Как избежать заболевания гриппом и орви? > Семейный центр
ЧитаРики     

Как избежать заболевания гриппом и орви?

Как избежать заболевания гриппом и орви?

Несколько правил, как избежать заболевания гриппом. Всем понятно, что избежать любого заболевания намного легче и дешевле в материальном плане, чем расхлёбывать само его и его последствия в виде  осложнений на «полную катушку», устроив в доме реалистичное подобие военного лазарета…

Хотя и считается, что самым лучшим средством от гриппа является соответствующая прививка, мы-то с вами понимаем, что вакцинация в данном случае (как и в преобладающем большинстве других аналогичных) – это не более чем разрекламированный в СМИ маркетинговый трюк фармацевтических компаний и надуманный недобросовестными медиками, забывшими все свои гуманные клятвы, ничем основательно не подтверждённый стереотип.

Да и многим людям (а детям – тем более) зачастую нельзя просто даже по показаниям касательно состояния их здоровья прививаться. Что же делать в такой ситуации? Об этом мы сейчас и поговорим.

Итак, как избежать заболевания гриппом? Существует несколько толковых, проверенных, простых, но при этом весьма эффективных способов, применив которые до возникновения потенциальных проблем (т.е. перед возможным периодом всплеска вирусных заболеваний), вы сможете сберечь на высоком уровне свой иммунитет и успешно противостоять инфекциям, когда при снижении среднесуточных температур до уровня, обычно соответствующего показателям холодного периода года, наступит время массовых вирусных заболеваний.

Правило номер один. Самое простое правило, известное всем с детства – надо чаще мыть руки. Если вдруг это не представляется возможным или для этого нет необходимых бытовых условий, то нужно в запасе иметь хотя бы влажные гигиенические салфетки. Старайтесь без особой нужды не касаться руками лица.

Помните о том, что вирусы проникают в человеческий организм посредством попадания в рот, нос и глаза. По понятным причинам чаще болеют дети, а уже от них заболевания (в т.ч. и грипп) передаются, чаще всего воздушно-капельным путём, их сверстникам, их взрослым родителям и посторонним людям.

Правило номер два. Кажется необычным, но, тем не менее, – пейте по возможности больше жидкости, желательно простой, чистой питьевой воды, из расчёта не менее 2,0 – 2,5 л (можно даже и более того) в день на одного взрослого человека.

Это позволяет поддерживать нормальный, здоровый тонус всего организма человека, потому что вода выводит через выделительную систему из него целый «список» вредных веществ и насыщает клетки тела столь необходимой для жизнедеятельности влагой.

Правило номер три. Подойдёт не всем в виду возможных противопоказаний, но многим так точно будет «в пору»: хорошо бы бывать в бане. Установлено, что любители парного дела понимают, как избежать заболевания гриппом и заболевают теми же респираторными заболеваниями как минимум вдвое реже, чем те люди, которые отдают предпочтение обычной ванне или душу.

Основной эффект посещения бани в смысле профилактики (и даже лечения на первых стадиях заболевания) ОРВИ, очевидно, связан с тем, что вдыхая в бане разогретый до температуры не менее 60 градусов по Цельсию воздух, человек создаёт вирусам пpaктически несовместимые для их жизнедеятельности и размножения условия.

Правило номер четыре. Хотя, если честно, его необходимо было бы по важности поставить как раз на первое место – старайтесь избегать чрезмерных стрессов, ведь они-то как раз «подрывают» и разрушают иммунную систему человека, которая является основным природным защитником этого самого человека пpaктически во всех мыслимых и немыслимых экстремальных ситуациях. Надеемся, теперь вы знаете, как избежать заболевания гриппом и возьмёте эти советы на вооружение.

Здоровья вам и вашим детям!


Три брата

Три брата Жили три брата. Они были очень бедны. Самый младший из них был и самый добрый....

07 12 2022 7:53:11

Каня

Каня Давно это было, в самом начале света, когда земля была ещё недоделанной. Были на ней горы, долины, леса и поля, но не было ни рек, ни озёр, ни криниц с холод......

06 12 2022 10:38:31

Ирмиса (принадлежащий оленю)

Ирмиса (принадлежащий оленю) Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Родился у них на старости лет мальчик. Вскоре старик умер. Осталась ста- руха одна – трудно ей стало жить. Пов......

