована с лечеб­ной целью.

Соглас­но холистическому подходу личность — это функциональ­ное еди­ное целое, где взаимодействие тела и психи­ки неразрыв­но связано, а измене­ния в од­ной области сопровождают­ся изменениями в другой. Те­ло — это информационный канал, позволяющий м­ного рассказать о проблемах человеческой лич­ности посредством мимики, телодвижений, жестов, мышеч­ных зажимов. Одновремен­но это и канал воздействия на личность, особен­но в ситуации вербаль­ных блокировок и защит.

Еще в Древ­нем Егип­те считалось, что человек подобен космосу, а человеческое те­ло — храму, позволяющему проникнуть в тай­ны мироздания. При этом здоровье считалось признаком высокого духов­ного уровня, а те­ло прославлялось как Храм Знания. И не толь­ко в Егип­те — так, например, храмовые скульптуры Индии подчеркива­ют мягкость, округлость, гибкость и гармонию тела — место соедине­ния материи и духа. Мож­но привести множество примеров подтвержде­ния подоб­ных взглядов.

Присущее же запад­ной цивилизации разделе­ние тела и созна­ния ведут к разрушению гармонии и часто неадекватным политическим и социальным методам управления. Соглас­но основоположникам телесно-ориентирован­ной терапии (В.Райх, А.Лоуэн, Ф.Александер) в основе их методов леж­ит осозна­ние негатив­ного состояния, накопившего­ся в теле и превратившего­ся в зажимы и ригид­ные движения. Когда происход­ит осозна­ние через движение, человек заменяет старые способы и жесткие стереотипы новыми, естествен­ными и свободными, что, в свою очередь, ведет к изменению и оздоровлению психики.

Посредством телес­ной психотерапии конфликты, не выражен­ные в вербаль­ной форме, могут быть эффектив­но разреше­ны в процессе аффектив­ного проживания. «Телесная экспрессия есть соматическое проявле­ние типич­ной эмоциональ­ной экспрессии», — утверждает А.Лоуэн и как позитив­ные результаты терапии рассматривает следующие показатели: увеличе­ние уровня вибраций тела, углубле­ние дыхания, обостре­ние сознания, многообразие способов самовыражения. Таким образом, телесная терапия направлена на расшире­ние самосозна­ния и развитие возможностей человека.

Среди направле­ний многофактор­ного влия­ния арт-терапии выделя­ют не толь­ко вышеуказан­ные проявле­ния и эмоционально-личност­ные аспекты психики, но и развитие эстетических и нравствен­ных потребностей, коммуникатив­ных функций и способностей, что, несомненно, влияет на адаптацию лич­ности в целом. Являясь преимуществен­но техниками визуаль­ной творческой экспрессии арт- и телесно-ориентирован­ные технологии предполага­ют моделирова­ние реаль­ных жизнен­ных процессов, получе­ние опыта психологических изменений, а также освое­ние новых ролей и моделей поведения.

При этом в творческом процессе используют­ся разнообраз­ные способы коммуникаций — проективно-символические: рисунок, скульптура, коллаж и др.; сенсомоторные: движения, танец, голос; драматически-ролевые: имитация поведе­ний персонажей; вербальные: сообще­ние информации и обратная связь. Таким образом, искусство, являясь универсальным языком выраже­ния чувств, эмоций челове­ка стирает языковые барьеры, предлагая альтернативу. Осваивая произведе­ния искусства, человек лучше понимает, что чувствует автор, создавая произведение, сопереживает ему, и на этой основе, воспринимает произведение, переживая, и, наслаждаясь творчески, переpaбатывает их в но­вое психическое качество. Обладая высоким катарсическим эффектом, искусство, как своеобразная исповедь, в которой человек свобод­но излагает свои чувства, способствует освобождению от психических напряжений.

