Любовь в супружестве – миф или реальность? Тема первая
С детства мы учимся воспринимать супружество как результат встречи двух сердец, обреченных на вечную любовь до гробовой доски. Посмотрите, сколько сказок заканчивается словами: «И жили они долго и счастливо и умерли в один день!». Само собой разумеется, что любая юная принцесса, даже современная, мечтает о прекрасном принце, а тот, в свою очередь – о принцессе, наделённой неземным очарованием.
Согласитесь, мы с самого начала уверены, что наш принц будет не такой, как другие! Наш-то будет особенный, самый-самый, и отношения будут самые-самые и совсем не такие, как у всех! Рано или поздно мы влюбляемся в такого принца и действительно видим в нем только прекрасное. Он также воспринимает нас как прелестное создание небесной красоты. Оба находятся в эйфории влюблённости и настолько уверены в том, что они созданы друг для друга, что соглашаются поставить свои подписи на важных документах и стать одним целым во всех смыслах. Здесь как раз не хватает фразы «расписались они в Загсе и стали жить поживать, да добра наживать и ни в чем горя не знать».
Вот и получается у нас в жизни всё как в сказках – сначала встреча, ухаживания, «подвиги», дальше свадьба, а потом что? В сказках ничего не сказано о том, что делать дальше и как прожить счастливо до того самого далекого дня. Ни одного совета, рецепта или напутствия! Предлагаю дополнить сказку нашей жизни самим! В конце концов, счастливые бpaки есть и их не так уж мало, трудов семейных психологов и других специалистов тоже хватает, остается дело за малым – выбрать из всей этой массы информации самое важное, применить в своей семье и жить долго и счастливо! Как вам идея?
Если согласны, то начнём уже! И начнём с замечательных слов Харлана Миллера: Часто разница между удачным и неудачным бpaком заключается в трех-четырех не произнесенных ежедневно фразах. Не сложно догадаться о каких фразах идёт речь - о приятных, конечно! Сколько раз в день вы говорите супругу любые приятные слова? Под приятными словами будем понимать: Слова любви, Слова поддержки и одобрения, Похвалу, Комплименты, Просьбы (не путать с требованиями и претензиями). Дальше я буду писать только от женского лица. Мужчины, читайте пожалуйста от мужского имени.
Слова любви
Слова любви, которые мы говорим мужьям и женам, могут отличаться от тех слов, которые мы говорили на свиданиях, и это естественно. Мы уже не завоёвываем объект, а живём с ним и поэтому констатируем свои чувства в более спокойных тонах. Старайтесь не превращаться в попугаев, не твердите ежедневно фразу «я тебя люблю», иначе она перестанет восприниматься. Ещё хуже, когда выпрашивают эти слова: «скажи, что любишь меня», «скажи, как именно ты меня любишь», «ты меня также любишь или уже по-другому?», «а ты меня не разлюбишь?». Это же просто невыносимо! Найдите другие варианты слов любви, произносите их искренне и в уместных ситуациях.
Слова поддержки
Слова поддержки необходимы не только в периоды жизненных кризисов, когда близкий человек подавлен и растерян. Они нужны всегда, даже в самые радостные моменты жизни. «Ты справишься, я в этом не сомневаюсь», «У тебя получится, я в тебя верю», «Я всецело поддержу тебя в новом деле» и т.п.
Слова признательности и благодарности
Слова признательности и благодарности. Как часто вы благодарите любимого человека? Благодарность, конечно, может быть разная – от «спасибо» за переданную за столом соль, до «спасибо, что ты есть». Слова благодарности настолько разнообразны, что переборщить с ними сложно. «Что бы я без тебя делала!» – говорит жена, обнимая мужа, который наладил утюг. «Я так тебе благодарна за то, что помог моим родителям», «мне очень приятно, что ты помогаешь делать уроки сыну», «так здорово, что ты купил билеты в кино, всю мою усталость как рукой сняло». Это уже не просто благодарность, а признательность. Слова признательности повышают самооценку наших любимых, позволяют им почувствовать свою значимость и важность.
