Танец живота: энергия и женственность > Тормоза и другие детали автомобиля
ЧитаРики     

Танец живота: энергия и женственность


В наше сложное время танец живота, занятия которым сегодня стали неимоверно популярны в нашей стране, полезен не только для нашей фигуры, но и для женского здоровья в целом. В разных странах Ближнего Востока у belly dance есть свои особенности. Давайте рассмотрим их подробнее.

Египет
В этой стране акцент смещается на бедра. Сам же танец исполняют под достаточно быструю затейливую мелодию, которую играет оркестр. Живость египетскому стилю предают трясущие движения, при этом руки двигаются плавно и передают эмоциональную нагрузку танца. Очень важно поддерживать контакт со зрителем.

Турция
В Турции во время танца живота больше, чем в других странах, используют элементы, которых исполняются лежа на полу. Существует мнение, что турецкий танец живота более развязный. Но это ошибка. Появилась такая точка зрения из-за артистов, приезжающих сюда выступать, не имея при этом не малейшего представления об истории и культуры данного танца.

Ливия
Медленная музыка, волнообразные, мягкие, изящные движения руками и четкие и резкие движения бедрами. Ливанские танцовщицы кокетливы, они заигрывают со зрителем. Обязательным атрибутом наряда являются высокие каблуки.

Иран
В этой стране у belly dance есть свое собственное название — «арабский танец» или Paкс-э-Араби. Его отличают задействование не только бедер, но и грудной клетки, а также рук и головы. Движения скользящие, изящные, женственные. Чаще всего его исполняют во время театральных выступлений.

Саудовская Аравия
Арабский танец живота, занятия которым предназначены только для женщин. Это касается и его исполнения и созерцания. Отличительным элементом являются движения головы, включающие встряхивания волосами.

Если вы решили освоить танец живота, не останавливайтесь на одном стиле, импровизируйте. А когда ваш танец станет более уверенным, можно добавить к нему некоторые аксессуары: трость, канделябр, платок или цимбалы.

Почему стоит выбирать именно танец живота:

1. Занятия танцем живота помогают активизировать самые глубокие группы мышц, которые остаются незадействованными во время других современных гимнастик.
2. Танец развивает гибкость суставов и позвоночника, помогает в формировании правильной осанки.
3. Belly dance предает фигуре женственный силуэт: повышается упругость грудных мышц, талия становится более тонкой, подтягиваются ягoдицы. Это отличная профилактика целлюлита.
4. Укрепление мышц пресса. При постоянных занятиях ваш живот станет более плоским.
5. Танец живота поможет вам стать грациозной, сделает вашу походку изящной.
6. Это отличная профилактика остеохондроза, благодаря снижению нагрузки на голеностоп и колени.
7. Эмоциональное исполнение тренирует мышцы лица, в результате вы получаете естественное омоложение кожи.
8. Вы сможете скорректировать свою фигуру, без строгих диет и пластических операций.
9. Трясущие движения помогают избавиться от стресса, снять зажимы и напряжение.
10. Раскованные движения формируют ощущения внутренней свободы.

Предлагаем вашему вниманию два видео с совершенно разными стилями танца:

Чтобы понять, подходит ли вам этот вид танцев, можете посмотреть следующее видео, и попробовать повторить движения. Ну, как? Получилось? Хотели бы вы заниматься танцем живота?



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:


В родном доме и стены лечат

В родном доме и стены лечат Дом - это ваше гнездышко. Возвращаясь домой, вы должны испытывать чувство тепла и безопасности. А вот дом и семья — это уже центр жизни, основа, из которой з......

27 11 2021 0:21:50

Жадный помещик

В одной деревне, на берегу реки Хуанхэ, жил помещик, очень скупой и жадный. Больше всего на свете он любил золото. Никогда и никому он не делал добра, работн......