05 12 2022 2:15:47

Он тебе нравится. А ты ему? Как узнать?

Он тебе нравится. А ты ему? Как узнать? Поговорим о мальчиках - когда он тебе нравится, наверняка тебе знакомо это чувство — сердце замирает, будто готовясь провалиться в пропасть, ладони моментал......

04 12 2022 6:12:18

Как избавиться от зубной боли народными средствами

Как избавиться от зубной боли народными средствами Не грейте больное место снаружи! Никогда не кутайте его в шарфы, не прикладывайте платков, не спите на больной щеке — за ночь подушка нарастит вам лишнюю доб......

03 12 2022 14:10:44

Лисица и пeтyx

Лисица и пeтyx Раз люди в деревне подняли крик: «Глядите, глядите, лиса уносит пeтyxа! Это пeтyx Жана Лартинга!»...

02 12 2022 6:38:29

Неосторожность

Неосторожность Одному человеку захотелось поиграть на флейте, а флейты у него не было. Он пошёл в лавку купить себе флейту. В лавке он долго выбирал и осматривал одну флейт......

01 12 2022 1:48:39

Если в ребенок один в семье

Если в ребенок один в семье Частенько старшие (младшие) братья (сёстры) сильно мешают нам. Правда, иногда, если очень повезёт, становятся друзьями и могут поддержать в трудную минуту. Н......

30 11 2022 16:38:28

Высота детского стола

Высота детского стола Высота детского стола является важным критерием при выборе мебели для детской комнаты. Нашему ребенку необходим свой рабочий уголок, свой стол...

29 11 2022 5:31:39

Сказка - загадка

Сказка - загадка Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......

28 11 2022 8:20:59

Массаро Правда

Массаро Правда Жил когда-то король, и были у него коза, ягнёнок, бapaн да рыжая круторогая корова. Король очень гордился своим стадом. Коза, ягнёнок, бapaн и круторогая кор......

27 11 2022 12:31:41

Когда можно давать ребенку банан?

Когда можно давать ребенку банан? Можно давать ребенку банан детям с 5-6 лет (не месяцев) в виде сухофруктов (сушеный банан) и чипсов. Добавляйте их в каши, выпечку, фруктовые салаты, десерты....

26 11 2022 22:16:10

Про сапожника

Про сапожника В одном большом городе жил бедный сапожник. Что за день заработает, то и проест вечером. Так перебивался он со дня на день. Никогда не ходил он по духанам. В......

25 11 2022 7:29:56

Формирование бытовых навыков через игру (часть 3)

Формирование бытовых навыков через игру (часть 3)  Содержание:.1. От 6 до 12 месяцев..2. От 1 до 2 лет..3. От 2 до 3 лет..Часть 3. От 2 до 3 лет.1. Самостоятельно одеваемся.- Приступать к обучению ребенка навыкам самостоятельного одевания следует с двух-трех лет. Примерно с этого возраста у реб......

24 11 2022 1:53:57

Наши детки. Мысли вслух

Наши детки. Мысли вслух  Может ли быть что-то дороже для нас наших маленьких, любимых деток? И разве можно когда-нибудь забыть те чудные, сияющие глазенки, наполненные блеском? Можно ли забыть про них, можно ли совсем разлюбить? И, что бы ни случилось, они навечно для родите......

23 11 2022 2:28:35

Как отучить ребенка грызть ногти - причины и советы

Как отучить ребенка грызть ногти - причины и советы Вопрос - почему ребенок грызет ногти и как отучить ребенка грызть ногти, всегда очень волнует родителей. У детей существует огромное количество всевозможных ......

22 11 2022 3:33:45

Методы профилактики инфаркта миокарда - что такое инфаркт?

Методы профилактики инфаркта миокарда - что такое инфаркт? Несмотря на то, что мы то и дело слышим о высокой cмepтности от сердечно-сосудистых заболеваний, каждый из нас почему-то думает, что уж его-то такая болячка ......

21 11 2022 9:34:13

Сладости в детском возрасте

Сладости в детском возрасте Глюкоза незаменимый источник энергии. Она присутствует во всех продуктах в большем или меньшем количестве.Больше всего ее в сладких продуктах – меде, фруктах......

