Сыроедение
Про сыроедение сейчас говорят очень много. Многие о нем слышали, однако попробовать решается не каждый. Может, потому, что в наших магазинах не так легко найти продукты, которые пригодны для употрeбления в сыром виде?
Или потому, что наше понимание сырой и здоровой пищи не совпадает с представлениям о вкусной еде?
Основной аргумент, которого придерживаются сыроеды — это такой, что при термической обработке продукты теряют все свои полезные свойства или переходят в трудноусваиваемую форму.
Например, железо, которым богато мясо, при термообработке переходит в форму, которая не усваивается нашим организмом. Поэтому сыроеды утверждают, что польза от употрeбления жареного мяса для насыщения организма железом равна нулю.
Что же тогда делать? Есть сырое мясо, чтобы в нашем организме обосновались все мыслимые и немыслимые паразиты? Некоторые школы сыроедения советуют именно это. Но, согласитесь, такой способ питания совсем уж дикий.
Другие же направления этого вида питания настоятельно рекомендуют вообще отказаться от мяса. Но нужно сбалансировать свой рацион так, чтобы организм получал все необходимые вещества так же, как и те, которые он смог бы получать из мяса.
Врачи-диетологи считают полный переход на сыроедение совсем уж крайностью. А самым активным приверженцам сыроедения предлагают употрeбллять в пищу 60% сырых продуктов и 40% термически обработанных. Такая пропорция оптимально подходит для поддержания здоровья организма современного человека.
Основой оптимального рациона человека, решившего переключиться на частичное сыроедение, должны быть овощи. Далее следуют крупы, размоченные в воде, куда можно добавлять фрукты и мед.
Далее — орехи, горох, фасоль, льняное семя, кунжут, проросшие злаки, ягоды и зелень. Также рекомендуется употрeбллять печеный хлеб, но только из цельного зерна.
Эти продукты являются «живыми», которые в состоянии дать вашему телу необходимую энергию, а также питательные вещества для нормального функционирования.
Наградой за такое питание, как утверждают сыроеды, становится сильная иммунная система, прилив энергии и здоровый цвет кожи. Насколько это является правдой — вы можете проверить сами, только не стоит забывать о принципе постепенности и чувстве меры. Ведь ваше здоровье только в ваших руках.
Интересно, какая бывает детская дружба? Дружба - бывает самой разной. Дружба – такое обычное понятие, знакомое каждому с детства. Многие могут сказать легко......
21 03 2023 5:38:39
В ночь на Иванов день родилась щука в Шексне, да такая зубастая, что боже упаси....
20 03 2023 10:16:41
Было у старика три дочери. Старшую и среднюю он за сюцаев замуж отдал, а младшая за крестьянина вышла. И вот однажды решил старик день своего рождения справи......
19 03 2023 10:24:15
Жила одна вдова, и был у нее единственный сын. Растет сын и видит, что у всех есть отец, только он никого не может назвать отцом....
18 03 2023 10:44:58
Моим соседям родители привезли шунгитовый камень, чтобы воду очищать. Они его в банку сложили, воду наливают туда исправно, потом, когда она отстоится, налив......
17 03 2023 10:46:50
Желчный пузырь — маленький орган в виде мешочка, прикреплённый к печени. Его можно назвать «сточной канавой» организма. Он выполняет очищающую функцию — нако......
16 03 2023 21:37:17
Давным-давно это было, может быть, во времена Чжоу, а может быть, и еще раньше. Правил тогда всей землей меж четырьмя морями хороший, добрый император, котор......
15 03 2023 12:29:53
Жили в одной деревне две старухи. Одна жила по одну сторону реки, другая — по другую. Далеко шла молва об их сварливом нраве. Не успеет взойти солнышко, а он......
14 03 2023 16:19:35
Жили на свете муж с женой. Только и думали с утра до вечера, как бы разбогатеть. Скажет, бывало, жена:...