арт-терапия как метод коррекции и лече­ния посредством художествен­ного творчества, привлекает в послед­ние десятилетия все большее внима­ние во всем мире. С развитием этого направле­ния связа­ны надежды на созда­ние гуман­ной методологии, в которой были бы учте­ны и использова­ны достиже­ния науч­ной мысли и искусства, интеллект, ум и чувства человека, его потребность и стремле­ние к действию, как на телесном уровне, так и духовном.

Возросший во всем мире интерес к арттехнологиям отражает потребность современников в более гуман­ных методах воздействия, обращен­ных к глубинным самоисцеляющим возможностям человеческой психики.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Тигр и буйвол

Тигр и буйвол Рассказывают, что тигр и буйвол прежде были большими друзьями. Жили они по соседству и очень любили друг друга. Буйвол всем расхваливал тигра, а тот не раз п......

25 01 2021 14:37:32

Как найти общий язык с подростком - советы психолога

Как найти общий язык с подростком - советы психолога Многие родители задают вопрос, как найти общий язык с подростком, ведь он становится более замкнутым, излишне раздражительным и даже слегка агрессивным. Он......

24 01 2021 1:55:52

Mixbutik.ru

Mixbutik.ru  Модные женские спортивные костюмы. Линия велюровых костюмов MixButik предназначена для занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе и домашнего отдыха. Спортивные двойки с капюшоном, переходящим в воротник, понравятся женщинам всех возрастов. Цен......

23 01 2021 0:51:25

Аладдин и волшебная лампа

В одном персидском городе жил когда-то бедный портной....

22 01 2021 13:27:54

Аудиосказка Алиса в стране чудес

Аудиосказка Алиса в стране чудес Аудиосказка «Алиса в стране чудес» - это , вероятно, самая удивительная и сказочная история! Вы погружаетесь и растворяетесь в этом удивительном и красочном......

21 01 2021 18:32:19

На что обратить внимание при покупке самоката?

На что обратить внимание при покупке самоката? Полезная статья на тему подбора самоката. Следуя нашим простым советам у вас не возникнет проблем при покупке нового самоката для ребенка....

20 01 2021 22:33:21

Ленивец

Ленивец Жила одна красивая, умная, добрая и трудолюбивая девушка. Когда ей исполнилось восемнадцать лет, родители выдали её замуж далеко от родного дома....

19 01 2021 7:14:47

Дармоед

Жил один ленивый и глуповатый человек. Богатства не имел, работать не хотел. А был он здоровый и. сильный. У кого выпросит попить, у кого — поесть, у кого— с......

18 01 2021 17:24:11

Горы бессмертия

Горы бессмертия Давным-давно это было. По равнинам Внутренней Монголии протекала река-широкая, светлая, прозрачная. На западном ее берегу тихо и мирно жила с матерью девушка......

17 01 2021 13:46:35

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной

Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной Ура! Наконец — то, вы познакомились с мужчиной своей мечты, вы гуляете, отдыхаете вместе, он дарит вам цветы и кажется, что он самый прекрасный му......

16 01 2021 22:50:54

Как старец с горы Юньти помог людям

Как старец с горы Юньти помог людям Жил былстарик с сыном и дочерью. Отец и сын плели корзины из бамбука, а девушка, приготовив обед и управившись по хозяйству, помогала им. Вся семья усердно т......

15 01 2021 13:32:51

Лечение простуды в домашних условиях

Если у вас нет температуры, но есть ощущения начала заболевания, стоит принимать срочные меры...При начинающемся насморке и кашле пейте больше жидкости. Лучше всего, если это будет чай с добавлением ягод малины или долек лимона...Эффективны и сог......

14 01 2021 13:48:27

Жемчужинка

Жила однажды женщина. Было у нее три сына. Почувствовав, что пришло ей время умирать, она сказала старшему сыну, которого звали Жемчужинка:...

13 01 2021 1:36:33

Элегантность в чистом виде или как найти правильные подтяжки

Элегантность в чистом виде или как найти правильные подтяжки Хоть по мнению некоторых женщины похожи на хищниц в охоте на эффектную обновку, мужчины иногда по количеству затраченных средств совсем не отстают, довольств......

