Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей > Семейный центр
ЧитаРики     

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей

Обучение ребенка звукам в игровой форме. Музыка

Дети и взрослые живут на одной земле, но в разных мирах. Они по-разному видят то, что их окружает. Иначе воспринимают одни и те же события. Даже по-разному слышат музыку. Жители какого мира воспринимают художественную и жизненную информацию более ярко и более объективно? Это вопрос, на который даже детские психологи не могут дать точный ответ.

Не могут по той простой причине, что налицо некий феномен: переходя из страны не имеющих паспорт в страну его имеющих, мы забываем многое из того, что раньше видели, думали, чувствовали. Что-то, конечно, помним, но это «что-то» взрослого человека довольно сильно отличается от того, что на самом деле было в детстве.

Я не очень хорошо знаком с научными исследованиями о взаимоотношениях детей и взрослых, но много лет преподаю музыку детям и, как мне кажется, научился лучше их понимать. Пишу только о том, что видел сам, и поэтому довольно часто примеры эти связаны с музыкальным воспитанием.

Детское внимание

Много раз наблюдал за родителями во время урока игры на фортепиано или на другом музыкальном инструменте. Мамы и папы не всегда осознают, что то, что для них просто и элементарно, для ребёнка (особенно, дошкольника и младшего школьника) может быть большой и сложной проблемой. Некоторые родители, посидев полчаса на уроке, расстраиваются, так как приходят к выводу, что их сын или дочь тупица и бездарь. Они говорят мне, что их дети, на которых они возлагали такие надежды, оказались непонятливыми, постоянно отвлекаются, делают массу лишних движений. В действительности всё обстоит не так.

— Сиди ровно, — говорит неопытный учитель маленькому пианисту. — Не опускай кисть. Смотри в ноты. — Приказы сыплются один за другим. Подобный шквал замечаний парализует малыша, объём внимания которого (количество предметов, которые он может воспринимать одновременно) крайне невелик. Сознание ребёнка не способно решать одновременно несколько разных задач: следить за постановкой рук, читать ноты, сидеть ровно и ещё вовремя нажимать педаль.

Внимание дошкольника и младшего школьника носит непроизвольный хаpaктер и, образно выражаясь, порхает как бабочка. Он не способен долго сосредоточиться на одном деле. Вот строит малыш дом из песка. Вдруг видит, что другие ребята играют в мяч. Дом заброшен, ребёнок кидается к мячу. Помню, как мой семилетний ученик выступал на сцене Дома культуры, где за кулисами не были убраны декорации к спектаклю: бушующее море, чайки, белоснежный парусник. Маленький пианист случайно увидел декорации и уже не мог оторваться. В зале смеялись, но малыш снова и снова смотрел на поразившую его картину.

«Лишние» движения и «излишняя» эмоциональность

Вполне естественно и то, что дошкольник во время игры постоянно делает массу лишних движений. Его огромная, воистину, вулканическая эмоциональность требует выхода. Дошкольник и младший школьник, по сравнению со взрослыми, менее сдержан в проявлении эмоций. Если он радуется, то визжит от восторга, хохочет, прыгает, бегает по комнате. Если огорчён, громко плачет и долго не может остановиться. А эмоциональное возбуждение вызывает у ребёнка потребность движения.

Причина чрезмерной двигательной активности и в неразвитости тормозных процессов, и в желании как можно быстрее достичь цели. Кроме того, малышу скучно повторять одно и то же, что при обучении игре на музыкальном инструменте бывает необходимо.

Разный темперамент

Подчас взрослые не понимают детей, потому что не знают индивидуальных особенностей ребёнка. Точнее, не принимают их во внимание. Напомню, что древнегреческий врач Гиппократ выделил четыре типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик. Обучая детей чему-либо (не обязательно музыке) надо помнить, что для сангвиника (живой, подвижный ребёнок) урок должен быть разнообразным. Если говорить об уроке музыки, то хорошо, если игра на инструменте чередуется с изучением нот, пение — со слушанием музыки.

Флегматичный (спокойный, с замедленной реакцией) ребёнок, напротив, плохо переносит частую смену впечатлений. Особенно осторожно надо заниматься с детьми меланхолического склада, у которых многое зависит от настроения и которых перегрузки быстро приводят к истощению.

