Капоэйра: танец или боевое искусство? > Семейный центр
ЧитаРики     

Капоэйра: танец или боевое искусство?

Капоэйра: танец или боевое искусство?

Можно ли танец совместить с боевым искусством? Думаете, что нет? А вы слышали что-нибудь про занятия капоэйра? Этот вид спорта был придуман в Бразилии. В давние времена paбы отpaбатывали приемы самозащиты, маскируя их под танец, дабы не быть наказанными хозяевами.

Капоэйра сочетает элементы акробатики, боевых приемов, танца, игры. Все бои сопровождаются национальными бразильскими мелодиями. Отличительными особенностями являются низкие позиции, удары ногами, подсечки.

Кстати, за счет танцевальных элементов и большой амплитуды удары получаются очень сильные. Намного сильнее, чем во многих восточных дисциплинах вроде тхэквондо или джиу-джитсу.

Как и на Востоке, здесь есть своя культура, философия, общение с высшими силами. Боевые элементы включают удары головой, ногами и руками, уклоны, перемещения, броски. Все они носят португальские названия. Но, даже переведя их на русских язык, вы вряд ли поймете, что же за ним стоит. Все дело все в тех же основателях этого направления. Они давали имена движениями, чтобы они были понятны им и не понятны всем остальным.

Основным элементом является джинга. Это базовые шаги, из которых строятся все последующие удары и уходы от атаки соперника. Эти переступания с ноги на ногу похожи на маятник, перемещающийся по трем главным точкам.

Существует два базовых положения в джанге. Первая база — это стойка на слегка согнутых в коленях и расставленных на ширину плеч ногах. Тело слегка наклонено вперед, а руки закрывают лицо. Вторая база — одна нога согнута перед собой. Угол в колене составляет 90 градусов. Вторая нога выпрямлена сзади. Если впереди у вас стоит правая нога, то правая рука закрывает лицо, а левая отведена назад. И на оборот.

Казалось бы, простые позы. Но на их постижение уходит до нескольких месяцев занятий капоэйра. Изучив их, капоэрист становится мастеров ведения боя. Главное правило: чем ближе к земле, тем больше вы защищены.

Конечно, сегодня капоэйра редко применяется в качестве самообороны. Чаще всего ее пpaктикуют в качестве бесконтактного боя. Однако ежегодно проводятся различные чемпионаты по контактной капоэйра.

Освоив это искусство, вы не только накачаете пресс и подтяните фигуру в целом, но и сможете спокойно ходить по самым темным переулкам (шутка). И напоследок традиционное видео.

Посмотрите, как это красиво. Сколько грации и силы в движениях. Кстати, также отлично развивается координация и владение собственным телом.


Великое бедствие фениев

Великое бедствие фениев Однажды, когда у Патрика не было псалмов для пения, а был досуг для застолья и беседы, он пошел к дому Ойсина, сына Финна, чьи речи были приятны его ушам. Па......

21 05 2022 15:43:13

Дочь и падчеридца

Дочь и падчеридца Жил старик со старухою, и была у него дочь. Вот старуха-то померла, а старик обождал немного и женился на вдове, у которой была своя дочка. Плохое житье наст......

20 05 2022 0:10:28

Безопасность ребёнка в авто

Безопасность ребёнка в авто Первое требование к водителю авто – это соблюдение ПДД во время движения. Пассажирам также рекомендуется придерживаться некоторых правил во время езды и испо......

19 05 2022 11:59:38

Малютка Брауни

Малютка Брауни Малютка Брауни жил в большом доме под названием Хилтон-Холл....

18 05 2022 15:31:46

Как Степка с паном говорил

Как Степка с паном говорил Жил когда-то один пан, да такой злой, что прямо беда: никто не мог ему угодить. Все его как огня боялись. Бывало, придет к нему кто что-нибудь попросить, а о......

17 05 2022 14:10:31

Беззаботная жена

Беззаботная жена Жили-были муж с женой. Жена была баба ленивая и беззаботная, да к тому же еще и большая лакомка: все проела на орешках да на пряничках, так что наконец остал......