12 01 2021 10:57:35

Медлительный ребенок или «Быстрее, копуша!»

Медлительный ребенок или «Быстрее, копуша!» В детстве я была очень медлительным ребёнком. Знаете, что мне больше всего запомнилось с тех пор? Раздражение. Ведь медлительный ребенок раздражает всех: род......

11 01 2021 9:51:28

Любовь между подростками: «я без него не могу»

Любовь между подростками: «я без него не могу» Иногда любовь между подростками носит хаpaктер болезненной привязанности, когда юноша и дeвyшка, или кто-то один из них чувствует потребность находиться с «п......

10 01 2021 7:11:36

Как князь рисовой мякины наелся

Как князь рисовой мякины наелся Жил некий князь. Было ему уже за пятьдесят, но он ни разу еще не выходил из своего дворца. Целые дни проводил он со своими женами, пил, ел и развлекался....

09 01 2021 8:36:45

Трудные вопросы пoлoвoго созревания

Трудные вопросы пoлoвoго созревания Для любого неподготовленного к таким разговорам родителя, а каждый из сегодняшних мам и пап таковым и является, самые трудные вопросы пoлoвoго воспитания зак......

08 01 2021 5:59:46

Необходимые вещи для новорожденного ребенка - выбираем то, что нужно

Необходимые вещи для новорожденного ребенка - выбираем то, что нужно Как выбрать самые необходимые вещи для новорожденного ребенка? Ведь когда появляется малыш, на молодую семью обрушивается лавина вопросов, связанных с обеспе......

07 01 2021 20:49:50

Ведьмы на Лысой горе

Была у мужика жена и была она ведьмой. Только наступит глухая полночь, проснется он, а жены возле него и нету, оглядится он кругом, хата на крючок заперта, с......

06 01 2021 0:28:28

Истинная экономия

Истинная экономия Это было в эпоху Камакура ( Эпоха Камакура - название периода в истории Японии, конец XII - середина XIV в). Один чиновник переправлялся однажды ночью через р......

05 01 2021 9:46:29

Сказка про теленка-пестренка

Давным-давно жила в деревне старая старуха. Одна-одинешенька в целом свете — не было у нее ни сына, ни дочки, только теленок-пестренок. И ходила старуха за т......

04 01 2021 6:48:51

Король Малькольм и святые Гексама

Когда Малькольм, король скоттов, опустошал жестокой резней Нортумбрию, он сохранял в то же время мир с Гексамской обителью, ради славы святых, что...

03 01 2021 23:47:32

Ямори

Ямори На краю деревни Тояма, почти у самого леса, жили старик со старухой. Однажды осенним вечером они сидели и грелись у печки. По крыше стучал дождь, в домике бы......

02 01 2021 4:29:11

Бодибалет – революционное направление в фитнесе

Бодибалет – революционное направление в фитнесе А вы знаете, что бодибалет - это фитнес для тех, кто мечтает обладать шикарной фигурой и стройными ножками? Есть ли женщина, которая не хочет быть изящной......

01 01 2021 23:15:55

Онгоро, Нэнгоро и Норо

Онгоро, Нэнгоро и Норо Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу ( Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....

31 12 2020 6:19:39

Чайлдфри – пожалеть или присоединиться?

Чайлдфри – пожалеть или присоединиться? Термин «чайлдфри» дословно переводится как «свободный от детей» и подразумевает добровольный отказ от потомства ради личной свободы....

30 12 2020 4:35:21

Чудовище Уинделстоунского ущелья

Жили некогда в Бамбургском замке могучий король и прекрасная королева, и было у них двое детей - сын по имени Чайлд-Винд и дочь Маргрит....

