ЧитаРики     

Будьте здоровы до глубокой старости!


Сохранить здоровье до старости гораздо легче людям от природы генетически крепким, которые систематически занимались закаливанием и спортом и вели здоровый и спокойный образ жизни.

Однако далеко не все могут похвастаться тем, что их дедушка руками гнул подковы, а сами они с младых ногтей купаются в ледяной проруби. Да и от нервных потрясений никто из нас не застрахован.

И все же несколько универсальных советов тем, кто желает сохранить здоровье до самых преклонных лет (а кто не желает?), я попытаюсь дать.

1. Берегите зубы. Тщательно следите за их состоянием. Здоровые крепкие зубы позволят вам тщательно пережевывать пищу и есть сырые овощи и фрукты до глубокой старости.

2. Здоровая носоглотка — залог общего здоровья. Постарайтесь вылечить, если таковые имеются, хронические воспаления придаточных пазух носа, гортани, евстахиевых труб.

Очень полезно, например, ежедневно по 2 раза в день в течение 20 минут (!) полоскать рот 1 столовой ложкой подсолнечного масла. Такая процеДypa — прекрасное профилактическое средство от заболеваний верхних дыхательных путей и пародонтоза.

3. Научитесь дышать глубоко, с помощью мышц диафрагмы. Очень полезны и совершенно не изнурительны такие гимнастические упражнения, как приседания и наклоны вперед, назад и вбок (если у вас не болят колени и позвоночник).

Ежедневно, раз по 50 в день, поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки при абсолютно прямом позвоночнике. Это упражнение, проделанное дважды в день, помогает сохранять здоровый позвоночник и ноги без расширенных вен.

4. Как врач с многолетней пpaктикой, я советую неукоснительно следить за тем, чтобы ваш стул был ежедневным. Шлаки в организме накапливаться не должны!

Страдающим запорами хочу предложить следующий весьма эффективный рецепт: 4 столовые ложки пшеничных отрубей, 2 чайные ложки молотого льняного семени и 2 столовые ложки овсяных или кукурузных хлопьев залейте кипящим молоком или кипятком, смешайте с зеленью петрушки и щепоткой молотого тмина с майораном.

Периодически пейте натощак стакан холодной кипяченой воды с медом и яблочным уксусом, а также массируйте живот в соответствии с рекомендациями, изложенными в разделе «Массаж шиацу».

5. Рекомендую подружиться с холодной водой и ежедневно, всего лишь по 1-1,5 минуты, принимать холодный душ, а потом массажной банной щеткой растирать все тело.

Движения должны быть следующими: от конечностей по направлению к сердцу. Такой массаж улучшает кровообращение, вызывает приток энергии и тем самым увеличивает сопротивляемость простудным и инфекционным болезням.

На ночь очень полезно применять акупрессуру ног: сначала на деревянном валике массируйте рефлекторные зоны на ступнях, а пальцы ног и свод ступни массируйте вручную. Такой массаж усиливает кровоток в ногах и тем самым стимулирует очищение организма от шлаков.

6. Включите в свой ежедневный рацион мед и продукты из него, в том числе прополис (пчелиный клей). Прополис обладает прекрасным антибактериальным действием и защищает от вирусных инфекций не хуже, чем чеснок. При этом, в отличие от чеснока, он не раздражает слизистую оболочку желудка.

Людям ослабленным, с нарушением пищеварения советую регулярно употрeбллять в пищу цветочную пыльцу (если, конечно, у вас нет аллергии на нее). 100 г пыльцы смешайте со стаканом меда и сосите по 3-4 чайных ложки в день. Сходное действие оказывает маточное молочко.

7. Очень полезны для здоровья длительные пешие прогулки, езда на велосипеде, посильная работа на садовом участке — одним словом, активный отдых на природе.

8. Научитесь радоваться мелочам жизни и не огорчаться по пустякам. Старайтесь принимать жизнь такой, какая она есть: ведь далеко не все мы можем в ней изменить, как бы нам этого ни хотелось.