Слова уважения и признания
Слова уважения и признания говорят о том, что вы очень уважаете то, чем занимается ваш любимый, вы любите и цените его как специалиста, мастера своего дела и т.д. Для мужчин особенно важно знать и чувствовать, что супруга признаёт и ценит в нём черты лидера и главы семьи. Для многих женщин тоже важно, чтобы их ценили как профессионала и специалиста в своём деле, но в первую очередь дамам хочется признания женских качеств (женственности, притягательности, нежности, заботливости, хозяйственности).
Похвала
Похвала. «Ты у меня такой молодец!», «Лучше тебя никто не приготовит плов», «Как ты здорово балкон покрасил», «Молодец, что не рассказал про тот случай моей подруге». Похвальные слова могут плавно перетекать в комплименты или в слова благодарности.
Комплименты
Комплименты делают обычно женщинам. А мужчины чаще всего комплиментам предпочитают слова поддержки, признания и благодарности. Приятно, когда супруг «бросает» комплимент на ходу: «это платье как на тебя и шили», «мне нравится твой новый цвет волос», «ты здорово водишь машину». Не помешают и более глубокие комплименты, когда вы вместе ужинаете или гуляете по парку: «сколько лет мы вместе, а ты всё такая же веселая и цветущая», «мне очень приятно выходить с тобой в люди. Пусть все видят, какая ты у меня красавица». Комплимент, как и все другие добрые слова, должен идти от сердца и быть искренним. Он должен быть уместным и «не затёртым».
Просьбы
Просьбы можно относить к добрым словам только в том случае, если они не имеют ничего общего с шантажом, требованиями и претензиями. «Солнышко, свари мне пожалуйста кофе», «помоги мне пожалуйста сделать …», «научи как лучше…», «купи к ужину…» и т.д. Если просьба вежливая и произносится с любовью, то её очень приятно выполнить. А вдвойне приятнее, когда за просьбой следуют слова благодарности и признательности.
Вот такой получился список добрых слов. Очень рекомендую взять лист бумаги и написать добрые слова, которыми пользуетесь вы в общении со своей половинкой. Сколько их – много, мало? Как часто вы их произносите? Вспомните, каким тоном вы их говорите и какая реакция следует за этим. Думаю, что вы и сами знаете, над чем можно подумать.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Рождение ребенка - всегда огромный праздник в семье. Долгожданный и любимый человечек появляется на свет после девяти месяцев ожидания, и тут случается неожи......
18 01 2021 16:40:33
Следя за своим внешним видом, дeвyшки прибегают к большому количеству маленьких хитростей. И вот, одной из таких хитростей есть перманентный макияж. В осно......
17 01 2021 9:19:56
Проблема отцов и детей. Сейчас она не менее актуальна, чем во времена Тургенева. Но достаточно ли мы сами взрослые для того, чтобы правильно воспитывать свои......
16 01 2021 14:36:28
Видать, случилось это когда-то, а коли не было б, то люди в миру не сказывали бы....
15 01 2021 21:27:45
Новая надежда на биологические пути лечения взамен использования кардиостимуляторов — открыт неизвестный ранее канал в регуляторе сердечного ритма......
14 01 2021 1:34:51
Вы, как всегда, занимаетесь своими делами, и вот в комнату, где вы находитесь, скромно, и явно испытывая неловкость, заходит ваша дочь, и как бы между прочим......
13 01 2021 10:12:37
Няня, нянечка – какие ассоциации возникают у вас с этим словом. Лично для меня – это нянечка в детском саду. Придет, горшки намоет, обед подаст и поможет од......
12 01 2021 12:22:18
Сегодня поведем разговор о правильном хранении детского питания, а конкретно детских каш....
11 01 2021 15:34:55
Наш папа все время удивляется, откуда у нашего сына столько энергии, и всегда добавляет : « Мне бы столько, я бы….». Думаю, каждый родитель когда-то задумывае......
10 01 2021 1:30:45
Если ребенок плохо разговаривает в возрасте трех лет и некорректно произносит слова с буквой «р», с ним необходимо заниматься для устранения ошибок произношения...
09 01 2021 10:50:31
Когда-то, очень давно, в одном персидском городе жили два брата - Касим и Али-Баба. Когда умер их отец, они поделили деньги, которые после него остались, и К......
08 01 2021 20:40:12
Жил старик со старухою, и была у него дочь. Вот старуха-то померла, а старик обождал немного и женился на вдове, у которой была своя дочка. Плохое житье наст......