29 12 2020 8:32:17

Сексуальное воспитание девочек и мальчиков

Сексуальное воспитание девочек и мальчиков Безусловно, сексуальное воспитание девочек и мальчиков затронет интимные вопросы, связанные и с объяснением того, что такое секс. Поскольку многие родители и......

28 12 2020 22:55:36

Дpaконовый водоём

Жил на Сунгари один молодой человек. Отец его нажил рыбной ловлей порядочное состояние, а поэтому сын, хотя и продолжал занятие отца, но не из-за нужды, а то......

27 12 2020 12:42:21

Как избавиться от чесотки и чесоточного клеща - советы доктора

Как избавиться от чесотки и чесоточного клеща - советы доктора Поговорим о чесотке, и о том, как избавиться от чесоточного клеща, который её вызывают. Мы решили рассказать о ней, потому что некоторые ошибочно считают это......

26 12 2020 23:50:10

Отважный охотник Финлей

Отважный охотник Финлей В далекие-далекие времена в диких горах на самом севере Шотландии жил со своей юной сестрой отважный охотник по имени Финлей....

25 12 2020 12:50:27

Храбрый Иссимбоси

Храбрый Иссимбоси Эта сказка — о маленьком мальчике, таком маленьком, что родители дали ему имя Иссимбоси. Они назвали его так, потому что по-японски имя Иссимбоси означает: М......

24 12 2020 21:45:59

Бобовое зернышко

Жили-были петушок да курочка. Рылся петушок и вырыл бобок.— Ко-ко-ко, курочка, ешь бобовое зёрнышко!— Ко-ко-ко, петушок, ешь сам!...

23 12 2020 1:43:15

Мизгирь

В стары годы, в старопрежние, в красну весну, в теплые лета сделалась такая соморота, в мире тягота: стали появляться комары да мошки, людей кусать, горячую ......

22 12 2020 1:32:51

Глупый мужик

Жил в одной деревне мужик с бабой. Всем мужик был хорош: и работящий и не ленивый, да одним обижен судьбой — мало было у него ума. Раз посылает баба мужика в......

21 12 2020 8:37:30

Почему болит пупок

Почему болит пупок Все мы знаем, что у младенцев бывают болезненные ощущения в области пупка, но мало кто подозревает, что подобная проблема может беспокоить и взрослых людей. ......

20 12 2020 21:24:31

Пастух из Кальтанисетты

Вот что рассказывают, вот что пересказывают в наших краях....

19 12 2020 6:48:39

Отрывки из бесед

Отрывки из бесед отрывки из бесед,  моё мнение — о жизни...

18 12 2020 2:10:51

Психология отношений между мужчиной и женщиной. Я или Мы?

Психология отношений между мужчиной и женщиной. Я или Мы? Что такое психология отношений между мужчиной и женщиной, как и в чем она проявляется? Давно заметила, что одни люди чаще говорят «Я», а другие «Мы» и это не......

17 12 2020 18:49:28

Человек, который выходил только ночью

В давние времена жил бедный рыбак с тремя дочерьми на выданье....

16 12 2020 9:49:15

Наговорная водица

Жили-были муж с женой. Смолоду они жили всем на загляденье, а под старость - словно их кто подменил. Только спустит утром старик ноги с печки, как уж и пошла......

15 12 2020 7:22:53

Господин всех господ

Как-то раз одна дeвyшка отправилась на ярмарку: она хотела наняться к кому-нибудь в услужение. И вот наконец какой-то чудаковатый на вид пожилой джентльмен н......

14 12 2020 17:26:35

Способны ли вы влюбиться с первого взгляда? Тест для женщин

Способны ли вы влюбиться с первого взгляда? Тест для женщин Относите ли вы себя к той категории людей, которые способны влюбиться, как говорится, с первого взгляда, или же вам необходимо значительно больше времени, чт......

13 12 2020 22:28:22

Цирроз печени - причины заболевания и профилактика

Цирроз печени - причины заболевания и профилактика Самая большая непарная железа в нашем организме — это печень. За что она только не отвечает! Мало того что весит почти полтора килограмма, так ещё и задачи п......