26 11 2021 21:22:47

Рождение ребёнка меняет жизнь

Рождение ребёнка меняет жизнь Радость, связанная с появлением в семье нового человечка, с самого начала идёт рука об руку с трудностями. На первый взгляд, они мелкие и незначительные, но ......

25 11 2021 3:35:47

Врачебное наблюдение во время беременности

При беременности организм матери становится окружающей средой для будущего ребёнка. Он идеально приспосабливается к новым требованиям, условиям. В этом время очень важно врачебное наблюдение во время беременности. Чтобы плод питался, объём крови мате......

24 11 2021 8:47:37

Мудрые советы одной мамы - советы и рекомендации

Мудрые советы одной мамы - советы и рекомендации Какой должна быть мама? Любящей, спокойной, понимающей, терпеливой, женственной и сильной, мудрые советы которой запоминаются на всю жизнь. Общаясь с ней, сл......

23 11 2021 14:29:54

Соломенные шляпы для Дзидзо

Соломенные шляпы для Дзидзо Давным-давно в одной деревне жили-были старик со старухой. Жили они очень бедно....

22 11 2021 11:44:33

Значение витамина D

Значение витамина D Значение витамина D для человека заключается в усилении всасывания кальция и фосфора в кишечнике, а также фосфатов в почках. Он активирует фосфатазу - фермен......

21 11 2021 2:15:17

Как красиво накачать пресс

Как красиво накачать пресс Как красиво накачать пресс и избежать ошибок? Стремясь создать шикарные формы и подтянутый, накачанный пресс, большая часть женщин впадают в крайность и слиш......

20 11 2021 10:46:40

Тигр - заступник кошки

Тигр - заступник кошки На окраине села крестьянин пахал землю. Из дому вместе с рабочим скотом прибежал и кот, и в самый разгар пахоты гонялся он на опушке леса за бабочками и кузн......

19 11 2021 6:58:42

Женитьба бога реки Хуанхэ

Женитьба бога реки Хуанхэ С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......

18 11 2021 4:24:18

Надежная бытовая техника для дачи. А какая именно?

Надежная бытовая техника для дачи. А какая именно? На отдыхе за городом должно быть все необходимое. И самое главное — надежная бытовая техника для дачи. А какая именно?...

17 11 2021 10:38:39

Переходный возраст прыщи у мальчиков

Переходный возраст прыщи у мальчиков Пpaктически каждый мужчина может подтвердить, что в переходный возраст прыщи были для него проблемой, и в той или иной степени, её пытались решать все, тольк......

16 11 2021 19:59:58

Краснух

Было, да и не было ничего — жили муж с женой, и был у них сын. Муж рано овдовел и, чтобы было кому ходить за домом и за ребенком, вскоре опять женился. Пришл......

15 11 2021 15:45:22

Koзeл и бapaн

Жили себе муж и жена, и были у них кoзeл и бapaн. Вот и говорит муж жене:...

14 11 2021 13:17:33

Ион Молдавану

Жил в давнюю пору один человек, и был у него единственный сын Ион. Незадолго до своей cмepти отец сказал Иону:...

13 11 2021 18:21:56

Староста-лиса и сын царя

Староста-лиса и сын царя Жил один царь, и был у него сын....

12 11 2021 19:40:39

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года

Как кормить малыша при пищевой аллергии? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......

11 11 2021 14:46:33

Козел обманщик

Козел обманщик Жил когда-то старик, и было у него три козы. А при козах состоял козел, рогатый и бородатый. Старик заботился о своем стаде, пас коз от зари до зари, поил кл......

10 11 2021 19:16:33

Сказка про бедного сапожника

Сказка про бедного сапожника Жил когда-то в каком-то городе бедный сапожник. За всю свою жизнь не скопил он не то что одного рубля, а даже двух медных монеток. Что днем заработает, то ве......

09 11 2021 5:13:27

Танцы как элемент психотерапии помогают избавиться от депрессии

Танцы как элемент психотерапии помогают избавиться от депрессии Тематика заметки: танец в медицине, психотерапия, танцевальная психотерапия, как расслабиться, как бороться с психологическими проблемами, борьба с депрессие......