07 01 2021 18:53:19
Основная тематика: медицинский лечебный массаж, как и где делают массаж, лечебный массаж общий, массаж как часто делать, массаж лечебно оздоровительный, как ......
06 01 2021 17:24:51
Жил в старину один бедняк по прозванью Ван У-цзы — Ван Пятый. И был у него осел, он на нем хворост да уголь возил. Других руки кормят, а бедняка ослиная спин......
04 01 2021 8:36:36
Как часто мне доводилось слышать от многих родителей, что воспитывать подростка сложно, что он абсолютно неуправляем. Надеюсь, эти бесплатные советы психолога.....
03 01 2021 8:49:23
Можно ли танец совместить с боевым искусством? Думаете, что нет? А вы слышали что-нибудь про занятия капоэйра? Этот вид спорта был придуман в Бразилии. В дав......
02 01 2021 19:50:13
Я не фотомодель. В последний раз ты критически оцениваешь свое отражение в зеркале и понимаешь: все идеально! И наряд соответствует мероприятию и косметики р......
01 01 2021 6:37:54
Чтобы получить исчерпывающий ответ на вопрос как вести себя со стepвой в школе, нужно будет прочитать предыдущую статью «Как победить стepву в школе?», в кот......
31 12 2020 3:14:28
Жил да был однажды бедный человек, и звали его Костакис. Все дни онработал с восхода до заката, а по воскресеньям выходил в свой садик, садился под яблоней, ......
30 12 2020 0:12:22
Жил как-то на свете музыкант. Начал он играть еще с малых лет. Пасет, бывало, волов, срежет лозину, сделает себе дудочку и как заиграет, так волы и перестану......
29 12 2020 12:55:45
Давным-давно жили два брата, старший и младший. Старший был скуп и жаден, ему не терпелось завладеть всем наследством отца. И когда отец умер, он решил пойти......
28 12 2020 13:47:37
Новорожденный имеет кожу намного тоньше и менее жирнее, чем у нас, взрослых. А это говорит о том, что она больше подвергается различным повреждениям. Она производит меньше меланина - пигмента, с помощью которого поглощается ультрафиолетовый свет, изл......
27 12 2020 19:30:33
Один богатый пан очень любил сказки слушать. Бывало, кто ему что ни наплетёт, он всё правдой считает....
26 12 2020 6:27:58
В стародавние времена на том месте, где король Рене построил свой знаменитый замок, была огромная скала, подножие которой уходило в глубокие воды Роны. В это......
25 12 2020 6:47:18
Что же это такое, синдром дефицита внимания с гипеpaктивностью» или, проще говоря, СДВГ? Возьмем обычную семью. ...У меня беда с трёхлетним сыном: неуправля......
23 12 2020 0:25:21
Ни для кого не секрет, что ежедневно, всего на всего 4 грецких ореха, вечером перед – лучшее средство от атеросклероза. Кроме того, зерна грецкого ореха широко...
22 12 2020 11:31:58
Дождешься ли ты повышения?...
21 12 2020 9:34:48
Вот загрустил раз кот, что подходит зима, а сапог у него нет. Собрался он в город, идет покупать сапоги себе и жене. Прошел немалую часть дороги, повстречалс......
20 12 2020 12:33:33
Необозримые равнины Северного Китая, сплошь распаханные и покрытые всевозможными хлебами, радуют сердце хозяина, но особенной красоты и разнообразия в них не......
19 12 2020 9:56:16
Дарить подарки — это просто здорово, утверждала мартышка из одноимённого мультика. Но как правильно дарить подарки детям? Особенно своим. Особенно хорошие по......
18 12 2020 17:51:40
Как-то раз приглянулась одному монаху жена крестьянина. И вот весной, когда крестьянин в поле рассаду высаживал, подошел к нему монах, постоял, помолчал, а п......
17 12 2020 21:22:21
Жила-была на свете женщина. Как-то раз, ложась спать, она подумала: « Завтра я должна встать ни свет ни заря, чтобы вовремя поспеть на базар»....
16 12 2020 6:53:44
Жил в одной деревне богатый человек. Дом его стоял у большой дороги, а перед воротами росло огромное тутовое дерево....
15 12 2020 8:43:59
Пищевая аллергия — довольно часто встречающееся у детей заболевание. Оно может выражаться в появлении кожных высыпаний (шелушащиеся пятна, мокнущие или сухие......