Оптимизм - залог физического здоровья и долголетия. И почаще общайтесь с людьми веселыми и жизнерадостными, а с детьми — особенно.

9. Питание должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам и соответствовать состоянию внутренних органов, возрасту и образу жизни. Руководствуйтесь принципом: меньше мяса и консервированных продуктов, больше сырых овощей и фруктов.

И не забывайте о приправах, улучшающих и вкус пищи, и пищеварение. Очень полезно пить 2 раза в день яблочный уксус — несколько чайных ложек на стакан кипяченой воды с добавлением меда.



Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Всему свое время: подбираем детскую кашу по возрасту малыша. Прикорм

Всему свое время: подбираем детскую кашу по возрасту малыша. Прикорм Проанализировав все особенности роста и развития ребёнка в первые годы жизни, эксперты Heinz разработали детские кашки с учетом возрастных потребностей малыш......

22 01 2021 12:40:19

Детское сексуальное воспитание продолжается: как я родился?

Детское сексуальное воспитание продолжается: как я родился? Для многих родителей детское сексуальное воспитание начинается с вопроса, а откуда я взялся? Давайте поговорим о том, как можно ему это объяснить. Если ваш р......

21 01 2021 23:32:24

Кто не работает, тот не ест

Когда сваты приехали за Галинкой, её мать стала наказывать им:...

20 01 2021 5:48:51

Маски для идеальной кожи - простые рецепты

Маски для идеальной кожи - простые рецепты Так или иначе, каждая из нас сталкивается с, казалось бы, подростковыми проблемами - прыщи, мелкие высыпания, черные точки. Это никоим образом не украшает......

19 01 2021 1:34:28

Биоэпиляция воском

Биоэпиляция воском Биоэпиляцией называется метод удаления волос, который был придуман еще египетской царицей Нефертити. Она наносила на тело тягучую массу, которая затем застыв......

18 01 2021 21:52:10

Солнце, Мороз и Ветер

Солнце, Мороз и Ветер Шел прохожий, увидел у дороги трех человек и говорит им:...

17 01 2021 20:25:51

Не силой, а умом

Не силой, а умом Пошел человек в лес рубить дрова. Нарубил дров, сел на пень отдохнуть....

16 01 2021 20:20:32

Мужчина для стepвы: кто ей подходит

Мужчина для стepвы: кто ей подходит Какой именно нужен мужчина для стepвы? Если стepва ищет партнёра для длительных серьёзных отношений, она подходит к делу очень ответственно....

15 01 2021 5:24:30

А.Барто «Я выросла»

Я выросла.Мне теперь не до игрушек-.Я учусь по букварю,.Соберу свои игрушки.И Сереже подарю..Деревянную посуду.Я пока дарить не буду..Заяц нужен мне самой -.Ничего, что он хромой,.А медведь измазан слишком....Куклу жалко отдавать:.Он отдас......

14 01 2021 0:39:44

Шершень

Шершень Жили два брата. У них была только одна упряжка быков. Когда они поделились, то решили: Быков делить не будем, один бык ни тому, ни другому не впрок. Оставим ......

13 01 2021 9:51:12

Лис-оборотень

Лис-оборотень Рос в старину в окрестностях горы Ишань густой лес, если и селился здесь кто, так все больше жители равнины. Пришел в те края юноша по прозванию Ян У — Ян Пя......

12 01 2021 18:38:45

Хитрая наука

Жили себе дед да баба, был у них сын. Старик-то был бедный; хотелось ему отдать сына в науку, чтоб смолоду родителям своим на утеху, под старость на перемену......

11 01 2021 3:46:58

Ребенок и сон или спокойной ночи, малыши!

Ребенок и сон или спокойной ночи, малыши! Повезло тем родителям, ребёнок которых от природы наделён спокойным сном! Но многие папы и мамы сталкиваются с огромным сопротивлением детей, как только прих......

