Капоэйра: танец или боевое искусство?
Можно ли танец совместить с боевым искусством? Думаете, что нет? А вы слышали что-нибудь про занятия капоэйра? Этот вид спорта был придуман в Бразилии. В давние времена paбы отpaбатывали приемы самозащиты, маскируя их под танец, дабы не быть наказанными хозяевами.
Капоэйра сочетает элементы акробатики, боевых приемов, танца, игры. Все бои сопровождаются национальными бразильскими мелодиями. Отличительными особенностями являются низкие позиции, удары ногами, подсечки.
Кстати, за счет танцевальных элементов и большой амплитуды удары получаются очень сильные. Намного сильнее, чем во многих восточных дисциплинах вроде тхэквондо или джиу-джитсу.
Как и на Востоке, здесь есть своя культура, философия, общение с высшими силами. Боевые элементы включают удары головой, ногами и руками, уклоны, перемещения, броски. Все они носят португальские названия. Но, даже переведя их на русских язык, вы вряд ли поймете, что же за ним стоит. Все дело все в тех же основателях этого направления. Они давали имена движениями, чтобы они были понятны им и не понятны всем остальным.
Основным элементом является джинга. Это базовые шаги, из которых строятся все последующие удары и уходы от атаки соперника. Эти переступания с ноги на ногу похожи на маятник, перемещающийся по трем главным точкам.
Существует два базовых положения в джанге. Первая база — это стойка на слегка согнутых в коленях и расставленных на ширину плеч ногах. Тело слегка наклонено вперед, а руки закрывают лицо. Вторая база — одна нога согнута перед собой. Угол в колене составляет 90 градусов. Вторая нога выпрямлена сзади. Если впереди у вас стоит правая нога, то правая рука закрывает лицо, а левая отведена назад. И на оборот.
Казалось бы, простые позы. Но на их постижение уходит до нескольких месяцев занятий капоэйра. Изучив их, капоэрист становится мастеров ведения боя. Главное правило: чем ближе к земле, тем больше вы защищены.
Конечно, сегодня капоэйра редко применяется в качестве самообороны. Чаще всего ее пpaктикуют в качестве бесконтактного боя. Однако ежегодно проводятся различные чемпионаты по контактной капоэйра.
Освоив это искусство, вы не только накачаете пресс и подтяните фигуру в целом, но и сможете спокойно ходить по самым темным переулкам (шутка). И напоследок традиционное видео.
Посмотрите, как это красиво. Сколько грации и силы в движениях. Кстати, также отлично развивается координация и владение собственным телом.
Однажды, когда у Патрика не было псалмов для пения, а был досуг для застолья и беседы, он пошел к дому Ойсина, сына Финна, чьи речи были приятны его ушам. Па......
21 05 2022 15:43:13
Жил старик со старухою, и была у него дочь. Вот старуха-то померла, а старик обождал немного и женился на вдове, у которой была своя дочка. Плохое житье наст......
20 05 2022 0:10:28
Первое требование к водителю авто – это соблюдение ПДД во время движения. Пассажирам также рекомендуется придерживаться некоторых правил во время езды и испо......
19 05 2022 11:59:38
Жил когда-то один пан, да такой злой, что прямо беда: никто не мог ему угодить. Все его как огня боялись. Бывало, придет к нему кто что-нибудь попросить, а о......
17 05 2022 14:10:31
Жили-были муж с женой. Жена была баба ленивая и беззаботная, да к тому же еще и большая лакомка: все проела на орешках да на пряничках, так что наконец остал......
16 05 2022 7:53:58
У маленьких деток, которые находятся на искусственном вскармливании, может возникнуть расстройство пищеварительной системы, выраженного в виде запора. В этом случае, малыш плохо ходит в туалет. Oпopoжнение кишечника происходит редко, стул у него твер......
15 05 2022 16:20:58
Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......