16 05 2022 7:53:58

Как предупредить запор у младенца на искусственном вскармливании

Как предупредить запор у младенца на искусственном вскармливании  У маленьких деток, которые находятся на искусственном вскармливании, может возникнуть расстройство пищеварительной системы, выраженного в виде запора. В этом случае, малыш плохо ходит в туалет. Oпopoжнение кишечника происходит редко, стул у него твер......

15 05 2022 16:20:58

Спор из-за ничего

Спор из-за ничего Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......

14 05 2022 13:58:45

Защитите свой организм!

Защитите свой организм! Грамотный человек всегда в состоянии защитить свои права. А как обстоит дело с нашим организмом? Ведь он имеет право быть здоровым, и мы должны о нем заботит......

13 05 2022 2:20:34

Мифы о грудном вскармливании

Мифы о грудном вскармливании  Продолжаем развенчание самых устойчивых и «популярных» мифов о кормлении гpyдью. мы начали об этом разговор в первой части. Однако, охватить все мифы в одной части невозможно, итак….Миф – чтобы было молоко, нужно пить много жидкости (молока, чая, тр......

12 05 2022 2:14:53

Как шильдбюргеры доставляли брёвна для новой ратуши

Как шильдбюргеры доставляли брёвна для новой ратуши Настоящие Дypaки—те приступили бы к делу, га запасшись ни бревнами, ни камнем, ни известью, песком—всем, что нужно для доброй постройки....

11 05 2022 23:12:47

2. Синдбад-мореход (второе путешествие)

2. Синдбад-мореход (второе путешествие) Но ско­ро Син­д­ба­ду нас­ку­чи­ло си­деть на од­ном мес­те, и за­хо­те­лось ему опять поп­ла­вать по мо­рям. Сно­ва на­ку­пил он то­ва­ров, от­п­ра­вил­ся в......

10 05 2022 21:17:57

О времени и о себе

О времени и о себе Мечты мечтами, но ведь надо и меру знать. А то ведь можно так размечтаться, что и собственная жена из дома убежит. И тогда-то уж никто ничем не поможет... по......

09 05 2022 21:46:41

Овца, лиса и волк

Овца, лиса и волк Убежала у одного мужика овца.Навстречу ей — лиса:— Куда, овечка, идешь? Куда путь держишь?— Ох, лисичка-сестричка! Была я у мужика, да житья мне не стало: гд......

08 05 2022 15:19:14

Основные правила безопасности на кухне для детей

Основные правила безопасности на кухне для детей  Правила безопасности на кухне для детей - наверное, наиболее важная задача родителей. Ведь самой интересной, но и достаточно опасной для крохи комнат, как в частном доме, так и в квартире, является кухня. Тут что-то готовят бабушка и мама, повсюду ес......

07 05 2022 0:17:57

Самая красивая дeвyшка на свете: немного о женской красоте

Самая красивая дeвyшка на свете: немного о женской красоте Самая красивая дeвyшка на свете... Покажите мне дeвyшку, которая не мечтала бы стать красивой. Уверена, что такой в природе не существует....

06 05 2022 5:55:16

Бесценный камушек

Бесценный камушек Расскажу вам сказку про бесценный камушек деда Павла. Дед Павел был пастух. Была у него в балканских горах кошара, и на ночь он загонял в эту кошару десяток ......

05 05 2022 23:54:53

Хроническая усталость или почему я так устаю?

Хроническая усталость или почему я так устаю? Что такое хроническая усталость? Когда вы сегодня утром обещали себе отправиться в спортзал, вы, наверняка, не знали о том, что к вечеру вы будете напоминать......

04 05 2022 9:10:35

Маленький ребенок и животные в доме

Маленький ребенок и животные в доме  Если у вас маленький ребенок, животные в доме могут стать либо радостью, либо "головной болью". Поговорим о том, что необходимо сделать, чтобы не случилось второго...Первое что необходимо сделать, это определиться в выборе нового друга семьи. Проан......

03 05 2022 5:45:17

Хуан Сяо

Хуан Сяо Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......

