Психологические трудности при переходе к раздельному питанию
Как показывает пpaктика, переход к стабильному раздельному питанию требует затрат усилий, зачастую немалых и очень разных в каждом конкретном случае.
В начале перехода часто наступает своего рода неразбериха в питании, ведь приемлемые для человека и выработанные ранее «нормы» как бы перестают действовать, а новые пока ещё фактически не прижились.
Выглядит это примерно так: у человека – чуть ли не паника, от того что он то не знает, чем бы это ему сейчас «правильно» подкрепиться, то «срывается с катушек» и ест чуть ли не все из имеющихся в наличии продукты без разбора.
Не стоит забывать и о возможном возникновении «напряжённых» отношений в семье, в тех случаях. когда остальные члeны семьи не настроены на вашу «раздельную» тематику и вовсе не собираются не только переходить на раздельное питание подобно вам, а и ставят разные «палки в колёса». Если вы сталкиваетесь с подобной ситуацией. то не навязывайте своё мнение «непокорным», помните – каждый человек имеет своё право на выбор поступать так, как считает нужным. «Насильно мил не будешь», как говорят в народе.
Трагедии никакой нет, просто нужно найти средневзвешенное решение, которое по максимуму всех вас устроит, к примеру, во время обеда вы едите своё «раздельную пищу» – мясное блюдо с овощным гарниром, а все ваши члeны семьи то же мясное блюдо едят с чем хотят, к примеру, с отварным картофелем или макаронами.
Не спорьте и не конфликтуйте, вы должны сохранить покой в семье. Лишние стрессы никому из вас не нужны, их и в повседневной жизни достаточно с лихвой. Так, полюбовно, вы может и кого-то ещё со временем «переманите» на свою сторону, тогда вас, «раздельно питающихся» члeнов семьи станет больше.
Неизбежно и мopaльное напряжение другого плана, ведь при переходе к раздельному питанию серьёзное неудобство будет создавать «напряжёнка», касающаяся сочетаемости продуктов, вам надо будет не делать, по возможности, промашек.
Трудно будет с питанием за пределами дома: прямо на улице, в рабочем офисе или в «забегаловках» вам вряд ли смогут быстро и качественно приготовить блюдо «по-вашему». Привыкайте, в обозримом будущем вы постепенно приспособитесь к таким первоначальным трудностям перехода, и тогда, где бы ни были, вы сможете подобрать для себе пригодное питание.
Ещё один психологический аспект будет давлеть изначально над вами – за здоровье организма от перехода с вашего обычного к раздельному питанию придётся терпеть и переносить различные неудобства, как бы переучиваться, в чём-то «прогибаться» перед самим собой, проявлять хаpaктер, отказываться от старых стереотипов и даже привычного вам уклада жизни.
Нужно, чтобы вы сразу прикинули и ориентировочно знали, а «готов ли я заплатить эту … (какую-то лишь вам известную) цену?», а «стоит ли такое страдание поставленных целей?»
Немалую роль в психологии перехода может сыграть то, что у вас не будет привычного удовольствия (удовлетворения) от вашей новой, непривычной, даже «невкусной» пищи. Но вы не сомневайтесь, вы не первые в этой «теме», вы тоже со временем станете опытнее в подборе своего раздельного меню, постепенно сможете покупать или доставать продукты и ингредиенты по вашему вкусу.
Жил-был фермер с женой, и был у них сынок по имени Кузьма. Мальчик он был хороший, да только ленивый, никак не хотел работать. Однажды жена фермера сказала:-......
27 01 2023 8:19:14
Мама, имеющая российское гражданство, при рождении второго ребенка имеет право на получение сертификата на материнский капитал. Главным условием является рождение или усыновление этого ребенка в определенный период (2007-2016 гг.). Необходимо, чтобы ......
26 01 2023 19:26:19
Рассказывают, что когда-то в небольшой деревушке на берегу реки Хуанхэ жил бедняк, по имени Хуан Сяо. Работал он с утра до ночи без отдыха, а жил впроголодь.......
25 01 2023 14:53:46
Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу ( Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....
24 01 2023 5:11:28
В предыдущей статье я обещала поделиться своим личным опытом по выстраиванию взаимоотношений на равных в плане борьбы с беспорядком. Для начала вспомним......
