Искусство экономии времени, как не тратить его впустую > Семейный центр
ЧитаРики     

Искусство экономии времени, как не тратить его впустую

Искусство экономии времени, как не тратить его впустую

Мы тратим свое время впустую

Мы часто куда-то спешим, торопимся, боимся что-то не успеть, ставим какие-то цели, но в тоже время мы просто не замечаем, как тратим свое время впустую, из-за элементарной неорганизованности или неэффективного использования своих ресурсов (того же времени, сил и т.д.).

Современный человек просто обязан быть динамичным и уметь использовать свою энергию разумно. Нам просто необходимо пользоваться современными инструментами и знаниями, для того, чтобы подстроиться под темпы нашего мира. Это связано с тем, что все развивается очень быстро.

Вспомните обычный день из своей жизни: подъем, спешка, завтра, бегом на остановку, работа (учеба), суета на работе, потом быстро вернуться домой, чтобы успеть приготовить, постирать, сделать то, что не успели сделать в прошлый раз, чтобы поскорее лечь спать, проснуться и делать тоже самое. Это не совсем правильный подход к жизни, вернее, совсем неправильный подход, который в итоге может вылиться в депрессию, хроническую усталость, полную апатию и неудовлетворенность своей жизнью.

Что мы можем вам предложить, чтобы избежать негативных последствий? Мы можем вам рассказать о технике управления временем, которую некоторые даже величают искусством в некотором смысле. Речь пойдет о тайм-менеджменте (сейчас так модно говорить). Техника тайм-менеджмента сводиться к тому, что правильно распоряжаться своим временем. При этом, вы не просто должны много делать, вы должны делать эффективно и успевать. Мы перейдем прямо к конкретным советам и вам станет все понятно, поверьте. Пожалуй, начнем с главного.

Тайм-менеджмент подразумевает планирование

Вам необходимо научиться составлять себе планы, которым вы будете следовать. Конечно же, не придется вдаваться в такие мелочи как «с 6:48 до 6:58 – чистка зубов» и т.д. Но вам просто необходим теперь небольшой, удобный блокнот, куда вы будете делать записи на каждый день. Каждый день должен быть зафиксирован, должны быть записаны основные дела, важные встречи, цели на этот день.

Лучше с вечера записать планы на следующий день

Из первого пункта весьма логичным следует этот факт, причем записывать их стоит в той очередности и важности, в которой их нужно сделать. Со временем вы научитесь быстро ориентироваться в своих планах, сможете что-то менять местами, смещать, но старайтесь все же придерживаться своих идей.

Не отвлекаться на мелочи

Если вы на чем-то сконцентрированы, то нужно заниматься именно этим. Не нужно проверять почту каждых 5 минут или листать новости в социальных сетях, если вы занимаетесь каким-то проектом или общаетесь с клиентом по телефону и т.д. Отведите для этого отдельное время в графике.

Не забывайте об отдыхе

Не смотря на свою загруженность, даже 5-минутный отдых будет крайне полезен вам. Вы вряд ли это ощущаете прямо сейчас, но поверьте за день ваш организм будет уставать весьма неслабо. А такие 5-10 минутные перерывы, переключение на что-то вообще не связанное с вашей работой, будет здорово помогать расслабиться, чтобы потом работать эффективнее.


Не моё дело!

Не моё дело! Жил в нашей деревне один крестьянин. Такой он был удивительный человек, что если ему сказать: у соседа дом горит, он ответит:...

24 09 2022 4:32:24

Сказка про теленка-пестренка

Сказка про теленка-пестренка Давным-давно жила в деревне старая старуха. Одна-одинешенька в целом свете — не было у нее ни сына, ни дочки, только теленок-пестренок. И ходила старуха за т......

23 09 2022 18:24:24

Чем неправду выправить

Чем неправду выправить Жил на свете один ремесленник, и был у него сын. Решил отец научить сына чему-нибудь и отдал его в ученье другому ремесленнику. Окончил сын ученье и вернулся......

22 09 2022 8:23:11

Глупый муж

Глупый муж Был у одной женщины глупый муж. Ничего делать не умел, за что ни возьмется, все у него вкривь да вкось....

