Нейробика - упражнения для мозга
Что такое нейробика? Этот термин принадлежит писателю Менингу Рубину и нейробиологу Лоренсу Кацу. Это они впервые предложили гимнастику для ума.
Умственная гимнастика использует все пять чувств человека в необычных комбинациях.
Доказан факт, что когда человек изо дня в день выполняет одни и те же действия, то у него снижается концентрация внимания, понижаются умственные способности, слабеет память. А значит, мозг нуждается в тренировках.
Потому нейробика - это внесение новизны в обычный ход событий. Для результативной работы мозга необходимо внести элементы новизны в обычные действия.
Пять вариантов нейробики
НЕ ПОКИДАЯ ДОМА.
Например, перемещение по дому в абсолютной темноте - это маленькое приключение. Можно попробовать с закрытыми глазами принять душ, одеть себя, либо выполнить другие привычные действия. Эти упражнения будут развивать внимание и концентрацию. Этот метод в нейробике называется методом "летучей мыши".
Для усиления работы обеих полушарий необходимо, например, почистить зубы, открыть дверь, завязать шнурки, застегнуть рубашку, написать текст "непривычной рукой".
ЗВУКОВАЯ ИГРА.
К примеру, можно записать любые звуки по дороге на работу, в магазин либо на прогулке, в кафе, офисе. После собираете друзей и близких и стараетесь угадать, где была сделана запись.
В СУПЕРМАРКЕТЕ
Привычный поход за продуктами можно превратить в настоящий квест. Для этого можно обозначить на листиках список продуктов, но только их описание. Например, "зелененький, круглый, консервированный, пригодится для винегрета(это о зеленом горошке), желтое, прямоугольное, растает в тепле(это о масле).
Если у кассы собралась очередь, в этот момент можно попытаться определить номинал монеты по размеру.
НА ОТДЫХЕ.
Это самый замечательный период для тренировки мозга. Запоминаете названия местной кухни, ингридиенты блюд. Наблюдаете за местным населением, выделяете особенности и общее, сравниваете.
Впрочем, мозг на отдыхе и сам будет активно работать, обpaбатывая новую информацию. И не обязательно ехать для такой тренировки за тридевять земель - родные просторы прекрасно справятся с таким заданием.
ИЗУЧЕНИЕ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ.
Чужой язык - прекрасный стимулятор для ума, ведь задействуются все органы чувств. Можно также освоить язык жестов для особой коммуникации. После такого обучения улучшается даже координация движений.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
В давние времена жил в Англии один рыцарь. На щите у него был изображен страшный крылатый дракон, но, как вы сейчас сами увидите, это ему не помогло....
27 11 2021 0:59:12
Неужели, на 1096 день после знакомства все заканчивается? Больше не будет волновать голос, не захочется часами смотреть и тонуть в любимых глазах, не будет д......
26 11 2021 18:59:18
Вы родитель или собираетесь им стать?..Вам интересны домашние роды, здоровый образ жизни, методики развития детей Монтессори, Никитиных, Зайцева, Щетинина?..Вы читаете состав продуктов, прежде чем купить что-то для своих детей?..Вы стараетесь о......
25 11 2021 8:10:51
В великой стране жил великий царь Бача. Однажды, желая развлечься, он отправился на обширную равнину и устроил там великое празднество. На празднестве было н......
24 11 2021 14:36:17
Жили-были, а может, и нет, старик со старухой. Горевали бедняки, что нет у них детей....
23 11 2021 13:41:30
В давние времена жил один крестьянин. И крепко верил тот крестьянин в волшебные свойства полыни. Каждое лето собирал он полынь, сушил, в вязанки связывал и п......
22 11 2021 6:49:10
Было у бедняка две дочери. Одну он выдал замуж за пахаря,...В былые дни рассказывали, будто великий король Артур, совершивший столько необыкновенных подвигов, его королева Джиневра, его лорды, придворные дамы, рыцари ......
