Как выбрать детский спортивный комплекс в квартиру > Семейный центр
ЧитаРики     

Как выбрать детский спортивный комплекс в квартиру

Как выбрать детский спортивный комплекс в квартиру

Как собрать детский спортивный комплекс в квартиру? Ведь чтобы расти нормально, утверждают физиологи, ребенку стоит находиться в активном движении около четырех — шести часов в сутки. Наши чада бесятся и бегают, часто вызывая недовольство родителей, потому что большие квартиры есть не у всех (именно поэтому некоторые пары долго не могут решиться на то, чтобы завести детей).

Занятия в спортивных секциях — отличное дело, но не всегда у пап и мам находятся на это время и деньги. Как же сделать так, чтобы ребенку понравилась физкультура, потратив совсем небольшое количество времени, сил и денег?

Все признают, что физзарядка — отличное начало дня. Но гимнастика по утрам ребенку не особо интересна, а вот тренировки на персональном домашнем детском спортивном комплексе ему обязательно понравятся. Гимнастические занятия укрепят мышцы малыша разовьют проворство, координацию. Дети сами смогут распределять нагрузку, избирая именно то, что ему нравится.

Для того чтобы собрать детский спортивный комплекс, понадобится около 2,5 метров площади. Выбирать стоит место, где нет сквозняка, но есть приток свежего воздуха. Можно создавать спортивный комплекс у окна, балкона. Или прямо на балконе или лоджии. Ту мебель, которая имеет стеклянные фасады или острые углы, надо убрать. Пол надо покрыть ковром.

Классическим набором для физических занятий являются кольца для гимнастики, лестницы, шведская стенка, канат для лазания, напольные конструкции. Шведская стенка — это и опора, и перекладина. Батут тоже может быть включен в набор или, например, так называемый «сухой» бассейн (с шариками). Шалуны смогут побегать и попрыгать в свое удовольствие.

Лучшим вариантом для домашнего стадиона для детей будут складные тренажеры, потому что они могут быть спрятаны в шкаф или под кровать.

Главным условием подбора такого «стадиона» является его безопасность. Крайне важна надежность и устойчивость конструкций. Этому надо уделить большое внимание, а также, смотреть, чтобы не было острых углов и частей, которые выпирают. Обратить внимание на материалы — они должны быть экологически безопасными. Части из пластика и металла должны легко мыться, детали из текстиля должны стираться.

В России пользуются особым спросом  домашние спортивные комплексы для детей  таких маститых фирм, как Pregor, Chicco, Kettler.

Цена отличается в зависимости от конструкции модели, используемых материалов и от фирмы-производителя.

Как собрать детский спортивный комплекс (инструкция)

Перед установкой детского спорткомплекса необходимо:

  1. Промерить расстояние от пола до потолка, оно не должно превышать или быть меньшим, заявленного в инструкции по сборке.
  2. Проверить потолок (для комплексов в распор) или стену (для пристенных комплексов). Для комплексов в распор, потолок должен быть из бетона или массива дерева. Для пристенных комплексов, стена из бетона или полнотелого кирпича. Для установки с гипсокартонным или подвесным потолком, необходимо заказать удлинители для опор спорткомплекса (за отдельную стоимость), необходимо будет просверлить в потолке отверстия O36 мм и упереть опоры. На конструкции из гипсокартона устанавливать пристенные комплексы нельзя.
  3. Подготовить инструмент (стремянка; ключ рожковый 13, 24; уровень строительный; отвертка с прямым шлицом; для пристенных — перфоратор).
  4. Освободить место (в зависимости от габарита спортивного комплекса).
  5. Удалите детей из комнаты на время сборки и монтажа комплекса.
  6. Сборку и монтаж проводят 2 взрослых человека.

Рекомендации:

  1. Пристенные комплексы устанавливать только на несущие стены.
  2. Не устанавливать на пристенные детские спортивные комплексы тарзанки, диск-качели, навесные качели.
  3. Не устанавливать на Г, Т-образные комплексы пластиковые или деревянные качели (раскачиваясь можно получить травмы при столкновении со стойкой).
  4. Не подкладывать под пятаки стоек бруски, доски, посторонние предметы.
  5. Подкладывать под спортивный уголок гимнастические маты.
  6. Проверять на прочность и устойчивость детский комплекс и навесные снаряды.
  7. При занятиях детей на спорткомплексе присутствие взрослого обязательно.
  8. Не рекомендуется размещать спорткомплекс рядом с внешними углами, окнами, предметами интерьера.

