Как избежать заболевания гриппом и орви? > Семейный центр
ЧитаРики     

Как избежать заболевания гриппом и орви?

Как избежать заболевания гриппом и орви?

Несколько правил, как избежать заболевания гриппом. Всем понятно, что избежать любого заболевания намного легче и дешевле в материальном плане, чем расхлёбывать само его и его последствия в виде  осложнений на «полную катушку», устроив в доме реалистичное подобие военного лазарета…

Хотя и считается, что самым лучшим средством от гриппа является соответствующая прививка, мы-то с вами понимаем, что вакцинация в данном случае (как и в преобладающем большинстве других аналогичных) – это не более чем разрекламированный в СМИ маркетинговый трюк фармацевтических компаний и надуманный недобросовестными медиками, забывшими все свои гуманные клятвы, ничем основательно не подтверждённый стереотип.

Да и многим людям (а детям – тем более) зачастую нельзя просто даже по показаниям касательно состояния их здоровья прививаться. Что же делать в такой ситуации? Об этом мы сейчас и поговорим.

Итак, как избежать заболевания гриппом? Существует несколько толковых, проверенных, простых, но при этом весьма эффективных способов, применив которые до возникновения потенциальных проблем (т.е. перед возможным периодом всплеска вирусных заболеваний), вы сможете сберечь на высоком уровне свой иммунитет и успешно противостоять инфекциям, когда при снижении среднесуточных температур до уровня, обычно соответствующего показателям холодного периода года, наступит время массовых вирусных заболеваний.

Правило номер один. Самое простое правило, известное всем с детства – надо чаще мыть руки. Если вдруг это не представляется возможным или для этого нет необходимых бытовых условий, то нужно в запасе иметь хотя бы влажные гигиенические салфетки. Старайтесь без особой нужды не касаться руками лица.

Помните о том, что вирусы проникают в человеческий организм посредством попадания в рот, нос и глаза. По понятным причинам чаще болеют дети, а уже от них заболевания (в т.ч. и грипп) передаются, чаще всего воздушно-капельным путём, их сверстникам, их взрослым родителям и посторонним людям.

Правило номер два. Кажется необычным, но, тем не менее, – пейте по возможности больше жидкости, желательно простой, чистой питьевой воды, из расчёта не менее 2,0 – 2,5 л (можно даже и более того) в день на одного взрослого человека.

Это позволяет поддерживать нормальный, здоровый тонус всего организма человека, потому что вода выводит через выделительную систему из него целый «список» вредных веществ и насыщает клетки тела столь необходимой для жизнедеятельности влагой.

Правило номер три. Подойдёт не всем в виду возможных противопоказаний, но многим так точно будет «в пору»: хорошо бы бывать в бане. Установлено, что любители парного дела понимают, как избежать заболевания гриппом и заболевают теми же респираторными заболеваниями как минимум вдвое реже, чем те люди, которые отдают предпочтение обычной ванне или душу.

Основной эффект посещения бани в смысле профилактики (и даже лечения на первых стадиях заболевания) ОРВИ, очевидно, связан с тем, что вдыхая в бане разогретый до температуры не менее 60 градусов по Цельсию воздух, человек создаёт вирусам пpaктически несовместимые для их жизнедеятельности и размножения условия.

Правило номер четыре. Хотя, если честно, его необходимо было бы по важности поставить как раз на первое место – старайтесь избегать чрезмерных стрессов, ведь они-то как раз «подрывают» и разрушают иммунную систему человека, которая является основным природным защитником этого самого человека пpaктически во всех мыслимых и немыслимых экстремальных ситуациях. Надеемся, теперь вы знаете, как избежать заболевания гриппом и возьмёте эти советы на вооружение.

Здоровья вам и вашим детям!


Легенда о сокровище Кьяпаццы

Легенда о сокровище Кьяпаццы У самого селения Кьяпаццы, там, где кончается его единственная улица, поднимается холм. На холме стоит старинный замок. Сейчас от него остались одни развалин......

09 08 2022 18:22:14

Развивающие игрушки для детей в 3 года: выбираем лучшее

Развивающие игрушки для детей в 3 года: выбираем лучшее Любая игрушка является для ребенка проводником, связывающим его фантазийный мир с внешним. Она призвана не столько развлечь малыша, сколько помочь в формиров......

