Психологические трудности при переходе к раздельному питанию
Как показывает пpaктика, переход к стабильному раздельному питанию требует затрат усилий, зачастую немалых и очень разных в каждом конкретном случае.
В начале перехода часто наступает своего рода неразбериха в питании, ведь приемлемые для человека и выработанные ранее «нормы» как бы перестают действовать, а новые пока ещё фактически не прижились.
Выглядит это примерно так: у человека – чуть ли не паника, от того что он то не знает, чем бы это ему сейчас «правильно» подкрепиться, то «срывается с катушек» и ест чуть ли не все из имеющихся в наличии продукты без разбора.
Не стоит забывать и о возможном возникновении «напряжённых» отношений в семье, в тех случаях. когда остальные члeны семьи не настроены на вашу «раздельную» тематику и вовсе не собираются не только переходить на раздельное питание подобно вам, а и ставят разные «палки в колёса». Если вы сталкиваетесь с подобной ситуацией. то не навязывайте своё мнение «непокорным», помните – каждый человек имеет своё право на выбор поступать так, как считает нужным. «Насильно мил не будешь», как говорят в народе.
Трагедии никакой нет, просто нужно найти средневзвешенное решение, которое по максимуму всех вас устроит, к примеру, во время обеда вы едите своё «раздельную пищу» – мясное блюдо с овощным гарниром, а все ваши члeны семьи то же мясное блюдо едят с чем хотят, к примеру, с отварным картофелем или макаронами.
Не спорьте и не конфликтуйте, вы должны сохранить покой в семье. Лишние стрессы никому из вас не нужны, их и в повседневной жизни достаточно с лихвой. Так, полюбовно, вы может и кого-то ещё со временем «переманите» на свою сторону, тогда вас, «раздельно питающихся» члeнов семьи станет больше.
Неизбежно и мopaльное напряжение другого плана, ведь при переходе к раздельному питанию серьёзное неудобство будет создавать «напряжёнка», касающаяся сочетаемости продуктов, вам надо будет не делать, по возможности, промашек.
Трудно будет с питанием за пределами дома: прямо на улице, в рабочем офисе или в «забегаловках» вам вряд ли смогут быстро и качественно приготовить блюдо «по-вашему». Привыкайте, в обозримом будущем вы постепенно приспособитесь к таким первоначальным трудностям перехода, и тогда, где бы ни были, вы сможете подобрать для себе пригодное питание.
Ещё один психологический аспект будет давлеть изначально над вами – за здоровье организма от перехода с вашего обычного к раздельному питанию придётся терпеть и переносить различные неудобства, как бы переучиваться, в чём-то «прогибаться» перед самим собой, проявлять хаpaктер, отказываться от старых стереотипов и даже привычного вам уклада жизни.
Нужно, чтобы вы сразу прикинули и ориентировочно знали, а «готов ли я заплатить эту … (какую-то лишь вам известную) цену?», а «стоит ли такое страдание поставленных целей?»
Немалую роль в психологии перехода может сыграть то, что у вас не будет привычного удовольствия (удовлетворения) от вашей новой, непривычной, даже «невкусной» пищи. Но вы не сомневайтесь, вы не первые в этой «теме», вы тоже со временем станете опытнее в подборе своего раздельного меню, постепенно сможете покупать или доставать продукты и ингредиенты по вашему вкусу.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Вот что рассказывают, вот что пересказывают в наших краях....
27 11 2021 16:10:28
Возможно ли делать полезные перекусы на работе? Правильно и полезно питаться, а тем более перекусывать, получается тогда, когда рядом есть продукты......
26 11 2021 3:31:30
Жил один бедный полцыпленок. Брел он однажды большой дорогой и занозил ногу колючкой. Пришел пол-цыпленок к пекарю и просит: — Помоги, вытащи из ноги колючку......
25 11 2021 8:28:50
Во времена великого короля Артура жил могущественный волшебник по имени Мерлин - самый искусный и всесильный чародей, какого только видел свет.Этот знамениты......
24 11 2021 14:23:58
Было два безбородых обманщика: один Датуа, а другой Петрикела. Однажды Датуа-безбородый обманщик взял большой мешок, набил его мхом, положил сверху немного ш......
23 11 2021 14:14:28
Жил на свете старый солдат. Долго пришлось ему воевать - так долго, что под конец он совсем обносился и не знал, куда податься, чтобы раздобыть деньжонок. Вз......
