Капоэйра: танец или боевое искусство? > Семейный центр
ЧитаРики     

Капоэйра: танец или боевое искусство?

Капоэйра: танец или боевое искусство?

Можно ли танец совместить с боевым искусством? Думаете, что нет? А вы слышали что-нибудь про занятия капоэйра? Этот вид спорта был придуман в Бразилии. В давние времена paбы отpaбатывали приемы самозащиты, маскируя их под танец, дабы не быть наказанными хозяевами.

Капоэйра сочетает элементы акробатики, боевых приемов, танца, игры. Все бои сопровождаются национальными бразильскими мелодиями. Отличительными особенностями являются низкие позиции, удары ногами, подсечки.

Кстати, за счет танцевальных элементов и большой амплитуды удары получаются очень сильные. Намного сильнее, чем во многих восточных дисциплинах вроде тхэквондо или джиу-джитсу.

Как и на Востоке, здесь есть своя культура, философия, общение с высшими силами. Боевые элементы включают удары головой, ногами и руками, уклоны, перемещения, броски. Все они носят португальские названия. Но, даже переведя их на русских язык, вы вряд ли поймете, что же за ним стоит. Все дело все в тех же основателях этого направления. Они давали имена движениями, чтобы они были понятны им и не понятны всем остальным.

Основным элементом является джинга. Это базовые шаги, из которых строятся все последующие удары и уходы от атаки соперника. Эти переступания с ноги на ногу похожи на маятник, перемещающийся по трем главным точкам.

Существует два базовых положения в джанге. Первая база — это стойка на слегка согнутых в коленях и расставленных на ширину плеч ногах. Тело слегка наклонено вперед, а руки закрывают лицо. Вторая база — одна нога согнута перед собой. Угол в колене составляет 90 градусов. Вторая нога выпрямлена сзади. Если впереди у вас стоит правая нога, то правая рука закрывает лицо, а левая отведена назад. И на оборот.

Казалось бы, простые позы. Но на их постижение уходит до нескольких месяцев занятий капоэйра. Изучив их, капоэрист становится мастеров ведения боя. Главное правило: чем ближе к земле, тем больше вы защищены.

Конечно, сегодня капоэйра редко применяется в качестве самообороны. Чаще всего ее пpaктикуют в качестве бесконтактного боя. Однако ежегодно проводятся различные чемпионаты по контактной капоэйра.

Освоив это искусство, вы не только накачаете пресс и подтяните фигуру в целом, но и сможете спокойно ходить по самым темным переулкам (шутка). И напоследок традиционное видео.

Посмотрите, как это красиво. Сколько грации и силы в движениях. Кстати, также отлично развивается координация и владение собственным телом.


Рождение ребёнка меняет жизнь

Рождение ребёнка меняет жизнь Радость, связанная с появлением в семье нового человечка, с самого начала идёт рука об руку с трудностями. На первый взгляд, они мелкие и незначительные, но ......

22 03 2023 0:11:19

Три брата - три царя

Три брата - три царя Было то или не было — в одном царстве жили бедные муж с женой, и было у них три сына....

21 03 2023 22:42:42

Шишка справа и шишка слева

Шишка справа и шишка слева Давным-давно жил в деревне Асано старик. Звали его Гоэмон. Это был необыкновенный старик: на правой щеке у него торчала шишка. Большая круглая шишка, похожая......

20 03 2023 22:33:29

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

19 03 2023 13:25:13

Сын царя Музарби

Сын царя Музарби Жил на свете отважный царь по имени Музарби. Жителям его царства не было покоя от дэвов — много развелось их в дремучих лесах. Днём царь Музарби обходил скло......

18 03 2023 1:28:32

Онлайн гадание на кофе. Самый лучший и доступный метод гадания на кофе

Онлайн гадание на кофе. Самый лучший и доступный метод гадания на кофе Здесь вы можете проверить онлайн гадание на кофе в действии. Гадание на кофейной гуще признан самым распространенным методом гадания, потому что является сам......