08 08 2022 9:21:47

О двух братьях, что имели неверных жен

О двух братьях, что имели неверных жен Было то или не было — жили три брата. Все три брата были охотники. Каждый день ходят они на охоту, тем и живут....

07 08 2022 9:59:12

Петух и курочка

Петух и курочка Отправились однажды петух и курочка в лес за вкусными лесными орешками. По пути петух сказал:...

06 08 2022 14:28:36

Дpaкон из Тараскона

Дpaкон из Тараскона В стародавние времена на том месте, где король Рене построил свой знаменитый замок, была огромная скала, подножие которой уходило в глубокие воды Роны. В это......

05 08 2022 8:59:23

Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса

Метод Бейтса - улучшение зрения по методу Бейтса Кто же такой Уильям Бейтс и в чём заключается его методика? Об этом мы узнали из книги « Улучшение зрения без очков по методу Бейтса». Доктор Бейтс — извест......

04 08 2022 19:16:38

Что такое буллинг?

Что такое буллинг? Сегодня краем уха услышала о новом явлении: кибер-буллинге и решила разобраться, что же такое буллинг? Само понятие означает: притеснение, преследование, дис......

03 08 2022 14:27:17

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника

Сказка о дэве, который хотел погубить сына мельника Было, да и не было ничего — жил на свете один царь, и была у него единственная дочь. Отец держал свою дочь в высокой башне, каждый день заходил к ней и взвеш......

02 08 2022 16:11:31

Как определить дисбактериоз у малыша

Как определить дисбактериоз у малыша Итак, как определить дисбактериоз у малыша? Срыгивание, расстройство стула, слабость, боли в животе — все эти симптомы являются самой распространённой причин......

01 08 2022 1:24:31

Ребенок и мобильник - чем чревато?

Ребенок и мобильник - чем чревато? Давно прошли те времена, когда мобильный телефон был признаком достатка и позволить его себе могли только состоятельные люди. Сейчас мобильный — это средство......

31 07 2022 13:18:44

А.Барто «Я выросла»

А.Барто «Я выросла»  Я выросла.Мне теперь не до игрушек-.Я учусь по букварю,.Соберу свои игрушки.И Сереже подарю..Деревянную посуду.Я пока дарить не буду..Заяц нужен мне самой -.Ничего, что он хромой,.А медведь измазан слишком....Куклу жалко отдавать:.Он отдас......

30 07 2022 3:57:49

Джонни-Пончик

Джонни-Пончик Шили-были на свете старик со старухой, и был у них сынок. Как-то утром старуха замесила тесто, скатала пончик и посадила его в печку, чтобы он испекся.- Ты с......

29 07 2022 15:29:13

Идеальная женщина - кто она?

Идеальная женщина - кто она? Кто такая идеальная женщина? Существуют ли они в природе или это миф? В природе все идеально, но, к сожалению, человек не всегда может это заметить....

28 07 2022 8:15:50

Саламанский виноград

Саламанский виноград Жил когда-то король, и была у него дочь-невеста необыкновенной красоты. А у его соседа, тоже короля, было трое юных сыновей. И все трое влюбились в принцессу......

27 07 2022 1:59:47

Пастух и змей

Пастух и змей Было то или не было — жили на свете муж с женой. Жили они очень бедно. Был у них один-единственный сын. Сказал сын: — Дорогие мои родители, ничего у нас нет,......

26 07 2022 23:34:11

Что должно быть в каждой домашней аптечке

Что должно быть в каждой домашней аптечке Итак, что должно быть в каждой домашней аптечке. Все медикаменты и материалы, необходимые для оказания первой медицинской помощи дома, должны находятся в спе......

25 07 2022 23:26:18

Буйвол и барабан

Буйвол и барабан Встретились как-то два приятеля....

24 07 2022 23:44:31

Царь и его слуга

Царь и его слуга Говорят, жил некогда царь. Жил он беспечно, не обременял себя делами, день-деньской пировал и веселился....

23 07 2022 23:53:22

Как бедняк избавился от злыдней

Как бедняк избавился от злыдней Один крестьянин был таким бедным, что часто и он сам, и его семья ложились спать голодными. А был он работящий мужик, трудился с утра до вечера, да всё без т......