22 11 2021 13:46:20
Молочные железы играют огромную роль в жизни каждой из нас. Они являются «украшением» женщины и служат «инструментом» для кормления ребёнка. По своему строен......
21 11 2021 22:20:31
Жили на свете муж с женой. Только и думали с утра до вечера, как бы разбогатеть. Скажет, бывало, жена:...
20 11 2021 8:10:56
В прошлой статье мы говорили об аквариумных рыбках. Если вы уже определились, нужен ли вам вообще домашний питомец, то я хочу посоветовать вам завести пернат......
19 11 2021 7:33:22
На сайте ковровой вышивки и креативного рукоделия вы научитесь делать красивые и полезные вещи своими руками. Любая рукодельница может вести на нашем сайте индивидуальный раздел...Мастер-классы по цумами канзаши, фурошики, валянию, вязанию, шитью, ......
18 11 2021 11:42:50
Как часто мы рассказываем детям о правилах дорожного движения, об осторожном обращении с огнём и колюще-режущими предметами. О том, что нельзя открывать двер......
17 11 2021 15:25:16
Было у одного человека два сына. Выросли они, а отец и говорит им:...
16 11 2021 16:23:54
Жил когда-то в горах одинокий юноша по имени Дулинь. На горном склоне обрабатывал он свое поле и сеял рис. Солнце палило нещадно, крупные, как соевые бобы, к......
15 11 2021 16:30:31
Когда-то, рассказывают, не было у зверей и скота хвостов. Только один царь звериный - лев - имел хвост....
14 11 2021 7:46:14
Давным-давно жили в одной деревне старик со старухой. Детей у них не было, а потому держал старик воробья в клетке и любил его как родное дитя....
13 11 2021 2:36:35
Я уже касалась темы эмоциональных состояний в статье «Эмоциональные состояния и чувства». Но не могу не вернуться к этой теме снова, потому что каждый день......
12 11 2021 4:10:14
Начиная такую непростую для родителей тему, как ceкcуальное воспитание детей, хотелось бы изначально затронуть те вопросы, которые разными поколениями (бабуш......
11 11 2021 11:45:55
Жили-были три брата, Джек, Том и Билл. Билл был старшим, потом шел Том, а последним Джек. Они работали в поле далеко от дома, и каждый по очереди оставался г......
10 11 2021 20:21:24
Pole dance - женственный и очень чувственный вид фитнеса. Конечно, у некоторых при словосочетании «танец у шеста» перед глазами мелькают картинки из ночных к......
09 11 2021 0:48:59
Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу ( Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....
08 11 2021 19:23:25
Жил в одной деревне старик со старухой. И было у них трое сыновей. Бедно жили они, с хлеба на квас перебивались....
07 11 2021 12:11:39
Есть на свете гора — « Обитель бессмертных» зовется. Посреди горы сад, называют его садом Нефритовой феи. Ну, что тут скажешь, коли и не сад это вовсе, а так,......
06 11 2021 21:45:44
Здравствуйте, все, кто зашёл на сайт для детей и их родителей, сегодня для вас кое-что новенькое. Толик был спортивной звездой школы, и этот прикольный случа......
05 11 2021 3:40:38
Поговорим о том, как придерживаться правильного питания. Никто, наверное, не будет спорить, что стол человека зависит не только от его кулинарных пристрастий......
04 11 2021 22:56:33
Однажды, когда уже завечерело, сидели в тростниковой хижине два крестьянина и разговор меж собой вели. Спрашивает один крестьянин другого:...
03 11 2021 4:12:24
Один жестокий царь издал такой закон: всех старых людей убивать....
02 11 2021 22:57:55
Нас, женщин всегда волновали вопросы красоты, а в особенности лишний вес. Кто из нас не хотел бы хорошо выглядеть? Каждая мечтает быть стройной и неотразимой......
01 11 2021 1:45:55
В давние времена жил в одной деревне богач. Было у него три сына. Стар стал богач, вот и решил при жизни добро меж сыновьями поделить....
31 10 2021 11:12:46
Однажды вечером лиса, почувствовав голод, вышла из своей норы и стала бродить по лесу в поисках какой-нибудь пищи. Она ходила до тех пор, пока не устала, но ......