23 01 2023 16:13:44
Собрался раз пан в далёкую дорогу. Сел в коляску, парой лошадей запряжённую, взял с собой кучера Грицка и поехал....
22 01 2023 17:37:51
Взлетел воробей на былинку и говорит:...
Сегодня мы поговорим о макияже, а точнее про макияж вампирши. Во многих мистических фильмах, вампирши предстают перед нами как невероятно красивыми и очень с......
20 01 2023 9:15:31
В наше сложное время танец живота, занятия которым сегодня стали неимоверно популярны в нашей стране, полезен не только для нашей фигуры, но и для женского......
19 01 2023 8:18:24
Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......
18 01 2023 12:12:45
Одна бедная вдова работала день и ночь — она очень хотела, чтобы её единственный сын учился в школе и стал учёным человеком. Мальчик, пока был мал, учился оч......
17 01 2023 0:32:42
Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу (Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....
16 01 2023 19:37:37
Кофейный скраб является отличным средством, которое очищает и тонизирует кожу, придавая ей мягкость и шелковистость. Также кофейный скраб от целлюлита предот......
15 01 2023 15:35:21
Во многом на вопрос «нужно ли наказывать ребёнка» я ответила на одноимённом вебинаре. Но тема всеобъемлющая. Мы уже затрагивали варианты гуманного наказания......
14 01 2023 4:20:52
Некоторые из тех, кто читает наш сайт (мужской пол), очень часто задают вопрос: “почему я не нравлюсь дeвyшкам, я же вроде бы делаю именно так, как мне совет......
13 01 2023 6:41:15
В давние-предавние времена хвосты у зайцев были совсем не такие, как сейчас. У первого на земле зайца с зайчихой хвосты были красивые, длинные и пушистые. Он......
12 01 2023 7:14:40
Далеко-далеко, там, где солнце спать ложится, когда вдосталь на суету людскую надивится, простиралось большое царство. И жили в том царстве царь да царица. Д......
11 01 2023 16:55:43
ОХОТА ВОЛКА..Материал: для каждого играющего пучок сухой травы...Выбирается водящий — это Волк. Он прячется в стороне. Дети бегают по площадке со словами: «Нам не страшен серый волк!». Волк выглядывает, потом неожиданно выскакивает из укрытия и п......
10 01 2023 16:24:41
Жили две сестры - Анна-Мария и Виктория. Анна-Мария вышла замуж за богатого лавочника, Виктория - за угольщика. Уголь жечь - не то, что товары в лавке продав......
09 01 2023 5:43:41
Будущих мам уже одно название "коагулограмма" ввергает в ужас. На самом деле это всего лишь очередной анализ крови, обязательный во время беременности. О чем......
08 01 2023 12:10:42
Представь себе, что после трудного трудового дня, придя домой, ты наливаешь себе чашечку кофе (побольше) и устраиваешься в «тепленьком гнёздышке»......
07 01 2023 19:45:22
Жили в старину старик и старуха. Они держали лавочку и занимались приготовлением и продажей тофу ( Тофу- творог, приготовленные из соевых бобов.)....
06 01 2023 3:19:22
Служила у станового лиса и службу свою старательно исполняла. Правда, неизвестно, кем и как она служила, - может, кур ему к обеду поставляла либо еще что....
05 01 2023 21:29:59
Аксессуары воистину незаменимая вещь в гардеробе каждой дeвyшки. Правильно расставленные акценты помогут, как подчеркнуть красоту выбранного образа, так и......
04 01 2023 20:33:50
Жили три брата. Они были очень бедны. Самый младший из них был и самый добрый....
03 01 2023 17:48:38
Жил когда-то в горах одинокий юноша по имени Дулинь. На горном склоне обpaбатывал он свое поле и сеял рис. Солнце палило нещадно, крупные, как соевые бобы, к......
02 01 2023 1:22:17
Однажды, когда у Патрика не было псалмов для пения, а был досуг для застолья и беседы, он пошел к дому Ойсина, сына Финна, чьи речи были приятны его ушам. Па......
01 01 2023 2:44:23
Чем опасна дисплазия тазобедренных суставов у малыша? Даже полностью доношенный и абсолютно здоровый ребёнок рождается с недоразвитыми тазобедренными сустава......
31 12 2022 3:50:44
Давно-давно жили на белом свете старик со старухой. Были они люди честные и добрые, да вот беда - детей не имели. А потому держали они собаку по кличке Сиро.......