14 12 2020 1:32:23
Жила-была однажды маленькая дeвoчка, и была у нее красная шапочка. Так дeвoчку Красной Шапочкой и звали....
13 12 2020 6:30:14
Ехал однажды мужик с базара домой. А дорога лежала через густой, непроходимый лес. Нигде живой души не видать....
12 12 2020 4:33:14
Достроили, стало быть, свою ратушу горожане и стали в ней, что ни день, совет держать. И зашел у них как-то разговор о запасах. И впрямь, надо было кое-что в......
11 12 2020 22:14:52
Задолго до времен короля Артура и рыцарей Круглого стола правил Восточной Англией король, который жил вместе со своим двором в Колчестере....
10 12 2020 22:23:47
Творожная запеканка "как в детском садике", рецепт которой мы предлагаем, довольно-таки проста в исполнении..Для приготовления запеканки нам понадобится:.. Творог в пачках от 0% до 5% - 400 - 500 гр.. Сливки 10%-20% - 450 гр.. Сахар - 2 ст. лож......
09 12 2020 23:49:43
Каждый народ лечится по-своему. Одни используют бамбук и кожуру бананов, другие — рыбий жир и барсучье сало. Разнообразие народных средств зависит от природы......
08 12 2020 13:34:41
Значение витамина D для человека заключается в усилении всасывания кальция и фосфора в кишечнике, а также фосфатов в почках.
Он активирует фосфатазу - фермен......
07 12 2020 13:41:17
После смерти короля Индульфа королевство получил Дуфф, сын Малькольма. В начале своего правления он сделал Кулена, сына короля Индульфа, правителем Кумберлен......
06 12 2020 12:56:25
Откуда появляется золотистый стафилококк у детей? При появлении на свет в организм малыша начинают проникать бактерии — и это нормальный процесс. Так происхо......
05 12 2020 22:11:54
К сожалению или к счастью, далеко не все женщины имеют идеальные фигуры. Есть те, чьи формы достаточно аппетитны, но это порой вызывает комплексы. Дамам с пы......
04 12 2020 14:18:31
Хотелось бы поговорить на тему, для некоторых, возможно, не слишком «удобную». Но если проблема существует, её нельзя игнорировать, не так ли? Всем нам хоро......
03 12 2020 6:19:13
Какой чай лучше давать детям? Как правило, под чаем подразумевают гранулированные или порошкообразные смеси, в составе которых отсутствуют чайные листья, содержащие теин. Также детским чаем называют экстpaкты различных трав и смеси из фруктов и ягод,......
02 12 2020 22:16:23
Было то или не было — жили на свете бедные бездетные муж с женой. Все их богатство было в одной свинье. Эта свинья воду им носила, и белье стирала, и дом мел......
01 12 2020 4:42:31
Назначили Бао-гуна чиновником. Услыхала про это жена его старшего брата и думает: « Чересчур он молод в ямыне сидеть, дела решать». И надумала невестка испыта......
30 11 2020 22:55:10
Настоящие Дypaки—те приступили бы к делу, га запасшись ни бревнами, ни камнем, ни известью, песком—всем, что нужно для доброй постройки....
29 11 2020 22:16:54
Жил когда-то человек по имени Ча. Отец его давно умер, а мать ходила на поденную работу. Сам Ча пас коров у богатого помещика....
28 11 2020 21:42:17
Жили-были когда-то король, королева и королевские дети. Дочку короля звали Энн, а дочку королевы — Кэт. И хотя Энн была много краше дочери королевы, девушки ......
27 11 2020 5:16:23
Было, да и не было ничего — жил один великий царь. У царя три сына и три дочери. Умирая, призвал царь сыновей и завещал им:...
26 11 2020 11:22:48
В одном селении жили два парня. Они были большими друзьями и так крепко любили друг друга, что дали клятву: кто из них первым женится, должен позвать приятел......
25 11 2020 7:36:33
Сайт посвящен вязанию крючком и спицами. Здесь Вы найдете все: статьи и новости из мира вязаной моды; интересные факты из истории вязания..Уроки вязания для начинающих; оригинальные техники вязания; узоры, описания и схемы. Построение выкроек женско......
24 11 2020 1:37:53
Гуляли по полю два мороза, два родных брата — мороз Синий-нос и мороз Красный-нос....