Пошаговый пример сборки Г-образного детского спортивного комплекса для дома:

Сборку следует начинать с проверки комплектации по таблице, которая изображена в инструкции.

Подготовьте необходимый инструмент.

Сборку следует производить на полу.

1. Заведите стакан на нижнюю стойку комплекса (стойка с вкрученным болтом)

2. Соберите болты М8х60, для дальнейшего удобства монтажа

3. Установите втулку между двух стоек, заранее установив болты

4. Заведите уплотнительное кольцо на распopную трубу и на торец установите уплотнитель, отрегулируйте по высоте потолка (зазор между распopной трубой и потолком примерно 15 см) и вставьте болт М8х60 в отверстие.

5. Соберите шведскую стенку, сначала прикрутите ступеньки болтами М8х60 к одной стойке, затем к другой.

6. Вставьте турник в отверстия O26 мм (обратите внимание, что на раме отверстия O6 мм с резьбой должны быть с той стороны, где и ручки турника — выделено красным цветом).

7. Продумайте заранее расположение навесных снарядов. Заведите катушки и канат на верхнюю раму. Далее этот узел условно не отображен

8. Прикрутите 3 ступеньки к верхней раме болтами М8х60 с двух сторон.

9. В отверстие пятака вставьте болт М8х110, затем в бочонок. Установите задние бочонки на последние отверстия верхней рамы и зафиксируйте колпачковой гайкой М8.

10. На пятаки, где расположены задние бочонки, установите прокладки.

11. Винтами М6х10 прикрутите уголки к верхней раме.

12. Защелкните деталь «фиксатор» в пятаке, наденьте прокладку. Шайбу O13 положите на турник. Собранную конструкцию вставьте в турник, придерживая шайбу от выпадения.

 13. Распopную стойку соедините с уголком, болтами М8х45 с одной стороны (под голову болта устанавливается шайба O8, затем кольцо заглушки болта) и колпачковой гайкой с другой. Болт устанавливается только в верхнем отверстие уголка.

14. На торцы труб верхней рамы вставьте заглушку.

15. Подложите под распopные болты комплекса пятаки с прокладкой.

16. Поднимите спорткомплекс, верхняя рама всегда должна быть параллельно полу и потолку. Выкрутите нижний распopный болт до соприкосновения верхних пятаков с потолком.

17. Установите болты М8х45 в нижние отверстия уголка и зафиксируйте колпачковой гайкой.

18. Выставьте спорткомплекс по уровню (вертикально – по стойкам, горизонтально – по ступеньке).

19. Раскрутите болт до жесткой фиксации спортивного комплекса и закрутите гайку до упора в нижнюю стойку.

20. Опустите до упора декоративный стакан.

21. Развесьте навесное оборудование (для трапеции – 2 катушки, для каната – 1 катушка, для гимнастических колец – 2 катушки). Используйте карабин для фиксации веревки.

После установки спорткомплекса:

  1. Проверить надежность фиксации навесных снарядов (обязательно вместо узлов использовать карабин)
  2. Нагрузить турник до 100 кг (Комплекс не должен смещаться с установленного места).
  3. Проверить стойки на смещения с установленной точки.
  4. Проверить сетку на натяжение и прочность (нагрузить каждый луч сетки весом до 100 кг).


Волшебный рог

Волшебный рог В давние времена жил в Англии один рыцарь. На щите у него был изображен страшный крылатый дракон, но, как вы сейчас сами увидите, это ему не помогло....

03 02 2023 4:27:19

Детская ложь — часть вторая. Разбираемся, почему ребенок врет

Детская ложь — часть вторая. Разбираемся, почему ребенок врет Продолжаем тему детской лжи. Попробуем разобраться, почему ребенок врет и как его отучить от этого. В прошлый раз были названы 3 типа лжи – ложь как манипуля......

02 02 2023 13:58:26

Сила сыновней любви

Сила сыновней любви В давние времена жил в одной деревне богач. Было у него три сына. Стар стал богач, вот и решил при жизни добро меж сыновьями поделить....