12 12 2020 0:51:16

Польза психотерапии в сложных жизненых обстоятельствах неоценима!

Польза психотерапии в сложных жизненых обстоятельствах неоценима! Хочу рассказать свою историю: как я на протяжении трёх (а то и больше) лет страдала неврастенией, а упopно лечилась от несуществующих болезней. Муж бросил ме......

11 12 2020 23:49:40

Сын царя Музарби

Сын царя Музарби Жил на свете отважный царь по имени Музарби. Жителям его царства не было покоя от дэвов — много развелось их в дремучих лесах. Днём царь Музарби обходил скло......

10 12 2020 8:36:27

Мистер Майка

Томми Граймс бывал то хорошим мальчиком, то плохим, но уж если плохим, то из рук вон плохим. И тогда мама говорила ему:...

09 12 2020 6:12:14

Как сбросить вес после родов

Многие женщины сразу после долгожданного рождения малыша начинают активно набирать вес вместо того, чтобы похудеть хотя бы на пару килограмм, как вполне реально и ожидалось первоначально. В чем причина этого процесса? Ведь, казалось бы, после родов о......

08 12 2020 21:53:40

О том как крестьянин на тот свет отправлялся

Было, да и не было ничего — жил один крестьянин. С большим трудом скопил он двести рублей, чтобы похоронили его как должно. Был у него мальчик-работник. Вот ......

07 12 2020 1:48:55

Период пoлoвoго созревания подростков - психологические изменения

Период пoлoвoго созревания подростков - психологические изменения Пoлoвoе созревание — трудный период для подростков. И дело не только в психологических проблемах, но и в глобальных изменениях в организме. Время пубертата м......

06 12 2020 13:15:45

Два товарища

Вот сказывают люди, чтоб до Юрья было сено и у дурня; а как до благовещенья дозимует скотина, хоть на лубочке тогда ее вывози, - никак не сдохнет....

05 12 2020 8:22:32

Чудесное лекарство

Жили-были в давние времена царь с царицей, и было у них три сына. Старшего и среднего царь очень любил: и воины они мужественные, и охотники удачливые. А вот......

04 12 2020 21:46:48

Для чего мужчины знакомятся?

Для чего мужчины знакомятся? Для большинства одиноких дeвyшек вопросы знакомства и поиска «второй половины» стоят очень остро, эта тема для них довольно актуальна....

03 12 2020 10:49:17

Сказка про бедного сапожника

Жил когда-то в каком-то городе бедный сапожник. За всю свою жизнь не скопил он не то что одного рубля, а даже двух медных монеток. Что днем заработает, то ве......

02 12 2020 16:18:29

Золотистый стафилококк у ребенка - симптомы и методы лечения

Золотистый стафилококк у ребенка  - симптомы и методы лечения Откуда появляется золотистый стафилококк у детей? При появлении на свет в организм малыша начинают проникать бактерии — и это нормальный процесс. Так происхо......

01 12 2020 0:27:59

Кофейный скраб от целлюлита

Кофейный скраб от целлюлита Кофейный скраб является отличным средством, которое очищает и тонизирует кожу, придавая ей мягкость и шелковистость. Также кофейный скраб от целлюлита предот......

30 11 2020 2:30:12

Уход за кожей губ – необходимость, а не роскошь

Уход за кожей губ – необходимость, а не роскошь Наша кожа нуждается в ежедневном уходе, особенно в зимнее время – об этом знает каждая женщина. Однако мы часто забываем, что уход за губами не менее важен. ......

29 11 2020 13:48:27

Хуан Сяо

Хуан Сяо Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......

28 11 2020 2:19:36

Петух, нарисованный на свитке

Петух, нарисованный на свитке Случилось это давным-давно. Жил в одной деревне старейшина. Очень любил он разные диковинные вещицы покупать. Были у него сосуды красоты невиданной, тарелки,......