21 09 2022 12:28:40

2. Синдбад-мореход (второе путешествие)

2. Синдбад-мореход (второе путешествие) Но ско­ро Син­д­ба­ду нас­ку­чи­ло си­деть на од­ном мес­те, и за­хо­те­лось ему опять поп­ла­вать по мо­рям. Сно­ва на­ку­пил он то­ва­ров, от­п­ра­вил­ся в......

20 09 2022 11:54:34

Мягкие пяточки

Мягкие пяточки Сегодня мы поговорим о том, каким образом получить мягкие пяточки... В королеве, бесспopно, все должно быть по-королевски, а следовательно, и красота состоит......

19 09 2022 3:36:59

Сказка про хитрого У-гэна и верного Ши-е

Сказка про хитрого У-гэна и верного Ши-е Давным-давно жили два брата по фамилии Ван, отец с матерью у них умерли, жен еще не было. Собирали братья в горах хворост, тем и кормились....

18 09 2022 12:22:21

Соломенный бычок

Соломенный бычок Жили себе дед да баба. Дед служил на смолокурне смолокуром, а баба дома сидела, пряжу пряла. И такие они бедные, ничего у них нет: что заработают, то и проед......

17 09 2022 1:29:25

Какие знакомства чаще всего приводят к свадьбе

Какие знакомства чаще всего приводят к свадьбе Сотрудники ЗАГСа и видеооператоры на свадьбах рассказывают о том, какие знакомства чаще всего приводят к свадьбе. Читайте их профессиональный рейтинг....

16 09 2022 1:46:38

Бессознательная сексуальная провокация - аккуратнее с детьми

Бессознательная сексуальная провокация - аккуратнее с детьми Хотелось бы поговорить на тему, для некоторых, возможно, не слишком «удобную». Но если проблема существует, её нельзя игнорировать, не так ли? Всем нам хоро......

15 09 2022 0:57:26

Лиса и журавль

Лиса и журавль Лиса с журавлем подружилась.Решила однажды лиса угостить журавля, пошла звать его себе в гости....

14 09 2022 5:10:16

Пастух и змей

Пастух и змей Было то или не было — жили на свете муж с женой. Жили они очень бедно. Был у них один-единственный сын. Сказал сын: — Дорогие мои родители, ничего у нас нет,......

13 09 2022 6:10:46

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

12 09 2022 4:15:27

Королевские узники

Королевские узники В давние времена в Италии было так: что ни город, то королевство, а что ни королевство, то и король....

11 09 2022 7:15:32

Моховушка

Моховушка Жила в маленькой хижине бедная вдова. И была у нее дочь красоты неописанной. С утра до вечера вязала матушка для нее волшебную рубашку....

10 09 2022 14:41:42

Когда можно давать ребенку банан?

Когда можно давать ребенку банан? Можно давать ребенку банан детям с 5-6 лет (не месяцев) в виде сухофруктов (сушеный банан) и чипсов. Добавляйте их в каши, выпечку, фруктовые салаты, десерты....

09 09 2022 4:10:44

Три удальца и три девушки

Три удальца и три девушки Жили-были три удальца. Дошла до них как-то молва, что в старом колодце живут три девушки-красавицы, и захотелось удальцам взять их себе в жены. Так и решили:......

08 09 2022 15:38:43

Сказка про репку

Сказка про репку Посадил дед репку - выросла репка большая, пребольшая. Пришло время урожай собирать. Стал дед репку из земли вытаскивать: тянет-потянет, вытянуть не может....

07 09 2022 22:38:58

Первый прикорм ребенка на грудном вскармливании

Первый прикорм ребенка на грудном вскармливании  По традиции первый прикорм ребенка на грудном вскармливании вводят с шести месяцев. Прикорм начинают именно с этого возраста, потому что, организм ребенка уже способен физически и психологически принимать еду, а также грудное молоко уже не может полн......

06 09 2022 7:54:28

Последний из пиктов

Последний из пиктов Давным-давно был в этой стране народ, называемый пиктами. Были они людьми совсем крошечными, с красными волосами, длинными руками, а ступнями такими широкими......