Независимо от темперамента, всех детей пугает всё монотонное, скучное. Поэтому для ребёнка-ученика (неважно, чему он учится, математике или музыке) большое значение имеет занимательный хаpaктер урока, введение в урок игровых ситуаций.

Игра — потребность ребёнка

Взрослые это не всегда понимают, как и не понимают то, что в игре дети находят выход своей неуёмной фантазии и огромной энергии. А дети именно в игре чаще всего проявляют свои способности в полной мере. Приведу пример опять-таки из музыкальных занятий, хотя это правило действуют при любом обучении детей. Вы можете сто раз безрезультатно повторять маленькому скрипачу или виолончелисту: «Веди смычок ровно», но скажите примерно так: «Смычок — это поезд. Ты — машинист. Следи, чтобы поезд шёл точно по рельсам. Иначе произойдёт крушение». Теперь вы входите в сферу игры, добиваетесь заинтересованности ребёнка, сосредоточенности внимания и, следовательно, результата.

Дети — консерваторы

Об этом тоже следует помнить. В подавляющем большинстве маленькие дети любят поступать так, как поступали в прошлом. Любое отклонение от раз и навсегда заведённого порядка вызывает у них неудовольствие и протест. Они любят сидеть за столом на своём месте, есть из определённой тарелки, пить из своей чашки и т.п. Это относится и любому уроку, в том числе музыкальному. Многие дети любят, чтобы составные части урока (при занятиях музыкой — игра на инструменте, пение, слушание музыки) следовали в одном, привычном для них порядке.

Доброжелательная атмосфера

Спокойная доброжелательная атмосфера, конечно же, абсолютно необходима (об этом взрослые тоже, подчас, забывают) при любых занятиях с ребёнком. Крики, нервозность вызывают у детей отвращение к любым занятиям, а если речь идёт о музыкальном воспитании, то и к самой музыке. Взрослые, постоянно ругающие детей, приносят им значительно больший вред, чем те, которые захваливают их. Считая себя людьми трезвыми, объективными, они скептически относятся ко всему, что делает ребёнок, и тем самым вызывают у него сомнение в своих возможностях. Особенно это очевидно, когда речь идёт о детском творчестве. Об этом немного подробнее.

Творческие возможности

Ребёнок тяжело нажимает на клавишу пианино в низком регистре:

— Вот идёт по лесу мишка косолапый.

Шаги становятся быстрей и легче:

— А это маленький медвежонок бежит рядом.

— Господи, это какой-то cyмacшедший дом! Отойди сейчас же от инструмента. Займись чем-нибудь путным, — иногда кричат в такой ситуации взрослые.

И... губят ростки детского творчества. Хотя, согласен, выдержать подобное в нормальной жизни труднее, чем давать советы.

Творчество детей — открытие нового мира. Рассказ об этом мире. Рассказ о своих интересах и возможностях.

Дeвoчка разложила на полу разноцветные кубики и говорит, что это клумба.

— Не ходите, помнёте цветы! — просит она.

А взрослым порой некогда сделать шаг в сторону, и они идут прямо по клумбе.

Ребёнок смотрит на облачное небо и зовёт маму:

— Смотри, что я увидел. Это слон. Видишь, ноги и хобот. А вон там дерево, а под ним человек в шляпе.

Удивитесь и пофантазируйте вместе с ним. Способность к фантазии, к выдумке — первый шаг к творчеству.

Вы купили 3-4-летнему малышу шпагу. Он гордо несёт её и поёт. Прислушайтесь. Слова и музыка собственного сочинения:

Я иду на войну,
Смело я иду.
Всех врагов разобью
Всех плохих врагов

Песня льётся легко и свободно. Это настоящее творческое самовыражение, которое надо всячески поощрять.


Сирота и безбородый обманщик

Сирота и безбородый обманщик Было то или не было — жил бедный сирота, ничего и никого у него не было. Раздобыл он однажды зерна и отнес на мельницу молоть. Пришел на ту же мельницу один ......

27 11 2022 12:17:41

Как распознать стepву в современном мире

Как распознать стepву в современном мире Попробуем понять, как распознать стepву. В наше время темы стepв не коснулся только ленивый: «Как стepве завоевывать мужчину» «Как стepве разбогатеть» и т.д....