22 07 2022 19:23:21

Серебряный олень

Серебряный олень Жил когда-то один очень меткий стрелок. Его стрелы всегда попадали прямо в цель. С охоты он никогда не возвращался с пустыми руками. Но стрелок был рабом и в......

21 07 2022 18:19:26

Ведьмина дочка

Ведьмина дочка Жил да был однажды царь, и звали его Яннакис. Говорит ему мать:- Яннаки, женись.- Нет, не хочу.- Женись, сыночек, негоже царю без царицы.- Не нашлась еще по ......

20 07 2022 23:11:34

Сказка о славном, могучем богатыре Еруслане Лазаревиче

Сказка о славном, могучем богатыре Еруслане Лазаревиче В некотором государстве жил король Картаус, и было у него на службе двенадцать богатырей. А самым сильным и главным из двенадцати богатырей почитался князь п......

19 07 2022 11:34:45

Замок Дьявола

Замок Дьявола В давние времена жил один бедный крестьянин, который худо ли, хорошо ли, но вырастил троих детей, трех мальчиков. Старшего звали Ришар, среднего — Пьер. А им......

18 07 2022 0:59:46

Cмepть Дуффа, короля Шотландии

После cмepти короля Индульфа королевство получил Дуфф, сын Малькольма. В начале своего правления он сделал Кулена, сына короля Индульфа, правителем Кумберлен......

17 07 2022 4:29:42

Выгодная сделка

Выгодная сделка В давнюю пору в графстве Линкольншир между полями и фермами всегда рыли канавы и рвы. Так уж было заведено.Жил тогда в Намби фермер по имени Нэш. Дела у него......

16 07 2022 1:46:30

Блюда на пару - готовим в пароварке

Блюда на пару - готовим в пароварке Нас радует, если пища на нашем столе вкусная и полезная. Приятно наблюдать за тем, как дети с удовольствием уплетают приготовленные блюда на пару....

15 07 2022 20:44:35

Чертова узда

Чертова узда Было, да и не было ничего — жил один очень богатый и очень скупой человек. Было у него видимо-невидимо скота и дома всякого имущества не счесть....

14 07 2022 6:29:54

Как правильно расположить стол руководителя в кабинете

Как правильно расположить стол руководителя в кабинете Кабинет руководителя является очень важным местом в офисе. Все элементы, будь то стол для руководителя или шкаф, должны располагаться правильно. Большое знач......

13 07 2022 9:39:52

Озонотерапия - какие плюсы

Озонотерапия - какие плюсы Может ли назначить озонотерапию, предположим, терапевт областной поликлиники и платное ли лечение?...

12 07 2022 16:20:38

Травмы головы у детей - сотрясение головного мозга, что делать

Травмы головы у детей - сотрясение головного мозга, что делать У детей в силу анатомических особенностей голова значительно больше по сравнению с туловищем, чем у взрослых. Поэтому травмы головы — не такое уж редкое явле......

11 07 2022 14:57:44

Малыш и лекарство или что такое самолечение

Малыш и лекарство или что такое самолечение Что такое самолечение? Всем родителям хочется быть немного медиками — чтобы в случае болезни сразу помочь своему малышу. Но заменить врачей нельзя. Поставить......

10 07 2022 7:35:44

Много интересного о родителях, работе, страхе, армии, друзьях и чувстве меры с точки зрения отцов

Много интересного о родителях, работе, страхе, армии, друзьях и чувстве меры с точки зрения отцов Позиция отца на вредные привычки и первую любовь была озвучена в предыдущей статье, дальше его беседа с сыном затронула много интересного из уже совсем иных ......

09 07 2022 19:20:40

Удочка

Удочка Жил в давние времена важный чиновник со своим сыном....

08 07 2022 10:56:18

Семейный бюджет: разумно ли вы тратите деньги?

Семейный бюджет: разумно ли вы тратите деньги? Вопрос рационального использования семейного бюджета в молодой семье весьма щекотливый и очень важный. Ведь что такое семейный бюджет?...

