Предвкушение моментальных результатов в фитнесе > Семейный центр
ЧитаРики     

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе

Предвкушение моментальных результатов в фитнесе

Отчаяться каждый может. А вот чтобы совладать с собой, нужно быть человеком.

— «Гроздья гнева», Джон Стейнбек

Почему больше половины людей, начинающие заниматься фитнесом, худеть и правильно питаться, забрасывают это дело, ещё не успев толком начать? Все они ожидают мгновенных, чуть ли не сиюминутных результатов, постоянно находясь в ожидании мгновенных превращений. На мой взгляд — это самая распространённая ошибка. 🙁

Организм — очень сложный механизм, и ему нужно время для перестройки. И почему вы решили, что должны быстро похудеть, подтянуть тело? Вес же вы набрали не за две недели; вы ели гадости на протяжении всей жизни.

Также многим не хватает хоть маленькой доли скептицизма — люди попадают в своего рода маркетинговые капканы. Они верят всему, что публикуется. Среди людей, распространяющих эту ложную информацию, есть те, кто понимают, что приносят вред, но им на это наплевать — им нужно продать продукт: разнообразные блокаторы калорий, препараты на базе листьев сенны, сибутрамина или тироксина.

Да, безусловно, с их помощью вы похудеете. Но какой ценой? Конечно, ко всему этому в достоверность действенности прилагаются различные истории успеха похудевших с их помощью, или своего рода открытия каких-то британских учёных. Да ещё к тому же количество-то небось ограничено. Знакомо?

Вот вы и думаете, что британские учёные — вполне себе грамотные дяди, да и количество ограниченно — так что промедление cмepти подобно, а то останешься без чудо пилюль. Вот так и спекулируют — даже вопреки тому, что препарат может быть опасен для здоровья. Да уж, жажда денег… Так что, пока есть спрос, будут появляться всё новые и новые предложения. Естественно, охота выпить пилюлю, и на утро проснуться стройной. И в спортзал ходить не надо и по питанию заморачиваться — не жизнь, а малина.

Новички сразу же желают видеть результат после пары раз пребывания в зале. Вернулась с треньки — и на тебе: минус пара сантиметров в талии и на бёдрах.

Также не ожидайте сбросить 10 килограмм за неделю. Прогресс будет медленный — не больше килограмма в неделю. Зато это не принесёт вреда вашему организму, и сброшенный вес не вернётся.

Запаситесь терпением. Конечно, первое время будет нелегко, и желание бросить всё к чертям будет вас преследовать. Однако представьте, что вы можете получить.

Занятия фитнесом обеспечивают организм человека кислородом и питательными веществами. В итоге, регулярные упражнения помогают повысить работоспособность и увеличить жизненную энергию. Фитнес укрепляет здоровье в целом. Также ещё немаленький бонус — ceкcуальная и подтянутая фигура. 😉

Советую настраиваться не на моментальное похудение и кратковременные диеты, а на упopный и долгий труд и на изменение своей жизни в лучшую сторону.


Аудиосказка «Лисичка сестричка и серый волк»

Аудиосказка «Лисичка сестричка и серый волк» Хочешь послушать интересную аудиосказку про хитрую лисичку и глупого волка? Эта сказка интересная и развивающая. Садись поудобней и слушай аудиосказку «Лисич......

22 03 2023 4:46:29

Кислородное голодание

Кислородное голодание Пpaктический каждый житель современного мегаполиса испытывает на себе кислородное голодание.   Чем оно угрожает горожанам и как себе помочь?...

21 03 2023 0:47:27

Волшебный чан

Волшебный чан Давным-давно жил юноша по прозванью Ван Лао-да — Ван Старший....

20 03 2023 1:29:15

Преждевременная эякуляция не приговор

Преждевременная эякуляция не приговор Пожалуй, многие пары страдают от того, что у партнера наступает преждевременная эякуляция...

19 03 2023 7:10:41

Колобок

Колобок Жили да были старик со старухой. И не было у них ни хлеба, ни соли, ни кислых щей. Пошел тогда старик по амбарам мести, по сусекам скрести. Собрал 2 горсти м......