26 11 2022 6:31:55

Сума, дай ума!

Сума, дай ума! Жили старик со старухой. Жили-горевали, с хлеба на квас перебивались. С весны до осени беду бедовали: лебедой да ягодами кормились....

25 11 2022 10:51:43

Ферн-дэнский брауни

Ферн-дэнский брауни Некогда в Шотландии водилось много брауни. Брауни - они вроде домовых, но живут не в домах и не во дворах людей, а сами по себе, где-нибудь поблизости от люд......

24 11 2022 3:28:10

Маша и медведь

Маша и медведь Жили-были дедушка и бабушка. И была у них внучка Машенька. Собрались раз подружки в лес - грибы и ягоды собирать. Пришли звать с собой и Машеньку....

23 11 2022 6:17:24

Как бороться с усталостью - народные средства

Как бороться с усталостью - народные средства Усталость, особенно хроническая, очень выматывает современного человека. Сегодня мы поговорим, как как бороться с усталостью. В наше время люди......

22 11 2022 23:56:31

Серко

Серко Жил себе у одного крестьянина пес Серко, да больно состарился. Видит хозяин, что толку от него не будет, да и выгнал со двора. Бродит Серко по полю....

21 11 2022 6:17:54

Развивающие игрушки для детей в 3 года: выбираем лучшее

Развивающие игрушки для детей в 3 года: выбираем лучшее Любая игрушка является для ребенка проводником, связывающим его фантазийный мир с внешним. Она призвана не столько развлечь малыша, сколько помочь в формиров......

20 11 2022 16:38:45

Игры про следопытов, ковбоев

Игры про следопытов, ковбоев  СЛЕДОПЫТ..Материал: лист бумаги, карандаш; какой-нибудь предмет («клад»)...Игру можно проводить на площадке или в помещении. Чертится план. Если это комната, то на нем сначала обозначаются стены, двери, окна, а затем находящиеся в комнате предмет......

19 11 2022 15:49:33

Мудрость стариков

Мудрость стариков Один жестокий царь издал приказ истребить всех старых людей....

18 11 2022 23:13:11

Женитьба бога реки Хуанхэ

Женитьба бога реки Хуанхэ С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......

17 11 2022 20:52:29

Черт-заимодавец

Черт-заимодавец У мужика случилась беда, а на беду надо денег. Между тем денег нет; где их взять? Надумался мужик идти к черту просить денег взаймы. Приходит он к нему и гов......

16 11 2022 6:10:46

Танцы как элемент психотерапии помогают избавиться от депрессии

Танцы как элемент психотерапии помогают избавиться от депрессии Тематика заметки: танец в медицине, психотерапия, танцевальная психотерапия, как расслабиться, как бороться с психологическими проблемами, борьба с депрессие......

15 11 2022 7:36:55

Измена: конец старых отношений или начало новых?

Измена: конец старых отношений или начало новых? Изменяют не только дурнушкам: женщина может быть красива, ceкcуальна, обожаема миллионами поклонников по всему миру, а самый близкий человек изменит ей с нич......

14 11 2022 13:46:51

Пилипка-сынок

Пилипка-сынок Жили муж и жена. А детей у них не было. Горюет жена: некого поколыхать, некого утешить......

13 11 2022 23:54:10

Сколько времени можно смотреть телевизор детям

Сколько времени можно смотреть телевизор детям  Почему у нас часто возникает вопрос "Сколько времени можно смотреть телевизор детям"? Самое дорогое, что есть в нашей жизни это, конечно же, дети. Правда согласитесь, были такие моменты, когда по причине усталости и жизненных проблем в голове мелькал......