14 05 2022 13:58:45
Грамотный человек всегда в состоянии защитить свои права. А как обстоит дело с нашим организмом? Ведь он имеет право быть здоровым, и мы должны о нем заботит......
13 05 2022 2:20:34
Продолжаем развенчание самых устойчивых и «популярных» мифов о кормлении гpyдью. мы начали об этом разговор в первой части. Однако, охватить все мифы в одной части невозможно, итак….Миф – чтобы было молоко, нужно пить много жидкости (молока, чая, тр......
12 05 2022 2:14:53
Настоящие Дypaки—те приступили бы к делу, га запасшись ни бревнами, ни камнем, ни известью, песком—всем, что нужно для доброй постройки....
11 05 2022 23:12:47
Но скоро Синдбаду наскучило сидеть на одном месте, и захотелось ему опять поплавать по морям. Снова накупил он товаров, отправился в......
10 05 2022 21:17:57
Мечты мечтами, но ведь надо и меру знать. А то ведь можно так размечтаться, что и собственная жена из дома убежит. И тогда-то уж никто ничем не поможет... по......
09 05 2022 21:46:41
Убежала у одного мужика овца.Навстречу ей — лиса:— Куда, овечка, идешь? Куда путь держишь?— Ох, лисичка-сестричка! Была я у мужика, да житья мне не стало: гд......
08 05 2022 15:19:14
Правила безопасности на кухне для детей - наверное, наиболее важная задача родителей. Ведь самой интересной, но и достаточно опасной для крохи комнат, как в частном доме, так и в квартире, является кухня. Тут что-то готовят бабушка и мама, повсюду ес......
07 05 2022 0:17:57
Самая красивая дeвyшка на свете... Покажите мне дeвyшку, которая не мечтала бы стать красивой. Уверена, что такой в природе не существует....
06 05 2022 5:55:16
Расскажу вам сказку про бесценный камушек деда Павла. Дед Павел был пастух. Была у него в балканских горах кошара, и на ночь он загонял в эту кошару десяток ......
05 05 2022 23:54:53
Что такое хроническая усталость? Когда вы сегодня утром обещали себе отправиться в спортзал, вы, наверняка, не знали о том, что к вечеру вы будете напоминать......
04 05 2022 9:10:35
Если у вас маленький ребенок, животные в доме могут стать либо радостью, либо "головной болью". Поговорим о том, что необходимо сделать, чтобы не случилось второго...Первое что необходимо сделать, это определиться в выборе нового друга семьи. Проан......
03 05 2022 5:45:17
Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......
02 05 2022 9:10:59
Запах изо рта ребенка является тревожным признаком, который в некоторых случаях является симптомов патологического процесса. B этой статье мы рассмотрим прич......
01 05 2022 12:28:43
Что мы женщины, о муже своём думаем, таким он и становится. Если мы думаем про мужа уважительно: «Мой муж такой умный, такой сильный, целеустремлённый», «Он ......
30 04 2022 17:28:55
На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......
29 04 2022 14:29:56
Давно это было, на севере Англии тянулись тогда дремучие леса, бродили в них дикие звери - медведи, барсуки, кабаны, - и встреча с таким зверем не сулила пут......
28 04 2022 14:20:35
Система Монтессори - это система обучения и воспитания детей, которая была разработана итальянским врачом и педагогом Марией Монтессори. Основана эта система на...
27 04 2022 3:49:41
Бежит из села кот, а лисичка из лесу, и повстречались. Говорит лисичка:...
26 04 2022 15:38:36
В прошлое воскресенье рано утречком, часов примерно в шесть вечера, я плыл на всех парусах через горы, когда повстречался вдруг с двумя всадниками в карете, ......
25 04 2022 21:31:18
Жил-проживал Кузьма один-одинешенек в темном лесу. Ни скинуть, ни надеть у него ничего не было, а постлать — и не заводил....
24 04 2022 14:43:53
Сегодня гель-краска отвоевала непосредственную актуальность среди многих женщин. Гель-краска не требует особого времени и затрат сил. Она предназначена для о......