20 11 2021 19:11:42
Конечно, это извечный вопрос, как и тот, который мы рассматривали в статье о том, как узнать нравишься ли парню. Безусловно, дeвoчки-подростки, ещё не имея ж......
18 11 2021 13:27:52
Как выбрать вещи в секонд-хенде знает каждый человек, но не каждый осмелиться посещать подобные заведения. На самом деле покупать вещи в секонд-хенде не так-......
17 11 2021 2:21:53
В царствование короля Иоанна жил в Кентербери аббат. Свое аббатство он содержал с большой пышностью. Сто монахов каждый день обедали вместе с ним в трапезной......
16 11 2021 17:50:16
Жил однажды солдат. Отслужив свой срок, он пошел домой. Проходя мимо какого-то замка, он постучался в дверь, чтобы попросить напиться, так как его томила жаж......
15 11 2021 9:31:26
Жил один царь. Было у него огромное поле. Вспахали царю то поле, засеяли, и поставил он двенадцать сторожей. Один стоит посреди поля, а одиннадцать целый ден......
14 11 2021 15:30:20
Ой, живот болит! Это самая частая жалоба у детей. Но, к сожалению, не каждый родитель, услышав её от ребёнка, предпринимает правильные действия. Но почему у ......
13 11 2021 3:29:20
Самая большая непарная железа в нашем организме — это печень. За что она только не отвечает! Мало того что весит почти полтора килограмма, так ещё и задачи п......
12 11 2021 7:59:51
В 1997 году я заболел желтухой и попал в больницу. Тех, кто опрокидывал за воротник что попало, было той порой немало. Встречались они обычно в стационаре, к......
11 11 2021 0:57:10
В этой статье указаны признаки детских болезней. Все нижеперечисленные заболевания передаются воздушно-капельным путём. Их обязательно должны знать родители.......
10 11 2021 20:58:35
Тематика публикации: духи женские, как правильно использовать духи, ароматы духов, какие мне подходят духи, какие купить духи, запах духов, какие духи выбра......
09 11 2021 15:24:48
Сегодня потенциальные арендаторы предпочитают снять квартиру без посредников, то есть обойтись без риэлтерских агентств....
08 11 2021 15:19:48
Жила в одном селении бедная крестьянка с дочкой. А возле их дома был огород, в котором росли салат, помидоры, петрушка, укроп. Но больше всего дочка бедной к......
07 11 2021 13:53:35
Несколько советов о том, как сделать хорошую карьеру. Очень важно с самого начала хорошо зарекомендовать себя перед работодателем. Не является никаким секре......
06 11 2021 13:24:45
Виртуальное, онлайн гадание на трех картах Таро, на любовь и отношения: «Что мешает? На что обратить внимание? Что может помочь?». Бесплатно, без регистрации......
05 11 2021 3:25:28
Покуда весть о мудрости шилъдбюргеров разнеслась по белу свету, прошло немало времени. Зато слух об их шутовстве и глупости словно молния облетел все страны,......
04 11 2021 2:27:49
Жили мать с сыном. Они были так бедны, что не имели даже дома, где жить. Так и бродили с места на место. Цхэтаг охотился и тем кормил свою мать. Вот однажды ......
03 11 2021 8:48:27
Пустельга грелась на солнышке, сидя на теплых камнях у реки, и не заметила, как к ней подкралась рыжая Лиса. Раз! — и одним прыжком Лиса очутилась возле задр......
02 11 2021 6:56:14
Было, да и не было ничего — жил один очень могущественный, но злой и бессердечный царь. Он был очень жадный: что ни увидит в своем царстве хорошего и достойн......
01 11 2021 3:43:13
Пришла весна – пора любви… хочется романтики и большого, и очень светлого чувства. А еще серьезных намерений, и белого платья с фатой… А может даже и есть ря......
31 10 2021 23:38:58
В богатом замке возле самого моря жил когда-то старый лорд. Он жил очень одиноко, и замок его всегда оставался пустым. Не слышно было под его сводами ни моло......