01 02 2023 0:55:49

Сын царя Музарби

Сын царя Музарби Жил на свете отважный царь по имени Музарби. Жителям его царства не было покоя от дэвов — много развелось их в дремучих лесах. Днём царь Музарби обходил скло......

31 01 2023 7:55:46

Выбор квартиры в новостройке подчиняется определённой последовательности

Выбор квартиры в новостройке подчиняется определённой последовательности Скажем так, выбор квартиры в новостройке достаточно непростое занятие. А в случае, когда речь заходит о таком серьёзном деле, как приобретение недвижимости......

30 01 2023 23:22:56

Энергетика нашего дома - этап первый

Энергетика нашего дома - этап первый Дом, в котором мы живем — не просто стены из камня, бетона и крыша. Он представляет собой достаточно сложную систему, обладающую собственной энергетикой. Атм......

29 01 2023 17:36:12

Лиса-брадобрей с горного перевала

Лиса-брадобрей с горного перевала Случилось это давным-давно. Стояла среди гор маленькая деревушка. Тихо и спокойно жили там люди. Только стали вдруг поговаривать, что поселилась на перевале ......

28 01 2023 10:19:49

Прерывание беременности - какие могут быть последствия

Прерывание беременности - какие могут быть последствия Чем опасно прерывание беременности? Давайте послушаем доводы за и против. «Не пойму я этой возни по поводу aбopтов. Что тут такого? Ну, забеременела, и что? ......

27 01 2023 22:46:45

Дети воеводы

Дети воеводы У одного мельника были три дочери. Две старшие сестры были хороши собой, а младшая — лучше их обеих. Пришло время, и заневестились все три дeвyшки. Сидели он......

26 01 2023 20:31:48

Сколько весит школьный багаж ученика?

Сколько весит школьный багаж ученика? Чтобы ответить на этот невозможно сложный вопрос, достаточно взять тот самый школьный багаж в руки. Можно прикинуть приблизительно, а можно взвесить с помощь......

25 01 2023 15:20:23

Амиран

Амиран Водном густом, дремучем лесу, где верхушки деревьев упирались в самое небо, стояла высокая, крутая скала. Недалеко от того леса жил один охотник — Дарджелан.......

24 01 2023 7:33:48

Лис-оборотень

Лис-оборотень Рос в старину в окрестностях горы Ишань густой лес, если и селился здесь кто, так все больше жители равнины. Пришел в те края юноша по прозванию Ян У — Ян Пя......

23 01 2023 22:35:38

Укачивание или морская болезнь у ребенка

Укачивание или морская болезнь у ребенка Когда на улице лето, хочется поехать куда-нибудь всей семьей, но… Малыш плохо переносит дорогу: его укачивает, начинаются капризы – в итоге измучены все, и н......

22 01 2023 15:50:50

Младший брат

Младший брат Жила одна вдова. У нее было два сына. Росли они в бедности, без присмотра. Увидели раз дети на стене лук и стрелы....

21 01 2023 6:55:17

Когда за добро злом платят

Когда за добро злом платят Шел однажды человек по лесу, с работы домой возвращался. Дорога не ближняя, идет он, думу думает и вдруг видит впереди - дерево горит. Бушует пламя, объяло е......

20 01 2023 20:31:14

Тело без души

Тело без души Жила-была вдова с сыном, которого звали Джуанин. Когда ему исполнилось тринадцать лет, захотел он побродить по свету, поискать счастья....

19 01 2023 16:31:22

Морег и водяной конь

Морег и водяной конь Когда наступают теплые дни и папоротник темнеет под летним солнцем, горцы-фермеры, по древнему обычаю, ведут стада в горы, на летние пастбища. Там они отпира......

18 01 2023 3:58:15

Снежная женщина

Снежная женщина Давным-давно в небольшой деревушке в холодной северной стране жил дровосек по имени Мосаку с сыном Минокити. В одно холодное зимнее утро, когда снег был слиш......

17 01 2023 1:20:20

Выбираем пол для дома: линолеум, ламинат, ковролин - что же выбрать?