18 03 2023 20:17:37

Лисичка-сестричка и волк-дружище

Лисичка-сестричка и волк-дружище Жила-была лисичка и выстроила себе хатку. Наступили холода. Лисичка замерзла и побежала на село огня раздобыть, чтобы протопить....

17 03 2023 18:41:15

Способны ли вы влюбиться с первого взгляда? Тест для женщин

Способны ли вы влюбиться с первого взгляда? Тест для женщин Относите ли вы себя к той категории людей, которые способны влюбиться, как говорится, с первого взгляда, или же вам необходимо значительно больше времени, чт......

16 03 2023 23:51:17

Три медведя

Три медведя Жили-были три медведя. Жили они все вместе в лесу, в своем собственном доме. Один из них был маленький-малюсенький крошка-медвежонок, другой – средний медвед......

15 03 2023 9:57:41

Гимнастика для остеохондроза - каковы причины болей суставов?

Гимнастика для остеохондроза - каковы причины болей суставов? Причины остеохондроза кроются не только в сидячей работе, но и в нетренированных мышцах. Позвоночный столб окружён мышечным корсетом для защиты от перегрузок......

14 03 2023 11:58:29

К.Чуковский «Чудо-дерево»

К.Чуковский «Чудо-дерево»  Как у нашего Мирона..На носу сидит ворона...А на дереве ерши..Строят гнёзда из лапши...Сел бapaн на пароход..И поехал в огород...В огороде-то на грядке..Вырастают шоколадки...А у наших у ворот..Чудо-дерево растёт...Чудо, чудо, чуд......

13 03 2023 10:52:38

Сам знаю

Сам знаю Давным-давно жила в одной деревне лиса по имени Ямада. Очень она любила озорничать да проказничать. Вот и приходилось людям ее задабривать: то по дороге из г......

12 03 2023 15:50:50

Сказка про тринадцать мух

Сказка про тринадцать мух Жил некогда в Муне-дю-Ур ткач — бездельник, каких мало. Никто никогда не слышал, чтобы его станок стучал. И все-таки этот ткач не имел себе равных и успевал ......

11 03 2023 17:52:41

Типичный портрет иностранца-мужчины

Типичный портрет иностранца-мужчины Итак, давайте мы сразу предупредим вас: то, что вы прочтете в этой статье, скорее всего не понравится вам. В первую очередь потому, что данная статья написана.....

10 03 2023 19:20:20

Лисичка-сестричка и волк

Лисичка-сестричка и волк Жили были дед да баба. Дед говорит бабе:...

09 03 2023 19:44:49

Лис-оборотень

Лис-оборотень Рос в старину в окрестностях горы Ишань густой лес, если и селился здесь кто, так все больше жители равнины. Пришел в те края юноша по прозванию Ян У — Ян Пя......

08 03 2023 18:58:34

Кто занял мое место

Кто занял мое место Эх писать, так писать. У меня в гостях моя лучшая подруга, мы с ней родились и выросли в Даугавпилсе, влюблялись в одних мальчишек, сидели за одной партой. С......

07 03 2023 18:54:12

Зрение у беременных женщин: несколько актуальных вопросов

Зрение у беременных женщин: несколько актуальных вопросов  Беременность, а затем и роды сказываются на зрении женщин. Поэтому каждая будущая мама в обязательном порядке должна наблюдаться у офтальмолога. Даже если она не чувствует дискомфорта и не видит причин для беспокойства, ей обязательно необходимо посе......

06 03 2023 22:48:50

Солнце, Мороз и Ветер

Солнце, Мороз и Ветер Шел прохожий, увидел у дороги трех человек и говорит им:...

05 03 2023 10:24:56

Хочу стать богатым. Какие привычки мешают

Хочу стать богатым. Какие привычки мешают Я очень хочу стать богатым и нередко размышляю о собственном детстве. Вот к каким выводам я пришел - оказывается, в детстве создаются многочисленные привычки......

04 03 2023 5:26:33

Уйсден Мор и жёлтая безрогая коза

Уйсден Мор и жёлтая безрогая коза Был один славный человек по имени Уйсден Мор, который жил рядом с Лайден Лин. Бродил он одно время по северному Россширу. Поскольку этот человек был воином и......