20 11 2022 16:38:39

Про Синюю бороду

Про Синюю бороду Жил-был когда-то человек ростом шесть футов, с синей бородой по пояс. Его так и звали — Синяя Борода. Этот человек был богат, но никогда не подавал милостыни......

19 11 2022 17:25:26

Жених-жаба

Жених-жаба Жил когда-то старик, который остался вдовцом с тремя дочерьми. Как-то раз одна из дочек говорит ему:...

18 11 2022 20:12:47

Как медведь учил дележу

Как медведь учил дележу Медведь, волк и лиса встретились и стали жаловаться друг другу, что часто и подолгу бродят они голодные, что так и сводит им желудки. Поскулили они, поговори......

17 11 2022 18:18:27

Женитьба бога реки Хуанхэ

Женитьба бога реки Хуанхэ С древних времён река Хуанхэ приносила китайскому народу большие беды. Каждый год она разливалась и уносила в своих водах благополучие населения. Вместо того......

16 11 2022 22:29:26

Серум: чудодейственная сыворотка

Серум: чудодейственная сыворотка На протяжении достаточно долгого времени сыворотку, или серум, как её называют косметологи, расценивали только как профессиональное средство во время различ......

15 11 2022 19:56:11

Хорошо знакомые насекомые - посмотрим на них повнимательнее

Хорошо знакомые насекомые - посмотрим на них повнимательнее Каждый из нас, наверное, с нетерпением ждёт возможности насладиться солнечными деньками. И всё бы хорошо, но присутствует одна проблема. Есть в мире существа......

14 11 2022 4:24:22

Почему стepве не нужен мужчина-эгоист

Почему стepве не нужен мужчина-эгоист И так, дорогие будущие стepвы, пришла очередь поговорить о ваших будущих избранниках. Скажите себе честно, какого мужчину вы бы выбрали себе в партнеры? Неуж......

13 11 2022 11:57:24

Баба-яга и Заморышек

Баба-яга и Заморышек Жил-был старик да старуха; детей у них не было. Уж чего они ни делали, как ни молились богу, а старуха все не рожала. Раз пошел старик в лес за грибами; попа......

12 11 2022 0:45:43

Сказка о молодильных яблоках и живой воде

Сказка о молодильных яблоках и живой воде В некотором царстве, в некотором государстве жил да был царь, и было у него три сына: старшего звали Федором, второго Василием, а младшего Иваном....

11 11 2022 6:29:12

Гензель и Гретель

Гензель и Гретель Жил на опушке дремучего леса бедный дровосек со своей женой и двумя детьми; мальчика звали Гензель, а дeвoчку - Гретель. Жил дровосек впроголодь; вот наступи......

10 11 2022 9:56:19

Выбираем: варочная панель

Выбираем: варочная панель Предположим, что вы решились поменять технику на кухне, но не знаете, какая варочная панель подойдет для вас....

09 11 2022 18:42:13

Pole dance

Pole dance Pole dance - женственный и очень чувственный вид фитнеса. Конечно, у некоторых при словосочетании «танец у шеста» перед глазами мелькают картинки из ночных к......

08 11 2022 15:38:42

А.Барто «Я выросла»

А.Барто «Я выросла»  Я выросла.Мне теперь не до игрушек-.Я учусь по букварю,.Соберу свои игрушки.И Сереже подарю..Деревянную посуду.Я пока дарить не буду..Заяц нужен мне самой -.Ничего, что он хромой,.А медведь измазан слишком....Куклу жалко отдавать:.Он отдас......

07 11 2022 12:14:32

Красная болезнь или красная волчанка: первые симптомы и причины

Красная болезнь или красная волчанка: первые симптомы и причины Вы уже догадались, что речь идёт о краснухе. Несмотря на то что она легко протекает у детей, в последнее время врачи настаивают на прививке от этого заболева......

06 11 2022 4:41:19

Шестеро братьев

Шестеро братьев У одного отца было шестеро сыновей. Пять глупых, а шестой Дypaк. Отец на них нарадоваться не мог. Вот однажды отец говорит: – Пойдите в город, купите, что по......

05 11 2022 5:32:30

Женские правила знакомства

Женские правила знакомства Довольно часто одинокие женщины, завязывая знакомство с мужчиной, сразу открывают все свои внутренние секреты. Некоторые не замечают этого, но многих мужчин ......