02 05 2022 9:10:59

4 распространенных причины плохого запаха изо рта y детей и способы борьбы c ними

4 распространенных причины плохого запаха изо рта y детей и способы борьбы c ними Запах изо рта ребенка является тревожным признаком, который в некоторых случаях является симптомов патологического процесса. B этой статье мы рассмотрим прич......

01 05 2022 12:28:43

Как относиться к мужу своему?

Как относиться к мужу своему? Что мы женщины, о муже своём думаем, таким он и становится. Если мы думаем про мужа уважительно: «Мой муж такой умный, такой сильный, целеустремлённый», «Он ......

30 04 2022 17:28:55

Какие льготы и пособия положены многодетным семьям Молодая мама

Какие льготы и пособия положены многодетным семьям  Молодая мама На первый взгляд, данная тема кажется простой, но ответить на вопрос: какие льготы и пособия положены многодетным семьям? - на деле оказывается сложнее. Ведь в настоящее время нельзя, ссылаясь на закон Р Ф, точно назвать критерии и понятие многодетной......

29 04 2022 14:29:56

Юный Поллард и Окландский вепрь

Юный Поллард и Окландский вепрь Давно это было, на севере Англии тянулись тогда дремучие леса, бродили в них дикие звери - медведи, барсуки, кабаны, - и встреча с таким зверем не сулила пут......

28 04 2022 14:20:35

Развивающие занятия по системе Монтессори

Развивающие занятия по системе Монтессори Система Монтессори - это система обучения и воспитания детей, которая была разработана итальянским врачом и педагогом Марией Монтессори. Основана эта система на...

27 04 2022 3:49:41

Лисичка, кот, волк, медведь и кабан

Лисичка, кот, волк, медведь и кабан Бежит из села кот, а лисичка из лесу, и повстречались. Говорит лисичка:...

26 04 2022 15:38:36

Бабушкин дедушка

Бабушкин дедушка В прошлое воскресенье рано утречком, часов примерно в шесть вечера, я плыл на всех парусах через горы, когда повстречался вдруг с двумя всадниками в карете, ......

25 04 2022 21:31:18

Кузьма Скоробогатый

Кузьма Скоробогатый Жил-проживал Кузьма один-одинешенек в темном лесу. Ни скинуть, ни надеть у него ничего не было, а постлать — и не заводил....

24 04 2022 14:43:53

Гель-краска для ногтей Kodi Professional

Гель-краска для ногтей Kodi Professional Сегодня гель-краска отвоевала непосредственную актуальность среди многих женщин. Гель-краска не требует особого времени и затрат сил. Она предназначена для о......

23 04 2022 11:41:13

Наши ожидания от бpaка и реальность. До и после замужества

Наши ожидания от бpaка и реальность. До и после замужества Дорогие друзья, мне давно хотелось поговорить с вами на непростую тему - наши ожидания от бpaка и от супруга в частности. После очередной семейной пары в моё......

22 04 2022 9:53:13

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка?

Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Хотите узнать, какого домашнего питомца завести для ребенка? Как утверждают специалисты – пpaктически любое домашнее животное, независимо от вида, породы, ра......

21 04 2022 23:23:13

Лиса и курятина

Лиса и курятина Однажды лиса стащила у крестьянина курицу. Принесла её к себе в нору, ощипала, но есть сразу не захотела. « Уже вечер, — подумала лиса, — за день я очень уста......

20 04 2022 18:52:33

Гарри и женщины

Гарри и женщины Вот по какому случаю фении были близки к голодной cмepти. Они жили за счет оленей, на которых охотились, а охота из-за колдовства не удавалась им. Они были т......

19 04 2022 17:16:11

Серебряный Нос

Серебряный Нос Жила-была прачка. Осталась она вдовой с тремя дочерьми....

18 04 2022 12:12:24

Ёж-иглокож, кротиха и лисица

Ёж-иглокож, кротиха и лисица Шёл как-то раз ёж-иглокож по полю, увидел кротовую кочку. Слышит — кротиха под землёй роется. Позвал ёж-иглокож кротиху:...