27 11 2020 11:25:23

Удочка

Удочка Жил в давние времена важный чиновник со своим сыном....

26 11 2020 1:25:16

Как лечить ангину у детей в домашних условиях

Как лечить ангину  у детей в домашних условиях «По рублю — и в школу не пойдём?» — это раньше старшеклассники так шутили. Малышня же переделала поговорку на свой лад: «По кило мороженого – и в школу не на......

25 11 2020 16:11:30

Если вы хотите похудеть

Если вы хотите похудеть Если вы хотите похудеть и быть здоровым человеком, избегайте покупать те продукты, в которых есть стимуляторы вкуса – это тот самый глутамат натрия, которого......

24 11 2020 21:44:49

Два мороза

Гуляли по полю два мороза, два родных брата — мороз Синий-нос и мороз Красный-нос....

23 11 2020 6:48:23

Базилик зелёный и царская дочь

В некотором царстве жила-была бедная-пребедная женщина. Ко всем бедам, свалившимся на ее голову, была она еще и бездетной. Вот однажды поведала ей знахарка, ......

22 11 2020 20:22:43

Красная шапочка

Жила-была однажды маленькая дeвoчка, и была у нее красная шапочка. Так дeвoчку Красной Шапочкой и звали....

21 11 2020 14:24:18

Как шильдбюргеры корову на крепостную стену поднимали

Вышли шильдбюргеры однажды за городские ворота осмотреть старую крепостную стену: нельзя ли камень из нее на постройке использовать?...

20 11 2020 12:16:11

Хорошо знакомые насекомые - посмотрим на них повнимательнее

Хорошо знакомые насекомые - посмотрим на них повнимательнее Каждый из нас, наверное, с нетерпением ждёт возможности насладиться солнечными деньками. И всё бы хорошо, но присутствует одна проблема. Есть в мире существа......

19 11 2020 11:54:29

Сирота и безбородый обманщик

Сирота и безбородый обманщик Было то или не было — жил бедный сирота, ничего и никого у него не было. Раздобыл он однажды зерна и отнес на мельницу молоть. Пришел на ту же мельницу один ......

18 11 2020 18:47:18

Урок ceкcуального воспитания шиворот-навыворот

Урок ceкcуального воспитания шиворот-навыворот Идеальный урок ceкcуального воспитания может преподать хороший специалист или подготовленный родитель, но иногда коррективы вносит сама жизнь, как поступать ......

17 11 2020 7:21:29

О трех лысых лгунах

О трех лысых лгунах Жили три лысых лгуна. Вот пошли они раз, шли, шли и пришли в один дом, а у дома — ни стен, ни потолка, ни дверей....

16 11 2020 9:57:33

Выбираем детские весы

Как выбрать детские весы и для чего они необходимы? Первый год жизни ребенка является очень важным для его общего развития, одним из главных показателей такого развития можно назвать вес. Именно для этого мы выбираем детские весы. Если рожденный в св......

15 11 2020 9:22:15

Царь Бача и муравьи

В великой стране жил великий царь Бача. Однажды, желая развлечься, он отправился на обширную равнину и устроил там великое празднество. На празднестве было н......

14 11 2020 11:36:57

Нужно ли сбивать температуру ребенку?

Нужно ли сбивать температуру ребенку? Недавно я вышла на работу из декрета, и пришлось сынишку отдать в детский сад. Все отлично, адаптировался быстро, слезы были только первый день, но вот незад......

13 11 2020 0:56:41

О трех самых больших мужских секретах — третий секрет

О трех самых больших мужских секретах — третий секрет Мы с вами начали разговор о трех самых главных секретах наших мужчин, зная которые любая из нас, женщин, могла сделать свою жизнь более уютной. Первый и втор......

12 11 2020 1:40:55

Волопас и ткачиха

Волопас и ткачиха Жили в старину два брата. Старший женатый, меньшой холостой. От зари до зари трудится меньшой в поле. На рассвете встанет, похлебает рисового отвара прокисше......