05 09 2022 5:38:43

Три брата и плешивый плут

Три брата и плешивый плут Жили на свете, а может, и нет три брата. Старшие были простаки, а младший смекалистый. Отец оставил им много золота и всякого добра. Перед смертью он наказал......

04 09 2022 22:55:58

Социальная сеть или общение в сети

Социальная сеть или общение в сети Посмотрев фильм «Социальная сеть», в основу которого положена история создания Facebook, я убедилась, что недаром он вызвал широкий общественный резонанс. Се......

03 09 2022 23:13:30

Сказание о Мэн Цзян-нюй

Сказание о Мэн Цзян-нюй В старые времена жили на свете муж и жена по прозванью Цзян. Посадили они тыкву-горлянку, ботва длинная — через стену перекинулась к соседям по прозванью Мэн......

02 09 2022 4:25:26

Паж и серебряный кубок

Паж и серебряный кубок Жил-был когда-то один мальчик. Он служил пажом в богатом замке. Мальчик он был послушный, и все в замке его любили - и знатный граф, его господин, которому о......

01 09 2022 8:14:13

Развитие духовного мира человека

Развитие духовного мира человека Что дает нам развитие духовного мира? В наше время, когда существует очень много отвлекающих факторов, люди забывают о том, что по-настоящему делает их счаст......

31 08 2022 21:26:57

Ответ папы римского

Ответ папы римского Жили в Сан-Марино два Дypaка. Сами-то они не считали себя Дypaками, да жители Сан-Марино каждый день говорили им об этом. Но Дypaки всё не верили. Вот сошлис......

30 08 2022 1:17:30

Сказка про вора

Сказка про вора Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: «Дай-ка научусь еще ......

29 08 2022 20:47:41

Как нужно правильно жить - мудрые советы долгожителей

Как нужно правильно жить - мудрые советы долгожителей По моему, все уже знакомы с многочисленными рекомендациями экспертов о том, как нужно правильно жить, дабы насладиться долголетием и богатырским здоровьем....

28 08 2022 13:15:55

Волшебный колокольчик

Волшебный колокольчик Давным-давно жил бедный мальчик, н не било у него никого в целом свете. Поднялся он в горы в стал овечьим пастухом....

27 08 2022 11:19:24

Дочь графа Мара

Дочь графа Мара В один прекрасный летний день дочь графа Мара выбежала, приплясывая, из замка в сад. Там она бегала, резвилась, а порой останавливалась послушать пение птиц.......

26 08 2022 2:28:23

Сапожки для точеной ножки

Сапожки для точеной ножки Сейчас нам трудно представить жизнь без сапог: ни на улицу не пойдешь, ни в лес, ну ни-ку-да! Говорят, что предки наши носили только лапти, но это не правда,......

25 08 2022 5:23:54

Сахарный диабет 2-го типа или инсулиннезависимый диабет

Сахарный диабет 2-го типа или инсулиннезависимый диабет Расскажите, пожалуйста, как лечить сахарный диабет 2-го типа, мне поставили этот диагноз осенью. Доктор дала список, что можно есть и что нельзя. Я посмотрел......

24 08 2022 23:43:47

Сирота и безбородый обманщик

Сирота и безбородый обманщик Было то или не было — жил бедный сирота, ничего и никого у него не было. Раздобыл он однажды зерна и отнес на мельницу молоть. Пришел на ту же мельницу один ......

23 08 2022 8:32:34

Комплексы детей - откуда они берутся и как от них избавиться

Комплексы детей - откуда они берутся и как от них избавиться Какими бывают комплексы детей и как они появляются? Максиму десять лет, он играет на скрипке. Его мама не нарадуется: сын занимается музыкой. Однако Максим......

22 08 2022 18:17:38

О том, как по животным счет годам вести стали

О том, как по животным счет годам вести стали Рассказывают, будто в старину не знали, как по животным счет годам вести. Этому научил людей сам Юй-ди, Нефритовый владыка. Вот для чего он однажды и призвал......