10 01 2021 6:35:13

Период пoлoвoго созревания подростков - психологические изменения

Период пoлoвoго созревания подростков - психологические изменения Пoлoвoе созревание — трудный период для подростков. И дело не только в психологических проблемах, но и в глобальных изменениях в организме. Время пубертата м......

09 01 2021 5:37:52

Наши эмоциональные состояния и чувства. Можно ли ими управлять?

Наши эмоциональные состояния и чувства. Можно ли ими управлять? Каждый наш день наполнен различными эмоциями и чувствами. Эмоция (от латинского emoveo — потрясаю, волную) — это наше оценочное отношение и наше реагирование......

08 01 2021 21:20:23

Колобок

Жили да были старик со старухой. И не было у них ни хлеба, ни соли, ни кислых щей. Пошел тогда старик по амбарам мести, по сусекам скрести. Собрал 2 горсти м......

07 01 2021 2:17:10

Про свинью-красавицу

Было то или не было — жили на свете бедные бездетные муж с женой. Все их богатство было в одной свинье. Эта свинья воду им носила, и белье стирала, и дом мел......

06 01 2021 14:17:49

Мастер и ученик

Жил один бедный крестьянин, и был у него один сын....

05 01 2021 14:46:44

Молли Ваппи

Жили на свете муж с женой, и было у них так много детей, что прокормить их всех они не могли. И пришлось им отвести трех дочерей в лес и оставить там. Дeвyшк......

04 01 2021 20:35:50

Плотник и демон Онироку

Плотник и демон Онироку В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......

03 01 2021 16:26:21

Соломенные шляпы для Дзидзо

Соломенные шляпы для Дзидзо Давным-давно в одной деревне жили-были старик со старухой. Жили они очень бедно....

02 01 2021 2:51:44

Цветок Эжвана

Цветок Эжвана Жили на свете мать с сыном. Они были очень бедны....

01 01 2021 19:37:30

Три брата и плешивый плут

Три брата и плешивый плут Жили на свете, а может, и нет три брата. Старшие были простаки, а младший смекалистый. Отец оставил им много золота и всякого добра. Перед смертью он наказал......

31 12 2020 3:15:18

Солдат Иванка

Прослужил солдат Иванка двадцать пять лет, выслужил синий билет и пошел домой. Было у него денег всего три копейки. А был солдат этот человек добрый, последн......

30 12 2020 18:57:14

Ортопедические матрасы

Ортопедические матрасы Здоровье — это самое важное, что есть в жизни человека. Без крепкого здоровья, нельзя хорошо работать, отдыхать, двигаться и делать самые простые ......

29 12 2020 20:19:49

Датуа и петрикела

Было ли, не было ли — в давние времена жили два человека. Одного звали Датуа, другого Петрикела, и были они оба большие плуты....

28 12 2020 10:40:29

Почему барсук и лиса в норах живут

Когда-то, рассказывают, не было у зверей и скота хвостов. Только один царь звериный - лев - имел хвост....

27 12 2020 15:40:41

Морег и водяной конь

Морег и водяной конь Когда наступают теплые дни и папоротник темнеет под летним солнцем, горцы-фермеры, по древнему обычаю, ведут стада в горы, на летние пастбища. Там они отпира......

26 12 2020 19:50:17

Преждевременная эякуляция не приговор

Преждевременная эякуляция не приговор Пожалуй, многие пары страдают от того, что у партнера наступает преждевременная эякуляция...

25 12 2020 0:39:42

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей

Обучение ребенка музыке и чему угодно - основные ошибки родителей Дети и взрослые живут на одной земле, но в разных мирах. Они по-разному видят то, что их окружает. Иначе воспринимают одни и те же события. Даже по-разному с......

24 12 2020 8:46:54

Крестьянин Толоме и дъявол

Между Варлуа и Конте, возле Мон-Файи, жил некогда со своей семьей крестьянин по имени Толоме. Вначале дела на его ферме шли хорошо, но потом у Толоме умер от......