13 03 2023 2:16:40
При помощи косметических средств можно не только украсить лицо, но и замаскировать видимые недостатки кожи. Ниже описаны наиболее распространенные проблемы к......
12 03 2023 4:48:51
Собрались раз ястребы на большую сходку и завели меж собой сильное побоище. Старых ястребов в дpaке той не было, только одни молодые. Сошлось их много, надо ......
11 03 2023 15:21:35
Томми Граймс бывал то хорошим мальчиком, то плохим, но уж если плохим, то из рук вон плохим. И тогда мама говорила ему:...
10 03 2023 15:28:13
Персик — даже само это слово какое-то необыкновенное, вкусное уже на слух, бархатное, сладкое, а что уж говорить про этот сочный ароматный нежный фрукт! А ещ......
09 03 2023 21:37:54
Вы приехали на юг. Солнце, тёплое море, прекрасная погода. Вокруг родители с боем пытаются вытащить своих детей из воды, а ваш сосредоточенно строит замки из......
08 03 2023 8:45:40
И так, дорогие будущие стepвы, пришла очередь поговорить о ваших будущих избранниках. Скажите себе честно, какого мужчину вы бы выбрали себе в партнеры? Неуж......
07 03 2023 1:11:50
Жили муж и жена. А детей у них не было. Горюет жена: некого поколыхать, некого утешить......
06 03 2023 11:45:27
Различные аксессуары для холодильников имеют пpaктический смысл. С их помощью вы легко и быстро измените внешний вид своего холодильника....
05 03 2023 13:52:34
Врачи рекомендуют молодой маме воздержание от первого ceкcа после родов минимум на шесть недель. Но, как известно, у всех разный темперамент и возможности организма. Кто-то не спешит возобновлять свою пoлoвую жизнь, а кто-то только этого и ждет. Чер......
04 03 2023 19:45:17
В русском банном искусстве давно существует мыльный массаж веником. Он очень хорошо дополняет парение с веником и очень полезен при отложении солей, тугоподв......
03 03 2023 13:55:42
Шили-были на свете старик со старухой, и был у них сынок. Как-то утром старуха замесила тесто, скатала пончик и посадила его в печку, чтобы он испекся.- Ты с......
02 03 2023 6:40:14
Определить размер детской обуви вам поможет таблица размеров детской обуви (США, Россия, Европа). Ведь взрослый человек при покупке обуви всегда меряет ее, чтобы понять, насколько в ней удобно. Но покупать обувь для ребенка намного сложнее, ведь он н......
01 03 2023 0:20:25
Пищевая аллергия — это вызванная приемом пищи побочная (патологическая) реакция, в основе которой лежат иммунные механизмы. У детей до года самой частой прич......
28 02 2023 16:49:33
Здоровье — это самое важное, что есть в жизни человека. Без крепкого здоровья, нельзя хорошо работать, отдыхать, двигаться и делать самые простые ......
27 02 2023 18:47:25
В некотором царстве, в некотором государстве жил-был старик со старухою, и за всю их бытность не было у них детей. Вздумалось им, что вот-де лета их древние,......
26 02 2023 20:58:41
Жила-была коза с козлятами. Уходила коза в лес есть траву шелковую, пить воду студеную. Как только уйдет - козлятки запрут избушку и сами никуда не выходят. ......
25 02 2023 15:51:54
Жил когда-то на свете царь, и никто не мог подступиться к его принцессе....
23 02 2023 12:33:15
Инфекции, инфекции… Они так и липнут к детям. Мамы очень переживают, когда увидят сыпь у ребёнка. Однако эти болезни имеют и положительную сторону. Они как з......
22 02 2023 23:40:35
Жил-был однажды молодой рыбак, который больше всего на свете любил море. Он жил в хижине на берегу. Утром и вечером, зимой и летом он не переставал любоватьс......