17 04 2022 15:29:30

Как Эйленшпигель в Эрфурте учил осла книгу читать

Как Эйленшпигель в Эрфурте учил осла книгу читать Прибыв в Эрфурт, где находился знаменитый университет, Эйленшпигель приколотил там на дверях объявление. Господа из университета, наслышанные о его лукавстве......

16 04 2022 5:41:44

Каков он, красивый загар? Плюсы и минусы методов загара

Каков он, красивый загар? Плюсы и минусы методов загара Скоро пляжный сезон. Модницы поспешат облачиться в купальники и шорты. Правда, не для того, чтобы загорать. А чтобы... продемонстрировать красивый загар!...

15 04 2022 15:32:44

Справедливый

Справедливый Давным-давно это было, может быть, во времена Чжоу, а может быть, и еще раньше. Правил тогда всей землей меж четырьмя морями хороший, добрый император, котор......

14 04 2022 4:18:29

Как выбрать удобную обувь?

Как выбрать удобную обувь? Поразмышляем о том, как выбрать удобную обувь. Есть в народном обиходе такое сердитое словцо, посылаемое вслед обидчику: «Чтоб ты ходил каждый день в новой о......

13 04 2022 13:54:57

Бесстрашный Джованино

Бесстрашный Джованино Жил-был когда-то парень, который не боялся ничего на свете. Вот и прозвали его Джованино Бесстрашный. Как-то раз, бродя по свету, зашел он на постоялый двор ......

12 04 2022 13:33:37

Семеро братьев

Семеро братьев В старину стояла у подножья высоких гор на берегу бескрайнего моря деревушка. Жил там старик с семью сыновьями. Статными да крепкими уpoдились сыновья и рост......

11 04 2022 19:43:56

Как курочка петушка спасла

Как курочка петушка спасла Жили-были курочка и петушок. Курочка яйца несла, а петушок зернышки добывал, курочку угощал. Выгрeбeт из ямки зернышко и зовет курочку;...

10 04 2022 14:14:54

Болезни молочной железы или мастопатия

Болезни молочной железы или мастопатия Что такое мастопатия и чем она опасна? Если у вас вдруг неожиданно появились неприятные или болевые ощущения в области гpyди, не стоит полагаться на авось и......

09 04 2022 23:49:25

Война грибов

Война грибов В старые-стародавние времена царь Горох воевал с грибами....

08 04 2022 14:11:17

Два товарища

Два товарища Вот сказывают люди, чтоб до Юрья было сено и у дурня; а как до благовещенья дозимует скотина, хоть на лубочке тогда ее вывози, - никак не сдохнет....

07 04 2022 1:23:26

Отдыхаем на пляже — солнечный ожог и тепловой удар

Отдыхаем на пляже — солнечный ожог и тепловой удар Как там говорится в старой речёвке? «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» А ведь, как известно, от любви до ненависти — один шаг. Ну, или можно сказа......

06 04 2022 22:30:36

Как монах спасал свои уши

Как монах спасал свои уши Жили муж и жена. Во всём бы у них было полное согласие, если бы. Стоило жене приготовить на обед что-нибудь повкуснее, как муж выскакивал на улицу и тащил пе......

05 04 2022 9:22:11

Синяя Борода

Синяя Борода Жили-были три брата, Джек, Том и Билл. Билл был старшим, потом шел Том, а последним Джек. Они работали в поле далеко от дома, и каждый по очереди оставался г......

04 04 2022 7:24:23

Залмановские ванны в домашних условиях

Залмановские ванны в домашних условиях Поговорим, как правильно принимать залмановские ванны в домашних условиях. Впервые теорию оздоровления человека с помощью улучшения работы капилляров в начал......

03 04 2022 2:41:50

Обезьяна и кузнечик

Обезьяна и кузнечик Было время, когда все животные, птицы и насекомые умели говорить. Кузнечик и тогда жил в поле. А обезьяна задумала его выселить. Ты маленький и должен жить в......

02 04 2022 19:58:23

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::