17 03 2023 7:18:31

Метастазы страха - мы словно игрушки в руках судьбы

Метастазы страха - мы словно игрушки в руках судьбы Мы все живём среди страхов: боимся потерять работу, опасаемся за своё здоровье, тревожимся за родных и близких и т.д. При этом, словно игрушки в руках судьбы......

16 03 2023 22:22:55

Лисица-хитрица

Лисица-хитрица Жили дед и баба. Ничего у них в хозяйстве не было, одна только курочка Хохлатка....

15 03 2023 6:17:41

Что можно подарить на 8 марта дeвoчке

Что можно подарить на 8 марта дeвoчке  На 8 марта принято дарить подарки любимым дeвyшкам, женам, подругам, коллегам, мамам, сестрам и бабушкам. Однако не стоит забывать и о совсем юных дeвoчках, ведь это и их праздник тоже. Но, как показывает пpaктика, большинство родителей заходят в нас......

14 03 2023 3:32:46

Чудесное превращение или про то, как реальная Ассоль увидела паруса

Чудесное превращение или про то, как реальная Ассоль увидела паруса Я увидела Аню в густой толпе. Увидеть-то увидела, но узнала не сразу — пришлось вытягивать шею, напрягать зрение, вглядываться в эту красавицу, а главное — з......

13 03 2023 15:58:34

23 неделя беременности

23 неделя беременности Вначале двадцать третьей неделе беременности ребенок уже имеет все необходимые для жизни органы, и если бы он родился преждевременно на двадцать третьей неде......

12 03 2023 23:50:19

Коррекция недостатков кожи при помощи декоративной косметики

Коррекция недостатков кожи при помощи декоративной косметики При помощи косметических средств можно не только украсить лицо, но и замаскировать видимые недостатки кожи. Ниже описаны наиболее распространенные проблемы к......

11 03 2023 6:18:26

История праздника влюбленных - День Святого Валентина

История праздника влюбленных - День Святого Валентина День Святого Валентина - история праздника влюбленных уходит корнями в далекое прошлое... В середине последнего месяца зимы христиане отмечают праздник, овея......

10 03 2023 10:26:33

Неожиданное решение: у вашего дома прозрачная крыша!

Неожиданное решение: у вашего дома прозрачная крыша! Сегодня, когда электричество стало общедоступно, возникает вопрос о важности естественного освещения. А оно действительно важно. Особенно для наших детей, ес......

09 03 2023 7:38:35

Дети короля Эйлпа

Дети короля Эйлпа Давным-давно у подножия обледенелых холмов в густой тени деревьев произошло сражение между королем Эйлпа и друидами. И когда битва кончилась, король Эйлпа вм......

08 03 2023 18:28:38

Базилик зелёный и царская дочь

Базилик зелёный и царская дочь В некотором царстве жила-была бедная-пребедная женщина. Ко всем бедам, свалившимся на ее голову, была она еще и бездетной. Вот однажды поведала ей знахарка, ......

07 03 2023 10:27:41

Анфуса - Золотые косы

Анфуса - Золотые косы Жила бедная старуха. Семь лет мечтала несчастная поесть чечевичной похлебки, да все ей не удавалось. Раздобудет чечевицу, нет у нее луку, раздобудет лук, нет......

06 03 2023 15:52:44

Иванушка-Дypaчок

Иванушка-Дypaчок Был-жил старик со старухой; у них было три сына: двое умные, третий - Иванушка-Дypaчок. Умные-то овец в поле пасли, а Дypaк ничего не делал, все на печке сид......

05 03 2023 4:40:43

Чёрт-вор

Чёрт-вор Поехал дед пахать поле. И взял с собой на обед лепешку. Положил лепешку на телегу, а сам пашет....

04 03 2023 21:21:14

Повышенная потливость или как избавиться от запаха ног

Повышенная потливость или как избавиться от запаха ног Мужчинам нашим многое прощается… Взять хотя бы запах ног – им он сходит с рук, нам - нет. Даже ученые и медики встают на их защиту, отмечая, что потливость у......