Выбираем пол для дома: линолеум, ламинат, ковролин - что же выбрать? В сегодняшней статье мы поговорим о том, как выбрать пол для дома. Наши предки считали, что каждое дерево наполняет жильё особой энергетикой......

16 01 2023 19:51:45

Собака пономаря

Собака пономаря Послушайте-ка одну любопытную историю, приключившуюся однажды в маленькой деревушке близ Реймса. Вы небось поинтересуетесь, как называлась эта деревушка? Пра......

15 01 2023 11:16:10

Три слова - три вопроса

Три слова - три вопроса Жили когда-то, а может, и нет, бедняки — муж и жена. Никого не было беднее — лачуга их вся развалилась и крыша рушилась им на головы....

14 01 2023 18:23:44

Царем быть-не ремесло

Царем быть-не ремесло Жил один юный царевич. Отец у него умер, и народ тотчас посадил его на престол. Он был очень молод, любил охоту и рано начал искать себе невесту....

13 01 2023 10:51:21

Как управлять мужчинами - женская хитрость

Как управлять мужчинами - женская хитрость Подруженьки мои дорогие, а не забыли ли вы, что на подходе великий праздник наших соколов ясных – 23 февраля? Надобно подарки приготовить любимым. Вкусностей......

12 01 2023 1:48:19

Кривая уточка

Кривая уточка Жили-были дед да баба. Пошли они за грибами в лес и нашли уточку. А та уточка была кривая. Они ее взяли и принесли домой....

11 01 2023 2:36:58

Толстый жирный блин

Толстый жирный блин Жили-были три старушки, и захотелось им как-то полакомиться блинками. Первая старушка принесла яйцо, вторая – молоко, а третья – муку и масло. А когда толсты......

10 01 2023 13:49:44

Фермер Джеймс Грей и великанша Клэншид

Фермер Джеймс Грей и великанша Клэншид В диких зарослях Беншира жил великан. Он был злой и жестокий великан и очень плохо обращался со своей женой — великаншей Клэншид....

09 01 2023 0:12:23

Кружки и секции для детей школьного и дошкольного возраста

Кружки и секции для детей школьного и дошкольного возраста Попробуем рассмотреть все «за» и «против» кружков и секций для детей. В каждом ребенке есть талант к какому-то роду занятий. Очень важно определить, какой им......

08 01 2023 10:52:11

Как победить негативные эмоции? Мой собственный опыт

Как победить негативные эмоции? Мой собственный опыт Я уже касалась темы эмоциональных состояний в статье «Эмоциональные состояния и чувства». Но не могу не вернуться к этой теме снова, потому что каждый день......

07 01 2023 16:45:54

Орёл в гoлyбином гнезде

Орёл в гoлyбином гнезде - Ах, что это такое? – воскликнула гoлyбка, когда что-то упало c неба в ее гнездо и чуть не сшибло с ветки маленьких Биля и Ку, которые сидели, раздумывая, р......

06 01 2023 17:23:33

Жадный богатей

Жадный богатей Жили два брата: богатый и бедный. Богатый сам ничего не делал, было у него много работников. А бедный удил в озере рыбу - тем и жил....

05 01 2023 20:16:27

Роль компьютера в жизни ребенка

Роль компьютера в жизни ребенка Какова роль компьютера в жизни ребенка? Современный научно-технический прогресс, со своими технологиями настолько интегрирован в нашу жизнь, а самое главное......

04 01 2023 2:31:18

Что можно подарить на 8 марта дeвoчке

Что можно подарить на 8 марта дeвoчке  На 8 марта принято дарить подарки любимым дeвyшкам, женам, подругам, коллегам, мамам, сестрам и бабушкам. Однако не стоит забывать и о совсем юных дeвoчках, ведь это и их праздник тоже. Но, как показывает пpaктика, большинство родителей заходят в нас......

03 01 2023 4:49:36

Мезотерапия — витаминный коктейль для кожи

Мезотерапия — витаминный коктейль для кожи Как выглядеть свежей и цветущей в любом возрасте? Мезотерапия — то, что нужно. Мезотерапия лица уберет мелкие морщинки и добавит эластичности коже, мезотерап......

02 01 2023 8:22:23

Кузьма Скоробогатый

Кузьма Скоробогатый Жил-проживал Кузьма один-одинешенек в темном лесу. Ни скинуть, ни надеть у него ничего не было, а постлать — и не заводил....