12 11 2022 15:20:44

Об особенностях формирования личности у детей с признаками невроза

Об особенностях формирования личности у детей с признаками невроза Как мы уже знаем, в наше время всё больше учащаются случаи, когда дети начинают страдать неврозами ещё в дошкольном возрасте. На самом деле для этого существует достаточное количество причин, но мы не будем об этом говорить. Мы поговорим об особенностях формирования личности у детей с признаками невроза. Причины осложнения воспитания хаpaктера Дети, которые по определённым причинам приобрели психическую и эмоциональную неустойчивость, а также некоторое расстройство нервного состояния, обладают следующими особенностями: 1. Повышенная эмоциональность. Обычно такие дети становятся эмоционально уязвимыми. То есть обычные раздражители, которые не способны нанести вред психическому состоянию здорового ребёнка, легко выводят из себя ребёнка, страдающего неврозом. Таким образом, все его чувства проявляются гораздо сильнее, чем у обычных детей. 2. Импрессивность. Если обычные дети склонны к раскрытию всех переживаний наружу, то дети, страдающие от невроза, могут быть подвержены к скрытию своих переживаний. Пpaктика показывает, что такие дети, испытывая явную радость, не выказывают её обычным образом, но словно светятся изнутри. Поэтому у таких детей внутри может быть целая буря эмоций, но об этом, скорее всего, никто не узнает. 3. Внутренняя неустойчивость. Все дети, которые не страдают от нервоза, склонны быть устойчивыми в своём понимании той или иной ситуации. Такие дети обычно чётко понимают и осознают то, чего они хотят. Но ребёнок с явными признаками нервоза будет вести себя совершенно по-другому. Он постоянно будет сталкиваться с внутренней противоречивостью. Это объясняется тем, что такие дети начинают сталкиваться с развитием своей личности, но при этом испытывая ослабленность психического состояния, они будут склонны к попыткам угодить окружающему обществу. Из-за этого у них будет проявляться яркая неустойчивость во мнении или принятом решении. 4. Обеспокоенность. Дети с ярко выраженным неврозом относятся к числу очень впечатлительных людей. Таким образом, происходит волнительная ситуация, которая пpaктически не заденет других детей, но сильно зацепит ребёнка, страдающего неврозом. Ещё долгое время он будет находиться под ярким впечатлением тогда, как другие дети уже забудут то, что произошло. По этой причине такой ребёнок будет склонен к внутреннему угрызению совести или ярко выраженному чувству собственной вины. 5. Беззащитность. Ребёнок, который имеет психическое и эмоциональное расстройство обычно не может сдать сдачи, ответить своему обидчику. По определённым причинам он быстро замыкается в себе, начинает плакать или убегать. Если у него даже и появится попытка самозащиты, то, скорее всего, она будет не успешной. Обычно в это время они не способны подобрать правильно слова, теряются и, вообще, не понимают, как нужно реагировать на происходящее. 6. Выраженное чувство собственного достоинства. Дети с ярко выраженной проблемой нервоза склонны к проявлению гордости и эгоизма. Их довольно непросто убедить в том, что они совершают какую-либо ошибку, даже если это очевидно на первый взгляд. При этом они склонны постоянно находить отличия между собой и окружающими, тем самым утверждая собственное «я». Итак, мы определили основные хаpaктеристики и отличия детей, страдающих неврозом, от обычных детей. Из этого можно сделать вывод, что традиционные методы воспитания не будут иметь успеха, если они применяются к ребёнку с общими психическими расстройствами. Правильный метод воспитания хаpaктера Такие детки встречаются с особенными трудностями, когда попадают в суровое и чёрствое окружение. Они быстро теряются в таком окружении, ожесточаются. При этом их состояние может начать резко ухудшаться. Всё дело в том, что их ослабленность психического состояния не позволяет им быть гибкими в таком обществе. Такой гибкостью обладают обычно здоровые дети. Используя такую гибкость, они способны сохранить чувство собственного достоинства, что явно не получится у деток, страдающих от нервоза. По этой причине они не приживаются в таком обществе и любая помощь, направленная, на их исцеление будет тщетной. Родителям, прежде всего, необходимо постараться оказать максимально возможную психологическую поддержку для своего ребёнка. Если им удастся создать дома атмосферу любви и принятия, то ребёнку будет намного легче переносить подобные жизненные трудности. Это же откроет возможность для воспитания хаpaктера у такого ребёнка. Таким образом, мы, как родители, должны применять обычные меры воспитания, но в более лёгкой форме. При этом преждевременно позаботившись о наличии настоящей атмосферы любви в ваших отношениях. На этом я буду заканчивать нашу тему и лишь напомню, что мы говорили об особенностях формирования личности у детей с признаками невроза. Достигайте любви и будьте счастливы! | Заходите на наш портал, посвящённый детям и родителям - здесь вы найдете для себя и ребенка самые различные сказки, статьи для родителей, мультики и многое другое....