04 11 2022 1:19:16

Сказка про бедного сапожника

Сказка про бедного сапожника Жил когда-то в каком-то городе бедный сапожник. За всю свою жизнь не скопил он не то что одного рубля, а даже двух медных монеток. Что днем заработает, то ве......

03 11 2022 6:37:55

Морской царь и Василиса Премудрая

Морской царь и Василиса Премудрая За тридевять земель, в тридесятом государстве жил-был царь с царицею; детей у них не было. Поехал царь по чужим землям, по дальним сторонам, долгое время дом......

02 11 2022 9:39:46

Сплетни - поговорим о ком-нибудь?

Сплетни - поговорим о ком-нибудь? Кто из нас, скажем так, не распространял сплетни? Я всегда с подозрением отношусь к тем, кто утверждает: «Нет, я никогда не сплетничаю!» Сплетничают все!...

01 11 2022 14:49:23

Почему я не нравлюсь дeвyшкам - статья и видео

Почему я не нравлюсь дeвyшкам - статья и видео Некоторые из тех, кто читает наш сайт (мужской пол), очень часто задают вопрос: “почему я не нравлюсь дeвyшкам, я же вроде бы делаю именно так, как мне совет......

31 10 2022 5:23:20

Как заставить любимого сделать предложение?

Как заставить любимого сделать предложение? Миллионы женщин мечтают о скорейшем замужестве, но не все мужчины готовы это предложить. Как зародить мысли о женитьбе в сознании мужчин, и какими приемами с......

30 10 2022 10:12:55

Хроническая усталость или почему я так устаю?

Хроническая усталость или почему я так устаю? Что такое хроническая усталость? Когда вы сегодня утром обещали себе отправиться в спортзал, вы, наверняка, не знали о том, что к вечеру вы будете напоминать......

29 10 2022 21:13:12

Фермер и его хозяин

Фермер и его хозяин Как-то раз собрался один фермер, по имени Гаспар, вернуть своему хозяину долг. Пришел он к нему домой и спрашивает у служанки:...

28 10 2022 23:23:10

О двух братьях, что имели неверных жен

О двух братьях, что имели неверных жен Было то или не было — жили три брата. Все три брата были охотники. Каждый день ходят они на охоту, тем и живут....

27 10 2022 15:53:58

Сказка Алиса в стране чудес - читать онлайн

Сказка Алиса в стране чудес - читать онлайн Алиса сидела со старшей сестрой на берегу и маялась: делать ей было совершенно нечего, а сидеть без дела, сами знаете, дело нелегкое; раз-другой она, правда,......

26 10 2022 12:23:59

Ти Тай-Тай и Ко Ко-о

Ти Тай-Тай и Ко Ко-о Необозримые равнины Северного Китая, сплошь распаханные и покрытые всевозможными хлебами, радуют сердце хозяина, но особенной красоты и разнообразия в них не......

25 10 2022 16:46:22

Родовые корочки на головке младенца - как их правильно удалить

Родовые корочки на головке младенца - как их правильно удалить Каждому молодому родителю придется закончить один особенный ВУЗ. Лучшим «аттестатом» станет здоровое развитие младенца. Ведь вашему малышу необходимы постоян......

24 10 2022 23:46:55

Ти Тай-Тай и Ко Ко-о

Ти Тай-Тай и Ко Ко-о Необозримые равнины Северного Китая, сплошь распаханные и покрытые всевозможными хлебами, радуют сердце хозяина, но особенной красоты и разнообразия в них не......

23 10 2022 22:18:13

Наговорная водица

Наговорная водица Жили-были муж с женой. Смолоду они жили всем на загляденье, а под старость - словно их кто подменил. Только спустит утром старик ноги с печки, как уж и пошла......

22 10 2022 23:45:28

Сказка про трех поросят

Сказка про трех поросят Давным-давно, предавно,...

21 10 2022 16:36:55

Вилли и поросенок

Вилли и поросенок В благодарность за добрую услугу один прихожанин подарил молодому священнику из Данфермлина поросенка....

20 10 2022 4:30:38

Фёдор Набилкин и настоящие богатыри

Фёдор Набилкин и настоящие богатыри Жил в одной деревне бобыль Фёдор Набилкин. Был он силою слабоват, да зато умом наделён....

19 10 2022 6:21:47

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::