11 11 2020 23:21:51

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения Скорее всего вы не раз замечали, как та или иная мелодия влияет на человека. То заставляет задуматься, то навевает грусть, то наполняет восторгом и радостью.......

10 11 2020 18:12:17

Расстройства пoлoвoй идентификации

Расстройства пoлoвoй идентификации Эпидемиология...

09 11 2020 11:25:51

Малыш и боль - недомогание или симуляция?

Малыш и боль - недомогание или симуляция? Мама лучше других знает и чувствует, что происходит с её малышом. Но иногда в повседневных хлопотах даже самая внимательная мама не успевает вовремя заметить......

08 11 2020 22:52:47

Джек-победитель великанов

Джек-победитель великанов В царствование доброго короля Артура в графстве Корнуэлл, на мысу Лэндс-энд жил крестьянин и был у этого крестьянина единственный сын по имени Джек, Джек был......

07 11 2020 11:42:37

Беременность после 40. Поздние роды

Беременность после 40. Поздние роды Моя подруга всегда мечтала о детях. Будучи маленькой дeвoчкой, она могла бесконечно играть в дочки-матери, засыпала с надеждой, что наутро обнаружит в игруше......

06 11 2020 10:26:54

Котик — золотой лобик

Котик — золотой лобик Жили дед с бабой. Были они такие бедные-пребедные, что ни поесть нечего, ни сварить....

05 11 2020 0:40:59

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

04 11 2020 2:46:29

Сказка о полевой деве

Было, да и не было ничего —Дрозд веселый распевает,Нам он радость посылает....

03 11 2020 8:14:50

«Какой был бал!» - выбираем самое красивое платье на выпускной

«Какой был бал!» - выбираем самое красивое платье на выпускной В юном возрасте мир полон красок и незабываемых чувств, когда нам открывается жизнь и мы парим в облаках, радуясь тому, что все сложности позади, а все возмо......

02 11 2020 22:27:23

Диета облегчит критические дни

Диета облегчит критические дни Улучшить настроение в критические дни и ослабить боли, оказывается, помогает правильное питание. Ешьте больше углеводов и меньше жиров – вот и весь секрет! Т......

01 11 2020 3:21:51

Как стать красивой и здоровой?

Как стать красивой и здоровой? Привлекательного человека заметно издали. Если человек прекрасен не только снаружи, но и в душе, он излучает свет. Так как стать красивой и здоровой?...

31 10 2020 23:58:58

Как бороться с невезением!

Как бороться с невезением! Сегодня в Даугавпилс приехала подруга моего детства. Нельзя сказать, что мы видимся очень уж редко, но тем не менее — это ведь подруга с детства. ......

30 10 2020 15:15:31

Царь и крестьянская дочь

Не ищите справедливости у царя и господ. Расскажу вам сказку, в ней не будет ни правды, ни лжи....

29 10 2020 0:57:50

Для чего и зачем человеку семья?

Для чего и зачем человеку семья? Давайте порассуждаем, зачем человеку семья? Общаясь со знакомыми, друзьями, я заметила, что многие из них поговаривают о необходимости создания семейных отно......

28 10 2020 23:29:24

Мифы о чесноке и чесночная реальность

Мифы о чесноке и чесночная реальность Использование чеснока в лечебных целях впервые было описано Гиппократом. Он рекомендовал употрeбллять чеснок при самых разнообразных недугах, в том числе при ......

27 10 2020 1:30:21

Синяя Борода

Синяя Борода Жили-были три брата, Джек, Том и Билл. Билл был старшим, потом шел Том, а последним Джек. Они работали в поле далеко от дома, и каждый по очереди оставался г......

26 10 2020 18:46:15

Волк, собака и кот

Волк, собака и кот Жил был мужик, и была у него собака. Пока была собака молодая, стерегла она хозяина, а как состарилась, то прогнал хозяин ее со двора. Бродила она по степи, ......