11 11 2022 17:35:38

Гадание на ромашке онлайн - любит не любит

Гадание на ромашке онлайн - любит не любит Попробуйте гадание на ромашке онлайн - любит не любит. Без сомнения, каждый в этой жизни хоть раз пробовал выдергивать лепестки ромашки. Но, к сожалению, не ......

10 11 2022 17:37:15

Снегурочка

Снегурочка Всякое дело в мире творится, про всякое в сказке говорится. Жили-были дед да баба. Всего у них было вдоволь - и коровушка, и овечка, и кот на печке, а вот де......

09 11 2022 17:10:33

Последняя просьба

Последняя просьба Иногда гуляешь по Даугавпилсу, кругом обычная жизнь, видишь людей, но не замечаешь. Однажды по дороге домой я забежала в кафе и увидела свою одноклассницу.  ......

08 11 2022 14:33:15

Семейные отношения после рождения ребенка - муж и жена

Семейные отношения после рождения ребенка - муж и жена Рождение ребенка - всегда огромный праздник в семье. Долгожданный и любимый человечек появляется на свет после девяти месяцев ожидания, и тут случается неожи......

07 11 2022 8:41:43

Питание малыша до года. Чем кормить? Искусственное вскармливание

Питание малыша до года. Чем кормить? Искусственное вскармливание Правильное питание в детском возрасте — это фундамент, на котором строится здоровье человека на всю жизнь. Хорошо известно, что оптимальным питанием для малы......

06 11 2022 12:38:53

Петух и курочка

Петух и курочка Отправились однажды петух и курочка в лес за вкусными лесными орешками. По пути петух сказал:...

05 11 2022 0:45:59

Естественное вскармливание малыша

Естественное вскармливание малыша В последние несколько лет в родильных домах активно пропагандируется естественное вскармливание малыша. Молодых мамочек заставляют кормить детей только грудн......

04 11 2022 21:27:37

Ребенок не хочет идти в школу или «В школу не пойду!»

Ребенок не хочет идти в школу или «В школу не пойду!» Итак, настал тот день, когда ребенок не хочет идти в школу. Услышав эту фразу из уст ребёнка, родители недоумевают: а как же «школьные годы чудесные», о кото......

03 11 2022 5:10:41

Близорукость у детей школьного возраста

Близорукость у детей школьного возраста Известно, что близорукость у детей школьного возраста развивается очень быстро и не менее быстро прогрессирует, особенно это заметно в возрасте с 7 до 11 лет......

02 11 2022 22:52:26

Краденым сыт не будешь

Краденым сыт не будешь Было у одного человека два сына. Выросли они, а отец и говорит им:...

01 11 2022 13:41:57

Три брата - три царя

Три брата - три царя Было то или не было — в одном царстве жили бедные муж с женой, и было у них три сына....

31 10 2022 0:16:24

Про лису

Про лису Лиса под деревом сидела. Упал лисе на спину листок с дерева. Вскочила лиса и побежала, а навстречу волк:— Лисичка, что случилось?— Как что случилось? Земля р......

30 10 2022 18:46:13

Про Королька, про Зиму, про Орла и про Королевского сына

Про Королька, про Зиму, про Орла и про Королевского сына В давние времена, много, очень много лет назад, говорят, повздорили между собой зима и королек. Не знаю толком, из-за чего....

29 10 2022 18:35:48

Женские советы из журналов - стоит ли ими пользоваться или поберечься?

Женские советы из журналов - стоит ли ими пользоваться или поберечься? Советы, советы, советы... Как приятно получать и раздавать их! Делиться собственным опытом – одно из самых любимых наших занятий. Этим-то вовсю и пользуются ......

28 10 2022 20:47:54

Тигр и лиса

Тигр и лиса Однажды в камышах лиса натолкнулась на голодного тигра. Тигр зарычал - лиса обмерла со страха. Подумала: " Пришел мой последний час, если не обману полосатого......

27 10 2022 12:41:12

Как пытали каменную плиту

Как пытали каменную плиту Сел однажды Бао-гун в паланкин, отправился в суд дела вершить. Едет он по улице, смотрит: сидит на каменной плите мальчик, плита старая, аж почернела, сидит ......