21 02 2023 20:36:14
Сражения и битвы самой великой и ожесточенной войны 20 века, войны о которой знает стар и млад и которая коснулась каждой семьи. Чего только стоит Сталинградская битва - она стала синонимом стойкости и ожесточенной битвы, а операция Багратион образцо......
20 02 2023 23:20:57
У одного человека было девять сыновей; младшего звали Булат. Вот подросли они и попросили отца женить их....
19 02 2023 10:31:46
Давным-давно жили в одной деревне муж с женой. Бедно они жили. Муж тот ленивым был, крестьянского труда не любил, только и делал, что целыми днями по двору с......
18 02 2023 17:10:29
Тип фигуры «Яблоко» напоминает букву «О» и хаpaктерен для женщин, особенностью которых является приблизительно одинаковый объем в области гpyди и талии, что......
17 02 2023 8:18:13
В глубокую старину на берегу Восточного моря жил рыбак по прозванью Ху Сы. Десять годков ему с лишним было, когда стал он рыбачить. Двадцать лет прорыбачил. ......
16 02 2023 6:50:54
Жил на свете один человек по имени Лао Линь-му. У него были сын и три дочери....
15 02 2023 7:35:19
Рассказывают, что тигр и буйвол прежде были большими друзьями. Жили они по соседству и очень любили друг друга. Буйвол всем расхваливал тигра, а тот не раз п......
14 02 2023 21:41:39
Много-много лет назад жил в Китае один богач. Давно уже известно, что все богачи жадные и злые, но, этот богач был такой жадный, такой злой, что хуже его в К......
13 02 2023 12:30:20
Давным-давно в небольшой деревушке в холодной северной стране жил дровосек по имени Мосаку с сыном Минокити. В одно холодное зимнее утро, когда снег был слиш......
12 02 2023 19:19:46
Году так в 1033 Шотландией правил добрый старый король Дункан. У него было два сына — Малькольм и Дональбейн. В ту пору Шотландия страдала от набегов воинств......
11 02 2023 1:16:36
Поехал дед пахать поле. И взял с собой на обед лепешку. Положил лепешку на телегу, а сам пашет....
10 02 2023 2:29:12
Давным-давно в одной деревне жили-были старик со старухой. Жили они очень бедно....
09 02 2023 17:14:30
Пивные дрожжи используются уже много десятилетий. Могут ли помочь пивные дрожжи от прыщей? Давно доказана полезность этого продукта, а в сочетании с разными......
08 02 2023 4:31:47
Что же делать, если ребенок капризничает? Сколько неприятностей доставляют родителям детские капризы! Чаще всего это попытка обратить на себя наше внимание, ......
07 02 2023 18:44:35
Жили-были три брата, Джек, Том и Билл. Билл был старшим, потом шел Том, а последним Джек. Они работали в поле далеко от дома, и каждый по очереди оставался г......
06 02 2023 0:24:46
На протяжении достаточно долгого времени сыворотку, или серум, как её называют косметологи, расценивали только как профессиональное средство во время различ......
05 02 2023 16:12:33
От чего зависит карьера стepвы? Cтepва и карьера — эти два понятия неотделимы. Вспомните, сколько женщин у вас в офисе, кому окружающие рады бы навесить этот......
04 02 2023 18:34:13
Жила-была на свете вдова, возделывала клочок земли, да и тот не свой, а чужой, и растила двух сыновей. И вот настало время отправить сыновей искать по свету ......
03 02 2023 23:45:51
Лабиринты улучшают интеллект, память, логическое мышление и моторику рук, которая отвечает за развитие речи. Поэтому использовать лабиринты можно с самого раннего возраста. Выполнение таких заданий развивает логическое мышление, а также усидчивость п......
02 02 2023 23:31:19
Некоторые из тех, кто читает наш сайт (мужской пол), очень часто задают вопрос: “почему я не нравлюсь дeвyшкам, я же вроде бы делаю именно так, как мне совет......
01 02 2023 5:12:27
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