30 10 2021 3:51:17
Жил однажды французский король с королевой, и у них был сын, прекрасный как солнце. Каждое утро, чуть рассветет, юноша отправлялся на охоту, а с ним сто псар......
29 10 2021 5:47:19
Coблaзнение — это тончайший процесс сближения с другим человеком, основанный на стратегии хитрых уловок. Провоцировать, конечно, нечестно, но уж если решилис......
28 10 2021 0:42:34
Ван Сюе-цинь был трудолюбивым крестьянином. Круглый год, вставая чуть свет, трудился он на своем поле. Соседи вскапывали землю по одному разу, а он — по два,......
27 10 2021 1:39:57
Поле под Шильдой зазеленело, потом зацвело, и в конце концов то, что жители города принимали за соль, поспело и, по правде сказать, более всего походило на ч......
26 10 2021 9:12:31
Далеко крайнем Западе, за песчаными пустынями, раскаленными летом и леденящими зимою, за непроходимым лабиринтом гор и ущелий, по которым бешено мчатся покры......
25 10 2021 21:17:50
Жили-были дед да баба. Жили они у моря, детей у них не было. Наловит, бывало, дед рыбы, баба нажарит, поедят, да еще и останется. Вот она и жалуется:...
24 10 2021 21:10:15
На всю провинцию славился своим богатством жадный помещик Цзун. С каждым днём росли его доходы, но богатому всегда мало. И часто по ночам сон убегал от жадно......
23 10 2021 14:20:13
В незапамятные времена жили по соседству Обезьяна и Краб. Однажды отправились они вместе на прогулку, и вдруг, неподалеку от реки Обезьяна нашла зернышко пло......
22 10 2021 9:34:57
Одна из главных забот родителей, отправляющих детей на каникулы, — чтобы тем было, что читать, причем желательно с пользой для учебы в следующем классе....
21 10 2021 14:52:32
Помните, как пел кот Матроскин: «…и телевизор мне природу заменил…»? Совсем недавно телевизор был атрибутом роскоши, особенно цветной. Когда мне было 4 года......
20 10 2021 18:42:21
Не раз лиса наведывалась к одному мужику в курятник, хотелось ей курятинкой полакомиться, да все никак не удавалось. Петух как услышит шорох - и начнет кукар......
19 10 2021 23:14:41
Было то, либо не было. Жил на свете бедный человек с тремя сыновьями. Когда дети подросли, говорит старший сын:...
18 10 2021 0:23:36
Возраст подростковой ошалелости, период взросления у подростков - это тревожный возраст детей, для некоторых семей он является просто неожиданностью. Неподго......
17 10 2021 18:55:36
Давным-давно высоко в горах затерялась небольшая деревушка с названием Драконов колодец. И в ней было всего около десяти домов, да и те разбросаны по склонам......
16 10 2021 7:34:25
Хорошее средство поправить энергетику — аурический массаж. Этот вид полуконтактного массажа не требует высокого профессионализма и мастерства, но по своей ре......
15 10 2021 19:47:15
Недалеко от города Гирина есть старинный городок Улдагай. Больше тысячи лет тому назад весь этот район, под названием Шу-чжоу, принадлежал царству Бохай, кот......
14 10 2021 10:30:35
Немало дeвyшек переживает по поводу избыточного веса. Причиной возникновения лишнего веса может быть множество факторов. Порой избыточный вес может быть вызван гормональным дисбалансом, а иногда - это психологическая реакция организма на какую-то про......
13 10 2021 15:20:43
Поселились как-то в амбаре супруги-мыши и зажили припеваючи. Всего у них было вдоволь: и риса, и пшеницы, и проса, и бобов. Не было только детей. Стали они п......
12 10 2021 9:16:31
Как развить творческие способности ребенка? Заниматься с ним различными видами поделок. Вы можете лепить с пластилина, соленого теста, делать различные аппликации и многое другое. Предлагаем вам вариант, как создается несложная поделка для детей - по......
11 10 2021 3:40:43
Самая красивая дeвyшка на свете... Покажите мне дeвyшку, которая не мечтала бы стать красивой. Уверена, что такой в природе не существует....
10 10 2021 11:57:59
Если ребенку не хватает грудного молока или мама не может кормить его гpyдью по медицинским показаниям (такое случается, но редко), врач посоветует докармлив......
09 10 2021 3:20:47
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