23 11 2020 9:23:45
В одной деревне жила старуха, и было у нее два сына. Один сын умер, а другой жил с матерью и батрачил, где придется....
22 11 2020 19:41:12
Такова жизнь человека, что с самого рождения и до cмepти он живет в обществе. А поведение в нем складывается из определенных правил и правила этикета одно из......
21 11 2020 22:53:44
Достаточно много прочитала в интернете информации для ответа на вопрос, современным дeвyшкам нравятся накаченные парни, и пришла к интересным выводам, о кото......
20 11 2020 23:27:22
После рождения ребенка должна соблюдаться диета кормящей матери – система питания, которая направлена не на снижение веса, а на обогащение своего рациона пи......
19 11 2020 7:49:56
Что делать, если каждый поход в детскую поликлинику приравнивается к мировой катастрофе? А врачи заранее морщатся и затыкают уши при виде вашего громкоголосо......
18 11 2020 10:39:25
В одной деревне жили старик со старухой, и было у них трое сыновей. Бедно они жили. Пришло время старику помирать, поделил он между сыновьями все свое добро:......
17 11 2020 7:17:24
Одна из главных забот родителей, отправляющих детей на каникулы, — чтобы тем было, что читать, причем желательно с пользой для учебы в следующем классе....
16 11 2020 19:34:44
На приеме у врача-ортопеда....
15 11 2020 12:27:19
Было то или не было — жил в одной стране скотовод. Был он честен, трудолюбив и трезв, никогда и никого не обижал, и все его стада и отары паслись в горах да ......
14 11 2020 21:15:29
Улучшить настроение в критические дни и ослабить боли, оказывается, помогает правильное питание. Ешьте больше углеводов и меньше жиров – вот и весь секрет! Т......
13 11 2020 17:47:14
Жил в прежние времена император, глупый был, ему бы только сладко поесть, нарядно одеться и народ обобрать, денег с него побольше получить....
12 11 2020 20:51:33
Жили себе дед и баба. Бедно жили. Известное дело — старики: ни работать, ни заработать не могут, только и было у них то, что соберут подаянием....
11 11 2020 16:36:57
Тема детских страхов актуальна всегда. Сам термин «страх» в последнее время у всех на устах, просто повальная мода! С чем это связано? Конечно, со средствами......
10 11 2020 19:28:10
У одного царя на голове росли рога. Но никто не знал этого, никому не показывался царь без короны. Цирюльников же, которые его стригли, царь тотчас обезглавл......
09 11 2020 10:34:49
Томми Граймс бывал то хорошим мальчиком, то плохим, но уж если плохим, то из рук вон плохим. И тогда мама говорила ему:...
08 11 2020 18:35:49
Аудиосказка «Гуси - лебеди» - это сказка, которая известна всем детям и взрослым. Эта сказка учит тому, что каждое действие имеет свои последствия и, чтобы п......
07 11 2020 3:32:45
Жил, а может, и нет, вдовец-бедняк. Было у него двое детей — дeвoчка и мальчик. Женился бедняк во второй раз. Мачеха невзлюбила детей. Каждый день находила о......
06 11 2020 15:40:56
Было то или не было — жил в одной стране скотовод. Был он честен, трудолюбив и трезв, никогда и никого не обижал, и все его стада и отары паслись в горах да ......
05 11 2020 9:35:25
Возможно, некоторые сразу же зададут вопрос, зачем вообще знать, как определить свой цветотип? Цветотип — это набор особенностей вашей внешности...
04 11 2020 18:45:10
Жили дед с бабой. И был у них сынок. Да такой маленький, что из-под шапки не видать. Не больше кулака. Так дед с бабой его и звали: сынок-с-кулачок....
03 11 2020 18:46:47
Немногие семьи придерживаются суеверия о том, что пока ребеночек находится в животике – ему ничего нельзя покупать. Как правило, когда женщины начинают штурм......
02 11 2020 6:28:22
Главный акушер-гинеколог Департамента здравоохранения Москвы, профессор Марк Курцер, члeн-корреспондент РАМН и создатель сети клиник "Мать и дитя" отвечает н......
01 11 2020 22:25:28
Была одна обезьянка — непоседа, как все обезьяны. Всюду она лазила, везде совала свой нос....