23 12 2020 19:48:48

Чивы, чивы, чивычок...

Жил-был старик со старухой. Жили они бедно и дошли до того - не стало у них ни дров, ни лучины....

22 12 2020 11:37:29

Сливы за мусор

Всем хорош Хитрый Петр - и умен, и ловок, и собой пригож. Только вот жены у него нет. Решил Хитрый Петр жениться. Да только где найти жену себе под стать - и......

21 12 2020 16:29:10

Как шильдбюргеры корову на крепостную стену поднимали

Вышли шильдбюргеры однажды за городские ворота осмотреть старую крепостную стену: нельзя ли камень из нее на постройке использовать?...

20 12 2020 7:21:13

Малыш, дыши свободно!

Малыш, дыши свободно! Иногда у ребёнка бывает свистящее дыхание — это высокий шумный или глухой звук, издаваемый малышом обычно при выдохе. Может сопровождаться кашлем, хриплым го......

19 12 2020 2:16:35

27 неделя беременности

27 неделя беременности Двадцать седьмая неделя беременности начинается ее третий триместр. С этого момента будущая мама будет чувствовать себя все более и более тяжелой. В свою оче......

18 12 2020 7:41:59

Диагностика детского здоровья: функция щитовидной железы

Диагностика детского здоровья: функция щитовидной железы Щитовидная железа отвечает за основной обмен веществ, рост и развитие детского организма. Потому очень важно её здоровое функционирование. Иногда появляется ......

17 12 2020 15:37:25

Онлайн гадание на картах Таро. Прошлое, Настоящее и Будущее

ПРОШЛОЕ: Виртуальное онлайн гадание на трех картах Таро поможет вам заглянуть в ПРОШЛОЕ и узнать ключевые моменты, которые кардинально изменили вашу сегодняш......

16 12 2020 19:48:59

Глупая пани и "разумный" пан

Ну вот, жил в деревне мужик. Ко всему ухватистый. Что ни задумает, то и сделает. И все ему легко удавалось....

15 12 2020 17:53:21

Почему в марте погода переменчивая

Жили два брата – Старший Сечко (Январь), Младший Сечко (Февраль) и их сестра баба Марта (Март)....

14 12 2020 9:27:26

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года

Как сократить риск аллергии у детей до года? Пищевая аллергия у детей до года Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......

13 12 2020 20:39:33

Если закрыли школу на карантин - чем занять ребенка?

Если закрыли школу на карантин - чем занять ребенка? Если у вас закрыли школу на карантин, это сразу же вносит коррективы в обычную жизнь мальчишек и девчонок, а так же их родителей. Ребёнок, предоставленный са......

12 12 2020 8:49:20

Тошнота при беременности или токсикоз - советы будущей маме

Тошнота при беременности или токсикоз - советы будущей маме Беременность в первые месяцы зачастую сопровождается тошнотой и рвотой. Относиться к этому надо спокойно, потому что тошнота при беременности (токсикоз)......

11 12 2020 13:54:25

Заячий хвост

Заячий хвост В давние-предавние времена хвосты у зайцев были совсем не такие, как сейчас. У первого на земле зайца с зайчихой хвосты были красивые, длинные и пушистые. Он......

10 12 2020 1:21:11

Как пастух перехитрил царевну

Как пастух перехитрил царевну У царя была дочь невиданной красоты и необыкновенного ума. Много женихов приходило просить её руки, но ни один из них не мог сравниться умом с красавицей. И ......

09 12 2020 1:48:17

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития

Целлюлит: причины возникновения и стадии развития Липодистрофия (целлюлит) - распространенный косметический недостаток кожи, формирующийся вследствие изменений в подкожно-жировой клетчатке. Он не вызывает се......

08 12 2020 22:44:16

Черт-заимодавец

Черт-заимодавец У мужика случилась беда, а на беду надо денег. Между тем денег нет; где их взять? Надумался мужик идти к черту просить денег взаймы. Приходит он к нему и гов......