07 07 2022 10:15:52

Оригинальные лекарственные средства и дженерики

Оригинальные лекарственные средства и дженерики Давно известно, что первую половину своей жизни человек тратит деньги на то, чтобы потерять своё здоровье, а вторую — чтобы его вернуть. К сожалению, сейчас ......

06 07 2022 13:25:40

Куда лучше поехать отдыхать с ребенком зимой

Куда лучше поехать отдыхать с ребенком зимой  В холодные месяцы так хочется теплого летнего солнышка. И если отпуск выпал именно на декабрь - февраль, а детей оставить не с кем, то есть возможность устроить потрясающий семейный отдых с детьми зимой. Причем ограничивать себя в направлениях и типе......

05 07 2022 15:50:15

Как слуга утешил барина

Некий князь много лет провёл в чужих краях и не имел вестей из дома....

04 07 2022 3:48:45

Посуда для микроволновой печи — удобная и пpaктичная

Посуда для микроволновой печи — удобная и пpaктичная  Вы купили микроволновку? Поздравляем и надеемся, что это приобретение сэкономит ваше время и сделает приготовление пищи комфортным и удобным. Главное — правильно выбрать посуду, иначе неприятных ситуаций не избежать. Для начала проведите ревизию на к......

03 07 2022 10:20:45

Как черти перехитрили

Как черти перехитрили Однажды Люцифер вышел из ада и отправился заключать сделки с работниками. Сначала он пришел к мельнику по прозвищу Пьер Пройдоха, у которого была ветряная ме......

02 07 2022 19:13:17

Кошки лечат болезни - правда или миф?

Кошки лечат болезни - правда или миф? Правда ли, что кошки лечат болезни? От каких именно болезней «врачуют» и насколько эффективно? Действительно ли кошки лечат больное место или это очередной миф?...

01 07 2022 21:22:59

Как избавиться от ожирения и избыточного веса

Как избавиться от ожирения и избыточного веса Ожирение приносит дискомфорт и всяческие проблемы не только внешне полным людям. Многие стройные люди в действительности не знают, как избавиться от ожирения......

30 06 2022 5:49:16

Том-Тит-Тот

Том-Тит-Тот Жила на свете женщина. Испекла она как-то пять паштетов, а когда вынула их из духовки, корочка оказалась такой перепеченной, такой твердой, что не разгрызешь......

29 06 2022 17:34:32

Петушок и курочка

Петушок и курочка Жили были дед и баба, и была у них курочка да петушок. Дед с бабой померли, а петушок и курочка все без них поели - и бобочки и все дочиста. Сели на насесте.......

28 06 2022 22:26:28

Откуда совы взялись

Откуда совы взялись У подножия холма Сен-Риволэн, где разбежались по равнине деревья, на самом берегу, где дикий кустарник купает свои колючие ветки в быстрых водах реки Блавэ, ......

27 06 2022 18:57:52

Обучаем грудничков плаванью - первая встреча ребенка с водой

Обучаем грудничков плаванью - первая встреча ребенка с водой Водная среда начинает окружать человека еще до его рождения, все живое зависит от нее. Вода – это 60% организма человека, а у новорожденных все 90%. Вода  ок......

26 06 2022 4:15:26

Сказка - загадка

Сказка - загадка Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......

25 06 2022 16:32:27

Серко

Серко Жил себе у одного крестьянина пес Серко, да больно состарился. Видит хозяин, что толку от него не будет, да и выгнал со двора. Бродит Серко по полю....

24 06 2022 6:42:34

Тщеславная мышь

Тщеславная мышь В маленьком домике на берегу реки жила маленькая мышка. Однажды, гуляя по лесу, она нашла монетку. «Что бы мне такое на нее купить?» – долго размышляла она и......

23 06 2022 1:50:10

Врожденная косолапость у ребенка: причины косолапости и методы лечения

Врожденная косолапость у ребенка: причины косолапости и методы лечения Итак, врожденная косолапость у ребенка — одно из тех заболеваний, распознать которое может любой непосвящённый в медицину человек. Оно на виду задолго до тог......

22 06 2022 17:48:27

Царем быть-не ремесло

Царем быть-не ремесло Жил один юный царевич. Отец у него умер, и народ тотчас посадил его на престол. Он был очень молод, любил охоту и рано начал искать себе невесту....

21 06 2022 23:26:51

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::