30 12 2022 6:51:53
Жил-был на свете богатый человек. Всего у него было в доме вдоволь, одного не хватало: хоть и был он в возрасте, а жена все ему детей не приносила. Однажды г......
29 12 2022 19:37:23
Что такое прикорм? Это дополнительное питание ребенка, находящегося на грудном или искусственном вскармливании.Ребенок рождается не приученный к обычной пище......
28 12 2022 21:30:38
Давным-давно это было, может быть, во времена Чжоу, а может быть, и еще раньше. Правил тогда всей землей меж четырьмя морями хороший, добрый император, котор......
27 12 2022 18:50:11
В глубокую старину, уж и не помню, какой император о ту пору правил Поднебесной, жил на свете сильный, умный и пригожий юноша по прозванью Чжу-цзы. Ему давно......
26 12 2022 21:50:43
Возраст подростковой ошалелости, период взросления у подростков - это тревожный возраст детей, для некоторых семей он является просто неожиданностью. Неподго......
25 12 2022 16:27:11
При иHTиMной близости все женщины по отношению к мужчинам ведут себя не одинаково. И это закономерно. Ведь по своим физиологическим и психологическим особ......
24 12 2022 23:14:49
Моя Катя очень застенчивый ребенок. В детский сад она пошла год назад, но ни с кем из детей не подружилась. Вместо коллективных игр предпочитает тихие заняти......
23 12 2022 12:26:56
Если у вас нет температуры, но есть ощущения начала заболевания, стоит принимать срочные меры...При начинающемся насморке и кашле пейте больше жидкости. Лучше всего, если это будет чай с добавлением ягод малины или долек лимона...Эффективны и сог......
22 12 2022 19:41:47
В старину жил на свете один кузнец, трудолюбивее не сыщешь. И был у него сын, без малого двадцать годков парню, высокий, статный, до еды охочий, а в работе л......
21 12 2022 9:33:59
Здоровье — это самое важное, что есть в жизни человека. Без крепкого здоровья, нельзя хорошо работать, отдыхать, двигаться и делать самые простые ......
20 12 2022 15:13:50
Жила-была на свете женщина. Как-то раз, ложась спать, она подумала: «Завтра я должна встать ни свет ни заря, чтобы вовремя поспеть на базар»....
19 12 2022 11:21:13
Тетка Гуди была няней. Она ухаживала за больными и нянчила маленьких детей. Однажды ее разбудили в полночь. Она спустилась из спальни в прихожую и увидела ст......
18 12 2022 6:22:10
Предлагаем вам почитать про народные средства от прыщей на лице у подростков. Результатом работы гормонов в переходном возрасте почти всегда бывают многочисл......
17 12 2022 1:20:25
Вот наша кошечка – Рапунцель. Решили дать такое необычное имя после просмотра мультфильма “ Барби и дракон”, героиню звали именно так. Полноценный член нашей ......
16 12 2022 23:56:48
Давным-давно жили в одной деревне муж с женой. Бедно они жили. Муж тот ленивым был, крестьянского труда не любил, только и делал, что целыми днями по двору с......
15 12 2022 14:57:55
Вопрос, остро стоящий перед родителями - баловать ребёнка иле не баловать? Как найти золотую середину? Рассказывая родителям об успехах их детей на занятиях,......
14 12 2022 9:37:17
Иногда детей дома очень сложно хоть чем-либо занять. Они играют в компьютер или планшет, смотрят мультики, а то и бегают по дому, создавая много шума и мешая......
13 12 2022 3:55:20
Первый ортопедический осмотр ребенка проводится, как правило, в 3 месяца — до этого момента ортопеду обычно трудно сделать какие-либо выводы о его развитии. ......
12 12 2022 11:41:40
Жили на свете, а может, и нет три брата. Старшие были простаки, а младший смекалистый. Отец оставил им много золота и всякого добра. Перед смертью он наказал......
11 12 2022 2:42:32
Вышла однажды горная мышь прогуляться и повстречала на дороге городскую мышь. Разговорились мыши и очень понравились друг дружке. С того дня стали они закады......
10 12 2022 3:45:43
Поговорим о том, кто такой сладкоежка и как ребенок им становится. «Сладкой» болезнью детей заражают взрослые. Малыш с рождения знает только один сахар – лак......
09 12 2022 6:17:37
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