03 03 2023 22:43:59

История праздника влюбленных - День Святого Валентина

История праздника влюбленных - День Святого Валентина День Святого Валентина - история праздника влюбленных уходит корнями в далекое прошлое... В середине последнего месяца зимы христиане отмечают праздник, овея......

02 03 2023 19:18:44

Старый горшок с золотыми экю

Старый горшок с золотыми экю В Лэн-о-Буа, что неподалеку от большого города Труа, жил богатый кюре, то есть священник. Почти все земли широкой равнины принадлежали ему. Пастухи пасли там......

01 03 2023 4:24:43

Верное онлайн гадание на картах Таро - вопросы, проблемы, ответы

Верное онлайн гадание на картах Таро - вопросы, проблемы, ответы Данное онлайн гадание на картах Таро поможет вам раскрыть многие факторы относящиеся к вашему вопросу. Гадание состоит из трех карт Таро. Гадание бесплатное,......

28 02 2023 4:29:57

Поди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что

Поди туда - не знаю куда, принеси то - не знаю что В некотором государстве жил-был царь, холост - не женат. Был у него на службе стрелок, по имени Андрей....

27 02 2023 11:33:43

Правильные покупки: приданое новорожденному

Правильные покупки: приданое новорожденному Немногие семьи придерживаются суеверия о том, что пока ребеночек находится в животике – ему ничего нельзя покупать. Как правило, когда женщины начинают штурм......

26 02 2023 8:35:29

Гора Солнца

Гора Солнца Давным-давно жили два брата, старший и младший. Старший был скуп и жаден, ему не терпелось завладеть всем наследством отца. И когда отец умер, он решил пойти......

25 02 2023 19:53:29

Энергетика нашего дома - этап первый

Энергетика нашего дома - этап первый Дом, в котором мы живем — не просто стены из камня, бетона и крыша. Он представляет собой достаточно сложную систему, обладающую собственной энергетикой. Атм......

24 02 2023 10:45:27

Делаем уроки - комфортное выполнение домашних заданий для ребенка

Делаем уроки - комфортное выполнение домашних заданий для ребенка Выполнение домашних заданий — каждодневное занятие школьника, которому он посвящает много времени. И поэтому нужно постараться, чтобы его рабочее место отвеч......

23 02 2023 14:56:57

Весенние тенденции модной обуви 2016

Весенние тенденции модной обуви 2016 Наконец-то закончилась долгая и холодная зима, когда постоянно приходилось кутаться, словно капусте, в сто одежек и таскать на ногах тяжеленные зимние сапоги......

22 02 2023 23:45:14

Карьера стервы: от чего она зависит?

Карьера стервы: от чего она зависит? От чего зависит карьера стервы? Стерва и карьера — эти два понятия неотделимы. Вспомните, сколько женщин у вас в офисе, кому окружающие рады бы навесить этот......

21 02 2023 1:25:20

Феромоны и их влияние на ceкcуальное здоровье

Феромоны и их влияние на ceкcуальное здоровье Здоровье человека – самое важное, что есть у него в жизни, ведь, не будь его, ни деньги, ни благополучие не заменят утраченного. Оно бывает во множестве проя......

20 02 2023 20:12:42

Умный Мухаммед

Умный Мухаммед Жил-был царь. Хотя он и был женат, детей у него не было. Однажды пришел к нему чужеземец-магрибинец (житель Магриба: Магрибом аpaбы называют страны Северо-За......

19 02 2023 14:12:21

Лисица-хитрица

Лисица-хитрица Жили дед и баба. Ничего у них в хозяйстве не было, одна только курочка Хохлатка....

18 02 2023 0:50:25

Сказка про вора

Сказка про вора Было да и не было ничего — жил один царь. Был у царя слуга. Очень был ловкий слуга, и хорошо знал он свое дело. Вот однажды решил слуга: «Дай-ка научусь еще ......

17 02 2023 13:13:46

Koзeл и бapaн

Koзeл и бapaн Жили себе муж и жена, и были у них кoзeл и бapaн. Вот и говорит муж жене:...