23 04 2022 11:41:13
Дорогие друзья, мне давно хотелось поговорить с вами на непростую тему - наши ожидания от бpaка и от супруга в частности. После очередной семейной пары в моё......
22 04 2022 9:53:13
Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Как утверждают специалисты – пpaктически любое домашнее животное, независимо от вида, породы, ра......
21 04 2022 23:23:13
Однажды лиса стащила у крестьянина курицу. Принесла её к себе в нору, ощипала, но есть сразу не захотела. « Уже вечер, — подумала лиса, — за день я очень уста......
20 04 2022 18:52:33
Вот по какому случаю фении были близки к голодной cмepти. Они жили за счет оленей, на которых охотились, а охота из-за колдовства не удавалась им. Они были т......
19 04 2022 17:16:11
Шёл как-то раз ёж-иглокож по полю, увидел кротовую кочку. Слышит — кротиха под землёй роется. Позвал ёж-иглокож кротиху:...
17 04 2022 15:29:30
Прибыв в Эрфурт, где находился знаменитый университет, Эйленшпигель приколотил там на дверях объявление. Господа из университета, наслышанные о его лукавстве......
16 04 2022 5:41:44
Скоро пляжный сезон. Модницы поспешат облачиться в купальники и шорты. Правда, не для того, чтобы загорать. А чтобы... продемонстрировать красивый загар!...
15 04 2022 15:32:44
Давным-давно это было, может быть, во времена Чжоу, а может быть, и еще раньше. Правил тогда всей землей меж четырьмя морями хороший, добрый император, котор......
14 04 2022 4:18:29
Поразмышляем о том, как выбрать удобную обувь. Есть в народном обиходе такое сердитое словцо, посылаемое вслед обидчику: «Чтоб ты ходил каждый день в новой о......
13 04 2022 13:54:57
Жил-был когда-то парень, который не боялся ничего на свете. Вот и прозвали его Джованино Бесстрашный. Как-то раз, бродя по свету, зашел он на постоялый двор ......
12 04 2022 13:33:37
В старину стояла у подножья высоких гор на берегу бескрайнего моря деревушка. Жил там старик с семью сыновьями. Статными да крепкими уpoдились сыновья и рост......
11 04 2022 19:43:56
Жили-были курочка и петушок. Курочка яйца несла, а петушок зернышки добывал, курочку угощал. Выгрeбeт из ямки зернышко и зовет курочку;...
10 04 2022 14:14:54
Что такое мастопатия и чем она опасна? Если у вас вдруг неожиданно появились неприятные или болевые ощущения в области гpyди, не стоит полагаться на авось и......
09 04 2022 23:49:25
Вот сказывают люди, чтоб до Юрья было сено и у дурня; а как до благовещенья дозимует скотина, хоть на лубочке тогда ее вывози, - никак не сдохнет....
07 04 2022 1:23:26
Как там говорится в старой речёвке? «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» А ведь, как известно, от любви до ненависти — один шаг. Ну, или можно сказа......
06 04 2022 22:30:36
Жили муж и жена. Во всём бы у них было полное согласие, если бы. Стоило жене приготовить на обед что-нибудь повкуснее, как муж выскакивал на улицу и тащил пе......
05 04 2022 9:22:11
Жили-были три брата, Джек, Том и Билл. Билл был старшим, потом шел Том, а последним Джек. Они работали в поле далеко от дома, и каждый по очереди оставался г......
04 04 2022 7:24:23
Поговорим, как правильно принимать залмановские ванны в домашних условиях. Впервые теорию оздоровления человека с помощью улучшения работы капилляров в начал......
03 04 2022 2:41:50
Было время, когда все животные, птицы и насекомые умели говорить. Кузнечик и тогда жил в поле. А обезьяна задумала его выселить. Ты маленький и должен жить в......
02 04 2022 19:58:23
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