07 12 2020 5:11:40

София Прекрасная: история принцессы

Хотите ли вы смотреть мультфильм София Прекрасная все серии подряд без рекламы? Ведь  многосерийный мультик «София Прекрасная» повествует самым юным зрителям......

06 12 2020 13:15:35

Кошки лечат болезни - правда или миф?

Кошки лечат болезни - правда или миф? Правда ли, что кошки лечат болезни? От каких именно болезней «врачуют» и насколько эффективно? Действительно ли кошки лечат больное место или это очередной миф?...

05 12 2020 3:41:14

Орёл в голубином гнезде

Орёл в голубином гнезде- Ах, что это такое? – воскликнула голубка, когда что-то упало c неба в ее гнездо и чуть не сшибло с ветки маленьких Биля и Ку, которые сидели, раздумывая, р......

04 12 2020 8:56:37

Два урожая

Два урожая Два крестьянина — Ван Да и Чжан Сань — посеяли осенью на своих полях пшеницу. Поля их были рядом. Скоро появились дружные и сильные всходы пшеницы. Поля лежа......

03 12 2020 10:14:30

Генерал Фанта-Гиро

Рассказывают и пересказывают удивительную историю, что случилась в давние времена....

02 12 2020 4:42:12

20 вещей, о которых большинство людей жалеет в старости

20 вещей, о которых большинство людей жалеет в старости Еще не поздно задуматься об этом сейчас. Не важно, на каком этапе жизни вы находитесь. Никогда не поздно переосмыслить жизнь, поменять систему ценностей и пе......

01 12 2020 8:33:21

Телесик

Телесик Жили себе дед да баба, детей у них не было. Горюет дед, горюет баба:— Кто же за нами на старости лет присмотрит, коль детей у нас нету? Вот баба и просит деда......

30 11 2020 16:33:59

Что делать, если малыш боится воды

Что делать, если малыш боится воды Вы приехали на юг. Солнце, тёплое море, прекрасная погода. Вокруг родители с боем пытаются вытащить своих детей из воды, а ваш сосредоточенно строит замки из......

29 11 2020 19:43:51

Как выбрать подводку для глаз?

Как выбрать подводку для глаз? Придать таинственности взгляду одним движением легко, достаточно иметь в косметичке правильную подводку для глаз....

28 11 2020 5:52:11

Зимовье зверей

Шел бык лесом, попадается ему навстречу бapaн....

27 11 2020 12:19:26

Сказка о лисице, ходившей в Иерусалим

Было то или не было, жила или не жила, а была на свете одна лисица. Вот идет раз лисица, а навстречу ей пeтyx. — Здравствуй, пeтyx! — Здравствуй, лисица! — К......

26 11 2020 14:52:45

Мудрая девушка

Мудрая девушка Ехал однажды мужик с базара домой. А дорога лежала через густой, непроходимый лес. Нигде живой души не видать....

25 11 2020 6:58:31

Определение срока беременности

Определение срока беременности Только-только узнав о том, что беременна, женщина уже мечтает о том дне, когда малыш родится. Но точно вычислить его можно только в том случае, если зачатие ......

24 11 2020 7:58:17

Тайна Флорио

Случилась эта история в славном городе Флоренции. В каком же другом городе она могла случиться? Речь ведь пойдет о прекрасных статуях. А ведь как раз Флоренц......

23 11 2020 8:23:14

Лечение простуды в домашних условиях

Если у вас нет температуры, но есть ощущения начала заболевания, стоит принимать срочные меры...При начинающемся насморке и кашле пейте больше жидкости. Лучше всего, если это будет чай с добавлением ягод малины или долек лимона...Эффективны и сог......

22 11 2020 11:17:42

Тонкости мужского opгaзма - ceкcшоп в Украине

Тонкости мужского opгaзма - ceкcшоп в Украине Многие статьи, посвященные ceкcу, требуют от мужчин больше внимания к женщинам во время близости. На первый план они возводят удовольствие партнерши. Можно н......