31 10 2020 23:26:22
Жила-была на свете вдова, возделывала клочок земли, да и тот не свой, а чужой, и растила двух сыновей. И вот настало время отправить сыновей искать по свету ......
30 10 2020 4:42:14
Как сама квашеная капуста, так и её рассол широко используются при лечении некоторых заболеваний. Капуста богата полезными веществами, которые почти все сохр......
29 10 2020 17:26:43
Давайте порассуждаем, зачем человеку семья? Общаясь со знакомыми, друзьями, я заметила, что многие из них поговаривают о необходимости создания семейных отно......
28 10 2020 0:59:56
Шили-были на свете старик со старухой, и был у них сынок. Как-то утром старуха замесила тесто, скатала пончик и посадила его в печку, чтобы он испекся.- Ты с......
27 10 2020 13:53:14
Довольно часто мы сталкиваемся с предложениями застройщиков о покупке квартиры в таунхаусе. Однако, что такое таунхаус?...
26 10 2020 0:51:59
Я часто замечаю, что мой сын в задумчивости теребит свое ухо, или нос. Меня пока это не сильно беспокоит, но я боюсь, как бы это не переросло в дурную привыч......
25 10 2020 19:26:16
Поговорим про аденоиды у детей, или гланды, как их ещё называют. Вырастить ребенка, ни разу не услышав от врача фразу о том, что у ребенка аденоиды, пpaктиче......
24 10 2020 0:47:53
Изменяют не только дурнушкам: женщина может быть красива, сексуальна, обожаема миллионами поклонников по всему миру, а самый близкий человек изменит ей с нич......
22 10 2020 14:38:36
Модные женские спортивные костюмы. Линия велюровых костюмов MixButik предназначена для занятий физкультурой, прогулок на свежем воздухе и домашнего отдыха. Спортивные двойки с капюшоном, переходящим в воротник, понравятся женщинам всех возрастов. Цен......
21 10 2020 14:25:12
Ждем ребенка..Современное акушерство...Сайт для будущих родителей - для тех, кто только планирует ребенка, а также для тех, кто уже ждет появления малыша...Информация про показания к кесареву сечению - на сайте... .. ......
20 10 2020 21:18:40
Жил был мужик, и была у него собака. Пока была собака молодая, стерегла она хозяина, а как состарилась, то прогнал хозяин ее со двора. Бродила она по степи, ......
19 10 2020 1:39:35
Прежде, почитай, в каждом селе был свой знахарь. А что ни знахарь - то первейший плут. Знахарь, он и шепчет, и закрутки вырывает, и всяким колдовством занима......
18 10 2020 14:13:31
Все старые добрые сказки заканчиваются одинаково – свадьбой героя и героини. Само собой разумеется, что потом в их жизни будет одно только сплошное счастье. ......
17 10 2020 7:10:50
Молоко – важный продукт для детей, его употрeбление обеспечивает организм различными элементами....
16 10 2020 1:40:37
Жил, а может, и не был, некий царь. Был у него один-единст- венный сын, в котором царь души не чаял....
15 10 2020 21:27:13
Был один человек, сам с кулачок, борода с кулачок и жена у него с кулачок. Сказала жена: — Пойди принеси мне фунт шерсти. Пошел человек с кулачок, борода с к......
14 10 2020 15:47:34
Жил дед, жила бабка. Была у них курочка-рябка. Снесла курочка яичек полный подпечек. Собрала бабка яички в горшок и поставила на шесток. Мышка бежала, хвости......
13 10 2020 21:47:34
Некий князь имел множество диковинных сокровищ. Чего только у него не было: и рога бородатого льва, и рыбий пуп, и веер тэнгу и даже набедренная повязка бога......
12 10 2020 18:34:10
Жили были дед да баба и была у них курочка ряба. Три года они курочку кормили, со дня на день яичка от неё ожидали....
11 10 2020 10:56:40
Еще:
Молодой маме - -1 :: Молодой маме - -2 :: Молодой маме - -3 :: Молодой маме - -4 :: Молодой маме - -5 :: Молодой маме - -6 :: Молодой маме - -7 :: Молодой маме - -8 :: Молодой маме - -9 :: Молодой маме - -10 :: Молодой маме - -11 :: Молодой маме - -12 :: Молодой маме - -13 ::