03 03 2023 20:44:33

Из рога всего много

Из рога всего много Жили себе дед и баба. Бедно жили. Известное дело — старики: ни работать, ни заработать не могут, только и было у них то, что соберут подаянием....

02 03 2023 17:32:47

Пьяный воробей

Пьяный воробей Деревенские воробьи привыкли питаться зерном и, как только созревают хлеба, стаями слетаются на тока....

01 03 2023 10:46:57

Сказка о волке, который нашел кусок сала

Сказка о волке, который нашел кусок сала Однажды волк пошел гулять. Дорогой он нашел кусок сала. В ту пору волк не был голоден; он обнюхал сало, потрогал его лапой и сказал:...

28 02 2023 6:10:15

Кормление ребенка грудным молоком или смесью. А как считаете вы?

Кормление ребенка грудным молоком или смесью. А как считаете вы? Действительно ли так необходимо кормить ребёнка гpyдью? Дело в том, мамочки боятся испортить гpyдь, а сейчас столько современных смесей, по составу идентичны......

27 02 2023 3:42:48

Правда жизни от отца к сыну

Правда жизни от отца к сыну Каким образом каждый из нас узнаёт то, что называется правда жизни? Не ошибусь, если скажу, что на личном опыте. Каждый из нас пережил возраст максимализма, ......

26 02 2023 22:24:43

Сорок братьев и сестра

Сорок братьев и сестра Было у старика сорок сыновей и одна дочь. Дочь была слепой дeвoчкой, она хлопотала по хозяйству. Каждое утро она заправляла сорок две кровати, готовила на об......

25 02 2023 19:52:20

Как лиса перехитрила льва

Как лиса перехитрила льва Однажды вечером лиса, почувствовав голод, вышла из своей норы и стала бродить по лесу в поисках какой-нибудь пищи. Она ходила до тех пор, пока не устала, но ......

24 02 2023 9:46:50

Выгодная сделка

Выгодная сделка В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено.Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......

23 02 2023 2:23:56

Как шильдбюргеры догадались, отчего у них в ратуше темно, и что они после этого сделали

Как шильдбюргеры догадались, отчего у них в ратуше темно, и что они после этого сделали Долго жители Шильды не могли нарадоваться на свою ратушу и заседали в ней с утра до ночи. На их счастье, до самой осени ни разу дождя не было, и потому дыра ......

22 02 2023 19:57:35

Срочные анализы: что нужно знать пациенту

Срочные анализы: что нужно знать пациенту Сдача анализов – явление вполне привычное для нас. Но многим, наверняка, приходилось столкнуться с ситуацией, когда в бланке направления на анализ стоит поме......

21 02 2023 17:15:16

Три сестры

Три сестры Было то или не было — жили муж с женой. Было у них три дочери и больше ничего — ни именья, ни владенья....

20 02 2023 21:14:37

Почему ребенок дерется в садике и дома - советы нашего психолога

Почему ребенок дерется в садике и дома - советы нашего психолога Поговорим о том, почему ребенок дерется в садике и дома - думается, с этим сталкивался каждый родитель. Итак, ваш сын устроил в садике дpaку. И вот вы, затал......

19 02 2023 6:41:50

Дeвyшка в колодце

Дeвyшка в колодце Жили-были мужик да баба. А у бабы была падчерица. Она пряла у колодца да и уронила веретёшко в воду. Домой идет, плачет. А мачеха и говорит:...

18 02 2023 9:20:36

Массаж головы и шеи дома

Массаж головы и шеи дома Наша повседневная жизнь — это удивительно сложная и в то же время очень простая система. Сегодня поговорим про массаж головы и шеи....

17 02 2023 19:27:19

Кэт-Щелкунчик

Кэт-Щелкунчик Жили-были когда-то король, королева и королевские дети. Дочку короля звали Энн, а дочку королевы — Кэт. И хотя Энн была много краше дочери королевы, девушки ......