30 10 2021 19:11:38
В давние-предавние времена стояла на берегу большой реки одна деревушка. Весело и богато жили там люди. Только вот была у них одна беда: построят через реку ......
29 10 2021 1:40:29
В жизни каждой женщины наступает момент, когда ответ на один-единственный вопрос оказывается важнее всего остального - это признаки беременности....
28 10 2021 1:13:21
Был один кувшин. Захотелось ему выпить вина. Встал и пошел к бабке. Идет кувшин по дороге, а навстречу ему пeтyx. — Здравствуй, кувшин!— Здравствуй, пeтyx!— ......
27 10 2021 2:58:15
Давным-давно в одном городе на базарной площади каждый день появлялся слепой нищий и кричал заунывным голосом:...
26 10 2021 10:59:57
Жил на свете один очень ленивый юноша. Целыми днями слонялся он с места на место, и ничто не нравилось ему, ни в чем не мог он найти удовольствия. Что же так......
25 10 2021 23:31:26
Жил один бедняк с женой. Родилась у них дочь. Надо справлять родины, а у него ни хлеба, ни к хлебу. Чем гостей угощать?...
24 10 2021 20:42:51
Каких только отзывов на эту тему "стрижка горячими ножницами" я не начиталась в Интернете! Кто-то прославляет чудодейственное средство, рассказывая о том, чт......
23 10 2021 23:59:23
На мой взгляд, счастливой мамой можно или быть, или не быть. На эту тему, конечно, можно много спорить. Но как вы себе представляете, например, здоровье на......
22 10 2021 4:12:43
Небольшая история о том, как правильно подготовиться к сдаче общего анализа крови и почему это важно. Мой знакомый долго не мог найти работу: то зарплата мал......
21 10 2021 12:25:49
Главный урок, получаемый в школе, — как жить в окружающем мире. Разные предметы, которые изучаются в школе, в конце концов, подводят к этой цели. Раньше считали, что в школе дети должны научиться читать, писать, рисовать и запомнить определенные свед......
20 10 2021 15:52:34
Шла лиса по дорожке и нашла лапоток, пришла к мужику и просится:...
19 10 2021 17:30:46
Косил на лугу косарь. Устал и сел под кустом отдохнуть. Достал мешочек, развязал и начал хлеб жевать....
18 10 2021 18:40:43
Было то или не было — жил один бедный человек. Был он и красив, и статен, и умен, да беден. Нанялся бедняк в свинопасы. Вот исполнилось ему двадцать семь лет......
17 10 2021 20:43:34
Жили-были в одном королевстве добрый король и красивая королева. Был у них единственный сын, прекрасный, как ясный день. Они любили его без памяти....
16 10 2021 10:31:31
Как выбрать мультиварку, чтобы она стала не просто украшением кухни, а незаменимой помощницей?...
15 10 2021 14:54:24
Каша полезна детям — крупа содержит полезные углеводы, растительные белки, витамины группы В, минеральные вещества: магний, железо. В ней много растительных......
14 10 2021 16:35:41
Сегодня я вас приглашаю к разговору о большой ошибке, которую мы, женщины, совершаем, пытаясь раствориться в мужчине, которого любим......
13 10 2021 0:44:37
Ни для кого не секрет, что ежедневно, всего на всего 4 грецких ореха, вечером перед – лучшее средство от атеросклероза. Кроме того, зерна грецкого ореха широко...
12 10 2021 9:17:38
Жил-был мужичок убогий, снял он, значит, четверть под озимь. Вот подошла пора рожь сеять, а батpaки и говорят: один — пять рублей давай, а другой — четверть ......
10 10 2021 5:52:25
Посадил дед репку и говорит:— Расти, расти, репка, сладкá! Расти, расти, репка, крепкá!Выросла репка сладкá, крепкá, большая-пребольшая.Пошел дед репку рвать......
09 10 2021 18:18:19
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