16 02 2023 0:57:15

Не хватает времени ни на что - причины и следствия

Не хватает времени ни на что - причины и следствия Время бежит и сокращает нашу жизнь, не останавливаясь ни на миг. Неумение ценить и беречь его дорого обходится. Вам постоянно не хватает времени, и вы чувств......

15 02 2023 12:17:57

Глиняный парень

Глиняный парень Жили-были старик да старуха. Не было у них детей....

14 02 2023 12:14:10

Из чего делают сметану на самом деле?

Из чего делают сметану на самом деле? Как вы думаете, из чего делают сметану, которая продается в наших магазинах? Сейчас попробую ответить. Настоящая сметана не должна быть пастеризованной......

13 02 2023 15:53:26

Целебные свойства кумыса - как сделать кумыс дома

Целебные свойства кумыса - как сделать кумыс дома Традиционное киргизское кочевье сейчас, в начале двадцать первого века, выглядит так же, как и тысячи лет назад. На большом горном лугу расположились полумес......

12 02 2023 7:32:53

Признаки болезни сердца: о чём тебе «говорит» твоё сердце

Признаки болезни сердца: о чём тебе «говорит» твоё сердце Сердце – это своеобразная сигнальная система, позволяющая человеку, слышащему и понимающему сигналы сердца, вовремя увидеть признаки болезни сердца....

11 02 2023 7:44:31

Спор из-за ничего

Спор из-за ничего Прилегли однажды два приятеля-бедняка на мягкой травке в поле и повели разговор о том о сём. Стемнело, небо густо усыпали звёзды. Один из бедняков окинул взг......

10 02 2023 8:27:57

Mixbutik.ru

Mixbutik.ru  Модные женские спортивные костюмы.Линия велюровых костюмов MixButik предназначена для занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе и домашнего отдыха. Спортивные двойки с капюшоном, переходящим в воротник, понравятся женщинам всех возрастов. Цен......

09 02 2023 5:53:25

Волшебная мазь

Волшебная мазь Тетка Гуди была няней. Она ухаживала за больными и нянчила маленьких детей. Однажды ее разбудили в полночь. Она спустилась из спальни в прихожую и увидела ст......

08 02 2023 11:46:50

Кожаный мешок

Кожаный мешок Давно это было. Пришла в деревню, что стоит на берегу красивой реки Тайн, старуха по имени Клути....

07 02 2023 5:19:26

Про школьные годы или ребята, давайте жить дружно!

Про школьные годы или ребята, давайте жить дружно! Мало кто из нас не вспоминает школьные годы с некоей ностальгией: мол, детство, золотая пора, никаких тебе забот и тревог. Хотя если вдуматься… Нет, наверное......

06 02 2023 12:56:49

Как узнать, изменяет ли парень? Настроен ли он на серьёзные отношения?

Как узнать, изменяет ли парень? Настроен ли он на серьёзные отношения? В прошлой статье мы с вами поговорили о том, как стать счастливой в переходном возрасте, не затронув ещё одну составляющую ответа на него, об этом мы и погов......

05 02 2023 20:57:20

Никита Кожемяка

Никита Кожемяка В старые годы появился невдалеке от Киева страшный змей. Много народа из Киева потаскал в свою берлогу, потаскал и поел. Утащил змей и царскую дочь, но не съ......

04 02 2023 0:49:36

В поисках удовольствия

В поисках удовольствия Жил на свете один очень ленивый юноша. Целыми днями слонялся он с места на место, и ничто не нравилось ему, ни в чем не мог он найти удовольствия. Что же так......

03 02 2023 11:59:22

Злая судьба

Злая судьба Жили когда-то семь сестер, семь королевских дочерей. Росли сестры во дворце, не зная заботы и горя. Недаром говорит пословица: богатому да счастливому и свеч......

02 02 2023 11:58:54

В поисках удовольствия

В поисках удовольствия Жил на свете один очень ленивый юноша. Целыми днями слонялся он с места на место, и ничто не нравилось ему, ни в чем не мог он найти удовольствия. Что же так......

01 02 2023 0:46:21

Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::