26 10 2022 13:24:59

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения

Волшебная сила музыки - музыкальное воспитание ребенка с рождения Скорее всего вы не раз замечали, как та или иная мелодия влияет на человека. То заставляет задуматься, то навевает грусть, то наполняет восторгом и радостью.......

25 10 2022 6:57:56

Лев и волк

Лев и волк Ходил по лугу конь....

24 10 2022 10:51:44

Холод, Голод и Засуха

Холод, Голод и Засуха Жил когда-то на свете царь, и никто не мог подступиться к его принцессе....

23 10 2022 17:12:26

Диетическая пища или вред или польза диетической пищи

Диетическая пища или вред или польза диетической пищи Многие ли из нас знают, что такое действительно диетическая пища? Я часто слышите от подруги: «Я кофе с сахаром пить не буду, у меня есть заменитель»....

22 10 2022 9:54:39

Что делать, если ребенок не умеет играть с детьми?

Что делать, если ребенок не умеет играть с детьми? Проблема неумения построить отношения со сверстниками стоит сейчас очень остро. Малыши, которые сидят в песочнице, не знают, во что им играть друг с другом, ......

21 10 2022 13:51:53

Сорок братьев и сестра

Сорок братьев и сестра Было у старика сорок сыновей и одна дочь. Дочь была слепой дeвoчкой, она хлопотала по хозяйству. Каждое утро она заправляла сорок две кровати, готовила на об......

20 10 2022 3:45:40

Пять преимуществ и недостатков виртуальных романов

Пять преимуществ и недостатков виртуальных романов Представь себе, что после трудного трудового дня, придя домой, ты наливаешь себе чашечку кофе (побольше) и устраиваешься в «тепленьком гнёздышке»......

19 10 2022 4:50:41

Король Иоанн и кентерберийский аббат

Король Иоанн и кентерберийский аббат В царствование короля Иоанна жил в Кентербери аббат. Свое аббатство он содержал с большой пышностью. Сто монахов каждый день обедали вместе с ним в трапезной......

18 10 2022 22:33:43

Сватовство мышки

Сватовство мышки Поселились как-то в амбаре супруги-мыши и зажили припеваючи. Всего у них было вдоволь: и риса, и пшеницы, и проса, и бобов. Не было только детей. Стали они п......

17 10 2022 13:14:49

15 лет вместе и счастливы в отношениях, как достичь

15 лет вместе и счастливы в отношениях, как достичь Давно прошла свадебная церемония, начало повседневной жизни новой семьи вспоминается при просмотре семейного альбома. И теперь, по прошествии совместно прожи......

16 10 2022 18:56:31

Какой холодильник лучше: однокамерный или двухкамерный?

Какой холодильник лучше: однокамерный или двухкамерный? Интересно, какой холодильник лучше: однокамерный или двухкамерный? Рано или поздно такой вопрос встает перед любым человеком....

15 10 2022 2:50:21

Моховушка

Моховушка Жила в маленькой хижине бедная вдова. И была у нее дочь красоты неописанной. С утра до вечера вязала матушка для нее волшебную рубашку....

14 10 2022 3:39:37

Лиса и заяц

Лиса и заяц Жили-были лиса да заяц. У лисы была избенка ледяная, у зайца - лубяная. Пришла весна красна - у лисы избенка растаяла, а у зайца стоит по-старому....

13 10 2022 2:10:29

Две сестры

Две сестры Когда-то давно жили в одной местности две сестры. Старшая была красивая и добрая дeвoчка, а младшая - злая, жадная....

12 10 2022 13:49:17

Как горная и городская мышь друг к дружке в гости ходили

Как горная и городская мышь друг к дружке в гости ходили Вышла однажды горная мышь прогуляться и повстречала на дороге городскую мышь. Разговорились мыши и очень понравились друг дружке. С того дня стали они закады......

11 10 2022 17:14:46

Что входит в обязанности няни на дому и сколько стоит её труд

Что входит в обязанности няни на дому и сколько стоит её труд Няня, нянечка – какие ассоциации возникают у вас с этим словом. Лично для меня – это нянечка в детском саду. Придет, горшки намоет, обед подаст и поможет од......

10 10 2022 18:44:26

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе Почему больше половины людей, начинающие заниматься фитнесом, худеть и правильно питаться, забрасывают это дело, ещё не успев толком начать? Все они ожидают......

09 10 2022 16:30:41

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::