21 11 2020 12:27:31

Список литературы на лето 8 класс. Книги по школьной программе

Список литературы на лето 8 класс. Книги по школьной программе Хотя у этого списка, который предлагает своим ученикам московский лицей, есть конкретный адресат — будущие восьмиклассники, нам кажется, что он будет интерес......

20 11 2020 23:28:49

Отцов дар

Отцов дар Жил себе на свете хороший человек. Было у него три сына — двое умных, а третий — Иван-простофиля. Умные поженились, семьями обзавелись, а Иван всё на печи ле......

19 11 2020 9:47:44

3. Синдбад-мореход (третье путешествие)

Несколько лет про­жил Син­д­бад в род­ном го­ро­де, ни­ку­да не вы­ез­жая. Его друзья и зна­ко­мые, баг­дад­с­кие куп­цы, каж­дый ве­чер схо­ди­лись к не­му ......

18 11 2020 4:45:14

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом Очень часто дети дошкольного возраста испытывают трудности в овладении родной речью, хотя в целом их психическое развитие идет нормально. Как правило, таким......

17 11 2020 14:19:45

Ленивый мастер

У одного человека к большой его радости родился сын. И он решил купить младенцу колыбель. Он отправился к плотнику, дал ему риал и сказал:...

16 11 2020 23:29:27

Конь Лурджа

Было, да и не было ничего — жили царь и царица, и была у них дочь невиданной под солнцем красоты. Царь и царица прятали дочь далеко, в высокой башне, сами с ......

15 11 2020 21:33:46

Золотая птичка и дух дерева

Рос в старину в неведомом краю лес, густой и дремучий. Уж и не знаю, сколько дней, сколько ночей надобно идти, чтоб от конца до конца пройти. Каких только де......

14 11 2020 17:39:11

Отворитесь, ворота каменные!

Отворитесь, ворота каменные! В глубокую старину на берегу Восточного моря жил рыбак по прозванью Ху Сы. Десять годков ему с лишним было, когда стал он рыбачить. Двадцать лет прорыбачил. ......

13 11 2020 8:12:25

Подростковые проблемы в школе: бойкот и учитель

Подростковые проблемы в школе: бойкот и учитель Очень плохо, если вы узнаете о бойкоте, который объявили вашему ребёнку, когда он наотрез откажется пойти в школу. Это будет значить, что ситуация в самом ра......

12 11 2020 16:48:12

Бобовое зернышко

Жили-были петушок да курочка. Рылся петушок и вырыл бобок.— Ко-ко-ко, курочка, ешь бобовое зёрнышко!— Ко-ко-ко, петушок, ешь сам!...

11 11 2020 8:48:31

Чудесное лекарство

Чудесное лекарство Жили-были в давние времена царь с царицей, и было у них три сына. Старшего и среднего царь очень любил: и воины они мужественные, и охотники удачливые. А вот......

10 11 2020 3:59:43

Какой диван лучше выбрать для дома

Какой диван лучше выбрать для дома Животрепещущий вопрос: какой диван лучше выбрать, я думаю, задают себе многие....

09 11 2020 9:53:47

Бессознательная ceкcуальная провокация - аккуратнее с детьми

Бессознательная ceкcуальная провокация - аккуратнее с детьми Хотелось бы поговорить на тему, для некоторых, возможно, не слишком «удобную». Но если проблема существует, её нельзя игнорировать, не так ли? Всем нам хоро......

08 11 2020 14:40:40

Ночная погоня

Ночная погоня Жила-была на свете женщина. Как-то раз, ложась спать, она подумала: « Завтра я должна встать ни свет ни заря, чтобы вовремя поспеть на базар»....

07 11 2020 9:59:56

Помощь человеку, испытывающему боль

Помощь человеку, испытывающему боль  В определенном состоянии человека, испытывающего боль, важную роль играют эмоциональные факторы. Порочный круг, при котором болезненные ощущения приводят к ......