08 11 2021 4:23:58

Послушный ученик

Послушный ученик У одного аптекаря был ученик. Что бы он ни сделал, хозяин всегда оставался недоволен и ругал его за глупость. Однажды, после очередного промаха ученика, апте......

07 11 2021 13:34:16

Новогодний утренник, какой детский новогодний костюм выбрать

Новогодний утренник, какой детский новогодний костюм выбрать Самый долгожданный и незабываемый праздник для ребенка - это новогодний утренник. Каждому малышу хочется чем-то выделиться из толпы....

06 11 2021 23:34:17

Что такое препараты для восстановления суставов и связок?

Что такое препараты для восстановления суставов и связок? Больные суставы — это тема, которая будет волновать человечество всегда. Наш опopно-двигательный аппарат — конструкция весьма хрупкая и не очень надёжная, а ......

05 11 2021 9:25:57

Когда за добро злом платят

Когда за добро злом платят Шел однажды человек по лесу, с работы домой возвращался. Дорога не ближняя, идет он, думу думает и вдруг видит впереди - дерево горит. Бушует пламя, объяло е......

04 11 2021 10:11:11

Волк и сорока

Летит соро́ка - чёрные крылья, белые бока. Летит не спеша, всё кругом разглядывает. Смотрит, идёт волк - хвост поджат, голова понурена. Се́ла соро́ка на дере......

03 11 2021 3:55:51

Как собраться в велопоход

Как собраться в велопоход Скоро весна, откроется сезон туризма, и сегодня мы поговорим о том, как собраться в велопоход. Наверное, каждый мечтает поехать в турпоход на велосипеде...

02 11 2021 21:46:48

Как правильно торговаться: везде и по любому поводу

Как правильно торговаться: везде и по любому поводу Как ни странно, неумение или нежелание торговаться обычно свойственно не слишком обеспеченным людям. Сегодня мы расскажем вам как правильно торговаться - это......

01 11 2021 15:57:22

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной

Сказка об Олененке и Елене Прекрасной Было то или не было - жил в одной деревне один очень богатый царь. Вот однажды говорит царь своим охотникам:...

31 10 2021 13:46:41

Царь Музарбий

Жил да жил царь Музарбий. Имел он только одну дочь, больше никого. И любил царь свою дочь больше жизни....

30 10 2021 10:43:13

Малыш, дыши свободно!

Малыш, дыши свободно! Иногда у ребёнка бывает свистящее дыхание — это высокий шумный или глухой звук, издаваемый малышом обычно при выдохе. Может сопровождаться кашлем, хриплым го......

29 10 2021 17:52:19

Как бедняк деньги на хранение отдавал

Жил один богач. Кто что хотел сберечь, все ему относил и сдавал на хранение. Жил в том городе один работник. Пятнадцать лет он трудился, не разгибая спины ра......

28 10 2021 20:29:54

Я готова к риску в ceкcе...

Я готова к риску в ceкcе... Когда полная дeвyшка думает о ceкcе, первое, что приходит ей в голову — особенности фигуры. Между тем современные требования к ceкcуальности женщи......

27 10 2021 20:41:58

1. Синдбад-мореход (первое путешествие)

Давно-давно жил в го­ро­де Баг­да­де ку­пец, ко­то­ро­го зва­ли Син­д­бад. У не­го бы­ло мно­го то­ва­ров и де­нег, и его ко­раб­ли пла­ва­ли по всем мо­рям.......

26 10 2021 19:41:10

Как победить стepву в школе?

Как победить стepву в школе? Бывает и так, что слишком заносчивые девчонки в школе портят жизнь многим своим одноклассницам, для которых то, как победить стepву, становится вопросом чуть......