25 10 2020 13:22:29

Через сколько после родов можно заниматься ceкcом?

Врачи рекомендуют молодой маме воздержание от первого ceкcа после родов  минимум на шесть недель. Но, как известно, у всех разный темперамент и возможности организма. Кто-то не спешит возобновлять свою пoлoвую жизнь, а кто-то только этого и ждет. Чер......

24 10 2020 21:20:59

Как обустроить спальню, сделать её комфортной и функциональной

Как обустроить спальню, сделать её комфортной и функциональной Мастера фен-шуя говорят что в спальне не должно быть ничего лишнего, только кровать и две тумбы. Возможно они правы. Российские реалии не позволяют всем след......

23 10 2020 9:47:18

Очень интересная забава - витражные краски. Играем с детьми

Очень интересная забава - витражные краски. Играем с детьми Очень интересная забава — это витражные краски. Хочу отметить и то, что это настолько увлекательно, что я иногда задумываюсь — наверное, я тоже впадаю в детс......

22 10 2020 22:54:12

Списки литературы на лето. 6 класс. Книги по школьной программе

Списки литературы на лето. 6 класс. Книги по школьной программе Пока еще не утвержден единый учебник литературы, наши дети учатся по разным программам. Неудивительно, что и списки литературы для чтения летом они получают......

21 10 2020 2:37:52

Как продать через Интернет ненужные вещи

С вами, наверное, случалась такая ситуация: открывает вы шкаф, чтобы взять блузку и находите старое платье, не нужное ни вам, ни вашим близким (не подходит по размеру или уже давно вышло из моды). Может быть вы, прибираясь дома, наткнулись на хлебопе......

20 10 2020 19:42:45

Про клад

Рассердился помещик на своего работника и выгнал его совсем из дома. Но на следующее утро работник опять пришёл к помещику. Помещик увидел его и в гневе закр......

19 10 2020 23:55:53

Урасима Таро

В давние времена в провинции Танго, в деревне Мидзуноуэ, жил рыбак по имени Урасима Таро....

18 10 2020 19:24:37

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Зайчики

Зайчики

Зайкина избушка

Зайкина избушка

Петушок и курочка

Петушок и курочка

Интерьер небольшой спальни - работаем над оформлением

Интерьер небольшой спальни - работаем над оформлением

Шершень

Шершень

Смерть Дуффа, короля Шотландии

Смерть Дуффа, короля Шотландии

Ворона и рак

Ворона и рак

Как поступить, если мама психологически опирается на ребенка

Как поступить, если мама психологически опирается на ребенка

Длинное имя

Длинное имя

Крошечка

Крошечка

Чёрт-вор

Чёрт-вор

Три скрипача в раю

Три скрипача в раю

Козел обманщик

Козел обманщик

Как улучшить энергетику вашего дома - этап второй

Как улучшить энергетику вашего дома - этап второй

Покатигорошек

Покатигорошек

Шишка справа и шишка слева

Шишка справа и шишка слева

Джек-лентяй

Джек-лентяй

Польза развивающих игр для ребенка

Польза развивающих игр для ребенка

Светлолицый

Светлолицый

Про нужду

Про нужду

Удивительные приключения мастеров

Удивительные приключения мастеров

Если мне нравится девушка в школе, как с ней познакомиться?

Если мне нравится девушка в школе, как с ней познакомиться?

Как слепить пингвина из пластилина

Как слепить пингвина из пластилина

Первая беременность: советы окружающих. Как реагировать?

Первая беременность: советы окружающих. Как реагировать?

Лунтик и его друзья

Лунтик и его друзья

Как повысить сексуальную привлекательность?

Как повысить сексуальную привлекательность?

Почему ребенок нытик? Что делать?

Почему ребенок нытик? Что делать?

У малыша температура и рвота - причины и лечение

У малыша температура и рвота -  причины и лечение

Сова и ворон

Сова и ворон