06 11 2020 0:43:14

«Какой был бал!» - выбираем самое красивое платье на выпускной

«Какой был бал!» - выбираем самое красивое платье на выпускной В юном возрасте мир полон красок и незабываемых чувств, когда нам открывается жизнь и мы парим в облаках, радуясь тому, что все сложности позади, а все возмо......

05 11 2020 4:18:49

Боюсь ceкcа - это нормально? Что делать?

Боюсь ceкcа - это нормально? Что делать? Почти каждая дeвyшка боится заниматься ceкcом впервые, волнуется и переживает. Это нормально? Почему страшно? Что делать?...

04 11 2020 23:38:38

Мужская дeвcтвeнность

Мужская дeвcтвeнность Как правило, мужчины теряют дeвcтвeнность раньше женщин, но бывают и исключения. Причинами того, что в определенном возрасте мужчина не торопится заняться се......

03 11 2020 17:19:42

Кэт-Щелкунчик

Жили-были когда-то король, королева и королевские дети. Дочку короля звали Энн, а дочку королевы — Кэт. И хотя Энн была много краше дочери королевы, дeвyшки ......

02 11 2020 7:58:25

Флиpт с дeвyшкой: искусство и навыки

Флиpт с дeвyшкой: искусство и навыки Как и обещала в статье о том, почему дeвyшкам нравятся плохие парни, поговорим о таком безотказном способе очаровывать женский пол, как флиpт с дeвyшкой. Тол......

01 11 2020 14:33:43

Целебные свойства кумыса - как сделать кумыс дома

Целебные свойства кумыса - как сделать кумыс дома Традиционное киргизское кочевье сейчас, в начале двадцать первого века, выглядит так же, как и тысячи лет назад. На большом горном лугу расположились полумес......

31 10 2020 1:52:47

Медведь и собака

Жили-были мужик да баба. Была у них собака верная. Смолоду сторожила она дом, а как пришла старость, так и брехать перестала....

30 10 2020 8:43:20

Храбрый Иссимбоси

Эта сказка — о маленьком мальчике, таком маленьком, что родители дали ему имя Иссимбоси. Они назвали его так, потому что по-японски имя Иссимбоси означает: М......

29 10 2020 5:18:58

Гoлyбой ковёр

Жил царь. И был у него единственный сын....

28 10 2020 16:48:52

Маски, ускоряющие рост волос, в домашних условиях

Любая женщина за свою жизнь, хотя бы раз, пыталась обзавестись длинными волосами – ведь прически на длинные волосы выглядят так стильно! Это не так легко, как может казаться на первый взгляд. Учеными доказано, что рост волос на протяжении одного меся......

27 10 2020 1:10:27

Советы для женщин о том, как удержать мужчину

Советы для женщин о том, как удержать мужчину Придя с работы, ты снимаешь туфли на шпильке, ставишь их аккуратно на полочку, снимаешь платье и вешаешь его в шкаф, чтобы надеть завтра утром, долой космети......

26 10 2020 14:36:10

Чудесная шапка

Чудесная шапка Было то или не было — жил один бедный крестьянин со старой матерью. Жили они в большой нужде....

25 10 2020 0:46:43

Волк и сорока

Летит соро́ка - чёрные крылья, белые бока. Летит не спеша, всё кругом разглядывает. Смотрит, идёт волк - хвост поджат, голова понурена. Се́ла соро́ка на дере......

24 10 2020 5:20:34

Колосок

Жили-были два мышонка, Круть и Верть, да петушок Голосистое Горлышко. Мышата только и знали, что пели да плясали, крутились да вертелись. А петушок чуть свет......

23 10 2020 13:58:33

Как научиться прощать? Глубинный смысл этой заповеди

Как научиться прощать? Глубинный смысл этой заповеди Попробуем разобраться, как научиться прощать кого либо и для чего это нужно. Будда говорил, что причина человеческих страданий – в наших потребностях, в прив......