21 08 2022 9:24:47

Аудиосказка «Кот, Koзeл да Бapaн» - слушайте и скачивайте бесплатно

Аудиосказка «Кот, Koзeл да Бapaн» - слушайте и скачивайте бесплатно Предлагаем вам прослушать добрую и замечательную аудиосказку "Кот, Koзeл да Бapaн". Удивительно, но оказывается, что и такие разные звери могут по-настоящему......

20 08 2022 1:42:44

Типичный портрет иностранца-мужчины

Типичный портрет иностранца-мужчины Итак, давайте мы сразу предупредим вас: то, что вы прочтете в этой статье, скорее всего не понравится вам. В первую очередь потому, что данная статья написана.....

19 08 2022 16:16:32

Сказка о свинье, ее пяти поросятах и волке

Сказка о свинье, ее пяти поросятах и волке Была одна свинья, у нее было пять поросят: Голодун, Холодун, Теплун, Опоздун и Крепыш. Очень умная была свинья, да и поросята были тоже не из глупых. Ходит с......

18 08 2022 2:36:28

Сказка о славном, могучем богатыре Еруслане Лазаревиче

Сказка о славном, могучем богатыре Еруслане Лазаревиче В некотором государстве жил король Картаус, и было у него на службе двенадцать богатырей. А самым сильным и главным из двенадцати богатырей почитался князь п......

17 08 2022 22:46:58

Чем и как кормят в школе? А вы спрашивали у вашего ребенка хоть раз?

Чем и как кормят в школе? А вы спрашивали у вашего ребенка хоть раз? Сегодня спросил у своей дочурки, нравится ли ей то, как кормят в школе? Ответ получил такой: «ну нравится». Интересное и загадочное «ну». К сведению, она учи......

16 08 2022 6:32:54

Проведение дня рождения ребенку дома

Проведение дня рождения ребенку дома  Когда малышу исполняется 3 года, то в его сознании возникает образ праздника, который он может устроить вместе с родителями. Проведение дня рождения ребенку дома – семейное торжество, в котором участвуют близкие родственники. Именно от них зависит, к......

15 08 2022 18:56:21

Вилли и поросенок

Вилли и поросенок В благодарность за добрую услугу один прихожанин подарил молодому священнику из Данфермлина поросенка....

14 08 2022 13:29:20

Девять братьев

У одного человека было девять сыновей; младшего звали Булат. Вот подросли они и попросили отца женить их....

13 08 2022 12:17:32

Отдай то, что дома не оставил

Отдай то, что дома не оставил Пошел один человек на охоту. Долго он бродил по лесам да болотам - ничего не убил. Наконец приметил на одном островке тура. Стоит он, красивый, как на картин......

12 08 2022 1:19:47

Правильный рацион питания ребенка

Правильный рацион питания ребенка Очень многое решает правильный рацион питания ребенка. Пpaктически все маленькие детки обладают способностью чисто по интуиции чувствовать пищу...

11 08 2022 3:30:25

Домашние обязанности дeвoчки-подростка

Домашние обязанности дeвoчки-подростка Понимание того, что домашние обязанности сделают из дочери будущую хозяйку, есть у каждой мамы. Но как же приучить дeвoчку самостоятельно их выполнять, ведь......

10 08 2022 12:29:50

Лисичка, кот, волк, медведь и кабан

Лисичка, кот, волк, медведь и кабан Бежит из села кот, а лисичка из лесу, и повстречались. Говорит лисичка:...

09 08 2022 21:26:55

Индийский гриб - настоящее чудо

Индийский гриб - настоящее чудо Говорят, что чудес не бывает. Но немало людей считают, что индийский гриб — настоящее чудо. Выведен он народностями Тибета и долгое время оставался тайной их......

08 08 2022 1:28:15

Женщина-лисица

Женщина-лисица Наперед знаю, спросишь ты: « Разве такое бывает?» Все в сказке бывает. Подумай, пораскинь мозгами и поймешь, какой в этой сказке смысл заложен....

07 08 2022 14:45:56

Сын царя Музарби

Сын царя Музарби Жил на свете отважный царь по имени Музарби. Жителям его царства не было покоя от дэвов — много развелось их в дремучих лесах. Днём царь Музарби обходил скло......

06 08 2022 23:11:19

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::