16 02 2023 12:23:53

СДВГ или синдром дефицита внимания с гипеpaктивностью

СДВГ или синдром дефицита внимания с гипеpaктивностью Что же это такое, синдром дефицита внимания с гипеpaктивностью» или, проще говоря, СДВГ? Возьмем обычную семью. ...У меня беда с трёхлетним сыном: неуправля......

15 02 2023 12:21:46

Скала кузнеца на острове Скай

Скала кузнеца на острове Скай Рассказывали, что внутри этой Скалы спят фении и что, если кто-нибудь войдет туда и трижды подует в Деревянного Свистуна, который лежит рядом с Финном, они п......

14 02 2023 19:20:20

История одной измены

История одной измены Да, уважаемые, дeвyшки, чего только с нами красивыми и обаятельными не случается вдали от дома. И хорошего и, безусловно, плохого. К какой из категорий отнес......

13 02 2023 0:42:33

Почему солнце восходит, когда кричит пeтyx

Когда-то, в глубокой древности, на небе сияло девять солнц, а на земле было жарко, как на куске раскаленного железа. Деревья и травы не могли расти, посевы н......

12 02 2023 0:24:48

Ямори

Ямори На краю деревни Тояма, почти у самого леса, жили старик со старухой. Однажды осенним вечером они сидели и грелись у печки. По крыше стучал дождь, в домике бы......

11 02 2023 8:43:35

Волшебный чан

Волшебный чан Давным-давно жил юноша по прозванью Ван Лао-да — Ван Старший....

10 02 2023 12:41:47

Добрый крестьянин

Добрый крестьянин Один крестьянин оседлал лошадь и поехал в город за соей. В городе он купил двенадцать кадушечек сои....

09 02 2023 0:43:10

Ферн-дэнский брауни

Ферн-дэнский брауни Некогда в Шотландии водилось много брауни. Брауни - они вроде домовых, но живут не в домах и не во дворах людей, а сами по себе, где-нибудь поблизости от люд......

08 02 2023 7:14:17

В предвкушении комплиментов - учимся правильно загорать

В предвкушении комплиментов - учимся правильно загорать Многие считают, что невелика наука — загорать. Мол, ложись под солнце, поворачивайся время от времени, как цыплёнок на вертеле, а дальше солнышко всё само за......

07 02 2023 1:52:22

Богиня печи

Богиня печи Есть в провинции Шаньдун уезд Линьцзы, так вот, в южной его стороне, в селении Синьдяньчжэнь, на восточном краю стоит небольшой храм. В том храме есть статуя......

06 02 2023 13:14:39

Подросток в неполной семье: жизнь – это не кино

Подросток в неполной семье: жизнь – это не кино Когда двое взрослых людей принимают решение окончательно разорвать отношения, они вряд ли понимают, как пережить развод родителей подростку, как он будет чув......

05 02 2023 1:41:59

Черт-заимодавец

Черт-заимодавец У мужика случилась беда, а на беду надо денег. Между тем денег нет; где их взять? Надумался мужик идти к черту просить денег взаймы. Приходит он к нему и гов......

04 02 2023 4:54:18

Сын бедняка

Сын бедняка Было то или не было — жил один бедняк. У бедняка — жена и сын. Очень тяжело бедняку — и самому есть нечего, и семью кормить нечем. Вот и решил он умереть....

03 02 2023 0:24:14

Отказываемся от вредных продуктов

Отказываемся от вредных продуктов После соблюдения строгой диеты многие стараются навалиться на запрещенные до этого моменты продукты. Значит, отказываемся от вредных продуктов и навсегда иск......

02 02 2023 1:47:57

Кошелёчек

Кошелёчек Жили были муж и жена, и была у них пара волов, а у соседей повозка. Вот как подойдёт, бывало, воскресенье или праздник какой, то и берёт себе кто-нибудь из н......

01 02 2023 16:58:48

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::