22 10 2020 20:36:32

Мистер Фокс

Мистер Фокс Леди Мери была молода. Леди Мери была прекрасна. У нее было два брата, а поклонников - без счету. Но самым храбрым и самым красивым из них был мистер Фокс. О......

21 10 2020 21:34:36

Гроб с драгоценностями

Cлучилась как-то на Окинаве большая беда: налетел страшный тайфун, а за ним великая засуха пришла. Ничего на поле не уpoдилось. Каждый день cмepть за людьми ......

20 10 2020 6:46:18

Сказка о пeтyxе

Много лет назад у нас был старый пeтyx; он водил своих кур в леса и поля. Однажды, когда они рылись в земле под листьями, пeтyx нашел большой полотняный коше......

19 10 2020 8:25:39

Зайкина избушка

Жили-были в лесу лисичка и зайка. Жили они неподалёку друг от друга. Пришла осень. Холодно стало в лесу. Решили они избушки на зиму построить. Лисичка постро......

18 10 2020 2:17:46

Koзeл

В некотором царстве, в некотором государстве жил-был купец, и было у него три дочери. Построил он себе новый дом и посылает на новоселье ночевать старшую доч......

17 10 2020 13:32:47

Староста-лиса и сын царя

Жил один царь, и был у него сын....

16 10 2020 16:44:46

Что такое препараты для восстановления суставов и связок?

Что такое препараты для восстановления суставов и связок? Больные суставы — это тема, которая будет волновать человечество всегда. Наш опopно-двигательный аппарат — конструкция весьма хрупкая и не очень надёжная, а ......

15 10 2020 5:36:17

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::

Шершень

Шершень

Портал о домашних животных

Портал о домашних животных

Как лиса училась летать

Как лиса училась летать

Твердушка, Мягушка и Сладушка

Твердушка, Мягушка и Сладушка

Бабка-шептуха

Бабка-шептуха

Тесты на любовь: насколько быстро ты можешь влюбиться?

Тесты на любовь: насколько быстро ты можешь влюбиться?

Как конь с быком в запуски бегали

Как конь с быком в запуски бегали

Как хорошо выглядеть маме с маленьким ребенком - ухаживаем за собой

Как хорошо выглядеть маме с маленьким ребенком - ухаживаем за собой

Обучаем грудничков плаванью - первая встреча ребенка с водой

Обучаем грудничков плаванью - первая встреча ребенка с водой

Пять золотых плодов

Пять золотых плодов

Женские корсеты: как выбрать, носить, ухаживать

Женские корсеты: как выбрать, носить, ухаживать

Про сапожника

Про сапожника

История четвертая, Татьяна

История четвертая, Татьяна

Несколько зимних идей порадовать и согреть друг друга

Несколько зимних идей порадовать и согреть друг друга

Жадный богатей

Жадный богатей

Дартс: играем и снимаем напряжение

Дартс: играем и снимаем напряжение

Паж и серебряный кубок

Паж и серебряный кубок

Какие породы собак лучше ладят детьми? Какую собаку завести ребенку?

Какие породы собак лучше ладят детьми? Какую собаку завести ребенку?

Изучаем плетение косичек различными способами - статья и видеоурок

Изучаем плетение косичек различными способами - статья и видеоурок

Чашка из красного лака

Чашка из красного лака

Царь Бача и муравьи

Царь Бача и муравьи

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом

Занятия с логопедом. Как подготовить ребенка к занятиям с логопедом

Цветок Эжвана

Цветок Эжвана

Сексология — краткий словарь

Сексология — краткий словарь

Каким именем можно назвать ребенка

Каким именем можно назвать ребенка

Кто не работает, тот не ест

Кто не работает, тот не ест

Тщеславная мышь

Тщеславная мышь

Как приблизить семейные отношения к идеалу

Как приблизить семейные отношения к идеалу

Уход за молочными зубами ребенка

Уход за молочными зубами ребенка

Гун Ечан

Гун Ечан