01 01 2023 21:57:34

Лиса и медведь

Лиса и медведь Одна Лисица вечно рыскала сама по себе. Надоело ей одиночество, и решила она найти побратима....

31 12 2022 7:13:45

Обворожительный глинтвейн, мужская история

Обворожительный глинтвейн, мужская история Когда влюблен — готов ухватиться за любую соломинку. Даже за такой научно необоснованный метод, как приворотное зелье по рецепту бабули. Анна была самой крас......

30 12 2022 11:12:31

Красивые свадебные прически с фатой и диадемой

Красивые свадебные прически с фатой и диадемой Свадьба - это самое значительное событие в жизни дeвyшки или молодой женщины. Оно должно запомниться на всю жизнь, поэтому невесты так тщательно выбирают сва......

29 12 2022 13:51:15

Солдатская шинель

Солдатская шинель Говорил барин с солдатом; стал солдат хвалить свою шинель:...

28 12 2022 4:36:47

Про Королька, про Зиму, про Орла и про Королевского сына

Про Королька, про Зиму, про Орла и про Королевского сына В давние времена, много, очень много лет назад, говорят, повздорили между собой зима и королек. Не знаю толком, из-за чего....

27 12 2022 5:24:18

Как монах спасал свои уши

Как монах спасал свои уши Жили муж и жена. Во всём бы у них было полное согласие, если бы. Стоило жене приготовить на обед что-нибудь повкуснее, как муж выскакивал на улицу и тащил пе......

26 12 2022 20:49:44

Интернет магазин женской одежды для тебя

Интернет магазин женской одежды для тебя Для чего каждая из нас заходит в виртуальные магазины женской одежды? Для того, чтобы не только ознакомится с его ассортиментом, но и узнать, что же сегодня ......

25 12 2022 9:23:46

Сексуальное воспитание девочек и мальчиков

Сексуальное воспитание девочек и мальчиков Безусловно, сексуальное воспитание девочек и мальчиков затронет интимные вопросы, связанные и с объяснением того, что такое секс. Поскольку многие родители и......

24 12 2022 18:27:51

Как шильдбюргеры с императором завтpaкали и какую император им загадку задал

Как шильдбюргеры с императором завтpaкали и какую император им загадку задал Увидел император такую любовь шильдбюргеров и пригласил их на завтpaк. Городской голова иего советники приняли всемилостивейшее приглашение, и скоро все собр......

23 12 2022 16:13:59

Как под городом Шильдой соль в поле выросла и как шильдбюргеры пытались её жать

Как под городом Шильдой соль в поле выросла и как шильдбюргеры пытались её жать Поле под Шильдой зазеленело, потом зацвело, и в конце концов то, что жители города принимали за соль, поспело и, по правде сказать, более всего походило на ч......

22 12 2022 7:34:44

Какой йогурт самый полезный

Какой йогурт самый полезный Продается очень много разновидностей йогурта. Но какой йогурт самый полезный для здоровья?...

21 12 2022 10:59:31

Колпак «чуткие уши»

Колпак «чуткие уши» Жил в одной деревне старик. Пошел он как-то в лес и нашел там старый красный колпак. Обрадовался старик находке: хоть и стар колпак, да ведь у него и такого ......

20 12 2022 2:22:39

Преждевременная эякуляция не приговор

Преждевременная эякуляция не приговор Пожалуй, многие пары страдают от того, что у партнера наступает преждевременная эякуляция...

19 12 2022 3:32:42

Сказка про хитрого У-гэна и верного Ши-е

Сказка про хитрого У-гэна и верного Ши-е Давным-давно жили два брата по фамилии Ван, отец с матерью у них умерли, жен еще не было. Собирали братья в горах хворост, тем и кормились....

18 12 2022 22:51:41

Сказка о полевой деве

Сказка о полевой деве Было, да и не было ничего — Дрозд веселый распевает, Нам он радость посылает....

17 12 2022 4:32:47

Незадачливый ротозей

Незадачливый ротозей Жила в городе Осака одна бедная вдова, и был у неё сын, по имени Тораян....

16 12 2022 21:18:56

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::