25 10 2021 5:41:50

Сказка о свинье, ее пяти поросятах и волке

Сказка о свинье, ее пяти поросятах и волке Была одна свинья, у нее было пять поросят: Голодун, Холодун, Теплун, Опоздун и Крепыш. Очень умная была свинья, да и поросята были тоже не из глупых. Ходит с......

24 10 2021 19:26:21

Горький опыт и первый кризис воспитания

Горький опыт и первый кризис воспитания Наступает серьезный период для родителей, когда ребенок достигает неминуемой отметки возраста трех лет. Как, правило ребенок уже не чувствует себя частью мат......

23 10 2021 20:37:41

Про клад

Рассердился помещик на своего работника и выгнал его совсем из дома. Но на следующее утро работник опять пришёл к помещику. Помещик увидел его и в гневе закр......

22 10 2021 12:58:10

Любовь в супружестве – миф или реальность? Подарки - тема третья

Любовь в супружестве – миф или реальность? Подарки - тема третья Мы уже говорили о том, как важны в отношениях добрые слова и качественное время. Сегодня предлагаю поразмышлять на тему подарков. Только не тех подарков, кот......

21 10 2021 16:10:47

Кап-Кап

В покосившейся избушке жили-были дед да бабка. Ночью дед спросил у бабки:...

20 10 2021 10:28:30

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

19 10 2021 11:55:44

Царь-удав

Царь-удав Давным-давно лежали в горах Чанбайшань вечные снега да лес глухой, дремучий рос, куда солнышко не заглядывало. Водились в том лесу волки, злые гады и ядовиты......

18 10 2021 16:14:54

Как собака с кошкой враждовать стали

Как собака с кошкой враждовать стали Жил в старину бедный старик со своей слепой старухой. Детей у них не было, только собака и кошка. Дружно жили звери, так и ходили друг за дружкой, как тень з......

17 10 2021 9:15:21

Золотой прутик

Золотой прутик Жил-был один купец, и было у него три дочери. Вот однажды собрался купец в Индию торговать. Начали его дочери о подарках просить: одна хочет платье, другая —......

16 10 2021 18:13:59

Основные правила безопасности на кухне для детей

Правила безопасности на кухне для детей - наверное, наиболее важная задача родителей. Ведь самой интересной, но и достаточно опасной для крохи комнат, как в частном доме, так и в квартире, является кухня. Тут что-то готовят бабушка и мама, повсюду ес......

15 10 2021 8:18:41

Почему не уходит вес?

Почему не уходит вес? Очень много людей задаются вопросом: почему не уходит вес, хотя делается все возможное? Они идут на всевозможные ухищрения, для того, чтобы как можно быстрее......

14 10 2021 1:46:28

Экзотика под запретом – или как пальмовое масло стало чудом!

Экзотика под запретом – или как пальмовое масло стало чудом! В новостях и передачах затрубили диетологи, что пальмовое масло - это экзотический канцероген. В рекламе же, всё наоборот, да и в продажу выпустили маслосоде......

13 10 2021 4:33:50

Дети - билингвы: когда у ребенка два языка

О пpaктических преимуществах, которые дает нам знание языков, говорят многие - а знаете ли вы, что двуязычие, особенно у детей, очень полезно и для развития творческого мышления и внимания? Например, такие дети лучше придумывают необычное применение ......

12 10 2021 12:26:55

Cтepва в постели - манипуляция или любовь?

Cтepва в постели - манипуляция или любовь? Интересно, какова стepва в постели. Очень часто можно услышать мнение, что женщины ведут себя в постели, как стepвы. Но чаще всего такое говорят мужчины, кот......

11 10 2021 6:26:13

Недостаток женских пoлoвых гормонов

Недостаток женских пoлoвых гормонов Речь пойдёт об истоках многих гормонозависимых заболеваний, - недостаток женских пoлoвых гормонов, малое количество которых отрицательно сказываются не тольк......

10 10 2021 21:30:12

Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......

09 10 2021 22:23:46

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::